ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕಾಡು, ಕ್ಷೇತ್ರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಈ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ human ವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಮೌಲ್ಯವು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉದ್ರೇಕಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅನೇಕರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವು ಕೈಯಿಂದ ಆರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹ, ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಮೂಳೆಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ), ಒಂದು ಕೊಂಬೆಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಹೂಬಿಡುವ ಭಾಗವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಡಾಗ್\u200cರೋಸ್, ಲಿಂಡೆನ್, ಮಲ್ಲಿಗೆ ಮುಂತಾದ ಸಸ್ಯಗಳ ಹೂವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕ್ಲೌಡ್ಬೆರಿ, ಮೂಳೆ ಹಣ್ಣು, ಫೈರ್ವೀಡ್ (ಇವಾನ್ ಟೀ) ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಇಬ್ಬನಿ ಇಳಿದ ಕೂಡಲೇ ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ.

ಒಣಗಿದ ಹುಲ್ಲು ಮೇಲಾವರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಕೊಳೆತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪಾದ ಹುಲ್ಲು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್\u200cಗಳು, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯನ್ನು 80 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಬಟ್ಟೆಯ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು (ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು). ಚೀಲ ಅಥವಾ ಜಾರ್ ಹುಲ್ಲಿನ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹದ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಲೇಬಲ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.

ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಲ್ಲಿನ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 1-2 ವರ್ಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ - 3-4 ವರ್ಷಗಳು, ಬೇರುಗಳು, ರೈಜೋಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ - 2-3 ವರ್ಷಗಳು.

ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಬೇಕು, ಒಣಗಬೇಕು - ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ 3-5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಹೂವುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಚಹಾಗಳನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳಿಂದ ಬರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಬೌಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವು ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಶುಲ್ಕ (ಸಂಯೋಜನೆ) ತುಂಬಾ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಲ್ಲು (ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಸುವಾಸನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬೆರೆಯಬಹುದು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಂಗ್ರಹವು ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ತಟಸ್ಥ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾಗಿರಬೇಕು.

ಸಂಜೆ, ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ (ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಇವಾನ್-ಟೀ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನಾ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆ, ಇತ್ಯಾದಿ).

ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು (ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕರ್ರಂಟ್, ಗಿಡ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ರೋಸ್ಶಿಪ್, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಕುರಂಟ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವರ್ಷದ ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಲಾಭದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು.

ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣ - ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗೌರವಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಮಾತನಾಡಬಲ್ಲೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದು ಅಮೂಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ, ಯಾವಾಗ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಯಾವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು?!

ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರನ್ನು inal ಷಧೀಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಬೇರೆ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಗುಣಪಡಿಸುವುದು. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳು ತಾಯಿಯ ಪ್ರಕೃತಿಯ ರಹಸ್ಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಉಪಯುಕ್ತ ಜೈವಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಟೀ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಲ್ಮ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಾಲ್ಸಾಮ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ತಾಯಿಯ ಸ್ವಭಾವವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಶರತ್ಕಾಲ-ವಸಂತ ಶೀತಗಳು, ಸೋಂಕುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ವೈಬರ್ನಮ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಲಿಂಡೆನ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೈಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ. ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ, ಹತ್ತಿರದ ಕಾಡು, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಅವಕಾಶವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಒಂದು ಆಸೆ ಇರುತ್ತದೆ ...

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಅಥವಾ ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ, ಕುದಿಸಿದ ಇವಾನ್-ಟೀ, ಪುದೀನ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾ

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಜಾನಪದ medicine ಷಧದ ನಿಜವಾದ ಮುಳ್ಳು ನಿಧಿ! ಅದು ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ! ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಬಳಲಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು: ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರು, 3 \\ 4 ಕಪ್ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳು ಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ.

ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು - ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಪಾನೀಯವು ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲಿ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಳಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಇದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು).

ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ (ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ), ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯವು ಸಣ್ಣ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ

ವಿಟಮಿನ್ ರೋಸ್ ಹಿಪ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತವೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮಾತ್ರ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ...

ಆಯ್ಕೆ ಒಂದು

ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಎರಡು ಚಮಚ, ರಾಸ್\u200c್ಬೆರ್ರಿಸ್ - ಐದು ಚಮಚ - ಕತ್ತರಿಸು, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ - ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು - ಒಂದು ಚಮಚ. ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಮೂರನೇ ಆಯ್ಕೆ

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು - ಒಂದು ಚಮಚ. ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳಂತೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೈನರ್.

