Sitruunaa, hunajaa ja inkivääriä käytetään usein flunssan ja flunssan oireiden lievittämiseen. Jokaisella ainesosalla on ainutlaatuisia luonnollisia parantavia ominaisuuksia, ja yhdistettynä ne vahvistavat tehokkaasti immuunijärjestelmää. Lisäksi inkivääri sitruunalla ja hunajalla on terveysresepti kaikille, jotka haluavat päästä eroon myrkkyistä, laihtua, virkistää ja alentaa kolesterolia.

Inkivääri hyödyllisiä ominaisuuksia sitruunalla ja hunajalla

Näiden ruokien uskotaan olevan hyvä apu ruuansulatuksessa inkiväärille ominaisten ominaisuuksien vuoksi. Lisäksi sekä inkiväärillä että hunajalla on antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne lisäävät elimistön immuunijärjestelmän vahvuutta.

Jopa pienen määrän inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa säännöllinen käyttö on hyödyllistä ihmisille, joilla on heikko ruoansulatusjärjestelmä.

Perinteinen inkivääri- ja sitruunajuoma ei vain auta ruoansulatusta, vaan myös stimuloi sapen eritystä, joka liuottaa rasvaa. Lisäksi se stimuloi suolistoflooran kasvua, mikä nopeuttaa ruoansulatusta ja helpottaa kunnollisia liikkeitä suolistossa. Lopuksi juoma antaa keholle mahdollisuuden lisätä hyödyllisten ravintoaineiden imeytymistä ruoasta.

Lapsille sitä on perinteisesti käytetty vatsan ärsytyksen lievittämiseen.

Katsotaanpa kaikkia kolmea ainesosaa yksityiskohtaisemmin.

Sitruuna

Mitä tiedämme sitruunasta? Sitruuna sisältää voimakkaita antioksidantteja, taistelee bakteereja vastaan, puhdistaa myrkkyjä ja sisältää runsaasti vitamiineja. Sitruunamehu on C-vitamiinin lähde, joka on elintärkeää vahvalle immuunijärjestelmälle. Kun sitruunamehu lisätään teehen, se vahvistaa immuunijärjestelmää. C-vitamiini auttaa neutraloimaan kehon kuona-aineiden eli vapaiden radikaalien toimintaa vähentäen niiden aiheuttamaa tulehdusta ja turvotusta. Tämä C-vitamiinin vaikutus vähentää sydänsairauksien, aivohalvauksen ja syövän riskiä.

Inkivääri

Inkivääriä on perinteisesti käytetty pahoinvoinnin, ruoansulatushäiriöiden ja ruoansulatuskanavan lievittämiseen. Tällä juurikasvilla on kuitenkin myös muita terapeuttisia ominaisuuksia antioksidanttina ja tulehdusta ehkäisevänä aineena. Inkivääri edistää tervettä hikoilua, mikä auttaa kehon vieroitusta, jota usein tarvitaan vilustumiseen tai flunssaan. Hyödyllinen rauhoittamaan vatsaa, huimausta, pahoinvointia, oksentelua ja kylmää hikoilua, jotka voivat liittyä ruoansulatusongelmiin.

Hunaja

Hunajalla on rauhoittava vaikutus kurkkukipuihin, mikä tekee siitä tehokkaan ja luonnollisen yskänvaimentajan. Vahvistaa immuunijärjestelmää auttamalla valkosolujen tuotantoa. Parantaa kykyä torjua infektioita ja auttaa alentamaan kuumetta. Hunajan luonnollinen makeus tasapainottaa sitruunan kirpeyden ja inkiväärin mausteisuutta antaen loppuruoalle miellyttävän aromin.

Immuunijärjestelmä suojelee jatkuvasti terveyttämme, mutta jotta se suojelisi ihmistä luotettavasti virushyökkäyksiltä, ​​sitä on ylläpidettävä. Inkivääri, sitruuna ja hunaja tehostavat vastustuskykyä. Mikä on niiden käyttö? Kuinka käyttää näitä luonnollisia ainesosia lisäämään kehon vastustuskykyä sairauksia vastaan? Seoksen, teen ja juoman resepti mainituista tuotteista on jokaisen terveydestä välittävän omaksuttava.

Ainesosien sekoitus - inkivääri, sitruuna ja hunaja

Ainesosien seosta - inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa immuniteetille on käytetty ammoisista ajoista lähtien. Yhdessä nämä luonnonlahjat ovat jopa tehokkaampia kuin yksin.

