ಬಹುಶಃ, ಕೋಕೋ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದು, ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ “ಚಾಕೊಲೇಟ್” ಎಂಬ ಮರದ ಮೇಲೆ ಕೋಕೋ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಮರದ ಎತ್ತರವು ಸುಮಾರು ಹತ್ತು ಮೀಟರ್ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಕೋಕೋವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಮಾನವನ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಎರಡನ್ನೂ ತರಬಲ್ಲ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ

ಕೊಕೊ ಬೀನ್ಸ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು:

• ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು;
• ಪಿಷ್ಟ;
• ಆಹಾರದ ನಾರು;
• ಸಕ್ಕರೆ

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ:

• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ;
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಇ;
• ಫ್ಲೋರಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸತು, ಕಬ್ಬಿಣ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ಇತರ ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 100 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕೋಕೋ 200 ರಿಂದ 400 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು (ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ!) ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

In ಷಧದಲ್ಲಿ ಕೊಕೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಲವರು ಸಹ ಅನುಮಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೋಕೋ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ, ಆಂಟಿಟಸ್ಸಿವ್ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾಗಿಸುವ ಕಫ, .ಷಧಿಯಾಗಿ “ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ”. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬ್ರಾಂಕೊ-ಪಲ್ಮನರಿ.

Medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (40 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಕರಗಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಹಾಲಿನ ರುಚಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ “ಎಣ್ಣೆ” ಫಿಲ್ಮ್\u200cನೊಂದಿಗೆ, ಆದರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮೌಲ್ಯದ್ದಾಗಿದೆ.

ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಮೂಗಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಾಲ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವೈರಸ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ:

• ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಕೋಕೋ ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಕೊಕೊದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ, 70 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಬಯೋಆಕ್ಟಿವ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿವೆ, ಅದು ಪ್ಲೇಟ್\u200cಲೆಟ್ ಅಂಟಿಸುವುದನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದ ಕೋಕೋ ಆಪಲ್, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಮತ್ತು ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಎರಡೂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ಲವನಾಲ್ಗಳು ಹಡಗುಗಳು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕಡೆಯಿಂದ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ನೀವು ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋ ರುಚಿಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕಠಿಣ ದಿನದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವಿದೆ - ಹಾರ್ಮೋನ್ "ಸಂತೋಷ". ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತೇಜಿತನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಎಲಿಕಾಟೆಚಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವು ಅಂತಹ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು
2. ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಮಾರಕ ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್\u200cಗಳು.
3. ಹೃದಯಾಘಾತ.

ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೋಕೋವನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಬೀನ್ಸ್ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮೆಲನಿನ್ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೊಕೊ

ಕೊಕೊದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸದಂತೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಕೋ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವಳು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಕಪ್ ದುರ್ಬಲ ಕೋಕೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ

ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಾರದು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಶಿಶುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ಕೋಕೋ ಸಹ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ: ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರದ ದೊಡ್ಡ ತೋಟಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಿ ಕೀಟಗಳಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೋಕೋವನ್ನು ತೀವ್ರವಾದ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೀಟಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಮತ್ತೆ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಕೋಕೋವನ್ನು ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನ 99 ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಇಡೀ ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ!

1. ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು.
2. ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು.
3. ಬೊಜ್ಜು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಜನರು.
4. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
5. ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು.

ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು

ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ಗಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ತಯಾರಕರು ಕೋಕೋವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ ed ಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಕೋಕೋಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ. ಈ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ವಿವಿಧ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ - ಸಾವಯವ, ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಮೂಲ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
3. "ಲೈವ್" ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಾಡು ಮರಗಳಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಸ್ಟೋರ್ ಕೌಂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಕೋಕೋ ಇದೆ ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು:

1. ನೀವು ಒಂದು ಪ್ಯಾಕ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬು ಕನಿಷ್ಠ 15 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಇರಬೇಕು, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
2. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ಬಣ್ಣ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ.
3. ನೀವು ಅವನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ಕುಸಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಉಂಡೆಗಳಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
4. ಕೊಕೊವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಅವಕ್ಷೇಪವು ರೂಪುಗೊಂಡಿದೆಯೇ ಎಂದು ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ - ಅದು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತಯಾರಕರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮರಗಳು ಬೆಳೆಯುವ ದೇಶವಾಗಿರಬೇಕು. ಅದು ಬೇರೆ ದೇಶವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವು ಮುರಿದುಹೋಗಿರಬಹುದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮಿಪ್ಸೊವೆಟೋವ್ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

1. ಮೂರು ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ ಕೋಕೋ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (ಒಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ (!).
2. ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (ಒಂದು ಟೀಚಮಚ).
3. ಕುದಿಯಲು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು.
4. ಹಾಲಿಗೆ ಪುಡಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
5. ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ.

