ជំរាបសួរអ្នករាល់គ្នា! ខ្ញុំនាំយកមកនូវការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកនូវការរួមផ្សំរដូវក្តៅដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ - សាច់មាន់ជាមួយ eggplant និងប៉េងប៉ោះ។
ដរាបណា eggplants លេចឡើងនៅលើធ្នើរក្នុងតម្លៃដ៏ល្អ ខ្ញុំរៀបចំម្ហូបដ៏អស្ចារ្យ និងមានសុខភាពល្អនេះភ្លាមៗ។
ត្រូវប្រាកដថាសាកល្បងវា! ទោះបីជាអ្នកមិនចូលចិត្ត eggplant ខ្លាំងណាស់ខ្ញុំសន្យាថា: រូបមន្តនេះនឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកខកចិត្ត;) តោះចាប់ផ្តើម!
គ្រឿងផ្សំ៖
ដំបូងយើងត្រូវរៀបចំ eggplants: ពួកគេត្រូវលាងសម្អាតកាត់ "គូទ" ទាំងសងខាងហើយកាត់ជារង្វង់ឬពាក់កណ្តាលរង្វង់។
យើងផ្ញើ eggplants ទៅចានជ្រៅមួយកូរមួយស្លាបព្រាកាហ្វេអំបិលក្នុងកែវទឹកមួយហើយចាក់ពីលើ eggplants ដូច្នេះជូរចត់ចេញពីពួកគេ។
យើងយក eggplants ទៅចំហៀងហើយបន្តទៅការរៀបចំគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់: ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង។
យើងជូតការ៉ុតនៅលើ grater coarse មួយ។
យើងកាត់សាច់មាន់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។
ចៀនខ្ទឹមបារាំងឱ្យស្រាល។
នៅពេលដែលខ្ទឹមបារាំងត្រូវបានចៀនបន្តិចបន្ថែមសាច់មាន់។ បំណែកនឹងនៅជាប់គ្នាកំឡុងពេលចៀន ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាញែកពួកវាជាមួយ spatula ឈើ ;)
ចៀនសាច់មាន់នៅលើភាគីទាំងអស់រហូតដល់ពណ៌សហើយបន្ថែមការ៉ុត។ ចៀនពីរបីនាទី។
ច្របាច់ eggplant ចេញពីទឹកហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ ទាល់តែខ្ញុំក្រឡេកមើលរូបថតនៃរូបមន្តនេះ ខ្ញុំឃើញថាពងមាន់ត្រូវបានដាក់ចេញជារាងបេះដូង :)) ពួកយើងមានស្នេហាជាមួយម្ហូបនេះ :))
បន្ថែម eggplant ទៅសាច់មាន់កូរនិងចៀនម្តងទៀតពីរបីនាទីលើកំដៅមធ្យម។
ខណៈពេលដែលគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ត្រូវបានចៀនសូមរៀបចំម្ហូបចុងក្រោយ: កាត់ប៉េងប៉ោះទៅជាគូប។
នៅពេលដែល eggplants មានពណ៌មាសផ្ញើប៉េងប៉ោះទៅខ្ទះ។
ម្ហូបរបស់យើងជិតរួចរាល់ហើយ! ប្តីខ្ញុំរត់មករកខ្ញុំ ហើយសួរថា ម៉េចក៏ក្លិនឈ្ងុយម្ល៉េះ? ហើយដើម្បីបន្ថែមភាពភ្លឺរលោង យើងសម្អាតហើយហុចខ្ទឹមសពីរបីខ្ទឹមតាមខ្ទឹម អំបិល និងចាក់គ្រឿងរដូវ។ គ្មានអ្នកណាអាចទ្រាំនឹងក្លិននេះបានឡើយ ;)
កូរ, បន្ថែមទឹករំពុះបន្តិច, លាយម្តងទៀត, គ្របដណ្តប់ជាមួយគំរបមួយនិង simmer សម្រាប់ព្យញ្ជនៈ 3-5 នាទី។ ហើយបន្ទាប់ពីពេលវេលាដែលបានបញ្ជាក់យើងមានខ្ទះចៀនទាំងមូលនៃម្ហូបក្រអូបចម្រុះពណ៌និងហ៊ានណាស់!
បម្រើសាច់មាន់ eggplant ជាមួយម្ហូបចំហៀងនៃជម្រើសរបស់អ្នក។ ដំឡូង mashed ជាមួយបៃតងគឺល្អបំផុតនៅក្នុងគំនិតរបស់ខ្ញុំ ប៉ុន្តែអ្នកអាចធ្វើម្ហូបចំហៀងដែលអ្នកចូលចិត្ត ឬមើលមុខម្ហូបផ្សេងៗនៅទីនេះ។ មិនអីទេនិយាយគ្រប់គ្រាន់! ខ្ញុំស្រក់ទឹកមាត់ហើយ ដូច្នេះខ្ញុំរៀបចំតុហើយទៅញ៉ាំអាហារពេលល្ងាច :)
ចូលរួមអាហារ ;) ខ្ញុំនឹងរីករាយដែលបានឃើញរូបថតរបស់អ្នកនៃម្ហូបចម្រុះពណ៌នេះ - បន្ថែមវានៅក្នុងមតិយោបល់;) សូមឱ្យរដូវក្តៅរបស់អ្នកភ្លឺ =) Bon appetit!
ម៉ឺនុយរដូវក្តៅត្រូវបានសម្គាល់យ៉ាងរីករាយដោយបន្លែគ្រប់ប្រភេទ។ ពួកវាងាយស្រួលក្នុងការផ្សំជាមួយប្រភេទសាច់ផ្សេងៗគ្នា បង្កើតស្នាដៃធ្វើម្ហូបមិនគួរឱ្យជឿ។ សាច់មាន់ជាមួយ eggplant និងប៉េងប៉ោះនៅក្នុង oven គឺជាម្ហូបឆ្ងាញ់មួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចចំអិនសម្រាប់ក្រុមគ្រួសារជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច។
ដោយបានរៀបចំចានបសុបក្សី និងបន្លែដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់នេះម្តង អ្នកនឹងចង់ត្រលប់ទៅវាម្តងហើយម្តងទៀត។ ព្រោះវាឆ្ងាញ់ណាស់។ យើងបានដុតនំសាច់មាន់ជាមួយនិង។ ឥឡូវនេះវាជាវេននៃ eggplants ។
អាហារត្រូវបានរៀបចំពីគ្រឿងផ្សំសាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែលទ្ធផលមិនមែនជាម្ហូបធម្មតាទេ ប៉ុន្តែជាម្ហូបដ៏ប្រណិត។ វាមិនមែនជារឿងចៃដន្យទេដែលរូបមន្តនេះបានក្លាយជាចំណូលចិត្តនៅក្នុងគ្រួសាររបស់យើង ដូច្នេះខ្ញុំផ្តល់ជូនវាដល់អ្នក។
រូបថត និងការពន្យល់នឹងជួយអ្នកឱ្យឆាប់ដោះស្រាយកិច្ចការនេះ។ សាច់មាន់សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចគួរតែល្អបំផុត!
វាត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យជួបភ្ញៀវជាមួយនឹងអាហារបែបនេះ៖ វាប្រែជាឆ្ងាញ់។ ជាការពិតណាស់ បន្ថែមពីលើសាច់មាន់ និងពណ៌ខៀវ ប៉េងប៉ោះ និងឈីសត្រូវបានបន្ថែមនៅទីនេះ។ សំណុំនៃផលិតផលនេះទៅគ្នាទៅវិញទៅមក។
គ្រឿងផ្សំ៖
ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថាម្ហូបប្រែជាមានរស់ជាតិមិនគួរឱ្យជឿ ដូច្នេះសម្រាប់គ្រួសារធំអ្នកអាចបង្កើនអត្រាទ្វេដងដោយសុវត្ថិភាព។ ដូចគ្នានេះដែរគួរតែត្រូវបានយកទៅក្នុងគណនីដោយអ្នកដែលកំពុងរង់ចាំភ្ញៀវ។ សម្រាប់អាហារពេលល្ងាចធម្មតា វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការយក៖
ចម្អិនអាហារ៖