Inkiväärijuuren edut

Inkivääri on tuote, joka tunnetaan kyvystään nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa ja ohentaa verta, lievittää tulehdusta ja torjua bakteereita. Inkiväärijuurella on lämmittävä vaikutus ja hikoilua edistävä vaikutus, minkä vuoksi sitä suositellaan flunssan hoitoon.

Osana tätä luonnonlahjaa löydettiin aine - gingeroli, joka parantaa suoliston motiliteettia ja tappaa patogeenisiä bakteereja. Ja tässä tuotteessa on paljon vitamiineja - tokoferoli, niasiini, askorbiinihappo, koliini ja B-vitamiinit.

Sitruunan edut

Sitruuna on C-vitamiinin lähde. Tämä aine liittyy suoraan immuniteettiin, koska sen ansiosta ihmiskehossa syntyy fagosyyttejä, joiden tavoitteena on tuhota vereen päässeet haitalliset mikro-organismit.

Askorbiinihappo osallistuu ihmiskehossa tapahtuviin redox-prosesseihin. Se vahvistaa verisuonten seinämiä tehden niistä elastisempia. Sitruunan kuoressa on eteeristä öljyä, sen komponentit estävät patogeenisen mikroflooran lisääntymistä.

Sitruuna on C-vitamiinin lähde

Hunajan edut

Hunajalla on bakteereja tappavia ominaisuuksia ja se rikastaa kehoa A-, E-, K-, B-ryhmän vitamiineilla, foolihapolla ja muilla arvokkailla aineilla. Se sisältää monia hivenaineita - magnesiumia, rikkiä, natriumia, klooria, kaliumia, fosforia ja rautaa. On mielenkiintoista, että mehiläishoitotuotteen koostumuksesta löydettiin 22 alkuainetta, jotka ovat muuttumattomina ihmisen veressä.

Hunajaa käyttämällä ihmiset rikastavat ja uudistavat verensä koostumusta, ja tämä on välttämätön edellytys terveyden ylläpitämiselle. Hunaja parantaa ruoansulatusta, lievittää tulehdusta, nopeuttaa aineenvaihduntaa, estää patogeenisen kasviston kehittymistä suolistossa, kaikki tämä on tärkeää immuunijärjestelmän normaalille toiminnalle.

Kuinka valita ainesosat?

Inkiväärijuuren immuniteettia parantavan seoksen valmistukseen on oltava tuore. Jos tuotetta säilytetään pitkään, se voi menettää arvokkaat ominaisuudet.. Pääsääntö selkärangan valinnassa on tarkistaa prosessien liitokset homeen varalta. Pilaantunutta inkivääriä, johon sieni vaikuttaa, ei pidä syödä. Tuotteen tuoreus on helppo määrittää rikkomalla - vapautunut mehu kertoo inkiväärin sopivuudesta.

Sitruuna on myös tutkittava huolellisesti ennen käyttöä. Arvioi sen kuoren kunto - jos siinä on lahoamisen jälkiä. Leikkauksen jälkeen varmista, että hedelmät ovat mehukkaita. Jos hedelmäliha on kuiva, sellaisista sitrushedelmistä ei ole juurikaan hyötyä terveydelle.

Kuinka valita hunaja vitamiiniseokselle? No, jos on mahdollisuus ostaa tämä tuote mehiläistarhasta, sinun ei tarvitse epäillä sen laatua. Valitse tattari- tai lehmushunaja, mutta aina tuoretta. Jos tuote on sokeristunut tai muuttunut valkoiseksi, ei ole takeita siitä, että se on edelleen hyödyllinen.. Luonnollisella tuoreella hunajalla on miellyttävä yhtenäinen rakenne ja erityinen tuoksu.

Tattari hunaja

ruoanlaittoreseptejä

Valitsemalla laadukkaat ainesosat voit olla varma, että inkivääri-, sitruuna- ja hunaja-immuunijärjestelmää vahvistava sekoitus, jonka resepti on esitettävä, toimii.

Tee inkiväärillä, hunajalla ja sitruunalla

Tee lueteltujen komponenttien kanssa ei vain tuo nautintoa, vaan myös lisää kehon vastustuskykyä flunssaepidemioiden aikana. Sitä on hyödyllistä juoda sairauden aikana, jotta paranet nopeammin. Immuniteetin reseptissä käytetään inkivääriä, sitruunaa, hunajaa, vettä ja minttua seuraavissa suhteissa:

• Kukkahunaja - 1 rkl.
• Inkivääri - 10 grammaa.
• Sitruuna - 3 viipaletta.
• Vesi - 2 lasia.
• Mintunlehdet - 4 kpl.

Kuori inkiväärijuuri kuoresta, raasta tai hienonna muulla sopivalla tavalla. Sitruunaa käytetään yhdessä kuoren kanssa, siinä on myös hyödyllisiä aineita. Leikkaa sitrushedelmistä 3 viipaletta ja leikkaa veitsellä paloiksi. Laita molemmat ainekset teekannuun, lisää mintunlehdet, kaada päälle kiehuvaa vettä ja peitä kannella.

Sitruuna mintun kanssa

On suositeltavaa kääriä tee pyyhkeeseen ja antaa sen hautua. Kun juoma on jäähtynyt lämpimään tilaan, siihen lisätään hunajaa. Mintun sijasta saa käyttää mitä tahansa teelehtiä korvaavia yrttejä, esimerkiksi timjamia, mäkikuismaa, herukanlehtiä, vadelmia. Sinun on juotava tätä teetä joka päivä, jos tavoitteena on vahvistaa immuunijärjestelmää.

Tärkeä! Älä koskaan laita hunajaa kuumaan teehen - korkean lämpötilan vaikutuksesta tämä tuote alkaa vapauttaa terveydelle vaarallisia syöpää aiheuttavia aineita.

Vitamiinisekoitus

Immuniteetin ylläpitämiseksi käytetään inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa. Valmista ainekset luettelon mukaan seuraavissa suhteissa:

1. Inkivääri - 50 grammaa;
2. Sitruuna - 2 kpl.
3. Hunaja on lasi.

Kuori inkivääri, leikkaa paloiksi ja laita lihamyllyn läpi. Jauha sitrushedelmät samalla tavalla poistamatta niistä kuorta. Lisää hunaja, sekoita huolellisesti. Immuunijärjestelmän stimuloimiseksi vitamiiniseosta otetaan ruokalusikallinen päivittäin. Lapsille, jos he eivät ole allergisia ainesosille, suositellaan annettavaksi enintään teelusikallinen tuotetta päivässä. Säilytä vitamiiniseos jääkaapissa kannen alla.

Merkintä. Lisäkomponenttina voit lisätä sata grammaa hienonnettuja pähkinöitä - pinjansiemeniä, saksanpähkinöitä, manteleita inkivääri-hunajajauhoon. Jotkut reseptit sisältävät myös kuivattuja aprikooseja. Tämä komponentti on erityisen hyödyllinen niille, joilla on diagnosoitu anemia.

Hienonnettu pähkinäsekoitus

inkivääri juomaa

Inkiväärijuoma valmistetaan melkein samalla tavalla kuin tee, ainoa ero on, että sen koostumuksessa ei ole yrttejä, eikä sitrushedelmien kuorta laita tähän lääkkeeseen, vaan käytetään vain sen hedelmälihaa ja mehua. Valmista ainekset:

1. Puolikas mehukas sitruuna.
2. Inkivääri - 10 grammaa.
3. Vesi - 400 ml.
4. Hunaja - 2 ruokalusikallista (tai maun mukaan).

Kun olet kuorinut inkiväärijuuren ihosta, leikkaa se paloiksi. Purista mehu puolikkaasta sitruunasta. Kaada juoman molemmat komponentit kiehuvalla vedellä. On tärkeää peittää se kannella, jotta inkivääri imeytyy kunnolla ja antaa hyödylliset ominaisuudet veteen. Kun tuote jäähtyy noin 45 asteeseen, voit lisätä hunajaa. Inkiväärijuoma palauttaa voiman, lämmittää, parantaa aineenvaihduntaa ja lisää kehon vastustuskykyä haitallisia mikro-organismeja vastaan. Juo 1-2 kertaa päivässä lämpimässä muodossa lasissa.

Vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että ainesosien seoksella on valtava määrä hyödyllisiä ominaisuuksia, joista keskustelemme immuniteetille, sille on vasta-aiheita. Harkitse niitä:

Allergiatarkastus

1. Allergia mehiläistuotteille ja sitrushedelmille.
2. mahalaukun ja suoliston sairaudet (gastriitti, paksusuolitulehdus, haavaumat, sappikivitauti).
3. Kohdun verenvuoto.
4. Patologiset prosessit maksassa.
5. Raskaus, imetys.
6. Peräpukamat ja halkeamat peräsuolessa.
7. Hypertensio.
8. Korkea ruumiinlämpö (inkiväärin ottaminen tässä tilassa voi johtaa verenvuotoon).
9. Univaikeudet.
10. Hypervitaminoosi C.

