น้ำแครอทและน้ำแอปเปิ้ลสำหรับหน้าหนาวคุณสามารถปรุงอาหารในปริมาณมาก และในวันส่งท้ายปีเก่า ให้รางวัลตัวเองและคนที่คุณรักด้วยเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อลิ้มรสการเก็บเกี่ยวในฤดูหนาวจะไม่ด้อยกว่าโรงงานอื่นและในเวลาเดียวกันก็จะกลายเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์ นอกจากแอปเปิ้ลและแครอทแล้ว เรายังจะเติมน้ำตาลลงไปในน้ำผลไม้ในอนาคตด้วย เพื่อให้ได้รสชาติโดยรวมที่สม่ำเสมอ อย่างไรก็ตาม แม้ไม่เติมน้ำตาล คุณก็จะได้ผลิตภัณฑ์ที่อร่อยและอุดมด้วยวิตามิน
วิธีที่ง่ายที่สุดในการเตรียมน้ำแอปเปิ้ลและแครอทที่บ้านอย่างรวดเร็วและถูกต้องคือการใช้สูตรทีละขั้นตอนของเราพร้อมรูปถ่าย คำอธิบายโดยละเอียดและคำแนะนำด้วยภาพจะช่วยให้เกิดกระบวนการที่สะดวกสบายและรวดเร็ว และน้ำผลไม้ที่เสร็จแล้วจะทำให้คุณประหลาดใจด้วยรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน คุณจะเห็นประโยชน์ของน้ำแครอทแอปเปิ้ลด้วยตัวเอง: การบริโภควิตามินในปริมาณดังกล่าวทุกวันจะส่งผลดีต่อร่างกายของคุณทั้งภายในและภายนอก นี่เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในช่วงเวลาเย็นเมื่อร่างกายตระหนักถึงการขาดองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งก๊อกโฮมเมดจากแครอทและน้ำแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาวจะดึงดูดคุณและคนที่คุณรักอย่างแน่นอน
เราจะเตรียมส่วนผสมที่จำเป็นทั้งหมดสำหรับทำแครอทโฮมเมดและน้ำแอปเปิ้ล คุณสามารถปรับปริมาณส่วนผสมได้ด้วยตัวเอง
เลือกแอปเปิ้ลที่หลากหลายตามรสนิยมของคุณด้วย: แอปเปิลจะหวานหรือเปรี้ยวก็ได้
ล้างส่วนผสมของแครอทและน้ำแอปเปิ้ลที่เลือกไว้ให้สะอาดในน้ำเย็น ขั้นตอนต่อไปคือการใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ ดังนั้นควรเตรียมเครื่องไว้ล่วงหน้าฟังก์ชันการทำงานของเครื่องใช้ในครัวเรือนของคุณจะกำหนดว่าคุณจำเป็นต้องหั่นแอปเปิ้ลและแครอทหรือไม่ คุณต้องกำจัดก้านและซีลทั้งหมดบนส่วนผสมด้วย
ทางที่ดีควรเทผลิตภัณฑ์บีบเสร็จแล้วลงในภาชนะพลาสติกหรือแก้ว: เหล็กจะทำให้รสชาติของเครื่องดื่มเสีย
น้ำผลไม้คั้นสามารถผ่านผ้าขาวเพื่อทำความสะอาดซ้ำได้ หลังจากนั้นเทของเหลวทั้งหมดลงในหม้อขนาดใหญ่และลึกเพื่อทำอาหารต่อไป ไม่ต้องกังวลหากเนื้อยังคงอยู่ในน้ำผลไม้: มันมีเส้นใยจำนวนมากและมีประโยชน์อย่างเหลือเชื่อต่อร่างกาย ใส่น้ำตาลเพื่อลิ้มรสส่วนผสมในกระทะ นำน้ำไปต้มและปล่อยให้มันปรุงเป็นเวลา 3-5 นาที จากนั้นเราก็เอาโฟมที่จัดสรรออกจากพื้นผิวของเครื่องดื่ม
เราจะเตรียมขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อตามปริมาตรที่จำเป็นสำหรับการปิดกั้นแครอทและน้ำแอปเปิ้ลที่บ้านล่วงหน้า เทน้ำลงในขวดโหลและปิดฝาให้สนิท จากนั้นพลิกกลับด้าน ทิ้งไว้ให้เย็นภายใต้ฝาปิด
ทิ้งน้ำแครอทแอปเปิ้ลที่ทำเสร็จแล้วไว้ในที่เย็นและมืดจนถึงฤดูหนาว
น้ำแครอทอยู่เหนือน้ำผลไม้อื่น ๆ ในแง่ของปริมาณสารอาหาร นอกจากนี้ยังมีรสชาติที่น่าพึงพอใจเนื่องจากน้ำตาลที่ประกอบเป็นองค์ประกอบ อย่างแรกเลย แครอทเป็นแหล่งของเบต้าแคโรทีนหรือที่เรียกว่าวิตามินเอ วิตามินมหัศจรรย์นี้ช่วยปรับปรุงสภาพของผิวหนัง สายตา กระดูกและฟัน และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน นอกจากแคโรทีนแล้ว เครื่องดื่มยังมีวิตามินอื่นๆ เช่น วิตามินอี ซึ่งมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพของผู้หญิงและการสืบพันธุ์ น้ำแครอทเป็นที่รู้จักดีสำหรับสตรีมีครรภ์และยังช่วยเพิ่มน้ำนมแม่อีกด้วย องค์ประกอบแร่ธาตุของเครื่องดื่มยังเต็มไปด้วยปาฏิหาริย์ที่นี่และแคลเซียมและแมงกานีสและฟอสฟอรัสและเหล็กและสังกะสี แต่ในตอนแรกคือแมกนีเซียม น้ำแครอทให้แมกนีเซียมตามธรรมชาติแก่ร่างกายและช่วยปรับปรุงสถานะของระบบประสาททำให้รู้สึกสงบทำให้สัญญาณของการกระตุ้นมากเกินไปราบรื่นขึ้น นอกจากนี้แมกนีเซียมยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี
แน่นอนว่าการใช้น้ำแครอทคั้นสดๆ นั้นมีประโยชน์มากที่สุด แต่การรักษารากที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมจากสวนจนถึงฤดูหนาวนั้นทำได้ยากมาก และเครื่องดื่มจากแครอทที่ซื้อในร้านค้าจะนำมาซึ่งประโยชน์ที่น่าสงสัย นั่นคือเหตุผลที่แม้จะมีผักทุกชนิดในฤดูหนาวการเก็บรักษาน้ำผลไม้ก็ไม่สูญเสียความนิยม
ในการเก็บเกี่ยวน้ำแครอท คุณต้องมีแนวคิดเกี่ยวกับวิธีการบรรจุกระป๋องสองวิธี: การพาสเจอร์ไรส์และการเติมร้อน ในระหว่างการพาสเจอร์ไรส์ชิ้นงานจะถูกให้ความร้อนเกือบถึงจุดเดือดด้วยความร้อนต่ำ (สิ่งสำคัญคือน้ำไม่เดือดจากนั้นวิตามินบางส่วนจะหายไป) จากนั้นเทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วเต็มแล้ว แต่ไม่ถึงขอบขวดที่ปิดฝาจะถูกพาสเจอร์ไรส์โดยใช้อ่างน้ำที่อุณหภูมิประมาณ 90 ° C ระยะเวลาของขั้นตอนขึ้นอยู่กับปริมาตรของกระป๋องบางครั้งการพาสเจอร์ไรส์ของกระป๋องเต็มจะถูกแทนที่ด้วยการฆ่าเชื้อจากนั้น น้ำในกระทะที่มีกระป๋องถูกนำไปต้ม แต่ไม่เข้มข้นและกระบวนการจะลดลง ปัจจุบันวิธีการเติมร้อนเป็นที่นิยมมากขึ้นเพราะ มันเร็วขึ้นและไม่ต้องการอุปกรณ์เพิ่มเติม: ชิ้นงานจะต้องถูกทำให้ร้อนจากนั้นต้มบนไฟอ่อน ๆ จากนั้นเทลงในขวดที่ปลอดเชื้อและปิดผนึกอย่างผนึกแน่นทันทีพลิกคว่ำและปล่อยให้เย็น
น้ำผลไม้ไม่มีน้ำตาลในปริมาณมากและไม่ผ่านการต้มนานเหมือนแยมดังนั้นความยากลำบากจึงไม่ใช่วิธีการเตรียม แต่จะเก็บรักษาอย่างไรเพื่อป้องกันการพัฒนาของฟลอราที่เป็นอันตรายภายในโถนี้ เน้นหลักสำคัญ. คุณควรทิ้งเครื่องดื่มที่รีดไว้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ในความมืดที่อุณหภูมิห้อง ในช่วงเวลานั้นน้ำผลไม้คุณภาพต่ำจะ "แสดง" ออกมา จะกลายเป็นเมฆครึ้ม และสัญญาณของการหมักจะปรากฏขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะไม่เก็บผลิตภัณฑ์กระป๋องไว้นานกว่าหนึ่งปี ก่อนใช้งานต้องแน่ใจว่าทุกอย่างเป็นไปตามการเตรียมการ ฝาไม่บวม มีสีและความสม่ำเสมอปกติ หากสงสัยน้ำกระป๋องแล้วไม่ควรบริโภค อันตรายมาก เพื่อสุขภาพ
มีหลายวิธีในการทำน้ำแครอท ต่อไปนี้เป็นสูตรยอดนิยมสำหรับน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาว ซึ่งใช้วิธีการบรรจุกระป๋องทั้งหมดและส่วนผสมที่หลากหลาย อ่านวิธีการคั้นน้ำแครอท
บนเว็บไซต์ของเรา คุณสามารถหาสูตรอาหารโฮมเมดแสนอร่อยพร้อมคำแนะนำทีละขั้นตอน
เครื่องดื่มเข้มข้นนี้ยังคงปริมาณวิตามินสูงสุดของแครอทสวนสดเพราะ มีเนื้อและผ่านกรรมวิธีทางความร้อนระยะสั้น ในขณะเดียวกัน กระบวนการต้มที่รวมอยู่ในสูตรจะเพิ่มโอกาสที่น้ำผลไม้จะไม่เน่าเสีย แครอทย่อยด้วยไขมันได้ดีกว่า ดังนั้นน้ำแครอทที่มีเนื้อจะทำงานได้ดีถ้าคุณเติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะลงไป: มะกอก ทานตะวันหรืออย่างอื่น แครอทมีผลดีต่อเฮโมโกลบิน ดังนั้นน้ำผลไม้นี้จึงเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์และเด็ก แต่แน่นอนว่าต้องในปริมาณที่พอเหมาะ เครื่องดื่มเข้มข้นมากจึงสามารถเจือจางด้วยแอปเปิ้ล ลูกแพร์ น้ำองุ่น หรือน้ำ
เด็ก ๆ ควรชอบน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวที่บ้านเพราะ ไม่เพียงแต่รสชาติดีแต่ยังมีสีสันที่สวยงามของแสงแดดอีกด้วย เครื่องดื่มสามารถเจือจาง เติมน้ำตาล หรือผสมกับแอปเปิ้ลหรือองุ่น เครื่องดื่มดังกล่าวจะเป็นประโยชน์สำหรับทารกเพราะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันเช่นเดียวกับผู้สูงอายุเพราะ แครอททำให้ระดับคอเลสเตอรอลในเลือดเป็นปกติ น้ำผลไม้ควรเก็บไว้อย่างดีเพราะ ผ่านการฆ่าเชื้อ ในสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีทำน้ำแครอท
หากฟาร์มไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือเครื่องกด คุณสามารถสับแครอทด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องขูดแบบละเอียด คุณสามารถเพิ่มส้มขูดหรือผิวเลมอนขูดในแครอท จากนั้นคนให้เข้ากัน พักไว้ แล้วคั้นเอาแต่น้ำจากน้ำซุปข้นนี้ด้วยมือ
จากรูปแบบต่างๆ ของน้ำผลไม้รวม น้ำฟักทองแครอทเป็นผู้นำในด้านคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อย่างไม่ต้องสงสัย ฟักทองเป็นผลิตภัณฑ์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้และเป็นอาหาร ประกอบด้วยวิตามินที่หายาก เช่น วิตามินเค ซึ่งควบคุมการแข็งตัวของเลือด และวิตามิน T ซึ่งช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ในแง่ของปริมาณธาตุเหล็ก ฟักทองมีมากกว่าแอปเปิ้ล นอกจากนี้น้ำผลไม้นี้บรรจุกระป๋องด้วยการเติมร้อนดังนั้นพนักงานต้อนรับจึงไม่จำเป็นต้องใช้เวลาในการเตรียมการมากนัก
น้ำผลไม้คู่นี้มอบการผสมผสานที่ลงตัวระหว่างรสชาติและสุขภาพ แครอทแคโรทีนเพิ่มวิตามินและธาตุขนาดเล็ก - วิตามินซีเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน ธาตุเหล็กเสริมเลือดด้วยออกซิเจนและแมกนีเซียมสำหรับความเครียดและความยืดหยุ่นของกระดูก ไม่น่าแปลกใจที่ชาวอังกฤษโต้แย้งว่าแอปเปิ้ลวันละผล - และไม่จำเป็นต้องมีแพทย์ และน้ำผลไม้หนึ่งแก้วมีแอปเปิ้ลมากกว่าหนึ่งลูก เมื่อเก็บน้ำผลไม้นี้จะใช้การพาสเจอร์ไรส์เพื่อรักษาปริมาณสารอาหารสูงสุด
ปริมาณส่วนผสมใกล้เคียงกันมากขึ้นอยู่กับความฉ่ำของแอปเปิ้ลและแครอท ส่งผลให้ได้น้ำแอปเปิ้ลมากกว่าน้ำแครอทถึงสี่เท่า แต่สัดส่วนเหล่านี้สามารถเปลี่ยนแปลงได้
หากมีข้อสงสัยเกี่ยวกับการพาสเจอร์ไรส์ คุณสามารถต้มน้ำเป็นเวลาห้านาที แล้วเทลงในขวดที่ปลอดเชื้อในขณะที่ร้อน กระบวนการทำอาหารใดๆ จะทิ้งวิตามินไว้ในน้ำผลไม้น้อยลง แต่ให้การรับประกันความปลอดภัยมากกว่า
น้ำผลไม้นี้สามารถใช้เป็นเครื่องดื่มได้ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังใช้เป็นฐานสำหรับซอสและน้ำสลัด ผักสามชนิดนี้จะมีประโยชน์สามอย่าง: แคโรทีน (วิตามินเอ) จากแครอท วิตามินบีจากมะเขือเทศ วิตามินซีจากพริกหยวก นอกจากนี้พริกหยวกยังให้รสชาติที่น่าสนใจซึ่งกระตุ้นให้เกิดความอยากอาหาร แน่นอนว่าผู้ที่เป็นโรคตับ ตับอ่อน แผลในกระเพาะอาหาร หรือผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ควรงดเว้นจากการดื่มน้ำผลไม้ดังกล่าว แต่จะก่อให้เกิดประโยชน์อันล้ำค่าแก่คนอื่นๆ เครื่องดื่มนี้จะช่วยรักษาวิตามินของผักสวนครัวจนถึงฤดูหนาว
ปริมาณส่วนผสมสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตามความต้องการส่วนบุคคล
น้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้พร้อมมะเขือเทศและพริก อร่อย!
มีกฎเกณฑ์บางประการสำหรับการใช้น้ำแครอทแนะนำให้ดื่มก่อนอาหาร 30 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าเพราะ ในช่วงเริ่มต้นของวัน ร่างกายของเราดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น ไม่แนะนำให้บริโภคน้ำผลไม้เกินสามแก้วต่อวัน น้ำผลไม้จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากคุณเติมน้ำมันพืช นม หรือครีมหนึ่งช้อนโต๊ะลงไป เป็นการดีที่จะผสมน้ำแครอทกับน้ำแอปเปิ้ล มะนาว ขึ้นฉ่าย บีทรูท และผักและผลไม้อื่นๆ ส่วนผสมนี้จะมีประโยชน์เป็นสองเท่า
เราต้องไม่ลืมว่าน้ำผลไม้ดังกล่าวยังไม่มีประโยชน์สำหรับทุกคน เนื่องจากแครอทมีแคโรทีนจำนวนมาก ตับใช้พลังงานเป็นจำนวนมากในการดูดซึมส่วนประกอบนี้ ดังนั้นคุณต้องบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ นอกจากนี้ น้ำแครอทเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับผู้ที่เป็นแผลในกระเพาะอาหาร โรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง และผู้ป่วยโรคเบาหวาน
สำหรับผู้อ่านของเราเราได้เลือกสูตรอาหารที่น่าสนใจอื่น ๆ สำหรับการเตรียมการสำหรับฤดูหนาวหรือ
จากแอปเปิ้ลและแครอท คุณสามารถสร้างเครื่องดื่มที่อร่อยและดีต่อสุขภาพได้อย่างน่าประหลาดใจ ซึ่งจะช่วยรักษาสารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ทั้งหมดไว้ ตอนนี้เราจะพูดถึงสิ่งที่ดีเกี่ยวกับน้ำแครอทแอปเปิ้ลประโยชน์ของมันอันตรายอะไรองค์ประกอบการเตรียมตัววิธีการใช้อย่างถูกต้องและมีผลดีสูงสุดต่อร่างกาย
อุดมไปด้วยน้ำแครอทแอปเปิ้ลอะไรคือองค์ประกอบ?
เครื่องดื่มที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับทั้งผู้ใหญ่และทารก โดยเริ่มตั้งแต่อายุห้าเดือนขึ้นไป มีรสชาติที่น่าพึงพอใจและอ่อนโยน (ซึ่งขึ้นอยู่กับชนิดของผลไม้ที่ใช้) กลิ่นหอมเข้มข้น ค็อกเทลวิตามินและแร่ธาตุที่แท้จริงนี้ประกอบด้วยวิตามิน C, A, B, E, D, K ตลอดจนเพกตินและสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งที่สำคัญที่สุดในองค์ประกอบนี้คือวิตามินเอเนื่องจากอยู่ในรูปแบบนี้ที่ร่างกายดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุด
องค์ประกอบอินทรีย์อุดมไปด้วยและหลากหลาย: เครื่องดื่มนี้มีโพแทสเซียม, คลอรีน, ซิลิกอน, กำมะถัน, โซเดียม, ฟอสฟอรัสและคลอรีนจำนวนมากรวมทั้งสังกะสีและธาตุเหล็ก ทั้งหมดนี้รวมกันทำให้สามารถป้องกันโรคต่างๆ ได้ ปรับปรุงการทำงานของระบบอวัยวะเกือบทั้งหมด
ประโยชน์ของแครอทและน้ำแอปเปิ้ล
ประการแรก ความสดนี้เป็นวิธีการรักษาภาวะโลหิตจางที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด มันกำจัด radionuclides ออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยปรับสมดุลของกรดและด่างให้เป็นปกติ การดื่มน้ำผลไม้ช่วยให้คุณล้างเลือดของคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายซึ่งป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือด ต้องขอบคุณโพแทสเซียมทำให้การทำงานของหัวใจและหลอดเลือดดีขึ้น
การมีน้ำผลไม้สดจากธรรมชาติในอาหารประจำวันรับประกันผมและเล็บที่สวยงามและแข็งแรงตลอดจนผิวที่แข็งแรง เรียกได้ว่าเป็นยาอายุวัฒนะอย่างแท้จริง! ดังนั้นคุณผู้หญิงที่รัก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มสีแดงสดนี้มีอยู่บนโต๊ะของคุณเสมอ
นักวิทยาศาสตร์การแพทย์ชาวญี่ปุ่นกล่าวว่าผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้ทุกวันมีความเสี่ยงต่อโรคความดันโลหิตสูงและมะเร็งน้อยกว่า เนื่องจากสามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยม แครอทแอปเปิ้ลสดช่วยป้องกันโรคนิ่ว ล้างไต และผลัดเซลล์ตับทุกเซลล์
หญิงตั้งครรภ์ได้รับประโยชน์จากองค์ประกอบดังกล่าวไม่เพียง แต่สำหรับตัวเองเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาตินี้มีทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาโครงกระดูกที่เหมาะสมและการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
เครื่องดื่มคั้นสดนั้นดีสำหรับผู้ที่เสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดสมองและหัวใจวาย โดยเฉลี่ยแล้ว คุณสามารถลดความเสี่ยงของการเจ็บป่วยได้ 76% หากคุณดื่มน้ำผลไม้อย่างน้อยวันละแก้ว
ไม่มีใครจำได้หรอกว่าคุณยายบอกพวกเราแต่ละคนเกี่ยวกับประโยชน์ของมันอย่างไร ระบุหรือป้องกันโรคเช่นตาบอดกลางคืน
น้ำแครอท - แอปเปิ้ลเป็นอันตรายต่อทุกคนมีอันตรายจากมันหรือไม่?
น่าเสียดายที่ไม่มีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างแน่นอน ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำสำหรับโรคกระเพาะและโรคแผลในกระเพาะอาหาร แต่สามารถกระตุ้นการแพ้ทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก สำหรับองค์ประกอบของแอปเปิ้ลแครอทนั้นมีผลอย่างมากต่อตับเนื่องจากมีเบตาแคโรทีนในปริมาณสูง ด้วยการใช้องค์ประกอบดังกล่าวมากเกินไป อาจเป็นไปได้ว่าตับจะหยุดทำงาน ซึ่งสามารถแสดงออกในรูปแบบของความอ่อนแอ เหนื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง ง่วงนอน และปวดหัวบ่อยๆ การอาเจียนก็ไม่มีข้อยกเว้น
สำหรับผิวแล้วบ่อยครั้งที่ความเหลืองของมันปรากฏขึ้นจากการดื่มน้ำขิงที่ไม่ได้เติม โรคภูมิแพ้ก็ไม่มีข้อยกเว้นหากมีแนวโน้มเช่นนี้ในผู้ใหญ่และเด็ก
มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่มีการอักเสบของลำไส้เล็กโดยมีแผลในกระเพาะอาหารในระยะเฉียบพลันโดยมีการอักเสบของลำไส้เล็กส่วนต้น ใช้อย่างระมัดระวังสำหรับตับอ่อนอักเสบและลำไส้ใหญ่อักเสบ
วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลและแครอท (การเตรียมคั้นน้ำผลไม้)
รสชาติจะขึ้นอยู่กับพันธุ์แอปเปิ้ลที่เลือกสำหรับทำอาหารรวมถึงแครอทด้วย สูตรคลาสสิกประกอบด้วยแครอทขนาดกลาง 5-6 ชิ้นและแอปเปิ้ลเปรี้ยวหวาน 2-3 ชิ้น ผลไม้ทั้งหมดจะต้องล้างให้สะอาด ปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ไม่จำเป็นต้องปอกแอปเปิ้ล นอกจากนี้ยังมีส่วนประกอบที่มีประโยชน์มากมาย ทางที่ดีควรใช้คั้นน้ำผลไม้เพื่อรับเครื่องดื่ม วางผักและผลไม้ลงในอาหารคั้นน้ำผลไม้และใช้เพื่อแปรรูป ในบางรุ่น น้ำผลไม้สามารถออกมาเป็นเนื้อ ซึ่งนักชิมตัวน้อยมักไม่ยอมรับ แต่ทุกคนสามารถทดลองด้วยตัวเองและทำอาหารได้ทุกวิถีทาง
น้ำแครอทและแอปเปิ้ล - ทำอย่างไรให้ถูกต้อง?