ជំហានទី 1. ម្ហូបរបស់យើងនឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់អស្ចារ្យប្រសិនបើសាច់ត្រូវបាន marinated ដូច្នេះដំបូងយើងនឹងរៀបចំ fillet ។ វាត្រូវតែត្រូវបានទឹកនាំទៅស្ងួតដោយកន្សែងក្រដាស (កន្សែង) បន្ទាប់មកកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត។ ទំហំរបស់ពួកគេមិនសំខាន់ទាល់តែសោះ ប៉ុន្តែធ្វើឱ្យកម្រាស់ដូចគ្នា (1.5-2 សង់ទីម៉ែត្រ)។
យើងដាក់សាច់មាន់នៅក្នុងចានមួយបន្ថែមទឹកស៊ីអ៊ីវគ្រឿងទេស (អ្នកអាចតែម្រេច) អំបិលបន្តិច។ យើងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយើងព្យាយាមបោះចោលបំណែកនីមួយៗនៅក្នុង marinade ។
យើងទុកសាច់សម្រាប់ 20-30 នាទីក្នុងអំឡុងពេលនោះវានឹងស្រូបយករសជាតិចាំបាច់។
ជំហានទី 2. ចូរបន្តទៅ eggplants ដែលចាំបាច់ត្រូវរៀបចំជាពិសេស។
វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែលផ្លែឈើនេះច្រើនតែមានជូរចត់។ ដើម្បីកម្ចាត់វាខ្ញុំស្នើឱ្យអំបិលពណ៌ខៀវ។ យើងកាត់វាជារង្វង់ដូចនៅក្នុងរូបថត។
បន្ទាប់មកដាក់បន្លែចូលក្នុងចានមួយ ប្រោះជាមួយអំបិល (១ tsp) ហើយទុកចោល ១០-១៥ នាទី។ បនា្ទាប់ពីកាត់រួចលាងជមែះនិងស្ងួត។
ជំហានទី 3. កុំភ្លេចអំពីគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់។ កាត់ប៉េងប៉ោះជារង្វង់។
ជំហានទី 4. ឈីសរឹងផ្តល់ឱ្យម្ហូបនេះនូវរសជាតិពិសេសវារួមបញ្ចូលគ្នានូវសមាសធាតុរបស់វា។ យើងជ្រើសរើសផលិតផលដែលឆ្ងាញ់។ ជនជាតិអ៊ីតាលីប្រាកដជាប្រើ parmesan ហើយសម្រាប់ករណីនេះខ្ញុំយករុស្ស៊ីឬហូឡង់។ យើងជូតវានៅលើ grater ដូចដែលយើងធ្វើសម្រាប់ salads ឬ casseroles ។
ជំហានទី 5. យើងបន្តទៅការជួបប្រជុំគ្នានៃ casserole នៅពេលដែលផលិតផលទាំងអស់គឺរួចរាល់។ ចាក់ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នពីរបីស្លាបព្រាចូលក្នុងបាតផ្សិត ឬសន្លឹកដុតនំ។ រៀបចំចំណិត eggplant នៅលើកំពូល។ ដោយវិធីនេះខ្ញុំមិនខាញ់ទម្រង់ដោយប្រើជក់ទេប៉ុន្តែជាមួយនឹងរង្វង់មួយនៃបន្លែ។
បន្ទាប់មកដាក់សាច់មាន់ដែលហាន់រួចចាក់ទឹកជ្រលក់ពីលើបើនៅក្នុងចាន។
បាចខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំឱ្យល្អិត និងពាក់កណ្តាលនៃឈីសដឹងគុណនៅលើកំពូល។
វានៅសល់ដើម្បីដាក់ស្រទាប់នៃ eggplant ។
ខ្ញុំលាបវាទាំងអស់ជាមួយក្រែមជូរ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានម្ហូបដែលមានរសជាតិហិរសូមប្រើ mayonnaise ។ អ្នកអាចលាយវាជាមួយ ketchup ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តភាពទន់ភ្លន់របស់សាច់មាន់ដែលខ្ញុំចង់រក្សាទុក។
ជំហានទី 6. យើងផ្ញើម្ហូបដែលបានរៀបចំទៅឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180º។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 30-35 នាទី។ បន្ទាប់មកយើងរុញទៅមុខប្រោះជាមួយឈីសហើយផ្ញើម្តងទៀតដើម្បីឈានដល់ការត្រៀមខ្លួនប្រហែល 10 នាទី។