Tärkeä! Kaikkiin kroonisiin sairauksiin kannattaa hankkia hoitavan lääkärin hyväksyntä ennen edellä mainittujen immunostimuloivien aineiden käyttöä. Tällainen varoitus on aivan perusteltu - potilas ei ehkä ole tietoinen inkivääri-, sitruuna- ja hunajaseoksen käytön seurauksista.

On monia tapoja vahvistaa immuunijärjestelmää, yhden niistä opit tänään - sinun on otettava inkivääri, sitruuna ja hunaja. Yhdessä nämä luonnonlahjat kirjaimellisesti herättävät kehon puolustuskyvyn ja pakottavat sen taistelemaan tehokkaammin hyökkääviä viruksia ja bakteereja vastaan. Ennen kuin aloitat vitamiinijuomien ja -seosten käytön, sinun on tutkittava huolellisesti ainesosien vasta-aiheet. Jos niitä on saatavilla, on mahdotonta käyttää tällaisia ​​varoja, jotta terveysongelmia ei pahennettaisi.

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla – nämä kolme yksinkertaista ainesosaa auttavat meitä ylläpitämään vastustuskykyä ja pysymään terveinä talvella. Suosittelen kotiäidille muistiinpanoa yksinkertaista reseptiäni vitamiinivalmisteen valmistamisesta talveksi, joka stimuloi immuniteetin nostamista kansanlääkkeillä.

Reseptissäni ainesosien suhteet on valittu oikein ja seos ei ole vain terveellistä, vaan myös erittäin maukasta. Inkivääriä sitruunan ja hunajan kanssa käytetään sekä vilustumiseen että painonpudotukseen. Askel askeleelta otetuista valokuvista tulee todellisia kokkien avustajia.

Ainekset:

• inkivääri - 200 gr;
• sitruuna - 300 gr;
• mehiläinen - 700 gr.

Vitamiiniaihion valmistukseen valitsen yleensä keskikokoiset ohutkuoriset sitruunat. Tällaisissa sitruunoissa on useimmiten paljon vähemmän siemeniä kuin paksukuorisissa sitruunoissa. Voit määrittää visuaalisesti, kuinka ohut sitruunan kuori on. Ohutkuoriset sitruunat ovat vähemmän huokoisia kuin paksukuoriset sitruunat.

Muista valita tuore inkiväärijuuri, ei missään tapauksessa hidas. Oikein valittu juuri antaa koko parantavan mehunsa vitamiinivalmisteellemme.

Mehiläishunaja on parempi ottaa kukka tai toukokuu. Mutta tärkeintä on, että se ei ole vielä ehtinyt kiteytyä, muuten sitä on vaikea sekoittaa tasaiseksi inkiväärillä ja sitruunalla.

Koska inkiväärijuuren kuori sisältää myös paljon hyödyllisiä aineita, en puhdista juuria vitamiinivalmisteemme valmistusta varten. Meidän on pestävä se huolellisesti lialta juoksevan veden alla. Teen sen hyvin yksinkertaisesti, erityisesti sellaisiin tarkoituksiin suunnitellun hammasharjan avulla.

Jauhaan sitruunat kuoren kanssa, ja jotta kuori ei maistu kitkerältä, meidän on kuumennettava sitruunat kattilan kiehuvalla vedellä.

Leikkaa sitten inkivääri pieniksi paloiksi.

Leikkaa sitruunoista karkea kuori kärjestä, leikkaa ne neljään osaan ja poista siemenet, jos niitä on.

Lisää sitten sitruuna tehosekoittimeen ja jauha kaikki yhteen.

Nyt voit aloittaa vitamiiniaihiomme kokoamisen. Laita kaikki ainekset isoon kulhoon ja sekoita hyvin.

Jos hunajasi on liian paksua, sinun on sulatettava se ennen sen lisäämistä hieman vesihauteessa (älä kuumenna liikaa, hunaja voi menettää hyödylliset ominaisuudet).

Voit säilyttää vitamiinivalmistetta 3-4 kuukautta, mutta yleensä perheeni jäsenet syövät sen nopeammin.

Kuinka käyttää inkivääriä sitruunan ja hunajan kanssa

Normaalin immuniteetin ylläpitämiseksi talvella ja keväällä aikuisen on syötävä 2-3 ruokalusikallista parantavaa seosta päivässä ja lapsen 2-3 teelusikallista päivässä. Myös inkivääri-hunaja-sitruunavalmisteemme on erittäin maukasta lisättäväksi jäähtyneeseen (ei kuumaan) teehen.

