ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಅನೇಕ ಅನುಯಾಯಿಗಳು ಮತ್ತು ವೈಷ್ಣವ ಧರ್ಮದ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಜಿವಾ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳ ಪ್ರವಾಸವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆತ್ಮಕ್ಕೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೆಯ ಸ್ಥಾಪಕರು ಸ್ವತಃ ವೈಷ್ಣವರಾಗಿದ್ದು, ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಜನಸಾಮಾನ್ಯರಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುತ್ತಾರೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ, ಧರ್ಮಗ್ರಂಥಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ನೀವು ಮೀನಿನಂಥ ಅಥವಾ ಮಾಂಸಭರಿತ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ತಪ್ಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಸೂಯೆಪಡಬಹುದು: ತಿಂಡಿಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕಾಂಬೊ ಉಪಾಹಾರ. ಯಾರೂ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುವುದಿಲ್ಲ.

   ಸ್ಟ. ಬೆಲಿನ್ಸ್ಕಿ, 9, 4 ನೇ ಮಹಡಿ

   ನಾಬ್. ಗ್ರಿಬೋಡೋವ್ ಕಾಲುವೆ, 49

   ಸ್ಟ. ಬೊಲ್ಶಾಯ ಪುಷ್ಕರ್ಸ್ಕಯಾ, 45

ಓಹ್, ಇದು en ೆನ್ ಬಯಕೆ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ಮೂಲ en ೆನ್-ಬರ್ಗರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮೂರ್ತಿವೆತ್ತಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಂದ ಸೂಪರ್-ರಹಸ್ಯ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಮೆನು ಯಾವುದೇ ಹೆಡೋನಿಸ್ಟ್\u200cಗೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ರೋಲ್\u200cಗಳು, ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಸಾಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಸ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು, ಜ್ಯೂಸ್\u200cಗಳು, ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಚಹಾ ಪಟ್ಟಿ. ಸಂದೇಹಕಾರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳ ಕಾಂಬೊ ಸೆಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೇರವಾಗಿ en ೆನ್-ಬರ್ಗರ್\u200cನಿಂದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ನಗರದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಣೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ಸ್ಟ. ಬೊಲ್ಶಾಯ ಪೊಡಿಯಾಚಸ್ಕಯಾ, 29

ಮತ್ತು ಹೆಸರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಅಥವಾ ಸಿಹಿ ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೀಟಾನ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ರವಿಯೊಲಿ, ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ನೂಡಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕೂಸ್ ಕೂಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ನೀವು ಚಹಾ, ಕೋಕೋ, ಕಾಂಪೋಟ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಾಲನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಒಪ್ಪಂದದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡಿ.

   ಮಾಸ್ಕೋ ಅವೆನ್ಯೂ, 4, ಲಿಟ್. ಎ, ಕೆ. 1

ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇಲ್ಲಿನ ವಾತಾವರಣವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಲೇಖಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮೆನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ: ಸೂಪ್, ಸಲಾಡ್, ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಪಿಜ್ಜಾ, ರೋಲ್ಗಳು, ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ. ಪ್ರಾಣ ಬಾರ್ ಜೀವ ನೀಡುವ ಪರಿಸರ-ಪೋಷಣೆಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಗರದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ವಿತರಣೆಯೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

   ಸ್ಟ. ಕಜನ್, 31

ಮತ್ತೊಂದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ, ಆದರೆ ಈ ಬಾರಿ ಪೆಟ್ರೊಗ್ರಾಡ್ ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಗೋರ್ಕೊವ್ಸ್ಕಯಾ ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣದ ಬಳಿ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮರಳಿನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ಚೈತನ್ಯದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಸಹ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಆನಂದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಟೀ ಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಲೇಖಕ ಚಹಾ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮೆನು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಮತ್ತು ಓರಿಯಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

   ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರೊವ್ಸ್ಕಿ ಪಾರ್ಕ್, 4/3 (ಟಿಆರ್ಕೆ "ಜೈಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್")

   ಸ್ಟ. ಎಫಿಮೋವಾ, 3 (ಟಿಸಿ "ಸೆನ್ನಾಯ")

ಮೇಲಂತಸ್ತು ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ "ಮಹಡಿಗಳು" ತ್ವರಿತ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಜನರ ತಂಡವು ಇದನ್ನು ರಚಿಸಿದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲೇಬೇಕು. "ಅಡ್ಡ" ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ರೋಲ್, ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

   ಲಿಗೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರಾಸ್ಪೆಕ್ಟ್, 74, ಲಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ "ಮಹಡಿಗಳು", ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲ 0.2 ("ಅಡ್ಡ")

ಬಾಗಲ್ ಬಿಜಿಎಲ್ ಕೆಫೆ ಮತ್ತು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ 0+

ಈ ಕೆಫೆ ತನ್ನ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಕೆಫೆ ಅಮೇರಿಕನ್ ಬಾಗಲ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ಬಾಗಲ್ ನಡುವಿನ ಅಡ್ಡ. ಬಾಗಲ್ಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಹಮ್ಮಸ್, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಭರ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬಾಗಲ್ಗಳ ಸಾಲು ಇದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ರಸ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಸೈಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾದ ಸಿಹಿ ಬಾಗಲ್ಗಳಿವೆ.

ಸಣ್ಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಗೋಲಿಟ್ಸಿನ್ ಲಾಫ್ಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು. ಹತ್ತು ಚದರ ಮೀಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ಇದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ತೋಫು ಚೀಸ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು, ಗ್ರಾನೋಲಾ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ಯಾಗೆಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು, ಸೂಪ್, ಬನ್\u200cಗಳು, ಕೇಕ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಸ್ಥಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೂಲ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.

   ಕೆಫೆ "ಕಾಶ್ಮೀರ"

ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಭಾರತದ ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಕಾಶ್ಮೀರ ಕೆಫೆಗೆ ಹೋಗಿ. ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಭಾರತೀಯ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೆತ್ತಿದ ಮರದ ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಭಾರತೀಯ ದೇವರುಗಳ ಚಿತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿದಿರಿನ ಪರದೆಗಳಿಂದ ಮುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಸಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಭಾರತದಿಂದ ಬಾಣಸಿಗರು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಾಪನೆಯ ವಿಶೇಷ ಹೆಮ್ಮೆ ಚಹಾ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಡಜನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕೆಲವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ತ್ವರಿತ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಜೆ ಕಳೆಯಲು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೋಷ್ಟಕಗಳನ್ನು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಫೆ "ಸುಂದರ ಹಸಿರು" 0+

ತಮ್ಮನ್ನು ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಈ ಸ್ಥಳವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಫೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ನಗರ ಕೇಂದ್ರದ ಬಳಿ ಇದೆ. ಮೃದುವಾದ ಸೋಫಾಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಮೆನುವಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುವುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಮೇಲೋಗರಗಳು, ವೈದಿಕ ಆಮ್ಲೆಟ್, ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಸ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮೆನು ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಚೀಸ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ಣ meal ಟಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಅಪೆಟೈಸರ್ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಈ ರುಚಿಯ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು.