ជំហានទី 7. មុនពេលបម្រើវានៅសល់ដើម្បីប្រោះជាមួយបៃតង chopped ល្អនិងអនុញ្ញាតឱ្យឈរបន្តិច។
នៅទីនេះវាគឺជា casserole ដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់យើង ដែលយើងបានចម្អិនយ៉ាងលឿននៅក្នុងឡ។ វាអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយម្ហូបមួយចំហៀងទោះបីជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃសាច់និងបន្លែគឺជាម្ហូបពេញលេញក៏ដោយ។
ម្ហូបក្រអូប juicy ជាមួយបន្លែត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងសាមញ្ញ។ Eggplants ប៉េងប៉ោះ និងដំឡូងចូលគ្នាបានល្អ។ ម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំង បំពេញម្ហូបដោយរសជាតិរបស់វា។ និងផ្សិតបន្ថែម piquancy ពិសេស។
អ្នកនឹងត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ
តើយើងនឹងចំអិនដោយរបៀបណា៖
ចែកសាច់មាន់ជាពីរផ្នែក ដោយមិនប្រើខ្សែភាពយន្ត។ កាត់ចូលទៅក្នុងចាន។ កាន់តែស្តើងពួកគេកាន់តែល្អ។
Sprinkle ស្រទាប់ជាមួយគ្រឿងទេស, រមៀត, paprika, ម្រេចនឹងធ្វើ។ ហុចខ្ទឹមសតាមខ្ទឹមសបន្ថែមប្រេងបន្លែបន្តិចទៅ gruel ។ ជូតស្រទាប់សាច់ជាមួយល្បាយនេះ។ ដាក់វានៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយហើយទុកឱ្យ marinate ។
ឥឡូវនេះយើងរៀបចំបន្លែ។ ខ្ទឹមបារាំងកាត់ចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាល។ លាបគ្រាប់ពូជពីម្រេចហើយចែកជាគូប។ ផ្សិតកាត់ចូលទៅក្នុងចាន, ប៉េងប៉ោះនិង eggplant - នៅក្នុងរង្វង់។ ប្រោះបន្លែខៀវជាមួយអំបិលស្រាលៗ ហើយចៀនរង្វង់ក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងបន្លែ។
លាបដំឡូងហើយកាត់ជាបំណែក ៗ ។ នៅក្នុងចានដាច់ដោយឡែកមួយប្រោះវាជាមួយគ្រឿងទេសអំបិលនិងបន្ថែមប្រេងបន្លែតិចតួច។
ការរៀបចំទាំងអស់ត្រូវបានធ្វើឡើងឥឡូវនេះវានៅសល់ដើម្បីដាក់ផលិតផលនៅលើសន្លឹកដុតនំ។ ដាក់ខ្ទឹមបារាំងមួយដុំនៅលើបាតដែលមានប្រេង។ ស្រទាប់បន្ទាប់គឺសាច់នៅលើកំពូលដែលជាជួរដេកនៃ eggplants ។
រៀបចំដំឡូងនៅជុំវិញបរិវេណនៃសន្លឹកដុតនំដើម្បីដុតនំលឿនជាងមុន។ ជាមួយនឹងស្រទាប់បន្ទាប់ដាក់ផ្សិតនិងស្រទាប់មួយទៀតនៃសាច់។
ប្រោះជាមួយចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍ពាក់កណ្តាលនៃខ្ទឹមបារាំងនិងម្រេចកណ្ដឹង។ រៀបចំចំណិតប៉េងប៉ោះនិងស្រទាប់ចុងក្រោយនៃ fillet សាច់មាន់នៅលើម្រេច។
ដូច្នេះថាបំណែកនៃស្រទាប់ខាងលើនៃសាច់មិនស្ងួតកំឡុងពេលដុតនំនោះទេ ត្រូវខាញ់វាដោយប្រើស៊ុតវាយដំ។