ก่อนอื่นเราทราบว่าน้ำผลไม้นี้เป็นของที่เมาทันทีหลังจากเตรียม ทางที่ดีควรทำก่อนอาหารภายใน 30-40 นาที แคโรทีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มจะถูกดูดซึมได้ดีกว่าถ้าคุณเติมน้ำมันพืชหนึ่งช้อนชาลงในแก้ว
ผลิตภัณฑ์หนึ่งแก้วมีวิตามินเอเกือบ 5,000 หน่วย จากข้อมูลนี้ แนะนำให้ใช้ยาต่อไปนี้:
ทารกอายุต่ำกว่า 1 ปี - ไม่เกิน 1500 หน่วยต่อวัน
- สำหรับเด็กอายุตั้งแต่หนึ่งปีถึง 12 - ไม่เกิน 3500 หน่วยต่อวัน
- วัยรุ่น - มากถึง 4500 หน่วย;
- ผู้ที่มีอายุมากกว่า 18 ปี - 5,000 หน่วย
- สตรีมีครรภ์ - 6,000 หน่วยต่อวัน
- เมื่อให้นมลูก - 7000-8000 หน่วย (ในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้ปริมาณจะเพิ่มขึ้นทีละน้อย)
ในการแพทย์พื้นบ้านมีสูตรหลายอย่างที่ช่วยให้คุณรับมือกับโรคต่าง ๆ ได้ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ตัวอย่างเช่น ในกรณีเปื่อย การล้างช่องปากวันละสามครั้งจะเป็นประโยชน์ ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบจำนวนน้ำยาบ้วนปากควรเพิ่มขึ้นถึง 5 ครั้งต่อวัน เมื่อมีอาการน้ำมูกไหล เด็ก ๆ สามารถฝังจมูกได้ (ไม่เกินหนึ่งหยดในแต่ละรูจมูก)
สำหรับอาการท้องผูก ให้เติมน้ำผักโขมคั้นสดเล็กน้อยลงในแก้ว และสำหรับสิว ไม่เพียงแต่จะมีประโยชน์ในการใช้ภายในแต่ยังเช็ดผิวด้วย มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพและทำความสะอาดรูขุมขนของสารพิษและสารพิษที่สะสม
หากคุณเติมน้ำผักชีฝรั่งลงในองค์ประกอบดังกล่าว คุณจะได้รับวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อสำหรับการปรับปรุงการมองเห็น
ในบรรดาการอนุรักษ์สำรองแม่บ้านทุกคนจะต้องมีน้ำผลไม้อย่างน้อยสองสามขวดอย่างแน่นอน น้ำผลไม้ชนิดใดจะขึ้นอยู่กับความชอบในการทำอาหารของคุณ น้ำผลไม้ทั้งหมดมีประโยชน์อย่างแน่นอนเพราะมีวิตามินจากธรรมชาติ และการปิดน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวที่บ้านนั้นอยู่ในอำนาจของทุกคนเพราะไม่มีปัญหาเป็นพิเศษในเรื่องนี้
น้ำแครอทสามารถเก็บรักษาไว้ได้ด้วยวิธีต่อไปนี้:
เมื่อใช้วิธีการเทแบบร้อน ให้ต้มน้ำให้ร้อน กรองแล้วตั้งไฟอีกครั้ง หลังจากที่น้ำเดือด ปล่อยให้เดือดสักสองสามนาที เทลงในภาชนะแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วและม้วนขึ้น พลิกกลับและห่อกระป๋องน้ำผลไม้
วิธีการพาสเจอร์ไรส์แตกต่างกันตรงที่น้ำแครอทไม่ควรต้ม - อุ่นเพียง 2 ครั้งเท่านั้น หลังจากการให้ความร้อนครั้งแรกน้ำผลไม้จะเย็นลง และหลังจากขวดที่สองเทลงในขวดที่ด้านบนสุดเพื่อไม่ให้มีช่องว่างอยู่ใต้ฝาปิดและฆ่าเชื้อเป็นเวลา 20 นาที
น้ำแครอทแสนอร่อยสำหรับฤดูหนาวที่บ้านจะเปิดได้ก็ต่อเมื่อคุณใช้ผักสดที่สุก (ไม่สุกเกินไป) ผลไม้ไม่ควรมีร่องรอยความเสียหายจากศัตรูพืชและรอยแตก ล้างแครอทให้สะอาด ปอกเปลือกและเอาส่วนที่แข็งออก
ในการทำน้ำแครอทใช้:
ส่วนใหญ่มักจะได้น้ำแครอทโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ และถ้าไม่ได้อยู่ในฟาร์ม น้ำผลไม้ก็สามารถ "สกัด" โดยใช้เครื่องบดเนื้อและเครื่องกดได้ ในการม้วนน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวที่ได้จากคั้นน้ำผลไม้คุณต้องมีแครอทและน้ำตาล (เพื่อลิ้มรส)
เทคโนโลยีการทำอาหาร:
ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องผสมคุณสามารถเตรียมน้ำผลไม้แสนอร่อยพร้อมเนื้อ สูตรสำหรับทำน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวนี้แตกต่างจากวิธีถนอมอาหารแบบคลาสสิกที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ
วัตถุดิบ:
เทคโนโลยีการทำอาหาร:
เก็บน้ำแครอทไว้ในที่มืดไม่เกินหนึ่งปี
หากคุณต้องการเตรียมน้ำแครอทธรรมชาติสำหรับฤดูหนาว คุณสามารถทำได้ในคั้นน้ำผลไม้ แต่ต้องจำไว้ว่าเนื่องจากน้ำผลไม้ที่เตรียมในลักษณะนี้มีความเข้มข้นสูงจึงควรเจือจางด้วยน้ำก่อนใช้ ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นน้ำผลไม้จะกลายเป็นธรรมชาติอย่างแท้จริงเนื่องจากเตรียมแครอทเท่านั้น
เทคโนโลยีการทำอาหาร:
เพื่อเจือจางรสชาติของน้ำแครอทและทำให้เข้มข้นน้อยลง คุณสามารถผสมกับผักหรือผลไม้อื่นๆ น้ำแครอทแอปเปิ้ลอร่อยมาก และส่วนผสมของแครอทกับบีทรูทเป็นเพียงวิตามินค็อกเทลสำหรับเพิ่มฮีโมโกลบิน เมื่อดื่มน้ำผลไม้จะได้รับอนุญาตให้เจือจางด้วยน้ำเพื่อขจัดรสชาติที่รุนแรง
วัตถุดิบ:
เทคโนโลยีการทำอาหาร:
วัตถุดิบ:
เทคโนโลยีการทำอาหาร:
แครอทยังสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ บนพื้นฐานของน้ำแครอทส่วนผสมจะถูกเตรียมด้วยความช่วยเหลือซึ่งน้ำหนักส่วนเกินจะหายไปเร็วขึ้น น้ำผลไม้ดังกล่าวบริโภคทั้งสดและกระป๋องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้าในขณะท้องว่างเป็นเวลา 10 วัน ได้แก่ น้ำแครอทและฟักทอง
วัตถุดิบ:
เทคโนโลยีการทำอาหาร:
ควรระลึกไว้เสมอว่าถึงแม้จะมีประโยชน์มากมาย แต่ก็มีข้อจำกัดในการดื่มน้ำแครอท ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถดื่มน้ำผลไม้ได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เช่นนั้นจะมีอาการปวดหัว อุจจาระไม่ปกติ และอาจถึงขั้นอาเจียนได้
การดื่มน้ำแครอทไม่จำกัดจะทำให้สีผิวเปลี่ยนไป (สีเหลือง)
ควรใช้น้ำแครอทเป็นของว่างระหว่างอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ดื่มในหลักสูตรเล็ก ๆ โดยหยุดชะงักและทันทีก่อนใช้ให้เติมน้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชสองสามหยดหรือครีมเปรี้ยวเล็กน้อยลงในน้ำผลไม้หนึ่งแก้ว วิธีนี้จะช่วยให้น้ำผลไม้ดูดซึมและให้วิตามินได้ดีขึ้น
