ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಕೂಡ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಹಲವರು ಅನುಮಾನಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕೆಲವರ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ, ಈ ಸವಿಯಾದ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಶುದ್ಧ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಶುದ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಹನಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಈ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತೆಯೇ, ಸಂಜೆ ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊನೆಯ meal ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು, ದಯವಿಟ್ಟು ಮತ್ತೊಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮಾಡಿ. ಆದರೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣವು ನಡೆಯಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

1. ನಾವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1,500 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು, ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ “ಒಲವು” ಮಾಡಬಾರದು.
2. ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ತಕ್ಷಣ, ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಪವಾಡದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕರುಳಿಗೆ ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ cleaning ಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಹನಿ

ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಮೊದಲು ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾನೆ? ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತಿಂಡಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದರೆ, ಅವನ ಚಯಾಪಚಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಮಗೆ ಬೆವರು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಜೆ ಈ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ: ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಥವಾ ದ್ರವವಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ: ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ದದ್ದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಹಿಳೆಯರು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಮೂರು ಚಮಚ ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ 100 o C ಗೆ ತರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ದ್ರವವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅವರು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ವಿಭಿನ್ನ ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಮೂಲವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಚೂರು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಸ್ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸುರಿದು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಂಡರು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹಾಕಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕೆಸರುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಕೆಲವು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಉತ್ತಮ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ವಿಧಾನವಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ “ಚಹಾ” ಗಾಗಿ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಭಾಗ. ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಉಳಿದವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಜೇನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಹಿತಕರ ಜಿಗುಟಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪರಿಹರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸುತ್ತಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ “ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಲ್ಲದ” ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವಚ್ product ವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು. ಈ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಂತರ 50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಾವು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮಲಗುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಂಬಳಿಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ದೇಹವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಅಲ್ಲ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

1. ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಐದು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೇಬು ಅಥವಾ ವೈನ್ ಮಾತ್ರ (ವೊಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು).

ಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೂ ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕೂಡ ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಸಾಜ್

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನೀವು ತೆಳ್ಳಗಿನ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಈ ಸೈಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಯವಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನೂ ಸಹ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅಂಗಾಂಶಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೇರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಜಿಗುಟಾದ ಮುದ್ರಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪಾಮ್ ಪಾಮ್, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು "ಎಳೆಯಿರಿ". ಅಂತಹ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಪರಿಹಾರದ ಭಾಗವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವಶೇಷಗಳು ಬಿಳಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಶವರ್ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ತೀವ್ರವಾದ ಮಸಾಜ್ ಸಹ ಸಣ್ಣ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಸ್ನಾನ. ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಸಹ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು, 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ 4 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷ ಮೀರಬಾರದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಯಾವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ? ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅನುಪಾತವು ದೇಹವು ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು ತಡೆ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿ, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಬಿ 5, ಬಿ 9 ನಂತಹ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ನಂತರ, ಮಹಿಳೆಯರ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏಳು ಮಹಿಳೆಯರು ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು, ಇನ್ನೂ ಏಳು ಮಂದಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರು. ಎರಡೂ ಗುಂಪುಗಳ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ meal ಟದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶ 450 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದೇ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀಡಿತು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಗ್ರೆಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಿದರು. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಕ್ಕರೆಯಂತಲ್ಲದೆ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ.

ನೀವು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ

ಈ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುಡುಗಿ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾಳೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕರುಳು ವಿಷದಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಲು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡರೆ, ಈ “ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್” ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ “ಅತಿಯಾದ” ವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮದಂತೆ, ಇದನ್ನು ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ದೀರ್ಘ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಬಹಳಷ್ಟು ಗುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ತತ್ವಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಇಚ್ p ಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಅವನ ಅದೃಷ್ಟವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಜೇನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್  ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಪಡೆಯಲು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ.