Syö heidän inkiväärinsä terveellistä raakahilloa sitruunalla hunajalla ja ole terve!

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla vahvistaa immuunijärjestelmää- Tämä on yksi tehokkaimmista ja suosituimmista kansanlääkkeistä. Sen lisäksi, että inkivääri sitruunan ja hunajan kera ovat uskomattoman terveellisiä tuotteita, ne ovat myös uskomattoman maukkaita lääkkeitä! Se on tervetullut sekä aikuisille että lapsille. Ainoa vasta-aihe on allergia mille tahansa tuotteelle. Yleensä inkivääri hunajan ja sitruunan kanssa on täysin turvallista.

Hunajaa on pitkään pidetty erinomaisena yskänlääkkeenä sekä hyödyllisenä ainesosana immuunijärjestelmän vahvistamisessa. Koska se sisältää suuren määrän vitamiineja, kuten A-, C-, E-, D-, K-, PP- ja B-vitamiineja, tämä tuote on uskomattoman hyödyllinen myös ihmisille, joilla on vahva immuunijärjestelmä. Sama koskee sitruunaa, mutta inkivääri puolestaan ​​on hyödyllisin tuote.

Ainutlaatuisen koostumuksensa ansiosta inkivääri auttaa parantamaan veren laatua, stimuloi ruokahalua, auttaa parantamaan aineenvaihduntaa kehossa ja stimuloi normaalia aivojen toimintaa.

Yhdessä kaikilla ainesosilla on edullisin vaikutus ihmiskehoon, mikä auttaa pääsemään eroon erilaisista vaivoista ja vahvistamaan immuniteettia kotona. Arviot inkivääristä hunajalla ja sitruunalla ovat usein vain positiivisimpia, ja sekä aikuiset että lapset raskaana olevien naisten kanssa voivat käyttää tällaista seosta.

Immuniteettiseoksen resepti

Inkivääriä hunajan ja sitruunan kanssa immuniteettia varten voidaan käyttää sekä seoksena että juomana. Samanaikaisesti mittasuhteet pysyvät suunnilleen samoina, eikä tällaisen työkalun toiminnassa ole eroa. Katsotaanpa tarkemmin reseptiä hunajan valmistamiseksi sitruunalla ja inkiväärillä immuniteetin varmistamiseksi kotona.

Valmista neljä sitruunaa, 250 grammaa hunajaa ja inkiväärijuurta.

Ensimmäinen vaihe on huuhdella sitruunat perusteellisesti juoksevan veden alla useita kertoja. Varovasti, koska niitä käytetään yhdessä kuoren kanssa.

Pesun jälkeen leikkaa ne leveiksi paloiksi poistamalla siemenet.

Jauha sitruunat lihamyllyllä tai tehosekoittimella.

Inkivääri on myös pestävä vedellä, kuorittava ja leikattava pieniksi paloiksi.

Jauha se myös lihamyllyssä tai tehosekoittimessa.

Siirrä hienonnettu inkivääri ja sitruuna lasiastiaan, kaada päälle hunajaa.

Sekoita immuunivastetta ja peitä sitten (peitä vain, mutta älä peitä säiliötä kokonaan) ja anna hautua viikon ajan.

Ota tällainen ihmelääke immuniteetin vahvistamiseksi vain aamulla ruokalusikallisen määränä puoli tuntia ennen ateriaa. Voit juoda sen vedellä.

Jotta lääkkeesi olisi mahdollisimman tehokas, sinun tulee valita nestemäinen mehiläishunaja sen valmistukseen. On toivottavaa, että se on kotitekoista, eikä sitä osteta markkinoilta.

Kun olet valmistanut immuunivastetta sitruunasta, inkivääristä ja hunajasta, voit säilyttää sitä enintään kuukauden, muuten sen hyödylliset ominaisuudet katoavat. . Älä myöskään unohda, että allergia jollekin tuotteelle voi pilata kaikki odotukset. Siksi neuvottele lääkärisi kanssa etukäteen. Visuaalinen resepti seokselle immuniteetin vahvistamiseksi inkiväärillä, sitruunalla ja hunajalla löytyy alta lomakkeesta.

