ขิง (รากมีเขา) เป็นพืชสมุนไพรที่ได้รับความนิยมและมีประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งซึ่งมีถิ่นกำเนิดในประเทศแถบเอเชียใต้ โรงงานแห่งนี้ไม่เพียงแต่ทำหน้าที่เป็นยาเท่านั้น แต่ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการปรุงอาหารอีกด้วย เนื่องจากกลิ่นหอมและรสชาติที่เผ็ดร้อน ขิงจึงถูกเติมลงในเครื่องดื่ม ซอส ผัก ปลาและเนื้อสัตว์

เมื่อเติมขิงลงในชาเครื่องดื่มจะได้รับสารที่มีประโยชน์มากมายและเมื่อรวมกับมะนาวหรือส่วนผสมอื่น ๆ มันไม่เพียง แต่จะอร่อยเท่านั้น แต่ยังขาดไม่ได้ในการต่อสู้กับโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ

• ชาขิงมีกรดอะมิโนจำนวนมาก (ไลซีน ฟีนิลอะลานีน เมไทโอนีน และอื่นๆ) รวมทั้งวิตามิน A, B1, B2, C
• เครื่องดื่มประกอบด้วยธาตุ - เกลือของฟอสฟอรัส แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม โซเดียม สังกะสีและเหล็ก
• ส่วนประกอบหลักของขิง ได้แก่ แป้ง, น้ำตาล, ซิงบีเรน, ซีนีโอล, จินเจอร์รอล, จินเจอร์รอล, พิมเสน, ลินาลูล, แคมฟีน, เฟลลันเดรน, ซิตรัล และไบซาโบลิก
• รากขิงมีน้ำมันหอมระเหย 1.5-3% ต้องขอบคุณเขาที่ขิงมีรสชาติของตัวเอง การเตรียมชาที่มีส่วนผสมจากขิงจะทำให้มีรสชาติอร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้น

ชาขิงมีแคลอรีต่ำ ชาขิงคลาสสิกให้พลังงานเพียง 1.78 กิโลแคลอรีต่อเครื่องดื่ม 100 กรัม (3.5 กิโลแคลอรีต่อแก้ว)นี่เป็นตัวเลือกอาหารที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยบรรเทาความหิว

ชาขิงกับมะนาวทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะ, ขับปัสสาวะ, diaphoretic, ต้านการอักเสบ, ยาระบาย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพนี้มีการกระทำเช่น:

• เสียงเครื่องดื่มระงับความหิวและให้ความแข็งแรง
• มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและยาแก้ปวดสำหรับโรคหวัด, เจ็บคอ, ไข้หวัดใหญ่;
• เพิ่มภูมิคุ้มกันและเป็น diaphoretic ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับโรคหวัด
• ขับของเหลวและสารพิษส่วนเกินออกจากร่างกายอย่างแข็งขัน
• ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด
• ทำให้เลือดบางลง
• เพิ่มความดันโลหิต
• ลดน้ำตาลในเลือด
• สารต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ในเครื่องดื่มยับยั้งกระบวนการชรา
• ช่วยบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบ
• ส่งเสริมการย่อยอาหารและการผลิตน้ำย่อยที่ดี
• มีคุณสมบัติเจ้าอารมณ์
• ส่งเสริมการปล่อยก๊าซบรรเทาอาการกระตุก
• ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอกมะเร็งของลำไส้ใหญ่และทวารหนัก;
• มีผลดีต่อความแรงในผู้ชาย
• กระตุ้นต่อมไทรอยด์
• ช่วยขจัดอาการคลื่นไส้ระหว่างเมารถและเป็นพิษระหว่างตั้งครรภ์
• ฟื้นฟูความแข็งแรงหลังการเจ็บป่วยและการออกแรงทางกายภาพ

แอปพลิเคชั่นสุขภาพ

ชาขิงมีผลมากมายต่อสุขภาพของมนุษย์ การผสมผสานขิงกับมะนาวและส่วนผสมอื่น ๆ เครื่องดื่มกลายเป็นตัวช่วยที่แท้จริงในการรักษาโรคบางอย่าง

ชากับขิงและมะนาวนั้นไม่เผาผลาญไขมัน แต่ส่งเสริมการกำจัดของเหลวส่วนเกินเพิ่มกล้ามเนื้อลดความอยากอาหารซึ่งเมื่อรวมกันแล้วจะมีผลดีต่อการลดน้ำหนัก ด้วยการใช้งานเป็นประจำทุกคนจะสังเกตเห็นผลในเชิงบวกโดยไม่มีข้อยกเว้น

ตัวเลือกแรก

วัตถุดิบ:

• ขิง 40 กรัมหรือรากแห้ง 1 ช้อนชา
• มะนาวครึ่งลูก
• ช้อนโต๊ะ;
• ช้อนโต๊ะแห้ง
• กระวานหนึ่งช้อนชา
• น้ำ 0.5 ลิตร

การตระเตรียม:

ขิงล้างและปอกเปลือก จำนวนรากที่ต้องการถูกตัดออก วางขิงชิ้นหนึ่งในน้ำแล้วปรุงด้วยไฟอ่อน ๆ เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นนำขิงออกและเติมมะนาวหั่นใบสะระแหน่แห้งกระวานและชาเขียว ผสมส่วนผสมเป็นเวลา 10-15 นาที

ชาขิงก่อนอาหารวันละ 3-5 ครั้ง มันเร่งกระบวนการเผาผลาญในร่างกายซึ่งก่อให้เกิดการสูญเสียน้ำหนัก

ตัวเลือกที่สอง

วัตถุดิบ

• ขิง 400 กรัม
• ชาเขียว 2 ช้อนชา
• มะนาวครึ่งลูก
• กระเทียม 4 กลีบ;
• น้ำ 500 มล.

การตระเตรียม

ขิงปอกเปลือกขูด กานพลูกระเทียมปอกเปลือกผ่าครึ่งแล้วเติมชาเขียว เพิ่มขิงสับและมะนาว ส่วนผสมถูกห่อและผสมจนเย็น ชาจะถูกกรองก่อนดื่ม

เครื่องดื่มถูกแช่เย็นครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร

ชาขิงกับมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก: วิดีโอ

วัตถุดิบ:

• 20 กรัม
• สะระแหน่สด 60 กรัม
• ช้อนโต๊ะหรือตะไคร้
• น้ำมะนาว 70 มิลลิลิตร
• 50 มิลลิลิตร
• น้ำเดือด 550 มล.

การตระเตรียม:

สะระแหน่และขิงสดถูกชะล้างออก ขิงปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นวงบาง ส่วนผสมจะถูกเพิ่มลงในเหยือกเทน้ำเดือดและผสมเป็นเวลา 30 นาที เพื่อปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้เพิ่มสะโพกกุหลาบตะไคร้แห้งสมุนไพรหรือผลไม้แห้งลงในเครื่องดื่ม
เครื่องดื่มถูกกรองและพักไว้จนเย็นสนิท หลังจากนั้นเทน้ำส้มและน้ำมะนาว

การบริโภคชานี้เป็นประจำช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆ

ชาขิงเพื่อภูมิคุ้มกัน: วิดีโอ

วัตถุดิบ:

• รากขิง 40 กรัม
• ชาเขียวหรือชาดำ 2 ช้อนชาไม่มีสารเติมแต่ง
• น้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะ
• น้ำมะนาวหนึ่งลูก
• น้ำ 1 ลิตร
• ร่มคาร์เนชั่น 3 อัน

การตระเตรียม:

รากขิงล้างและปอกเปลือก จำนวนรากที่ต้องการถูกตัดออก เมื่อใช้ขิงแห้ง ให้ดื่ม 0.5 ช้อนชาต่อถ้วย

รากถูกตัดเป็นชิ้นบาง ๆ เพื่อให้ได้รสชาติที่เด่นชัดที่สุด รากขิงสามารถขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด

เทขิงและกานพลูด้วยน้ำและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที จากนั้นเครื่องดื่มจะถูกลบออกจากความร้อนและทำให้เย็นลงจนถึงอุณหภูมิห้อง ชาเขียวถูกชงแบบขนาน เติมน้ำมะนาวและน้ำผึ้งลงในชาสำเร็จรูป

การดื่มเครื่องดื่มอุ่นๆ วันละ 3-5 แก้ว สามารถช่วยให้คุณหายจากหวัดได้เร็วยิ่งขึ้น

วัตถุดิบ:

• 3 ช้อนโต๊ะขูดหรือขิงแห้ง 1 ช้อนชา
• 1 มะนาวขนาดเล็ก
• น้ำเดือด 1.5 ลิตร
• น้ำผึ้ง 5 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม:

ขิงเทน้ำเดือด แช่เป็นเวลา 10 นาที เพิ่มน้ำผึ้งและน้ำมะนาว
ทุกอย่างผสมและผสมอีก 5 นาที

ชาที่เตรียมไว้ควรดื่มร้อนเล็กน้อยและหลังอาหารเสมอ วันละ 2-3 ครั้ง 100 มิลลิลิตรต่อโดส

เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีไม่ควรดื่มชากับขิงนั้นก็สามารถนำเข้าสู่การรับประทานอาหารได้ แต่ด้วยความระมัดระวัง โดยไม่ต้องกลัวเด็กอายุเกินสามขวบสามารถดื่มเครื่องดื่มได้

ในเด็กเล็กอาจทำให้ปวดท้อง คลื่นไส้ และปวดหัวได้ ชาขิงไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ แต่เมื่อบริโภคเป็นครั้งแรก จำเป็นต้องพิจารณาสภาวะสุขภาพของเด็กและปฏิกิริยาอย่างรอบคอบ

เด็กอายุมากกว่า 2 ปีสามารถได้รับชาขิงหากเด็กมีปัญหากับกระบวนการย่อยอาหารหรือมีความอยากอาหารไม่ดี ชานี้บรรเทาอาการคลื่นไส้และเป็นเครื่องดื่มฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ดีเยี่ยม ยังมีประโยชน์สำหรับการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบนและโรคหวัดทั้งในเด็กและผู้ใหญ่

ชาขิงในระยะแรกของการตั้งครรภ์ช่วยลดอาการพิษ อาการวิงเวียนศีรษะ น้ำลายไหลเพิ่มขึ้น และอาการคลื่นไส้ ช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมเมื่อบริโภคเป็นประจำ
นอกจากนี้ยังช่วยขจัดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร (ความหนักแน่น ท้องอืด เบื่ออาหาร) เครื่องดื่มทำให้สภาวะอารมณ์เป็นปกติทำให้อารมณ์ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเด็กในครรภ์

ในภายหลังจะดีกว่าที่จะไม่ดื่มเครื่องดื่มนี้ เครื่องดื่มขิงช่วยเพิ่มเสียงของมดลูกซึ่งคุกคามภาวะแทรกซ้อน

มันจะดีกว่าที่จะปฏิเสธที่จะดื่มชากับขิงในขณะที่ให้นมลูกเมื่ออายุต่ำกว่าหนึ่งปี นอกจากนี้การใช้เครื่องดื่มในปริมาณที่พอเหมาะคุณไม่ต้องกังวลว่าจะส่งผลต่อเด็กอย่างใด อย่างไรก็ตาม คุณต้องตรวจสอบสภาพของทารก เด็กบางคนอาจมีปฏิกิริยาเชิงลบกับเขา เด็กอาจมีอาการนอนไม่หลับและกระวนกระวายใจมากเกินไป

ทางที่ดีควรเตรียมน้ำขิงในระหว่างตั้งครรภ์และขณะให้นม มันถูกวางไว้ในตู้เย็นและต่อมาจะมีการต้มเครื่องดื่ม

การทำอาหารต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• น้ำต้ม 1 ลิตร
• น้ำขิง 4 ช้อนโต๊ะ

การตระเตรียม:

ขิงขูดละเอียดแล้วบิดออก น้ำผลไม้จะถูกเติมลงในน้ำต้ม น้ำขิงอุ่นหากต้องการก่อนใช้ เพิ่มมะนาวฝานสะระแหน่น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

น้ำมันหอมระเหยขิงในชาช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดในผู้ชายไปยังกระดูกเชิงกรานขนาดเล็ก ช่วยให้ตื่นตัวง่าย และแข็งตัวได้ยาวนาน การบริโภคเครื่องดื่มเป็นประจำให้พลังงานความมีชีวิตชีวามีผลอย่างมากต่อเรื่องเพศและเพิ่มความมั่นใจในตนเอง

วัตถุดิบ:

• 1 รากขิงขนาดกลาง
• 1 มะนาว;
• น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ
• สะระแหน่แห้งเล็กน้อย, บาล์มมะนาว;
• กระวานเล็กน้อย
• ร่มดอกคาร์เนชั่น 3 อัน;
• พริกไทยดำเพื่อลิ้มรส;
• น้ำเดือด 1 ลิตร

ทำความสะอาดรากถูบนเครื่องขูดละเอียดแล้วส่งไปยังกระติกน้ำร้อน มะนาวหั่นเป็นชิ้นแล้วส่งไปที่ขิง ทุกอย่างถูกเทด้วยน้ำเดือดและผสมเป็นเวลา 8 ชั่วโมง

ชาผสมกับน้ำผึ้ง สมุนไพร และเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส

เครื่องดื่มควรดื่มในเครื่องดื่มเล็ก ๆ ระหว่างมื้ออาหารด้วยการจิบเล็กน้อย

เครื่องดื่มที่ใช้กับความดันโลหิตสูงและต่ำ ชาช่วยให้ตัวบ่งชี้ดีขึ้นและปรับปรุงสภาพทั่วไปของบุคคล

วัตถุดิบ:

• รากขิง 1 ราก
• 1 มะนาว;
• กระวาน 1 ช้อนชา
• อบเชย 1 แท่งหรือ 1 ช้อนชา
• ชาดำ 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำเดือด 500 มล.

การตระเตรียม

ขิงที่ปอกเปลือกและล้างแล้วถูบนเครื่องขูดที่ละเอียด เพิ่มมะนาวสับเครื่องเทศและชา เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดและปิดฝาให้เดือดเป็นเวลา 20 นาที

ดื่มก่อนอาหาร ด้วยความดันโลหิตสูงชาควรดื่มเย็นและในทางกลับกันร้อน

ชาขิงสามารถเพิ่มและลดความดันโลหิตได้ในกรณีของเขาทุกอย่างขึ้นอยู่กับระยะของโรควิธีการใช้และอุณหภูมิของเครื่องดื่ม

ด้วยความดันโลหิตสูงและต่ำควรดื่มชากับขิงอย่างระมัดระวังในกรณีนี้ คุณต้องพึ่งพาความรู้สึกของคุณ ปฏิกิริยาของแต่ละคนต่อเครื่องดื่มเป็นรายบุคคล

ชาขิงเป็นที่นิยมในการรักษาความดันโลหิตสูงระดับแรก ป้องกันการก่อตัวของคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด เครื่องดื่มทำให้เลือดบางลง ส่งเสริมการขยายตัวของหลอดเลือด

ด้วยความดันโลหิตสูงระดับที่สองและสามไม่แนะนำให้ใช้ชาขิง

ชาขิงมีข้อห้ามในกรณีเช่น:

• ในกรณีที่เกิดอาการแพ้ต่อส่วนประกอบต่างๆ
• ที่อุณหภูมิสูง
• ในระยะตั้งครรภ์และขณะให้นมลูก
• ในที่ที่มีแผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้ใหญ่, โรคลำไส้, โรคของตับ, ถุงน้ำดีและทางเดินน้ำดี
• มีประวัติโรคหลอดเลือดสมอง หัวใจวาย และโรคหลอดเลือดหัวใจ
• มีเลือดออกบ่อย

การดื่มชาขิงช่วยเพิ่มผลของยาบางชนิด ในหมู่พวกเขามียาที่เพิ่มการแข็งตัวของเลือดและยารักษาโรคเบาหวาน

ควรทิ้งเครื่องดื่มสำหรับผู้ที่มีแผนปฏิบัติการ จำเป็นต้องหยุดดื่มชากับขิงเป็นเวลา 3 สัปดาห์ นอกจากนี้ไม่ควรดื่มในช่วงหลังผ่าตัด

วิธีชงชาขิงกับมะนาว สูตรทีละขั้นตอน สัดส่วน

ชากับขิงและมะนาวถูกต้มตามกฎทั้งหมด สิ่งสำคัญคือเมื่อเตรียมเครื่องดื่มพวกเขาจะไม่เบี่ยงเบนจากสูตร

เมื่อใช้ขิงสด ต้องใช้มากกว่าแห้ง เนื่องจากขิงชนิดที่สองเข้มข้นกว่า มะนาวใช้ในเสี้ยวหรือน้ำมะนาว

ล้างขิงก่อนใช้ ปอกเปลือก (ให้บางที่สุด) และถ้าจำเป็น ให้บด มะนาวล้างและหั่นเป็นเสี้ยว ถ้าใช้น้ำผลไม้คั้นออกมา เมล็ดพืชไม่ควรเข้าไปในเครื่องดื่มอยู่ดี!

แต่ละสูตรใช้สัดส่วนของตัวเอง

วัตถุดิบ:

• 1 ช้อนชาแห้งหรือรากขิงสด 20 กรัม
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำ 500 มล.

การตระเตรียม

ขิงขูดละเอียดหรือแห้งถูกส่งไปยังกาน้ำชาและชาเขียวก็ส่งไปที่นั่น เทส่วนผสมด้วยน้ำร้อนซึ่งมีอุณหภูมิ 90 องศา ผสมส่วนผสมเป็นเวลา 15 นาที น้ำมะนาวหนึ่งลูกถูกบีบลงในเครื่องดื่มที่เสร็จแล้ว

คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มนี้ได้ไม่เกิน 5 ถ้วยต่อวัน

วัตถุดิบ:

• ขิง 10 กรัม
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำ 550 มิลลิลิตร
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ.

การตระเตรียม

ขิงปอกเปลือกและบดด้วยวิธีที่สะดวก ใช้มะนาวครึ่งลูกผ่าครึ่ง ชิ้นหนึ่งถูกตัดเป็นวงแหวนและน้ำคั้นจากส่วนที่สอง ใส่ขิงและมะนาวลงในกาน้ำชา เทน้ำเดือด

ผสมส่วนผสมแล้วกรอง น้ำมะนาวและน้ำผึ้งถูกเติมลงในเครื่องดื่ม

วัตถุดิบ:

• รากขิง 20 กรัม
• ชาเขียวหรือชาขาว 2-3 ช้อนชา
• มะนาวครึ่งลูก
• สะระแหน่ 60 กรัม
• น้ำเปล่า 550 มล.

การตระเตรียม:

ความเอร็ดอร่อยจะถูกลบออกจากมะนาวครึ่งหนึ่ง ถูกตัดเป็นเส้นบาง ๆ รากขิงปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ความเอร็ดอร่อยกับขิงเทน้ำแล้วนำไปต้มและเคี่ยวเป็นเวลา 10 นาที ในตอนท้าย ใส่สะระแหน่ มะนาวฝานเป็นแว่น เครื่องดื่มถูกพักไว้จากความร้อนและผสมเป็นเวลา 10 นาที มันถูกกรอง

ชาถูกต้มในกาน้ำชา ผสมเป็นเวลา 2 นาที กรองและผสมกับน้ำซุปขิง

เครื่องดื่มควรดื่มในปริมาณเล็กน้อย ชาใช้ทั้งร้อนและเย็น

ตัวเลือกแรก

วัตถุดิบ:

• รากขิง 40 กรัม
• น้ำร้อน 1 ลิตร.

การตระเตรียม

1. ขิงปอกเปลือกและขูด
2. กระติกน้ำร้อนลวกด้วยน้ำเดือด ใส่ขิงลงไปแล้วเทน้ำเดือดลงไป
3. จานถูกปิดผนึกอย่างผนึกแน่น เครื่องดื่มถูกผสมเป็นเวลา 30-40 นาที
4. ในตอนท้ายของเวลา ชาจะถูกกรอง ขิงถูกบิดและดึงออก
5. ชาถูกเทกลับเข้าไปในกระติกน้ำร้อน

หากต้องการ ให้เติมมะนาว ส้ม มะนาว และน้ำผึ้งลงในชาก่อนดื่ม

ตัวเลือกที่สอง

วัตถุดิบ

• ขิง 100 กรัม
• 1 มะนาว;
• ชาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ
• อบเชย 1 ช้อนชา
• กระวาน 2 ฝัก;
• ร่มดอกคาร์เนชั่น 2 อัน;
• น้ำ 2 ลิตร

การตระเตรียม

ขิงล้างปอกเปลือกและหั่นบาง ๆ มะนาวถูกตัดเป็นเสี้ยว
ส่วนผสมทั้งหมดใส่ในกระติกน้ำร้อนและเติมน้ำเดือด เครื่องดื่มถูกแช่เป็นเวลา 1 ชั่วโมง จากนั้นจะถูกกรองและกลับไปที่กระติกน้ำร้อนหลังจากนั้นก็สามารถดื่มได้ แต่ไม่เกิน 5 ครั้งต่อวัน

วัตถุดิบ:

• รากขิงปอกเปลือก 20 กรัม
• ช้อนชาหรือ;
• มะนาวครึ่งลูก
• ชาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 500 มล.

การตระเตรียม:

ตัดขิงและมะนาวเป็นเสี้ยว อบเชยกับขิงและมะนาวเทน้ำเดือดและผสมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง น้ำซุปสำเร็จรูปจะถูกกรอง จากนั้นนำไปให้ความร้อนเอาออกจากกองไฟ เพิ่มอบเชยและชาเขียวลงไป หลังจากผ่านไป 15 นาทีเครื่องดื่มก็พร้อมดื่ม

ชาขิงกับอบเชยและมะนาว: วิดีโอ

วัตถุดิบ:

• รากขิง 40 กรัม
• 1 ส้ม;
• 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส
• 1 แท่งอบเชย;
• ชา 1 ช้อนชา;
• น้ำเดือด 500 มล.

การตระเตรียม

ล้างส้มผ่าครึ่ง ครึ่งหนึ่งถูกหั่นเป็นชิ้น ๆ ซึ่งจะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ รากขิงปอกเปลือกหั่นเป็นเส้นบาง ๆ ทุกอย่างถูกโอนไปยังภาชนะใส่น้ำผึ้งหรือน้ำตาลเพื่อลิ้มรส ส่วนผสมจะถูกบดด้วยช้อน คลุกเคล้า และราดด้วยชาที่ชงสดใหม่ ภาชนะถูกปิดด้วยฝา เครื่องดื่มจะถูกผสมเป็นเวลา 7-10 นาที จากนั้นเทน้ำส้มครึ่งหลังลงไปแล้วทิ้งแท่งอบเชย

วัตถุดิบ:

• ขิง 20 กรัม
• 2 ช้อนชา;
• มะนาวครึ่งลูก
• น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ
• น้ำ 500 มล.

การตระเตรียม

ขิงปอกเปลือกขูด น้ำถูกเทลงในกระทะขนาดเล็กและให้ความร้อนถึง 80-90 องศา น้ำไม่ควรต้ม

ขิงขูด น้ำมะนาว ขมิ้น ผสมในภาชนะแยกต่างหาก ส่วนผสมที่กวนจะถูกส่งไปยังน้ำ น้ำผึ้งจะถูกเพิ่ม

คนชาก่อนดื่ม

1. ชาขิงสามารถดื่มได้วันละ 3-5 ครั้ง เครื่องดื่มถูกใช้ในของเหลวครึ่งแก้วในแต่ละครั้ง
2. ปริมาณขิงต่อวันสำหรับหนึ่งคนคือ 4 กรัมของแห้งหรือ 20 กรัมของรากสด
3. คุณไม่ควรดื่มชาขิงก่อนนอน มันมีผลทำให้ชุ่มชื่น
4. การดื่มชาก่อนอาหารสามารถกระตุ้นความอยากอาหารได้ หากคุณดื่มเครื่องดื่มหลังอาหาร มันจะช่วยให้เธอย่อยเร็วขึ้น
5. เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรค ในกรณีส่วนใหญ่ ชาจะนำมาก่อนอาหาร

สำหรับหลาย ๆ คนน้ำมะนาวเป็นเครื่องดื่มตั้งแต่วัยเด็ก เมื่อเวลาผ่านไป สูตรของเขาได้รับการปรับปรุง และตอนนี้มักจะเตรียมน้ำมะนาวขิง คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเครื่องดื่มดังกล่าวมีลำดับความสำคัญสูงกว่าเนื่องจากประกอบด้วยส่วนผสมสองอย่างซึ่งแต่ละอย่างอุดมไปด้วยวิตามินและกรดอะมิโน

ขิงและมะนาวถูกนำมาใช้รักษาโรคหวัดมาตั้งแต่สมัยโบราณ แต่ถึงกระนั้นตอนนี้ก็ยังเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับยาเม็ดและผง นอกจากนี้ น้ำมะนาวนี้มีผลดีต่อระบบย่อยอาหาร ปรับปรุงการทำงาน และยังมีประโยชน์สำหรับโรคหัวใจอีกด้วย มันเสริมสร้างหลอดเลือดและทำให้เลือดบางลดความดันโลหิตสูงกำจัดการอักเสบในข้อต่อ

น้ำมันหอมระเหยในองค์ประกอบช่วยเร่งการเผาผลาญซึ่งเป็นสาเหตุที่น้ำมะนาวขิงได้รับชื่อเสียงว่าเป็นเครื่องดื่มลดน้ำหนัก การบริโภคน้ำมะนาวเป็นประจำจะช่วยขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มขณะรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก

การทำน้ำมะนาวขิงที่บ้านนั้นง่ายมากและใช้เวลาไม่นาน เพื่อกระจายรสชาติหากต้องการสมุนไพรและเครื่องเทศ (, กานพลู, หญ้าฝรั่น, อบเชย, ขมิ้น) จะถูกเพิ่มลงในส่วนผสมหลัก

น้ำผึ้งถูกนำมาใช้แทนน้ำตาล ซึ่งทำให้น้ำมะนาวมีประโยชน์มากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตาม นี่เป็นเหตุผลที่ว่าทำไมเครื่องดื่มจึงไม่ถูกเตรียมสำหรับการใช้ในอนาคตโดยวิธีอนุรักษ์ แต่จะบริโภคเฉพาะที่ปรุงสดใหม่เท่านั้น ประการแรกสิ่งนี้จะลดคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างมากและประการที่สองมีขิงและมะนาวตลอดทั้งปี - คุณสามารถซื้อได้ในตลาดหรือในร้านค้า

ปอกขิงอย่างระมัดระวัง เนื่องจากรากมีโครงสร้างค่อนข้างแน่น และรูปร่างโค้งของมันทำให้กระบวนการนี้ไม่สะดวกเล็กน้อย

สำหรับการเตรียมเครื่องดื่มคุณสามารถใช้น้ำแร่อัดลม ซึ่งจะทำให้ดูเหมือนสินค้าในร้าน อย่างไรก็ตาม คุณไม่ควรเปลี่ยนน้ำดื่มเป็นโซดาโดยสิ้นเชิง แนะนำให้เติมในอัตราส่วน 1: 1 หรือเพียงแค่เทน้ำแร่เล็กน้อยลงในแก้วก่อนดื่ม

อีกทางเลือกหนึ่งที่น่าสนใจคือการเตรียมเครื่องดื่มจากชา แทนที่จะใส่น้ำ ขิงและมะนาวจะใส่ในชาที่ชงแล้ว ควรใช้สีดำ วิธีนี้คุณจะได้สีที่น่าสนใจและรสชาติเฉพาะ

น้ำมะนาวโฮมเมดขิง

การทำน้ำมะนาวขิงไม่ใช่เรื่องยาก สำหรับเครื่องดื่ม 3 ลิตรคุณจะต้อง:

• รากขิง 200 กรัม
• 2 มะนาว;
• 2 ช้อนโต๊ะ. ล. ซาฮาร่า;
• 4 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ...

อย่างที่คุณเห็น สูตรนี้ใช้ทั้งน้ำผึ้งและน้ำตาล ทำให้เครื่องดื่มมีความหวานและไม่เหนียวเหนอะหนะ ถ้าคุณต้องการ คุณสามารถใส่สิ่งหนึ่ง

การปรุงอาหารทีละขั้นตอน:

เพื่อให้น้ำมะนาวขิงได้สีที่สวยงาม ขมิ้นเล็กน้อยจะถูกเพิ่มเมื่อต้มส่วนผสมหลัก

น้ำมินต์โทนิค

ในการทำน้ำมะนาวให้สดชื่น ให้ปอกขิงชิ้นเล็กๆ (ยาวประมาณ 4-5 ซม.) แล้วสับให้ละเอียด

สำหรับน้ำมะนาว ให้เลือกขิงสดและฉ่ำ หากรากถูกทิ้งไว้เป็นเวลานานก็สามารถเพิ่มความขมขื่นให้กับเครื่องดื่มได้

ใส่รากสับลงในกระทะ ใส่สะระแหน่ (ตามชอบ) แล้วเท 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำ. นำไปต้มเดือดเป็นเวลา 2 นาทีแล้วปล่อยให้เย็นถึง 40 องศา ความเครียด.

บีบน้ำจากมะนาวหนึ่งลูกแล้วเทลงในภาชนะแยกต่างหาก หรือใส่เหยือกทรงสูงที่จะผสมน้ำมะนาวกับขิงและมะนาว เพิ่มเข้าไป:

• น้ำซุปขิงสะระแหน่
• น้ำมะนาวคั้น;
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

วิตามินดื่มโดยไม่ต้องต้ม

เพื่อรักษาองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดของส่วนผสม แม่บ้านหลายคนใช้สูตรน้ำมะนาวขิงที่เตรียมโดยวิธีการเท

ปอกรากเล็ก ๆ ยาว 4 ซม. แล้วหั่นเป็นเส้นบาง ๆ

เทน้ำเดือดลงบนมะนาวขนาดกลางหนึ่งลูกแล้วเอาผิวออก

บีบน้ำมะนาวลงในชามแยก

ใส่ขิงสับและผิวเลมอนขูดในภาชนะแก้วแล้วเทน้ำร้อนต้มให้ทั่ว (ไม่เกิน 1.5 ลิตร) ปล่อยให้เย็นแล้วเทน้ำคั้นลงในยาแล้วใส่น้ำผึ้งสองสามช้อนโต๊ะ

ใส่น้ำมะนาวในตู้เย็นค้างคืนเพื่อใส่ คุณสามารถใส่เนื้อมะนาวที่เหลือลงในโถ

น้ำมะนาวขิงโฮมเมดสามารถรับประทานได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่ ในฤดูร้อนจะช่วยดับกระหายของคุณได้อย่างสมบูรณ์แบบ และในตอนเย็นของฤดูหนาวที่หนาวเย็น เครื่องดื่มอุ่นๆ จะช่วยทำให้รู้สึกอบอุ่นและกระปรี้กระเปร่า

องค์ประกอบทางเคมีที่เข้มข้นของผลิตภัณฑ์ทั้งสองนี้ทำให้มีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อสำหรับร่างกายมนุษย์ เนื่องจากขิงและมะนาวเป็นขุมทรัพย์ที่แท้จริงของวิตามิน ธาตุรอง กรดอะมิโน และน้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้คู่ของรากขิงบดและน้ำมะนาวเป็นตัวแทนการเผาผลาญไขมันที่ดีเยี่ยม แต่เมื่อรวมกับอาหารที่มีประสิทธิภาพ - การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่มีการแก้ไขทางโภชนาการแบบคู่ขนานจะไม่ให้ผลลัพธ์ที่ดีในการลดน้ำหนัก แต่จะมีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักเท่านั้น การระดมกำลังป้องกันของร่างกาย

หากคุณใช้ส่วนผสมของขิง-มะนาวเพื่อลดน้ำหนักอย่างถูกต้อง มันจะช่วยให้คุณกำจัดไขมันใต้ผิวหนังได้ 3-5 กิโลกรัมในหนึ่งสัปดาห์ เพื่อรสชาติและผลการเผาผลาญไขมันที่เด่นชัดยิ่งขึ้น คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศอื่นๆ (อบเชย กระวาน กานพลู) หรือสมุนไพร (มิ้นต์ โหระพา โรสฮิป ดอกคาโมไมล์) ลงในเครื่องดื่ม และเจือจางน้ำมะนาวด้วยน้ำส้มหรือน้ำมะนาว เพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยใช้ขิงและมะนาวร่วมกัน สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:

1. ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ควรปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับข้อห้ามที่เป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์
2. หากแพทย์อนุญาต ให้ดื่มขิง-มะนาววันละสองครั้งเป็นเวลาสองสัปดาห์
3. หลังจากจบหลักสูตร ใช้วิธีนี้ในการลดน้ำหนักวันละครั้งเป็นเวลาอีกหนึ่งสัปดาห์เพื่อรวมผลลัพธ์
4. ถ้าเป็นไปได้ ให้เชื่อมต่อการฝึกแอโรบิกที่ทำได้ แต่สม่ำเสมอ (3-4 ครั้งต่อสัปดาห์)
5. นอกจากการดื่มเครื่องดื่มขิง-มะนาวแล้ว ให้ดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน (ดีกว่าชาเขียวไม่เติมน้ำตาลหรือน้ำแร่ที่ไม่อัดลมในปริมาณอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน)
6. อย่าดื่มชาขิงกับมะนาวในขณะท้องว่างเนื่องจากมีกรดและน้ำมันหอมระเหยจำนวนมากรวมถึงในเวลากลางคืนเพื่อไม่ให้เกิดอาการนอนไม่หลับ

ทำไมขิงกับมะนาวถึงมีประโยชน์ในการลดน้ำหนัก

สำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกิน นักโภชนาการแนะนำอย่างยิ่งให้ใส่ชาขิงกับมะนาวในอาหารเพื่อปรับปรุงการเผาผลาญ และด้วยเหตุนี้จึงเร่งกระบวนการสลายไขมันใต้ผิวหนัง มีหลายวิธีในการเตรียมเครื่องดื่มวิตามินที่น่าอัศจรรย์ - ผลการลดน้ำหนักจะไม่เปลี่ยนแปลง สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัดส่วนของส่วนผสมหลักสำหรับสูตรที่เลือก จากนั้นคุณสามารถวางใจได้ประโยชน์สูงสุดจากเครื่องดื่มซึ่งประกอบด้วย:

• การฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร;
• ทำความสะอาดลำไส้อย่างอ่อนโยนจากเศษอาหาร
• เร่งการเผาผลาญไขมัน;
• การสลายตัวของโคเลสเตอรอล;
• การกระตุ้นการหลั่งน้ำลายเพื่อความอิ่มตัวของอาหารจานด่วน
• การกำจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกาย
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

สลิมมิ่งขิงมะนาวสูตร

มีหลายวิธีของการรักษามหัศจรรย์สำหรับการลดน้ำหนักโดยอิงจากขิงและมะนาว - คุณสามารถทำชา, น้ำดื่มที่มีกลิ่นหอมด้วยการเติมน้ำผึ้ง, ทิงเจอร์, ส่วนผสมของขิงและมะนาวในรูปแบบของข้าวต้มหรือเครื่องดื่มเย็น ๆ กับมินต์ ทั้งสองอย่าง รากรสเผ็ดดิบและรากแห้งสามารถนำมาปรุงเป็นผงได้ ควรใช้น้ำมะนาวคั้นสดโดยเฉพาะ - ซื้อจากแพ็คเพื่อลดน้ำหนักไม่เหมาะ

หากคุณใช้รากดิบ จำไว้ว่าปริมาณสารอาหารหลักอยู่ใต้ผิวหนัง ดังนั้นคุณไม่ควรขูดออกให้ขาว ในการเตรียมเครื่องดื่ม จะต้องปอกเปลือก ล้าง และตากแห้งรากขิงดิบก่อน จากนั้นจะต้องบด - ผ่านเครื่องบดเนื้อหรือขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด เป็นการดีกว่าที่จะชงขิงและชามะนาวในกระติกน้ำร้อน - ด้วยวิธีนี้เครื่องดื่มที่เสร็จแล้วจะดูดซับประโยชน์สูงสุดและจะรักษาอุณหภูมิที่เหมาะสมไว้เป็นเวลานานเพราะตามที่แพทย์ระบุว่าของเหลวอุ่นจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าโดยระบบย่อยอาหาร

ชา

สูตรยอดนิยมสำหรับการลดน้ำหนักด้วยขิงและมะนาวคือชา มันถูกจัดเตรียมอย่างเรียบง่ายและผลลัพธ์ของการใช้ชาที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้จะทำให้ผู้คลางแคลงใจรุนแรงที่สุดประหลาดใจ ส่วนประกอบหลักของเครื่องดื่มคือรากขิงแห้งหรือดิบและน้ำมะนาว แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งธรรมชาติเล็กน้อยลงในชาด้วยขิงและมะนาวเพื่อลดน้ำหนักเพื่อให้รสชาตินุ่มนวลและน่ารับประทานยิ่งขึ้น คุณต้องดื่มเครื่องดื่มอุ่น ๆ หลายถ้วยต่อวัน 30 นาทีก่อนหรือหลังอาหาร ในการทำชาจากรากขิงสด คุณต้องใช้:

• รากขิงดิบ - 100 กรัม
• มะนาว - 5-6 วงกลม;
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
• อบเชย - 1/2 ช้อนชา;
• น้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน:

1. ล้างรากเผ็ด, ปอกเปลือก, ขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
2. ลอกเปลือกออกจากแอปเปิ้ล ตัดฝักเมล็ด หั่นเนื้อเป็นชิ้นใหญ่
3. เทขี้กบขนมปังขิงกับน้ำเย็น 1 ลิตรใส่ชิ้นแอปเปิ้ลและอบเชยใส่ไฟปานกลาง
4. หลังจากเดือดลดความร้อนเหลือน้อยที่สุดต้มชาประมาณ 5-7 นาที
5. กรองน้ำซุปเสร็จแล้วเทลงในกระติกน้ำร้อนส่งแก้วมะนาวไป
6. ทน 15-20 นาที เติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส แล้วดื่มตามที่กำหนด

หากคุณไม่อยากยุ่งกับรากที่สดใหม่ คุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มวิตามินสำหรับการเผาผลาญไขมันที่เพิ่มขึ้นจากขิงผงแห้ง จากนั้นใช้:

• ผงขิงแห้ง - 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• ชาเขียว - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• น้ำมะนาว - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.

คุณต้องเตรียมชาขิง-มะนาวเพื่อลดน้ำหนักดังนี้:

1. เทชาเขียวและผงขิงลงในภาชนะแก้วหรือเคลือบฟัน เทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ปิดฝา ยืนยันเป็นเวลา 10-15 นาที
2. บีบน้ำจากมะนาวในปริมาณที่ต้องการ
3. กรองชาที่เย็นถึง 40 องศา ใส่น้ำมะนาวและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน
4. ดื่มอุ่นในแก้ววันละ 2-3 ครั้ง

น้ำมะนาวกับน้ำผึ้ง

ผู้หญิงหลายคนที่ควบคุมน้ำหนักอย่างระมัดระวัง ตระหนักดีถึงประโยชน์ของน้ำมะนาวในการลดน้ำหนัก หากคุณเพิ่มขิงและน้ำผึ้งอีกเล็กน้อยลงในค็อกเทลง่ายๆ นี้ ส่วนผสมจะไม่เพียงแต่เป็นตัวกระตุ้นการเผาผลาญที่ดี แต่ยังเป็นระเบิดเผาผลาญไขมันที่แท้จริงอีกด้วย ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในลักษณะเดียวกับชาขิงมะนาว - แก้ววันละหลายครั้ง หากใช้น้ำมะนาว น้ำผึ้ง และขิงชิปส์ร่วมกับอาหารเป็นประจำ จะรับประกันการลดน้ำหนักอย่างราบรื่น 5-6 กก. ในสองสัปดาห์

ทำน้ำมะนาว น้ำผึ้ง และน้ำขิงเพื่อลดน้ำหนัก เตรียม:

• น้ำต้ม - 1 ลิตร;
• รากขิง - 50 กรัม
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• ส้ม - 1 ชิ้น;
• น้ำผึ้งธรรมชาติ - 50 กรัม

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ ให้ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนเหล่านี้:

1. ถูรากขิงบนกระต่ายขูดละเอียดใส่ในขวดโหล
2. บีบน้ำส้มส่งไปที่ขนมปังขิง
3. ใส่น้ำผึ้งลงในขวดเททุกอย่างด้วยน้ำต้มสุกก่อนหน้านี้ทำให้เย็นลงถึง 40 องศา
4. คนให้เข้ากัน ปล่อยให้แช่ค้างคืนที่อุณหภูมิห้อง

ทิงเจอร์

เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายให้อิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุช่วยเร่งการเผาผลาญแอลกอฮอล์ทิงเจอร์แอลกอฮอล์จากมะนาวและรากขิง เครื่องมือดังกล่าวใช้งานง่ายเหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ชอบรสขิงเผ็ดจริง ๆ แต่ต้องการลดน้ำหนักด้วยความช่วยเหลือของเครื่องเทศตะวันออกเพื่อสุขภาพนี้ เพื่อเตรียมทิงเจอร์คุณจะต้อง:

• ขิงสด - 400 กรัม
• มะนาว - 2-3 ชิ้น;
• วอดก้า - 0.35 ลิตร

ในการทำทิงเจอร์:

1. ล้างรากขิง ปอกเปลือก สับละเอียด
2. ล้างผลไม้เปรี้ยวใต้น้ำไหลเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและสับด้วยเครื่องบดเนื้อ
3. ผสมส่วนผสมทั้งสองลงในขวดลิตรเติมวอดก้าเพื่อให้ของเหลวครอบคลุมส่วนผสมขิงมะนาวประมาณ 2 ซม.
4. วางชิ้นงานในที่มืดและเย็น แช่ไว้ 2 สัปดาห์ เขย่าเนื้อหาของโถเป็นครั้งคราว
5. เมื่อทิงเจอร์พร้อมใช้ 40 หยดวันละสองครั้งเจือจางด้วยน้ำอุ่นเล็กน้อย

ขิงสลิมมิ่งกับมะนาวและน้ำผึ้ง

ไม่เพียงแต่เครื่องดื่มอร่อยๆ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เท่านั้นที่มีผลต่อการเผาผลาญไขมันอย่างเด่นชัด สามารถใช้ทำส่วนผสมวิตามินเพื่อเร่งการเผาผลาญไขมันในร่างกาย เนื่องจากขิง มะนาว น้ำผึ้งสำหรับการลดน้ำหนักเป็นชุดส่วนผสมพื้นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับค็อกเทลที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ "แยม" ชนิดนี้จะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารได้อย่างรวดเร็วและส่งเสริมการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว สำหรับส่วนผสมที่เผาผลาญไขมันคุณต้อง:

• รากขิงยาว 8-10 ซม. - 1 ชิ้น.
• มะนาว - 1 ชิ้น;
• ส้ม - 1 ชิ้น;
• แอปเปิ้ล - 2 ชิ้น;
• อบเชย - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• น้ำผึ้ง - 50 กรัม

เพื่อเตรียมส่วนผสม:

1. ปอกขิงแล้วขูดบนเครื่องขูดที่ละเอียด
2. ลอกเปลือกออกจากผลไม้รสเปรี้ยว ปอกแอปเปิ้ลแล้วลอกเปลือกออก
3. โอนเนื้อของผลไม้ไปยังเครื่องปั่นบดในมันฝรั่งบด
4. รวมขิงขูด น้ำซุปข้นผลไม้ อบเชย น้ำผึ้งในชามลึก คนให้เข้ากัน
5. ใช้ช้อนโต๊ะวันละสองครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหาร
6. เก็บในตู้เย็น

เครื่องดื่มสดชื่น

เครื่องดื่มโทนิคที่ให้ความสดชื่นและเติมพลังด้วยขิงและมะนาวสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งรวมถึงแตงกวาสดและสะระแหน่ เป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่ลดน้ำหนักด้วยการเยียวยาธรรมชาติ ค็อกเทลที่เรียบง่าย แต่มีประสิทธิภาพมากนี้มีรสเผ็ดที่เด่นชัด แต่มีรสชาติที่น่าพึงพอใจและเนื่องจากปรุงโดยไม่ใช้ความร้อนจึงเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพมากที่สุด เพื่อเตรียมเครื่องดื่มเย็น ๆ คุณจะต้อง:

• ขิงผง - 1 ช้อนชา;
• แตงกวาสด - 1 ชิ้น.;
• มะนาวหรือมะนาว - 1 ชิ้น;
• สะระแหน่ - กิ่งไม่กี่

วิธีการเตรียมและการใช้งาน:

1. ล้างมะนาวและแตงกวาหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ ใส่ในขวด
2. ใส่สะระแหน่เล็กน้อย
3. เทส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเย็นหนึ่งลิตรปิดฝาขวดทิ้งไว้ค้างคืน
4. เพื่อการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ให้ดื่มเครื่องดื่มเย็น ๆ ระหว่างมื้อทุกวันเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์

วิธีดื่ม

มีกฎพื้นฐานหลายประการสำหรับการใช้เครื่องดื่มขิงมะนาวเพื่อลดน้ำหนัก:

• คุณสามารถใช้วิธีการรักษาเหล่านี้ก่อนหรือหลังอาหาร หากคุณดื่มชาสักแก้วหรือกินส่วนผสมหนึ่งช้อนเต็มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง ความรู้สึกหิวจะจืดจางลงเล็กน้อย - ส่วนของอาหารที่กินจะน้อยกว่ามื้อก่อนมาก
• หากคุณดื่มชาขิง-มะนาวครึ่งแก้วเป็นประจำจนเป็นนิสัย กระบวนการลดน้ำหนักจะเป็นไปได้โดยการกระชับกระเพาะอาหารและสร้างการขาดพลังงาน เพราะในความเป็นจริง ร่างกายจะได้รับแคลอรีน้อยกว่าที่ต้องการ เพื่อการทำงานปกติ
• คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มขิงมะนาวหลังอาหาร - จากนั้นส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์จะเร่งกระบวนการเผาผลาญตามธรรมชาติทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติทำความสะอาดลำไส้ของเศษอาหารและช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น
• สำหรับการลดน้ำหนักอย่างได้ผล การรับประทานเป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้นคุณควรดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวทุกวัน 3-4 ครั้งต่อวัน คุณไม่ควรคาดหวังผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ในวันแรกของการใช้ผลิตภัณฑ์ - การลดน้ำหนักด้วยการใช้การเยียวยาธรรมชาติจากขิง - มะนาวนั้นช้า แต่มีประสิทธิภาพและกิโลกรัมที่หายไปจะไม่กลับมาเป็นเวลานาน
• คุณต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมจากขิงและมะนาวเป็นเวลาสองถึงสามสัปดาห์โดยแบ่งเป็นรายเดือน ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มเผาผลาญไขมัน 0.5-1 แก้วต่อครั้ง อย่างน้อย 1 ลิตรต่อวัน
• หากคุณต้องการลดน้ำหนักในเวลาที่บันทึกไว้ คุณสามารถลองใช้สูตรการให้ยาอื่น: ดื่มชาขิงครึ่งถ้วยกับมะนาวทุกสองชั่วโมง ขณะรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำและออกกำลังกายเป็นประจำ จากนั้นคุณจะต้องเปลี่ยนน้ำด้วยเครื่องดื่มดังกล่าว - ดื่มประมาณสองลิตรต่อวัน

ข้อห้าม

แม้ว่าส่วนผสมของขิงและมะนาวจะเป็นวิตามินระเบิดที่แท้จริงและเป็นสารช่วยเผาผลาญไขมันที่ดีเยี่ยม แต่บางคนก็มีข้อห้ามอย่างเคร่งครัดในการลดน้ำหนักโดยใช้เครื่องดื่มดังกล่าว คุณไม่สามารถดื่มชาขิงมะนาวด้วย:

• ปฏิกิริยาการแพ้ส่วนผสมของเครื่องดื่ม
• โรคของระบบย่อยอาหารพร้อมกับความเป็นกรดสูง (โรคกระเพาะ, แผล, หลอดอาหารอักเสบกรดไหลย้อน);
• นิ่วในไต
• ตับวาย, โรคตับอักเสบ;
• ปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ความดันโลหิตสูง;
• อุณหภูมิสูง;
• การตั้งครรภ์การให้นมบุตร

วีดีโอ

ขิง มะนาว และน้ำผึ้งเป็นส่วนผสมที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ จะช่วยป้องกันโรคหวัด เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ส่วนผสมประกอบด้วยวิตามินหลายชนิดและมีกลิ่นหอมเพิ่มเสียงให้ความแข็งแรงทำความสะอาดหลอดเลือด

มีประโยชน์ในช่วงฤดูใบไม้ร่วงฤดูหนาวเมื่อภูมิคุ้มกันของร่างกายลดลงและเวลาสำหรับโรคไวรัสมาถึง การผสมผสานของส่วนประกอบเหล่านี้ถือเป็นการป้องกันและบำบัดรักษา

ร่วมกันและขิงช่วยเพิ่มผลและเสริมซึ่งกันและกัน เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยระบบอื่นๆ ของร่างกาย:

การผสมนี้เป็นประโยชน์อย่างมากสำหรับการทำงานที่ดีของอวัยวะภายใน: ไต ตับ และหัวใจ ชำระล้างเลือด ทำให้สมองอิ่มตัวด้วยออกซิเจน, ปรับการทำงานของลำไส้ให้เป็นปกติ ชุดนี้สามารถใช้ในการต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกิน

คุณสมบัติเครื่องดื่ม

ผู้หญิงใช้เครื่องดื่มนี้เพื่อความงามของร่างกายและความเพรียวบางของรูปร่าง แต่ยังมีคุณสมบัติที่มีประโยชน์และการรักษาอื่น ๆ ผลไม้รสเปรี้ยวมีวิตามินซีสูง ซึ่ง เสริมภูมิต้านทานและกระตุ้นกระบวนการเผาผลาญ

ขิงมี ผลการรักษาที่มีประสิทธิภาพมีวิตามินและแร่ธาตุมากมาย มันถูกเพิ่มเข้าไปในซุป, เครื่องเคียง, เนื้อสัตว์และขนมอบ ขิงมีน้ำมันหอมระเหยที่ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกายและกระตุ้นการเผาผลาญ มันมีรสฉุนและการกินมันเองจะไม่ทำให้คุณมีความสุขมากนัก

ขอแนะนำให้ใช้การแช่ เพื่อป้องกันโรคต่างๆ... มันนำผลพิเศษในโรคทางเดินหายใจของไวรัส การใช้สามารถลดอาการปวดหัว ลดอาการบวมของเยื่อบุจมูก ทำให้เสียงเป็นปกติ และบรรเทาอาการระคายเคืองในลำคอ

ครอบครอง คุณสมบัติของไดอะฟอเรติกและยาขับปัสสาวะจึงขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย มันทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียและรักษาบาดแผล ป้องกันการติดเชื้อแฝงจากการพัฒนา

แกลลอรี่: ขิงกับน้ำผึ้งและมะนาว (25 ภาพ)

สูตรเครื่องดื่มขิงและมะนาว

วิธีการเตรียมเครื่องดื่มจากส่วนผสมเหล่านี้? ปอกเปลือกและขิง หั่นเป็นชิ้นเล็กๆแบ่งมะนาวออกเป็นสองส่วน: หั่นครึ่งเป็นชิ้นเล็ก ๆ บีบน้ำจากส่วนที่สองลงในกาน้ำชา

ใส่ขิงสับที่ก้นกา เติมมินต์เพื่อรสชาติ และ เทน้ำเดือด... ใส่ส่วนผสมประมาณครึ่งชั่วโมงหลังจากนั้นก็สามารถบริโภคได้ แทนที่น้ำตาลด้วยน้ำผึ้งและชาธรรมดาด้วยเครื่องดื่มนี้

สูตรคลาสสิกสำหรับการอุ่นและเสริมสร้างชา

สำหรับวิธีการเตรียมชาขิงนั้น เราได้เตรียมดังนี้: เราตัดเปลือกบาง ๆ ออกจากรากขิง และขูดออกด้วยมีดจากรากอ่อนได้ง่าย แล้วตัดรากเป็นชิ้นบางๆ หรือ เช็ดบนเครื่องขูด... สำหรับรากขิง 30 กรัม คุณต้องใช้มะนาวหนึ่งในสี่ส่วน

ใส่ขิงสับลงในกาน้ำชาแล้วบีบน้ำจากมะนาวหนึ่งในสี่ส่วน เทน้ำเดือดลงไปต้มให้เดือดภายในครึ่งชั่วโมง เพิ่มน้ำผึ้งลงในชาอุ่นเพื่อลิ้มรส น้ำผึ้งไม่ได้เติมลงในเครื่องดื่มร้อนเพราะสูญเสียคุณสมบัติทางยา

มีสูตรมากมายสำหรับทำเครื่องดื่มดังกล่าว ชาขิงเป็นยารักษาโรคได้หลายชนิด คุณสามารถเพิ่มส่วนผสมที่แตกต่างกันและในสัดส่วนที่แตกต่างกันไป เช่น เลมอนบาล์ม มิ้นต์ อบเชย พริกไทยดำ เป็นต้น

วิธีทำขิงกับมะนาวและน้ำผึ้ง

สูตรผสมวิตามินขิง มะนาว และน้ำผึ้ง คุณจะมีส่วนผสมที่เข้มข้นด้วยรสขิงหวานอมเปรี้ยวสดชื่นที่มีลักษณะเหมือนแยม

ใช้มะนาวสี่ลูก รากขิงสองร้อยกรัม และน้ำผึ้งในปริมาณเท่ากัน ปอกรากขิง (ถ้ารากขิงยังอ่อนอยู่ คุณสามารถล้างมันได้ เนื่องจากเปลือกนั้นมีสารที่มีประโยชน์มากมาย) สับละเอียดหรือขูด.

ล้างมะนาวแล้วลอกออกได้ แต่ควรใช้กับมะนาวจะดีกว่า เพราะมีสารที่มีประโยชน์มากมาย ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ.

บดมะนาวและขิง ในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อใส่มวลที่ได้ลงในชามแล้วเติมน้ำผึ้งลงไป ผสมทุกอย่างให้เข้ากัน แล้วนำไปใส่ในโถที่แห้งสะอาดแล้วปิดฝา

สำหรับการยืนกรานให้ใส่ส่วนผสมขิง ในตู้เย็นได้หนึ่งสัปดาห์... คุณสามารถทำได้ง่ายๆ: ใส่ส่วนผสมเหล่านี้ลงในจานแก้วเป็นชั้นๆ แล้วปิดด้วยน้ำผึ้ง

เวลาและวิธีการใช้วิตามินเบลนด์

เพื่อป้องกันโรคหวัด ให้รับประทานวันละ 1 ช้อนโต๊ะ รับแล้ว ในขณะท้องว่างในตอนเช้าและล้างด้วยแก้วน้ำ คุณสามารถทำได้ตามสูตร: เพิ่มครึ่งช้อนชาลงในชา ​​ใช้วันละสามครั้ง

เนื่องจากเอฟเฟกต์หายไปจากน้ำร้อนคุณต้องเพิ่มส่วนผสม ในชาเย็นเล็กน้อย... เครื่องดื่มนี้จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงอาการหวัดในขณะเดียวกันก็ทำความสะอาดหลอดเลือดและสนับสนุนร่างกายทั้งหมด

ที่สัญญาณแรกของการเจ็บป่วยทางเดินหายใจ ปริมาณของส่วนผสมของวิตามินจะเพิ่มขึ้น สูตรอาหาร: ในตอนเช้านำส่วนผสมสองช้อนโต๊ะและล้างด้วยน้ำหนึ่งแก้วในตอนบ่ายเติมชาสองช้อนโต๊ะลงในชาในตอนเย็นหากต้องการตัวเลือกตอนเช้าหรือตอนบ่าย

เมื่อปริมาณเพิ่มขึ้น ส่วนผสมก็จะมี ไดอะฟอเรติกเอฟเฟกต์... ไม่แนะนำให้ออกจากบ้านทันทีหลังจากผสมเสร็จ ดังนั้นหากไม่สามารถอยู่บ้านได้ ให้ทานเฉพาะในตอนเย็นเท่านั้น

สูตรลดน้ำหนัก

น้ำขิงผสมมะนาวและน้ำผึ้งใช้สำหรับลดน้ำหนัก ขิงมีส่วนผสมที่ให้ความอบอุ่นซึ่งสามารถละลายไขมันได้ การผสมผสานของผลิตภัณฑ์ จะทำให้เกิดผลมากขึ้นและจะทำให้เครื่องดื่มมีกลิ่นหอมและรสชาติที่ถูกใจ

สูตรชาสลิมมิ่ง. ปอกเปลือกรากขิงและ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ... ใช้ขิงหนึ่งช้อนชาแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้เย็นเล็กน้อย จากนั้นเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชาและมะนาวฝานหนึ่งชิ้น

เครื่องดื่มจากขิง มะนาว และน้ำผึ้ง สูตรที่สอง: รากขิงสับสามช้อนโต๊ะต้มในกระติกน้ำร้อน จากนั้นจึงเติมส่วนผสมทั้งหมดเพื่อลิ้มรส

ชาถูกจัดเตรียมในตอนเช้าเพื่อให้คุณได้เพลิดเพลินตลอดทั้งวัน มีสามรสชาติ: ฉุน เปรี้ยว และหวาน. ช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญและป้องกันไม่ให้ไขมันสะสม

เคล็ดลับลดน้ำหนักในการดื่มชาขิง

ข้อห้ามใช้

การรวมกันของขิง มะนาว และน้ำผึ้ง อาจทำให้รู้สึกไม่สบายหรือเป็นอันตรายต่อร่างกายในหลายโรค:

คุณไม่สามารถดื่มได้นานกว่าสามสัปดาห์ หากคุณรู้สึกว่ามีอาการน่าตกใจหลังจากดื่มเครื่องดื่มแล้ว ปรึกษาแพทย์.

โปรดทราบ วันนี้วันเดียวเท่านั้น!

สำหรับการลดน้ำหนักอย่างได้ผล การรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ดังนั้นนักโภชนาการหลายคนจึงแนะนำให้เสริมโภชนาการที่เหมาะสมและการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงด้วยเครื่องดื่มเผาผลาญไขมันด้วยขิงและมะนาวซึ่งง่ายต่อการเตรียมตัว ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเหล่านี้มีผลในการบริโภคอาหาร เสริมสร้างภูมิคุ้มกันและเร่งการเผาผลาญ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำขิงและไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

สิ่งสำคัญคือต้องรู้! หมอดูบาบานีน่า:"เงินจะงอกเงยเสมอถ้าเอาไว้ใต้หมอน ... " อ่านเพิ่มเติม >>

ประโยชน์ของขิงกับมะนาว

เครื่องดื่มขิงมะนาวช่วยกระตุ้นการเผาผลาญเร่งผลการเผาผลาญไขมัน รสชาติของค็อกเทลนั้นน่าพึงพอใจและมีกลิ่นหอมคุณสามารถดื่มแยกจากมื้อหลักได้ วิธีการเตรียมเกี่ยวข้องกับการต้มรากขิงซึ่งผลิตภัณฑ์จะไม่สูญเสียคุณสมบัติที่มีประสิทธิภาพ

หากคุณเตรียม "ชา" สำหรับการลดน้ำหนักอย่างถูกต้องโดยปฏิบัติตามสัดส่วนที่แนะนำทั้งหมดคุณสามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่ไม่เลว:

• เมแทบอลิซึมจะเร่ง
• กระบวนการย่อยอาหารจะดีขึ้น
• ลำไส้จะสะอาด
• ภูมิคุ้มกันจะแข็งแรงขึ้นหวัดจะเกิดขึ้นน้อยลง
• ไขมันที่ล้าสมัยจะเริ่มเผาผลาญ
• สารพิษและสารพิษจะถูกลบออกอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
• คอเลสเตอรอลที่ไม่ดีจะถูกย่อยสลายได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

ลดน้ำหนักด้วยเครื่องดื่ม

การกระทำของส่วนผสมแต่ละอย่างของเครื่องดื่มจะรวมกันเพื่อต่อสู้กับน้ำหนักตัวมากเกิน รากขิงมีผลการเผาผลาญไขมันที่เด่นชัด ดังนั้นอาหารที่คุณเลือกจะมีประสิทธิผลมากที่สุด และมะนาวเปรี้ยวเป็นคลังเก็บวิตามินซี ป้องกันโรคไวรัส ภาวะขาดวิตามิน ดังนั้นการใช้งานจึงดีต่อร่างกายทุกช่วงเวลาของปี

เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เครื่องดื่มดังกล่าวช่วยลดไขมันใต้ผิวหนังได้มากถึงห้าปอนด์ซึ่งเอวจะลดลงเซนติเมตร คุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในค็อกเทลซึ่งคุณประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้ บางครั้งมะนาวก็ถูกแทนที่ด้วยมะนาว - สูตรนี้ไม่ได้มีประโยชน์น้อยลง

หากต้องการ ให้เติมมิ้นต์และแตงกวาหรืออบเชยลงในเครื่องดื่มเพื่อให้ได้กลิ่นหอมน่ารับประทาน

ทำอย่างไรให้ถูกต้อง

เครื่องดื่มสามารถดื่มได้ทั้งร้อนและเย็น น้ำผึ้งถูกเติมเพื่อการพักผ่อน อบเชยเพื่อรสชาติที่สดชื่นและกลิ่นหอม แต่จะดีกว่าที่จะไม่ใช้ผลิตภัณฑ์อื่นมากเกินไปเพื่อไม่ให้น้ำมะนาวลดผลการเผาผลาญไขมัน

การลดน้ำหนักจะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณปฏิบัติตามกฎง่ายๆ:

1. 1. ถ่ายของเหลวเต็มคอร์ส - ในตอนเช้าและตอนเย็นทุกวัน
2. 2. หลังจากเรียนจบคอร์สควรดื่มชากับมะนาวและขิงสัปดาห์ละครั้ง
3. 3. หากมีอาการแพ้ส่วนผสมใด ๆ ของเครื่องดื่มต้องละทิ้งวิธีการลดน้ำหนักนี้ทันที
4. 4. ก่อนนอนไม่ควรทาน - เครื่องดื่มอาจทำให้นอนไม่หลับ
5. 5. นอกจากนี้ยังอนุญาตให้ดื่มชาเขียวในปริมาณมาก เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสำหรับการลดน้ำหนัก
6. 6. การเลือกสูตรจะดำเนินการกับแพทย์ที่เข้าร่วม - คุณไม่สามารถกำหนดอาหารและเครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักด้วยตัวคุณเองได้

ค็อกเทลดังกล่าวทำให้ความอยากอาหารลดลงด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถลดส่วนของอาหารได้ซึ่งจะส่งผลดีต่อรูปร่าง ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มค็อกเทลก่อนอาหารมื้อหลัก เพื่อให้ได้ความแข็งแรงต้องผสมองค์ประกอบที่เตรียมไว้เป็นเวลาหลายชั่วโมง

วิธีทำอาหาร

ในการลดน้ำหนักด้วยรากขิง คุณต้องเลือกอย่างระมัดระวัง มันจะต้องแห้งพอ ก่อนปรุงอาหารจะถูกบดด้วยวิธีที่สะดวก: บนเครื่องขูด ผ่านเครื่องบดเนื้อ หรือในเครื่องเตรียมอาหาร แล้วราดด้วยน้ำเดือดหรือต้มในน้ำเย็นแล้วแต่สูตร จากนั้นจะถูกผสมและหลังจากนั้นก็เติมน้ำมะนาวลงในเครื่องดื่ม

ขิงบดบนเครื่องขูด

ค็อกเทลที่เตรียมอย่างเหมาะสมจะทำให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติ ทำความสะอาด และขจัดไขมันใต้ผิวหนังส่วนเกินออกจากร่างกาย

เครื่องดื่มสามารถเก็บไว้ในกระติกน้ำร้อนได้อายุการเก็บรักษาในรูปแบบนี้มากกว่าหนึ่งวัน

ต้องปฏิบัติตามสัดส่วนอย่างเคร่งครัด หากคุณใช้รากขิงแห้ง 300 กรัม น้ำผึ้งเหลว 200 มล. และน้ำมะนาว 150 มล. เหมาะสำหรับปริมาณนี้ (นำมาจากผลไม้สดเท่านั้น) ส่วนผสมที่อ่อนนุ่มจะถูกคั้นออกมาในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ สำหรับคนที่แข็ง จะดีกว่าถ้าใช้เครื่องบดเนื้อ สัดส่วนนี้มีส่วนช่วยในการลดน้ำหนักได้ดีขึ้นโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ

ชาน้ำผึ้ง

รากขนาดกลางถูกบดขยี้บนเครื่องขูดเติมอบเชยหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ดีกว่าที่จะยืนยันในกระติกน้ำร้อนสักสองสามชั่วโมง

จากนั้นบีบมะนาวหรือน้ำมะนาวหนึ่งช้อนลงในชาเครื่องดื่มจะถูกกรอง คุณต้องดื่มชาร้อน ๆ เจือจางด้วยน้ำร้อนและเติมน้ำผึ้งเล็กน้อยเพื่อเพิ่มความหวาน

ระยะเวลาของการใช้ชีวิตประจำวันคือสองสัปดาห์

สูตรง่ายๆ

รากขิงแห้ง (300 กรัม) บดเป็นผง เติมน้ำมะนาวตามปริมาณที่แนะนำและผสมให้เข้ากัน เครื่องดื่มถูกแช่ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน

เติมน้ำอุ่นก่อนอาหารทุกมื้อ

พร้อมใส่กระวาน

รากขิงพร้อมกับกระวานและน้ำผึ้ง (เพื่อลิ้มรส) บดในเครื่องบดเนื้อแล้วผสมในน้ำร้อนหนึ่งลิตร มันถูกแช่จนเย็นสนิท จากนั้นเติมน้ำจากมะนาวหรือส้มหนึ่งผล

ครึ่งแก้วก่อนอาหาร เครื่องดื่มจะปรับปรุงการย่อยอาหารโดยทำให้การเผาผลาญทำงานอย่างรวดเร็ว

กับอบเชยและแอปเปิ้ล

รากขิงแห้งและบดให้เป็นขี้เลื่อยพับลงในภาชนะเคลือบฟัน เพื่อเพิ่มแอปเปิ้ลขูด, มะนาวสับและอบเชยเพื่อลิ้มรส มันถูกต้มด้วยน้ำหนึ่งแก้วแล้วนำไปต้ม

เครื่องดื่มถูกเก็บไว้ในตู้เย็นอย่างเคร่งครัดในภาชนะที่ปิดสนิท คุณต้องกินหนึ่งช้อนเต็มก่อนอาหารโดยไม่ต้องดื่มของเหลวใดๆ

คุณสามารถลดน้ำหนักด้วยรสชาติ เครื่องดื่มขิงและมะนาวเป็นเครื่องพิสูจน์ว่า มันง่ายที่จะทำจากผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่ที่บ้าน แต่ผลลัพธ์ไม่สามารถชื่นชมยินดีได้ - สถานะของสุขภาพทั่วไปจะดีขึ้นจะแก้ไขตัวเลขได้

และความลับเล็กน้อย ...

เรื่องราวของหนึ่งในผู้อ่านของเรา Irina Volodina:

โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ตกต่ำสำหรับฉันคือดวงตาที่ล้อมรอบด้วยริ้วรอยขนาดใหญ่รวมทั้งรอยคล้ำและบวม วิธีการลบริ้วรอยและถุงใต้ตาอย่างสมบูรณ์? วิธีจัดการกับอาการบวมและรอยแดง?แต่ไม่มีสิ่งใดที่อายุหรือชุบตัวบุคคลได้มากเท่ากับดวงตาของเขา

แต่จะชุบตัวพวกเขาอย่างไร? การทำศัลยกรรมพลาสติก? ได้รับการยอมรับ - ไม่น้อยกว่า 5 พันดอลลาร์ ขั้นตอนของฮาร์ดแวร์ - การฟื้นฟูด้วยแสง, การฉีดก๊าซและของเหลว, การยกคลื่นวิทยุ, การปรับโฉมด้วยเลเซอร์? ราคาไม่แพงกว่าเล็กน้อย - หลักสูตรมีราคา 1.5-2,000 ดอลลาร์ และเมื่อไหร่ที่จะพบตลอดเวลานี้? และยังมีราคาแพง โดยเฉพาะตอนนี้ ดังนั้นฉันจึงเลือกวิธีที่แตกต่างสำหรับตัวเอง ...