น้ำแครอทสำหรับหน้าหนาวซึ่งคุณเตรียมมาเองจะเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับคุณในสภาพอากาศที่เย็นสบาย ไม่ต้องสงสัยเลยว่าในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว เมื่ออากาศข้างนอกหนาวมาก ร่างกายจะขาดวิตามินและความร้อนจากแสงอาทิตย์ ซึ่งร่างกายได้รับอย่างมากมายในฤดูร้อน เนื่องจากการขาดวิตามินระบบภูมิคุ้มกันมักจะทำงานผิดปกติซึ่งบุคคลนั้นเป็นหวัดเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้น จำเป็นต้องรักษาปริมาณวิตามินที่จำเป็นในร่างกายอย่างต่อเนื่อง น้ำแครอทปิดสำหรับฤดูหนาวจะช่วยในการทำเช่นนี้
บ่อยครั้งที่แอปเปิ้ลฟักทองและหัวบีทถูกเติมลงในน้ำผลไม้พร้อมกับแครอท แน่นอนว่ายิ่งมีส่วนผสมเพื่อสุขภาพที่แตกต่างกันมากเท่าไหร่ น้ำผลไม้ก็จะยิ่งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากขึ้นเท่านั้น.
ในการทำเครื่องดื่มโฮมเมดแสนอร่อย คุณต้องใช้แครอทและน้ำมะนาวเพียงเล็กน้อยเท่านั้น ขอแนะนำให้เตรียมเครื่องคั้นน้ำผลไม้ล่วงหน้า ล้างและเช็ดจากฝุ่นเพื่อไม่ให้จุลินทรีย์เข้าไปในน้ำผลไม้ มิฉะนั้น เครื่องจะเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว
แม้แต่เด็กก็สามารถทำน้ำผลไม้จากแครอทสำหรับฤดูหนาวโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ได้ ขั้นตอนการทำอาหารนั้นง่ายมากและใช้เวลาน้อยมาก เราขอแนะนำให้คุณตรวจสอบให้แน่ใจโดยใช้สูตรของเรา ซึ่งมีรูปถ่ายขั้นตอนการทำอาหารทีละขั้นตอน
น้ำส้มที่ยอดเยี่ยมจากแครอทเป็นยาหม่องรักษาที่แท้จริง มันมีประโยชน์มากในปริมาณที่เหมาะสมมีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมากและรสชาติที่สดใหม่
แน่นอน เรากำลังพูดถึงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ไม่ใช่ตัวแทนจากแพ็คเกจร้านค้า ไม่มีอะไรที่เป็นประโยชน์ในน้ำผลไม้อุตสาหกรรม
ดังนั้นผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการเอาใจครอบครัวควรพิจารณาทำน้ำแครอทที่บ้าน
การเตรียมเครื่องดื่มสีส้มที่สวยงามที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากแม้ว่าคุณจะต้องเป็นคนจรจัด โบนัสงานเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่น่าอัศจรรย์เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและอร่อย สามารถมอบให้กับเด็ก ๆ ได้อย่างสบายใจและไม่เพียง แต่ในรูปแบบบริสุทธิ์เท่านั้น แต่ยังเป็นค็อกเทลแสนอร่อยกับน้ำผึ้งไอศกรีมหรือนม
การทำน้ำแครอทที่บ้านก็เป็นวิธีที่ดีในการรักษาการเก็บเกี่ยวแครอทของคุณ ไม่สามารถเก็บผักนี้ได้เป็นเวลานานเหี่ยวเฉาสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์
มีสูตรน้ำแครอทมากมาย แม่บ้านที่มีประสบการณ์แต่ละคนมีของตัวเอง ยิ่งกว่านั้นคุณสามารถเตรียมเครื่องดื่มสำหรับหน้าหนาวและเพียงแค่ดื่มมันที่ปรุงสดใหม่
คุณจะต้องใช้แครอทอ่อนที่สดและแน่นมาก ขนาดของมันไม่สำคัญ แต่สะดวกและเร็วกว่าในการทำงานกับพืชรากขนาดใหญ่ แครอทต้องล้างให้สะอาดเพื่อกำจัดดินให้หมด
ถ้าผักสกปรกเกินไป ขั้นแรกให้เติมน้ำในอ่างขนาดใหญ่ แปรงมัน แล้วล้างออกด้วยน้ำเย็นไหลผ่าน
คุณต้องลอกแครอทออก ตัดปลายพร้อมกับยอดแล้วสับ มีหลายวิธี ที่ง่ายที่สุดคือคั้นน้ำผลไม้ ถ้าไม่อย่างนั้นก็ใช้เครื่องปั่นที่ทรงพลัง เครื่องเตรียมอาหาร เครื่องบดเนื้อ ถ้าไม่มีอะไรอยู่ในมือเลย ยกเว้นเครื่องขูด มันก็จะทำเช่นกัน จากนั้นมวลจะต้องถูกบีบออกอย่างทั่วถึง หากคุณไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้ คุณสามารถใช้เครื่องกดได้ คุณสามารถกรองน้ำแครอทที่บ้านผ่านตัวกรองผ้ากอซ - ผ้ากอซพับสามถึงสี่ครั้ง
เพื่อรักษาน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวใช้สองวิธีหลัก: การเติมร้อนและการพาสเจอร์ไรส์ ในกรณีแรกจะต้องต้มน้ำที่คั้นแล้วเทลงในขวดที่เตรียมไว้และปิดผนึกทันที
พาสเจอร์ไรส์ (ฆ่าเชื้อ)- กระบวนการให้ความร้อนน้ำผลไม้เทลงในกระป๋องในน้ำเดือดเป็นเวลาสิบห้าถึงยี่สิบห้านาที อุณหภูมิพาสเจอร์ไรส์ 85 หรือ 90 องศา กระดานไม้แบนหรือผ้าพับหลายชั้นวางที่ด้านล่างของหม้อหรือถัง คุณต้องติดตั้งขวดที่ปิดฝาและเติมน้ำผลไม้อย่างระมัดระวัง น้ำเพื่อการพาสเจอร์ไรส์ที่เหมาะสมต้องเติมโถจนถึงคอ หลังจากพาสเจอร์ไรส์เสร็จแล้วให้ปิดฝาขวด
ก่อนใช้งาน ขวดโหลสำหรับเตรียมฤดูหนาวต้องล้างให้สะอาดด้วยโซดาหรือสบู่ ต้มด้วยไอน้ำเป็นเวลาสิบถึงสิบห้านาที หรือฆ่าเชื้อในเตาอบร้อน ลวกฝาด้วยน้ำเดือด
กระป๋องร้อนเย็นลงโดยเอาคอลงคลุมด้วยผ้าห่มหนาๆ ผ้าห่ม เสื้อคลุมขนสัตว์เก่าๆ การพักความร้อนเป็นเวลานานจะทำให้กระบวนการอนุรักษ์สมบูรณ์
การทำน้ำแครอทแบบคลาสสิกที่บ้านนั้นง่ายมาก สิ่งที่คุณต้องมีคือแครอทและน้ำตาลเล็กน้อย น้ำผลไม้มีความเข้มข้นดังนั้นเมื่อบริโภคสามารถเจือจางด้วยน้ำหรือครีมเล็กน้อย
วัตถุดิบ:
แครอทสดหนึ่งกิโลกรัม
น้ำตาลเพื่อลิ้มรส (ห้าสิบ - หนึ่งร้อยกรัม)
วิธีทำอาหาร:
สับแครอทในทางใดทางหนึ่ง
คั้นน้ำผลไม้ด้วยเครื่องคั้นน้ำผลไม้หรือผัก
เผื่อเวลาไว้สำหรับน้ำเพื่อตกตะกอน
กรองน้ำอย่างระมัดระวังด้วยตัวกรองผ้าก๊อซหรือตะแกรงละเอียด
เทน้ำผลไม้ที่กรองแล้วลงในขวดพาสเจอร์ไรส์เย็น
เครื่องดื่มแครอทแสนอร่อยพร้อมกลิ่นโน๊ตของส้มและมะนาวจะทำให้คุณสดชื่น
อร่อยมาก งานรื่นเริง ดีต่อสุขภาพ!