Ravitsemusasiantuntijat suhtautuvat skeptisesti erilaisiin laihtumiseen tarkoitettuihin teesiin, joista monet aiheuttavat korjaamatonta haittaa terveydelle. Mutta jos käytät luonnollisia ainesosia, noudata mittasuhteita ja pääsysääntöjä, voit valmistaa terveellisen ja maukkaan juoman, joka auttaa sinua pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista nopeammin. Inkivääri, hunaja ja sitruuna ovat edullisia ruokia, jotka voivat hajottaa kehon rasvaa, vahvistaa vastustuskykyä ja hidastaa ikääntymisprosessia.

Inkiväärijuuren koostumus sisältää hivenaineita, askorbiinihappoa, retinolia, B-vitamiineja, aminohappoja. Tämä palava vihannes parantaa aineenvaihduntaprosesseja, hidastaa ikääntymistä, polttaa tehokkaasti rasvan kertymiä - siksi sitä käytetään usein cocktaileissa painonpudotukseen ja nuorentumiseen. Inkivääripohjaisten juomien säännöllisellä käytöllä keho puhdistetaan myrkyllisistä kertymistä ja myrkkyistä, kolesterolitasot laskevat, ne auttavat sulattamaan ruokaa nopeammin.

Sitruunaa käytetään usein erilaisissa laihdutusresepteissä. Helpoin tapa on juoda 2-3 lasillista puhdasta vettä päivän aikana. Tällainen juoma sävyttää täydellisesti, vähentää nälän tunnetta, nopeuttaa aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon. Ruokahalun väheneminen havaitaan mausteisten juomien nauttimisen ensimmäisen viikon jälkeen.

Sitruunan edut:

• vahvistaa immuunijärjestelmää, antaa elinvoimaa;
• parantaa aineenvaihduntaprosesseja, normalisoi mahanesteen tuotantoa;
• alentaa kolesteroli- ja sokeritasoja;
• auttaa hajottamaan kehon rasvaa;
• hillitsee nälän tunnetta.

Hunaja vähentää nälän tunnetta, vahvistaa kehon suojatoimintoja, virkistää ja energisoi, ravitsee kaikilla hyödyllisillä aineilla. Kauneuden ja terveyden ylläpitämiseksi sinun on juotava hunajavettä aamulla suhteessa 5 ml mehiläistuotteita 200 ml:aan lämmintä vettä.

Inkivääri-, hunaja- ja sitruunapohjaiset juomat ovat luonnollisia energiajuomia. Riittää, kun juot 200 ml tällaista cocktailia aamulla tunteaksesi olosi iloiseksi koko päivän. Inkivääri-sitruunaseoksen edut hunajan kanssa opiskelijoille, henkisille työntekijöille ovat välttämättömiä - ne parantavat muistia ja keskittymistä, normalisoivat hermoston toimintaa, josta on monia myönteisiä arvosteluja. Voit myös valmistaa mausteisia juomia lapsille, sinun on vain muutettava hieman pääainesosien ja veden suhdetta.

Inkiväärijuuresta, hunajasta ja sitruunasta valmistetut juomat ovat hyödyllisiä vilustumisen hoitoon ja ehkäisyyn - ne tuhoavat bakteereja, kompensoivat C-vitamiinin puutetta ja auttavat selviytymään hengityselinten tulehduksesta.

Inkivääri-hunaja-sitruunaseoksen vasta-aiheet

Sitruunasta, hunajasta ja inkivääristä juomia valmistettaessa on muistettava, että jos suhteita ja sääntöjä ei noudateta, terveellisimmistäkin ruoista voi olla haittaa.

Inkivääriä ei pidä ottaa, jos sinulla on ollut gastriittia, haavaumia, korkea verenpaine ja kuume. Raskauden aikana voit käyttää polttavaa juuria vasta neuvoteltuaan etukäteen lääkärisi kanssa. Imetyksen aikana voit juoda inkivääriteetä painon pudottamiseksi pieninä annoksina vähentämällä juuren osuuksia seoksessa puoleen - muuten tällainen juoma voi tehdä maidosta erittäin katkeraa. Yliannostus voi aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, pahoinvointia, oksentelua ja ripulia.

Hunajaa ei saa ottaa akuutin reuman, diabeteksen tai yli 39 asteen lämpötilan yhteydessä. Mehiläishoitotuotteet ovat vasta-aiheisia ruoansulatuskanavan kroonisten sairauksien pahenemisessa. Jatkuvalla mittasuhteiden ylityksellä voit lihoa, usein sydämessä ja verisuonissa on ongelmia.