ប្រោះស្រទាប់ទទេជាមួយគ្រាប់ល្ង។ ផ្ញើសន្លឹកដុតនំទៅឡដែលបានកំដៅមុន (200 ដឺក្រេ) រយៈពេល 40 នាទីដោយគ្របវាជាមួយ foil ។
វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការដុតនំសាច់នៅក្នុងឡជាមួយបន្លែនៅក្នុងដៃអាវ។ ស្រទាប់ខាងលើនៃចានមិនស្ងួតទេ។ ផលិតផលទាំងអស់ដែលដាក់ក្នុងដៃអាវត្រូវបានដុតនំស្មើៗគ្នា ឆ្អែតដោយក្លិនក្រអូប និងគ្រឿងទេស និងទឹករបស់វាផ្ទាល់។ នៅក្នុងវីដេអូ អ្នកនិពន្ធបង្ហាញមុខម្ហូបមួយមុខជាមួយទន្សាយ ហើយបញ្ជាក់ភ្លាមៗថា វាអាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងថង់ដាក់សាច់មាន់ដោយមិនផ្លាស់ប្តូរគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។
ដូច្នេះថាសាច់មាន់ដែលដុតនំនៅក្នុងឡតែងតែមានរសជាតិប្លែកសូមព្យាយាមធ្វើការផ្លាស់ប្តូរក្នុងការចម្អិនអាហារបន្ទាប់។ ប្រសិនបើ eggplant ត្រូវបានចៀនជាមុន រសជាតិនៃម្ហូបនឹងភ្លឺជាមួយនឹងរសជាតិផ្សេងទៀត។
អ្នកអាចបន្ថែមបៃតងផ្សេងទៀតឬដុតនំនៅក្នុងផ្នែកនៅក្នុងទម្រង់ foil តូច; សារៈសំខាន់ដ៏អស្ចារ្យគឺ marinade សម្រាប់បសុបក្សី។ ព្យាយាមដាក់សាច់នៅលើ kefir ឬម្ហូបនឹងប្រែទៅជាមិនធម្មតា!
កាត់សាច់មាន់កាត់សរសៃទៅជាបំណែកវែង - ចាន។
ចិតសំបកពងមាន់ ខ្ទឹម និងខ្ទឹមបារាំង យកដើមចេញជាមួយគ្រាប់ ម្រេចកណ្ដឹង។ កាត់ eggplant ចូលទៅក្នុងរង្វង់ពាក់កណ្តាល, ដាក់នៅក្នុងខ្ទះ frying ជាមួយប្រេងបន្លែដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ អំបិលបន្តិច។
បំពងពងមាន់លើកំដៅមធ្យម កូរឱ្យសព្វរយៈពេល ៤-៥ នាទី រួចបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងកាត់ជាចំណិតស្តើងៗ ឬចិញ្ចៀនពាក់កណ្តាល និងម្រេចកណ្ដឹងកាត់ជាច្រូត ប៉ុន្តែកុំស្តើងពេក។
ចៀនពងមាន់ ខ្ទឹមបារាំង និងម្ទេសចូលគ្នា 4 នាទី កូរឱ្យសព្វ បន្ទាប់មកបន្ថែមប៉េងប៉ោះស្រស់កាត់ចូលក្នុងខ្ទះ អំបិល ម្រេច ប្រោះជាមួយគ្រឿងទេស ចាក់ទឹកក្តៅបន្តិច។
កូរឱ្យសព្វហើយដាក់ចានសាច់មាន់ពីលើបន្លែ (អ្នកមិនត្រូវអំបិល ឬម្រេចមាន់ទេ)។
គ្របខ្ទះជាមួយគំរបហើយដាក់ភ្លើងតិចៗប្រហែល 5 នាទី បន្ទាប់មកលាយបន្លែជាមួយសាច់មាន់ បន្ថែមខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូលច្របល់ចូលគ្នាម្តងទៀត។ គ្របខ្ទះជាមួយគំរបម្តងទៀត ដាំឱ្យពុះលើភ្លើងមធ្យមរយៈពេល 5-7 នាទី។
បន្ទាប់ពីបិទឧស្ម័នទុកម្ហូបនៅក្រោមគំរបបិទជិតមួយសម្រាប់ 5-6 នាទីបន្ទាប់មកអ្នកអាចបម្រើវាទៅតុដោយប្រោះជាមួយឱសថ។ សាច់មាន់ដែលចម្អិនជាមួយពងទា និងប៉េងប៉ោះក្នុងខ្ទះមានក្លិនឈ្ងុយ និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ខ្លាំង។