วัตถุดิบ:
แครอทสดใสหนึ่งกิโลกรัม
น้ำตาลครึ่งแก้ว (ตามรสนิยมของคุณ);
น้ำครึ่งลิตร
กรดซิตริกเล็กน้อย
ส้ม;
วิธีทำอาหาร:
Puréeแครอทฉ่ำ
นำความเอร็ดอร่อยออกจากส้มและมะนาวด้วยเครื่องขูด
ผสมน้ำซุปข้นแครอทและความเอร็ดอร่อย พักไว้สองชั่วโมง
เมื่อน้ำซุปข้นให้บีบน้ำ
ใส่กรดซิตริกเล็กน้อยลงในน้ำผลไม้ ใส่น้ำตาล คนให้เข้ากัน แล้วตั้งไฟแก๊สช้าๆ
อุ่นน้ำให้ร้อนถึง 80 องศาโดยไม่ต้องเดือด
เทลงในขวดฆ่าเชื้อม้วนขึ้น
วิธีที่รวดเร็วและสะดวกมากในการทำน้ำแครอทที่บ้านคือหม้อหุงน้ำผลไม้ น้ำผลไม้เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล ดังนั้นควรปรุงแต่งรสหวานก่อนบริโภคหรือใช้เป็นฐานสำหรับค็อกเทล
วัตถุดิบ:
แครอท.
วิธีทำอาหาร:
ตัดแครอทที่เตรียมไว้เป็นชิ้น ๆ ด้วยมีดแล้วใส่ในภาชนะคั้นน้ำผลไม้
เติมน้ำส่วนล่างของอุปกรณ์
ปิดฝาผักและปฏิบัติตามคำแนะนำสำหรับอุปกรณ์
ระบายน้ำร้อนลงในขวดที่ผ่านการแปรรูปแล้วปิดสนิท
น้ำแอปเปิ้ลแครอทอร่อยมาก เด็กมักชอบมากกว่าแครอทบริสุทธิ์ สัดส่วนดั้งเดิมของการลงจากหลังม้าคือหนึ่งถึงสอง ผลที่ได้คือเครื่องดื่มที่นุ่ม สดชื่น น่ารับประทาน
วัตถุดิบ:
แครอทหนึ่งกิโลกรัม
แอปเปิ้ลสองกิโลกรัม
น้ำตาลหนึ่งร้อยกรัม (เพื่อลิ้มรส)
วิธีทำอาหาร:
สับและสับแอปเปิ้ลบีบน้ำ
แยกน้ำคั้นจากแครอท
วัดสัดส่วนของน้ำผลไม้สำหรับผสม เทลงในภาชนะทั่วไปสำหรับการอบร้อน
เทน้ำตาลทรายลงไปในน้ำผสม
นำน้ำไปต้มต้มห้านาที
เทลงในขวดทันที ผนึก เย็น
น้ำแครอทโฮมเมดสามารถเก็บไว้ได้นานถึงสองปี ทางที่ดีควรเก็บขวดโหลไว้ในที่เย็นและมืด
เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่เข้มข้นและน่ารับประทานนั้นได้มาจากการผสมแครอทกับน้ำฟักทอง
วัตถุดิบ:
แครอทหนึ่งปอนด์
เนื้อฟักทองหนึ่งปอนด์
น้ำตาลหนึ่งแก้ว
มะนาวสองลูก
วิธีทำอาหาร:
บดฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วบนเครื่องขูดหรือในเครื่องปั่น บีบน้ำ
สับแครอทบีบน้ำ
เทมะนาวด้วยน้ำเดือดบีบน้ำออก
ผสมน้ำผลไม้ทั้งสามชนิดเบา ๆ
เทน้ำตาลเพื่อลิ้มรส (คุณสามารถลดหรือเพิ่มปริมาณได้) คนและต้มเป็นเวลาห้านาที
กรองน้ำ.
เทเครื่องดื่มลงในกระป๋องปิดผนึก
น้ำแครอทรุ่นคลาสสิคที่บ้านสะดวกในการเตรียมเนื้อ สิ่งนี้จะช่วยลดความจำเป็นในการกรองผลิตภัณฑ์และเครื่องดื่มจะให้คุณค่าทางโภชนาการที่มากขึ้นและรสชาติที่ไม่รุนแรง
วัตถุดิบ:
แครอทสามกิโลกรัม
น้ำครึ่งลิตร
น้ำเชื่อมน้ำตาลสองช้อนโต๊ะ (10%)
วิธีทำอาหาร:
บดแครอท
เจือจางมวลแครอทด้วยน้ำและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน เมื่อแครอทนิ่ม ยกลงจากเตา
ส่งมวลผ่านเครื่องคั้นน้ำผลไม้แล้วตีด้วยเครื่องปั่น
เพิ่มน้ำเชื่อมลงในน้ำซุปข้นผสม
อุ่นน้ำเป็นเวลาห้านาทีด้วยการต้มช้าๆ
ใส่ในขวดเพื่อก๊อก
ไม่จำเป็นต้องม้วนน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาว น้ำผลไม้คั้นสดอร่อยมากซึ่งต้องดื่มทันที ไม่สามารถเก็บเครื่องดื่มได้ เนื่องจากสารอาหารส่วนใหญ่หายไปจากการเกิดออกซิเดชัน น้ำแครอทสดที่บ้านสามารถผสมกับส้ม แอปเปิ้ล มะนาว ลูกแพร์ และเสิร์ฟเป็นค็อกเทล
วัตถุดิบ:
แครอทหนึ่งกิโลกรัม
ส้มสองลูก.
วิธีทำอาหาร:
บดแครอท
ต้มน้ำครึ่งลิตร
เทน้ำเดือดบนแครอทน้ำซุปข้นคน
ตั้งไว้ใต้ฝาครึ่งชั่วโมง
กรองเครื่องดื่มเอาเนื้อออก
คั้นน้ำส้ม.
ผสมน้ำแครอทกับน้ำส้ม
หวานถ้าต้องการ เพิ่มน้ำแข็ง ประดับด้วยใบสะระแหน่และให้บริการ
ค็อกเทลที่ดีที่ใช้น้ำแครอทที่บ้านสามารถเตรียมได้อย่างง่ายดายและง่ายดายจากนม ไอศกรีม น้ำเชื่อมจากแยม วานิลลาและอบเชย
วัตถุดิบ:
น้ำแครอทสดแก้วเหลี่ยม
นมสองแก้ว
วานิลลาครีมบรูลล์หนึ่งร้อยกรัม ไอศกรีมหรือไอศกรีมนม
น้ำเชื่อมแยมสองช้อนโต๊ะ
วานิลลาและอบเชยเล็กน้อย (ไม่จำเป็น)
วิธีทำอาหาร:
บีบแก้วน้ำคั้นสดจากแครอท
ใส่ไอศกรีม น้ำเชื่อม วานิลลาในเครื่องปั่น เทน้ำแครอท เติมอบเชยหากต้องการ
ตีจนโฟมปรากฏขึ้น
เทนมแล้วตีต่ออีกสองถึงสามนาที
เทลงในแก้ว ตกแต่งด้วยสะระแหน่ พร้อมเสิร์ฟ
เป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำแครอทที่บ้าน
คุณเพียงแค่ต้องรู้วิธีทำค็อกเทลลดความอ้วนที่เหมาะสม
วัตถุดิบ:
สองแครอท
นมพร่องมันเนยหนึ่งแก้ว
วิธีทำอาหาร:
บีบน้ำจากแครอท ไม่จำเป็นต้องปอกเนื้อมากเกินไป: การกรองเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอแล้ว
รวมน้ำผลไม้คั้นสดและนมพร่องมันเนย
ตีเครื่องดื่มให้ดีด้วยเครื่องผสม เครื่องปั่น หรือด้วยมือ โดยใช้ที่ตีสำหรับทำอาหาร โฟมควรปรากฏขึ้น
หากต้องการ ให้เติมเกลือเล็กน้อยขณะตี
ดื่มค็อกเทลแสนอร่อยในขณะท้องว่างเป็นเวลาเจ็ดวัน
ชั่งน้ำหนักตัวเองและมีความสุข!
หากจำเป็นต้องจำกัดน้ำตาล คุณจำเป็นต้องรู้: น้ำแครอทหนึ่งแก้วมีความต้องการน้ำตาลในแต่ละวัน กรณีนี้ต้องนำมาพิจารณาด้วยเมื่อเสิร์ฟน้ำผลไม้พร้อมไอศกรีม น้ำเชื่อม แยม ฯลฯ
ควรปฏิบัติตามสัดส่วนที่ถูกต้องอย่างเคร่งครัด: สำหรับน้ำแครอทหนึ่งส่วนให้ใช้ฟักทองสามส่วน โดยธรรมชาติแล้ว คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำตาลลงในเครื่องดื่ม ดื่มน้ำผลไม้ระหว่างมื้อหรือตอนท้องว่างในตอนเช้า ระยะเวลาการรับเข้าเรียนไม่เกินสิบวัน
แครอทอุดมไปด้วยน้ำตาลและแคโรทีน และยังมีแร่ธาตุที่มีคุณค่าอีกด้วย
ดังนั้นน้ำแครอทจึงสามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็กๆ น้ำแครอท เช่น น้ำมะเขือเทศ ควรมีเนื้อที่อุดมด้วยแคโรทีน
น้ำแครอททำดังนี้ แครอทจะถูกคัดแยกตามคุณภาพและขนาด ล้างด้วยไม้พายหรือถังซักล้าง ตรวจสอบและทำความสะอาดเพื่อขจัดความเขียวขจีที่ตกค้างและส่วนบางของราก (ตัดปลาย) เช่นเดียวกับผิวหนัง การปอกเปลือกสามารถทำได้โดยการบำบัดแครอทด้วยสารละลายด่างร้อน ตามด้วยการล้างในน้ำหรือโดยการให้วัตถุดิบสัมผัสกับไอน้ำแรงดันสูง
เพื่อจุดประสงค์เดียวกัน แครอทจะถูกแปรรูปในเครื่องที่มีพื้นผิวตะแกรง (เครื่องคาร์บอรันดัม)
แครอทปอกเปลือกทั้งหมดหรือหั่นเป็นเส้นหนา 5-7 มม. ลวกด้วยไอน้ำในน้ำร้อนลวกแบบปิด (ย่อยอาหาร) ที่อุณหภูมิ 95-105 ° C เป็นเวลา 10-18 นาที อันเป็นผลมาจากการอบชุบด้วยความร้อน เอนไซม์ออกซิเดชันที่มีอยู่ในแครอทจะถูกทำลาย ซึ่งทำให้รสชาติของผลิตภัณฑ์มืดลงและเสื่อมสภาพ นอกจากนี้เมื่อลวกเนื้อเยื่อแครอทจะนิ่มลงซึ่งทำให้เช็ดออกได้ ควรหลีกเลี่ยงการต้มแครอทในระหว่างการลวก เนื่องจากจะทำให้สูญเสียสีที่เพิ่มขึ้นและการเสื่อมสภาพของผลิตภัณฑ์
หลังจากการลวก แครอททั้งหมดจะถูกบดแล้วถูบนเยื่อกระดาษที่มีเส้นผ่านศูนย์กลางช่องเปิด 0.75-1.0 มม. ในสหพันธ์สาธารณรัฐเยอรมนี แครอทที่บดแล้วจะถูกบดและคั้นด้วยเครื่องอัดไฮดรอลิกหรือเครื่องหมุนเหวี่ยงแทน เนื้อที่เหลือหลังจากการกดจะถูกเช็ดและผสมกับน้ำคั้น ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยแคโรทีนและมีสีธรรมชาติและรสชาติดี
เพื่อให้มวลบดมีความสอดคล้องของเครื่องดื่มและปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์จึงผสมกับน้ำเชื่อมน้ำตาล 10% ในอัตราส่วน 1: 1 ในขณะเดียวกัน สามารถเติมกรดแอสคอร์บิก (0.02-0.03%) ลงในผลิตภัณฑ์เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยรักษาสีของผลิตภัณฑ์
หลังจากที่เครื่องผลิตเยื่อกระดาษแล้ว อนุภาคของเนื้อแครอทจะมีขนาดค่อนข้างใหญ่ เพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ดีขึ้น น้ำแครอทควรเป็นเนื้อเดียวกันภายใต้ความดัน 12-15 MN / m 2 (120-150 atm)
ก่อนบรรจุภัณฑ์ อากาศจะถูกลบออกจากผลิตภัณฑ์โดยการประมวลผลในเครื่องกรองอากาศหรือในเครื่องสูญญากาศ
น้ำแครอทบรรจุในเหยือกแก้วหรือขวดซึ่งปิดฝาเคลือบแล็คเกอร์บนเครื่องซีลสูญญากาศแล้วฆ่าเชื้อที่อุณหภูมิ 120 ° C เป็นเวลา 25-30 นาที (ขึ้นอยู่กับขนาดของภาชนะ) ที่ด้านหลัง ความดัน 245 kn / m 2 ( 2.5 at) แล้วเย็นลง แคโรทีนไวต่อแสง ดังนั้นจึงแนะนำให้ผลิตน้ำแครอทในขวดแก้วสีน้ำตาล
เพื่อปรับปรุงรสชาติของผลิตภัณฑ์และเพิ่มความต้านทานต่อจุลินทรีย์ แนะนำให้เติมกรดซิตริกลงในน้ำแครอทหรือผสมกับส้ม แอปเปิ้ล แครนเบอร์รี่ บลูเบอร์รี่ น้ำลิงกอนเบอร์รี่ ฯลฯ
เชโกสโลวะเกียผลิตน้ำแครอทผสมกับน้ำเชื่อม ผลิตภัณฑ์นี้เรียกว่า "Carotella" มีวัตถุแห้ง 70% และเจือจางด้วยน้ำก่อนใช้งาน
หากคุณพบข้อผิดพลาด โปรดเลือกข้อความและกด Ctrl + Enter.