Kun sitruuna on vasta-aiheinen:

• yksilöllinen intoleranssi sitrushedelmille;
• suun limakalvon tulehdus, ikenet - stomatiitti, ientulehdus;
• sitruuna ohentaa hammaskiillettä, lisää hampaiden herkkyyttä;
• gastriitti, toistuva närästys, haavauma;
• krooniset munuaissairaudet, kivet virtsa- ja sappirakossa.

Sitruunan, hunajan ja inkiväärijuuren sekoituksia ei saa käyttää minkäänlaiseen hepatiittiin, peräpukamiin. Yhdessä tiettyjen lääkkeiden kanssa nämä tuotteet voivat aiheuttaa vakavia allergisia reaktioita, joten ota ensin yhteyttä lääkäriin. Teetä inkiväärillä ja sitruunalla käytetään kursseilla negatiivisten reaktioiden välttämiseksi.

Laihdutuscocktail-resepti

On olemassa suuri määrä reseptejä inkiväärijuuren, hunajan ja sitruunan seoksille ja cocktaileille, joita käytetään tehokkaasti ylipainon poistamiseen - ne eroavat ainesosien suhteista, lisäkomponenttien läsnäolosta. Tällaisten juomien tärkein etu on, että niiden käytön aikana ei pidä noudattaa tiukkoja ruokavalioita.

Saavuttaaksesi tuloksia nopeammin, sinun on poistettava nopeat hiilihydraatit ruokavaliosta, juotava vähintään 2 litraa puhdasta vettä päivässä. Päivä kannattaa aloittaa 15 ml:lla oliivi- tai maissiöljyä, aamiaiseksi on puuroa. Käytä rasvaa polttavia cocktaileja kahdesti päivässä 1-2 viikon ajan.

1. Helpoin laihdutusseoksen resepti:

• Kuori, hienonna sitruuna, sekoita yhtä suuriin osuuksiin tuoretta kuorimatonta inkiväärijuurta.
• Aja lihamyllyn läpi kahdesti. Jokainen komponentti vaatii 150–200 g.
• Lisää 200 ml nestemäistä hunajaa, laita jääkaappiin 10-12 tunniksi.

Ota 5 g massaa kerran päivässä 20 minuuttia ennen ateriaa. Voidaan esilaimentaa veteen, lämpimään teehen.

2. Klassisen inkiväärijuoman resepti. Leikkaa ohuiksi levyiksi 35 g inkiväärijuurta, kaada 1 litra vettä. Hauduta seosta miedolla lämmöllä 10 minuuttia, suodata, jäähdytä. Kaada 1 sitruunan mehu ja 30 ml hunajaa - on parempi olla lisäämättä näitä komponentteja kuumaan veteen, ne menettävät hyödylliset ominaisuudet. Jos ruoansulatuksessa ei ole ongelmia, voit lisätä inkivääriä juomassa, mutta tällainen cocktail on katkera, kaikki eivät pidä erityisestä mausta.

3. Yksinkertaisen ja suositun painonpudotusjuoman resepti on jauhaa 75 g kuorittua inkivääriä ja 1 keskikokoinen sitruuna lihamyllyssä. Laimenna 1,5 litraa kiehuvaa vettä, jäähdytä, siivilöi, kaada 50 ml hunajaa. Juo cocktail kahdesti päivässä 120-240 ml. Ota ensimmäinen annos aamulla neljännestuntia ennen aamiaista, viimeinen - ennen nukkumaanmenoa, mutta viimeistään 21 tuntia, jotta unen laatu ei heikennä. Kurssin kesto on 2 viikkoa, voit jatkaa painonpudotusta tällaisen juoman avulla kuukaudessa.

4. Ruotsalaisten ravitsemusasiantuntijoiden resepti inkivääri-sitruunajuomaan hunajalla. Jauha 40 g kuorittua inkiväärijuurta lihamyllyssä, laimenna 2 litralla kylmää vettä. Lisää 30 ml hunajaa, mehu ja kahden sitruunan hedelmäliha, 2 g kuumaa pippuria. Ota 120 ml laihtuvaa cocktailia ennen aamiaista, 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa, 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, juo 200 ml juomaa.

5. Itäisten satavuotiaiden resepti - jauha 25 g inkiväärijuurta lihamyllyssä, laita massa termospulloon, kaada 10 g isolehtistä vihreää teetä, hauduta 2 litraa kiehuvaa vettä. Kaada 2-2,5 tunnin kuluttua 30 ml sitruunamehua, 15 ml luonnollista hunajaa, juo 120-150 ml päivän aikana.

6. Tuoksuvan cocktailin resepti laihtumiseen ja puhdistukseen - raasta 5 g tuoretta inkivääriä, sekoita 5 g vihreää teetä ja 20 g ruusunmarjoja. Hauduta seos 500 ml:lla kiehuvaa vettä, anna seistä puoli tuntia. Lisää jäähdytettyyn ja suodatettuun juomaan neljäsosa viipaleiksi leikattua sitruunaa, 5 ml hunajaa.

7. Juoman resepti painonpudotukseen, puhdistukseen, helminttisten hyökkäysten ehkäisyyn. Jauha 30 g inkiväärijuurta ja 2-3 valkosipulinkynttä, laita termospulloon, kaada 1,5 litraa kiehuvaa vettä. Suodata tunnin kuluttua, lisää puolikkaan sitruunan mehu, 15 ml hunajaa. Juo pieninä annoksina koko päivän.

8. Kaneli on toinen luonnollinen lääke, joka auttaa sinua laihtumaan. Sekoita yhtä suuret määrät kanelijauhetta ja hienonnettua inkivääriä, kutakin komponenttia tarvitsee 5 g. Laimenna seos 500 ml:lla kiehuvaa vettä, jätä suljetussa astiassa neljännestunnin ajaksi. Suodata, kaada 15 ml tuoretta sitruunamehua ja nestemäistä hunajaa.

Arvioita inkiväärin, hunajan ja sitruunan käytöstä laihtumiseen

Löydät monia myönteisiä arvosteluja inkiväärin ja sitruunan käytöstä taistelussa ylipainoa ja selluliittia vastaan. Naiset huomauttavat, että tällaisten cocktailien avulla on mahdotonta laihtua dramaattisesti, mutta ruumiinpainon lievällä nousulla voit saavuttaa nopeita positiivisia tuloksia.

”Yhdessä itämaisessa ravintolassa kokeilin teetä hunajalla, inkiväärillä ja sitruunalla. Pidin todella mausta, keveyden tunteesta, iloisuudesta. Myöhemmin luin, että tällaisen juoman avulla voit laihtua, päätin tarkistaa sen itse, vaikka minulla ei ole vahvoja painoongelmia. Juon inkivääri-sitruunateetä hunajalla joka aamu, kuukaudessa pääsin eroon 3kg:sta ilman harjoittelua.

Olga, Moskovan alue.

”Taistelen jatkuvasti ylipainon kanssa, suurin ongelma on, että laihdutuksen jälkeen paino palaa. Ystävä neuvoi juomaan teetä tuloksen vahvistamiseksi, mikä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Hauduta tavallista teetä, lisää 3 g raastettua inkiväärijuurta. Jäähdytä hieman, kaada 5 ml hunajaa ja muutama siivu sitruunaa veteen, jossa on inkivääriä. Juon tällaista juomaa aamulla - 2 kuukautta viimeisen ruokavalion jälkeen en parantunut ollenkaan, onnistuin jopa laihtumaan 2 kg.

Lilia, Moskova.

”Olen 19-vuotias ja seuraan painoani tarkasti - jopa 1 kg voi pilata mielialani pitkäksi aikaa. Mutta en pidä dieetistä, laihdutusreseptini on yksinkertainen. Sekoitan hienonnettua sitruunaa ja inkiväärijuurta yhtä suurissa suhteissa, lisään 25 ml hunajaa 100 g seosta kohti. Liuotan 5 ml massaa 200 ml:aan vettä, juon aamulla ja lounaan jälkeen. Tällä yksinkertaisella tavalla pääset eroon 2-3 kilosta alle kuukaudessa.

Veronika, Pietari.

”Laihduttamiseksi kokeilin melkein kaikkia dieettejä, mutta romahdin aina, ilman makeisia minusta tuli hermostunut ja ärtyisä. Luin paljon hyödyllisiä arvosteluja inkiväärijuomista, päätin kokeilla sitä. Sekoitin hunajaa, hienonnettua inkivääriä ja sitruunamassaa yhtä suuressa suhteessa - noin 5 g kutakin komponenttia, kaadin sen lämpimällä vedellä. Join 150 ml cocktailia ennen jokaista ateriaa. Ruokahalu heikkeni, ja hunajan makea maku auttoi kestämään kahden viikon ruokavalion ilman masennusta ja murtumia. Toistan kurssin kuuden kuukauden välein, onnistun pääsemään eroon 2-3 kg: sta 2 viikossa, paino ei palaa.

Christina, Rostov-on-Don.

Tatjana, Nižni Novgorod.