พวกเขาจำพืชชนิดนี้ไม่ได้โดยรูปลักษณ์ของมันอีกต่อไป แต่ด้วยกลิ่นของมันซึ่งหาที่เปรียบมิได้กับสิ่งที่มีกลิ่นหอมและมีกลิ่นหอม กลิ่นมิ้นต์มีกลิ่นหอมเย็นเล็กน้อย - ซิมโฟนีแห่งกลิ่นหอมและความสดชื่น - ไม่ลืมเป็นเวลานานและยังคงอยู่ในความทรงจำ

หลายคนชอบดื่มชาเปปเปอร์มินต์เพื่อสงบสติอารมณ์และผ่อนคลายเล็กน้อย สมุนไพรที่มีกลิ่นหอมนี้เป็นหัวข้อสนทนาของเราในวันนี้ แน่นอนฉันจะพูดเกี่ยวกับคุณสมบัติทางยาที่เป็นประโยชน์ของสะระแหน่

การเจริญเติบโตและองค์ประกอบทางเคมีของมินต์

สะระแหน่เติบโตในสวนในทุ่งหญ้า การเก็บเกี่ยวจะดำเนินการเมื่อมันบาน ตากให้แห้งในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเท มิ้นต์ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหย, ความขม, กรดอินทรีย์, ฟลาโวนอยด์, ธาตุ (สังกะสี, ซีลีเนียม, โมลิบดีนัม, ทองแดง, แมงกานีส, สตรอนเทียม)

ส่วนประกอบหลักของน้ำมันสะระแหน่คือ เมนทอล- ผลิต: ยากล่อมประสาท ยาแก้ปวดและน้ำยาฆ่าเชื้อ และกำหนดคุณสมบัติทางยาหลักของมินต์เอง ผลของเมนทอลและคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาของมินต์โดยทั่วไปนั้นเสริมด้วยการมีอยู่ของกรดอินทรีย์ซึ่งมีคุณสมบัติในการปรับตัวและทำให้ระบบประสาทเป็นปกติ ฟลาโวนอยด์มีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย ส่วนทางอากาศของสะระแหน่ใช้เพื่อให้ได้น้ำมันหอมระเหยโดยการกลั่นด้วยไอน้ำ

เมนทอลเป็นส่วนประกอบหลักของขี้ผึ้ง (menovazin, efcamone), สารละลาย, ยาหยอดที่ใช้รักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ, โรคประสาท, ฮิสทีเรีย, ผิวหนังอักเสบคัน Validol และ Corvalol ยาหยอด Zelenin และดินสอเมนทอล เม็ดมินต์ที่ใช้รักษาอาการคลื่นไส้ ยาหยอดฟัน และยาและผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีเมนทอล

มิ้นต์ สรรพคุณทางยา

ประโยชน์ของสะระแหน่ไม่ต้องสงสัยเลยเพราะสมุนไพรนี้มีประวัติอันยาวนานในด้านการแพทย์พื้นบ้าน

• น้ำมันสะระแหน่และสะระแหน่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อที่สัมพันธ์กับจุลินทรีย์ในลำไส้ทั้งหมดเนื่องจากมีเมนทอล เมื่อใช้การเตรียมสะระแหน่ตับอ่อนและไตจะทำให้ปกติและปรับปรุงการทำงาน

• ทิงเจอร์สะระแหน่ใช้สำหรับกลั้วคอและโลชั่น: สำหรับโรคของลำคอสำหรับแผลในปาก

• พืชชนิดนี้มีส่วนช่วยในการ: ปรับปรุงอารมณ์, เพิ่มประสิทธิภาพ, บรรเทาความเครียด, ความวิตกกังวล, ความหงุดหงิด, การทำให้เป็นปกติ

• มิ้นต์ยังมีผลดีต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติบรรเทาอาการไมเกรน

• อาบน้ำด้วยการเติมยาต้มจากใบบรรเทาความตื่นเต้นทางประสาท

สะระแหน่ - สมุนไพรตัวเมียช่วยปรับปรุงการทำงานของบริเวณอวัยวะเพศหญิง ช่วยในการหมดประจำเดือน และมีส่วนร่วมในการควบคุมรอบเดือน บรรเทาอาการตะคริว และลดปริมาณการเจริญเติบโตของเส้นผมที่ไม่พึงประสงค์ได้เล็กน้อย

แต่ครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติที่จะถูกครอบงำโดยมัน ไม่แนะนำ- มันค่อนข้างลดระดับของฮอร์โมนเพศชายในเลือดซึ่งหมายความว่ามันลดความใคร่

การใช้มินต์ในยาแผนโบราณ

ทำมาจาก แช่สะระแหน่และหยดแอลกอฮอล์.

แช่มิ้นต์- วิธีการเตรียม : เท 1 ลิตรลงในหม้อ น้ำใส่สมุนไพรสับ 2 ช้อนโต๊ะ ปิดฝาหม้อ ตั้งไฟเล็กน้อยและเคี่ยวประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นใส่ไฟครึ่งชั่วโมง ความเครียด. Take - แว่นตาสี่ครั้งต่อวัน เวลาอาหารไม่สำคัญ

มิ้นต์ดรอป- เท 1 ลิตร ลงในมินต์แห้ง 100 กรัม แอลกอฮอล์ 40% เก็บในที่มืดได้ 1 เดือน หลังจากระยะเวลาที่กำหนดความเครียด แผนกต้อนรับ - สามครั้งต่อวัน 5-20 หยด หลักสูตรการเตรียมมินต์นานถึงหกเดือน

ชามินต์ - คุณสมบัติและการเตรียมที่มีประโยชน์

มีสองตัวเลือกสำหรับการแช่เพื่อการรักษา - สมุนไพรสะระแหน่ที่ต้มแล้วและส่วนผสมของสีเขียวหรือสีดำกับสะระแหน่ ผู้ชื่นชอบสามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวลงในเครื่องดื่มได้

จะมีประโยชน์มากกว่าเมื่อมีการเติมสะระแหน่เล็กน้อยลงในชาที่ชงใหม่ วัตถุดิบที่แห้งจะไม่มีกลิ่นหอมที่อธิบายไม่ได้อีกต่อไป ในระหว่างการเก็บรักษา สารสำคัญที่ระเหยง่ายของพืชสมุนไพรจะระเหยอย่างรวดเร็ว

เมื่อเตรียมชากับมินต์ ส่วนผสมจะถูกถ่ายในอัตราส่วน 1: 1 ใช้ใบสะระแหน่ดิบบดหรือใบสด 5-6 ในปริมาณที่เท่ากันกับใบชาหนึ่งช้อนชา อย่าเทน้ำเดือด แต่ให้เย็นลงเล็กน้อยที่ประมาณ 90 องศา ปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหนึ่งในสี่ของชั่วโมงก่อนใช้