ติดต่อกับ
เพื่อนร่วมชั้น
น้ำแครอทพร้อมเนื้อสำหรับฤดูหนาวจะให้วิตามินที่ซับซ้อนที่จำเป็นซึ่งร่างกายต้องการในฤดูหนาวที่มีหิมะตก นอกจากนี้ น้ำแครอทแบบโฮมเมดยังเปี่ยมด้วยรสชาติจากธรรมชาติที่นำความสุขอันศักดิ์สิทธิ์มารับประทาน เครื่องดื่มโฮมเมดพร้อมเนื้อนี้เหมาะสำหรับผู้ใหญ่และเด็กทุกคนควรดื่มทุกวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับรุ่นน้อง น้ำแครอทเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งในอาหารเพราะการเตรียมการดื่มจากผักจะทำให้ภูมิคุ้มกันของเด็กแข็งแกร่งขึ้นมาก
สูตรสำหรับน้ำผักสำหรับฤดูหนาวนี้มีคำแนะนำทางเทคโนโลยีทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายซึ่งจะเป็นประโยชน์สำหรับคุณในกระบวนการเตรียมแครอทเปล่า ด้วยเหตุนี้การทำน้ำผลไม้จากแครอทจึงทำได้ง่ายและรวดเร็วยิ่งขึ้น เพื่อให้การบ้านได้รับการเก็บรักษาไว้ได้นานที่สุดในอนาคตจะต้องเก็บไว้ในขวดที่แปรรูปแล้ว
มาเริ่มทำน้ำหวานแครอทสำหรับฤดูหนาวโดยไม่ผ่านการฆ่าเชื้อกันเถอะ!
น้ำผลไม้ที่ทำจากแครอทถือว่ามีสุขภาพที่ดีอย่างยิ่ง แต่การเตรียมน้ำแครอทสด ๆ ใหม่ ๆ ทุกครั้งอาจเป็นเรื่องที่น่าเบื่อหน่าย นอกจากนี้ แครอท "ฤดูหนาว" มักจะไม่ฉ่ำเหมือนแครอทหนุ่ม จึงสามารถดื่มวิตามินที่อร่อยได้ทุกฤดูกาล ที่บ้านก็ปิดได้ น้ำแครอทสำหรับหน้าหนาว... วิธีการทำเช่นนี้จะกล่าวถึงในรายละเอียดเพิ่มเติมในภายหลัง
น้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวสามารถเก็บเกี่ยวได้ดีที่สุดในฤดูกาลจากพืชที่มีรากอ่อนและยืดหยุ่น คุณสามารถปิดน้ำผลไม้ได้ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และด้วยการเติมน้ำตาลกรดซิตริก และการผสมผสานของน้ำแครอทกับแอปเปิ้ล ฟักทอง หรือน้ำส้มก็เป็นที่นิยมเช่นกัน กลายเป็นว่าทั้งอร่อยและมีประโยชน์เป็นทวีคูณ
วิธีที่ดีที่สุดในการคั้นน้ำแครอทสดคือการใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้สำหรับผักและผลไม้ชนิดแข็ง ถ้าไม่มีใครอยู่ในมือ แครอทสามารถสับบนเครื่องขูดละเอียด วางในผ้ากอซพับหลายชั้นแล้วบีบด้วยมือ นอกจากนี้คุณสามารถเตรียมน้ำแครอทพร้อมเนื้อ
การตระเตรียม
ในการเตรียมน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาว คุณสามารถใช้สูตรง่ายๆ นี้
สำหรับน้ำผลไม้แต่ละลิตร ให้ใช้รากผัก 1.5 ถึง 2 กก. ขึ้นอยู่กับความฉ่ำของแครอท
ล้างแครอทให้สะอาดขูดผิวด้วยมีด ใช้คั้นน้ำผลไม้คั้นน้ำออกจากแครอท เพิ่มกรดซิตริกเพื่อลิ้มรส
เทน้ำผลไม้ลงในขวดโหลที่สะอาดแล้วใส่ขวดโหลเพื่อฆ่าเชื้อ สำหรับกระป๋อง 0.5 ลิตร 30 นาทีก็เพียงพอสำหรับกระป๋อง 1 ลิตร - 45 นาที ในตอนท้ายของการฆ่าเชื้อควรปิดผนึกกระป๋องที่มีน้ำผลไม้ทันทีและรีดด้วยฝาต้มอย่างผนึกแน่น
หลังจากเย็นตัวแล้วให้เก็บน้ำผลไม้ไว้ในที่มืดและเย็น
ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:
การตระเตรียม
ด้วยวิธีนี้ คุณสามารถเตรียมน้ำแครอทสำหรับฤดูหนาวได้หากไม่มีเครื่องคั้นน้ำผลไม้อยู่ในมือ
ขั้นแรก ล้างและปอกแครอท จากนั้นขูดรากผักบนเครื่องขูดหยาบ
เติมน้ำให้กับมวลที่ได้ในอัตรา 0.5 ช้อนโต๊ะ ล. สำหรับทุกกิโลกรัม เคี่ยวแครอทบนไฟอ่อนจนนิ่ม
บดแครอทตุ๋นด้วยเครื่องปั่นจนเนียน จากนั้นเติมน้ำเชื่อม 1 ลิตรสำหรับน้ำซุปข้นสำเร็จรูปแต่ละลิตร (น้ำตาล 100 กรัมต่อน้ำ 1 ลิตร)
นำส่วนผสมไปต้มและเคี่ยวเป็นเวลา 5 นาทีด้วยการกวนให้ทั่วด้วยไฟอ่อน เทลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนด้วยฝาต้ม
ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:
การตระเตรียม
การผสมผสานของน้ำแครอทกับน้ำแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในสิ่งที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด น้ำผลไม้ไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังอร่อยมากอีกด้วย
ในการเตรียมน้ำแครอทแอปเปิ้ลตามสูตรนี้ ให้คั้นน้ำแยกจากแอปเปิ้ลสดและแครอทโดยใช้เครื่องคั้นน้ำผลไม้ล่วงหน้า
ผสมน้ำผลไม้ที่ได้ใส่น้ำตาล นำไปต้มบนไฟอ่อนแล้วเคี่ยวประมาณ 5 นาที เทน้ำเดือดทันทีลงในขวดที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วม้วนด้วยฝาต้ม
พลิกกระป๋องน้ำผลไม้คว่ำ ห่อ ทิ้งไว้ให้เย็นสนิท แล้วเก็บในที่เย็นและมืด
อร่อย!