ನ್ಯೂಜಿಲೆಂಡ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು, ಇದರ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ, ತಜ್ಞರು ಇಲಿಗಳ 3 ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು. 1 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಆಹಾರದಿಂದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಯಿತು, 2 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದವು ಮತ್ತು 3 ನೇ ಗುಂಪಿನ ಇಲಿಗಳ ಮೆನುವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿತ್ತು. ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಇಲಿಗಳಲ್ಲಿನ ತೂಕ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರಾಣಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ 10% ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳ ಗುಂಪಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಯಿತು. ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ತಜ್ಞರು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಈ ಅಂಶವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಅವಕಾಶವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

  ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ಖನಿಜ ಘಟಕಗಳು;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು (ಸುಮಾರು 20).

ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಕೃತಿಯು ನೀಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಿಹಿ ಮಿಠಾಯಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಪಿತ್ತರಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಡುಗಡೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಮರ್ಥವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಭಾಗವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯುವ ಜೀವಿ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣದ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ?

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಹೊರಟರೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಒಂದು ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಏಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕೆ?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು:

• ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಣ್ಣ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮಲ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮಾನವ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿಸಿದರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಸ್ವಯಂ ನವೀಕರಣ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ತ್ವರಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಕೂಡಲೇ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು ಕರಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಥಿರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕ್ರಮೇಣ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಕೆಲವೇ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಹೆಚ್ಚು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಗಳೆಯಲಾಗದು. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದು ಅಂತಹ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಡಾರ್ಕ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಕುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮಹತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ.

• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹೋರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ನಷ್ಟವಿದೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಬಿ 6, ಬಿ 9 ಮತ್ತು ಸಿ ಗುಂಪಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ಕ್ರಮೇಣ ರಕ್ತವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಜಿಐ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಆಹಾರವು ಕಡಿಮೆ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮಧುಮೇಹ, ಬೊಜ್ಜುಗಳಿಂದ ಮಾನವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹನಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉತ್ಪನ್ನ, ಇದಕ್ಕೆ 2-5 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (40 ºC) ಕರಗಿಸಿ.
• ಗರಿಷ್ಠ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಘಟಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
• 30 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ರಕ್ತವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅನೇಕರು ಬಹುಶಃ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೂಡಲೇ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್ಗಳು

ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಅಂಶಗಳು ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧರಸ ಹರಿವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆ! ಸ್ವಚ್ body ವಾದ ದೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಸ್ಕ್ರಬ್ ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಜಿಗುಟಾದ ರಚನೆಯು ಇಡೀ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸಲುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಬಳಲುತ್ತಬಹುದು. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೃದುವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಅದರ ಮೇಲ್ಮೈ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅಥವಾ ಬಾದಾಮಿ, ಗೋಧಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಡಯಟ್ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಹನಿ ಆಹಾರಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ! ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವು ಅದರ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು 6-7 ಕೆಜಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಪಾಂತರವು 3 ದಿನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಸ್ವತಃ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನ ಕೋಷ್ಟಕವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಬೇಗನೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳಿನ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಅತಿಯಾದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಇಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ:

• ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಇಳಿಕೆ;
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯ ಪ್ರಚೋದನೆ;
• ಕೈಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು;
• ವಿಷ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ನಂತರದ ತೆಗೆಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು;
• ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ.

ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು 3 ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1:  ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯ ಸಂಯೋಜನೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು (ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ) 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಅದು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು).
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2:ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಜೊತೆಗೆ ಸಿಹಿ ಅಂಬರ್ (200 ಗ್ರಾಂ)
• ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3:ವಿನೆಗರ್ (200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ, ಮತ್ತು 2 ಚಮಚ ವಿನೆಗರ್) ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ.

ದೇಹದ ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ to ಗೊಳಿಸಲು ಈ ಯಾವುದೇ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ನಂತರ - ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಆಹಾರ ಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಟೆರ್ರಿ ಟವೆಲ್ (ಉಣ್ಣೆ ಸ್ಕಾರ್ಫ್) ನೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದಿನ 1.5 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉಪಕರಣವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ product ಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸಿ.

ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹನಿ ಸ್ನಾನ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ

ಸಿಹಿ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗೆ ಜೇನು ಸ್ನಾನ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಾಲದವರೆಗೆ, ಸ್ನಾನದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಥೆಗಳು ಬಂದಿವೆ. ಇಂದು, ಅನೇಕ ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಸಿಹಿ ಸ್ನಾನದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ವಿಶೇಷ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಬಹುದು.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

• ಜೇನು (200 ಗ್ರಾಂ);
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು);
• ತಾಜಾ ಹಾಲು (2 ಲೀಟರ್).

ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಅಂಬರ್ ಮಾಧುರ್ಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
• ಮಧುಮೇಹ. ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಜನರು ಮೆನುವಿನಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಅತಿಯಾದ ಬೊಜ್ಜು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಒಳಗೆ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅವುಗಳ ಹೊರಾಂಗಣ ಬಳಕೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ (ಹೊದಿಕೆಗಳು, ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು, ಮಸಾಜ್‌ಗಳು).

ಸರಿಯಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವು ನಿಮಗೆ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಸ್ಲಿಮ್ ಪಡೆಯಿರಿ!

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಅನನ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರಿಯರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ದ್ವೇಷಿಸಿದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದು:

• ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ (ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಕಬ್ಬಿಣ) ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ಜೇನು ಪಾನೀಯದ ಸರಳ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. ಮೊದಲ .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಹನಿ ನೀರು. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವಿದೆ.

ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬೇಕು:

1. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
2. ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಇರಬಹುದು. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿಯಿಂದ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹುಲ್ಲು, ಹೂವು ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ 100-150 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.
4. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತಳಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿನೀರು ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಎರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ತೀವ್ರತೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
6. ಪಾನೀಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಅನುಪಾತಕ್ಕೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ತಯಾರಿಸಿ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಹನಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

1. ಹನಿ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕಾಲು ಲಸ ನಿಂಬೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಅಡುಗೆಗೆ ನೀರು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎರಡೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಹನಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ. ನೀರು ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅವಕ್ಷೇಪಿಸಲು ಪಾನೀಯ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:
   • ಆಯ್ಕೆ 1. ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಕುಡಿಯಿರಿ.
   • ಆಯ್ಕೆ 2. ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸ (ಅರ್ಧ) ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ಹನಿ ಆಹಾರ

ಗಮನ ಕೊಡಿ!  ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರವು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವು ತುಂಬಾ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಅವಧಿ ಆರು ದಿನಗಳು.

ಮೊದಲ ಮೂರು ದಿನಗಳು:

• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ - ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೇನು ಪಾನೀಯ;
• ಭೋಜನ - ಸಾಮಾನ್ಯ;
• ಲಘು - ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು;
• ಭೋಜನ - ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕೆಫೀರ್ (ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಮೊಸರು).

ನಾಲ್ಕನೇ ದಿನ:

• ಜೇನು ಚಹಾ 1.5 ಲೀಟರ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಐದನೇ ದಿನ:

• 1.5–2 ಲೀಟರ್ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಹಾಲು.

ಆರನೇ ದಿನ:

• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ 1.5 ಲೀಟರ್ ಸಿಹಿ ಜೇನು ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ;
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅಮ್ಮಂದಿರು;
• ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬಳಕೆ

1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೋರಾಟಕ್ಕಾಗಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವವರೆಗೆ ಪ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಸಾಜ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಜೇನು ಸ್ನಾನ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ - ಹನಿ ಮಸಾಜ್‌ಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
3. ಹನಿ ಸುತ್ತು - ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನ. ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು:
   • ಒಂದು ಚಮಚ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಿಶ್ರಣ;
   • 200 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಾರಭೂತ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ - ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ದೇಹದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ ಇಪ್ಪತ್ತರಿಂದ ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು.

ಹನಿ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವ ಅವನು ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಭರಿಸಲಾಗದವನು. ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವೈರಲ್ ಅಥವಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುವ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆರಿಬೆರಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ದೇಹದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಜ್ಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಾನವ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆಗಾಗಿ ಇದು ವಿವಿಧ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಮತ್ತೊಂದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ - ಜೇನು ಪಾನೀಯಗಳು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸರಳವಾದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಂಬೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ನಿಂಬೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೇಹವು ಆಹಾರದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹನಿ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ - ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯ. ಇದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹಾಕಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ರಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ "ಆರೋಗ್ಯದ ಅಮೃತ" ವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ .ಟಕ್ಕೆ ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇಡೀ ಜೀವಿಯ ಜಾಗೃತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ .ಟಕ್ಕೂ ಮುಂಚಿನ ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ - ಜೇನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಧಾನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಒಂದು ಕಾರಣ, ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಳಚರಂಡಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಬರಿದಾಗುತ್ತಿರುವ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ತ್ವರಿತ ತೂಕದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

• ನೀರಿನ ಗಾಜು;
• ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಬರ್ಚ್ನ ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳು.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದಿನದ ಆರಂಭದಿಂದಲೂ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಜೇನುನೊಣಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಿಹಿ ದ್ರವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಮೊದಲು ಹೂವಿನ ಮಕರಂದವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಿಣ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು medicine ಷಧಿ, ಅಡುಗೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಇದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅವರು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸಿಹಿಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗಿನ ಆಹಾರಗಳು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್, ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಏಜೆಂಟ್, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಲೋರಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿರುವ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಮಾನವ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಅದರ ಅನುಕೂಲ:

• ದೇಹದಿಂದ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ;
• ಇದು ವಿರೇಚಕ ಏಜೆಂಟ್;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಶಮನ;
• ಜೀವಕೋಶದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದೇ? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಟೇಸ್ಟಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ - 300 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು (ವಿವರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ). ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಣುಗಳು ಒಡೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಿತ್ತರಸದ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಮಲ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರೂ ಭರವಸೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕ್ರಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ತೂಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಜೇನು ಉತ್ತಮ? ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಪಾಶ್ಚರೀಕರಿಸದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮಾತ್ರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಆಹಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಕಲಿ, ಹೂವಿನ ಅಥವಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ. ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಯಾವ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದ್ರವವು ಅಂಬರ್ ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಚಮಚದಿಂದ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀಳಬೇಕು - ಇದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ “ಮಾತನಾಡುತ್ತದೆ”.

ಹನಿ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜೇನುನೊಣವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡ ಮಸಾಜ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಆಹಾರ. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆಯಿಂದ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಸ್ಲಿಮ್ ಫಿಗರ್ಗಾಗಿ ಹೂವಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಾಪ್ (ಸೀಡರ್ ರಾಳ) ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನು ನೀರು

ಹನಿ ಪಾನೀಯವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಂತರ ಸಿಹಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸದಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಹನಿ ಡ್ರಿಂಕ್

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ inal ಷಧೀಯ-ಆಹಾರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ:

• 2 ಕೆಜಿ ಸೇಬುಗಳು (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಅತಿಕ್ರಮಣ);
• 100 ಗ್ರಾಂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ;
• 500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು;
• 10 ಗ್ರಾಂ ಯೀಸ್ಟ್.

ಸೇಬನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ನೆಲದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕೋರ್ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಹುದುಗಲು ಯೀಸ್ಟ್, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತೆರೆದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ವಾರ ಬಿಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ ಅದನ್ನು ತಳಿ, ಮತ್ತು 1 ಲೀಟರ್ ದ್ರವದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 40-60 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅವಕ್ಷೇಪವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ತಳಿ, ಬಾಟಲ್ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ, ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಯಾವ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ 3 ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅವು ಮೂರು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಮಿಶ್ರಣ, ಅದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು "ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ". ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಬೆಚ್ಚಗಿನ (ಬಿಸಿಯಾಗಿಲ್ಲ!) ನೀರು ಅಥವಾ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ:

• ಸಿಪ್ಪೆ, ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ);
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ;
• ಮೂರು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ;
• ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಇರಿಸಿ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ: ನೀವು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ? ಆದರೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮ, ಇದರ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಏಷ್ಯನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಚೀನೀ .ಷಧದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಲುಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು:

• ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ;
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ;
• ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು;
• ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ .ಟದ ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಕೆಲವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುವ, ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಲವಂಗಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಲವಂಗ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು. ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ 2 ಮೊಗ್ಗು ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಅರ್ಧ ಕೋಲು ಮತ್ತು 12 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ 1-2 ಬಟಾಣಿ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಒಂದು ಜೋಡಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ತಾಯಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೊಟ್ಟಾಗ. ಆದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಎಂದು ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವೇಗದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಹಸಿವಿನ ಕೇಂದ್ರದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನದಿರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್

ಜೇನು ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. Dinner ಟದ ನಂತರ ಕುಡಿದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಪಾಕವಿಧಾನ:

1. ಒಂದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೇನು
2. ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
3. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪೊರಕೆ ಹಾಕಿ.
4. Dinner ಟದ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತಿನ್ನಿರಿ, ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಜೆ .ಟದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಫೀನ್‌ನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ನರಮಂಡಲದ ಉದ್ರೇಕ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ.

ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ತುರ್ಕಿಗೆ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು ತಯಾರಾದ ಕೂಡಲೇ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಮಸಾಜ್ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಭೇದಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಾಗಿದ್ದು, ತಜ್ಞರ ಕೈಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ, ದುಗ್ಧರಸ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸದೆ ನೀವು 2-3 ಕೆಜಿ ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಧಾನದ ಸಾರಾಂಶವೆಂದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕುವುದು, ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ “ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದು”, ನಂತರ “ನಾಕ್ out ಟ್ ಮಾಡುವುದು” ಮತ್ತು ರಂಧ್ರಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದ ಎಲ್ಲಾ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕಠಿಣವಾದ ತೊಳೆಯುವ ಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಇದು 10 ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಸುತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ: ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು, ಬಳಲಿಕೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು, ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು. ಆದರೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ, ನಿಯಮಿತ ಹೊದಿಕೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಅಲೌಕಿಕ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ಸಾಸಿವೆ ಜೊತೆ

ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪಫಿನೆಸ್ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಾಸಿವೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೊದಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ:

1. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಮೊದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಸಿ ಶವರ್ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ;
2. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಹನಿ, 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು 3-5 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ;
3. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ ಪದರದಿಂದ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ;
4. ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಹೊದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ, ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ;
5. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ರಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ಸಾಸಿವೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸುಡುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
6. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ;

ಕೋರ್ಸ್ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ

ಕೆಂಪು ಮೆಣಸಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ: ಅವರಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ಯಾಪ್ಸೈಸಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಮೆಣಸು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನು-ಸಿಪ್ಪೆ ಸುತ್ತಿದಾಗ ಚರ್ಮವು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಿಸಿ ಮೆಣಸುಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• 30 ಗ್ರಾಂ ನೆಲದ ಮೆಣಸು (ಕೆಂಪು).

ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕಾಫಿ ಕಣಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿದ್ದು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೊಳೆಯುವಾಗಲೂ ಸಹ ಸ್ಥಿರವಾದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಫಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಯಾವುದೇ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮೀರಿರಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಪುಡಿಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ಧಾನ್ಯ
• 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಜೇನು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಜೇನು ಸ್ನಾನ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದ್ದರೆ ಹಣವನ್ನು ಏಕೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1. 40 ಸಿ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ.
2. ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ.
3. ಸಾರಭೂತ ಎಣ್ಣೆಯ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ನಿಂಬೆ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪುದೀನ) ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ.
4. ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಗೆ ಪುನಶ್ಚೇತನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಎರಡು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

ಜೇನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದು

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮುಖವಾಡಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟ, ಪೋಷಣೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ಯಾಟಿಂಗ್ ಮೂಲಕ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಹಬೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಮುಖವಾಡವು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ತದನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಜೇನು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

1. 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೆನೆಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಫ್ಲೇಕ್ಸ್, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಘಟಕಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
2. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ 2 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನು
3. 10 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ರಸ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದು ಕೆಲವು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 3% ರಷ್ಟು ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ಜನ್ಮಜಾತ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು;
• ಮಧುಮೇಹ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ!);
• ಇಡಿಸಿಂಕ್ರಜಿಯಾ (ಜೇನುನೊಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ).