ಪೊಮೆಲೊ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ಇದು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕದ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಮೊನೊ-ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಲಂಕಾರಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು ತಯಾರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ...

ಪೊಮೆಲೊ - ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಪೂರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಪೊಮೆಲೊ - ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು?

ಪೊಮೆಲೊ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು. ಅಲ್ಲದೆ, ಮಲೇಷ್ಯಾ, ಇಸ್ರೇಲ್, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಹಲವಾರು ಹೆಸರುಗಳಿವೆ: ಪೊಮೆಲೊ, ಪೊಂಪೆಲ್ಮಸ್ ಮತ್ತು ಶೆಡ್ಡಾಕ್. ಅಂದಹಾಗೆ, 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಲೇಷಿಯಾದ ದ್ವೀಪಸಮೂಹದಿಂದ ಪೊಮೆಲೊ ಬೀಜಗಳನ್ನು ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್\u200cಗೆ ತಂದಿದ್ದ ಹಡಗಿನ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಶೆಡೋಕ್ ಪೊಮೆಲೊ ಹೆಸರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕವು ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ; ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಇತರ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ, ಪೊಮೆಲೊನ ತೂಕವು ಹತ್ತು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು.

ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಪೊಮೆಲೊ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯಿಂದ ಕೂಡ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ದುಂಡಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪುಷ್ಪಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡ ಪಿಯರ್\u200cನಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣನ್ನು ದಪ್ಪ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ದಪ್ಪವು ಎರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್\u200cಗಳನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಒಳಗೆ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕಠಿಣ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗಿದೆ - ಒಂದು ವಿಭಾಗ. ಲೋಬ್ಯುಲ್ಗಳ ಒಳಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣದ ಮಾಗಿದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಬೀಜಗಳಿವೆ. ದೊಡ್ಡ ಬೀಜಗಳು, ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಅಥವಾ ಅತಿಕ್ರಮಿಸುವ ಹಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಬ್ರೂಮ್ನ ರುಚಿ ಹುಳಿ - ಸಿಹಿ, ಹಗುರವಾದ, ಕೇವಲ ಕಹಿ ನಂತರದ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ “ಸಿಟ್ರಸ್” ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಅದರ ಮಾಗಿದ ಹಂತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಕಿರಿಯ ಹಣ್ಣು, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರಸ. ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ತಿರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚು “ಶುಷ್ಕ” ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ರುಚಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಶುಷ್ಕತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊದಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ರಹಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಿಲ್ಲ. ಭ್ರೂಣವು ಅದರ ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮೂಲ ದೇಶದಿಂದ ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ತಲುಪಿಸುವ ಸಮಯವು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳಿಂದ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಪಕ್ವವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಗಾಗಿ ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಜಾಲರಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗಾದರೂ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

1. ನೀವು ಖರೀದಿಸಲು ಬಯಸುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಇದರ ಚರ್ಮ ದಟ್ಟ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ, ಡೆಂಟ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ಮುರಿದ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗದೆ ಇರಬೇಕು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಕ್ರಸ್ಟ್ ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ.
2. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಿಂಡಿದರೆ, ಅಂತಹ ಖರೀದಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
3. ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿದರೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಇತರ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಇದು ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ರಚಿಸುವ ದಪ್ಪ ಕ್ರಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಖರೀದಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ದೊಡ್ಡದಾದ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಹಣ್ಣು, ಅದರ ಮಾಗಿದ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಪೊಮೆಲೊ ರುಚಿಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊ, ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದ್ದು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊದ ಮುಖ್ಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 25 ರಿಂದ 39 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು.

ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆ:
   ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 235 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
   ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 26-27 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ
   ರಂಜಕ 22-26 ಮಿಗ್ರಾಂ
   ಕಬ್ಬಿಣ 0.3-0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ
   ಸೋಡಿಯಂ 1 ಮಿಗ್ರಾಂ
   ಎಥಾಕ್ರಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ 20-25 ಮಿಗ್ರಾಂ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ:
   ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 30-53 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ
   ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ
   ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 0.04-0.07 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ
   ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 0.02 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ
   ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5 0.2-0.3 ಮಿಗ್ರಾಂ / 100 ಗ್ರಾಂ

ಪೊಮೆಲೊನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಪೊಮೆಲೊದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಅದರ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

1. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿ.
2. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶೀತ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ.
4. ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನುವುದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುವಿಕೆಯು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊ ಡಯಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಪೊಮೆಲೊ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ದರವು ಎಲ್ಲಾ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
7. ಪೊಮೆಲೊ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ರಹಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಅವನು ಅದ್ಭುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ, ನಿಕಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.
8. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೂ ಈ ಹಣ್ಣು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಯಾರೊಬ್ಬರಂತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇವೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ:

1. ಒಂದು ವೇಳೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆ.
2. ನೀವು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು.
3. ನೀವು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರಬಹುದು. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ನೀವು ತಿಂದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸು.
5. ನೀವು ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಬಳಕೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಐಸ್\u200cಕ್ರೀಮ್, ಸೋರ್ಬೆಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಫಂಡ್ಯು ತಯಾರಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ (ಹುಳಿ - ಪೊಮೆಲೊದ ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಕರಗಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ).

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪೊಮೆಲೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸ್ವಚ್ aning ಗೊಳಿಸುವುದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತೋರುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅದರ ನಂತರ, ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲಿನ, ಉದ್ದವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, fruit ಾಯಾಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣಿನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿತವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಂಡದ ಬಳಿಯಿರುವ ಸ್ಥಳವು (ಹಣ್ಣಿನ ಉದ್ದವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗ) ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಳೆತವಾಗಿದೆ, ಅಥವಾ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ಭ್ರೂಣದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ isions ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬಹುದು (ಫೋಟೋ ಪೊಮೆಲೊ ಸಹ ನೋಡಿ).

ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ಹಣ್ಣು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ, ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾಗಿ ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳೀಕರಿಸಲು, ನಾನು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನೋಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ವಚ್ can ಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಚೂರುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಂತೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದರಿಂದ ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲೆ

ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್:

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - 1 ಪಿಸಿ., ಕಿವಿ - 1 ಪಿಸಿ., ಆಪಲ್ - 1 ಮಧ್ಯಮ, ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಬಾತುಕೋಳಿ - 1 ಪಿಸಿ., ಪೊಮೆಲೊ - ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣು, ಮೊಸರು - ಒಂದು ಗಾಜು.

ಆಪಲ್ - ಸಿಪ್ಪೆ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹರಡಿ. ಒಂದರ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ - ಎರಡು ಚಮಚ ಮೊಸರು.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - ಚಿಪ್ಪನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಸೇಬಿನ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. 1 - 2 ಚಮಚ ಮೊಸರು ಸುರಿಯಿರಿ.

ಕಿವಿ - ಸಿಪ್ಪೆ, ವೃತ್ತಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ನೀರಿನ ಮೊಸರು.

ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ - ಸಿಪ್ಪೆ, ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್\u200cನ ಮತ್ತೊಂದು ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಹರಡಿ. ಮೊಸರಿಗೆ ಮತ್ತೆ ನೀರು ಹಾಕಿ.

ಪೊಮೆಲೊ - ಸಿಪ್ಪೆ, ಚೂರುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಲೋಬ್ಯುಲ್\u200cನ ರಸಭರಿತವಾದ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಿಟ್ಟು, ಲೋಬ್ಯುಲ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ.

ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಲಾಡ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಇಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ - ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು:

ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಕೋಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್:

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ತನ, ಅರ್ಧ ಪೊಮೆಲೊ, ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳು, ಹಲವಾರು ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ರುಚಿಗೆ).

ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು, ನೀವು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರದಿಂದ ಸ್ವಚ್ are ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಲೆಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಹರಿದು ಹಾಕಿ.

ನಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸುತ್ತೇವೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಈ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭೋಜನಕ್ಕೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್:

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಸೀಗಡಿ - 15 - 20 ತುಂಡುಗಳು, ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪೊಮೆಲೊನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಣ್ಣು, 2 ಮೊಟ್ಟೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಸೀಗಡಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಕುದಿಸಿ.

ನಾವು ಬ್ರೂಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ, ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ ಸೇರಿಸಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ season ತು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್ನಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ವತಂತ್ರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ

ಅಲ್ಲದೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಫಿಲ್ಮ್\u200cನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ, ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದ - ಮತ್ತು ತಿನ್ನಿರಿ, ಅದರಿಂದ ಸಂತೋಷ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೂ ಸಿಗುತ್ತವೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊ, ಅನೇಕ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಮೊನೊ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವೇಳೆ, ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು .. ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸಿದರೆ ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು.

ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ರಷ್ಯನ್ನರಿಗೆ ಪಮೇಲಾ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪೊಮೆಲೊ ಎಂಬ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಒಳಗಾದ, ಕಳೆದ ಎರಡು ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಪರೂಪದ ವಿಲಕ್ಷಣ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಈ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆದರೆ ವ್ಯರ್ಥವಾಯಿತು.

ಪಮೇಲಾ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನೀಡುತ್ತಿರುವುದು ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ...

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ರೆಮ್ಲಿನ್ ...

ಪೊಮೆಲೊ "ತೊಂಗ್ಡಿ"

ಈ ಹೊಸ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡುವ ಜನರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಅದು ಏನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ನಿಂತು, ನೀವು ಗ್ರಾಹಕರಿಂದ ಒಂದು ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು: ಪಮೇಲಾ ಹೇಗೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಎಂದರೇನು, ಅದರ ಉಪಯೋಗ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು, ಪಮೇಲಾ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ? ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ಕಿವಿಗಳು ಮಸುಕಾಗುವಂತಹದನ್ನು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದು. ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಾಪಾರಿ, ಇದು ಅಂತಹ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು, ಎರಡನೆಯದು, ತಾಜಿಕ್ ಅಥವಾ ಉಜ್ಬೆಕ್, ಇದು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಎಂದು ಮರುಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.

ಮತ್ತು ಜನಸಮೂಹದ ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ತಳೀಯವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಡಿಸಿದ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಸಾಧ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅದರಿಂದ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ನೀತಿಕಥೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಈ ಹೊಸ ಹಣ್ಣಿನ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ಕಿರು ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ. ಖರೀದಿದಾರರು ಮತ್ತು ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಮಾರಾಟಗಾರರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೊಮೆಲೊ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಅಂದರೆ. ಇದು ಮ್ಯಾಂಡರಿನ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಂಬಂಧಿಯಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ಜಾತಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ಕೂಡ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಅಥವಾ ಪೊಂಪಿಯಸ್\u200cನ ತಾಯ್ನಾಡು ಚೀನಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಪೆಸಿಫಿಕ್ ಮಹಾಸಾಗರದ ಸಮಭಾಜಕ ದ್ವೀಪಗಳು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಕುಕ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. 15 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಪ್ಲಿಯಸ್ ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದರು, ಕೆರಿಬಿಯನ್ ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಾರ್ಬಡೋಸ್ಗೆ ಹರಡಿದರು. ಈಗ ಇದು ತೈವಾನ್, ದಕ್ಷಿಣ ಜಪಾನ್, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಟಹೀಟಿ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಯುರೋಪಿಗೆ ತಂದಿದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವು ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಅವನ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಅವನಿಗೆ ಹೆಸರನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶೆಡ್ಡಾಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಚೀನಿಯರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಮನೆಗೆ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅದೃಷ್ಟ ಬರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಚೀನಿಯರು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಪರಿಚಿತರಿಂದ ರಹಸ್ಯವಾಗಿ ಇಷ್ಟು ದಿನ ಕಾಪಾಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಮರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 8-10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತವೆ. ಕೊಂಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ದೊಡ್ಡ ಹೊಳಪು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಒಳ ಮುಳ್ಳುಗಳಿವೆ, ಮುಳ್ಳುಗಳಿಲ್ಲದ ಕೆಲವು ಪ್ರಭೇದಗಳಿವೆ.

ಪಮೇಲಾ ದೊಡ್ಡ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳಲ್ಲಿ ಅರಳುತ್ತದೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ 6-8 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಎರಡು ರಿಂದ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 10 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಸಿಪ್ಪೆ ದಟ್ಟ ಹಳದಿ-ಹಸಿರು. ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಲೋಬ್ಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಬೀಜಗಳಿವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಮೇಲಾ, ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕಹಿ ಕಡಿಮೆ ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದೆ. ಒಳಗೆ, ಹಣ್ಣನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ತಿರುಳಿರುವ ರಸಭರಿತವಾದ ಎಳೆಗಳಾಗಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪೊಮೆಲೊ?

ಪೊಮೆಲೊ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು 35-40 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದರ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳು ಮುನ್ನೂರು - ನಾಲ್ಕು ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಪಮೇಲಾ ತಿರುಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅವಳ ಆಸ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ತಿನ್ನುತ್ತದೆ - ಇದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿದೆ, ನಾನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಭಿನ್ನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ. ಫೈಬರ್ ಕೇವಲ 0.5% -0.7%, ಪ್ರೋಟೀನ್ 0.4% -0.8%, ಕೊಬ್ಬು 0.1% -0.3%. ಎ, ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಬಿ 9 ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪಮೇಲಾ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಮೊನೊ-ಡಯಟ್ ಎರಡನ್ನೂ ಬಳಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಈ ಹಣ್ಣು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಮೇಲಾ ರಸವು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬೀಜದ ಸಾರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ತಿರುಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಇದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪೊಮೆಲೊ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ ಬಳಕೆಯು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸ್ಥಳೀಯ ವೈದ್ಯರು ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಳಸಿ ಅದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಅದು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇನ್ನೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಗಳಿವೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪಮೇಲಾವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ. ಬಳಸಿದ ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇದು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಈ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕೆಲವು ations ಷಧಿಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ವರ್ಧಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ drugs ಷಧಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ ರಸದ ಕ್ರಿಯೆಯು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು?

ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಅವರ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಹಣ್ಣಿನ ಆಕಾರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ, ಚಪ್ಪಟೆ ಅಥವಾ ದುಂಡಾದ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಚಿನ್ನದವರೆಗೆ ಇರಬಹುದು. ಬಲವಾದ ವಾಸನೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಭ್ರೂಣವು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗಬಾರದು: ಡೆಂಟ್ಸ್, ಕಟ್ಸ್, ಬಿರುಕುಗಳು. ಸಿಪ್ಪೆ ದಟ್ಟ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರಬೇಕು. ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಕೆಂಪು. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿ ಕಹಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ?

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಆಗಿ, ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ, ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ರಸವಾಗಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಫಿಲಿಪೈನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹವ್ಯಾಸಿ. ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ: ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಂತೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಚೂರುಗಳು, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಸಾಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ

ಪೊಮೆಲೊ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸೌಮ್ಯ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಇರುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಪಮೇಲಾ ತುಂಬುವಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ, ಜಾಮ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು

ಜ್ಯೂಸ್, ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮುಲಾಮುಗಳು, ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು, ಲೋಷನ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ: ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಅವಧಿಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಾಜಾ ಪೊಮೆಲೊ ರಸದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಳಿಗಾಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಸಂತ By ತುವಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಾಜಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಜ್ಯೂಸ್ ಪೊಮೆಲೊದಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ಮುಖವಾಡವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ Clean ಗೊಳಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ನ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರಸದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಒಣಗಿದ ತಕ್ಷಣ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಸೋಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. 10 ಸೆಷನ್\u200cಗಳಿಗೆ ನೀವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಲುಪಿಸುವಿರಿ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಪೊಮೆಲೊನ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈ ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪಮೇಲಾ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅದು ಸರಳವಾಗಿ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೊರಕೆ ಕುದುರೆಯನ್ನು ಧೈರ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಲಾಭದಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ವಿಡಿಯೋ: ಪಮೇಲಾ (ಪೊಮೆಲೊ) ಹಣ್ಣು: ...

04:53

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಅವನ ಎರಡನೆಯ ಹೆಸರು ಶೆಡ್ಡಾಕ್. ಇದು ಪೊಮೆಲೊ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಕಾಂಡದ ಹತ್ತಿರ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಕಟ್ಟು ಇದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣಿಗೆ ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಆಕಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕಾರಕದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರಸಭರಿತವಾದ ಚೂರುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಬಿಳಿ ಫ್ರೈಬಲ್ ಪದರವಿದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲದ ಅಂತಹ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧಕ್ಕೆಯಾಗದಂತೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ತಾಯ್ನಾಡು ಚೀನಾ. ಇದು ಇಸ್ರೇಲ್, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನ ಸರಾಸರಿ ತೂಕ 1-3 ಕೆಜಿ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಚಾಂಪಿಯನ್\u200cಗಳು 10 ಕೆ.ಜಿ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪೊಮೆಲೊ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ: ಭ್ರೂಣದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಯಾವುದು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಲಾಭಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಯಾವುವು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಇತರ ಮಾಹಿತಿಗಳು.

ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ನಿಜವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಒಂದು ಕೈಯಿಂದ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ - ಅವನು ತುಂಬಾ ಭಾರ.

ತಿಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊಳೆಯಬೇಕು, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಾರಿಬೀಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಂಡಬಾರದು.

ಭ್ರೂಣದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಇಡೀ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಡೆಂಟ್ಸ್, ಕಪ್ಪಾಗುವುದು, ಕಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು- ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತಿರುಳುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್.

ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ ಉತ್ತಮ ಸಿಟ್ರಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು 1-2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ, ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ

ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೊಮೆಲೊ ಕ್ಯಾನ್ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 32 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ (ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸುಮಾರು 1 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸುಮಾರು 160 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ).

ಲೋಬ್ಯುಲ್\u200cಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.  ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್.

ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ (30 ಘಟಕಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣಿನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊದ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸ. ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯೇ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್, ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಹಣ್ಣು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣವು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿವಿಧ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪೊಮೆಲೊ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಇದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ;
• ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಮ್ಮು, ಆಸ್ತಮಾ, elling ತದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ವಿಷಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದರ ಬಳಕೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ;
• ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಂಜಕವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳಿವೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜಾಮ್, ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು.

ಜ್ಯೂಸ್ಸಿಟ್ರಸ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹುಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಕಹಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪುರುಷರು, ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು - ಹಣ್ಣು ಕೆಲವು ವರ್ಗಗಳ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ವಯಸ್ಕ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುದ್ಧತ್ವ.

ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು, ಉತ್ಪನ್ನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ - ಅದ್ಭುತ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕನಿಕಟ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವವರಿಗೆ

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ? ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು.: ಹಣ್ಣು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಬಳಸುವ ಸಿಟ್ರಸ್, ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಭೀತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಾಯಬೇಕು, ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ.

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವೃದ್ಧರಿಗೆ

ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಆದರೆ ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರಯೋಜನ ಇಲ್ಲಿದೆ: ಹಣ್ಣು ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಶೀತಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ? ನಾಳೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಸಹ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.  ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಯುವಕರನ್ನು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಬಹಳ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಾನಿಕಾರಕ, ಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು? ಇದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಗಂಟಲಿನ elling ತ, ಆಸ್ತಮಾ ದಾಳಿ ಮತ್ತು ಇತರವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಅನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು;
• ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ.

ಉಳಿದ ಜನರು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಪೊಮೆಲೊ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುಗೆ ಹೊಸದಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ ದೇಶದ ಜನರಿಗೆ ಇನ್ನೂ ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಈಗ ತಿಳಿದಿದೆ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿರಬೇಕು, ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನ ಚೂರುಗಳನ್ನು ತಲುಪಿ, ಎಳೆಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರದಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ. ಚಿತ್ರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕಹಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ತಿರುಳು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬಹುದುಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು. ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ, ಆದರೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಸಂಜೆ ಸಹ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆಕೃತಿಗಾಗಿ ಭಯಪಡುವಂತಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು  ರುಚಿಯಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೀಸ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮಾಂಸ, ಬೀಜಗಳು ಅದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ:

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನ   ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಕೂಡ ಇದೆ  ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ. ಅಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವನ್ನು ಅವರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ -50 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಅರ್ಧ ಸಿಟ್ರಸ್;
• .ಟಕ್ಕೆ  ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿ;
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಹಾಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪೊಮೆಲೊ;
• ಭೋಜನ  ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ಒಂದೂವರೆ ಪೊಮೆಲೊ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳು - ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಅದರ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ. 100-150 ಗ್ರಾಂ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ;
• ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆಸಿಟ್ರಸ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. ಇದು ಶ್ವಾಸನಾಳದಿಂದ ಕಫವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಅಥವಾ ಎಆರ್ಐ ಜೊತೆಗಿನ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನಿವಾರಿಸಲು, ಪೊಮೆಲೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ, ಅವುಗಳಿಂದ 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೌತ್ವಾಶ್ ಅನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಬಳಸಿ;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ಪೊಮೆಲೊದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ, 3-5 ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾರುಣ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪೊಮೆಲೊ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ..

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದೆ ಬಳಸಿ; ಒಣಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಜಾನಪದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಕ್ಕೆ ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:

• ಚರ್ಮದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು. ಒಂದು ತುಂಡು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ.

  ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ತಣ್ಣನೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;

• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ. ಸಿಪ್ಪೆ, ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

  ಜ್ಯೂಸ್ ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಕಾಟನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ಅದ್ದಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆ. ಅದು ಒಣಗಬೇಕು, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತಿರುಳು ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಚ್ಚಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ;

• ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್. ನಾವು ಪೊಮೆಲೊ ಚರ್ಮದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಈ ಹಿಂದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಜ್ಜುವುದು. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಪೊಮೆಲೊ - ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಇದು ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

Vkontakte

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ಪೊಮೆಲೊ. ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ತೈವಾನ್, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಚೀನಾ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲ್ ನಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಶಕ್ಕೆ ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ವರ್ಷವಿಡೀ ಹಸಿರಾಗಿರುವ ದೊಡ್ಡ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿ. ಹೂಬಿಡುವ ನಂತರ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಸೌಂದರ್ಯದ ಚಮತ್ಕಾರವಾಗಿದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೋಷ್ಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಇಡೀ ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಏನು?

ಪೊಮೆಲೊ-ಹಣ್ಣು: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆ ಪೊಮೆಲೊ

ಪೊಮೆಲೊ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 6, ಪಿಪಿ. ಇದು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ತಾಮ್ರ. ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಂತೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್\u200cನ 100 ಗ್ರಾಂ ಕೇವಲ 0.4 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 0.75 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಹಾಗೆಯೇ 1 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು 8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ರೋಗಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಜೀವಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಲವಾರು ಶೀತಗಳು, ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸವು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಸಂತ-ಶರತ್ಕಾಲದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಕಡ್ಡಿಯನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಅಧಿಕ ತೂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಜನರು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೊರಕೆ ಕಡ್ಡಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ! ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕೊರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲೂ ಸಹ. ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಲಾಭ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ರಸಭರಿತವಾದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಾಂಸವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ! ಅವರು ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮುರಿತಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಗನೆ ಗುಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ರಂಜಕದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು. ಒಮ್ಮೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದರ ಮೇಲೆ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರಬಲ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಉತ್ಪಾದಕತೆ, ಉತ್ತಮ ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ರಾಜನ ಟೇಬಲ್\u200cನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಡರ್ಮಟೈಟಿಸ್, ಚರ್ಮದ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು ಮತ್ತು ನರಹುಲಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಏನು?

ಪುರುಷರು ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಬಲ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಧ್ಯ ಸಾಮ್ರಾಜ್ಯದ ಈ ರುಚಿಕರವಾದ "ಅತಿಥಿ" ವೀರ್ಯಾಣು ಉತ್ಪತ್ತಿಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಚೀನಿಯರಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಮನುಷ್ಯನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಆಶಯವನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ.

ಪುರುಷರು, ಅವರ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಯಾಂತ್ರಿಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಪವಾಡದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಇಡೀ ದಿನ ಸಾವಧಾನತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ). ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಅತಿಯಾದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಂಬರುವ ಜನನದ ಮೊದಲು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಉಂಟಾಗುವುದರಿಂದ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರ ಪ್ರಕಾರ, ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಹತ್ತು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಅಥವಾ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು?

ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಅದು ನಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಸುವಾಸನೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವು ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು. ಪೊರಕೆ ಕಡ್ಡಿ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಡೆಂಟ್, ಯಾವುದೇ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಗಾ ening ವಾಗಬಾರದು. ಹಣ್ಣು ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತೂಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತಿರುಳುಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿದೆ. ನಾವು ತುಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ತಿರುಳನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕೆಲವು ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿರುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮುಖವಾಡದ ದ್ರವ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಾಜಾ ಸ್ಲೈಸ್ ಅಥವಾ ರಸದಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು. ಇದು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಶುಷ್ಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು: ಒಂದು ತುಂಡು ಹಣ್ಣನ್ನು ಫೋರ್ಕ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ರಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವರು ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಸವು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಉಳಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಅದು ಹೇಗೆ ನೆರಳು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೆರಳು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಮಧುಮೇಹಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ

ಈ ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ತಾಜಾ ರಸವು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಜ್ಯೂಸರ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಳಸದೆ ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನುವ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಪಡೆದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನೀವು ತಿರುಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೂ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಒಂದು ದಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಯೇ?

ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದವರಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಅನ್ನನಾಳದ ಮೇಲೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಯಿತು.

ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರು ಸುರಕ್ಷಿತ ದರವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಲ್ಯುಡ್ಮಿಲಾ, www.site
ಗೂಗಲ್

  - ಪ್ರಿಯ ನಮ್ಮ ಓದುಗರು! ದಯವಿಟ್ಟು ಕಂಡುಕೊಂಡ ಮುದ್ರಣದೋಷವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು Ctrl + Enter ಒತ್ತಿರಿ. ಅಲ್ಲಿ ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ಬರೆಯಿರಿ.
  - ದಯವಿಟ್ಟು ನಿಮ್ಮ ಕಾಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಿ! ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ! ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ಧನ್ಯವಾದಗಳು!

ನನ್ನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಓಡಿದ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ನಮಸ್ಕಾರ! ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕತ್ತಲೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಕಾರಣವಿಲ್ಲದ ದುಃಖ ಈಗ ತದನಂತರ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕರವಸ್ತ್ರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಶೀತಗಳ season ತುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ... ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕರನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಮಯ. ನನ್ನನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ! ಇಂದು ನನ್ನ ಸ್ವಗತದ ನಾಯಕ ಪೊಮೆಲೊ - ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ "ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ" ವಿಂಗಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ:

ಪೊಮೆಲೊ - ಇದು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು?

ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಹಣ್ಣು ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅದರ ಮೊದಲ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಚೀನೀ ಹಸ್ತಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದವು ಮತ್ತು ಕ್ರಿ.ಪೂ 1 ನೇ ಶತಮಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವು. ಆದ್ದರಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಜನ್ಮಸ್ಥಳ ಚೀನಾ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯ.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಫಿಜಿ ದ್ವೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರಗಳು ಬೆಳೆದವು ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ... ಹೇಗಾದರೂ, ಇಂದಿನ ಸೂರ್ಯನ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಕೌಂಟರ್\u200cಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್\u200cನಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ . ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದ ಬೀಜಗಳು ಬೇರು ಹಿಡಿಯಲಿಲ್ಲ.

ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಎಂಬ ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ನ್ಯಾವಿಗೇಟರ್ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಕೆರಿಬಿಯನ್ ಆಧುನಿಕ ದ್ವೀಪಗಳ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪರಿಚಯಿಸಿದನು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರಿನ ಡಚ್ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ - ಪೊಂಪೆಲ್ಮಸ್, ಇದನ್ನು "ಆಪಲ್-ಕಲ್ಲಂಗಡಿ" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಎಂದರೇನು? ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಲದ ನಾಮಸೂಚಕ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಮರದ ಫಲ ಇದು. ಅವರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಮ್ಮ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅವರ ಸಂಬಂಧಿ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತಲ್ಲದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಕಿರಿಯ ಸಹೋದರ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ!  ಆ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಒಂದು ಹೈಬ್ರಿಡ್ ... ಆದರೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು? ಅವನ “ಪೋಷಕರು” ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬ್ರೂಮ್! ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪಿತೃತ್ವದ ಸಂಗತಿಯು ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ.

ಇಂದು, ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ, ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ದುಂಡಾದ, ಅಂಡಾಕಾರದ, ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ (ಮಾಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿಯೂ) ಬಹುತೇಕ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ರುಚಿಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಕಹಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಕಿತ್ತಳೆ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅದರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕೌಂಟರ್ಪಾರ್ಟ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅತಿದೊಡ್ಡ - ವಿವೊದಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು 10 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ! ನಿಜ, ಈ ಸುಂದರಿಯರನ್ನು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ತರಲಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣುಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 25-35 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು) ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!  ಒರಟಾದ ನಾರುಗಳು ಭ್ರೂಣದ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ರಸಭರಿತವಾದ ಭಾಗವು ನೀರು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇವೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು: ಸಿ, ಎ, ಗುಂಪು ಬಿ;
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.

ಕೆಲವು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದು, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅವುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂರ್ಯನ ಹಣ್ಣಿನ ಪೊಮೆಲೊದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಪೊಮೆಲೊನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ, ಮೊದಲು ಮೊದಲನೆಯದು.

1. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮಾನವ ಇಂಟರ್ಫೆರಾನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಷನ್ ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಶೀತ during ತುವಿನಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನುವುದು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ವೈರಸ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಪೊಮೆಲೊದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಜಿಗಿತಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಒಣ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ ಅಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಪೊಮೆಲೊ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.
7. ಪೊಮೆಲೊ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ, ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಶಾಂತ ಏಕಾಏಕಿ.
8. ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
9. ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳನ್ನು ಮನೆಯ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
10. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.
11. ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಎಂದರೆ ಬ್ರೂಮ್ ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ತಿಂದಾಗ ಪೊಮೆಲೊ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ - ತೆಳುವಾದ ಆಂತರಿಕ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ. ಅಯ್ಯೋ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಇದು ಕಹಿಯಾಗಿದೆ.

ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಲಿಕ್ಬೆಜ್

ಜನವರಿ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಮಾರ್ಚ್ ಅಂತ್ಯದವರೆಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಾಗಿದ ಸಮಯವು ಸರಿಸುಮಾರು ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, “ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ” ದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು “ಓಡಿಸುವ” ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಯಿಂದಲೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೀಗೆ ಗುರುತಿಸಬಹುದು:

• ಏಕರೂಪದ ಬಣ್ಣ;
• ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಣದ ಹೊಳಪು;
• ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ;
• ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ (ಭ್ರೂಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ “ಕಲ್ಲು” ಅಲ್ಲ).

ನೀವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಹಣ್ಣು ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದೆ ಅಥವಾ ಫ್ರಾಸ್ಟ್\u200cಬೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ದ್ವೀಪಗಳು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ನಂತೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬಾಹ್ಯ ವಾಸನೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ!  ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆವಿಷ್ಕಾರವು ನಮಗೆ ಇನ್ನೂ ಹೊಳೆಯಲಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆ ಒಂದೇ ಅಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು

1. ಮಾಗಿದ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ತನ್ನ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಂದೂವರೆ ತಿಂಗಳು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, season ತುವಿನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಹಣ್ಣು ಏಪ್ರಿಲ್ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ - ವಸಂತಕಾಲದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಘಾತುಕ ಶೀತಗಳ ಉತ್ತುಂಗದಲ್ಲಿ.
2. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ.
3. ಈಗಾಗಲೇ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಪೊಮೆಲೊ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ತಿನ್ನಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿರುವ ಆಹಾರ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮರದ ಅಥವಾ ಹಲಗೆಯ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಸರಿ, ನೀವು ನಿಗೂ erious ಚೀನಾದಿಂದ ಮನೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಲೋ ತಂದಿದ್ದೀರಿ. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಸಾಮಾನ್ಯ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ! ಇದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್\u200cಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ತಿರುಳಿನಿಂದ ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 8 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ನಾರುಗಳು ವಾಸಿಸುವ ತೆಳುವಾದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು - ಅದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳಾಗಿ ಹೇಗೆ ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು:

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಇತರ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಇವುಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವೆಬ್\u200cನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿವೆ:

• ಅದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಇಳುವರಿ ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಸಿಪ್ಪೆಗಳಿಂದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
• ಜಾಮ್ ಬೇಯಿಸಿ (ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬಹುದು);
• ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೈ, ಪೈ ಅಥವಾ ಮಫಿನ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು;
• ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅಥವಾ ಪಾನಕ ತಯಾರಿಸಿ;
• ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ ಮಾಡಿ;
• ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ;
• ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸಲಾಡ್, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ವಿಲಕ್ಷಣತೆಗೆ ಅನ್ಯವಲ್ಲದ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಸೂಪ್\u200cಗಳನ್ನು ಅದರಿಂದ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಫಿಲಿಪಿನೋಗಳು ಇದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ತಿಂಡಿ ಆಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಬಗ್ಗೆ

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಡಯೆಟರ್\u200cನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (40 ಘಟಕಗಳವರೆಗೆ), ಅಂದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿ, ಮಾವಿನಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಆಗುತ್ತವೆ-ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಂತರ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಬರುತ್ತದೆ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ.

ಅಂತಹ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಸಹ ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ರಸ ಅಥವಾ ತಿರುಳಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆ) ಅನುಮತಿಸಲಾದ ರೂ is ಿಯಾಗಿದ್ದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಹಂಬಲವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ಅವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಗುರಿಯನ್ನು ತಾಲೀಮು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪೊಮೆಲೊ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!  ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಾಮ್, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು, ಸಾಸ್, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ಇತರ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ನಂತೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ಟೋರ್ ಕೌಂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬಿಡುವ “ಅದೃಷ್ಟವಂತರು” ಇದ್ದಾರೆ.

1. ಇವು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜನರು. ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಸವೆತದ ಹಾನಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಕೊಲೈಟಿಸ್\u200cನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಒಂದು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಹಣ್ಣು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಯ್ಯೋ, ಈ ಅಂಗಗಳ ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ “ಬಿಸಿಲು” ಹಣ್ಣನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದಿರಿ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಬ್ರಾಂಕೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು “ದ್ವಿಮುಖದ ಕತ್ತಿ” ಆಗಿದೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ದುರ್ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ (ಪೊಮೆಲೊ ಸೇರಿದಂತೆ) ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಈಗ ನೀವು ಪೊಮೆಲೊದ ಸೂರ್ಯ-ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ. ನೀವು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗಿನ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಅನುಭವ ಏನು ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ಮತ್ತು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತಿರುವಾಗ: "ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ!" ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!