ಮತ್ತೊಂದು ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನ:

1. ಕೋಕೋ, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು, ನೀರು, ಪೊರಕೆ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ ತಯಾರಿಸಿ.
2. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಪೊರಕೆ ಅಥವಾ ಮಿಕ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಿ.
4. ಬಿಸಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಪಾನೀಯವು ಗಾ y ವಾದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೋಕೋ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮಿರ್ಸೊವೆಟೋವ್ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕೋಕೋ ಖರೀದಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಓದುಗರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚೀನೀ ಖರೀದಿದಾರರು ಕೊಳೆತ ಬೀನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಕೋಕೋ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!

ಕರಗಬಲ್ಲ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಇದರ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಕರಗುವ ಪಾನೀಯವು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪುಡಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದಂತೆಯೇ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್\u200cನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೋಕೋ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೀನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

100 ಗ್ರಾಂ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

1. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (1524 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಕಾರ್ಡಿಯಾಕ್ ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ) ಇರುವ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಾಳಿಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
2. ರಂಜಕ (734) ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
3. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (499), ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಳವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅಪರೂಪವಾಗಿಸುತ್ತದೆ;
4. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವಾದ್ದರಿಂದ, ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ (ದೈನಂದಿನ ದರ 800 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ (1000 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (128) ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ;
5. ಸೋಡಿಯಂ (21) ಬಾಹ್ಯಕೋಶೀಯ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
6. ಕಬ್ಬಿಣ (13,86) ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ (ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್\u200cನ ಕಡಿಮೆ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ರೋಗ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ, ಪಲ್ಲರ್, ತುದಿಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ);
7. ಸತು (6.81) ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ದೈನಂದಿನ 15 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೇವನೆ), ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ವಿರೂಪವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
8. ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (3.84) ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ;
9. ಸೆಲೆನಿಯಮ್ (3.79 ಎಮ್\u200cಸಿಜಿ) ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಪಿಪಿ (2.19 ಮಿಗ್ರಾಂ) "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಹೆಚ್ಚುವರಿವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ರೆಡಾಕ್ಸ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟ, ಚಲನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಿ 5 (0,25) ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸ್ಥಗಿತದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಇದನ್ನು ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಗಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಬಿ 2 (0,24) ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳು. ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ (ಕಡಿಮೆ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಬಿ 6 (0.12) ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ತರುವಾಯ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೋಶ ವಿಭಜನೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಿ 1 (0.08) ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಮೂಲಕ ಪೆರಾಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೇ ಜೀವಕೋಶದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕರಗದ ರಚನೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿ 9 (32 µg) ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ 500 ಎಂಸಿಜಿ ದರ;
• ಕೆ (2.5 µg) ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗಾಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 289 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 68.8 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 94 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮತ್ತೊಂದು 10-15 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೇಹದ ಜೈವಿಕ ಲಯಗಳು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಿಣ್ವಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಾನೀಯದಿಂದ ಬರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯ ಬಳಕೆಯು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡದೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಭಜನೆಯು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಸ್ಯ ಫೀನಾಲ್ಗಳಾದ ಪ್ರೊಸಯಾನಿಡಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವ ಕಾಲಜನ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ಅವು ಬಂಧಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಮೆಲನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಮೆಲನೋಮಾದಂತಹ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ದುರಸ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಸಹ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (2.19 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಗುವ ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಸ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ತ್ವರಿತ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಕೋಕೋದ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ನೀವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೂದಲನ್ನು ಬೆಳೆಸಬೇಕಾದಾಗ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬೋಳು ತೇಪೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕೂದಲನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಬ್ರಾಂಡಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಟೇಪ್ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಬಳಸಿ.

ಇದು ಮುಖ್ಯ! ಈ ಮುಖವಾಡವು ಸುಂದರಿಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೋಕೋ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚಬಹುದು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ to ಾಯೆಯನ್ನು ದ್ರೋಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಲಾಭ

ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಕೋಕೋನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃ have ಪಡಿಸಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಇರುವವರು ಸೇರಿದ್ದಾರೆ. ಮೊದಲ ನಿಯಂತ್ರಣ ಗುಂಪು ಬಿಳಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಿತು, ಎರಡನೆಯದು - ಕೋಕೋ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಗಾ dark ವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎರಡನೇ ಗುಂಪಿನ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಕೊಕೊ ಸೇವನೆಯು ಪೋರ್ಟಲ್ ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ). ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಲಿವರ್ ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಈ ಜಿಗಿತಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹಡಗಿನ ture ಿದ್ರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಿರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಕ್ತವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಕೋಕೋನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಫ್ಲೇವೊನಾಲ್ಗಳ (1 ಕಪ್ನಲ್ಲಿ 25 ಮಿಗ್ರಾಂ) ವಿಟಮಿನ್-ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು is ಹಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿ

ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ತಮ್ಮ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 85 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಸುಮಾರು 200 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ (ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ 100-110 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ). ಪಾನೀಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಆಕಾರವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (1900 ಮಿಗ್ರಾಂ) - ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ವಸ್ತುವಿನೊಂದಿಗೆ ಲವಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಮರಳಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಆಗುವ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಂಶವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು - ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಗೌಟ್. ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳ ಅಧಿಕವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಲವಣಗಳ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂರು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ (ಪ್ರತಿ ಸೇವೆಗೆ 5 ಮಿಗ್ರಾಂ) ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಅಜ್ಞಾತ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಇಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೋಕೋ ಸಹ ಇರುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯವು ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ;
• ನರ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ;
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಪರ್ಯಾಯ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬೇಕು;
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ರಾತ್ರಿ ಹಲ್ಲು ಕಡಿಯುವುದು, ಕುಸಿಯುವುದು;
• ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಕೆಮ್ಮು ಹಾದುಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಗುಳ್ಳೆಗಳು.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ Ctrl + Enter.

ಕೊಕೊ ಒಂದು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾದ ಬಾಲಿಶ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಮಗುವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತವೆ - ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಯಸ್ಸನ್ನು 3 ವರ್ಷ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಕೊಕೊವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು - ಪರಿಚಿತ ಚೊಂಬಿನ ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಕಪ್. ವಾರಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತ 4 ಕಪ್. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ. ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಪ್\u200cನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 6 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೋಕೋ ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ - ಈ ಭಾಗವು ದೇಹವನ್ನು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಕೊಕೊವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ತೂಕದ 1 ಕೆಜಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೋಕೋ ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು.

ನಾನು ಯಾವಾಗ ಕೋಕೋವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಶಿಶುಗಳು ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇನ್ನೂ ಮೊದಲೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - 2 ವರ್ಷದಿಂದ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಪರೂಪದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ.

• ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳು 3–5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಾರದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಮಕ್ಕಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ (ಗೌಟ್,), ಕೊಕೊವನ್ನು ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ನೀಡಬಾರದು.
• ನೀಡಬೇಡಿ, ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕೋಕೋ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಕ್ಕಳು, ಕೋಲೆರಿಕ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗಮನ! ಒಂದು ವೇಳೆ, ಕೋಕೋವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದರೆ :, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಉರಿಯೂತ - ಕೋಕೋವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

3 ವರ್ಷಗಳ ಮೊದಲು ಏಕೆ

ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ನೀವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಿಸಬಾರದು. ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು, ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯದ ನಾದದ ಗುಣಗಳು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಟಿಯೋಟ್ರೊಂಬಿನ್, 40 ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು - ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗು ಎಲ್ಲಾ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಕೊ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೂ, ನಂತರ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು "ನೆಸ್ಕ್ವಿಕ್" ನಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಕೊಕೊ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಉಂಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿದ ಗಾ dark ಕಂದು ಪುಡಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ 15% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನಂಶ ಇರಬೇಕು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ವಾಸನೆ.

ಕೊಕೊ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೋಕೋ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಕೊಕೊದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿವೆ.
2. ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಕೋಕೋದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್, ಕೋಕೋ ಸೇವನೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ; ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಕೊಕೊ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
4. ಕೋಕೋ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೋಕೋ ಒಣ, ನೋವಿನ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
5. ಕೊಕೊ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
6. ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಕುಡಿಯಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೊಕೊ ಹರ್ಟ್

1. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು.
2. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀವು ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಭಾರದಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
3. ಕೋಕೋವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
4. ಕೊಕೊ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಕೋಕೋಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಕೊಕೊ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಕೊಕೊದ ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ:

• ಹಾಲು - 250 ಮಿಲಿ,
• ಕೊಕೊ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಲೈಡ್\u200cಗಳಿಲ್ಲದೆ,
• ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ - ಸುಮಾರು 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ: ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬೆರೆಸುತ್ತೀರಿ, ಕಡಿಮೆ ಉಂಡೆಗಳನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಹಾಲನ್ನು ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, 5 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. 5-10 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಿಸಿ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸ್ವಲ್ಪ ವೆನಿಲ್ಲಾ. ಕೋಕೋ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ, ಹಾಲಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಗೆ, ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಕೊಕೊ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ, ಕೋಕೋ ರುಚಿ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೋಕೋದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಮೇಲೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ "ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯ":

ಅನೇಕ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಕೊಕೊ ಬಾಲ್ಯ, ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ತಾಯಿ ಬಯಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಅವನಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಬೇಕಾದರೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಎಷ್ಟು ತಿಂಗಳುಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು.

ಕೋಕೋ ಎಂದರೇನು

"ಕೊಕೊ" ಎಂಬ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅದೇ ಹೆಸರಿನ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಇದನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಅಜ್ಟೆಕ್\u200cಗಳು ಬೇಯಿಸಿ, ಅದನ್ನು "ಕಹಿ ನೀರು" ಎಂದು ಕರೆದರು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಅವರಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಾಜಮನೆತನದವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿಯೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಈಗ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

   ಕೊಕೊ ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾದವರು

ಉಪಯುಕ್ತಕ್ಕಿಂತ

• ಮಗು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಫೈಬರ್, ರಂಜಕ, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು.
• ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,  ಯಾವ ಕೋಕೋ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ರಚನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.  ಅಂತಹ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ತನ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.  ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕೆಮ್ಮು ಪ್ರತಿಫಲಿತವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ,ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಣ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಹಾಲನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ಕೋಕೋ ಸಂಘರ್ಷವಿಲ್ಲದೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,  ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
• ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾಠದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಚೇತರಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅವನು ಹೊಂದಿದ್ದಾನೆ,  ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರೀಡಾ ಕ್ಲಬ್\u200cಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

   ಕೊಕೊ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದುಆದ್ದರಿಂದ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಚಯವು ನಂತರದ ವಯಸ್ಸಿಗೆ (ಕನಿಷ್ಠ 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ) ಮುಂದೂಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ಕಲೆಗಳು, ತುರಿಕೆ ದದ್ದು, ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.
• ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮೈನ್\u200cನ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ,  ಅವರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಹೈಕೋಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗಾಗಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಕೋಲೆರಿಕ್ ಮನೋಧರ್ಮ ಹೊಂದಿರುವ ಪುಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬೇಕು.
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಕೊ ಕುಡಿದರೆ ಮಗು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
• ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೋಕೋ ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಬಳಕೆಯ ನಿರ್ಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• Meal ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ಮಗು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು,ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳ ವಿನಿಮಯದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ.
• ತುಂಬಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆ  ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ಪಾನೀಯವು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮೈಗ್ರೇನ್.

   ಕೊಕೊ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ವಯಸ್ಸು ನೀಡುತ್ತೀರಿ

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಕೊ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೇವಲ 2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ 1 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಸೇವನೆಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಸಣ್ಣ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಚಟುವಟಿಕೆಯೂ ಸಹ ಏನೂ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮೊದಲ ಕಪ್ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಅಥವಾ ಹಿರಿಯ ಮಗುವಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸುವುದು.

ಮೊದಲ ಭಾಗವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬೇಕು - ಕೆಲವೇ ಚಮಚಗಳು.ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಕೋಕೋವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರನ್ನು 3-5 ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕೆ ಎಂದು ಅಮ್ಮ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಸಂಜೆ ಪಾನೀಯದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾಗದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ವಯಸ್ಸಿನ ರೂ until ಿಯವರೆಗೆ ಭಾಗವು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

   ವೈದ್ಯರು 2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಕುಡಿಯಲು ಕೋಕೋವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ

ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು

2 ರಿಂದ 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೊಕೊದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಭಾಗವನ್ನು 50 ಮಿಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ಪಾನೀಯವು ಅಪರೂಪದ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿರಲಿ, ಮತ್ತು 6 ವರ್ಷದಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು (ಪ್ರತಿದಿನವೂ). 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಷ್ಯನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಈ ಭಾಗವನ್ನು 150-250 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

   2 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕೊಕೊ ಸೇವೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ ಕೋಮರೊವ್ಸ್ಕಿ

ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪೋಷಕರ ಗಮನವನ್ನು ಸಹ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಜನಪ್ರಿಯ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕೋಕೋದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೋಕೋ ಮಗುವಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಾಯಿ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಕಿರು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು

ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1.5 ಚಮಚ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಉಂಡೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 100 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು, ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯಲು ಕಾಯಿರಿ, ನಂತರ 150 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ (ಅದನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಬೇಕು).

ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ, ಕೋಕೋ ಕುದಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಒಲೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಫೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಪೊರಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 15 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಚಲನಚಿತ್ರದ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತೀರಿ (ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಅವಳು ನಿರಾಕರಿಸಿದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು).

ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಸಿಹಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಕೋವನ್ನು ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸಿಹಿ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿದರೆ, ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ವೆನಿಲ್ಲಾ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲು, ಕರಗಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗೆ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಕೋಲ್ಡ್ ಕೋಕೋ ಮೇಲೆ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನ ಚಮಚವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಿಹಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಶೀತ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಇದರ ತಯಾರಿಗಾಗಿ ನೀವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್, ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಮತ್ತು 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೊಕೊ ಅಥವಾ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್

ಒಂದು ಮಗು ಕೋಕೋವನ್ನು ಸವಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದಾಗ, ಅನೇಕ ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮತ್ತು ಕೆನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಯಾರಿಸುವ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ, ಆದರೆ ಈ ರುಚಿಯು ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುಗೆ ಕಡಿಮೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು, ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಿ 10 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಅಲ್ಲ.

ನಾವು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ತ್ವರಿತ ಹಾಟ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತಡವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅನೇಕ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕಗಳು, ರುಚಿಗಳು, ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ “ಬಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್” ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕೋಕೋವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಏಕೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ, ಡಾ. ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿಯ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡಿ.

"ಲೈವ್ ಹೆಲ್ತಿ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಮೃದುವಾದ ಕ್ರೀಮಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಕ ಕಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಕೋಕೋವನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಆಗಲೇ ಜನಪ್ರಿಯವಾಯಿತು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಯುರೋಪಿಯನ್ನರು ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್\u200cನ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅವರು ಅದನ್ನು ರುಚಿಕರವಾಗಿಸಿದರು. ಮತ್ತು 19 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು ಮತ್ತು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದೇ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಮುಖ್ಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿತ್ತು. ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಅನೇಕ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಈಗ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಗುವ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಇನ್ನೂ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಕೊಕೊ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದರಿಂದ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದ ಸ್ವರ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್\u200cಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಕೋಕೋದಲ್ಲಿನ ವಿಷಯವು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲವು. ಇದಲ್ಲದೆ

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ವಿಷಯ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಕೋಕೋದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ ಖಿನ್ನತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ತರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲ. ಗಾಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ವ್ಯಾಪಕ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಅನುಕೂಲಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ.

ಕೊಕೊ ಹರ್ಟ್

ಅದರ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅನೇಕ ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೋಕೋ ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ, ಕೀಟಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜನರಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅನೇಕ ಎಮಲ್ಸಿಫೈಯರ್ಗಳು, ರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೃತಕ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿಷ್ಠಿತ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಾಗಿ ಕೋಕೋ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿವೆ, ಆದರೆ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯರು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಪೇಸ್ಟ್ರಿ ಅಥವಾ ಗಂಜಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಬಿಸಿ ಕೋಕೋವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.