นอกจากนี้ยังมีชามินต์เย็น ๆ หลากหลายเมื่อเติมน้ำแข็ง มะนาวหรือมะนาวลงในเครื่องดื่ม พวกเขาชอบดื่มมันเพื่อให้สดชื่นและดับกระหายในหน้าร้อน

การใช้สะระแหน่ในการปรุงอาหาร

ใบสะระแหน่เป็นเครื่องปรุงรสที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเนื่องจากมีกลิ่นหอมและมีกลิ่นหอม สมุนไพรสับจำนวนหนึ่งช่วยเพิ่มรสชาติที่สดชื่นให้กับอาหารรสเลิศ อาหารคอเคเซียนประจำชาติจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีสะระแหน่ ใช้สำหรับปรุงแต่งเครื่องดื่มแช่เย็นผสมชา นมจะไม่เปรี้ยวเมื่อคุณใส่ใบสะระแหน่ลงไป

นอกจากนี้ น้ำมันของสมุนไพรที่ยอดเยี่ยมนี้ยังใช้ในการผลิตสบู่และผงฟันบางชนิด

ข้อห้ามมิ้นต์

นอกจากคุณสมบัติทางยาที่ไม่ต้องสงสัยแล้ว มิ้นต์ยังสามารถทำร้ายร่างกายของเราได้อย่างเป็นรูปธรรม

• คุณไม่สามารถทำร้ายด้วยความดันเลือดต่ำ
• สะระแหน่ไม่เป็นผลดีต่อสมรรถภาพของผู้ชาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้มากกว่าสามถ้วยต่อวันเป็นประจำ
• ความเร็วปฏิกิริยาลดลงบ้าง ดังนั้นในตอนเช้าในตอนเช้า ผู้ขับขี่ไม่จำเป็นต้องดื่มชากับมินต์
• เมื่อใช้การเตรียมทางเภสัชวิทยากับเมนทอลระวังอย่าให้เข้าตาบนพื้นผิวที่เสียหาย
• อย่าแนะนำให้เธอกับเด็กเล็กอายุต่ำกว่าสามขวบ
• ด้วยความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของน้ำย่อยที่มีโรคกระเพาะก็อาจทำให้เกิดอาการเสียดท้อง

ในคลังแสงของผู้หญิงที่ฉลาด ชามินต์เป็นที่ภาคภูมิใจ ชามินต์ช่วยบรรเทาและเติมความมีชีวิตชีวา กลิ่นหอมสดชื่นและรสชาติอ่อนละมุน

ไม่มีชีวิตที่ไม่มีปัญหา แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะก้มตัวลงภายใต้น้ำหนักของพวกเขา! สิ่งสำคัญคือต้องเรียนรู้วิธีคลายความตึงเครียดของประสาทในเวลาและอย่าให้ความเครียดส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ รับนิสัยที่ดีต่อสุขภาพในการชงมิ้นต์ที่หอมกรุ่นหลังจากทำงานหนักมาทั้งวันหรือสถานการณ์ที่ยากลำบากทางอารมณ์ - ร่างกายจะขอบคุณคุณ

คุณสมบัติการรักษาของสะระแหน่ได้ปรับปรุงสุขภาพของผู้หญิงมานานหลายศตวรรษ:

• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ชามินต์ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันได้อย่างสมบูรณ์แบบ แพทย์จึงแนะนำให้ดื่มเพื่อแก้หวัด การแช่มินต์เข้มข้นร่วมกับน้ำผึ้งช่วยบรรเทาอาการอักเสบของเยื่อเมือกในลำคอและทำให้หายใจได้ง่ายขึ้น
• คุณสมบัติบรรเทาอาการปวด ทำไมชามินต์ถึงดีสำหรับคุณ? ความสามารถในการทำให้ความดันโลหิตเป็นปกติและปรับปรุงโทนสีของหลอดเลือดรวมทั้งบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อมากเกินไป คุณสมบัติเหล่านี้ทำให้ชาเปปเปอร์มินต์ขาดไม่ได้สำหรับผู้ป่วยไมเกรน คุณไม่สามารถดื่มมินต์ที่มีความดันเลือดต่ำได้เนื่องจากจะทำให้ความดันโลหิตลดลงมากยิ่งขึ้น
• ปรับปรุงกระบวนการย่อยอาหารและการเผาผลาญ ชาเขียวมิ้นต์เข้มข้นและดำเข้มข้นมีผลดีต่อการย่อยอาหาร มิ้นต์ช่วยปรับปรุงการทำงานของลำไส้อย่างอ่อนโยน - สารอาหารถูกดูดซึมได้ดีและสารพิษจะถูกกำจัดออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยลดความอยากอาหาร ดังนั้นจึงมีการใช้อย่างแข็งขันในระบบลดน้ำหนักต่างๆ
• ความเสถียรของฮอร์โมน ชาผ่อนคลายมีเมนทอลสูง ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตฮอร์โมนเพศหญิง ชามินต์รวมอยู่ในอาหารประจำวัน ช่วยควบคุมรอบเดือนอย่างเหมาะสม และอำนวยความสะดวกในการปรับตัวให้เข้ากับวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมาก นอกจากนี้ในผู้หญิงมีขนลดลงในบริเวณที่ไม่ต้องการ (รักแร้ ขาและแขน)
• ความสมดุลทางจิตใจ ชาเปปเปอร์มินต์เป็นที่รู้จักกันแพร่หลายว่าเป็นยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ คุณสมบัติผ่อนคลายของสะระแหน่มีประโยชน์อย่างมากสำหรับชาวเมืองที่มีปัญหาในการบรรเทาความเครียดและพักฟื้น

ชามินต์เสริมสร้างความสามารถของจิตใจในการรับมือกับความเครียดและประสบการณ์ด้านลบ ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีและฟื้นฟูร่างกายให้แข็งแรง ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถดื่มได้ในตอนเช้าเพื่อไม่ให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า ช่วงเวลาที่เหมาะสำหรับดื่มมินต์คือช่วงบ่าย

ทำไมเครื่องดื่มมินต์ถึงมีข้อห้าม?

คุณควรดื่มชาเปปเปอร์มินต์หรือไม่? ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มได้รับการศึกษามานานแล้ว ในผู้หญิง การบริโภคสะระแหน่ในระดับปานกลางมักจะไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใดๆ แต่สำหรับผู้ชาย จะดีกว่าถ้าเลิกใช้ใบสะระแหน่ในชา เพราะมันช่วยลดการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนได้อย่างมาก อย่างไรก็ตามสำหรับผู้ชายที่มีความใคร่กระสับกระส่ายข้อห้ามดังกล่าวสามารถทำได้ในมือเท่านั้น

ภาพ: depositphotos.com/Nitrub, klenova, Anna_Shepulova

ชาสมุนไพร (หรือที่เรียกว่า infusions) ถูกนำมาใช้เป็นเวลาหลายศตวรรษในการเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคต่างๆ เช่นเดียวกับการรักษาสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี ในบรรดาเครื่องดื่มเหล่านี้ที่รู้จักกันทั่วโลก ชามินต์เป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและเป็นที่นิยมมากที่สุด

นอกจากรสชาติและกลิ่นหอมที่น่าพึงพอใจแล้ว เครื่องดื่มชนิดนี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับอาการปวดหัวหรือปัญหากระเพาะอาหาร

ชามินต์ถูกใช้เป็นยามานานหลายศตวรรษ วันนี้ขอแนะนำโดยหมอทางเลือก นักสมุนไพรและอื่น ๆ อีกมากมายในการรักษาโรคต่าง ๆ เช่นเดียวกับยาชูกำลังสำหรับร่างกายโดยรวม ชามินต์มีประโยชน์อย่างไร?

สำหรับอาการปวดหัว

สำหรับบางคนที่มีอาการปวดหัว อาจแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่อ่อนโยนกว่ายาแก้ปวดแบบรุนแรง คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านที่พิสูจน์แล้วแทน หากจู่ๆ คุณมีอาการปวดหัวอย่างรุนแรง ให้ลองใช้ชาที่ทำจากใบสะระแหน่สดหรือแห้งแทนแอสไพรินหรือยาแก้ปวดอื่นๆ การดื่มทันทีหลังจากแช่น้ำและแช่ตัวไว้สักสองสามนาที คุณจะพบว่าอาการของคุณดีขึ้นโดยไม่มีผลข้างเคียงหรือยาที่ไม่จำเป็น

ชาเปปเปอร์มินต์มักมีประสิทธิภาพในการบรรเทาอาการปวดศีรษะที่เกิดจากความเครียดหรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดี ปัจจัยลบดังกล่าวมักทำให้เกิดอาการกระตุกของหลอดเลือดในสมอง ทำให้รู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง

ยาแก้ปวดที่มีประสิทธิภาพหยุดความเจ็บปวดนี้โดยการขยายหลอดเลือด ชามินต์ทำงานในลักษณะเดียวกันเพื่อบรรเทาความเจ็บป่วย ที่น่าสนใจ แม้แต่กลิ่นของเปปเปอร์มินต์ (หรือน้ำมันหอมระเหย) ก็สามารถช่วยแก้ปวดหัวและหวัดได้

ชาประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับโรคหวัด

เมนทอลเป็นสารเคมีจากธรรมชาติที่ช่วยให้มินต์มีรสชาติที่สดชื่น เย็นฉ่ำ และให้ความรู้สึกในปากที่คล้ายคลึงกัน นอกจากจะเป็นหนึ่งในรสชาติสมุนไพรที่หอมหวานที่สุดในชามินต์แล้ว เมนทอลยังมีบทบาทสำคัญในการบรรเทาอาการหวัดอีกด้วย

สารนี้เป็นที่รู้จักในการบรรเทาเยื่อเมือกอักเสบในรูจมูกและลำคอ บรรเทาอาการบวม (ช่วยให้หายใจสบาย) และทำหน้าที่เป็นยาระบาย (ขจัดเสมหะและเมือกสะสม) นอกจากนี้ การสูดดมไอน้ำจากสะระแหน่ยังช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับไข้ได้อีกด้วย ซึ่งหมายความว่าหากคุณป่วยด้วยโรคทางเดินหายใจหรืออาการแพ้ตามฤดูกาล ชาเปปเปอร์มินต์สักถ้วยจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นได้มาก (โดยเฉพาะถ้าคุณหายใจด้วยไอน้ำ!)

สะระแหน่หยุดปวดท้อง

ชาเปปเปอร์มินต์บางครั้งเรียกว่า “ยารักษากระเพาะ” เพราะเป็นที่ทราบกันดีว่าสามารถบรรเทาอาการเจ็บป่วยในทางเดินอาหารได้หลายอย่าง รวมถึงอาการปวดท้อง อาการจุกเสียด อิจฉาริษยา ท้องอืด อาหารไม่ย่อย และท้องร่วง และโดยทั่วไปส่งเสริมการย่อยอาหารที่ดี

สิ่งนี้จะได้ผลอย่างยิ่งหากคุณดื่มเครื่องดื่มนี้หลังอาหารและก่อนนอน (โดยเฉพาะถ้าคุณทานอาหารเย็นตอนดึกและมักมีอาการเสียดท้อง) ชาดังกล่าวยังช่วยได้ทุกเมื่อในกรณีที่มีปัญหาในกระเพาะอาหาร

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจที่จะสังเกตว่าน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่สามารถรักษาโรคหนึ่งที่มีวิธีการรักษาที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก - IBS หรืออาการลำไส้แปรปรวน ผู้ปฏิบัติงานหลายคนยังเชื่อว่าการบริโภคชาเปปเปอร์มินต์เป็นประจำจะช่วยบรรเทาผู้ป่วยเหล่านี้ได้อย่างมีนัยสำคัญ

คุณสมบัติสงบและปรับสี

ชาสะระแหน่ไม่เพียงแต่จะดึงดูดต่อมรับรสของคุณเท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ต่อจิตใจของคุณด้วย! เครื่องดื่มนี้ได้รับการแสดงเพื่อพัฒนาการทำงานของสมอง ทำให้ผู้บริโภคตื่นตัวมากขึ้นและช่วยเพิ่มความจำ

เมื่อพิจารณาถึงคุณสมบัติของยาชูกำลัง ชามินต์สามารถดื่มเพื่อความสงบได้หรือไม่? การวิจัยแสดงให้เห็นว่าคุณทำได้ นอกจากคุณสมบัติข้างต้นแล้ว มิ้นต์ยังเป็นยาคลายเครียดตามธรรมชาติอีกด้วย

กับอาการปวดประจำเดือน

อย่างที่คุณอาจเดาได้จากด้านบน ชาจากพืชชนิดนี้ใช้เพื่อบรรเทาอาการตะคริว นี่อาจเป็นวิธีการรักษาที่ดีสำหรับทุกคนตั้งแต่นักกีฬามืออาชีพไปจนถึงผู้ที่มีความเครียดเป็นประจำ อย่างไรก็ตาม มันมีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการรักษาอาการกระตุกบางชนิด - กล้ามเนื้อในผนังของมดลูก ด้วยเหตุนี้จึงถูกนำมาใช้เพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้สำเร็จ

ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นๆ

นอกจากประโยชน์ที่กล่าวข้างต้นแล้ว ชามินต์ยังมีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• คุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย ยาต้านจุลชีพ และน้ำยาฆ่าเชื้อ (ซึ่งทำให้เป็นน้ำยาทำความสะอาดผิวที่มีประสิทธิภาพและเป็นผู้ช่วยที่ดีเยี่ยมในการต่อสู้กับการติดเชื้อแบคทีเรียเมื่อใช้ทาเฉพาะที่)
• สามารถทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวด (ช่วยบรรเทาอาการปวดหลายประเภท);
• มีประสิทธิภาพในการรักษาสภาพผิวบางอย่าง (เช่นโรคสะเก็ดเงินและผื่นผิวหนังบางชนิด) และโรคข้ออักเสบ (เมื่อใช้เฉพาะที่);
• ช่วยบรรเทาอาการจุกเสียดในทารก
• ช่วยเผาผลาญไขมันในการย่อยอาหาร
• ปรับปรุงการผลิตน้ำดีและทำลายนิ่วในไตและถุงน้ำดี (แต่ควรทำภายใต้การดูแลของแพทย์!);
• ลดกลิ่นปาก;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• บรรเทาอาการเมารถ

วิธีการชงชามินต์อย่างถูกต้อง?

ชานี้สามารถเตรียมได้ง่ายที่บ้าน เพื่อให้มันใช้ใบสดหรือแห้ง คุณสามารถปลูกเองหรือซื้อที่ร้านขายของชำและตลาดมากมาย มิ้นต์แห้งขายทั้งแบบเป็นกลุ่มและแบบซอง

สูตรสำหรับชามินต์มีดังนี้ คุณจะต้องใช้ใบสดบดประมาณหนึ่งช้อนโต๊ะ หรือใบแห้งประมาณหนึ่งช้อนชาต่อน้ำจืดหนึ่งถ้วย

เพื่อเตรียมเครื่องดื่มอย่างเหมาะสม ให้นำน้ำไปต้ม ใส่สะระแหน่ลงไปในน้ำเดือด ผัดเป็นเวลาห้านาทีหรือนานกว่านั้น (คุณสามารถทำได้นานถึง 12 นาที) หากคุณต้องการเครื่องดื่มที่แรงมาก คุณสามารถต้มใบได้ จากนั้นกรองชาหรือเอาถุงออก

วิธีการใช้เครื่องดื่มมินต์?

หากคุณกำลังใช้เป็นยา ทางที่ดีควรดื่มชาเปปเปอร์มินต์ในขณะที่ยังร้อนอยู่ (แต่อย่าลวก) คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งได้หากจำเป็น อย่างไรก็ตาม ทางที่ดีควรดื่มโดยไม่ใส่สารเติมแต่ง แต่ถ้ามีอาการเจ็บคอแนะนำให้ผสมกับน้ำผึ้ง

หากคุณกำลังใช้ชาเป็นยาภายนอก คุณสามารถใช้ฟองน้ำชุบน้ำแล้วเช็ดตามจุดต่างๆ ของร่างกาย หรือคุณสามารถเพิ่มชาที่ชงใหม่ลงในน้ำอาบได้

หากต้องการ คุณสามารถผสมมินต์กับสมุนไพรอื่น ๆ เมื่อทำชาสมุนไพร สมุนไพรนี้ใช้ได้ดีกับลาเวนเดอร์ (เพื่อบรรเทาความเครียด) ขิง (เพื่อช่วยย่อยอาหาร) และเมล็ดยี่หร่า (เพื่อล้างพิษ)

ชามินต์เป็นอันตรายหรือไม่?

แม้ว่าการแช่เปปเปอร์มินต์เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดี แต่ก็ควรสังเกตว่ามีผลข้างเคียงหลายประการสำหรับบางคน ด้วยเหตุนี้ คุณจึงควรศึกษาประโยชน์และโทษของชามินต์อย่างรอบคอบก่อนดื่ม ประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้ถูกกล่าวถึงข้างต้น และผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นต่อร่างกายมีดังนี้ หลีกเลี่ยงการดื่มชาเปปเปอร์มินต์ในกรณีต่อไปนี้:

• หากคุณมีความดันโลหิตต่ำอย่างสม่ำเสมอ (คุณสมบัติผ่อนคลายของสะระแหน่อาจทำให้ความดันโลหิตลดลงได้)
• หลีกเลี่ยงการใช้ชาเปปเปอร์มินต์มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ เนื่องจากในกรณีร้ายแรงอาจทำให้มดลูกคลายตัวและนำไปสู่การแท้งบุตรได้ หากคุณมีประวัติกรณีดังกล่าว แพทย์มักจะแนะนำให้คุณงดเว้นจากการดื่มเครื่องดื่มนี้

นอกจากนี้ ถึงแม้จะพบได้น้อยมาก แต่การใช้ยาเกินขนาดสะระแหน่อาจทำให้ท้องร่วง อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หรืออัตราการเต้นของหัวใจช้าลง สำหรับเด็กเล็ก มินต์ควรใช้ในปริมาณที่จำกัดเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองหรืออาการแพ้

อย่างไรก็ตาม เป็นที่ชัดเจนว่าผลข้างเคียงทั้งหมดข้างต้นเป็นของหายาก และคนส่วนใหญ่ไม่มีอะไรต้องกังวล ชามินต์ถือเป็นวิธีการรักษาที่ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และเป็นธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพมากมาย และเพื่อปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวม

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับผลข้างเคียงหรือประโยชน์ต่อสุขภาพของสะระแหน่ ให้ปรึกษาแพทย์หรือพบนักสมุนไพร เป็นที่ยอมรับอย่างเป็นทางการว่าเมนทอลที่มีอยู่ในพืชชนิดนี้มีฤทธิ์ต้านอาการกระตุกเกร็ง นอกจากนี้ ชาเปปเปอร์มินต์ยังช่วยรักษาอาการอาหารไม่ย่อย ผลกระทบจากความเครียด และอาการปวดประจำเดือน การดื่มชาหนึ่งถ้วยวันละสองถึงสามครั้งต่อวันในช่วงก่อนหน้าและระหว่างมีประจำเดือนสามารถลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายได้อย่างมาก

เหตุใดชาเปปเปอร์มินต์จึงมีประโยชน์ - มักถูกถามโดยผู้ที่ชื่นชอบสมุนไพรนี้ว่าได้รสชาติที่น่าอัศจรรย์ มันสามารถทำอาหารที่คุ้นเคยและคุ้นเคยรสเผ็ดและยังสามารถเป็นยาสมุนไพรที่มีคุณค่าอย่างแท้จริงสำหรับสุขภาพของเรา แต่คุณควรใช้ชามินต์อย่างระมัดระวัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีโรคเรื้อรัง ขออภัย เครื่องดื่มนี้ไม่แนะนำสำหรับทุกคน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้ามของชามินต์

มนุษย์รู้จักคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของมินต์ในชามาเป็นเวลานาน โดย Avicenna กล่าวถึงพวกเขาในงานเขียนของเขา ในขั้นต้น การแช่นี้ถูกใช้เป็นยาผ่อนคลายและยากล่อมประสาท ในบรรดาขุนนางชาวยุโรปที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากอาการป่วยทางอารมณ์อย่างเห็นได้ชัดซึ่งส่วนใหญ่มาจากความเบื่อหน่ายและความอิ่มแปล้เครื่องดื่มนี้กลายเป็นแฟชั่นอย่างรวดเร็ว อย่างไรก็ตาม ความนิยมของเขาในหมู่คนรัสเซียไม่เคยลดลง เก็บสะระแหน่และตากแห้งเป็นพิเศษ เก็บไว้ในบ้านเสมอ ถือว่าเป็นสมุนไพรที่นำความสุขมาสู่สุขภาพด้วยการมีอยู่ของมัน อย่างไรก็ตาม ทุกวันนี้ แม้แต่ยาที่เป็นทางการก็ยังยืนยันว่าชาสมุนไพรที่มีมินต์สามารถช่วยรักษาโรคทั้งกลุ่มได้อย่างแท้จริง ซึ่งรวมถึง:

• บรรเทาความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้น, ความวิตกกังวล, ความหงุดหงิดในกรณีของความผิดปกติของระบบประสาท;
• คืนความสมดุลของน้ำตามปกติในเซลล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพในช่วงฤดูร้อนสร้างความรู้สึกเย็น
• ในทางตรงกันข้ามในฤดูหนาวมีผลทำให้ร่างกายอบอุ่นช่วยต่อสู้กับโรคหวัดและโรคระบบทางเดินหายใจ
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ;
• ขจัดอาการปวดหัวที่เกิดจากสภาวะทางอารมณ์ที่ไม่เสถียร

ชาเปปเปอร์มินต์ทำให้ความใคร่ของผู้ชายอ่อนแอลง ดังนั้นจึงเป็นการดีที่ผู้ชายจะไม่ดื่มชา นอกจากนี้เครื่องดื่มสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้คุณไม่ควรใช้ในทางที่ผิด นอกจากนี้ยังไม่แนะนำ ผู้ป่วยโรคความดันเลือดต่ำ ผู้ป่วยโรคกระเพาะ โรคตับและไต

ทำไมชามินต์ถึงดีสำหรับผู้หญิง?

โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชามินต์สำหรับผู้หญิง บรรเทาอาการได้ดีและบรรเทาอาการในช่วงมีประจำเดือน นอกจากนี้ยังช่วยให้สตรีมีครรภ์รอดชีวิตจากพิษได้โดยไม่เจ็บปวด แต่สตรีมีครรภ์ไม่ควรดื่มมากกว่าหนึ่งส่วนต่อวัน ชามินต์ทำให้ฮอร์โมนเป็นปกติซึ่งช่วยบรรเทาปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่นผมที่มากเกินไป ชาเขียวมิ้นต์เป็นตัวช่วยลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ

มีการโต้เถียงกันมากมายเกี่ยวกับคุณสมบัติของมินต์ พืชชนิดนี้มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายและอาจทำให้เกิดภาวะมีบุตรยากได้ บทความนี้เปิดเผยความลับทั้งหมดของการใช้พืชที่มีกลิ่นหอมนี้อย่างมีประสิทธิภาพ

มิ้นต์เป็นพืชสมุนไพรที่เก่าแก่ที่สุด หมอรักษาในสมัยของอัสซีเรียและฟาโรห์อียิปต์ใช้คุณสมบัติในการรักษา

ได้ชื่อมาจากชาวกรีกโบราณ ในตำนานเล่าว่าเพอร์เซโฟนีภรรยาของฮาเดส (ฮาเดส) เทพเจ้าแห่งยมโลก ได้เปลี่ยนเมนทูผู้เป็นที่รักของเขาให้กลายเป็นต้นไม้ นี่คือที่มาของสะระแหน่ พืชที่ละเอียดอ่อนที่มีกลิ่นเย็น

สะระแหน่มีประโยชน์สำหรับผู้หญิงและผู้ชายอย่างไร?

สะระแหน่ถือเป็น "สมุนไพรหญิง" มากกว่าเพราะมีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้หญิงมากกว่า

ประโยชน์ของมินต์สำหรับผู้หญิง:

• ควบคุมระดับฮอร์โมน ลดระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน และเพิ่มระดับโปรเจสเตอโรน
• ปรับปรุงสภาพร่างกายด้วย PMS วัยหมดประจำเดือน ลดอาการปวดประจำเดือน
• บรรเทาอาการคลื่นไส้ เป็นพิษของหญิงตั้งครรภ์

ประโยชน์ของมินต์สำหรับผู้ชาย:

• เพิ่มโทนของทั้งร่างกายซึ่งช่วยเพิ่ม potency
• เพิ่มความอ่อนไหวและลดความตึงเครียดซึ่งเพิ่มความสุขของการเกี้ยวพาราสี

แต่มิ้นต์ไม่ควรบริโภคในปริมาณมากเช่นยาใด ๆ

วิธีการชงมินต์อย่างถูกต้อง?

• ชงมินต์ในพอร์ซเลนถ้าไม่ก็ใส่แก้ว
• ก่อนใส่สะระแหน่ลงในกาน้ำชาให้เทน้ำเดือดลงไป
• เทสะระแหน่ด้วยน้ำ 5 นาทีหลังจากเดือดและไม่ควรทันทีเพื่อเพิ่มการถนอมธาตุ
• ยืนยันหลังจากเทน้ำเดือดเป็นเวลา 15 นาที
• สำหรับชาสำเร็จรูป 1 แก้ว แนะนำให้ทาน 1 ช้อนชา สด หรือ 0.5 ช้อนชา ใบสะระแหน่แห้ง เหล่านี้เป็นสัดส่วนของชาที่พวกเขาใส่ในยาต้มสะระแหน่มากขึ้น
• ดื่มชามินต์ที่ชงสดใหม่และไม่ใส่น้ำตาล

ชามินต์เป็นเครื่องดื่มแบบสแตนด์อโลน แต่คุณสามารถเพิ่มใบสะระแหน่ลงในชาปกติหรือชาสมุนไพรได้

ประโยชน์และโทษของชามินต์

ขอบคุณสารออกฤทธิ์หลัก - เมนทอล, มินต์ชาบรรเทาจิตวิญญาณ, เสริมสร้างร่างกาย:

• ลดอาการปวดเมื่อย
• ควบคุมกระบวนการเผาผลาญ
• ขจัดอาการกระตุก
• ปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร
• เพิ่มสมรรถภาพทางจิต
• ควบคุมการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• โทนขึ้นและเติมพลัง
• ทำให้ระบบประสาทสงบลง

ชามินต์สามารถเป็นอันตรายได้หากบริโภคมากเกินไป ปวดในหัวใจ, ง่วงนอน, ปวดหัว, เวียนหัว, รบกวนการนอนหลับ, อิจฉาริษยา, ความอ่อนแออาจปรากฏขึ้น การบริโภคชามินต์บ่อยครั้ง (มากกว่า 3 ถ้วยต่อวัน) ส่งผลเสียต่อ "ความแข็งแกร่งของผู้ชาย" และความสามารถในการตั้งครรภ์

การใช้มินต์ในการแพทย์

สะระแหน่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวด, choleretic, ยากล่อมประสาท

ในทางการแพทย์ใช้ในการรักษาโรคต่างๆ:

• นอนไม่หลับ
• โรคประสาท
• ความดันโลหิตสูง
• โรคกระเพาะ
• โรคทางนรีเวช
• หอบหืด, อาเจียน, หวัด, โรคไขข้อ

เม็ดยาขี้ผึ้งหยดต่างๆมีส่วนประกอบของสะระแหน่

ทำไมน้ำซุปสะระแหน่ถึงมีประโยชน์?

น้ำซุปมีความโดดเด่นด้วยสารอาหารที่มีความเข้มข้นสูง ยาต้มเตรียมไว้หากจำเป็นเพื่อให้มีผลลึกต่อร่างกาย

ประโยชน์ของยาต้มสะระแหน่:

• ควบคุมการย่อยอาหาร
• ช่วยลดน้ำหนัก
• ลดความเข้มข้นของน้ำตาลในเลือด
• ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน
• ทำให้เหงื่อออกเป็นปกติ
• ลดความดันโลหิต
• ปกป้องร่างกายจากผลกระทบของรังสี
• แก้ไอ บรรเทาอาการเจ็บคอ ลดอาการปวดหัว
• บรรเทาอาการแสบร้อนกลางอก คลื่นไส้
• ทำให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ

ทิงเจอร์สะระแหน่: สรรพคุณทางยาและข้อห้าม

ประโยชน์สูงของสะระแหน่ถูกกำหนดโดยองค์ประกอบ:

• น้ำมันหอมระเหย- เมนทอล ให้รสชาติ กลิ่น แก้ปวด และคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่ายของมินต์
• แทนนิน- ให้ฤทธิ์ฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ เร่งกระบวนการบำบัด ทำลายแบคทีเรีย
• แคโรทีน- สารกระตุ้นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ
• วิตามินพี- ลดการซึมผ่านของเส้นเลือดฝอย บรรเทาอาการบวมและอักเสบ
• วิตามินซี- เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ลดการซึมผ่านของหลอดเลือด
• เบทาอีน- ควบคุมระบบย่อยอาหารโดยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในตับและกระตุ้นการผลิตน้ำดี
• ไฟโตสเตอรอล- "ฮอร์โมนพืช" ลดความเข้มข้นของคอเลสเตอรอล ปรับปรุงการเผาผลาญ
• ไฟโตไซด์- ให้การป้องกันแบคทีเรีย จุลินทรีย์
• ธาตุ- ควบคุมการทำงานของระบบประสาท การผลิตเอนไซม์

นอกจากนี้ยังมีข้อห้ามหลายประการในการใช้ทิงเจอร์มิ้นต์:

• ภูมิแพ้
• ความดันเลือดต่ำ
• ความเป็นกรดในกระเพาะอาหารลดลง
• เส้นเลือดขอดเนื่องจากเมนทอลช่วยลดเสียงของหลอดเลือด
• โรคตับและไต

บาล์มมะนาว: สรรพคุณทางยา

• เมลิสซ่าเรียกอีกอย่างว่า "เลมอนมิ้นต์" เพราะมีกลิ่นมะนาวมิ้นต์
• เลมอนบาล์มมีน้ำมันหอมระเหยน้อยกว่าสะระแหน่ ดังนั้นจึงมักใช้ในการปรุงอาหารเป็นเครื่องปรุงรส ไม่ใช่แค่ใช้เป็นเครื่องปรุง
• สะระแหน่มะนาวใช้ในการต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าในฐานะตัวแทนต้านไวรัสและ antispasmodic

สรรพคุณทางยาของทิงเจอร์สะระแหน่

• ทิงเจอร์แอลกอฮอล์ของสะระแหน่ใช้สำหรับโรคประสาท, หงุดหงิด, นอนไม่หลับ มันบรรเทาอาการปวดลดอาการกระตุก ใช้สองสามหยดที่ขมับ หน้าผาก และหลังศีรษะ แล้วถู หรือทานครั้งละ 10-15 หยด ก่อนนอน สัก 1 สัปดาห์
• สำหรับหลอดลมอักเสบการอักเสบของช่องจมูก, หลอดลม, ทิงเจอร์ใช้สำหรับการสูดดม มิ้นต์บรรเทาอาการบวมและอักเสบ บรรเทาอาการปวดและทำให้หายใจง่ายขึ้น วิธีแก้ปัญหา: เติมทิงเจอร์ 15 หยดลงในน้ำร้อน 1 ลิตรแล้วหายใจเอาไอนี้ ทำซ้ำวันละ 3-4 ครั้ง
• ทิงเจอร์มิ้นต์สามารถทำได้ดังนี้: เทใบแห้ง 20 กรัมพร้อมแอลกอฮอล์ 100 มล. แสงจันทร์ที่มีความแรง 75% แต่คุณยังสามารถใช้วอดก้าธรรมดาได้ ยืนยันในที่มืดเป็นเวลา 2 สัปดาห์ ใช้เวลา 25 หยด 3 ครั้งต่อวันซึ่งจะต้องเจือจางในน้ำ 1 แก้ว ใช้บรรเทาอาการตะคริว ไมเกรน คลื่นไส้ อาเจียน

การกระทำของมิ้นต์ในหัวใจ

• สะระแหน่มีประโยชน์ในการรักษาโรคหลอดเลือดหัวใจตีบเนื่องจากขยายหลอดเลือดหัวใจและทำให้อัตราการเต้นของหัวใจคงที่ มันเป็นส่วนหนึ่งของ validol, valocordin มันทำให้กิจกรรมของหัวใจเป็นปกติ, ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต
• ในกรณีของโรคหัวใจจะมีประโยชน์ในการดื่มยา: 4 ช้อนโต๊ะ มิ้นต์แห้งเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร จำเป็นต้องใส่น้ำซุปประมาณ 2 ชั่วโมง คุณสามารถดื่มได้เหมือนชาทั่วไป เอฟเฟกต์การปลอบประโลมของชาได้รับการปรับปรุงโดยการเพิ่มรากวาเลอเรียน
• จำเป็นต้อง จำกัด ตัวเองวันละ 2-3 ถ้วยมิฉะนั้นความเจ็บปวดในหัวใจจะกลับมาปวดหัวจะเริ่มขึ้น

สะระแหน่สำหรับภาวะซึมเศร้า

• เพื่อบรรเทาอาการซึมเศร้า ควรใช้ชาเปปเปอร์มินต์: 1 ช้อนโต๊ะ ล. ใบแห้งหนึ่งช้อนเทลงในแก้วน้ำเดือดทันทีหลังจากเดือด แช่เป็นเวลา 1 ชั่วโมง ใช้เวลาครึ่งแก้วในตอนเช้าและตอนกลางคืน
• หากอาการรุนแรงมากให้เตรียมยาต้ม: 1 ช้อนโต๊ะ ล. เทใบแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำ 1 แก้วแล้วต้มน้ำซุปเป็นเวลา 10 นาที หลังจากเดือดทิ้งไว้อีก 10-20 นาทีความเครียด รับประทานยาต้ม 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3-4 ครั้ง ก่อนอาหารเป็นเวลา 2-4 สัปดาห์

สะระแหน่สำหรับภาวะมีบุตรยาก

ภาวะมีบุตรยากเป็นข้อห้ามโดยตรงต่อการใช้เงินทุนมินต์และยาต้ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณไม่ใช้สะระแหน่ แต่ฟิลด์มินต์

แต่ถ้าสาเหตุของภาวะมีบุตรยากในผู้หญิงคือจำนวนฮอร์โมนเพศชายที่เพิ่มขึ้น - แอนโดรเจน แพทย์อาจสั่งจ่ายยามินต์ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการแช่ 2 ถ้วยต่อวันช่วยลดระดับแอนโดรเจนได้อย่างมาก

ชามินต์ระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ดื่มมินต์ได้หรือไม่?

• ไม่แนะนำให้ดื่มสะระแหน่สำหรับสตรีมีครรภ์ เพราะอาจกระตุ้นมดลูกได้ มิ้นต์ยังช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย ซึ่งอาจนำไปสู่การแท้งบุตรได้
• แต่เนื่องจากมินต์บรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ดี แนะนำให้ดื่มชามินต์เมื่อมีอาการพิษ วิงเวียน อิจฉาริษยา และหวัด แต่ไม่เกินวันละ 2 ถ้วยและหลังจาก 3-4 วันแนะนำให้หยุดพัก
• ปริมาณการดื่มชามินต์สำหรับหญิงตั้งครรภ์ควรปรึกษากับแพทย์ก่อน

เด็กสามารถให้มินต์ได้หรือไม่?

ห้ามมิให้ชากับมินต์แก่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี หากเด็กไม่กระฉับกระเฉงเกินไป ไม่ควรให้มินต์จนถึงอายุ 5-6 ปี เนื่องจากมินต์อาจทำให้ง่วงซึมและง่วงได้

นอกจากนี้ สะระแหน่ในเด็กอาจกลายเป็นสาเหตุของการแพ้ได้ ดังนั้นก่อนให้ลูกกินชามินต์ คุณควรปรึกษากุมารแพทย์

ชามินต์ผ่อนคลายสำหรับเด็กเล็ก

สำหรับเด็กเล็ก คุณสามารถเตรียมยาต้มสะระแหน่ซึ่งเพิ่มลงในอ่างอาบน้ำ การอาบน้ำดังกล่าวจะช่วยให้ทารกผ่อนคลายและสงบลงได้ สามารถใช้งานได้นานถึงหนึ่งปี

เตรียมยาต้มง่ายๆ:

• เก็บ 50 กรัม - ออริกาโน, มิ้นต์, ดอกดาวเรืองในสัดส่วนเท่าๆ กัน
• เทน้ำเดือดสามลิตร ทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง
• เติมน้ำเดือดลงในน้ำ 10 ลิตร
• ในห้องอาบน้ำดังกล่าวจำเป็นต้องอาบน้ำเด็กก่อนเข้านอน 3 ครั้งต่อสัปดาห์
• จำนวนขั้นตอนขั้นต่ำคือ 5-7 หากไม่มีอาการแพ้และเด็กชอบ

น้ำมันหอมระเหยสะระแหน่: คุณสมบัติและการใช้งาน

• กลิ่นสะระแหน่ส่งผลต่อบุคคลทั้งในด้านอารมณ์ ร่างกาย และจิตใจ
• น้ำมันสะระแหน่มีผลโทนิค กลิ่นหอมคืนความแข็งแรง บรรเทาความเครียด เพิ่มกิจกรรมทางจิต บรรเทาความตึงเครียด บรรเทาอาการปวดหัว ฟื้นฟูอัตราการเต้นของหัวใจ
• สำหรับอาการปวดหัว ให้ใช้น้ำมันสะระแหน่ถูที่หน้าผาก หลังศีรษะ วัด จากนั้นประคบเย็นที่ศีรษะ
• ในกรณีที่มีอาการทางประสาท กลัว ควรพกผ้าเช็ดหน้าติดกระเป๋าไปด้วยน้ำมันสักสองสามหยด เพื่อว่าในกรณีที่มีอาการอ่อนเพลียทางประสาท คุณสามารถสูดกลิ่นหอมได้
• หากคุณเป็นลม แทนที่จะใช้แอมโมเนีย ให้สูดดมน้ำมันเปปเปอร์มินต์แล้วถูลงในวิสกี้
• เพื่อบรรเทาอาการปวดท้อง ให้ถูน้ำมันหอมระเหยที่หน้าท้องแล้วประคบเย็น นอกจากนี้สำหรับอาการปวดท้องอืดท้องเฟ้ออาการเสียดท้องจะช่วยให้คุณดื่มน้ำหนึ่งแก้วกับน้ำมัน 2-4 หยด หรือกินก้อนน้ำตาลกับเปปเปอร์มินต์เอสเซนส์จำเป็น 2-4 หยด
• การอาบน้ำด้วยสะระแหน่ 6 หยดจะช่วยฟื้นฟูอัตราการเต้นของหัวใจ การอาบน้ำแบบเดียวกันจะช่วยปรับปรุงสภาพของตับ
• อาการคลื่นไส้จะหายไปหากคุณสูดดมกลิ่นของน้ำมันสะระแหน่
• ประคบด้วยน้ำมันสะระแหน่ (4-6 หยดก็พอ) ช่วยในการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน: บรรเทาอาการไอบรรเทาไข้
• การนวดด้วยมินต์ (6 หยดต่อ 10 มล. ของน้ำมันนวดหลัก) จะช่วยบรรเทาอาการปวดในข้ออักเสบ ฟกช้ำ รูมาตอยด์ เคล็ดขัดยอก ปวดกล้ามเนื้อ
• หากคุณใช้สำลีพันก้านกับน้ำมันหอมระเหยที่ฟันที่เจ็บ ความเจ็บปวดก็จะบรรเทาลง
• อโรมาเทอราพีโดยใช้น้ำมันหอมระเหย (3-6 หยดต่อตะเกียงอโรมา) มิ้นต์เป็นวิธีการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยม

ทาน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงบนใบหน้า

• ให้เช็ดผิวทุกวัน ด้วยก้อนน้ำแข็งจากการแช่สะระแหน่:
• 1 ช้อนโต๊ะ ล. ใบแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะสำหรับน้ำเดือดครึ่งลิตรยืนยัน 2-3 ชั่วโมงกรองและแช่แข็งในแม่พิมพ์น้ำแข็ง ขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตในผิวหนังและป้องกันการอักเสบ
• หากคุณล้างหน้าด้วยการแช่วันละ 2-3 ครั้ง สภาพผิวจะดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และจุดด่างอายุและริ้วรอยจะสังเกตเห็นได้น้อยลง

มาสก์ฟื้นฟูผิวมินต์:

• ผสมข้าวโอ๊ตบด 1 ถ้วย (บดละเอียด) 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนมิ้นต์แช่ 3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนนมอุ่น ใช้มาสก์เป็นเวลา 15-20 นาที ผิวต้องสะอาด ล้างออก ขั้นตอนนี้ทำได้ดีที่สุดก่อนนอน

การใช้น้ำมันเปปเปอร์มินต์สำหรับผม

สะระแหน่สามารถช่วยแก้ปัญหาผมเหล่านี้ได้:

• รังแค
• หนังศีรษะมัน
• ผมเปราะและหมองคล้ำ

ในการทำเช่นนี้ ให้เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในแชมพูในอัตรา 2 หยดต่อแชมพู 10 กรัม (แชมพู 1 ส่วน) การเสริมคุณค่าดังกล่าวช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต เพิ่มการเจริญเติบโตของเส้นผม บรรเทาอาการอักเสบของผิวหนัง บรรเทาอาการคันและระคายเคือง

คุณสามารถล้างสะระแหน่ เอา 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนสะระแหน่และ 1 ช้อนโต๊ะ ล. ต้มน้ำประมาณ 10-15 นาที คลายเครียดเติมน้ำมันสะระแหน่ 3-4 หยด หลังจากสระผมแล้ว คุณต้องล้างผมด้วยน้ำซุปนี้แล้วถูให้เข้าที่โคนผมเล็กน้อย

มาสก์ด้วยน้ำมันสะระแหน่สำหรับผมอ่อนแอและผมทำสี: ถึง 2 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันละหุ่ง 1 ช้อนโต๊ะ เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 2 หยด ทาน้ำมันลงบนผม คลุมศีรษะด้วยฟิล์ม มาส์กทิ้งไว้ประมาณ 40 นาที สระผม.

สำหรับผมมัน/ผมธรรมดา ใช้สูตรนี้: ผสมไข่แดง 2 ฟอง 1 ช้อนชา น้ำมะนาว น้ำมันเปปเปอร์มินต์ 3-5 หยด ถือหน้ากากไว้ประมาณ 15-20 นาที แล้วล้างออกด้วยแชมพู

น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สำหรับสิว

หากต้องการกำจัดสิว เพียงเช็ดใบหน้าด้วยสำลีแผ่นที่มีเอสเซนส์มินต์ 2-3 หยด วันละ 2-3 ครั้ง ต้องทำอย่างระมัดระวังและรอบคอบ

สำหรับผิวมัน/ผิวผสม คุณสามารถเติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ลงในโทนเนอร์หรือเจลเพื่อทำความสะอาดผิวเพื่อช่วยล้างและรักษาสิว

การใช้สะระแหน่ในการปรุงอาหาร

• ในการปรุงอาหารควรใช้แอปเปิ้ลหรือมิ้นต์หยิก ประเภทนี้ไม่ให้ความขมขื่นเมื่อถูกความร้อน แต่สะระแหน่ก็เป็นที่นิยมเช่นกัน
• สะระแหน่สดใช้สำหรับแต่งเนื้อ, จานผัก, สลัด, ค็อกเทล, เหล้า, ไอศครีม, ของหวาน, ของหวานทำมาจากมันใช้เป็นของตกแต่ง ใบแห้งก็ใช้เช่นกัน แต่ส่วนใหญ่ใช้สำหรับชงชา, เงินทุน, ปรุงรสสำหรับเนื้อสัตว์, สำหรับซอส, ในขนมอบ
• มิ้นต์ใช้เป็นเครื่องเทศอิสระพยายามไม่ผสมกับคนอื่น ปริมาณควรน้อยที่สุด: สมุนไพรสด 1-5 กรัม, แห้ง 0.2-0.5 ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ใส่มินต์ลงในจานก่อนปรุง 5-10 นาที

Lilia Vladimirovna อายุ 47 ปี:

“ฉันทำหน้ากากอนามัยด้วยตัวเอง ฉันใช้หน้ากากสัปดาห์ละครั้ง ใน 4 เดือน จุดด่างอายุจะสังเกตเห็นได้น้อยลง และสีผิวก็เพิ่มขึ้นจริงๆ สำหรับฉันดูเหมือนว่าฉันดูสดชื่นราวกับได้พักผ่อน แต่รอยย่นก็ยังอยู่ที่นั่น”

แอนนา อายุ 20 ปี:

“ฉันมีสิวเป็นประจำตั้งแต่ฉันอายุ 13 ปี รูขุมขนบนจมูกและโหนกแก้มขยายใหญ่ขึ้น ตอนนี้ฉันล้างหน้าด้วยเจลซึ่งฉันเพิ่มน้ำมันหอมระเหย (2 หยดต่อเจล 10 กรัมเพิ่มลงในขวดโดยตรงและผสม) ฉันกัดกร่อนการอักเสบที่ปรากฏด้วยทิงเจอร์มิ้นต์และดื่มชากับมิ้นต์วันละครั้ง . หน้าก็ใสขึ้นสิวก็น้อยลง ฉันไม่รู้ว่าอะไรช่วยได้บ้าง บางทีก็ซับซ้อน "

Olga อายุ 30 ปี:

“ฉันชอบอาบน้ำด้วยน้ำมันสะระแหน่ ฉันเติมน้ำมันสะระแหน่ลาเวนเดอร์และดอกกุหลาบลงในอ่างอาบน้ำ 6-10 หยด เอฟเฟกต์น่าทึ่งมาก ฉันรู้สึกมหัศจรรย์หลังจากมัน พักผ่อนและมีพลัง "

Lyudmila Ivanovna อายุ 55 ปี:

“ตามคำแนะนำของลูกสาว ฉันเริ่มเช็ดหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งจากการแช่มินต์ ช่วยให้ตื่นนอนตอนเช้าบรรเทาอาการบวมได้”

Karina อายุ 35 ปี:

“ฉันเคยดื่มกาแฟในตอนเช้า ตอนนี้ฉันเปลี่ยนไปใช้ค็อกเทลสีเขียว คุณต้องเอาผักชีฝรั่งและมิ้นต์หนึ่งพวง มะนาวครึ่งลูกไม่มีความเอร็ดอร่อย 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำผึ้ง 1 ช้อน น้ำ 1.5-2 ลิตร ผสมทุกอย่างในเครื่องปั่น ดื่มให้สดชื่น ช่วยให้มีกำลังใจในยามเช้า”

วิดีโอ: เกี่ยวกับมินต์