ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಅದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಚೈತನ್ಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿವಾದಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಎರಡು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮೊದಲ ಗುಂಪು ಸುದೀರ್ಘ ಕೆಲಸ, ಅಧ್ಯಯನ ಅಥವಾ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಪಾನೀಯಗಳು. ಎರಡನೆಯದು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಖಾಲಿಯಾದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ಇದನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲವಾರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವವನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ 0.5 ಲೀಟರ್\u200cಗೆ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ತರಿ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, ಇದರಿಂದ ಅವು ವೇಗವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತವೆ, ನೀವು ಬಾಟಲಿಯನ್ನು ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಕೋಲ್ಡ್ ಟೀ ನಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಟೋನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಾಯಿಯ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಕ್ರೀಡೆ

ಕ್ರೀಡಾ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ತರಬೇತಿ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳಿಗೆ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್\u200cನ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಆಗಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

Drug ಷಧದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ದೈಹಿಕ ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸುಮಾರು 20 ತುಣುಕುಗಳು, ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರಾಂ 5–10 ಬಿಸಿಎಎಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಚೇತರಿಕೆ ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ, ಬೆವರಿನ ಮೂಲಕ ದೇಹದಿಂದ ಯೋಗ್ಯವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡರೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಧಾರವಾಗಿ, ನೀವು ಚಹಾ ಅಲ್ಲ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪರಿಶ್ರಮದ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಕಳೆದುಹೋದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು, ಖನಿಜ ಟೇಬಲ್ ನೀರು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಮಿನರಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ರೀಡಾ ಹೊರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆವರಿನಿಂದ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸ್ನಾಯುಗಳ ರಚನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಅದರ ಲಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಲೇಖಕರು ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಸ್ಥಗಿತ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಪಾನೀಯದ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cನ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯದ ವಿಡಿಯೋ

ಮನುಷ್ಯನು ಆಹಾರದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ: ಚಹಾ, ಕಷಾಯ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್.

ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ವೇಗವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ಬೇರು ಬೆಳೆಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ನೀರು, ರಸಗಳು, ಹಾಲು ಅಥವಾ ದ್ರವ ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಳಗೆ ಧ್ವನಿ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಟಾಪ್ 6 ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳು

ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಕಾಫಿ, ಚಹಾಗಳು, ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಮೇಲಿನ ಕಷಾಯ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ: ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಉತ್ತಮವಾದ ರುಚಿ ಯಾವುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಾಗಾದರೆ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯ ಯಾವುದು? ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡುವ 6 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.

1. ಕಾಫಿ

  ಇದು ದಂತಕಥೆಗಳು ಹೋಗುವ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ: ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಕಾಫಿ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಾಫಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಾದದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇರಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು;
2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
3. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿವೆ;
4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
5. ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
6.   ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
7. ಇದು ಅನೇಕ ಅರಿವಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿಯ ನಂತರ, ಆಯಾಸವು ನಿಜಕ್ಕೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಕೊನೆಯ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳು ಪರಿಣಾಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ:

1. ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಕಾರ.  ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಹರಳಿನ, ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ವಿಚಲನಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕುಡಿದ ಪ್ರಮಾಣ.  ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು: ಈ ಪ್ರಮಾಣ ಮಾತ್ರ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ; ಡೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.  ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳು

  ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಾದದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶೀತದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು - ಬಿಸಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ನಂತರ, ಇದು ನಂತರದ ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕೆಫೀನ್, ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:

1. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ;
2. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇದು ಯುವ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
3. ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
4.   ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ;
5. ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಳ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್

  ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮೂಲವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ies ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಜಿನ್ಸೆನೊಸೈಡ್\u200cಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳ ವಿಶೇಷ ಸೆಟ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಟೀ:

1. ಶಕ್ತಿಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ;
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
3. ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
4. ಮೆಮೊರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
5. ಗಮನ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

4. ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್

  ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಜಿನ್\u200cಸೆಂಗ್\u200cಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

1. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ವರ್ಧನೆ;
2. ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು;
3. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ;
4. ಶ್ರವಣ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಉಲ್ಬಣ.

ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ನಡುವಿನ ಎಲ್ಲಾ ಹೋಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವು ತೂಕಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ, ಎಲುಥೆರೋಕೊಕಸ್ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

5. ಶಿಸಂದ್ರ ಚೈನೆನ್ಸಿಸ್

  ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ ಆಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್ಗಳು, ಖನಿಜಗಳು:

1. ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ;
2. ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ;
3. ಸಹಾಯ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು;
4. ಹೆಚ್ಚಿದ ದಕ್ಷತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ.

ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು, ಅಪಸ್ಮಾರ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಉತ್ಸಾಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚೀನೀ ಮ್ಯಾಗ್ನೋಲಿಯಾ ಬಳ್ಳಿ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

6. ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ಪುಡಿಯ ಕಷಾಯವೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುಂಡು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶೀತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವನು:

1. ಟೋನ್ಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತವೆ;
2.   ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ, ಅಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
3. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿದ ಅಥವಾ ನೆಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ನೇರವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾದ ವಸ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮ.

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು 2 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇವುಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಟಾನಿಕ್ ಸ್ಮೂಥೀಸ್

  ನಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ದ್ರವಗಳ ಹಾಲಿನ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ: ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ರಸ, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ನೀರು. ಸ್ಮೂಥಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹಲವು: ನೀವು ಅವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು.

1. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ದಿನಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ.  ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ತಯಾರಿಸಲು ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ನಾಲ್ಕು ದಿನಾಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಸಾಕು, ಇದು ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ಮೊದಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
2. ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ.  ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಟ್, ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು 50 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ನಯವು ಉತ್ತಮ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
3. ಆವಕಾಡೊಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ.  ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ನಯವು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅರ್ಧ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿ, 125 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಹಾಲಿನ ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್: ಹಸು, ಬಾದಾಮಿ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ.

ಶಕ್ತಿ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳು

ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ದ್ರವಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದು ರಸ, ಹಾಲು, ದ್ರವ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

1. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಸೇಬು, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ.  ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಸೆಳೆತವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು 1-2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒಂದು ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಒಂದು ಗುಂಪನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಆಪಲ್, ಕಿತ್ತಳೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು.  ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಸೇಬು, ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರಸವಲ್ಲ.
3. ಓಟ್ಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು.  200 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, 40 ಗ್ರಾಂ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿದ ಓಟ್ ಮೀಲ್, ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10-15 ಹಣ್ಣುಗಳು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

1. ಪ್ರತಿದಿನ.  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಆಹಾರಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇವೆಲ್ಲ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಬೀಜಗಳು, ನೇರ ಒತ್ತಿದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಸಮುದ್ರ ಮೀನು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ.
2. ಅಪವಾದ.  ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆ ಇದೆ, ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಬದಲು ಅದನ್ನು ಅವನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಹರಡುವಿಕೆಗಳು, ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಮಿಠಾಯಿ, ಮಫಿನ್, ಅನುಕೂಲಕರ ಆಹಾರಗಳು, ಚಿಪ್ಸ್, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಇತರ ತಿಂಡಿಗಳು.
3. ಸರಿಯಾದ ಕುಡಿಯುವ ಕಟ್ಟುಪಾಡು.  ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಬಂಧಗಳು ಮುರಿದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವೀಡಿಯೊದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈಗ ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ:

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಆಹಾರದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಉದ್ದೇಶ ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸುವಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಆಧುನಿಕ ಮನುಷ್ಯನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೃ ed ವಾಗಿ ಬೇರೂರಿದೆ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಕ್ಷಣಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಮತ್ತು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಉದ್ಭವಿಸಿರುವ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾತ್ರ

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ? ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ: ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಆಲಸ್ಯವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳ ಗ್ರಾಹಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ:

• ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು
• ವರ್ಕ್\u200cಹೋಲಿಕ್ಸ್;
• ರಾತ್ರಿಜೀವನ ಪ್ರಿಯರು;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದ ಜನರು.

ಅನೇಕ ಗ್ರಾಹಕರು ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಟೌರಿನ್\u200cನ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವು ಈ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಂಧನ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಟೌರಿನ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಅಗತ್ಯ ಬಂದಾಗ ದೇಹದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯಪಡದಿರಲು, ನಿಮ್ಮ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಶಕ್ತಿ

ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏನು? ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಫಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮನೆಯ ಶಕ್ತಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಅದರ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
  ನೀವೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಖರೀದಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಯಾರಕರು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಾಟಲಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಪಾರಂಗತರಲ್ಲದ ಗ್ರಾಹಕನಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ, ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದುದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಕೋಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್

ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ನೆಲದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ತಂಪಾದಿಂದ ತಳಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ (100 ಮಿಲಿ), 50 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ ಸೇರಿಸಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಠಿಣ ಮತ್ತು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದವರು ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್\u200cಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆ ಸುರಿಯುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯುತ

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊದ ಎರಡು ಬಾರಿಯ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪದಿಂದ ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಫೋಮ್ ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ತಯಾರಾದ ಎನರ್ಜಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರುಚಿ ತುಂಬಾ ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಪವರ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ದಿನ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಮೊದಲು ನೀವು ನೆಲದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ದೃ strong ವಾಗಿರಬೇಕು (150 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನದ 3 ಟೀ ಚಮಚಗಳು). ಕಾಫಿಯನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ತಂಪಾಗಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ (ಒಂದೂವರೆ ಗ್ಲಾಸ್), ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ (50 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕೋಲ್ಡ್ ಕಾಫಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗೆ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗುವುದು ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯದಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಜಂಟಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಉತ್ತೇಜಕ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಾಧೀನವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಯುತವು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಅಲುಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಶೂನ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಆದರೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು.

ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಬಾರಿ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಯಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಶಕ್ತಿಯುತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು. ವಿದ್ಯುತ್ ಮೀಸಲು ದುರಂತವಾಗಿ ದಣಿದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಭ್ರೂಣ ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ಸ್ವಯಂ-ಅಡುಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉದ್ಯಮವು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ ವಿಷವಾಗಬಹುದು.

ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ಕಷ್ಟದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕರಾಗಬಹುದು.

ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉಪಹಾರಗಳು ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ. ಅವರು ದಿನವಿಡೀ ನಮಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಕೃತಕ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲ ಪಾಕವಿಧಾನ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ "ಹನಿ ಮಸಾಲೆ"ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲದು.

ತಯಾರಿ: 1 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಲವಂಗ, ಏಲಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ತಳಿ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತ.

ಮತ್ತೊಂದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯ “ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ”ಇದು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ನೀವು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾಫಿ, 1/4 ಲೀಟರ್ ನೀರು, 250 ಗ್ರಾಂ ಹಾಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿ, 2 ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ

ತಯಾರಿ: ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಟರ್ಕಿಶ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಸೋಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ - ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಚೈತನ್ಯದ ನಿಜವಾದ ಅಮೃತ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಮಗೆ ಉದಾರವಾಗಿ ನೀಡಿರುವ ಶಕ್ತಿ-ಶಕ್ತಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಮಧ್ಯಮ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕ್ಯಾರೆಟ್\u200cನಿಂದ ಹಿಂಡಿದ 400 ಮಿಲಿ ರಸ, 2 ಚಮಚ ಓಟ್ ಮೀಲ್, 2 ಚಮಚ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, 4 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ

ತಯಾರಿ: ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಕ್ಸರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೀಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ell \u200b\u200bದಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಲಘುವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ, ನೀವು ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

ತಯಾರಿ: ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಬೇಯಿಸಿದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1 ಚಮಚ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್, ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸ, 100 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ - ಹನಿ ಪುದೀನ

1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. 1 ನಿಂಬೆ ಹೋಳು ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕುಡಿಯಲು ಹನಿ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಕಿತ್ತಳೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ - ಕಿತ್ತಳೆ

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ನಾಲ್ಕು ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ.

ತಯಾರಿ: 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಕಹಿಯಾಗದಂತೆ ಸಾರು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಳಿ.

7 ಲೀಟರ್ ನೀರು ಮತ್ತು 700 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಸಿರಪ್ ತಯಾರಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಸಿರಪ್ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ, 40 ಗ್ರಾಂ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಆಹಾರ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಬಣ್ಣ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ಯಾರಗನ್ ಹುಲ್ಲು ಪಾನೀಯವು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: ತಾಜಾ ಟ್ಯಾರಗನ್ ಹುಲ್ಲು - 200 ಗ್ರಾಂ, ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ - ಆರು ಚಮಚ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು.

ತಯಾರಿ: ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಒತ್ತಿದ ನಿಂಬೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸು.

ತೊಳೆದು ಒಣಗಿದ ಹುಲ್ಲಿನ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ (150 ಗ್ರಾಂ) ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಿಡಿ.

ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದಾಗ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಈಗ ಉಳಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೆರೆಸಿ. ಉಳಿದ ಕತ್ತರಿಸಿದ ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಜಾರ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ ಅಥವಾ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.

ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಅನಿಲದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ.

ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಥವಾ   ವಿದ್ಯುತ್ ಉದ್ಯಮ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾರು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುವವರು, ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಇರಬೇಕಾದಾಗ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಯ ಮೊದಲು ಕಠಿಣ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು ವರ್ಕ್\u200cಹೋಲಿಕ್ಸ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, 4 ಒ'ಲಾಕ್\u200cನಲ್ಲಿ. ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕಾದಾಗ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗುಂಪುಗೂ ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವಿಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಟಲಿಗಳು ಅಥವಾ ಡಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯು ಈಗ ತುಂಬಾ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಾರ್ನಿಟೈನ್, ಗೌರಾನಾ, ಕೆಫೀನ್, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಮತ್ತು ಟೌರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳು ವ್ಯಸನಕಾರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯದಂತೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ.

ಗೃಹ ಶಕ್ತಿ ತಜ್ಞರು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮನೆಯ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಬೇಗನೆ ಹುರಿದುಂಬಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ದೀರ್ಘ ಜೀವನಕ್ರಮದ ನಂತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವು ತಾಲೀಮು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ.

ಸರಳವಾದ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ. ಬೇಗನೆ ಎದ್ದವರಿಗೆ. ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪದಾರ್ಥಗಳು

•   ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿ - 2 ಕನ್ನಡಕ;
•   ಬೆಣ್ಣೆ (ಉಪ್ಪುರಹಿತ) - 2 ಚಮಚ;
•   ಸಕ್ಕರೆ - ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ;
•   ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಐಚ್ .ಿಕ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

•   ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - ಪುಡಿಮಾಡಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ 2 ಚಮಚ;
•   ಕುದಿಯುವ ನೀರು - 250-300 ಮಿಲಿ;
•   ಜೇನುನೊಣ ಜೇನುತುಪ್ಪ - ರುಚಿಗೆ;
•   ನಿಂಬೆ ರಸ - ರುಚಿಗೆ;

ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದು, ಜಾರ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಇದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಶುಂಠಿ ದ್ರಾವಣವು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಯಸಿದಂತೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಬಾಳೆಹಣ್ಣು

ಪದಾರ್ಥಗಳು

•   ಬಾಳೆಹಣ್ಣು - 1 ಪಿಸಿ .;
•   ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - 2 ಚಮಚ;
•   ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ - 50 ಮಿಲಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಫ್ರೀಜರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಂಜೆಯಿಂದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಂತೆ ಬಳಸುತ್ತೇವೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್, ಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಹಾಕಬೇಕು. ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಯವಾದ ತನಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಿ.

ಪುದೀನ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯ

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬನ್ನಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ (ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಪಾರ್ಟಿಯ ನಂತರ) ಸೇರಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವರಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು

•   ಪುದೀನಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ - 2 ಚಮಚ;
•   ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು - ½ ಕಪ್;
•   ಜೇನುತುಪ್ಪ - ರುಚಿಗೆ;
•   ನಿಂಬೆ ರಸ - ರುಚಿಗೆ;
•   ಕುದಿಯುವ ನೀರು - ಒಂದು ಗಾಜು.

ಸಂಜೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಪುದೀನಾ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು (ನೀವು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು). ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿ.

ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ

ದೊಡ್ಡ ಆಧುನಿಕ ನಗರದಲ್ಲಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಮ್ಮಿಂದ ಭಾರಿ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಉದ್ರಿಕ್ತ ಲಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ವಿದ್ಯುತ್ ಎಂಜಿನಿಯರ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಹೃದಯದ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅಂತಹ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದಕ್ಕೂ 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲ.