ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ನಮ್ಮ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಿಹಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದೊಂದಿಗೆ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಈ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಭಕ್ಷ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಇದು ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿಸಲಾಗಿದೆಯೆಂದರೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕೇವಲ ಬ್ರಾನ್ ನಂತಹ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು 12 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ.

ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಪಿಪಿ, ಗುಂಪು ಬಿ;
• ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಫೈಬರ್;
• ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು.

ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಪಿತ್ತಕೋಶ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಜಠರದುರಿತ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಹುಣ್ಣು, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಮಧುಮೇಹ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ;
• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಡ್ರಾಪ್ಸಿ;
• ಕ್ಷಯ.

ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೋಳೆಯು ಇನ್ನೂ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾದ್ದರಿಂದ, ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹುಳಿ ಕಾರಣ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಗೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಇದನ್ನು as ಷಧಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ ರುಚಿಯಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರ ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಇಡೀ ಓಟ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ

ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಓಟ್ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಮೊಳಕೆ - 900 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಿಷ್ಟ - 90 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು –2500 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ ವಿಧಾನ:

1. ಮೊಳಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 50-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
2. ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುದಿಯುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.
3. ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.

ಶೀತವನ್ನು ಬಡಿಸಿ. ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ, ಇತರ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಸಿರಪ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಜಾಮ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಸುಲಭ:

1. ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.
3. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 4-5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
4. ಕನಿಷ್ಠ 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ರೆಡಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮೃದುವಾದ ಹೊದಿಕೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಓಟ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಆದರೆ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 400 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೆಫೀರ್ - 80 ಮಿಲಿ;
• ನೀರು - 2000 ಮಿಲಿ.

ತಯಾರಿ ವಿಧಾನ:

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ವಿವಿಧ ಕೀಟಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಫ್ಲೈಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಗಾಜಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
2. 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ತಳಿ. ಅವಕ್ಷೇಪವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಕನಿಷ್ಠ 20-22 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವವನ್ನು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
4. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸುವ ಅವಕ್ಷೇಪ (1 ರಿಂದ 3 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ).

ತಿಂಡಿಗಳು ಮಶ್ರೂಮ್ ಸೂಪ್, ಸುಟ್ಟ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯಂತೆ ವಾಸನೆ ಬೀರುತ್ತವೆ; ಕಲ್ಲಿನ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಟಾಣಿ ಪುಡಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ... ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಚುಂಬನದೊಂದಿಗೆ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ವೆನಿಲ್ಲಾದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ಪುಡಿಂಗ್ ... ಚುಂಬನದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಡಿಗಾಸಾಗಿದೆ.

ಇವು ಕಾದಂಬರಿಯಲ್ಲಿನ ನಗರದ ಮಾಸ್ಕೋ ವ್ಯಾಪಾರ ಸಾಲುಗಳ ವಿವರಣೆಯ ಆಯ್ದ ಭಾಗಗಳಾಗಿವೆ “ ಭಗವಂತನ ಬೇಸಿಗೆ» ಇವಾನಾ ಶ್ಮೆಲೆವಾ. ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೋರುತ್ತಾನೆ " ಜೆಲ್ಲಿಯ ಭಾಗಗಳು". ನಾವು ಒಂದು ಕಪ್ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಳೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಸ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಹುದುಗಿಸಿದ ಸಾರುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಟಾಣಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ರೈ, ಹುರುಳಿ, ಗೋಧಿ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು "ಕಿಸ್ಸೆಲ್" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಿತು - ಹುಳಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗುಡಿಗಳು - ಹಣ್ಣುಗಳು (ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಕ್ರಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು), ಸೇಬುಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ, ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯಂತೆ, XIX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಕೆಗೆ ಬಂದಿತು. ಅದೇ ಇವಾನ್ ಷ್ಮೆಲೆವ್, ಅವರ “ಸಮ್ಮರ್ ಆಫ್ ದಿ ಲಾರ್ಡ್” ಅನ್ನು ಓದುವುದರಿಂದ, ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಫ್ಯಾಮಿಲಿ ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಲೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಜೆಲ್ಲಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮೊದಲ ಉಲ್ಲೇಖವು ವೃತ್ತಾಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ " ಹಿಂದಿನ ವರ್ಷಗಳ ಕಥೆಸನ್ಯಾಸಿ ನೆಸ್ಟರ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ. 997 ರಲ್ಲಿ, ಪೆಚೆನೆಗ್ಸ್ ಬೆಲ್ಗೊರೊಡ್ ಅನ್ನು ಮುತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಿದರು. ಭೀಕರ ಬರಗಾಲದಿಂದಾಗಿ, ನಿವಾಸಿಗಳು ಶತ್ರುಗಳಿಗೆ ಶರಣಾಗಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು, ಆದರೆ ಓರ್ವ ವೃದ್ಧರು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅವಶೇಷಗಳಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಬೇಯಿಸಿ ಬಾವಿಗೆ ಹಾಕುವಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ಪೆಚೆನೆಗ್ ಸಂಸದರು ಬಂದರು, ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕರು ಬಾವಿಯಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು. ಪೆಚೆನೆಗ್ಸ್ ಮುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಭೂಮಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಜನರನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಅವರು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು.

ಇದು ನಮಗೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ನೆಲಕ್ಕೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿದು ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಹಿಂಡಲಾಯಿತು. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹಾಲನ್ನು ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹುಳಿ ಮಾಡಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿ. ಸಿಹಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಬಿಸಿ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ವೇಗದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಳ್ಳಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಸೇವಿಸಿ.

ನಾಣ್ಣುಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಜೆಲ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಗಾದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ. " ಹಾಲು ನದಿಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ"- ರಷ್ಯಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಗಾದೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ದೇಶದ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಇನ್ನೊಂದು: “ ಕಿಂಗ್ ಹೌದು ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಕು". ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೂಡ ಇದೆ: " ಏಳು ಮೈಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಲರ್ಪ್ ಹೋದರು". ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅಗ್ಗದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾರೂ ತಿನ್ನಲಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ಮಾತು: " ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮೇಲೆ ಏಳನೇ ನೀರು". ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ದಪ್ಪವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು - ಇದು ದಟ್ಟವಾದ ಜೆಲಾಟಿನಸ್ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿದ್ದು, ಅದನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಲಾಯಿತು. ಜೆಲ್ಲಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಷ್ಟ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಹುದುಗಿಸಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಐದನೇ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಏಳನೆಯದನ್ನು ಮತ್ತು ಏನೂ ಹೇಳಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಿದ ನಂತರ, ಇದು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಒಂದು treat ತಣವಾಗಿತ್ತು - ಇದು ರಜಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಂಡ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ರೈತ ಮನೆಯ ಕಲ್ಯಾಣಕ್ಕೆ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಯಿತು.

ನಾವು ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಕಿಸ್ಸೆಲ್‌ಗಳ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೇರ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವರಿಸುತ್ತದೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕ್ರಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ರೈ ಬ್ರೆಡ್ನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1-2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಗೊಜ್ಜು ಮೂಲಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಳಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಗೆ 500 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನಂತರ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ ಮತ್ತು ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ಶೀತದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಚ್ಚುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ರೈತ "ito ಿತೋ"

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಓಟ್ ಮೀಲ್ (ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್) - 1 ಕಪ್, ನೀರು - 3 ಕಪ್, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.
ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರನ್ನು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ. "ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್" 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ರೆಡಿ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯುವ, ಉಪ್ಪು, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯಂತಹ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ.

ಬಟಾಣಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಬಟಾಣಿ - 1/2 ಕಪ್
ನೀರು - 1 ಕಪ್
ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l
ಈರುಳ್ಳಿ - 2 ತಲೆಗಳು
ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಒಣ ಬಟಾಣಿ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಪಡೆದ ಬಟಾಣಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, 15-20 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಎಣ್ಣೆಯ ತಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಜೆಲ್ಲಿ ದಪ್ಪಗಾದಾಗ ಅದನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಜೆಲ್ಲಿಯ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸುವಾಗ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ.

ರಷ್ಯಾದ ನಂಬಿಕೆಯ ಸಂಪಾದಕೀಯ ಮಂಡಳಿಯಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ (400 ಗ್ರಾಂ) ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಆಗಿ ರಾಶಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಕೆಲವು ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ನಾವು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಬಿಸಿಲಿನ ಬದಿಯ ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. “ಸ್ಟಾರ್ಟರ್” ಮಾನ್ಯತೆಗೆ ಸೂಕ್ತ ಸಮಯ 5 ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಲು ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ನಾವು ಡಬ್ಬಿಯಿಂದ ನೆಲೆಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲೀನ್ ಗಾಜ್ (2-3 ಪದರಗಳು) ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾನ್ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ನಾವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹಾಲನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಮುಂದೆ, ನಾವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲಿ, ನೀವು "ಕಣ್ಣಿನಿಂದ" ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ತಾಪಮಾನ, ಅದು ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸದೆ ಸಣ್ಣ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯಲು ತರಬೇಕು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅದು ಇನ್ನಷ್ಟು ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೈಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲಾದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಕಿಸ್ ಕುದಿಸಬಾರದು.

ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ - ಅದನ್ನು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜಾಮ್, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು for ಟಕ್ಕೆ ದೇವದೂತ!

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಓಟ್ಸ್, ನೀರು, ಕೆಫೀರ್

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವಿಯೊಂದಿಗಿನ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು (ಕೆಟ್ಟ ಚರ್ಮ, ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ), ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವಿದೆ (ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ), ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವು ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದು ದೇಹವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಹೇರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಓಟ್ಸ್ ಯಾವುದು?

ಓಟ್ಸ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ, ಇದು ಹುರುಳಿ ಕಾಯಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಇತಿಹಾಸ

ಓಟ್ ಕಿಸೆಲ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸ್ಲಾವ್‌ಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು "ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್" ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಲಾಯಿತು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನಾಗರಿಕರು ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಅತಿಥಿಗಳಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಸವಿಯಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಡಾ.ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದರು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ, ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯ ಏಕೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತದಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಿದೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಿತು. ಅವನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವನು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದನು, ಅವನ ಹೃದಯ, ಅವನ ಶ್ರವಣ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಅವನ ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ drugs ಷಧಿಗಳ ವಲಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು, ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕತೊಡಗಿದ. ಅವರ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡಿದರು. 8 ದೀರ್ಘ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವರು ತಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ರೋಗವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿತು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿಯ ಹಣವನ್ನು ಹುಚ್ಚನಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅದರ ಸಾರದಲ್ಲಿ medicine ಷಧಿಯಲ್ಲ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ಗಮನಿಸಿದರು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ - ಇಜೋಟೊವ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದರಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅದು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಹಂತವನ್ನು ಕಾಯಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಮೀಲ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಧಾನ್ಯ ಓಟ್ಸ್ - 8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
• ಸ್ಪಷ್ಟ ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್;
• ಕೆಫೀರ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.

ಹುಳಿ ತಯಾರಿಕೆ

ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್ (ಮೇಲಾಗಿ 5 ಲೀಟರ್) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಜಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜಾರ್ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಫ್ಲೇಕ್ಸ್‌ಗೆ 8 ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಮಂಡಳಿ:

ಸುಳಿವು: ಕೆಫೀರ್ ಬದಲಿಗೆ 100 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅಂಗಡಿ ಮೊಸರುಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್‌ಗೆ ಒಂದು ದಾರಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೈನ್ ತಯಾರಿಸುವಾಗ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸು ಜಾರ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಹಾಕಿ

ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯಿತು, ಎರಡು ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವ: ಶಾಖ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ದಪ್ಪವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಾಗದದ ಪ್ರಕರಣದಿಂದ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಬೆಳಕು ಹುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಾಖ - ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತ, ಏಕೆಂದರೆ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟೌವ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ದ್ರವ ಶೋಧನೆ

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ತೊಳೆಯಲು, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ವಿಲೀನಗೊಂಡ ನೀರನ್ನು ನಾವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಕೊಲಾಂಡರ್ನಿಂದ ಜಾರ್ಗೆ ಹುಳಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಿ. ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ನೀವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
  ನೀವು ಈಗ ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಎರಡು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ.

ಮಂಡಳಿ:

ಸುಳಿವು: ಬಳಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಓಟ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಹಚ್ಚಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿ.

ಈಗ ನೀವು ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್ ತುಂಬಿದ ಎರಡು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಇರುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದಾಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್, ಇದನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಓಟ್ ಇಜೊಟೋವಾ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಕೆಳಭಾಗದ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ.

ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾನ್‌ಗಳಿಂದ (ಒಂದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ) ಈ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಜಾಡಿಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆ - 5-7 ಕಲೆ. l .;
• ನೀರು - 2 ಕಪ್.
• ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ:

ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅಲ್ಲಿ ಕೆಲವು 5-7 ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹುಳಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ದ್ರವ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಸ್ವತಃ ಬಹುತೇಕ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಕಿಸ್ಸೆಲ್‌ನಿಂದ ಬೇಸರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಂಡಳಿ:

ಸುಳಿವು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವನು ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉಪಾಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹವು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ರಹಸ್ಯವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರದ ಬದಲು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಓಟ್ ಚುಂಬನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉಪಕರಣದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು? ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ "ಬಲವರ್ಧನೆ" ಯಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಅವರು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯವು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಫೋಟೋದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವೇ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಂಗತಿಯಲ್ಲದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಂಡ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದಿನಗಳ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಪ್ರತಿದಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ! ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ - ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

ಅವನಿಗೆ ಹಲವಾರು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿವೆ:

ದೇಹವನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

ರೋಗಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;

ಇದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ನೋವು, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ವಾಯು ನಿವಾರಣೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರಿಗೆ. ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೂರಾರು ಜನರಿಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದ ಸರಳ ಓಟ್‌ಮೀಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಇದೆ?

ಬಂಟಿಂಗ್, ಸರ್!

ನಿಯಮಿತ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ:

ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ಕೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 6 ಮತ್ತು ಪಿಪಿ;

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ನಿಕಲ್;

ರಂಜಕ, ಅಯೋಡಿನ್, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೀನ್;

ಲೈಸಿನ್, ಕೋಲೀನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ ಮತ್ತು ಲೆಸಿಥಿನ್.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವೈದ್ಯರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಇಂತಹ ಚುಂಬನವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ನೋವಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಶೂನ್ಯಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ನೀವು ಪೋಷಕ ಮೋಡ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿದೆ: ಓಟ್‌ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವಲ್ಪ ಇತಿಹಾಸ

ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಓಟ್ಸ್ ಕುದಿಸಲು ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ರಷ್ಯಾದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಬಂದರು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು "ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್" ನಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಠಗಳಲ್ಲಿಯೇ ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ವಾಸಿಯಾದವು, ಇದು XVI ಶತಮಾನದ ಪುಸ್ತಕಗಳಲ್ಲಿನ ದಾಖಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಕ್ಷಿಯಾಗಿದೆ. ಅವರು ಇದನ್ನು "ರಷ್ಯನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮ್" ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ "ಗುಲ್ಮ" ಎಂದು ಕರೆದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಗುಲ್ಮಕ್ಕೆ ಏಕೈಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.

ನಮ್ಮ ಸಮಕಾಲೀನ, ವೈದ್ಯ-ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕಿರಿಲ್ಲೊವಿಚ್ ಇಜೋಟೊವ್ ಹಳೆಯ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನಃ ರಚಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿದರು, ಮತ್ತು 1992 ರಲ್ಲಿ “ಡಾ. ಇಜೋಟೊವ್ಸ್ ಮಿರಾಕಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್” ಗೆ ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆದರು. ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಅವರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿವೆ: ಡಾ. ಇಜೊಟೊವ್ ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಅನುಯಾಯಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೈನ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಅವರು ಪವಾಡ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಮೊಮೊಟೊವ್ ಇತಿಹಾಸ

ಡಾ. ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರ ಅನುಭವ

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕಿರಿಲ್ಲೊವಿಚ್ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು - ಟಿಕ್-ಹರಡುವ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್. ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ತೊಡಕುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು: ಶ್ರವಣದೋಷ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್. ವಿಜ್ಞಾನದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿದ್ದ ಡಾ. ಇಜೋಟೊವ್ ತಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಆಧುನಿಕ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರು. ತನ್ನ ಸಂದರ್ಶನಗಳಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂವತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಚೇತರಿಕೆ ತರಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿರಂತರ drug ಷಧ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿತು.

ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದಾರೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದವು, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿರುವ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸುರಕ್ಷತೆ. ದಕ್ಷತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನೀವು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಆಮೂಲಾಗ್ರ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಕಾಣದಿದ್ದರೆ ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಾರದು. ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದ ಎಲ್ಲರೂ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯುವ ಯಾವುದು?

ಇಝೊಟೊವ್ನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ರೆಸಿಪಿ

ಹುದುಗುವಿಕೆ. 3.5 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಐದು-ಲೀಟರ್ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು 30-40 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪೌಂಡ್ ಸೇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕೆಫೀರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ದಪ್ಪವಾದ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಕ್ ಜಾರ್, ಅದನ್ನು ಕಂಬಳಿಯಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಿ - ಇದು ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಿರುಗಾಡಲಿ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಓಟ್ಸ್ನ ನೂರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಜಾಡಿನ ವಿಷಯಗಳು ಶ್ರೇಣೀಕೃತ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳೇನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಚುಂಬನವು ಹುದುಗಿಸಬಾರದು, ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್. ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ಮೂರು-ಲೀಟರ್ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್, 5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ದಂತಕವಚ ಮಡಕೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಎಂಎಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಕೊಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಸಾಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಕೊಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಬರಡಾದ ಗಾಜ್ಜೋಡನ್ನು ಹಾಕಿ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಂಠಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ ಆಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಮೂರು-ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಆಗಿ ದಟ್ಟ ಸಮೂಹವನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಎರಡನೇ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್. ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ಗೆ ದಟ್ಟವಾದ ಕೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅರೆ ದ್ರವ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಐದು-ಲೀಟರ್ ಮಡಕೆಗೆ ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಶೋಧಿಸಬೇಕು, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೊದಲ ಶೋಧನೆಯ ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಸೆಯಬಾರದು: ಅದನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ನಾಯಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿದ ಐದು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಐದು ಲೀಟರ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮತ್ತೆ ಕಾರ್ಕ್ ಮತ್ತು 16-18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವು ಎರಡು ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ: ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಬಿಳಿ ಅವಕ್ಷೇಪವು ಇರುತ್ತದೆ - ಇದು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲಿನಿಂದ - ಬಹುತೇಕ ಪಾರದರ್ಶಕ ದ್ರವ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಕ್ವಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ. ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಗರಿಷ್ಠ 21 ದಿನಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದರು.

ಅಡುಗೆ ಓಟ್ಮೀಲ್. ಸಣ್ಣ ದಂತಕವಚ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಯಾಗಿ, ಶುದ್ಧವಾದ ತಣ್ಣೀರಿನ ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ರುಚಿಗೆ ಸಾರೀಕೃತವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: 5-10 ಸ್ಪೂನ್ಗಳು. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಬೆಣ್ಣೆ (ಆಲಿವ್, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕೆನೆ - ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ) ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು

ನಾವು ಕೆವಾಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುವ ಉನ್ನತ ದ್ರವವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು. ರುಚಿ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಬೆರೆಸುವಾಗ ನೀವು kvass ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದು ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಹಾಲೊಡಕುಗಳಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪುಡಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಳಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಮೊದಲನೆಯದು, ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊರಹೊಮ್ಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವು ಮಂದಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉತ್ತಮ ಉಳಿತಾಯವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಸಾರೀಕೃತವು ಶುದ್ಧವಾದ ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬೇಸ್ ಆಗಿದೆ. ಒಂದು ಇಮ್ಮರ್ಶನ್ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣದಿಂದ ನಿಜವಾದ "ಉನ್ನತ ಅಡಿಗೆ" ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮಶ್ರೂಮ್ ಕ್ರೀಮ್ ಸೂಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ನೆಕ್ಕಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ!

ಡಾ. ಮೊಮೊಟೊವ್ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಅವರು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಧಾನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುವವರೆಗೂ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

ಸಣ್ಣ ಓಟ್ಮೀಲ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;

ದೊಡ್ಡ ಓಟ್ಮೀಲ್ - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;

ಬಯೋ ಕೆಫಿರ್ - ಗಾಜಿನ ಮೂರನೆಯದು.

ಹುದುಗುವಿಕೆ. ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಂದು ಮರದ ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ, ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ರಲ್ಲಿ, ಎರಡು ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಕ್ಯಾಪ್, ಕಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮರೆಮಾಡಲು, ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೊದಲ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್. ಹುದುಗಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ತಳಿ - ನೀವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮಾಡಿ. ಇದು ಅಧಿಕ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಎರಡನೇ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್. ಜರಡಿಯ ವಿಷಯವು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ.

ಅಡುಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ. ಡಾ ಮೊಮೊಟೊವ್ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲತತ್ವ ಬಗ್ಗೆ, ನೀವು ಬಹುಶಃ ಈಗಾಗಲೇ ಊಹಿಸಿದ. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿರುವ ಜನರು ಎರಡನೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚುಯಲ್ಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮೊದಲಿನಿಂದ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾನ್ಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಂದು ಕುದಿಯುವಲ್ಲಿ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನಿರಂತರವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಫಿಲ್ಟ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಸಣ್ಣ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗಾಗಿ ವಿವರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಭಾಗ 1 - ಮೂಲ ಸೂತ್ರ:

ಭಾಗ 2 - ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು (ಐಚ್ al ಿಕ):

ಭಾಗ 3 - ವಿವರಣೆಗಳು:

Kissel Izotova ಮತ್ತು Kissel Momotova: ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಗಳು

ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮೊಮೊಟೊವ್ಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಸಿಡಿಟಿಯಾಗಿ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಸೂಚಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡಾ. ಮೊಮೊಟೊವ್ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು: ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಯೋಜನವು ಮುಖ್ಯ ನ್ಯೂನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ - ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚುಸೆಲ್ಲ್ನ ಕೆಸರು ಕಾರಣ, ಮೊಮೊಟೊವ್ ಹೆಚ್ಚು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಕಿರಿಲ್ಲೊವಿಚ್ ವಿಧಾನದ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಬಲಪಡಿಸಲು ಅವರು ಹೇಳುವುದಾಗಿದೆ:

ಇಜಟೊವ್ನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ, ಮಕ್ಕಳ ಮೊಸರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಾದದ್ದು;

ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗವು ಕೇವಲ "ಒಂದು ಕೈಯಂತೆ" ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಎಲ್ಲವೂ ಒಳಗಡೆ ಶಾಂತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಏನೂ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಘಾಸಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ;

ಮೇಲಿನ ಪಾರದರ್ಶಕ ಹಾಲೊಡಕು (ಕ್ವಾಸ್) ದೇಹದ ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿರ್ವಿಷಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚುಯಲ್ಲ್ ಅನ್ನು ಯಾರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ಎರಡನ್ನೂ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೆಲ್ಲಿ ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಪವಾಡಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಡಿ ಎಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನಂತರ ರೋಗವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡಾ. ಇಸೊಟೋವ್ ಸತತವಾಗಿ ಎಂಟು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅವನು ಅಕ್ಷರಶಃ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಅವನು ಇನ್ನೂ ಮೂವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಡಾ ಇಜೊಟೋವ್, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ: ತೀವ್ರತೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯತೆ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಹಗುರತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆ. ಈ ಸರಳ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ!

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಕೇಳಿರಬಹುದು: "ಮುಂಚೆಯೇ, ಜನರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರರಾಗಿದ್ದರು." ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಸಿದ್ಧವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಈಗ ಯಾರು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮರೆತು ರಷ್ಯನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಹುರುಪು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾದ ಜೀವಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಅವರಿಗೆ, ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಪೋಷಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕೂಡ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಡ್ ಡಯಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವು ಇಡೀ ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಂಠಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕುಟುಂಬಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕಂಡುಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ವಿರಳವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ಅವರು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಕಾರಣ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ತೂಕದಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾದಾಗ ಮಾತ್ರವೇ ಅವರು ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬಹುದು, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಮಾತ್ರ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಒಂದು ಆಹಾರವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪೈಕಿ ಕೆಳಗಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು.

1. ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಇದು ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ತಡೆಗೋಡೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳು ಒಳಗೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
2. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ರೋಗಗಳಿಂದ "ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು" ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೊದಿಕೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
4. ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಈ ಆಸ್ತಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಈ ರೋಗದ ಒಳಗಾಗುವವರಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಜೆಲ್ಲಿ ಈ ಅಂಗದಿಂದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6. ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
8. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಉಳಿದ ಜೀವಾಣು, ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
10. ಇದು ನರಗಳ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
11. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾಗಿ ಕಾರಣ ಏಕದಳ ವಿಷಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯವು ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರ, ಅನುಚಿತ ದಿನದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿರುವ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚುಮೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದಾಗ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ದೇಹದ ಸ್ಲ್ಯಾಗಿಂಗ್;
• ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ವೈರಲ್ ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ;
• ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ.

ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಐಸೊಟೋವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು "ಲೈವ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್" ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಮೂಲಕ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯ ಕೆಳಗಿನ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ವಿ.ಐಸೊಟೋವ್ ಅವರು ರಚಿಸಿದರು, ಆತ ತನ್ನ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಂಡ, ಟಿಕ್-ಬರೇಡ್ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ನಂತರ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ, ವಿಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ದುರ್ಬಲತೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಅಲರ್ಜಿಯೂ ಆಗಿದ್ದರು ಮತ್ತು ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಅವರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಿದರು. ಅವರು ಸುಮಾರು 8 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ, ಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸುವುದು ಸೇರಿದೆ.

ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಮಿಶ್ರಣ

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ನೀವು 5 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಗಾತ್ರದ ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಅನುಕೂಲಕರ ಧಾರಕ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಿಲೋ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ದಪ್ಪ ಕಾಗದದಿಂದ ಸುತ್ತಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹತ್ತಿರ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಿಶ್ರಣವು ಹುದುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ರೈ ರೈಡ್ ತುಂಡು ಅಥವಾ 10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. l ಓಟ್ಮೀಲ್, ಪೂರ್ವ ಗಿರಣಿ.

ಹುದುಗುವಿಕೆಯು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕನಿಷ್ಟ 1 ದಿನ, ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್

ಸೆಡಿಮೆಂಟ್ನಿಂದ ಬೇಕಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಐದು-ಲೀಟರ್ ಧಾರಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಸಣ್ಣ ಜೀವಕೋಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಸಾಣಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಇದು ಅವರ ವ್ಯಾಸವು 2 ಮಿಮೀ ಮೀರಬಾರದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೀಗಿದೆ:

• ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೇಲುವಂತಹ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುತ್ತವೆ;
• ಜರಡಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಖಾಲಿ ಧಾರಕದ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಓಟ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಜರಡಿ ಮೇಲೆ ಫಿಲ್ಟರಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಸರು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ;
• ಜರಡಿಯ ಮೂಲಕ ಸುಮಾರು 2 ಲೀಟರ್ ದ್ರವ ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ, ಉಳಿದಿರುವ ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ;
• ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಅಗ್ರಗಣ್ಯ ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಅದನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ.

ಫಲಿತಾಂಶವು ಎರಡು ಮಿಶ್ರಣಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ಕಡಿಮೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಪದರಗಳನ್ನು ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದು

ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎರಡು ಟ್ಯಾಂಕ್‌ಗಳನ್ನು 18 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಕೆಸರಿನ ಪದರ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಪದರವನ್ನು ದ್ರವವನ್ನಾಗಿ ಟ್ಯೂಬ್‌ನಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಲಿಕ್ವಿಡ್ ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಆಗಿದೆ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರೀಕರಣವು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿದುಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಚ್ಚಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 21 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವರಿಂದ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಶೀತಲ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಇದನ್ನು ಸ್ಟವ್ನಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳು

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕಿಸೆಲ್ ಇಜೊಟೋವಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ ತಿನ್ನಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಇತರೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಚುಯಲ್ಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹಲವಾರು ಇವೆ.

ಸರಳ ನೀರಿನಲ್ಲಿ

ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಜೆಲ್ಲಿ ಓಟ್ಮೀಲ್ (0.2-0.3 ಕೆಜಿ), ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರಸ್ಟ್, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತಯಾರಿ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. ಪದರಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು.
3. ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ರುಚಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಜೆಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳ, 1 tbsp ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. l ಪಿಷ್ಟ, ಸಕ್ಕರೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು.

ತಯಾರಿ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ.

1. ಪದರಗಳನ್ನು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಅವು ಉಬ್ಬುವವರೆಗೂ ಬಿಡಿ.
2. ದ್ರವವನ್ನು ಪದರಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸ್ಥಿರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದ್ರವವು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ

ಈ ಸೂತ್ರವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಪದರಗಳು, ಒಂದು ದುರ್ಬಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅದೇ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಡುಗೆ.

1. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕಾಲು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ.
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಪ್ಪ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ವಾರಗಳು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚುಂಬನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ, ಆದರೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಮೂಲಕ ಸೇವಿಸುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು, ಶಕ್ತಿಯೊಳಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಡುವಂತೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಗಂಜಿ, ಈ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಕಷಾಯಗಳಿಂದಲೂ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವು ಏಕದಳದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗ್ಲುಟನ್ಗೆ ದೇಹದ ಅಸಹಕಾರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಅದರ ಲೋಳೆಯ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಯಾರಾದರೂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅಂತಹ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಈ ಖಾದ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು, ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಾದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಬೇಕು;
• ಪದರಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕು;
• ನಿರಂತರವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕರಾರುವಾಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದರೊಳಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯದ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.