   "ಸಬ್ಬಸಿಗೆ"

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆ ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈಗ "ಸಬ್ಬಸಿಗೆ" - ಇದು ಲೇಖಕರ ಪಾಕಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಮೆನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ನೆಟ್\u200cವರ್ಕ್ ಆಗಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕೆಫೆಯು ತಪಸ್ವಿಗಳ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳು ಲಘು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪಾಸ್ಟಾ ಆಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಪಾನಿನಿಗಳು, ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ಪಿಟಾ ಬ್ರೆಡ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಫಲಾಫೆಲ್ ಅಥವಾ ಬುರ್ರಿಟೋ. ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಬಗೆಯ ಪಾನಕಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

   ಕೆಫೆ "ಬೊಟಾನಿಕಾ" 0+

ಬೇಸಿಗೆ ಉದ್ಯಾನದ ಹತ್ತಿರ ನೀವು ಬೇಸಿಗೆ ಕೆಫೆಯನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಆಯುರ್ವೇದದ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಆದರೆ ಇದು ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೆನುವನ್ನು ನೀಡಲು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರಸ್ತುತ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಕಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ತ್ವರಿತ ಲಘು ಅಥವಾ ಸಲಾಡ್\u200cನಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಪೂರ್ಣ meal ಟಕ್ಕೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರು ಪೈ, ಸಮೋಸಾ, ತರಕಾರಿ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ.

ವಾತಾವರಣದ ಸ್ಥಳ, ಅಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯಾಹಾರದ ಆಶ್ರಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಫೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕಲಾ ಸ್ಥಳಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡವು. ಭಾರತೀಯ ಅಥವಾ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅಧಿಕೃತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸಾಂಸ್ಕೃತಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಆರೊವಿಲ್ಲೆಯಲ್ಲಿ ನಾಲ್ಕು ಸಭಾಂಗಣಗಳಿವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಲ್ಲಿ ಆಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ: ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು, ಸೆಮಿನಾರ್\u200cಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿಗಳು. ಸೃಜನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ಲಾಘಿಸಿ ಮತ್ತು ಐಕ್ಯತೆ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಜೀವನದ ವಿಚಾರಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ.

ಹರ್ಮಿಟೇಜ್ನ ನೆರೆಹೊರೆಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಸ್ತೆ ಆಹಾರ. ಹುಡ್ ಸ್ಟ್ರೀಟ್ ಫುಡ್ - ಬರ್ಗರ್, ಇದು ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಗನೆ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು, ರೋಲ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ನಾಯಿಮರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯದೊಂದಿಗೆ meal ಟವನ್ನು ಮುಗಿಸಬಹುದು. ಹೊಸಬರ ಸಂಸ್ಥೆಯು ಹುಡುಕಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕೊನ್ಯುಶೆನಾಯ ಚೌಕದ ಅಂಗಳದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಮೆನುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಗರದ ಪರಿಸರ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು.

   ಕೊನ್ಯುಶೆನಾಯ ಚೌಕ, 2 ಬಿ

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಲಾಫ್ಟ್ ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್ "ಮಹಡಿಗಳು" ನಿಜವಾದ ಸ್ವರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ರಸ್ತೆ ಆಹಾರವು ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನೂರರಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸೆಗಾ ಪ್ಲೇಯರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಈ ಮೆನು ನೋಡಲಿಲ್ಲ! ಇಲ್ಲಿಂದ ದೂರ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಸಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಕೇವಲ ಧರ್ಮನಿಂದೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಳೀಯ ಮೆನುವಿನ ಮುಖ್ಯಾಂಶವೆಂದರೆ ಫಲಾಫೆಲ್, ತೋಫು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಷಾವರ್ಮಾ. "ಶವೆಗನ್" ಎಂಬ ಕೋಡ್ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೋಡಿ.

   ಲಿಗೊವ್ಸ್ಕಿ ಪ್ರ. 74

ಈ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಕೆಫೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರೂಪಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದು ತನ್ನದೇ ಆದ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿದೆ ಮತ್ತು ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ನಗರದ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿದೆ. “ಮೋಟಿವ್”, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ವೈನ್ ಬಾರ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮುಖ್ಯ ಮೆನುವಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ವೈನ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮೆನುವಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಬಂದರೆ, ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ (ಬರ್ಗರ್ ಮತ್ತು ರೋಲ್ಸ್) ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಟೆಕ್ನೋ, ಮನೆ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಫಂಕ್ ನೃತ್ಯ ಮಾಡಬಹುದು.

   ಸ್ಟ. ರುಬಿನ್\u200cಸ್ಟೈನ್, ಡಿ. 28, ಲಿಟ್. ಡಿ (ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ಸ್ಕಿ ಪ್ಯಾಸೇಜ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರದ ಪಾರ್ಕಿಂಗ್)

ನೀವು ಎಂದಾದರೂ "ಪಾಪವಿಲ್ಲದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು" ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಆರ್ಎ ಕುಟುಂಬದ ಸೃಷ್ಟಿಕರ್ತರು ಇಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಮೆನು ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಫಲಕಗಳು, ಮಡಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿವಾಣಗಳಿಲ್ಲದೆ, 40 above ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೀದಿ ಆಹಾರ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು: ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್, ಷಾವರ್ಮಾ, ಫಲಾಫೆಲ್, ನ್ಯಾಚೋಸ್ ಗ್ವಾಕಮೋಲ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಮ್ಮಸ್. ಇದು ಲಘು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

   ಕುಜ್ನೆಕ್ನಿ ಲೇನ್, 6

ಗದ್ದಲದ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮಹಾನಗರದಿಂದ ಬೇಸತ್ತವರು, ಈ ಸಾಧಾರಣ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದೇ ಆಯುರ್ವೇದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಭಾರತೀಯ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಳವು ವರ್ಣಮಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ, ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಭಾರತೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ. ಸಂಜೆ, ರೆಡಿಮೇಡ್ ಟೇಕ್ಅವೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ರಿಯಾಯಿತಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ನೆಚ್ಚಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

   ಲಾಂಡ್ರಿ ಲೇನ್., 10

ನೀವು ಮುದ್ರಣದೋಷ ಅಥವಾ ತಪ್ಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಠ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮತ್ತು Ctrl + ಒತ್ತಿರಿ

“ಕೋಜಿ ಕ್ಯಾಬಿನ್ಸ್” (ಸರಿಸುಮಾರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್\u200cನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹಳದಿ ಲಾಂ with ನವಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ - ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ತೈವಾನ್\u200cಗೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 127 ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿವೆ.

ಮೊದಲ ರಷ್ಯನ್ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿತ್ತು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಖ್ಯಾತಿ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಮಾಸ್ಕೋದ ಅಂಚಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಸಹ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್\u200cಹೆಚ್\u200cನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು

- ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಲಂಕಾರ: ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರದ ಫುಡ್ ಕೋರ್ಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು.

- ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ: ಸೂಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ರೋಲ್, ಚೀಸ್, ದೋಸು (ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್) ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 30 ಸ್ಥಾನಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

- ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್\u200cನ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆ ಪೂರ್ಣ .ಟಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

- ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಲೆಗಳು: ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ - 54 ರೂಬಲ್ಸ್, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - 130 ರೂಬಲ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ - 38 ರೂಬಲ್ಸ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪೈ - 55 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ - ಕೇವಲ ಕಂದು, ಹಿಟ್ಟು - ಕಡಲೆ (ಬಟಾಣಿ ವೈವಿಧ್ಯ). ರಷ್ಯಾದ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಒಲೆಗ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ದಯೆ, ಸಮರ್ಥ ಸಿಬ್ಬಂದಿ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರು, ಮಾಣಿಗಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಿಂದೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅಭಿಜ್ಞ." ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀಸ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು: ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಭಾರವಾದ “ಆಲಿವಿಯರ್” ಮತ್ತು “ಸೀಸರ್” ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸೇಜ್\u200cನೊಂದಿಗೆ. ನನಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಿನ್\u200cಸ್ಮೀಟ್\u200cನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗೌಲಾಶ್ ಅಲ್ಲ. ತಾಜಾ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್\u200cಶೇಕ್\u200cಗಳು, ಅಡಿಕೆ ಚೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಎಲ್ಲಿದೆ?

- ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರ. ಮೋರ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ.

- ಸ್ಥಳ: ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯ 5 ನೇ ಕಿ.ಮೀ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಯೇ ತೆರೆದರೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತರುತ್ತೇನೆ - ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪೈ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೋಸಾ (ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ   ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್" ನ 2 ನೇ ಮಹಡಿ, ಸ್ಟ. ರೈಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್, 1 ಬಿ (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ "ರಿವರ್ ಸ್ಟೇಷನ್" ಜೊತೆಗೆ ಕಂಪನಿಯ ಬಸ್ ಮಾಲ್\u200cನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು).

ಯಾವಾಗ:

ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್

roboppy / flickr.com

ಮಾಸ್ಕೋದ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಲಾಫೆಲ್ನ ಮಾಲೀಕ ಡೇವಿಡ್ ಟೆಟ್ರೊ, ನಾನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ನೀಡಿದರು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಾಫೆಲ್ನುಯು ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ.

ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಅಡುಗೆಯವರು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಕರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಫೆಯ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅರಬ್-ಇಸ್ರೇಲಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದರು.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಆರು ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಫಲಾಫೆಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ಷುಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಫಲಾಫೆಲ್ ಎಂಬುದು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಆಳವಾದ ಕರಿದ ಚೆಂಡುಗಳು. ಶಕ್ಷುಕಾ - ಅರೇಬಿಯನ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಗೋಧಿ ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಕೂಡ ಇದೆ.

- ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಪಿಟಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಫಲಾಫೆಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ದಪ್ಪ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಕೈ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

- ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳು: ಪಿಟಾದಲ್ಲಿನ ಫಲಾಫೆಲ್ ಬೆಲೆ 99 ರೂಬಲ್ಸ್, ಶಕ್ಷುಕ್ - 120 ರೂಬಲ್ಸ್, ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ - 39 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ದಕ್ಷತೆ: ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ನಂತರ, ಫಲಾಫೆಲ್ ಬೇಯಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆದೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಸಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

- ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳ: ಮೆಟ್ರೊ ನಿಲ್ದಾಣ "ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ" ದಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು. ಕೆಂಪು-ಹಸಿರು ಸಣ್ಣ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು - ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಸೇವೆ: ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಯಿಂದ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ಷುಕಿಯು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾರಾಟಗಾರರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಹೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಅವರು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಸ್ಟ್: ಫಲಾಫೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿನ ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ಕಡಿಮೆ ಮೆನು: ಕೇವಲ ಐದು ತಿಂಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ - ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಿ   ಸ್ಟ. ಉಸಾಚೆವಾ, 26 (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ “ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ”).

ಯಾವಾಗ:   9 ರಿಂದ 22 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೋಸಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 60 ಗ್ರಾಂ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 80 ಮಿಲಿ ನೀರು, 150 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಚಾಂಪಿನಿಗ್ನಾನ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, 50 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ .

ಹಿಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ, 100 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ದುಂಡಗಿನ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೇಕ್ ಅಂಚನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತ್ರಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಉಳಿದ ಮೂರು ಸಮೋಸಾಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ (5-7 ನಿಮಿಷ) ತನಕ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಬೇಡಿಕೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಆಫರ್ ತಕ್ಷಣ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದ ಎಲ್ಲೆಡೆಯಿಗಿಂತ ಫಾಸ್ಟ್ ಫುಡ್ ಉದ್ಯಮವು ಹೆಚ್ಚು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದೆಯೆಂದರೆ, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಮಾರು 3% ಜನರು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ದಾಖಲಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ 31% ಜನರು ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ... ಇಲ್ಲ, ಪ್ರೋಸಾಯಿಕ್ ಸಲಾಡ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೊಸ ಪ್ರಕಾರದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಖಾದ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿವೆ.

ಅಮೇರಿಕನ್ ಪತ್ರಕರ್ತರು ಒಂದು ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು: ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಶುಕ್ರವಾರದವರೆಗೆ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವ ಕೆಲಸದ ವಾರವನ್ನು ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೆಗಾಲೊಪೊಲಿಸ್\u200cನ ನಿವಾಸಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ine ಟ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಅಥವಾ ಹಣವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕಾಗದದ ಚೀಲದಿಂದ ಬಹುತೇಕ ಓಡಿಹೋಗಬೇಕು. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ವಿಷಯಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಚೀಸ್, ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಯಿತು. ಆದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕ್ಲೈಂಟ್\u200cಗೆ ಫಾಸ್ಟ್-ಫುಡ್ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸರಪಳಿ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್. ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ 32 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯಷ್ಟು!

ಟ್ಯಾಕೋ ಬೆಲ್ ಅಮೆರಿಕನ್ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಪ್ರಮಾಣೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮೆನುವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ತುಂಬುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಬುರ್ರಿಟೋ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಬುರ್ರಿಟೋ. ವ್ಕುಸ್ನೋಟಾ.

ಇಟಾಲಿಯನ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್, ಆದರೆ ಹ್ಯಾಮ್, ಸಲಾಮಿ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಪೆರೋನಿ ಬದಲಿಗೆ - ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಪ್ರೊವೊಲೊನ್ ಚೀಸ್, ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಈರುಳ್ಳಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎರಡು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ನಡುವೆ ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್.

ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲಾಪ್ಜಾಕ್. ಓಹ್, ಕ್ಷಮಿಸಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ... ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಈ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ .ಟ. ಬಹುಮುಖ ಸಲಾಡ್ "ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ" ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕರಗಿದ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೇವಲ ಚಿಕನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಚಿಕ್-ಫಿಲ್-ಎ ಬ್ರಾಂಡೆಡ್ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ "ಸೂಪರ್-ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ಸ್" ಗಾಗಿ ಬೇಟೆಯಾಡುವವರಿಗೆ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಭಾಗವು ಸಣ್ಣ, ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲೆಕೋಸು ಎಂದು ಬದಲಾಯಿತು, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಬರ್ಗರ್. ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಮತ್ತು ರುಚಿ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ಚಾಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಬನ್ಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ.

ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ "ವೆಗ್ಗಿ ಡಿಲೈಟ್" ಅನ್ನು ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಾಜಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು g ಹಿಸಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಲೋಫ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಪೂರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯದಂತೆ ಪಾವತಿಸಿ.

ಪಾಲಕ, ಜೋಳ, ಬೀನ್ಸ್, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ರೋಮನ್ ಸಲಾಡ್ನ ಐಷಾರಾಮಿ ಸಂಯೋಜನೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಭಾಗ. ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ವಿಕಾರವಾದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮೆಕ್ಮಫಿನ್ ಅನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಚೀಸ್ ಪಿಜ್ಜಾ ರುಚಿಕರವಾದ ಹೊರಪದರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಶೀತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುವಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಭರ್ತಿ, ಇಲ್ಲ. ನೋವು, ಗೌರ್ಮೆಟ್.

ಗ್ವಾಕಮೋಲ್, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕಪ್ಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬರ್ಗರ್. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನ್ನುವುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ದಾರಿಹೋಕರು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ.

“ಕೋಜಿ ಕ್ಯಾಬಿನ್ಸ್” (ಸರಿಸುಮಾರು ಇಂಗ್ಲಿಷ್\u200cನಿಂದ ಅನುವಾದಿಸಲಾಗಿದೆ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೆಫೆಯಾಗಿದ್ದು, ಗುರುತಿಸಬಹುದಾದ ಹಳದಿ ಲಾಂ with ನವಿದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ - ಅಮೆರಿಕದಿಂದ ತೈವಾನ್\u200cಗೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 127 ಈಗಾಗಲೇ ತೆರೆದಿವೆ.

ಮೊದಲ ರಷ್ಯನ್ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ವಸಾಹತುಗಳಲ್ಲಿತ್ತು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕುತೂಹಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಬ್ರಾಂಡ್ ಖ್ಯಾತಿ ಮಾತ್ರ ನನ್ನನ್ನು ಮಾಸ್ಕೋದ ಅಂಚಿಗೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡಿತು. ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಮಾಂಸ ತಿನ್ನುವವರು ಸಹ ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್\u200cಹೆಚ್\u200cನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು

- ಸ್ನೇಹಶೀಲ ಅಲಂಕಾರ: ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರದ ಫುಡ್ ಕೋರ್ಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮೂಲೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕ್ಲೀನ್ ಪ್ರದರ್ಶನ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೋಷ್ಟಕಗಳು.

- ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ: ಸೂಪ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ, ರೋಲ್, ಚೀಸ್, ದೋಸು (ಅಕ್ಕಿ ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್) ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಸೇರಿದಂತೆ ಸುಮಾರು 30 ಸ್ಥಾನಗಳು. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಮಸೂರಗಳಂತಹ ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಶಾಕಾಹಾರಿ ಬರ್ಗರ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

- ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಸಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೂಡಲ್ಸ್\u200cನ ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆ ಪೂರ್ಣ .ಟಕ್ಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ.

- ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೆಲೆಗಳು: ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ - 54 ರೂಬಲ್ಸ್, ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ - 130 ರೂಬಲ್ಸ್, ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸಲಾಡ್ - 38 ರೂಬಲ್ಸ್, ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪೈ - 55 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತುಂಬಾ ಸಪ್ಪೆ ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ - ಕೇವಲ ಕಂದು, ಹಿಟ್ಟು - ಕಡಲೆ (ಬಟಾಣಿ ವೈವಿಧ್ಯ). ರಷ್ಯಾದ ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನ ಅಧಿಕೃತ ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಒಲೆಗ್ ಡಿಮಿಟ್ರಿವ್ ಅವರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವವರನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ದಯೆ, ಸಮರ್ಥ ಸಿಬ್ಬಂದಿ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವವರು, ಮಾಣಿಗಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಹಿಂದೂ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ, ಭಾರತೀಯ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಅಭಿಜ್ಞ." ಅವರು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೀಸ್. ಹೆಚ್ಚಿನ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು. ಅವರು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಪರೂಪದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಕೆಲವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು: ಕೇವಲ ನಾಲ್ಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಭಾರವಾದ “ಆಲಿವಿಯರ್” ಮತ್ತು “ಸೀಸರ್” ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಸಾಸೇಜ್\u200cನೊಂದಿಗೆ. ನನಗೆ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಮಳ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಬೇಕು, ಮತ್ತು ಸೋಯಾ ಮಿನ್\u200cಸ್ಮೀಟ್\u200cನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಗೌಲಾಶ್ ಅಲ್ಲ. ತಾಜಾ ರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ವಿಚಿತ್ರ. ಮತ್ತು ಮಿಲ್ಕ್\u200cಶೇಕ್\u200cಗಳು, ಅಡಿಕೆ ಚೀಸ್, ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್, ತಾಜಾ ಬ್ರೆಡ್ ಎಲ್ಲಿದೆ?

- ಕೆಲವು ಪಾನೀಯಗಳು: ಕಾಫಿ, ಚಹಾ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರ. ಮೋರ್ಸ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಲಿಲ್ಲ.

- ಸ್ಥಳ: ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ ಹೆದ್ದಾರಿಯ 5 ನೇ ಕಿ.ಮೀ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಯೇ ತೆರೆದರೆ, ನಾನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕರೆತರುತ್ತೇನೆ - ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಪೈ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೋಸಾ (ಪಾಕವಿಧಾನ, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ) ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅನೇಕ ಜನರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಿ   ಶಾಪಿಂಗ್ ಸೆಂಟರ್ "ಕ್ಯಾಪಿಟಲ್" ನ 2 ನೇ ಮಹಡಿ, ಸ್ಟ. ರೈಟ್ ಬ್ಯಾಂಕ್, 1 ಬಿ (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ "ರಿವರ್ ಸ್ಟೇಷನ್" ಜೊತೆಗೆ ಕಂಪನಿಯ ಬಸ್ ಮಾಲ್\u200cನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳು).

ಯಾವಾಗ:

ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್

roboppy / flickr.com

ಮಾಸ್ಕೋದ ಮೊದಲ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಫಲಾಫೆಲ್ನ ಮಾಲೀಕ ಡೇವಿಡ್ ಟೆಟ್ರೊ, ನಾನು ಸ್ಥಳದಲ್ಲೇ ಕಂಡುಕೊಂಡೆ - ಅವನು ತನ್ನ ಇಬ್ಬರು ಉದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಬ್ರೀಫಿಂಗ್ ನೀಡಿದರು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಫಲಾಫೆಲ್ನುಯು ತೆರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಾಂಸದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು ಇದ್ದಾರೆ.

ರಾಯಲ್ ಫಲಾಫೆಲ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಸ್ವತಃ ಅಡುಗೆಯವರು ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ತಯಾರಕರು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಫೆಯ ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಅರಬ್-ಇಸ್ರೇಲಿ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಿಂದ ಎರವಲು ಪಡೆದರು.

ನಿಮಗೆ ಏನು ಇಷ್ಟವಾಯಿತು

- ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಆರು ಬಗೆಯ ತರಕಾರಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಫಲಾಫೆಲ್ ಮತ್ತು ಶಕ್ಷುಕುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಫಲಾಫೆಲ್ ಎಂಬುದು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಆಳವಾದ ಕರಿದ ಚೆಂಡುಗಳು. ಶಕ್ಷುಕಾ - ಅರೇಬಿಯನ್ ಆಮ್ಲೆಟ್ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಗೋಧಿ ಕೇಕ್ನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಕೂಡ ಇದೆ.

- ಅನುಕೂಲಕರ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾದ ಭಾಗಗಳು: ಪಿಟಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಫಲಾಫೆಲ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ - ದಪ್ಪ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ. ಕೈ ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆ ಸ್ವಚ್ .ವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

- ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಗಳು: ಪಿಟಾದಲ್ಲಿನ ಫಲಾಫೆಲ್ ಬೆಲೆ 99 ರೂಬಲ್ಸ್, ಶಕ್ಷುಕ್ - 120 ರೂಬಲ್ಸ್, ಎಗ್ ಸ್ಯಾಂಡ್ವಿಚ್ - 39 ರೂಬಲ್ಸ್.

- ದಕ್ಷತೆ: ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ನಂತರ, ಫಲಾಫೆಲ್ ಬೇಯಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಆದೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಯಾವುದೇ ಸಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ.

- ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಳ: ಮೆಟ್ರೊ ನಿಲ್ದಾಣ "ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ" ದಿಂದ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು. ಕೆಂಪು-ಹಸಿರು ಸಣ್ಣ ಪೆವಿಲಿಯನ್ ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಳಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು - ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ಜನರಿಗೆ ಕೌಂಟರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳವಿದೆ.

ಏನು ಇಷ್ಟವಾಗಲಿಲ್ಲ

- ಸೇವೆ: ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಅಷ್ಟೇನೂ ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಆಸೆಯಿಂದ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ಷುಕಿಯು ಇನ್ನೊಂದರಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿ ಏನು ಸೇರಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮಾರಾಟಗಾರರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಿಟಾದಲ್ಲಿ ಹೇರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಹಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್ ಕೈಗವಸುಗಳು, ಅವರು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಬಸ್ಟ್: ಫಲಾಫೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿನ ನನ್ನ ರುಚಿಗೆ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವೇ ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಖರೀದಿಸಿದ ಸ್ಯಾಂಡ್\u200cವಿಚ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹೊಸ ನೋಟವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

- ಕಡಿಮೆ ಮೆನು: ಕೇವಲ ಐದು ತಿಂಡಿಗಳು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ - ಸಿಹಿ ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಗಳು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ.

ಎಲ್ಲಿ   ಸ್ಟ. ಉಸಾಚೆವಾ, 26 (ಮೆಟ್ರೋ ನಿಲ್ದಾಣ “ಸ್ಪೋರ್ಟಿವ್ನಾಯಾ”).

ಯಾವಾಗ:   9 ರಿಂದ 22 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಏಳು ದಿನಗಳು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಲವಿಂಗ್ ಹಟ್\u200cನಿಂದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೋಸಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 60 ಗ್ರಾಂ ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಿಟ್ಟು, 100 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, 4 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು, 80 ಮಿಲಿ ನೀರು, 150 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, 100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಚಾಂಪಿನಿಗ್ನಾನ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು, 1 ಗ್ರಾಂ ಕೊತ್ತಂಬರಿ, 50 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ .

ಹಿಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ, 100 ಮಿಲಿ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ರೂಪಿಸಿ. ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಚಾಂಪಿಗ್ನಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಭರ್ತಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಅದರಿಂದ ದುಂಡಗಿನ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಉರುಳಿಸಿ, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೇಕ್ ಅಂಚನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ಅದನ್ನು ತ್ರಿಕೋನದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ತುಂಬುವಿಕೆಯ ನಾಲ್ಕನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಒಳಗೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಉಳಿದ ಮೂರು ಸಮೋಸಾಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಿ. ಆಳವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಲ್ಲಿ ಗೋಲ್ಡನ್ (5-7 ನಿಮಿಷ) ತನಕ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಇತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ: ರೋಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು, ಅನುಮಾನಾಸ್ಪದ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಬ್ರೆಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದವು ... ಆದರೆ ಅವುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂತಹದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ - ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳು , ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು, ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಗಳು - ಆದರೆ ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಮತ್ತು ನಾವು ಬದನೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಬಾದಾಮಿ ಬ್ರೆಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಫ್ರೈಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿದರೆ ... ಕ್ಯಾರೆಟ್?

8 ಟ್ಯಾಕೋಗಳಲ್ಲಿ:

• 1 ಚಮಚ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್
• 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 1 ಚಮಚ ಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿ
• 1½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು
• ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಯ ಟೀಸ್ಪೂನ್
• 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು
• As ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಮಾರ್ಜೋರಾಮ್ ಅಥವಾ ಓರೆಗಾನೊ
• 1 ಕ್ಯಾನ್ (ಸುಮಾರು 425 ಗ್ರಾಂ) ಕಡಲೆ
• ಕಾರ್ನ್ ಟೋರ್ಟಿಲ್ಲಾಸ್
• ಅರುಗುಲಾ ಅಥವಾ ಲೆಟಿಸ್
• 1 ಚೌಕವಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊ

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ° C ಗೆ. ಚರ್ಮಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಲು ಮಾಡಿ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪೊರಕೆ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್, ರಸ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಪದರದಲ್ಲಿ ಬೇಕಿಂಗ್ ಟ್ರೇನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕಡಲೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಗರಿಗರಿಯಾಗುವವರೆಗೆ 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಿ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಟ್ಯಾಕೋ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಲಿಂಡ್ಸೆ ನಿಕ್ಸನ್ ರೆಸಿಪಿ

7-8 ಬರ್ಗರ್\u200cಗಳಿಗೆ:

• 1 ಕಪ್ ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ½ ಕಪ್ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಕೆಂಪು ಬೆಲ್ ಪೆಪರ್
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ದೊಡ್ಡ ಲವಂಗ
• ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟಿನ 2 ಕ್ಯಾನುಗಳು (ತಲಾ 400 ಗ್ರಾಂ)
• ½ ಕಪ್ ಖಾದ್ಯ ಯೀಸ್ಟ್
• 1 ಚಮಚ ಟೊಮೆಟೊ ಪೇಸ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕೆಚಪ್
• 1 ಚಮಚ ತಾಹಿನಿ (ಐಚ್ al ಿಕ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೆಡ್ ವೈನ್ ವಿನೆಗರ್
• As ಟೀಚಮಚ ಡಿಜಾನ್ ಸಾಸಿವೆ
• ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು (ಐಚ್ al ಿಕ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ¼ ಕಪ್ ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್

ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕಡಲೆಹಿಟ್ಟನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಏಕರೂಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಹಾಕಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬೌಲ್ ತೆಗೆದು ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರಿಜ್ ನಲ್ಲಿಡಿ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚಕ್ಕೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೇಕ್ಗಳಿಂದ ಆಕಾರ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಮೊದಲು ಒಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ 7-8 ನಿಮಿಷ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ, ನಂತರ ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ. ಆಯ್ಕೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಡ್ರಿನಿ ಬರ್ಟನ್ ರೆಸಿಪಿ

ಕ್ಯಾರೆವೇ, ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ತಾಜಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾದ ಸವಿಯಾದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಫ್ರೆಂಚ್ ಫ್ರೈಗಳಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿಲ್ಲ!

4 ಬಾರಿಗಾಗಿ:

• 450 ಗ್ರಾಂ ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• ¼ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಜೀರಿಗೆ
• 2 ಚಮಚ ತರಕಾರಿ ಸಾರು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹೊಕ್ಕುಳಿನ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ
• ಹೊಕ್ಕುಳ ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಿಂದ 3 ಚಮಚ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸ
• ಹೊಸದಾಗಿ ನೆಲದ ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸು
• ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 175 ° C ಗೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯದೆ, ಬೇರುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು, ತರಕಾರಿ ಸಾರು, ಕಿತ್ತಳೆ ರುಚಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅಥವಾ ಬೇಕಿಂಗ್ ಡಿಶ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕ್ಯಾರೆವೇ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಉದಾರವಾಗಿ ಗುಲಾಬಿ ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಪಾರ್ಸ್ನಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಹೀದರ್ ಕ್ರಾಸ್ಬಿ ರೆಸಿಪಿ

6 ಬಾರಿಗಾಗಿ:

• 1 ಬಿಳಿಬದನೆ
• 1 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು

ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗಾಗಿ:

• 2 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ
• 4 ಚಮಚ ಯೀಸ್ಟ್
• ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
• 1 ಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು
• ಅಗಸೆ ಹಿಟ್ಟಿನ 6 ಚಮಚ
• 1 ಚಮಚ ಎಳ್ಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ

"ಹಾಲು" ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ:

• 2 ಕಪ್ ಬಾದಾಮಿ ಹಾಲು
• 2 ಚಮಚ ಥೈಮ್ ಎಲೆಗಳು
• 2 ಚಮಚ ರೋಸ್ಮರಿ ಎಲೆಗಳು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಿಮೆಣಸು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮಸಾಲೆ
• ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆಲದ ಕೆಂಪು ಮೆಣಸು
• ಅಗಸೆ ಹಿಟ್ಟಿನ 2 ಚಮಚ

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 230 ° C ಗೆ. ಬಿಳಿಬದನೆ 0.6 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ತುಂಡು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. "ಹಾಲು" ಮಿಶ್ರಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ. ಪ್ರತಿ ಬಿಳಿಬದನೆ ವೃತ್ತವನ್ನು ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ತುಂಡು ಮಾಡಿ. ಬಿಳಿಬದನೆ ವಲಯಗಳು ಚರ್ಮಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬದಿಯಲ್ಲಿ 8 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ ರಾಸ್ ರೆಸಿಪಿ

30-40 ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ:

• 1 ದೊಡ್ಡ ಸಿಹಿ ಈರುಳ್ಳಿ
• ½ ಕಪ್ ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳು
• ಕಪ್ ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ಉಪ್ಪು
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಈರುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿ
• ½ ಕಪ್ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟು
• ½ ಕಪ್ ಹಾಲು ಬದಲಿ (ಸೋಯಾ, ಅಕ್ಕಿ, ಬಾದಾಮಿ, ಇತ್ಯಾದಿ ಹಾಲು)

ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲೆಂದು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 200 ° C ಗೆ. ಚರ್ಮಕಾಗದದೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಅನ್ನು ಸಾಲು ಮಾಡಿ. ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು 0.8 ಸೆಂ.ಮೀ ದಪ್ಪದ ಉಂಗುರಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಗಾರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ಮರಳಿನ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ, ತಯಾರಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪು, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಟ್ಟಲುಗಳಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹಾಲು ಬದಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗಾಗಿ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಕಡಲೆ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಹಾಲಿನ ಬದಲಿ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್\u200cಗಳ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಂಡರ್ ಮಾಡಿ. ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಅಂಚುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ 10–15 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಿ.

ಲಿಂಡ್ಸೆ ನಿಕ್ಸನ್ ರೆಸಿಪಿ

ನೇರ ಕ್ಯಾಂಪ್ಬೆಲ್

ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ

ಚರ್ಚೆ

"ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ

ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಅಡುಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ. ಹೊಸ ವರ್ಷದ 2019 ಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿ. ನೀವು ಯಾವ ಹೊಸ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುತ್ತೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುವುದು ...

ಚರ್ಚೆ

ಮತ್ತು ಈ ವರ್ಷ ನಾನು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.
ಎನ್\u200cಜಿ “ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ” ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಮೇಜಿನ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಹೆಬ್ಬಾತು + 100 ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ಮತ್ತು ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಮಕ್ಕಳು, ನಾಯಿಗಳು, ಬೆಕ್ಕುಗಳು ...
ಚೇಂಬರ್ ಎನ್ಜಿ - ನನಗೆ ಅಲ್ಲ. ಚೇಂಬರ್ ಕ್ರಿಸ್\u200cಮಸ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಐಎಂಹೆಚ್\u200cಒ, ಮತ್ತು ಎನ್\u200cಜಿ ಪೀಟರ್ I ಅವರ ಅಡಿಪಾಯದಿಂದ ಕೇವಲ ಜಾತ್ಯತೀತ ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಆಲಿವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷ ಬೇಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ನಾನು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಮಡಕೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದೇ “ಹೆರಿಂಗ್ ಆಫ್ ಫರ್ ಕೋಟ್”, “ಮಿಮೋಸಾ” ಅನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದವು, ಆದ್ದರಿಂದ ರಜೆಯ ಭಾವನೆ ಮಾಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳ ಗಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ನಾನು ಫ್ರೈ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಹೌದು, ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಎಂದರೆ ನಾವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕ್ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು 12 ಗಂಟೆಗೆ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ, ಹೊಸ ವರ್ಷವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪೆಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ಹಬ್ಬವು ಜನವರಿ 1 ರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ)))) ಸಲಾಡ್, ಸಲಾಡ್, ಸಲಾಡ್ ... ಅದನ್ನೇ ನನ್ನ ಹುಡುಗರಿಗೆ ಇಷ್ಟ! ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ! ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾನೇ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ (ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ), ನಾನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ))) ನಾನು ಗಂಧ ಕೂಪಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ))) ಗಂಡುಮಕ್ಕಳು ಗಂಧ ಕೂಪಿ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ...

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. "ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು" ಎಂಬ ಲೇಖನದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಮೆಂಟ್ ಮಾಡಿ. ನಾವು z ೋ z ್\u200cಗಾಗಿ, ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ...

ಚರ್ಚೆ

ಕೂಲ್, ನಾನು ಮೊದಲ ಲಿಂಕ್ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ)

ಹಿರೋಷಿಮಾದ ಅಜ್ಜಿಯಂತೆ ನಾವು ಈ ಟಕೋಯಾಕಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೇವೆ :) ಟೋಕಿಯೊ ಮತ್ತು ಕ್ಯೋಟೋ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ. ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರವು ಪ್ರಪಂಚದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿನ ಜಪಾನೀಸ್ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ))

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಕಬ್ಬಿಣವು ಆಟ, ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪಾನಕಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ತಯಾರಕರಿಲ್ಲದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ಇತರ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ಆದರೆ ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಂತಹದನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ - ಬರ್ಗರ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು ...

ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು. ಶಕ್ತಿ. ನಾವು z ೋ z ್\u200cನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅದೇ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭ ...

ಚರ್ಚೆ

ನಾವು z ೋ z ್\u200cನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ, ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅನುಸರಿಸುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ನಾವು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರವಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಯವಾಗಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ನಂಬುವುದು ಸುಲಭ). ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಆಯ್ಕೆ ನನಗೆ ಮಾತ್ರ ನಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ಏಕೆ? ಮಗುವನ್ನು ಮೆಕ್\u200cಡೊನಾಲ್ಡ್ಸ್\u200cಗೆ ಓಡಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಏನು?

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನು ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳ ಸ್ವಾಗತ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಉಪವಾಸವು ತಮ್ಮನ್ನು ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಚೆ

ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರ ಹುಡುಗಿ (ಹೊಸಬ) ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.
ಅಡುಗೆ ಅವಳಲ್ಲ (ಇನ್ನೂ). ನಾನು ಅಕ್ಷರಶಃ ಅವಳನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಡೆಯದಂತೆ ತಿನ್ನಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆನು ಎಲ್ಲೋ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿದೆ:
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಕಾಣುತ್ತೀರಿ: ಒಂದು ಬನ್, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕದಳ, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಬಾಟಲ್, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರ. ಕಾರ್ನ್ ಕೂಡ ಬರುತ್ತಿತ್ತು ...
Lunch ಟಕ್ಕೆ, ಕಾರ್ಡ್\u200cಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್\u200cನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿದ ಖರೀದಿಸಿದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ. ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ ಅನ್ನು ಹೇಗಾದರೂ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವಳು ನನಗೆ ಹೇಳಿದಳು (ಆದರೆ ಇದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಇಲ್ಲ).
ಭೋಜನಕ್ಕೆ: ಕಾರ್ಡ್\u200cಗಳು. ಸಲಾಡ್ (ಟೊಮೆಟೊ + ಸೌತೆಕಾಯಿ + ಈರುಳ್ಳಿ) ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ ಅದೇ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಜೋಳ.

ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಕೇಳಲು ಬಯಸಿದ್ದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ. ಸ್ಕ್ವಿಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ. ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ತುಪ್ಪಳ ಕೋಟ್ ಮತ್ತು ಪೈ ಇಲ್ಲದೆ ಅಳಲು ಅವನು ಸಣ್ಣ ಮಗು ಅಲ್ಲ.

ಚರ್ಚೆ

ನಾನು ಅರ್ಧ ವರ್ಷ, ಅದೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ. ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ಯಾನ್, ಆದರೆ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ ಆಲಿವಿಯರ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ರಾಶಿಯಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪೋಲ್ಕ ಚುಕ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಯಸಿದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದೆರಡು ಆಲಿವ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬೇಕಿಂಗ್ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೆರಿಂಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಸ್ಟಿಲ್ಲೆಸ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಸ್, ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ಸ್ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲದೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಆದರೆ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಚಾಕೊಲೇಟ್ - ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಸಿಹಿಯಿಂದ - ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋಗಳು, ಮೆರಿಂಗುಗಳು, ಮೆರಿಂಗುಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ - ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳು. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅದು ಎಲ್ಲದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ತ್ವರಿತ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ (ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು). ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದೇ?

ಚರ್ಚೆ

ಈ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ. ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಬಾಕ್ಸ್ ಅಭ-ಇ 90, ಚೀನಿಯರು 80. ಪರ್ಸಿಮನ್ - 55 ರಿಂದ ಮತ್ತು ರಾಯಲ್ ಮೇಲಿದ್ದರು. ದೊಡ್ಡದಾದ 5 ತುಂಡುಗಳ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾನಸ್ ನಾನು 450 ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಗ್ರೆನೇಡ್\u200cಗಳು 105, ಆದರೆ ಇವು ಬೃಹತ್ ಬೋರ್ಡೆಕ್ಸ್. ಸೇಬುಗಳು 40 ರಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಪೇರಳೆ ಕೂಡ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ನಾನು 80 ರ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಚಿಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ.

ಕಳೆದ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅಬ್ಖಾಜ್ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು ಪ್ರತಿ ಕೆಜಿಗೆ 150, ಪರ್ಸಿಮನ್ 140 ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿತು, ಆದರೆ ಇದು ಸಗಟು ಅಲ್ಲ

ಹಾಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆಹಾರ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟಗಳು. ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ, ಅಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ... ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಫುಡ್ ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ? ಹಾಗೆ ಚಾಲನೆ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಚೆ

ಬೆಲೆಗಳು ಟೆಪ್ಲಿಯಾನಿಗಿಂತ (ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ) ಒಂದೇ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವೀಟ್ ಚೆರ್ರಿ 80 ಒಳ್ಳೆಯದು. 130 ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ 130, ಆದರೆ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ 150 ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು 40-50, ಗುಲಾಬಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ 70 ರಿಂದ. 85 ಸೊಗಸಾದ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ, ನಲ್ಚಿಕ್. 80 ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು - ತೋಟದಿಂದ ಮನೆ. ಮತ್ತು ಹೌದು, ಕಳೆದ ಮತ್ತು ಈ ವಾರದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಏರಿದೆ (.

ಮುಂಜಾನೆ ಹೋಗಲು. ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಗ್ಗ, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡದಲ್ಲಿ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು: ಬದನೆಕಾಯಿ ಬ್ರೆಡ್, ಕಡಲೆ ಬರ್ಗರ್, ಈರುಳ್ಳಿ ಉಂಗುರಗಳು, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಏನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು? ನಾಗರಿಕರು, ವಿವರಿಸಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಟ್ಯಾಕೋಗಳು ಯಾವುವು? ನಿಮ್ಮ ಮೃದುವಾದ ಟ್ಯಾಕೋವನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ ...

ಇಲ್ಲ, ಉತ್ತಮ ಕ್ರೀಡೆ. ಯೆವೆನ್ ಕೋಬಿಲ್ಯಾಟ್ಸ್ಕಾಯಾ, "ಒಮ್ಮೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡರೆ." ತೀರ್ಮಾನ: ನಮ್ಮ ಸಮ್ಮೇಳನವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತ ಮಾಹಿತಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಈ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಮುದ್ರಣ ಆವೃತ್ತಿ.

ಚರ್ಚೆ

ಕರ್ರಾ ಓದಿದರು, ಆದರೆ ಅವರ ವಿಧಾನ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಅಷ್ಟೆ. ಅಂದರೆ ನಾನು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬಲವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ! ಡೇರಿಯಾ ಡೊಂಟ್ಸೊವಾ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು "ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬದುಕಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಅವಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲವಾದರೂ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಅವಳು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ತೂಕವು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ, ಇದು ಸಹ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ - ಬಹಳಷ್ಟು ತೂಕ. ಈ ಮೊದಲು ಆಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಅವಳು ಬಯಸಿದ್ದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು 45 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದಳು. ಮತ್ತು ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಅವರ ಹೋರಾಟ ನನಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸಿದೆ.
Opr ನಂತರ. ವಯಸ್ಸು, ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ - ತೂಕವು "ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅದು ಬರುತ್ತದೆ ... ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಇದು 40 ಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, 18 ರಲ್ಲಿ ಹಾಗೆ :)

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಓದಿದ ಕೊನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು:
ಮಾರ್ಟಿನ್ ಇಂಗ್ವಾರ್, ಗುನಿಲ್ಲಾ ಎಲ್ಡ್ "ತೂಕದ ಮಿದುಳಿನ ನಿಯಂತ್ರಣ" (ರೇನ್ಬೋ ಕಿಸ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ)
ಮಿರಿಮನೋವಾ "ಧನಾತ್ಮಕ ತೂಕ ನಷ್ಟ"

ಮತ್ತು ನಾನು ವಿಶೇಷ ಸೈಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಮೂರನೇ ದರ್ಜೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ವಾಸನೆಯ ಮುದ್ರೆ ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಟ್ಟ ಮಾಂಸ, ಕುಡಿಯದ ಯಾವುದೋ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ 200 ರೂಬಲ್ಸ್\u200cಗೆ ಭಯಾನಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಕಪ್\u200cಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ, ಚಮಚಗಳು, ಫೋರ್ಕ್\u200cಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಅಗ್ಗದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ: 5 ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.

ಚರ್ಚೆ

ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮೇಜುಬಟ್ಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್\u200cಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ, ಎಂದಿಗೂ ಅಶುದ್ಧ ಮಾಣಿಗಳು, ಕೊಳಕು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ದರ್ಜೆಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗೆ ಹೋಗಲಿಲ್ಲ. ಅಂದಹಾಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಅಸಹ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ತಿನಿಸು. ಸ್ವಾಗತ ಅತಿಥಿಗಳು. ಅಡುಗೆ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಅಡುಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ, ಹಬ್ಬದ ಮೆನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಆಯ್ಕೆ. ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದೇ? ಅಥವಾ ಅನನುಭವಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ als ಟ?

ಚರ್ಚೆ

ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಣಬೆಗಳು ...
ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು, ಪ್ಯಾನ್\u200cಕೇಕ್\u200cಗಳು ...
ಲೋಬಿಯೊ ...
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಾಟ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ - ಬಿಳಿಬದನೆ, ಮೆಣಸು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಈರುಳ್ಳಿ
ಕಿಚ್ರಿ (ಕಿಚಡಿ) ಒಂದು ಅಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಥವಾ ಕಡಲೆ, ಅಥವಾ ಮಸೂರ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಕ್ಕಿ
ಈರುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಟಾಣಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ
ಹುರುಳಿ ಜೊತೆ ಹುರುಳಿ
ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಬರ್ರಿಟೋಸ್
ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ? ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವುದೇ? ಅಥವಾ ಅನನುಭವಿ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ als ಟ? ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಿತಿಗಳು ಯಾವುವು (ಮೀನು, ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ರೆನೆಟ್ ಚೀಸ್?)
ಅಂತಹ ಪುಸ್ತಕವಿದೆ - ವೈದಿಕ ಅಡುಗೆ - ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿಯಾದ ಭಾರತೀಯ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಟ್ಯುಟೋರಿಯಲ್ ಆಗಿದೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ನೀವು "ಮ್ಯಾಕ್ರೋಬಯೋಟಿಕ್ಸ್" ನೆಟ್\u200cವರ್ಕ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಬಹುದು - ನೀವು ಇನ್ನೂ ನೋಡದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಸದನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು.