ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್) ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ.

ಈ ಏಕದಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ.

2. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ "ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿ.

4. ಮಕ್ಕಳ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

"ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ (800: 1000 ಗ್ರಾಂ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು (2.5 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಬೇಕು. ಮೊಳಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಹಿಸುಕು ಬಿಡಿ.

3.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಹೋಲುವ ದ್ರವವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡ ನೋವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಬರಿದು, ಒಂದು ಚಮಚ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ತಂಪಾಗುವ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬೇಬಿ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ಗಾಗಿ   ಜೋಳದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್. ನಂತರ ನೀವು ದಪ್ಪವಾದ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಓಟ್ ಸಾರು ಅಗತ್ಯ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಜನರು, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಅಕ್ಕಿ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹುದುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅವಕ್ಷೇಪ. ದ್ರವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್\u200cಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಸರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಅವಕ್ಷೇಪವು ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು 6 ಚಮಚ ದಪ್ಪದಿಂದ 2 ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಂದ್ರತೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ 3 ಚಮಚ ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ರೆಸಿಪಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿರುವವರು ಬಳಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನಲ್ಲಿ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರುಚಿಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಜೊತೆಗೆ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಾಲು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಏಕದಳ, 1.5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 30 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು. ಸಿಹಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣವಾಗಿಸಲು, ನೀವು 2 ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏಕದಳವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು). ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ರೂಟ್ನೊಂದಿಗೆ

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸವಿಯಾದ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳಕ್ಕೆ, ಅವರು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
   ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಂಕಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಿಹಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪನ್ನಾ ಕೋಟಾ, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಂಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹುದುಗಿಸಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ದ್ರವ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ತಿರುಗಿ, ಒಂದು ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್\u200cಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅನ್\u200cಶೆಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೂ 50 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಬೇಕು. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಘನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚುಂಬನ ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಲೇಖಕ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೋಟೊವ್. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅವರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ನೀವು 3 ಲೀಟರ್ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರನ್ನು 500 ಗ್ರಾಂ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ಮಳೆಯಾಗಬೇಕು - ಇದು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಮೀಲ್ medic ಷಧೀಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 5 ಚಮಚ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಯಾವುದೇ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಜೋಟೊವ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಯಾವಾಗ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಲುಷಿತ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ? ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೂ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಲಾಭವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ medicine ಷಧವೂ ಸಹ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಬ್ಬರು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
   FB.ru

ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ ಧಾನ್ಯ - 800 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾರ್ಲಿ), ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ - 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನೀರು - 3.5 ಲೀ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಜೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ), ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ). ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಸಂಜೆ, ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ - ಎಲ್ಲಾ ಮೊಳಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡೂವರೆ ದಿನಗಳು, ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಧಾನ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈಗ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಮೊಳಕೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬ್ಲೆಂಡರ್\u200cಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು 3.5 ಲೀಟರ್\u200cನಿಂದ 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಅಲ್ಲ). ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕೋರ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ನಾನು ಕೈಯಾರೆ ಒಂದನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ) ಎಲ್ಲಾ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮೂಲಕ (ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇನೆ).

ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಳಕೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (2.5 ಲೀಟರ್ 3.5 ಲೀಟರ್, ಇದು ಬೇಕಾಗಿರುವುದು) ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಓಟ್ಸಕಿಸೆಲ್\u200cನಿಂದ ಚುಂಬನವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿದೆ).

ನಾಲ್ಕನೆಯ ಹಂತವು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಆಧಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಇರುವಾಗ, ನಾನು ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಓಟ್ಸಕಿಸೆಲ್\u200cನಿಂದ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹಿಸುಕುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾದ ಲೋಹದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸುವುದು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒತ್ತುವುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಐದನೇ ಅಂತಿಮ ಹಂತವು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ (ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್\u200cನ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಲೀ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆತು, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ದಿನ, ದ್ರವವು ಆಮ್ಲೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ (ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪವು ಕೆಳಭಾಗಕ್ಕೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ವಾಡಿಮ್ ಜೆಲಾಂಡಾ ಲೈವ್.

   "ನನ್ನ ತಾಯಿ ಓಟ್ ಮೊಳಕೆಗಳಿಂದ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾತ್ರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀರು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್). ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ!
   ಅವಳು ಓದದಿದ್ದ ಜೆಲಾಂಡಾ ಮಾತ್ರ, ಇದು ಅವಳ ಜ್ಞಾನ ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ! "

ವಾಡಿಮ್ land ೆಲ್ಯಾಂಡ್: ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ, ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದಿಲ್ಲದೇ ನೀವು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸಿಸ್ಟಮ್-ಫಾರ್ಮಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಪ್ರತಿದಿನ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನ ಉಳಿದ ಐಟಂಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕಲ್ಪನೆ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಣೆಗೆ ತೆರಳಿ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಕೊನೆಯ ಎರಡನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಿಯೂ (ಇನ್ನೂ) ಭೇಟಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನನ್ನ ಅನನ್ಯ ಲೇಖನದ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

ಅನ್\u200cಪೀಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ (ಲೇಪಿತ) 800 ಗ್ರಾಂ

   (ಅಥವಾ 400 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 400 ಗ್ರಾಂ ಬಾರ್ಲಿ ಸಹ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದಿದೆ)
   ಗೋಧಿ ಧಾನ್ಯ 200 ಗ್ರಾಂ

ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು 1 ಚಮಚ

ಸಬ್ಬಸಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಒಂದು ಚಮಚ

ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಸಾಲೆ. ಒಂದು ಚಮಚ

ನೆಲದ ಕೆಂಪುಮೆಣಸು (ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ) 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್

ಕುಡಿಯುವ ನೀರು 3.5 ಲೀ

1. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ದೊಡ್ಡ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಶುಂಗೈಟ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಒದ್ದೆಯಾದ ಹಿಮಧೂಮದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಸಂಜೆ, ಹಿಮಧೂಮವನ್ನು ತೆಗೆಯದೆ ನೀರಿನ ಹೊಳೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಆ ಸಂಜೆ, ಗೋಧಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಗೋಧಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಸಂಜೆ, ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮೊಳಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡು ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಗೋಧಿಗಿಂತ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಓಟ್ಸ್ ಮೊಗ್ಗುಗಳ ಗಾತ್ರವು 1-1.5 ಸೆಂ.ಮೀ ಮೀರಬಾರದು. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಾರದು, ಧಾನ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡುವುದು. ಬಾರ್ಲಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯೊಡೆದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

2. ಈಗ, ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್\u200cಗೆ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ, ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕಡಿಮೆ ವೇಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಗರಿಷ್ಠ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಂತೆ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅಲ್ಲ. ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ, ಇದು 2.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. 1 ಕಿ.ವಾ.ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ದುರ್ಬಲ ಸಾಧನವು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ವಿದ್ಯುತ್ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರ ಶಕ್ತಿಯು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಕಿ.ವ್ಯಾ ಆಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮವಾದ ಲ್ಯಾಟಿಸ್ ಮೂಲಕ ಗೋಧಿಯನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮಧ್ಯದ ಮೂಲಕ ಒಮ್ಮೆ, ಮತ್ತು ಅದು ಹೋಗದಿದ್ದರೆ (ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ), ನಂತರ ದೊಡ್ಡ ಲ್ಯಾಟಿಸ್ ಮೂಲಕ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವವರ ವಿನ್ಯಾಸ ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದೇಶೀಯ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವವರ ವಿನ್ಯಾಸ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ವಿದ್ಯುತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಮ ಉತ್ಪಾದನೆ, ನಾನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೈಪಿಡಿಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ - ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಬೇಕು. ಹೊಸ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯು ಇನ್ನೂ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸದೆ ಇದ್ದು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಲೋಹದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಬಲ್ಲದು, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇನ್ನೂ ಶಕ್ತಿಯುತ ಬ್ಲೆಂಡರ್ಗಾಗಿ ನೋಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

3. ಮುಂದೆ, ಕ್ಯಾರೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಳಕೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಚುಂಬನವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕಾದರೆ, ಮೆಣಸು ಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು.

4. ಮುಂದಿನ ಹಂತವೆಂದರೆ ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡುವುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಜರಡಿಯನ್ನು ಪ್ಯಾನ್\u200cಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ತಂತಿ ರ್ಯಾಕ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸರಳ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಜರಡಿ (ಗಾತ್ರದಿಂದ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು) ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಮರದ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕೈಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿ ಜೆಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾನ್\u200cಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಂಡಿದಾಗ, ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದೇ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಮತ್ತೆ ಹಿಸುಕುವುದು.

5. ಉತ್ತಮ ಕೆನೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಲೀಟರ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು. ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಡಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂರನೇ ದಿನ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಮ್ಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೆಸಿಪಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದಂತೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುಳಿ ಮಾಡುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನಗತ್ಯ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಪ್ರಭೇದದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಳೆಯ ರಷ್ಯನ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಡಾ. ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಈ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತಯಾರಿಸಿದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜನೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಮಾಡಿದಂತೆ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದಪ್ಪ ಜೆಲ್ಲಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ? ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಜೀವಂತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸತ್ತ ಜೀವರಾಶಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು?

ಬೇಯಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಹ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು can ಹಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನ ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಎಎಫ್\u200cಪಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ - ಅವನಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ -800 ಇದೆ! ಮತ್ತು ಈ ಸೂಚಕವು ಜೀವಂತ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವಷ್ಟು ಬೇಗ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ. ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಕರುಳುಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಚ್ಚಿಹೋಗಿವೆ. ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು, ಇನ್ನೇನು. ಅಥವಾ ಸತ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಆದರೆ ಜೀವಂತವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ "ಕ್ರಮವಾಗಿ" ಮೊದಲಿನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೆ ಮಾತ್ರ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀಡಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನ ದೇಹವು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು: ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಂಡುಹಿಡಿಯದಿದ್ದರೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬೇಡಿ! ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ತಜ್ಞನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಅವಳು ಶುದ್ಧ ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಹಾಲುಣಿಸಿದ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನೇರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಸತ್ತ ಆಹಾರದ ಪಾಲನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಜೀವಂತವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

6. ಮತ್ತು ಈಗ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನ. ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 200-300 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂರು ಚಮಚ ಗೋಧಿ ಹೊಟ್ಟು, ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಥಿಸಲ್ ಪುಡಿ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಥಿಸಲ್ ಎಣ್ಣೆ (pharma ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಾಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ಅಥವಾ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ರಸ) ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿನೆಗರ್) ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನನಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ, ದೇಹವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪವಾಡ ಎಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಅದು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ನೀವು ಅದನ್ನು ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಎಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ - ನಾನು ಅದನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀವಂತ ಆಹಾರವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದು ತಾನೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅದು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿನ್ನುವ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅನುಭವವು ಇದರಿಂದ ಏನೂ ಒಳ್ಳೆಯದಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿರಾಶೆ.

ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ನೀವು ಈ ರೀತಿಯದ್ದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುವ ಓಟ್ಸ್ + ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಗೋಧಿ + ಸೇಬಿನ ಕೆಲವು ಚೂರುಗಳು, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡು, ಸ್ಟೀವಿಯಾ. ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ!

ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಮೆಥಿಯೋನಿನ್, ಲೆಸಿಥಿನ್) ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ ಮತ್ತು ಗುಂಪು ಬಿ.

ಈ ಏಕದಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನೀರು-ಉಪ್ಪು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾನವನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅವನ ಯೌವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
. ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಬರುವ ಜೆಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅವನ ದಕ್ಷತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

1. ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ತ್ವರಿತ ಮಾರ್ಗ.

2. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

3. ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ "ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿ.

4. ಮಕ್ಕಳ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ.

"ಲೈವ್" ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಬಾರ್ಲಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ (800: 1000 ಗ್ರಾಂ) ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಬೇಕು, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು (2, 5 ಲೀಟರ್) ಸುರಿಯಬೇಕು. ಮೊಳಕೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಮುಂದಿನ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನೀವು ಹಿಂಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಉಳಿದ ನೀರನ್ನು ಉತ್ತಮ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂತು ಮತ್ತೆ ಹಿಸುಕು ಬಿಡಿ.

3, 5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಹುಳಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ. ಇದು ಸ್ಥಿರವಾದ ದಪ್ಪ ಕೆನೆ ಹೋಲುವ ದ್ರವವನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೂಡ ನೋವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು?

ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನಾವು ವಿವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಓಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಬರಿದು, ಒಂದು ಚಮಚ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ 1 ನಿಮಿಷ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ತಂಪಾಗುವ ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರಸ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಕಾಂಪೋಟ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಬೇಬಿ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ, ಜೋಳದ ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್. ನಂತರ ನೀವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಅದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಗುವಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಓಟ್ ಸಾರು ಅಗತ್ಯ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನಗತಿಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್, ನಿರಂತರ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು ರೋಗಿಗಳು ಓಬೆಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮಶ್ರೂಮ್ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಹುದುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹುದುಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಳಿದ ದಪ್ಪವಾಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ದ್ರವವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಹುದುಗುವಿಕೆಗಿಂತ 3 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ದ್ರವವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮೇಜಿನ ಕೆಳಗೆ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಎರಡು ಪದರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ: ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಅವಕ್ಷೇಪ. ದ್ರವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾರ್\u200cಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಕೆಸರನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಈ ಅವಕ್ಷೇಪವು ಜೆಲ್ಲಿ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದ ಪ್ರತಿದಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಸೇವೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ನೀವು 6 ಚಮಚ ದಪ್ಪದಿಂದ 2 ಕಪ್ ದ್ರವವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಸಾಂದ್ರತೆಯವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ. ಪಾನೀಯದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ ದ್ರವದ ಮೇಲೆ 3 ಚಮಚ ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ರೆಸಿಪಿ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸರಳ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಹಾಲು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಉಪವಾಸದಲ್ಲಿರುವವರು ಬಳಸಬಹುದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಡುಬು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ರುಚಿಗೆ 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ನೀವು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಪುಡಿಂಗ್ ತಯಾರಿಸುವ ಮೊದಲು, ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಉಪ್ಪು ತಂದು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರ್ ಟೊಮೆಟೊ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಲಘು ಭೋಜನವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು.

ಹಾಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಯಂತಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಕೆನೆ ರುಚಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಪಾನೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತುಂಬಾ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿಗೆ ನಿಮಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪದರಗಳು, 1, 5 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ, 30 ಗ್ರಾಂ. ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆಲವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಬೀಜಗಳು. ಸಿಹಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಣ್ಣವಾಗಿಸಲು, ನೀವು 2 ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಏಕದಳವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು, ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯದ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಏಕದಳ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ಅದನ್ನು ಕೋಕೋದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬೆರೆಸಿ, ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ. ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು treat ತಣವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಏಕದಳಕ್ಕೆ, ಅವರು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕು. ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನೀವು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇಡೀ ದಿನ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಮತ್ತು ಯಾದೃಚ್ ly ಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬೆಂಕಿ ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. Before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಿಹಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದ ವಸ್ತುವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪನ್ನಾ ಕೋಟಾ, ಪುಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬ್ಲೇಂಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೇವಲ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹುದುಗುವ ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಸಿರಿಧಾನ್ಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ಇನ್ನೂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಬೇಕು. ಪದಾರ್ಥಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅವರು ಅಂತಹ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಲೊಡಕು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹುದುಗಿಸಿ ಯೀಸ್ಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಹಿಂಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ದ್ರವ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ತಿರುಗಿ, ಒಂದು ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್.

ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಒಂದು ಡಿಗ್ರಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಆವೃತ್ತಿಯೂ ಇದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್\u200cಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅನ್\u200cಶೆಲ್ಡ್ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇನ್ನೂ 50 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಬೇಕು. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಘನ ಭಾಗವನ್ನು ಹೊರಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಪ್ಪು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿವನ್ನು ನೀಗಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ನಾವು ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಇದು ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಲೇಖಕ ವೈದ್ಯ - ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೋಟೊವ್. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಅವರು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಸಾಧನವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು, ಅದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ನೀವು 3 ಲೀಟರ್ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದ ನೀರನ್ನು 500 ಗ್ರಾಂ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಪದರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗಾಗಿ ಒಂದು ದಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 6-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ಮಳೆಯಾಗಬೇಕು - ಇದು ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೇಲಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಡಿಲವಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ 5 ಚಮಚ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆ (ಯಾವುದೇ) ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇಜೊಟೊವ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಈ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಕಲುಷಿತ ನಗರಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವ ರೋಗಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಉಲ್ಬಣವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಾವಾಗಿಯೇ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ಕೆಲವೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ ಅವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೂ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಲೋಳೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹವು ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿ ಅಥವಾ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಅದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅಂತಹ ವಸ್ತುವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು, ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ತಜ್ಞರ ಸಲಹೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ರಷ್ಯಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಕೆಲವು ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನ, ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ medicine ಷಧವೂ ಸಹ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದು. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಹ, ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಒಬ್ಬರು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.
ಎಫ್ಬಿ. ರು.

ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಪಾಕವಿಧಾನ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಓಟ್ಸ್ - 800 ಗ್ರಾಂ (ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಬಾರ್ಲಿ), ಗೋಧಿ - 200 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ನೀರು - 3.5 ಲೀ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಂಜೆ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಟೇನರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ), ನೀರನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಮೇಲ್ಭಾಗವು ಹೆಚ್ಚು ಒಣಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಜೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗೋಧಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ಗೋಧಿಯನ್ನು ತೊಳೆದು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಗೋಧಿಯಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಸಂಜೆ, ಎಲ್ಲಾ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ತೊಳೆಯಿರಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತೆ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿಯ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲು ಎರಡೂವರೆ ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಗೋಧಿಗೆ ಒಂದೂವರೆ ದಿನಗಳು. ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಸಮಾನವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಧಾನ್ಯ ಜಾಗೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೇಗಾದರೂ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಕನಿಷ್ಠ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿ.

ಈಗ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಹಂತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಮೊಳಕೆ ಕತ್ತರಿಸುವುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎರಡು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ: ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಬ್ಲೆಂಡರ್\u200cಗೆ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು 3, 5 ಲೀಟರ್\u200cಗಳಿಂದ 2, 5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು) ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಣ್ಣ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಾಧನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗುವುದು ಅಲ್ಲ. ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ವಿದ್ಯುತ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಯಾರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೂ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ), ಎಲ್ಲಾ ಮೊಳಕೆಗಳನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ (ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೇನೆ ಗೆ upnuyu ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಹಂತವು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಮೊಳಕೆಗಳಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (2, 5 ಲೀಟರ್ 3, 5 ಲೀಟರ್, ಇವುಗಳೆಲ್ಲವೂ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಓಟ್ಸಕಿಸೆಲ್\u200cನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಾಯಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು (ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಆಗಿದೆ.

ನಾಲ್ಕನೆಯ ಹಂತವು ಜೆಲ್ಲಿಯ ಆಧಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನಾನು ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ದಪ್ಪ ಇರುವಾಗ, ನಾನು ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಓಟ್ಸಕಿಸೆಲ್\u200cನಿಂದ ಚುಂಬಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸ್ನೋಬಾಲ್ ಮಾಡುವಂತೆ ಹಿಸುಕುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ಉತ್ತಮವಾದ ಲೋಹದ ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನನ್ನ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಂಡುತ್ತೇನೆ. ಈಗ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕೇಕ್ ಅನ್ನು ಉಳಿದ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆರೆಸುವುದು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಒತ್ತುವುದು.

ಓಟ್ಸ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಕಿಸೆಲ್ಪ್ಯಾಟಿ ಅಂತಿಮ ಹಂತದಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ - ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವ (ಹೆವಿ ಕ್ರೀಮ್\u200cನ ಸ್ಥಿರತೆಯೊಂದಿಗೆ 4 ಲೀ) ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆತು, ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರನೇ ದಿನ, ದ್ರವವು ಆಮ್ಲೀಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಲೈವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಸಹಜೀವನದ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಲೈವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಎರಡು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಬೇಕು (ಎಲ್ಲಾ ದಪ್ಪವು ಕೆಳಕ್ಕೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಈ ಅಸಾಧಾರಣ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ವಾಡಿಮಾ ಜೆಲಾಂಡಾ ಲೈವ್.

"ನನ್ನ ತಾಯಿ ಓಟ್ ಮೊಳಕೆಗಳಿಂದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಾಂಪೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ (ನೀರು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ: ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಂತಹ ರುಚಿ! ಜೀಲಾಂಡ್ ಮಾತ್ರ ಓದಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ ! "ವಾಡಿಮ್ land ೆಲ್ಯಾಂಡ್: ಇಲ್ಲಿ ನಾನು ಮೂಲ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತೇನೆ b.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದ ಐದು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ: ಇದು ಸುಗಮ ಮತ್ತು ಸುಗಮವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೂದಲಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅದು ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಸೊಗಸಾಗುತ್ತೀರಿ. ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು
• ಜಠರದುರಿತ
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಸಿರೋಸಿಸ್

1. ಕಿಸೆಲ್ ಅನ್ನು ವಿಷದ ನಂತರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
2. ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಹಠಾತ್ ಆಕ್ರಮಣದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಈ ಅಂಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು 40 ನೇ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ: ತೀವ್ರತೆ ಇದೆ, ಬಲಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಹೈಪೋಕಾಂಡ್ರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ನೋವು ಇದೆ. ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ನೀವು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳು ಇವು. ಹಾನಿಕಾರಕ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸಬಹುದು:

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇರಬಹುದು.
• ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ ಕಾರಣ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಸೊಗಸಾದ ಸೊಂಟದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಹಳ ದೊಡ್ಡ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
• ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿತ್ತು. ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ನೋವಿಗೆ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನಾವು ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು (ಫೆ, ಸಿ, ಎಫ್, ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5, ಪಿಪಿ) ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ಬರುವ ಜೆಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲಘುತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸಹ ಅಂತಹ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ (ರುಚಿಗೆ) ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ ತಿನ್ನದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ. ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಓಟ್ಸ್ ಯಾವುದು

• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಓಟ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವತಃ ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
  ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು. ಓಟ್ ಅಮೈಲೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುವ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆ.
  ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಯಕೃತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ದೇಹವಾಗಿದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮಾನವನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ವಿವಿಧ ಪ್ರಾಚೀನ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿವೆ. ಇದನ್ನು ಧಾನ್ಯ, ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ, ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಬಹುದು (ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಓದಿ). ಜೆಲ್ಲಿಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ನೋಟದಿಂದ ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಏನೇ ಇರಲಿ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಅದರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ inal ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ! ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆಯೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ!

ತ್ವರಿತ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಭಾವಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಗಂಟೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗೆ ನಿಮಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್. 40 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ನಾವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಉಳಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಒರೆಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ! ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಒರಟಾದ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಿಕೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸ್ಲಾವ್ಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಯಿತು. ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸವಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.

ಡಾ ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದರು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ, ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯ ಏಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತದಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಿದೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಿತು. ಅವನಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಶ್ರವಣ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಅವನ ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ drugs ಷಧಿಗಳ ವಲಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕತೊಡಗಿದ. ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವನು ನೋಡಿದನು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ 8 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿಯ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತಾಂಧ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುವಿರಿ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ರಷ್ಯನ್, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮ್ಮ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಹೋಗಿದೆ, kvass - ಓಟ್ ಮೀಲ್ - ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ತೀವ್ರವಾದ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

ಕ್ವಾಸ್ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಅಯ್ಯೋ, ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗ್ರಾಹಕರು ಅಂಗಡಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಬ್ರೆಡ್, ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ಪೂರ್ವಜರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಅವರು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕೆವಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುದುರೆಯಂತೆ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಹಾಸ್ಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೂ ಇದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಮೂಲ ಸ್ಲಾವಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಬರುವ ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ರೂಪವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• 10.1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• 10.7 ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್;
• 57.8 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು.

ಏಕದಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ರಂಜಕ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಬರಬೇಕು: ಲ್ಯುಸಿನ್, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್, ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್, ಮೆಥಿಯೋನೈನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ - ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅಂಶಗಳು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳಿಂದಾಗಿ ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಏಕದಳ ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ ಓಟ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್

ಓಟ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪರಿಚಿತ ಸಿಹಿ ಬೆರ್ರಿ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ. ಪಾಕವಿಧಾನವೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸ್ಥಿರತೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಬಿಟೆನ್ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದಲೂ ನೇರವಾದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ meal ಟವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರದ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು "ವೇಗವರ್ಧನೆ" ಎಂದು ಕರೆದರು. The ಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಅವನನ್ನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳು ಹಬ್ಬವು ಮುಗಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡರು.

ಭಕ್ಷ್ಯದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಇತರ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿವೆ. ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿರುವುದರಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಲಾಡಿಮಿರ್ ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ವಧೆ ಮಾಡುವ ತನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು ಮತ್ತು 1992 ರಲ್ಲಿ ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆದನು. ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ವೈದ್ಯರು VI ನೇ ಶತಮಾನದ ಪ್ರಾಚೀನ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರು, ಅಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಜೋಟೊವ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಆಧುನಿಕ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪೂರೈಸಿದರು. ಫಲಿತಾಂಶವು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಮನಿಸಿ! ಇಜೋಟೊವ್ ತನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಂಡ. ಟಿಕ್-ಹರಡುವ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ವೈದ್ಯರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ. ರೋಗಗಳು ಅವನಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಲಾರಂಭಿಸಿದವು, ಇದರಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicines ಷಧಿಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ತನ್ನ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅನ್ನು 8 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಆವಿಷ್ಕಾರಕ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದನು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್, ಓಟ್ಸ್, ನೀರು, ಕೆಫೀರ್

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ (ಕಳಪೆ ಚರ್ಮ, ತೂಕದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು), ವೈದ್ಯರು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ನೋಟ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವಿದೆ (ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು), ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಿದೆ. ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹವು ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ನಮಗೆ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ವಿಟಮಿನ್, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಓಟ್ಸ್ ಯಾವುದು?

ಓಟ್ ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಓಟ್ಸ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

ಇದರಲ್ಲಿ ಸಲ್ಫರ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪ್ರಮಾಣದಿಂದ, ಇದು ಹುರುಳಿ ಕಾಯಿಗಿಂತ ಎರಡನೆಯದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಇತಿಹಾಸ

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಸ್ಲಾವ್ಗಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಶಿಫಾರಸನ್ನು ಡೊಮೊಸ್ಟ್ರಾಯ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂಗಡಿಯ ಕಪಾಟಿನಿಂದ ತೆಗೆಯಲಾಯಿತು. ಹಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ತಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಭೇಟಿಯಲ್ಲಿ ನಾಗರಿಕರು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಸವಿಯಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊಸ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪಿದೆ.

ಡಾ ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಈ ರಷ್ಯಾದ ವೈದ್ಯರು ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಿಸಿದರು. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ತಜ್ಞ, ಗಂಭೀರ ವೈದ್ಯ ಏಕೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಾರಣ ವೈಯಕ್ತಿಕ ದುರಂತದಲ್ಲಿದೆ.

ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಎನ್ಸೆಫಾಲಿಟಿಸ್ ಟಿಕ್ ಕಚ್ಚಿದೆ. ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಅವನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಿತು. ಅವನಿಗೆ ಚಯಾಪಚಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು, ಶ್ರವಣ ಹದಗೆಟ್ಟಿತು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡವು.

ಅವನ ಜೀವನವು ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ drugs ಷಧಿಗಳ ವಲಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಅದು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ಇಜೊಟೊವ್ ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕತೊಡಗಿದ. ತನ್ನ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ, ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಗಾಗಿ ಹಳೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವನು ನೋಡಿದನು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ 8 ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ರೋಗವು ಕಡಿಮೆಯಾಯಿತು.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ .ಷಧದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಅಜ್ಜಿಯ ಹಣವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಮತಾಂಧ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಪವಾಡ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುವಿರಿ, ಅಂದರೆ ದೇಹವು ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡಬಲ್ಲದು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಜನರು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಇಜೋಟೊವ್ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸರಳ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ದೀರ್ಘ ಹಂತವನ್ನು ಕಾಯಲು ನೀವು ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಬೇಕು.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಓಟ್ ಗ್ರೋಟ್ಸ್ - 300 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಓಟ್ಸ್ - 8 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
• ಶುದ್ಧ ನೀರು - 2 ಲೀಟರ್;
• ಕೆಫೀರ್ - 100 ಗ್ರಾಂ.

ಹುಳಿ ಅಡುಗೆ

ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾನ್ (ಮೇಲಾಗಿ 5 ಲೀಟರ್) ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಸಿರಿಧಾನ್ಯವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಸಣ್ಣ ಜಾರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತುಂಬುತ್ತವೆ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಏಕದಳಕ್ಕೆ 8 ಚಮಚ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಸಲಹೆ:

ಸುಳಿವು: ಕೆಫೀರ್ ಬದಲಿಗೆ, 100 ಮಿಲಿ ಹುಳಿ ಹಾಲನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸ್ಟೋರ್ ಕೆಫೀರ್ ಗಿಂತ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ನೆನಪಿಡಿ, ಇಂಗಾಲದ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್\u200cಗೆ ಒಂದು ದಾರಿ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೈನ್ ತಯಾರಿಸುವಂತೆಯೇ ಜಾರ್ ಮೇಲೆ ರಬ್ಬರ್ ಕೈಗವಸು ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಾವು ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ಎರಡು ಅಂಶಗಳು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಶಾಖ ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ. ದಪ್ಪವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಕಾಗದದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಗ ಬೆಳಕು ಹುಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಶಾಖವು ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ cannot ಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ ತುಂಬಾ ಬೆಚ್ಚಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಒಲೆ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಶ್ರೇಣೀಕರಣ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂಬ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ದ್ರವ ಶೋಧನೆ

ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಎರಡು ದಿನಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಕೋಲಾಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಓಟ್ಸ್ ತೊಳೆಯಲು, ಅದನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ವಿಲೀನಗೊಂಡ ನೀರನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಬಹುದು. ಹುಳಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್\u200cನಿಂದ ಜಾರ್\u200cಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ. ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನೀವು ಸುಮಾರು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
  ನೀವು ಈಗ ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಎರಡು ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೀರಿ.

ಸಲಹೆ:

ಸುಳಿವು: ಬಳಸಿದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 10-15 ನಿಮಿಷ ಹಚ್ಚಿ. ನೀರಿನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಈಗ ನೀವು ಲೀಚೇಟ್ ತುಂಬಿದ ಎರಡು ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ 16 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ದ್ರವದ ಬೇರ್ಪಡಿಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬರಿದಾಗಿಸಬೇಕು. ಇದು ಓಟ್ ಕ್ವಾಸ್, ಇದನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಳಭಾಗದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾನ್\u200cಗಳಿಂದ ಈ ಎರಡು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು (ಒಂದು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ) ಬೆರೆಸಬಾರದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ. ಆದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೂ, ಜಾಡಿಗಳ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮೂರು ವಾರಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಪಾಕವಿಧಾನ: ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ

ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವಾಗ, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

• ಓಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆ - 5-7 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l .;
• ನೀರು - 2 ಗ್ಲಾಸ್.
• ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ:

ಸಣ್ಣ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಕೆಲವು 5-7 ಚಮಚ ಓಟ್ ಹುಳಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಕಪ್ ಬೇಯಿಸಿದ ಆದರೆ ತಣ್ಣಗಾದ ನೀರನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಇದರ ನಂತರ, ದ್ರವ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಡಿ.

ಶಾಖದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೆಲ್ಲಿ ಇದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಬಹುತೇಕ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯ ತುಂಡುಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ಜೆಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಬೇಸರ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆ:

ಸುಳಿವು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೆಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಅವರು ಬೇಗನೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಇಡೀ ದಿನ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹವು ಚೈತನ್ಯದ ಆವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವದಂತಿಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅವನಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಹಸ್ಯವೇನು? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುತ್ತವೆ.

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪಹಾರದ ಬದಲು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದರರ್ಥ ಅವರು ದೈನಂದಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು, ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅದು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಲಿ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಖಾದ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಓಟ್ ಚುಂಬನದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಏನು? ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅಂತಹ "ಬಲವರ್ಧನೆ" ಯಿಂದಾಗಿ, ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಅವು ಇಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ, ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಖಾದ್ಯವು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಇನ್ನೂ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿಲ್ಲ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಫೋಟೋದೊಂದಿಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ನೀವು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವೇ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಉಪಹಾರವಾಗಿಸಲು ಕೆಲಸದ ಮೊದಲು ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹುಳಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅನೇಕ ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಉಪಾಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ - ಬಹಳ ಪ್ರಾಚೀನ ಖಾದ್ಯ. ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು - ಸ್ಲಾವ್\u200cಗಳು ಸಹ ಇದನ್ನು ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅಲೆಮಾರಿಗಳ ದಾಳಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಸಾಹತುಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರು. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯ, ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಅವರ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ, ಬಡವರಿಗೆ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಿತು. ಈಗ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಆಹಾರದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಎಷ್ಟು ಉತ್ತಮ ಜೆಲ್ಲಿ? ಈ ಸಿರಿಧಾನ್ಯದ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸೋಂಕಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ, ಈ ಖಾದ್ಯವು ಅದರ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಓಟ್ಸ್ ಎಂದರೇನು?

ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಏಕದಳ, ಇದು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಇ, ಎಫ್, ಕೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಗುಂಪು B;
• ರಂಜಕ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್
• ಸಿಲಿಕಾನ್;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ
• ಖನಿಜಗಳು;
• ಪಿಷ್ಟ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಫೈಬರ್.

ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮ

ಓಟ್ಸ್ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ, ವಿಷವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಮೂಲ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟರ್;
• ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ;
• ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರತಿ ಅನುಭವಿ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಶ್ರಮ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಓಟ್ಸ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 1 ಕಪ್ ಏಕದಳ ಮತ್ತು 2 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕು. ನೆಲದ ಓಟ್ಸ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಿನ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತುಂಡು ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ - ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದು:

• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ನಾದದ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಖಾದ್ಯವು ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಉಪವಾಸ ದಿನ

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪವಾಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮನೆಯಲ್ಲಿರಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯಾಸಕರ ಕೆಲಸವನ್ನು ಯೋಜಿಸದಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಉಪವಾಸದ ದಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಒಂದು ದಿನ ಭಾರವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿ ಆಧಾರಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬಳಸಿದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

1. ಇಳಿಸುವ ದಿನವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.
2. ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ನಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು, ನಿಮಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ (ಅವನ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ).
3. ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ.
4. ತಿನ್ನುವ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
5. Lunch ಟಕ್ಕೆ, ನೀವು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ ತಿನ್ನಬಹುದು.
6. 19 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಭೋಜನ ನಡೆಯಬಾರದು. ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಹಿಂದೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅವನನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀರು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು

ಗಂಭೀರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿತು, ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಇಜೊಟೊವ್ ಹಳೆಯ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗೆ ತಿರುಗಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿದರು, ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆದರು. ಕಿಸೆಲ್ ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಜೊತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ವಿಷದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ

ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸುಲಭ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸರಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

1. ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
2. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ 10 ಪೂರ್ಣ ಚಮಚ ಓಟ್ಸ್ (ಸ್ಲೈಡ್ನೊಂದಿಗೆ) ಪುಡಿಮಾಡಿ.
3. ನಿಮಗೆ 1: 3 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ (100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀರ್ 300 ಗ್ರಾಂ ಹರ್ಕ್ಯುಲಸ್ಗೆ).
4. ಗ್ರೌಂಡ್ ಓಟ್ಸ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಮಿಶ್ರಣ.
5. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ (3 ಲೀಟರ್) ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
6. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ಬರದಂತೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
7. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 48 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು.
8. ಈ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಳಿ.
9. ಉಳಿದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವು ಉತ್ಪನ್ನದ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲ ಸಂಯೋಜನೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದನ್ನು ಇತರ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
10. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಡೆದ ಎರಡೂ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 15 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
11. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅವಕ್ಷೇಪವು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇಜೋಟೊವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆಧಾರವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ದ್ರವ - ಕೆವಾಸ್ - ಬರಿದು ಒಂದು ವಾರ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು.
12. ಇಜೋಟೊವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಒಂದು ಸೇವೆಯನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. l ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು.
13. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮರದ ಚಾಕು ಜೊತೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಲೋಹವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
14. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ!

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಹಂತ-ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬರಿದಾಗುವಾಗ ಉಳಿದಿರುವ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸ್ಟಾರ್ಟರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಇಜೋಟೊವ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು?

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿ ಇದ್ದರೆ, ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ .ಷಧವೂ ಆಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಒಂದೇ ಒಂದು ಷರತ್ತು ಇದೆ: ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನವೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದೊಂದಿಗೆ, ನಿರಂತರ ಆಹಾರದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದಣಿದಿದೆ. ಕಿಸೆಲ್, ಇಜೊಟೊವ್ ಅವರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅದರ ತೀವ್ರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇಜೋಟೊವ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸರಳ ಓಟ್ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತಪಡಿಸಿದರೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಬಳಸಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದಿಂದ, ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಮಗೆ ಹಲವು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನಾವು ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ - ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅದು ಹೇಗೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. After ಟದ ನಂತರದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ನೀವು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇಜೋಟೊವ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆ, ಈ ಖಾದ್ಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾಗಿ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಹಾನಿ ಕಡಿಮೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಇಜೋಟೋವಾ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ವೃತ್ತಿಪರ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸ್ಥಾಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮಾತ್ರ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಓಟ್ ಖಾದ್ಯ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಆಧರಿಸಿ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಹಾರವು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಒಂದು meal ಟವನ್ನು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ್ಸ್ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಖಾದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.

ಕುಕ್ ಓಟ್ಸ್ ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ನಂತರ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ತಿನ್ನಿರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಖಾದ್ಯವು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟರೆ ಮತ್ತು ಡಾ. ಇಜೋಟೊವ್ ಅವರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಈ ಖಾದ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಲವಾರು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು with ಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಉಪಕರಣವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಇದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಪರಿಣಾಮ

ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಜ್ಞರು ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಳಗಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಜೆಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
3. ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಜೆಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ, ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೆಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಓಟ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯ ಸೂಚನೆಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಇಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು:

• ಬಳಲಿಕೆ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆ;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು;
• ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್;
• ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ
• ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್;
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಹೆಪಟೋಸಿಸ್.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 0.5 ಕೆಜಿ ಏಕದಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, 3 ಲೀಟರ್ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಲೋಳೆಯ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಒತ್ತಬೇಕು. ತೊಳೆಯಲು, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ತಳಿ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀರಿನ ಪದರವು ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು.

ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಉಳಿದ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪವಾಗುವುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬರಿದಾದ ನೀರನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಅಕ್ಷರಶಃ 5 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕುದಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ.

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 4 ಕಪ್ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 8 ಕಪ್ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಜೆಯ ತನಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತೆ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬಹುದು.

ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಕೇವಲ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು.   ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸಾಕಷ್ಟು 200 ಗ್ರಾಂ ಓಟ್ ಮೀಲ್ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 35 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಒರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಓಟ್ ಮೀಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಇಜೋಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.   ಈ ವೈರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಪ್ರಾಚೀನ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪಾದನಾ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಉತ್ಪನ್ನವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಜೆಲ್ಲಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓ z ೋಟಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಇಜೋಟೊವ್ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ:

1. ಹುದುಗುವಿಕೆ.   3.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ನಂತರ ಅದನ್ನು 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ಲೀಟರ್ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ ಪಡೆಯಲು 0.5 ಕೆಜಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಮತ್ತು 125 ಮಿಲಿ ಕೆಫೀರ್ ಸೇರಿಸಿ. ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸುತ್ತಿ ಬಿಡಿ. ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬ್ಯಾಟರಿಯ ಬಳಿ. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 10 ಚಮಚ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಂತವು 2 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಶ್ರೇಣೀಕರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ - ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾದ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಉಪಾಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಆ ಅಪರೂಪದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರ ಮಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ನಿಂದ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ನೀವು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅನುಪಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪವಾಡ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಈ ಉಪಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಲವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.