ನಾಲ್ಕನೇ ಆಯ್ಕೆ

ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, ರಾಸ್\u200cಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾರು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಐದನೇ ಆಯ್ಕೆ

ಇದು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮೂರು ಚಮಚ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಿಂದಿನ ಆವೃತ್ತಿಗಳಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂರು ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಸಾರು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್ ಆಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುತ್ತಿ 5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೈನರ್.

ರೋವನ್ ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ

ಇದು ಹತ್ತು ಚಮಚ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಐದು ಚಮಚ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಮೂರು ಚಮಚ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾರು ಬಿಸಿ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುತ್ತಿ ಮತ್ತು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಸ್ಟ್ರೈನರ್.

ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯಬೇಕು ...

ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಸಸ್ಯ, ಎಲೆ, ಹೂ - ಅವೆಲ್ಲವೂ ಜೀವಂತವಾಗಿವೆ! ಅನಾಗರಿಕನಾಗಲು ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಇವಾನ್-ಟೀ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಜೂನ್-ಜುಲೈ. ಕರಪತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅವರು ಪೂರ್ಣ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ!

ನೀವು ಮರದ ಕೊಂಬೆಯಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸಬೇಡಿ! ಉಪಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಕಷಾಯ ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯದ ಜೀವನವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಹೂವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ದಳಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಾಕು. ಭವಿಷ್ಯದ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಬಣ್ಣದ ಬಹುಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ!

ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವು ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು. ಬಲಿಯದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದು ಕೊಳೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಇದು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

Teal ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ, ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಉಷ್ಣತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು (ಆದ್ದರಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ). 30-35 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಥೈಮ್, ಓರೆಗಾನೊ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ಆದರೆ ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು - 50-60 ಡಿಗ್ರಿ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನ, ಕೋಲ್ಟ್\u200cಫೂಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಸೇರಿವೆ.

ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲವು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ - 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳವರೆಗೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಯು ಶೇಖರಣೆಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ ತೇವಾಂಶವು ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಕೊಳೆಯಬಹುದು.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು - ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ವರ್ಷ (ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಎರಡು).

ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖಾತ್ರಿಯಿದೆ! ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಅನೇಕ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ನಾನಗೃಹದ ನಂತರ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು ಹೇಗೆ?! ಇದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ!

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಸದನ್ನು ಹಳೆಯದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಿಂದ ಚಹಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: "ಸಾಮಾನ್ಯ" ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚು - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ಟೀ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೂ ಟೀ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅಯ್ಯೋ, 2-3 ದಿನಗಳಿಂದ ನಿಂತಿರುವ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾ ನೀಡಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಹಳೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯ. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಚಹಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಸುಮಾರು 500 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಹಾ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕರೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಬುಷ್\u200cನ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚದವರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್, inal ಷಧೀಯ, ತಂಪಾಗಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವೆಲ್ಲವೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಕಳೆಗಾಗಿ ಹೋಗುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿ ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಹುಲ್ಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಮೂಳೆಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು), ಒಂದು ಶಾಖೆಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳಾದ ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಥೈಮ್, ಓರೆಗಾನೊವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಡಿ. ಮಲ್ಲಿಗೆ, ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳುವಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದವು. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ. ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹುಲ್ಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಬ್ಬನಿ ಇಳಿದ ತಕ್ಷಣ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವವರೆಗೆ, ಮಬ್ಬಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾವರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ) ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು ಕೊಳೆಯಲು ಎಂದಿಗೂ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಕಪ್ಪಾದ ಹುಲ್ಲು ಸೇವಿಸಬಾರದು!

. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಓರೆಗಾನೊ, ಕ್ಯಾಲಮಸ್, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) 30-35ºС ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಆವಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕ.
  . ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಪುದೀನ, ಅಡೋನಿಸ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕೋಲ್ಟ್\u200cಫೂಟ್) 50-60ºС ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  . ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ) 80-90ºС ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಬಲವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹುಲ್ಲಿನ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಬೇಕು. ಎಲೆಗಳು, ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ - 1-2 ವರ್ಷಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - 3-4 ವರ್ಷಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್\u200cಗಳು - 2-3 ವರ್ಷಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ನೀವು ಒಂದು ಕಳೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಟೀಪಾಟ್ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಓರೆಗಾನೊ, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) ಬಳಸಿದರೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುವಾಸನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯಾಗಿ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ತಟಸ್ಥ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ “ಬಿಳಿ ಕೀಲಿ” ಯೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸುವಾಸನೆ, ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗಾ bright ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ: ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು inal ಷಧೀಯವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ tea ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಅವಧಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. Tea ಷಧೀಯ ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಟಾನಿಕ್ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋವರ್, ಲೊವೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಎಲೆಗಳಿವೆ.
  . ಸಂಜೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಇವಾನ್ ಟೀ, ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
  . ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಕುರಂಟ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಗಿಡ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಮತ್ತು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
  . ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ - “ಜೀವಂತ” ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ:   2 ಗ್ರಾಂ ಹೀದರ್ ಹೂಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು.

ರೋವನ್: 30 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ:   10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ, 2 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಚಹಾ:   5 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್\u200cನ 5 ಗ್ರಾಂ.

ಹನಿ ರೋಸ್ ಹಿಪ್ ಟೀ:   20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 15 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 5 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ವಿಟಮಿನ್: 20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 10 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು.

ಬ್ರೇಸಿಂಗ್: 3 ಗ್ರಾಂ ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಥೈಮ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ 2: 6 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 6 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಸೆಂಟೌರಿ ಹುಲ್ಲು, 2 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, 3 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ 3: 30 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಂಖ್ಯೆ 4:   30 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಚಹಾ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ.

Her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. And ಷಧೀಯ ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು. ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಹಗಲು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, bath ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ, ಕಷಾಯ - 30 ನಿಮಿಷ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ tea ಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಕಷಾಯ - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕಷಾಯ - 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ tea ಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂಚಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ!

Medic ಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಚಹಾ:   5 ಗ್ರಾಂ ಸೈನ್\u200cಫಾಯಿನ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ (ಕೊಲೈಟಿಸ್\u200cಗೆ): 2 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 2 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು.

ಬೆವರು ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 2 ರಾಶಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 5 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ tea ಷಧೀಯ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಿ, ತಳಿ. ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ತನ ಚಹಾ: 40 ಗ್ರಾಂ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್\u200cಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಬಾಳೆ ಎಲೆ, 30 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 2 ರಾಶಿಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ. ಈ ಚಹಾವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ: 10 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಲವಂಗ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಶುಂಠಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಹಾ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರ, ಕಠಿಣ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ವೆರೋನಿಕಾ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, 5-7 ನಿಮಿಷ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ ಸಂಖ್ಯೆ 2:   30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ ಸಂಖ್ಯೆ 3:   10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, 10 ಗ್ರಾಂ ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರು, 10 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಳಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ ಸಂಖ್ಯೆ 4:   10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 10 ಗ್ರಾಂ ಮದರ್ವರ್ಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಹಾಪ್ಸ್. ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಖಂಡಿತ, ನೀವು ಪವಾಡದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ: 30 ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸೇರಿಸಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ತಿಂಗಳು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ.

ರೋವನ್ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ:   70 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಅಥವಾ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಎಲೆಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 400 ನಿಮಿಷಗಳ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ between ಟಗಳ ನಡುವೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ:   80 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್\u200cಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳು. 1:20 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. 1 ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು .ಟದ ಮೊದಲು.

ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾ: 30 ಗ್ರಾಂ ಬಕ್ಥಾರ್ನ್ ತೊಗಟೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. Glass ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ನೀಡುವಾಗ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಮಾತುಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ವಿಷಯವು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್\u200cಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಪುದೀನ, ವೊರೊಂಟ್ಸೊವ್, ಚೆರ್ನೋಬಿಲ್, ಎಲ್ಮ್ ತುಕ್ಕು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಅಥವಾ ಲೈಕೋರೈಸ್), ಮೆಂತ್ಯ, age ಷಿ, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಪರಿಣಾಮ ಏನು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ:   10 ಗ್ರಾಂ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್\u200cಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮೊಹರು ಮಾಡಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಸಂಖ್ಯೆ 2:  10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹವು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 45 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಸಂಖ್ಯೆ 3: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, 10 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ 600 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ!

ಲಾರಿಸಾ ಶುಫ್ತಾಯ್ಕಿನಾ

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಇಡೀ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಲ್ಲವು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲು, ಓರೆಗಾನೊ, ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಣ್ಣುಗಳು. ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೋಡಿ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಕಹಿ ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಯ ಸುಳಿವು, ಹಣ್ಣಿನ ಸುವಾಸನೆ ಅಥವಾ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ.

Raw ಷಧೀಯ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆ

ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು. ಮೂಳೆ, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಚ್ಚಿಡಬೇಕು. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಪುದೀನ, ಓರೆಗಾನೊ, ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಿ, ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಿಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಬೀಜಗಳು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ. , ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳಿದಾಗ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು. ಶುಷ್ಕ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ವಾಸನೆ ಮಾಡುವ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿಡಿ. ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳು ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೆರಾಮಿಕ್ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಜಾರ್\u200cಗೆ ಹೆಸರು, ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹುಲ್ಲನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಣ್ಣುಗಳು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್\u200cಗಳು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಮೂಲವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅಂತಹ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಅದಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಹಾವು ತನ್ನದೇ ಆದ ಅಮೂಲ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಟೀ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪಿ, ಇ, ಎ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಇದರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಕರಂಟ್್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್\u200cಕುರಂಟ್ (ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು) ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದಾಗ, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಗ್ರಹ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಕರ್ರಂಟ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಅನೇಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಲ್ಲು ಕೇವಲ ಒಂದಾಗಿರಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಸುವಾಸನೆಯು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಥೈಮ್, ಪುದೀನ, ಓರೆಗಾನೊ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಬಹುದು. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹುಲ್ಲಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲವು ತಟಸ್ಥ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವಾಗ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಫೈಟೊ-ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಜಾನಪದ .ಷಧದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಜಾಣತನ.

ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಕ್ಲೋವರ್\u200cನಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಫೈರ್\u200cವೀಡ್, ರಾಸ್\u200cಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಆರಿಸಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ರೋವನ್ ಹಣ್ಣು, ಕರ್ರಂಟ್, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು.

ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಹೀದರ್, ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾ

2 ಗ್ರಾಂ ಹೀದರ್ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಜೊತೆಗೆ 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾಡು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 4 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬ್ರೂ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ

ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್\u200cಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದಂತಕಥೆಗಳು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಟೀ

ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಒಣ ಗುಲಾಬಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹಣ್ಣನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು (200 ಮಿಲಿ) ಸುರಿಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸೋಣ. ಚಹಾ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಇದು ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವಾಗಿದೆ.

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು

ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಇತರ ಸಸ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ತಯಾರಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು) - 3 ಭಾಗಗಳು, ಗಿಡ (ಎಲೆಗಳು) - 3 ಭಾಗಗಳು, ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು) - 1 ಭಾಗ;
• ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು), ರಾಸ್\u200c್ಬೆರ್ರಿಸ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು) ಅಥವಾ ಪರ್ವತ ಬೂದಿ - 1 ಭಾಗ;
• ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ (ಹಣ್ಣುಗಳು) - 3 ಭಾಗಗಳು, ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು (ಹಣ್ಣುಗಳು) - 1 ಭಾಗ, ಗಿಡ (ಎಲೆಗಳು) - 3 ಭಾಗಗಳು;
• ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಲಿಂಗನ್\u200cಬೆರ್ರಿಗಳು (ಎಲೆಗಳು) - 2 ಭಾಗಗಳು, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಮತ್ತು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ (ಎಲೆಗಳು) - ತಲಾ 1 ಭಾಗ.

ತಯಾರಾದ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 1. ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಮತ್ತು ವೈಲ್ಡ್ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು - ತಲಾ 3 ಗ್ರಾಂ, ಥೈಮ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - ತಲಾ 10 ಗ್ರಾಂ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಿ.

ಸಂಗ್ರಹ ಸಂಖ್ಯೆ 2. ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ - ತಲಾ 6 ಗ್ರಾಂ, ಸೆಂಟೌರಿ ಹುಲ್ಲು, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್ - ತಲಾ 2 ಗ್ರಾಂ. ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.