หลายปีที่ผ่านมา สมุนไพร ดอกไม้ และผลไม้ที่บริจาคโดยธรรมชาติได้ปกป้องสุขภาพและความงามของมนุษย์ พวกเขารักษาด้วยสมุนไพรเตรียมชาอร่อยมาสก์หน้ากลิ่นหอมโอเดอทอยเลตต์ วัสดุจากพืชในปัจจุบันถูกนำมาใช้เพื่อความงาม ความเยาว์วัย และความสามัคคีอย่างไร?

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชาสมุนไพร

วัตถุดิบสมุนไพรใช้เป็นหลักในการแพทย์พื้นบ้าน แต่มีรายชื่อสมุนไพรที่มีคุณสมบัติเป็นที่ยอมรับในการแพทย์แผนโบราณและใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคต่างๆ มีชาสมุนไพรสำหรับลดน้ำหนัก ทำความสะอาด บรรเทาอาการปวดและการอักเสบเป็นต้น

มีสมุนไพรที่มีคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

• ต้านการอักเสบ;
• ยาขับปัสสาวะ;
• ยาระบาย;
• ฟื้นฟู;
• กระตุ้น;
• เจ้าอารมณ์;
• สงบเงียบ;
• กระสับกระส่าย;
• mucolytic และอื่น ๆ

การรวบรวมสมุนไพรอาจรวมถึงสมุนไพรและผลไม้หลายชนิดที่มีคุณสมบัติเหมือนกันสำหรับการรักษาโรคที่เฉพาะเจาะจง เพื่อต่อสู้กับน้ำหนักส่วนเกินมักใช้การเตรียมสมุนไพรซึ่งเป็นสารที่ซับซ้อนซึ่งมีผลต่อปัญหาน้ำหนักเกิน

และโดยพื้นฐานแล้วมันประกอบด้วยอะไร? ชุดน้ำหนักเกินไม่ได้เกิดจากการกินมากเกินไปในเบื้องต้นเสมอไป บ่อยครั้ง โรคอ้วนเกิดจากเมตาบอลิซึมที่ไม่เหมาะสม การรับประทานอาหารที่ไม่ลงตัว วิถีชีวิตที่ไม่เคลื่อนไหว และการรับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดแทนอาหารปกติ ไม่รวมปัจจัยทางพันธุกรรมซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต่อสู้

มะขามแขกเป็นส่วนผสมที่นิยมและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในยาลดความอ้วน

ชาสมุนไพรสำหรับลดน้ำหนักมักจะมีพืชที่มีผลดังต่อไปนี้ต่อร่างกาย:

• ทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติ
• มีฤทธิ์ขับปัสสาวะและยาระบาย
• ช่วยขจัดสารพิษและสารพิษ
• ปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้
• กระตุ้นการผลิตเอนไซม์ย่อยอาหาร
• บรรเทาอาการอักเสบ;
• เพิ่มเสียงโดยรวม;
• เร่งการเผาผลาญ

เนื่องจากผลกระทบที่ซับซ้อนดังกล่าว ร่างกายจึงได้รับการชำระล้าง ขับของเหลวส่วนเกินออก และการทำงานของระบบย่อยอาหารดีขึ้น ร่างกายจะปรับตัวเองให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง ยังไม่มีการรวบรวมสมุนไพรที่รู้จักเพียงชุดเดียวที่สามารถแก้ปัญหาการสะสมของไขมันได้ นี่เป็นเครื่องมือเพิ่มเติมสำหรับการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม

สมุนไพรสลิมมิ่ง

ในทางเภสัชกรรม มีรายการสมุนไพรพิเศษและวัสดุจากพืชอื่นๆ ที่ใช้ในการเตรียมผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและชาสมุนไพรเพื่อให้น้ำหนักเป็นปกติ ใช้ทั้งในยาในประเทศและต่างประเทศ สมุนไพรจะถูกจัดกลุ่มตามความคล้ายคลึงกันของผลกระทบต่อร่างกาย

1. ยาระบายมีจุดมุ่งหมายเพื่อปรับปรุงการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำความสะอาด ขจัดสารพิษและสารพิษ ซึ่งจะช่วยลดปริมาตรของช่องท้อง เหล่านี้คือสมุนไพรมะขามแขกเปลือก buckthorn ยี่หร่าและผักชีฝรั่งโป๊ยกั๊กธรรมดาและดอกคาโมไมล์ มะขามแขกมีผลที่แข็งแกร่งที่สุด
2. ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรคซึ่งของเหลวส่วนเกินจะถูกขับออกมาและการไหลของน้ำดีจะดีขึ้น เหล่านี้คือหางม้าทุ่ง, ใบสตรอเบอร์รี่, ปานข้าวโพด, ห่านซินเควฟอยล์, หูหมี, แทนซี
3. ลดความอยากอาหาร เหล่านี้คือ Angelica officinalis, สาหร่ายเกลียวทอง, เหง้ามาร์ชเมลโล่, เมล็ดแฟลกซ์
4. ทำให้การย่อยอาหารและการเผาผลาญเป็นปกติ สมุนไพรดังกล่าว ได้แก่ ตำแย, ผักชีฝรั่ง, ใบเบิร์ช, เปลือกบัคธอร์น, ดอกแก่, ยี่หร่า
5. เพื่อเพิ่มการใช้พลังงานของร่างกาย ขมิ้น โรสแมรี่ ขิง และเครื่องเทศอื่น ๆ จะถูกเติมลงในชา

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่แน่นอน คุณสามารถใช้สมุนไพรหลายชนิดที่มีผลเช่นเดียวกัน ดังนั้นเพื่อชำระร่างกาย ดอกคาโมไมล์รวมกับเปลือกหญ้าแห้งหรือเปลือกบัคธอร์น เพื่อเพิ่มโทนสีของร่างกาย ขิงสดหรือพริกไทยป่นจะถูกเติมลงในชาดั้งเดิมหรือชาสมุนไพร

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับการเตรียมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก แต่การทดลองที่บ้านนั้นอันตราย คุณต้องทำตามสูตรที่พิสูจน์แล้วและสังเกตปริมาณเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณ

ชาระบายน้ำ

ชาระบายน้ำเป็นเครื่องดื่มลดไขมันชนิดพิเศษที่ส่งผลต่อการทำงานของระบบน้ำเหลืองและระบบย่อยอาหาร ออกแบบมาเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองในร่างกายเพื่อชำระล้างสารพิษและสารพิษ ในขณะเดียวกันก็เร่งกระบวนการเผาผลาญ กระตุ้นกระเพาะอาหาร และช่วยกำจัดบัลลาสต์ ลำไส้ที่สะอาดแล้วเป็นกุญแจสำคัญในการดูดซึมสารอาหาร วิตามินและแร่ธาตุอย่างครบถ้วน ตลอดจนการจัดหาไปยังอวัยวะและเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ ร่างกายยังขจัดความซบเซาของของเหลวในอวัยวะและเนื้อเยื่อ

ขิงช่วยเพิ่มการเผาผลาญและเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

โดยปกติชาระบายน้ำจะเมาในตอนเช้าก่อนอาหารหรือในตอนเย็นก่อนนอน องค์ประกอบของพวกเขาอาจแตกต่างกันมาก แต่เครื่องดื่มที่รู้จักกันดีที่สุดคือมะขามแขก

เตรียมไว้ดังนี้

• ใส่ลูกเกดล้าง 200 กรัมในกระติกน้ำร้อนเติมน้ำเดือด 1,000 มล. ยืนเป็นเวลา 60 นาที
• เทสมุนไพรเซนนา 20 กรัมกับน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วเคี่ยวในอ่างน้ำครึ่งชั่วโมง
• กรองส่วนผสมทั้งสองให้เข้ากันใส่น้ำเชื่อมโรสฮิปหนึ่งแก้ว

ผลิตภัณฑ์เมาในตอนเย็นก่อนเข้านอนในปริมาณ 100 มล. หลักสูตรการลดน้ำหนักในเครื่องดื่มระบายน้ำคือ 1 เดือน

อีกวิธีหนึ่งที่ได้รับความนิยมคือการเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและปรารถนา สำหรับกลิ่นหอมและเพิ่มประสิทธิภาพ สมุนไพรมินต์หรือเลมอนบาล์มจะถูกเติมลงในชา คุณต้องดื่มเครื่องดื่ม 3-4 ถ้วยต่อวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

สูตรชาสลิมมิ่งโฮมเมด

เป็นไปไม่ได้ที่จะเตรียมชาสมุนไพรสำหรับผู้ที่แพ้พืชและละอองเกสร สตรีมีครรภ์ เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี โรคกระเพาะ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และในกรณีที่บุคคลไม่สามารถทนต่อยาได้

ต่อไปนี้เป็นสูตรสำหรับเครื่องดื่มลดน้ำหนักง่ายๆ ที่คุณสามารถทำเองได้จากสมุนไพรที่ซื้อจากร้านขายยาหรือสะสมด้วยตัวเอง

สูตรที่ 1 กับผักชีฝรั่งหรือเมล็ดยี่หร่า

1. รวมใบสะระแหน่ 1 ส่วนและรากแดนดิไลออน 0.5 ส่วนแต่ละเม็ดยี่หร่าและผักชีฝรั่งและเปลือก buckthorn 3 ส่วน
2. 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. รวบรวมเทน้ำต้มหนึ่งแก้วรอ 20 นาทีปล่อยให้เย็นและความเครียด
3. รับประทานวันละ 10-15 มล. ก่อนอาหารมื้อเช้าเป็นเวลา 2 เดือน

สูตรที่ 2 กับแบล็กเบอร์รี่

1. ผสมใบแบล็กเบอร์รี่แห้ง 8 ส่วนกับโคลท์ฟุต 1 ส่วนและใบเบิร์ช 1 ส่วน
2. เท 10 กรัมของคอลเลกชันด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนเป็นเวลา 20 นาที
3. ดื่มอุ่นหรือแช่เย็น 1 แก้ว วันละ 2 ครั้ง โดยเฉพาะในตอนเช้าและตอนเที่ยง หลักสูตรกระชับสัดส่วน - 2 สัปดาห์

สูตรที่ 3 ตำแย

1. นำเปลือกบัคธอร์นและใบตำแย 3 ส่วน ผสมกับราก calamus 1 ส่วนและใบสะระแหน่ 2 ส่วน
2. 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. วัตถุดิบเทน้ำร้อน 200 มล. ยืนยันจนเย็นลงดื่ม 0.5 ถ้วยวันละ 3 ครั้ง

สูตรที่ 4 กับโรวัน

1. บดเบอร์รี่โรวันสีแดงแห้ง 3 ส่วนในครก
2. รวมกับใบตำแย 1 ส่วน
3. เทน้ำเดือดบน 1 ช้อนของคอลเลกชันและยืนยัน
4. ดื่มระหว่างวันระหว่างมื้ออาหาร

แม้แต่แพทย์ก็ไม่สงสัยเลยว่าชาสมุนไพรมีประโยชน์มากมาย ข้อได้เปรียบที่ยิ่งใหญ่ของวิธีการเพิ่มเติมในการลดน้ำหนักคือการกระทำที่ช้าของพวกเขาจำนวนข้อห้ามขั้นต่ำและผลข้างเคียงการเสริมคุณค่าของอาหารด้วยองค์ประกอบขนาดเล็กที่มีคุณค่า

ดื่มอย่างไรให้ถูกวิธี

เพื่อประโยชน์ทั้งหมด การรวบรวมวัสดุจากพืชต้องใช้อย่างระมัดระวัง หากสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในด้านสุขภาพที่แย่ลง ให้หยุดใช้ นักโภชนาการมักแนะนำให้ดื่มสมุนไพรในขณะที่รับประทานอาหารเพื่อเพิ่มผล นี่เป็นเรื่องจริง แต่ไม่ใช่ในทุกสถานการณ์

ไม่จำเป็นต้องใช้ยาขับปัสสาวะและยาระบายในระหว่างรับประทานอาหาร นอกจากความจริงที่ว่าร่างกายไม่ได้รับสารอาหารบางส่วนที่ต้องการจากอาหารแล้ว พวกมันจะถูกชะล้างและขับออกจากสารสำรองผ่านการปัสสาวะและถ่ายอุจจาระที่เพิ่มขึ้น การรวมอาหารกับสมุนไพรอาจทำให้สภาพแย่ลงและทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้

หากชาเป็นของวิตามิน ยาชูกำลัง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน แสดงว่าปริมาณของชานั้นถูกระบุในระหว่างการรับประทานอาหาร จะช่วยรับมือกับความอ่อนแอและการขาดสารบางอย่างเนื่องจากการรับประทานอาหารที่จำกัด นอกจากนี้ ชาเหล่านี้มักจะอร่อยมาก หากมีข้อสงสัย ควรปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มคอร์สลดน้ำหนักด้วยสมุนไพรจะดีกว่า

ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม, การออกกำลังกายอย่างหนัก, การไม่ออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้สามารถทำให้น้ำและน้ำเหลืองในร่างกายหยุดนิ่งได้ นอกจากมาตรการแก้ไขโภชนาการและทำให้การออกกำลังกายเป็นปกติแล้ว เครื่องดื่มระบายน้ำยังใช้เพื่อขจัดความเบี่ยงเบนดังกล่าว

พวกเขาเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายและเป็นมาตรการป้องกันอาการบวมและเป็นหนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับตัวช่วยในการต่อสู้กับโรคต่างๆ

เครื่องดื่มระบายน้ำและความจำเพาะ

เครื่องดื่มระบายน้ำคือเครื่องดื่มที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเร่งการเผาผลาญทำให้สมดุลของเกลือน้ำในร่างกายเป็นปกติโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองในอวัยวะและระบบทั้งหมด

ตามอัตภาพ เครื่องมือนี้สามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

• น้ำด้วยการเติมส่วนประกอบใด ๆ
• น้ำผลไม้คั้นสดบริสุทธิ์จากผักและผลไม้รวมถึงผักใบเขียว
• ยาต้มและยาสมุนไพร ส่วนผสม;
• ส่วนผสมและเครื่องดื่มที่จำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าเฉพาะทาง

การใช้เครื่องดื่มระบายน้ำมีความเกี่ยวข้องในการแพทย์ เป็นยาเสริมในการต่อสู้กับโรคที่เพิ่มอาการบวม การสะสมของเกลือและสารพิษในร่างกาย

ด้วยโรคอ้วนความแออัดเซลลูไลท์กองทุนเหล่านี้ถูกใช้เป็นตัวเร่งการเผาผลาญและการลดน้ำหนักซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและการกำจัดของเหลวส่วนเกิน

เครื่องดื่มระบายน้ำสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมในวันถัดไป

ผลกระทบหลักของเครื่องดื่มระบายน้ำคือการเร่งการไหลของน้ำเหลืองซึ่งช่วยให้คุณปรับสมดุลของเกลือน้ำให้เป็นปกติและปรับปรุงการเผาผลาญ

ประโยชน์ของเครื่องดื่มระบายน้ำ

ก่อนที่จะเน้นด้านบวกที่สำคัญบางประการของการดื่มเครื่องดื่มระบายน้ำ ควรสังเกตว่ากองทุนเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ไม่เหมือนใคร

แน่นอนในร้านขายยาคุณจะพบผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทานจำนวนมากจัดวางเป็นส่วน ๆ พร้อมคำอธิบายกฎเกณฑ์ในการรับประทานและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเกือบทุกคนคุ้นเคยกับเครื่องดื่มระบายน้ำ นอกแพ็คเกจ คุณเผชิญพวกเขาทุกวัน ตัวอย่างเช่น ชาเขียว น้ำมะนาว หรือการแช่ลิงกอนเบอร์รี่

แง่บวกของเครื่องดื่มระบายน้ำ

ความพร้อมใช้งานแน่นอน

สูตรอาหารที่หลากหลายสำหรับเครื่องมือนี้เปิดโอกาสให้ทุกคนได้ลองใช้เอฟเฟกต์นี้กับตัวเอง ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ราคาแพงหรือขวดของเหลวที่ร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะทาง คุณสามารถมองเข้าไปในตู้เย็นได้

หากคุณมีมะนาวและมีถุงชาสองสามถุงที่มีบาล์มมะนาววางอยู่บนหิ้ง หรือมีใบลิงกอนเบอร์รี่เหลืออยู่ที่ใดที่หนึ่ง หรือบางทีแครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่ที่เก็บไว้นานอาจจะเบื่อในช่องแช่แข็ง ทั้งหมดนี้ง่ายมาก และราคาไม่แพงสามารถเป็นวัตถุดิบสำหรับเครื่องดื่มระบายน้ำ ...

สะดวกในการใช้

โดยปกติ เครื่องดื่มระบายจะถูกบริโภคในขณะท้องว่าง ก่อนอาหาร หรือ ตัวอย่างเช่น ไม่นานก่อนการฝึกกายภาพหรือการนวดระบายน้ำเหลือง ไม่มีกฎพิเศษในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ การปรับปริมาณและวิธีการใช้งานอาจแตกต่างกันไปเนื่องจากลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตเท่านั้น

เพิ่มการเผาผลาญของคุณ

การใช้เครื่องดื่มระบายน้ำอย่างถูกต้องช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารเร่งการทำงานของระบบทางเดินอาหารอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาภาวะแทรกซ้อนในกระบวนการถ่ายอุจจาระ

ข้อเท็จจริงเดียวกันนี้ช่วยให้สารอาหารที่ได้รับจากอาหารและเงินทุนเพิ่มเติมถูกดูดซึมและหลอมรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย การเร่งการเผาผลาญของคุณ ความหิวจะเพิ่มขึ้น แต่คุณสามารถควบคุมความหิวได้ดีขึ้น

สำหรับการลดน้ำหนักและการแก้ไขร่างกาย ปัจจัยนี้มีบทบาทสำคัญในการทำลายไขมันที่สะสมอย่างรวดเร็ว รวมถึงสิ่งรองที่มีความซับซ้อนที่สุด

การทำให้กระแสน้ำเหลืองเป็นปกติ

ปรากฏการณ์ที่หยุดนิ่งในกระแสน้ำเหลืองจะค่อยๆ สลายไป และการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองจะกลับมาเป็นปกติ จึงเป็นการเริ่มต้นการทำงานเพื่อควบคุมสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย

วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อของร่างกายและอวัยวะภายในเวลาไม่กี่วัน ขั้นตอนแรกของการลดน้ำหนักสามารถช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 5 กก.!

เครื่องดื่มระบายน้ำส่วนใหญ่มีสารอาหารและวิตามินเพิ่มเติม สิ่งนี้ใช้กับทั้งผลิตภัณฑ์ที่ซื้อและที่ทำที่บ้าน ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้จึงช่วยให้ร่างกายแข็งแรง (ด้วยการใช้ในระดับปานกลาง)

ตัวช่วยดีๆในการลดน้ำหนัก

เมื่อรวมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย เครื่องดื่มที่ระบายออกจะช่วยให้คุณกำจัดไขมันหลักได้อย่างรวดเร็วและกระชับสัดส่วนที่หายไปนาน สามารถใช้ท่อระบายน้ำเมื่อทำให้ร่างกายแห้ง

ข้อควรระวังและข้อห้าม

ด้วยผลกระทบเชิงรุกของเครื่องดื่มเพื่อการระบายน้ำในร่างกาย จึงควรสังเกตด้านลบและข้อห้ามสำหรับการใช้งานสำหรับคนบางประเภท

ควรใช้ความระมัดระวังหาก:

• อาการแพ้ปรากฏบนผิวหนังและเยื่อเมือก (รอยแดง, คัน, ผื่น, ตุ่มหนอง) - หนึ่งในองค์ประกอบของการระบายน้ำที่เลือกสามารถกระตุ้นให้สถานการณ์แย่ลงดังนั้นก่อนอื่นคุณควรติดต่อผู้แพ้หรือแพทย์ผิวหนัง
• ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
• คุณมีน้ำหนักปกติ แต่คุณกังวลเกี่ยวกับอาการบวมอย่างรุนแรง - ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อหรือนักบำบัดโรคก่อน
• เปอร์เซ็นต์ของโรคอ้วนสูงเกินไป - ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุสาเหตุของโรคอ้วนและความสามารถในการใช้เครื่องดื่มระบายน้ำอย่างปลอดภัย
• มีความผิดปกติบางอย่างของระบบทางเดินปัสสาวะหรือน้ำเหลือง
• คุณขาดวิตามิน - ในบางกรณี การระบายน้ำอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของการขาดวิตามินหากร่างกายอ่อนแออย่างรุนแรง
• คุณอยู่ในสภาวะอารมณ์ที่ไม่มั่นคง

อย่าใช้เครื่องดื่มระบายน้ำหาก:

• สันนิษฐานว่าเป็นเด็กอายุต่ำกว่า 10-12 ปี (แนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในทุกกรณี)
• คุณกำลังตั้งครรภ์ (ตามที่แพทย์ของคุณกำหนดเท่านั้น);
• คุณมีน้ำหนักน้อย
• คุณมีความผิดปกติเฉียบพลันและเรื้อรังของไต, ระบบสืบพันธุ์, ตับ, กระเพาะอาหารและลำไส้;
• คุณขาดน้ำ
• อากาศร้อนมาก

เครื่องดื่มระบายน้ำจากร้านขายยาและที่บ้าน

ความสะดวกสบายของเครื่องดื่มระบายน้ำจากร้านขายยาไม่อาจปฏิเสธได้ ในบรรดาข้อเสียของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เราสามารถสังเกตค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูงและไม่เป็นผลดีเสมอไป (หากเราคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง) เพื่อลดความเสี่ยง มีกฎง่ายๆ สองสามข้อที่ควรคำนึงถึง:

• ราคาแพงไม่ได้หมายความว่ามีคุณภาพสูง (ศึกษาองค์ประกอบ!);
• บริษัทไม่ได้รับประกันคุณภาพและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสมอไป (อ่านบทวิจารณ์ ปรึกษาแพทย์ ศึกษาเว็บไซต์ของผู้ผลิต หากมี)
• ไม่เคยซื้อเครื่องดื่มระบายน้ำ "สุดยอด" ทางอินเทอร์เน็ตจากมือและจากร้านค้าที่น่าสงสัย
• เครื่องดื่มระบายน้ำที่ขายในร้านขายยาต้องมีใบรับรองคุณภาพ (คุณสามารถตรวจสอบได้ในทะเบียนยาและอาหารเสริมทั่วไปที่จดทะเบียนในรัสเซีย)
• การระบายน้ำไม่ใช่ยาครอบจักรวาล (การแก้ไขทางโภชนาการและการเล่นกีฬาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมั่นคง)

สถานการณ์จะง่ายขึ้นด้วยเครื่องดื่มระบายน้ำทำเอง ขั้นแรก คุณตัดสินใจว่าจะมีอะไรอยู่ในเครื่องดื่มนี้ ประการที่สอง คุณจะไม่เพิ่มสิ่งที่ไม่จำเป็นลงไปที่นั่นและได้ผลลัพธ์สูงสุด

ส่วนประกอบสำหรับเครื่องดื่มเพื่อการระบายน้ำที่บ้านที่คุณสามารถผสมผสานได้ตามใจชอบ:

• น้ำ;
• มะนาวและน้ำผึ้ง
• เงินทุนของใบ lingonberry, ลูกเกด, ใบเบิร์ชอ่อน;
• ชาเขียว;
• แครนเบอร์รี่และ lingonberries;
• บาล์มมะนาว, มิ้นต์;
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า (น้ำผักชีฝรั่ง);
• สตรอเบอร์รี่;
• บีทรูท บวบ น้ำแตงกวา ฯลฯ

ดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและมีสุขภาพดีเป็นเวลานาน!

แบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์กับเพื่อนของคุณ พวกเขายังมีประโยชน์:

ตอนนี้อ่าน:

ที่นิยมมากที่สุด:

คุณสามารถทำค็อกเทลลดน้ำหนักที่เป็นธรรมชาติ ดีต่อสุขภาพ และที่สำคัญที่สุดคือที่บ้าน

เครื่องดื่มเหล่านี้ใช้ทั้งนอกเหนือจากเมนูอาหารหลักและแทนอาหารเอง นี้จะขึ้นอยู่กับเป้าหมายหลักของคุณ - เพื่อให้ได้รับความสามัคคีอย่างสะดวกสบายโดยไม่ทำร้ายร่างกายหรือลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วในทุกกรณี

ประโยชน์หลักของเครื่องดื่มระบายน้ำ

การเข้าถึงเต็มรูปแบบ... สูตรอาหารที่หลากหลายสำหรับเครื่องมือนี้ช่วยให้ใครก็ตามที่ต้องการลองใช้งานและประสิทธิผลของมันอย่างแน่นอน

ในการทำเช่นนี้คุณไม่จำเป็นต้องซื้อของเหลวราคาแพงหรือส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ในร้านค้าพิเศษหรือร้านขายยา คุณสามารถดูได้ในตู้เย็นเท่านั้น

หากคุณมีมะนาวและมีถุงชาหลายถุงที่มีบาล์มมะนาววางอยู่บนหิ้ง หรือมีใบลิงกอนเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อยอยู่ที่ไหนสักแห่ง หรือบางที lingonberries และแครนเบอร์รี่ที่เก็บเกี่ยวแล้วอาจจะเบื่อในช่องแช่แข็งเป็นเวลานาน - ทั้งหมด ราคาไม่แพงและเรียบง่าย สามารถใช้เป็นค็อกเทลระบายน้ำได้

สะดวกในการใช้... ส่วนใหญ่มักจะดื่มเครื่องดื่มระบายในขณะท้องว่าง ก่อนอาหาร หรือตัวอย่างเช่น ไม่นานก่อนการนวดระบายน้ำเหลืองหรือการฝึกร่างกาย

ไม่มีกฎพิเศษสำหรับการใช้เครื่องมือนี้ การปรับเปลี่ยนวิธีการใช้และปริมาณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เนื่องจากลักษณะส่วนบุคคลของร่างกายเท่านั้น

การเร่งกระบวนการเผาผลาญ

การบริโภคเครื่องดื่มระบายน้ำที่ถูกต้องช่วยให้ เร่งกระบวนการเผาผลาญช่วยเพิ่มการทำงานของระบบทางเดินอาหารได้อย่างมีนัยสำคัญและด้วยเหตุนี้จึงแก้ปัญหาภาวะแทรกซ้อนระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้

ปัจจัยเดียวกันนี้ช่วยให้สารอาหารที่ได้จากอาหารและยาเสริม หลอมรวมและดูดซึมมีประสิทธิภาพมากขึ้น และทำให้ได้รับประโยชน์มากยิ่งขึ้น

โดยการเร่งกระบวนการเผาผลาญ ความรู้สึกหิวอาจเพิ่มขึ้น แต่คุณสามารถควบคุมความหิวนี้ได้ดีขึ้น สำหรับการแก้ไขร่างกายและการลดน้ำหนัก ปัจจัยนี้มีบทบาทสำคัญในการเร่งรัด สลายไขมันสะสมรวมทั้งรองที่ซับซ้อนที่สุด

การไหลของน้ำเหลืองปกติ การเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเป็นปกติและความซบเซาในกระแสน้ำเหลืองจะกระจายไปตามกาลเวลา ดังนั้นจึงเริ่มทำงานอย่างแข็งขันเพื่อควบคุมความสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย

นี้จะทำให้เป็นไปได้เป็นเวลาหลายวัน ขจัดของเหลวส่วนเกินซึ่งซบเซาในเนื้อเยื่อของอวัยวะและร่างกาย สิ่งนี้ในระยะเริ่มต้นของการลดน้ำหนักสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักโดยไม่จำเป็นได้ถึง 6 กิโลกรัม!

เครื่องดื่มระบายน้ำส่วนใหญ่ประกอบด้วยวิตามินและสารอาหารต่างๆ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งเครื่องดื่มทำเองและยาเชิงพาณิชย์ ดังนั้นการบริโภคอาหารประเภทนี้ จะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง(ในปริมาณปกติ).

เมื่อรวมกับการออกกำลังกายและโภชนาการที่เหมาะสม เครื่องดื่มระบายจะทำให้คุณมีโอกาสกำหนดความผอมที่หายไปนานและกำจัดไขมันหลักได้อย่างรวดเร็ว สามารถใช้การระบายน้ำในขณะที่ทำให้ร่างกายแห้ง

ข้อห้ามเครื่องดื่มลดน้ำหนัก

โดยคำนึงถึงผลกระทบที่ใช้งานอยู่ของเครื่องดื่มระบายน้ำในร่างกายควรสังเกตด้านลบและข้อห้ามสำหรับการใช้งานสำหรับคนบางกลุ่ม ควรระมัดระวังเมื่อ:

• ร่างกายของคุณมีอาการแพ้
• มีอาการแพ้บนเยื่อเมือกและผิวหนังอยู่แล้ว (มีอาการคัน, แดง, ตุ่มหนอง, ผื่น) - หนึ่งในส่วนผสมของการระบายน้ำที่เลือกสามารถกระตุ้นสถานการณ์ที่เสื่อมสภาพได้ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องติดต่อแพทย์ผิวหนังหรือผู้แพ้
• คุณมีสถานการณ์ทางอารมณ์ที่ไม่มั่นคง
• เปอร์เซ็นต์ของโรคอ้วนสูงมาก - ก่อนอื่นต้องระบุสาเหตุของโรคอ้วนและความสามารถในการใช้เครื่องดื่มระบายน้ำโดยไม่ต้องกลัวสุขภาพ
• คุณมีน้ำหนักตัวปกติ แต่คุณกังวลเกี่ยวกับอาการบวมสูง - ควรปรึกษานักบำบัดโรคหรือต่อมไร้ท่อก่อน
• คุณมีภาวะขาดวิตามิน - บางครั้งเครื่องดื่มระบายอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของการขาดวิตามินเมื่อร่างกายอ่อนแอมาก
• มีความผิดปกติบางอย่างของระบบน้ำเหลืองหรือระบบทางเดินปัสสาวะ

อย่าดื่มเครื่องดื่มระบายน้ำเมื่อ:

• คุณกำลังตั้งครรภ์ (ตามที่แพทย์ของคุณกำหนดเท่านั้น)
• สิ่งนี้ใช้กับเด็กอายุต่ำกว่า 9-11 ปี (ในกรณีอื่น ๆ ขอแนะนำให้สื่อสารกับผู้เชี่ยวชาญ)
• คุณมีความผิดปกติเรื้อรังและเฉียบพลันของระบบทางเดินปัสสาวะ ไต ลำไส้ กระเพาะอาหารและตับ
• คุณประสบปัญหาการขาดจำนวนมาก
• สภาพอากาศร้อน.
• คุณมีภาวะขาดน้ำ

สูตรเครื่องดื่มระบายน้ำ

ชาเขียว... วันนี้อาจเป็นเรื่องยากมากที่จะหาคนที่ไม่เคยได้ยินเกี่ยวกับประโยชน์ของเครื่องดื่มนี้ พวกเขาพูดถึงเขาทุกที่ ทางอินเทอร์เน็ต ทางโทรทัศน์ และพูดคุยกันตามท้องถนน

และไม่เป็นความลับที่ชาเขียวทั่วไปที่ไม่มีสารเติมแต่งสามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้ ทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ กระบวนการเผาผลาญและยังขจัดสารพิษและสารพิษออกจากร่างกายของเราอีกด้วย

แต่เพื่อให้ได้ผลลัพธ์การลดน้ำหนักและทำความสะอาดที่ดีที่สุด คุณต้องทำเครื่องดื่มระบายด้วยชาเขียวด้วยวิธีพิเศษ:

1. สำหรับชาหนึ่งช้อนชา คุณต้องใช้พริกไทยดำสี่ชิ้นและกระวานในปริมาณเท่ากัน ใส่กานพลูสามกลีบแล้วบดให้ละเอียด
2. จากนั้นเพิ่มอบเชยหนึ่งช้อนชาและขิงบดในปริมาณเท่ากันในองค์ประกอบนี้
3. ต้มวัสดุที่เตรียมไว้ด้วยน้ำต้มเพียง 300 มิลลิลิตรแล้วปรุงด้วยไฟอ่อนประมาณ 20 นาที
4. ทิ้งส่วนผสมที่เตรียมไว้ไว้ประมาณครึ่งชั่วโมง จากนั้นกรองผ่านผ้าขาวแล้วเติมนมร้อน 100 มิลลิลิตร

ทานทุกวัน เติมน้ำผึ้ง 1 ครั้ง

เฮย์ ลูกเกด และโรสฮิป

ค่าธรรมเนียมนี้คือ เป็นที่นิยมมากในการลดน้ำหนักจำนวนมาก มันกระตุ้นกระบวนการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ ในการทำเครื่องดื่มแสนวิเศษนี้ คุณจะต้องใช้น้ำเชื่อมโรสฮิป 250 กรัม เซนนา 20 กรัม และลูกเกด 200 กรัม

ผลไม้แห้งจะต้องเติมในน้ำเดือดหนึ่งลิตรและเก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 30 นาที มะขามแขกจะต้องต้มด้วยน้ำต้ม 300 มิลลิลิตรเท่านั้นและเก็บไว้ในอ่างน้ำครึ่งชั่วโมง องค์ประกอบทั้งสองต้องกรองผ่านผ้าขาวและเชื่อมต่อกัน เทน้ำเชื่อมโรสฮิปลงไป

ยานี้ต้องบริโภคในปริมาณ 100 มิลลิลิตรก่อนนอน ระยะเวลาของการใช้ผลไม้แช่อิ่มคือหนึ่งเดือน จากนั้นคุณต้องหยุดพัก 2 สัปดาห์และหากจำเป็นให้ทำซ้ำหลักสูตรอีกครั้ง ผลไม้แช่อิ่มนี้สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ประมาณ 10 ปอนด์

ยาต้มดอกมิสเซิลโทและดอกลินเดน

สวยค่ะ วิธีการรักษาที่ง่ายและมีประสิทธิภาพช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ประมาณ 5 กิโลกรัมในเวลาเพียงหนึ่งสัปดาห์ แต่ในกรณีนี้ คุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่ถูกต้องด้วย - อย่ากินมากเกินไปและกินอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น

ในวันแรก คุณต้องบริโภคภายใน 24 ชั่วโมงระหว่างมื้ออาหาร ชาดอกลินเดน... ในการทำเครื่องดื่มนี้ คุณจะต้องใช้ดอกมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะต่อน้ำต้มหนึ่งลิตรเท่านั้น

จากนั้น (วันที่สอง) เริ่มใช้ ผลิตภัณฑ์มิสเซิลโทก็สามารถปรุงได้ตามสูตรเดียวกัน

สามวันหลังต้องดื่มชาที่ทำ จากส่วนเดียวกันมิสเซิลโทและลินเด็นตามสูตรข้างต้น เครื่องดื่มสามารถทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งและยังสามารถเติมมะนาวลงในชาได้อีกด้วย

อย่าลืมว่าถ้าคุณมีโรคไตหรือโรคหลอดเลือดและหัวใจ ขอแนะนำให้ปรึกษาถึงความเป็นไปได้ของวิธีการลดน้ำหนักนี้กับแพทย์ของคุณ

ชาขิง

วันนี้เครื่องดื่มนี้มีแนวโน้มมากที่สุด ที่นิยมมากที่สุดในบรรดาชาทั้งหมดที่สัญญาว่าจะลดน้ำหนักอย่างมหัศจรรย์ การทำชาเพื่อลดน้ำหนักที่บ้านนั้นค่อนข้างง่าย

หนึ่ง ขิงหนึ่งช้อนชาบดบนเครื่องขูดละเอียดต้องต้มด้วยน้ำต้ม 250 มิลลิลิตร หลังจากการแช่ 5-7 นาทีคุณต้องกรองเครื่องดื่มด้วยผ้าปูที่นอนเพิ่มมะนาวและน้ำผึ้งเล็กน้อยที่นี่ ใช้ส่วนผสมสำเร็จรูป 3-5 ครั้งต่อวัน

อนุญาตให้ใส่ขิงและ สมุนไพรต่างๆซึ่งจะเพิ่มคุณสมบัติในเชิงบวกเท่านั้นและสามารถช่วยในกระบวนการลดน้ำหนักได้ เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้ใบลิงกอนเบอร์รี่ ใบสะระแหน่ และเลมอนบาล์ม

มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นสูตรจากการผสมผสาน กระเทียมสับและขิงขูด แต่ต้องจำไว้ว่ารสชาติของเครื่องดื่มนี้จะค่อนข้างเฉพาะเจาะจง ไม่ควรใช้ขิงหากมีโรคของระบบทางเดินอาหารและกระเพาะอาหาร

ตำแยและสมุนไพรอื่นๆ

ในการทำชาตำแยที่ดีต่อสุขภาพและได้ผล คุณจะต้องผสมใบตำแย 15 กรัมกับปริมาณสีเขียว ผักชีฝรั่ง, รากดอกแดนดิไลอัน, มะขามแขกและยี่หร่าและสะระแหน่ 10 กรัม

บดและผสมส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้ให้ละเอียด ชงคอลเลกชันผสมหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งถ้วยแล้วปล่อยให้ใส่เป็นเวลา 3-5 นาที จากนั้นกรองเครื่องดื่มนี้ผ่านผ้าขาวแล้วดื่มในจิบเล็กน้อย

ในตอนแรก ให้บริโภคชานี้ไม่เกิน 200 มิลลิลิตรต่อวัน แต่เมื่อเวลาผ่านไป ให้เพิ่มปริมาณนี้เป็น 600 มิลลิลิตร วิธีการรักษานี้ควรบริโภคครึ่งชั่วโมงหลังอาหาร

การบริโภคเครื่องดื่มลดความอ้วนนั้นจริงๆแล้ว วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ... แต่องค์ประกอบสำหรับการลดน้ำหนักซึ่งเป็นสูตรที่คุณไม่รู้หรือไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับคุณจึงแนะนำให้ปฏิเสธ ในสถานการณ์เหล่านี้ เป็นการดีที่สุดที่จะขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการมืออาชีพ

ถาม Svetlana-Molchanova

ผู้เชี่ยวชาญ + นักจิตวิทยา

ผู้ติดตาม 75 คน

เพื่อกำจัดอาการบวมน้ำ, ปอนด์พิเศษ, ผลิตภัณฑ์จากการสลายตัวที่เป็นพิษ, เช่นเดียวกับการทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยธาตุที่มีประโยชน์คุณสามารถใช้เครื่องดื่มระบายน้ำเบา ๆ ที่เตรียมจากพืช

การระบายน้ำ (จากภาษาฝรั่งเศส การระบายน้ำ) - การกำจัดของเหลวส่วนเกินซึ่งกระตุ้นอาการบวมน้ำและนำไปสู่เซลลูไลท์ การดื่มเครื่องดื่มระบายน้ำ (ชา, ยาต้ม, เงินทุน) กับสมุนไพรธรรมชาติได้รับการฝึกฝนมาอย่างยาวนานในการแพทย์พื้นบ้าน และในปัจจุบันนี้แพทย์ทางการแนะนำ เครื่องดื่มระบายน้ำทั้งหมดใช้สมุนไพร สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาหรือตลาดสมุนไพร

สมุนไพรอะไรที่คุณควรมีติดมือ?นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

• Coltsfoot
• ใบเบิร์ชตา
• ใบลูกเกดดำ
• สตรอเบอร์รี่และใบสตรอเบอร์รี่ (แห้งหรือสด)
• ดอกคาโมไมล์
• ดาวเรือง
• หางม้าทุ่ง

เครื่องดื่มระบายน้ำจากชุดสมุนไพรและเบอร์รี่นี้สามารถทำที่บ้านได้ง่ายๆ หรือไม่? เรานำเสนอสูตรเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมากมาย

• แม่และแม่เลี้ยงดื่ม: สับใบสองช้อนโต๊ะเทลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดหนึ่งแก้ว (200 มล.) ทิ้งไว้ 1 ชั่วโมง ยาจะเมาวันละสองครั้งในตอนเช้าและตอนเย็นหนึ่งช้อนโต๊ะ
• เครื่องดื่มสตรอเบอร์รี่:เทใบและผลเบอร์รี่สับด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วแล้วทิ้งไว้ 2 ชั่วโมงในกระติกน้ำร้อน ดื่มวันละ 3-4 ครั้ง หนึ่งช้อนโต๊ะก่อนอาหาร
• เครื่องดื่มดาวเรือง: ต้มน้ำ 0.5 ลิตร เติมดอกดาวเรืองแห้งสองช้อนชาลงในน้ำเดือด (คุณสามารถบดในเครื่องบดกาแฟได้) ปิดฝาจานทิ้งไว้ 20 นาทีความเครียด บริโภควันละ 3 ครั้ง 0.5 ถ้วยก่อนอาหาร
• เครื่องดื่มเบิร์ช: เทใบเบิร์ชสับหนึ่งช้อนชาลงในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือดหนึ่งแก้วเติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนชา เครื่องดื่มเมาวันละ 2 ครั้งครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหาร
• เครื่องดื่มลูกเกด: ใบลูกเกดสับ 2 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือด 0.5 ลิตร ปล่อยให้เย็นถึงอุณหภูมิห้อง เครื่องดื่มเมาวันละ 3 ครั้ง 0.5 ถ้วย
• เครื่องดื่มหางม้า: เทก้านหางม้าแห้งสับกับน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้เดือด 30 นาที ดื่มเครื่องดื่ม 1/4 ถ้วยวันละ 3 ครั้ง

ด้วยเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ทำจากส่วนผสมจากพืชธรรมชาติ คุณสามารถลดอาการบวมน้ำหรือกำจัดอาการบวมน้ำได้อย่างสมบูรณ์ ปรับปรุงรูปลักษณ์ของคุณด้วยเซลลูไลท์ ทำความสะอาดตัวเองจากผลิตภัณฑ์ที่มีการสลายตัวที่ไม่จำเป็นซึ่งเป็นพิษต่อร่างกาย และกำจัดน้ำหนักส่วนเกิน

พิมพ์

เครื่องดื่มระบายน้ำกับอาการบวมน้ำและเซลลูไลท์

เมื่อความสมดุลของเกลือน้ำเปลี่ยนแปลง ของเหลวจะคงอยู่ในเนื้อเยื่อของร่างกาย อาการบวมไม่ได้เป็นเพียงถุงใต้ตาที่ทำให้เสียรูปลักษณ์ ข้อเท้าหนา น้ำหนักเกิน และไม่สามารถถอดแหวนออกจากนิ้วได้ การสะสมของของเหลวเกิดขึ้นในอวัยวะและระบบทั้งหมดซึ่งเป็นผลมาจากการเผาผลาญในลำไส้ช้าลงความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้นรู้สึกคลื่นไส้และปวดหัวเกิดขึ้น

ยาขับปัสสาวะสามารถรับมือกับปัญหาได้อย่างรวดเร็ว แต่จะล้างสารอาหารออกจากร่างกายในปริมาณมาก

เครื่องดื่มระบายน้ำเพื่อลดน้ำหนักและขับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายจะนิ่มกว่ามากและสามารถเตรียมได้เองที่บ้าน ซึ่งหมายความว่า "หลักสูตรการรักษา" จะมีราคาไม่แพง

คุณอาจจะแปลกใจ แต่การกำจัดของเหลวส่วนเกินในร่างกายและในขณะเดียวกันน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นนั้นทำได้ง่ายที่สุดด้วยความช่วยเหลือของน้ำสะอาดธรรมดา

หากคุณดื่มน้ำเย็นสักแก้วในขณะท้องว่างและก่อนอาหารแต่ละมื้อ คุณสามารถเร่งกระบวนการย่อยอาหารไปพร้อม ๆ กันและลดปริมาณอาหารที่บริโภคได้

เราสามารถพูดเกี่ยวกับน้ำได้ว่าเครื่องดื่มมหัศจรรย์สำหรับการระบายน้ำนี้ไม่ได้เป็นเพียงเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ทั่วไปเท่านั้น แต่ยังถูกที่สุดอีกด้วย หากคุณซื้อเครื่องกรองน้ำเพียงครั้งเดียว คุณก็จะสามารถ "รับ" ได้ทันทีจากก๊อกน้ำ

เพื่อให้น้ำมีส่วนช่วยในการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย คุณต้องดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรต่อวันและเล่นกีฬาอย่างแข็งขัน

โดยวิธีการดื่มน้ำสักแก้วก่อนอาหาร คุณสามารถเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างความหิวและความกระหาย คนสมัยใหม่ไม่ทราบว่าเหตุใดจึงมีความว่างเปล่าในกระเพาะอาหาร ศูนย์กลางของสมองส่วนหนึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความรู้สึกกระหายน้ำและความหิวโหย บางครั้งหลังจากดื่มน้ำหนึ่งแก้ว ความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหารก็หายไป

เครื่องดื่มระบายน้ำที่ง่ายที่สุดอันดับสองคือน้ำที่มีน้ำมะนาว มันง่ายมากในการเตรียม - บีบมะนาวครึ่งลูกลงในน้ำร้อนหนึ่งแก้ว ดื่มเครื่องดื่มทุกวันก่อนอาหารและในตอนเช้า

ต้องคำนึงถึง: เครื่องดื่มนี้ไม่เพียงมีผลขับปัสสาวะเท่านั้น แต่ยังเพิ่มการหลั่งน้ำดี หากคุณกำลังวางแผนการประชุมที่สำคัญ คุณควรเลื่อนการรับของเขา "สำหรับภายหลัง"

วิธีง่ายๆ ถัดไปในการกำจัดสารพิษและสารพิษคือการดื่มคีเฟอร์เป็นประจำ ไม่เพียงแต่กระตุ้นการเผาผลาญในลำไส้ ชำระล้างสารพิษ แต่ยังช่วยฟื้นฟูจุลินทรีย์ในลำไส้

ในการทำความสะอาดร่างกาย kefir ไขมันต่ำซึ่งมีอุณหภูมิประมาณ 20 ° C ให้ดื่มวันละสองครั้งในจิบช้าๆแทนของว่าง การจัดวัน kefir อดอาหารสัปดาห์ละครั้งมีประสิทธิภาพ: พวกเขาดื่มน้ำบริสุทธิ์ไม่ จำกัด ปริมาณและ kefir ประมาณ 1.5 ลิตรทั้งหมด

น้ำส่วนเกินสามารถล้างออกด้วยเครื่องดื่มง่ายๆ มันถูกเรียกว่าไฮโดรเมลอย่างสวยงามและลึกลับมาก มันคือน้ำที่มีน้ำมะนาวซึ่งเติมน้ำผึ้ง น้ำผึ้งหนึ่งช้อนโต๊ะก็เพียงพอสำหรับน้ำหนึ่งแก้ว พวกเขาดื่มไฮโดรเมลในลักษณะเดียวกับน้ำมะนาว แต่เครื่องดื่มนี้มีผลเล็กน้อย

สูตรเครื่องดื่มลดน้ำหนักเพื่อการระบายน้ำที่มีประสิทธิภาพ

ชาสมุนไพรจัดการกับของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายได้อย่างง่ายดาย คุณสามารถซื้อชาสำเร็จรูปในร้านค้า หรือชงชาเพื่อลดน้ำหนักด้วยตัวเอง

ชาสมุนไพรจากวัตถุดิบต่อไปนี้จะช่วยกำจัดอาการบวมน้ำและน้ำหนักส่วนเกิน

นอกจากนี้ สารที่เป็นประโยชน์ที่พบในวัตถุดิบสมุนไพรยังช่วยปรับโทนร่างกาย:

• ชาดาวเรือง. ยืนยันสมุนไพรบดแห้ง 2 ช้อนชาในน้ำ 2 แก้วเป็นเวลา 15 นาทีดื่ม 100 มล. ก่อนอาหารแต่ละมื้อ แต่ไม่เกิน 3 ครั้งต่อวัน
• ทิงเจอร์ของโคลท์ฟุต คุณต้องใช้วัตถุดิบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะชงด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วและยืนยันในที่อบอุ่นประมาณหนึ่งชั่วโมง ใช้ช้อนโต๊ะในขณะท้องว่างและก่อนนอน
• ก่อนรับประทานอาหารพวกเขาดื่มชาสตรอเบอร์รี่หนึ่งช้อนโต๊ะซึ่งเตรียมดังนี้: วัตถุดิบสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะ - ผลเบอร์รี่และใบ - ยืนยัน 2 ชั่วโมงในน้ำเดือดหนึ่งแก้ว
• ชาที่ทำจากใบลูกเกดมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและอหิวาตกโรค เครื่องดื่มมีรสชาติอร่อยและมีกลิ่นหอมมากพวกเขาดื่มอย่างมีความสุข สามารถทำจากใบแห้งหรือจากใบสด ยืนยันใบประมาณ 6-9 ใบในน้ำเดือดหนึ่งแก้วและของเหลวเมาในระหว่างวัน
• ชาใบเบิร์ชใช้ในลักษณะเดียวกัน จัดทำในลักษณะเดียวกับชาจากใบลูกเกด ต้องเติมน้ำผึ้งเท่านั้นในเครื่องดื่มไม่เช่นนั้นจะดื่มไม่ได้ - มีรสขม

สูตรต่อไปนี้จะแสดงวิธีจัดการกับการทำเครื่องดื่มระบายน้ำที่มีส่วนผสมหลายตัวที่บ้าน:

• ขิงดื่มกับกระเทียมและมะนาว รากของขิงสดหรือแห้งขูด, กระเทียมบด, มะนาว, น้ำผึ้งจะถูกเพิ่มเข้าไป พวกเขาดื่มอุ่น ไม่แนะนำให้ทิ้งการทำความสะอาดร่างกายในตอนเย็น - เครื่องดื่มไม่เพียง แต่มีผลในการระบายน้ำเท่านั้น แต่ยังทำให้โทนสีดีขึ้น ในน้ำเดือดหนึ่งแก้วรากขิงหนึ่งช้อนชาครึ่งกานพลูกระเทียมเติมน้ำผึ้งและมะนาวแต่ละช้อนชา
• สูตรเครื่องดื่มระบายน้ำอื่น น้ำมะนาวผสมกับน้ำเชื่อมโรสฮิปรุ่นร้านขายยาเพิ่มพริกไทยร้อนแดง 2 วงและเติมส่วนผสมทั้งหมดด้วยน้ำเดือด คุณต้องดื่มระหว่างวัน
• เครื่องดื่มระบายน้ำผักชีฝรั่งไม่เพียงแต่ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย แต่ยังช่วยป้องกันความหิวอีกด้วย น้ำผลไม้สกัดจากพวงผักชีฝรั่งสด: ตัดแล้วนวดด้วยเศษไม้ น้ำผลไม้เทลงในแก้วน้ำเดือดอุ่นในอ่างน้ำโดยไม่ต้องเดือด หากเครื่องดื่มเดือดจะสูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ พวกเขาดื่มมันในตอนเช้าคนละครึ่งแก้ว จากนั้นคุณสามารถกินได้หลังจาก 2 ชั่วโมงเท่านั้น

ค็อกเทลสีเขียวมีผลการระบายน้ำ พวกเขาทำจากน้ำผักและผลไม้ เครื่องเผาผลาญไขมันที่ยอดเยี่ยมคือเครื่องดื่มที่ผสมน้ำผลไม้ของแตงกวา, ผักชีฝรั่ง, ผักชีฝรั่งและขึ้นฉ่ายฝรั่ง

เป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นออกจากร่างกายและกำจัดสารพิษด้วยเครื่องดื่มระบายน้ำเพียงอย่างเดียว ด้วยการดูดซึมผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ตามอำเภอใจและจับจดโดยไม่ได้ออกกำลังกาย การบริโภคของเหลวที่มีผลการระบายน้ำจะมีผลขับปัสสาวะหรืออหิวาตกโรคเพียงครั้งเดียว

ของเหลวที่เสียไปจะกลับคืนสู่ร่างกายอย่างรวดเร็ว ชั้นไขมันจะไม่ละลาย

เฉพาะการลดน้ำหนักที่ซับซ้อนซึ่งรวมการบริโภคเครื่องดื่มเพื่อการระบายน้ำ โภชนาการที่เหมาะสม และการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง จะช่วยกำจัดสารพิษและน้ำหนักส่วนเกิน

คุณสามารถใช้วิธีการต่างๆ เพื่อให้รูปร่างของคุณมีรูปร่างที่ดีและลดน้ำหนักได้ แต่ตามกฎแล้วพวกเขาทั้งหมดให้ผลลัพธ์เพียงเล็กน้อยเท่านั้น วิธีการแบบบูรณาการถือเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด และหนึ่งในวิธีแก้ไขเพิ่มเติมคือเครื่องดื่มเพื่อการลดน้ำหนัก มีสูตรดังกล่าวจำนวนมาก บทความนี้แสดงเพียงไม่กี่รายการ พวกเขาทั้งหมดแตกต่างกันในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และความพร้อมของส่วนผสม คุณสามารถเลือกเครื่องดื่มของคุณและใช้มันไม่เพียงแต่สำหรับการลดน้ำหนักแต่ยังสำหรับการป้องกัน

คุณสมบัติของการใช้เครื่องดื่มระบายน้ำ

ประสิทธิภาพการลดน้ำหนัก

เครื่องดื่มระบายน้ำส่งเสริมการลดน้ำหนักโดยการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากเนื้อเยื่อของร่างกายของเรา ในขณะเดียวกัน สารพิษก็หายไป ในขณะเดียวกัน การทำงานของเมตาบอลิซึมและการย่อยอาหารก็ดีขึ้น เครื่องดื่มหลายชนิดสามารถลดความอยากอาหารได้ และทุกเครื่องดื่มจะช่วยเสริมคุณค่าให้ร่างกายด้วยวิตามิน

เป็นการดีที่สุดที่จะดื่มเครื่องดื่มระบายน้ำเป็นหลักสูตร หากเป้าหมายหลักของคุณคือการลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกันคุณต้องปฏิบัติตามอาหารที่มีแคลอรีต่ำ นอกจากนี้ การออกกำลังกายแม้ปานกลางจะไม่ฟุ่มเฟือย นี่เป็นวิธีเดียวที่คุณสามารถคาดหวังผลลัพธ์ที่ดีและรวดเร็ว หากคุณใฝ่ฝันที่จะกำจัดน้ำหนักส่วนเกินด้วยเครื่องดื่มแล้วคุณจะผิดหวัง โดยไม่ต้องเปลี่ยนนิสัย คุณสามารถลดน้ำหนักได้เพียงเล็กน้อยแล้วเพิ่มน้ำหนักอีกครั้ง

ข้อควรระวัง

เครื่องดื่มเพื่อการลดน้ำหนักส่วนใหญ่ไม่มีข้อห้าม อย่างไรก็ตาม มีความเสี่ยงที่จะระบุการแพ้หรือแพ้ของแต่ละบุคคลได้เสมอ ตามกฎแล้วคุณจะสังเกตเห็นสิ่งนี้ในวันแรกของการบริโภค หากหลังจากออกงาน 2 - 3 ครั้ง คุณรู้สึกไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของกระเพาะอาหารและลำไส้ คุณควรลองสูตรอื่น หากคุณมีโรคทางเดินอาหารเรื้อรังคุณต้องปรึกษาแพทย์ล่วงหน้า

อย่าพยายามแทนที่อาหารส่วนใหญ่ของคุณด้วยเครื่องดื่มระบายน้ำ สิ่งนี้จะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณเท่านั้น

สูตรเครื่องดื่มระบายน้ำ

น้ำสตรอว์เบอร์รี่

เพื่อเตรียมความพร้อม คุณจะต้อง:

1. สตรอเบอร์รี่แห้ง - 1 ช้อนชา;
2. ใบสตรอเบอร์รี่แห้ง - 1 ช้อนชา;
3. น้ำ - 125 มล.

ขั้นตอนการเตรียมเครื่องดื่มนั้นง่ายมาก คุณต้องเทน้ำร้อนลงบนใบและผลเบอร์รี่แห้งแล้วทิ้งไว้ 1.5 - 2 ชั่วโมง คุณจะต้องดื่มในปริมาณนี้ในระหว่างวันใน 4 ปริมาณ ทำเช่นนี้ทุกครั้งก่อนอาหารเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

การระบายน้ำด้วยใบลูกเกดดำ

เครื่องดื่มนี้ไม่จำเป็นต้องผูกติดกับมื้ออาหาร ควรดื่มวันละสามครั้งในช่วงเวลาประมาณครึ่งแก้วโดยประมาณ คุณสามารถเตรียมยาใหม่ทุกครั้งหรือดื่มในตอนเช้าสำหรับทั้งสามโดสในคราวเดียว คุณสามารถเปลี่ยนสัดส่วนได้โดยขึ้นอยู่กับสิ่งนี้

จะสะดวกที่สุดในการเตรียมยาในตอนเช้าและแบ่งออกเป็น 3 ส่วนเท่า ๆ กัน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ใช้:

1. ใบลูกเกดดำแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำ - 375 มล. (1.5 ถ้วย)

เทวัตถุดิบแห้งด้วยน้ำร้อนแล้วปิดฝา หลังจากผ่านไปประมาณ 30 - 40 นาทีเครื่องดื่มก็จะพร้อม ต้องกรองและบริโภค

ดื่มน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง

ค็อกเทลที่อร่อยและดีต่อสุขภาพควรดื่มครั้งละประมาณ 170-200 มล. ก่อนอาหารเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง

คุณจะต้องการ:

1. น้ำมะนาว - 1 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา;
3. น้ำ - 170-200 มล.

ในกรณีนี้ ของเหลวควรอยู่ที่อุณหภูมิห้องหรืออุ่นเล็กน้อย - เพื่อให้น้ำผึ้งละลายได้ง่ายขึ้นเท่านั้น ผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วดื่ม เครื่องดื่มแสนอร่อยนี้ไม่เพียงช่วยขจัดของเหลวส่วนเกิน แต่ยังให้วิตามินและธาตุอาหารหลักที่มีประโยชน์อีกด้วย นอกจากการลดน้ำหนักแล้ว คุณยังสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันได้อีกด้วย

คุณจะพบสูตรอาหารเพิ่มเติมสำหรับเครื่องดื่มที่มีมะนาวในบทความ

การแช่ของแม่และแม่เลี้ยง

คุณจะต้องการ:

1. ใบโคลท์ฟุตแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำ - 200 มล.

เครื่องดื่มนี้ต้องเตรียมโดยใช้กระติกน้ำร้อน เทหญ้าแห้งลงไปแล้วเทน้ำเดือดลงไป จากนั้นปิดฝาทิ้งไว้หนึ่งชั่วโมง ในตอนท้ายการกรองจะถูกกรอง ควรบริโภคครั้งละ 2 ชั่วโมง 1 ช้อนโต๊ะ ทางที่ดีควรทำหลักสูตร 2 สัปดาห์

เครื่องดื่มระบายน้ำดาวเรือง

คุณจะต้องการ:

1. ดอกดาวเรืองแห้ง - 3 ช้อนโต๊ะ;
2. น้ำ - 375 มล. (1.5 ถ้วย)

เทน้ำเดือดลงบนดาวเรืองแล้วทิ้งไว้ใต้ฝา 20 - 30 นาที จากนั้นกรองและแบ่งเป็น 3 ส่วนเท่าๆ กัน ดื่มครึ่งแก้วครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร

การระบายน้ำเบิร์ช

เพื่อเตรียมความพร้อม คุณจะต้อง:

1. ใบเบิร์ชแห้ง - 1 ช้อนชา;
2. น้ำผึ้ง - 0.5 ช้อนชา;
3. น้ำ - 200 มล.

ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมการแช่ต้นเบิร์ช ในการทำเช่นนี้ให้เทน้ำเดือดบนใบแห้งแล้วทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นกรองให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มไม่ร้อนเกินไปและเติมน้ำผึ้ง คุณต้องดื่มวันละสองครั้ง 20 มล. ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร

เครื่องดื่มลดความอ้วนแบบระบายน้ำจะมีประสิทธิภาพหากทำเป็นคอร์ส โดยเฉลี่ยแล้ว คุณต้องดื่มมันทุกวันเป็นเวลาสองสัปดาห์ หากคุณต้องการลดน้ำหนักส่วนเกินจำนวนมาก ทางที่ดีควรค่อยๆ ดำเนินการ ดำเนินการตามหลักสูตรร่วมกับการควบคุมอาหารจากนั้นหยุดพักแล้วทำซ้ำ นอกจากนี้ อย่าลืมเกี่ยวกับการออกกำลังกายและอาหารธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพ ดังนั้นคุณจึงสามารถปรับปรุงได้อย่างมาก ไม่เพียงแต่รูปร่างของคุณเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสุขภาพของคุณด้วย

อาจหลายคนรู้ว่าน้ำหนักส่วนเกินมักเกิดขึ้นเนื่องจากการกักเก็บของเหลวในร่างกายอย่างต่อเนื่อง และประเด็นตรงนี้ไม่ใช่แค่ว่าการเพิ่มน้ำหนักตัวนั้นเกิดจากการสะสมของน้ำในเซลล์และช่องว่างระหว่างเซลล์ หากไตไม่มีเวลาประมวลผลน้ำทั้งหมดนี้ในช่วงเวลาหนึ่งอาการบวมน้ำประเภทต่างๆจะปรากฏขึ้นและกระบวนการอื่น ๆ ในร่างกายก็เริ่มถูกรบกวน มีความผิดปกติในระบบต่อมไร้ท่อ ภาวะสุขภาพแย่ลง และการขาดวิตามินและแร่ธาตุจากธรรมชาติทำให้เกิดปัญหาขึ้น: ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่เราจะ "ลดน้ำหนักในฤดูร้อน" หลังจากผ่านไปหลายเดือน ไลฟ์สไตล์ “หน้าหนาว” อุดมไปด้วยแคลอรีและการออกกำลังกายที่ไม่ดี

วันนี้เราจะมาพูดถึงเครื่องดื่มลดความอ้วนแบบเดรนไลน์ มันคืออะไร ทำไมมันถึงช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ นี่คือสูตรพื้นบ้านที่ดีที่สุดสำหรับเครื่องดื่มระบายน้ำที่บ้าน ไป?

การระบายน้ำเหลืองคืออะไร

จะทำอย่างไรกับปัญหาเหล่านี้ที่หลายคนคุ้นเคยกันดี? เมื่อเร็ว ๆ นี้ แนวคิดเช่น "การระบายน้ำเหลือง" ได้รับการ "ได้ยิน"; นี้มักจะเป็นชื่อของขั้นตอนที่อนุญาตให้คุณเอาของเหลวส่วนเกินออกจากช่องว่างระหว่างเซลล์ ของเหลวนี้เป็นน้ำเหลืองถ้าคุณไม่ลงรายละเอียด เรายังสามารถพูดได้ว่ามันกลายเป็นน้ำเหลืองจริง ๆ โดยได้มาจากช่องว่างระหว่างเซลล์ไปสู่เส้นเลือดฝอยน้ำเหลือง

เราจะไม่อธิบายโครงสร้างของระบบน้ำเหลืองของมนุษย์อย่างสมบูรณ์ สมมติว่าเป็นน้ำเหลืองที่ชำระร่างกายของเราจากภายใน ล้างอวัยวะทั้งหมด ขจัดสารพิษ จุลินทรีย์ และสิ่งสกปรกอื่นๆ และด้วยเหตุนี้จึงช่วยปกป้องเราจากโรคภัยไข้เจ็บและวัยชราก่อนวัยอันควร

ทุกๆ วัน น้ำเหลือง 1.5-3 ลิตรสามารถไหลเวียนในร่างกายมนุษย์ และมีหน้าที่หลายอย่าง เช่น ขับของเหลวและไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ต่อสู้กับการติดเชื้อ เป็นต้น

ด้วยวิถีชีวิตที่ทันสมัย ​​ความซบเซาของน้ำเหลืองในร่างกายได้กลายเป็นปรากฏการณ์ที่พบบ่อยมาก: ท้ายที่สุดแล้วระบบน้ำเหลืองไม่มี "ปั๊ม" เช่นระบบไหลเวียนโลหิตและการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองเกิดขึ้นเนื่องจากการหดตัวของกล้ามเนื้อและเรา เคลื่อนไหวน้อยมาก เป็นเพราะการทำงานที่อ่อนแอของระบบน้ำเหลืองที่สารพิษสะสม ทำให้สุขภาพและรูปลักษณ์แย่ลง

ขั้นตอนการระบายน้ำเหลือง - การทำความสะอาดระบบน้ำเหลืองในปัจจุบันไม่เพียง แต่ให้บริการโดยคลินิกทางการแพทย์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงศูนย์ความงามและสุขภาพและสถานเสริมความงามด้วย มีหลายประเภท: การระบายน้ำเหลืองของฮาร์ดแวร์ (สูญญากาศ microcurrent) ด้วยตนเอง ฯลฯ และแสดงให้เห็นไม่เพียง แต่สำหรับปัญหาบางอย่าง แต่ยังเป็นตัวแทนในการป้องกันโรคที่ช่วยให้คุณรักษาการเผาผลาญตามปกติและทำให้น้ำหนักแข็งแรง

การระบายน้ำเหลืองสามารถจัดการได้สำหรับตัวคุณเองและจากภายใน โดยใช้วิธีการรักษาที่บ้านที่ช่วยเร่งการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองและช่วยชำระล้าง ดังนั้นเครื่องมือที่รู้จักกันดี Turboslim Drainage จากสารสกัดจากพืชจึงได้รับการออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลือง ขจัดสารพิษ บรรเทาอาการบวมน้ำและลดน้ำหนัก

เหตุใดเครื่องดื่มระบายน้ำพื้นบ้านจึงมีประโยชน์

อย่างไรก็ตาม นอกจากผลิตภัณฑ์ที่ซื้อแล้ว คุณยังสามารถใช้เครื่องดื่มเพื่อการลดน้ำหนักที่บ้านได้อีกด้วย เช่นเคย สูตรพื้นบ้านสำหรับการชงสมุนไพร น้ำผลไม้ผสมและเครื่องดื่มอื่นๆ มาช่วย - พวกเขาถูกเรียกว่า "การระบายน้ำ" เครื่องดื่มระบายน้ำ เช่นเดียวกับวิธีการพื้นบ้านเกือบทั้งหมดในการลดน้ำหนัก ไม่ต้องการค่าใช้จ่ายทางการเงินที่เห็นได้ชัดเจน การจัดการที่ซับซ้อนและใช้เวลามาก: แม่บ้านคนใดก็ได้สามารถเตรียมเครื่องดื่มระบายน้ำแสนอร่อยที่ช่วยกำจัดอาการบวมน้ำ เซลลูไลท์ และน้ำหนักเกินได้ โดยวิธีการที่ผู้ชายสนใจวิธีการดังกล่าวมากขึ้น

สูตรที่ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนักที่บ้าน

เริ่มจากสูตรง่าย ๆ สำหรับเครื่องดื่มระบายน้ำที่ระบายของเหลวส่วนเกินและมีผลยาชูกำลัง

การเตรียมยา สมุนไพร เครื่องเทศและเครื่องเทศมีคุณสมบัติในการระบายน้ำที่ดีเยี่ยม และตอนนี้เกี่ยวกับทุกอย่างตามลำดับ

พืชสมุนไพรและการเตรียมสมุนไพรสำหรับการลดน้ำหนัก

ลูกเกดดำสดหรือแห้ง (30 กรัม) ชงเหมือนชา (น้ำเดือด 0.5 ลิตร) ยืนยันและเย็น ดื่ม 1/2 ถ้วยวันละ 3 ครั้งก่อนอาหาร

ใบและผลเบอร์รี่ของสตรอเบอร์รี่ป่า (2 ช้อนโต๊ะ) ถูกต้มในลักษณะเดียวกันยืนยันเป็นเวลา 2 ชั่วโมง พวกเขายังดื่มก่อนอาหาร แต่ 1/4 ถ้วยวันละ 4 ครั้ง

ในระหว่างวัน คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มลดไขมันพร้อมน้ำมะนาว (1 ช้อนโต๊ะ) และน้ำผึ้ง (1 ช้อนชา) กวนให้เข้ากันในแก้วน้ำต้มอุ่น คุณต้องดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงและดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้า

เครื่องดื่มระบายน้ำที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นสำหรับการลดน้ำหนักถือเป็นการแช่ใบเบิร์ชกับน้ำผึ้ง: 2 ช้อนชา ยืนยันใบบดเป็นเวลา 15 นาทีในน้ำเดือดหนึ่งแก้วความเครียดเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง คนให้เข้ากัน และดื่ม คุณต้องเตรียมและดื่มเครื่องดื่มวันละสองครั้ง 30 นาทีก่อนอาหารเช้าและอาหารกลางวัน

เครื่องดื่มระบายน้ำกับผักชีฝรั่ง

เครื่องดื่มลดน้ำหนักที่มีผักชีฝรั่งช่วย "กระจาย" ของเหลวในหนึ่งวัน หั่นสมุนไพรสดจำนวนหนึ่ง นวดในกระทะ เทน้ำเดือดและเก็บไว้ในอ่างน้ำเป็นเวลา 20 นาที เย็นกรองและดื่ม 1/2 ถ้วย 40 นาทีก่อนอาหาร เครื่องดื่มผักชีฝรั่งสามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพราะจะช่วยลดความอยากอาหารของคุณ

เครื่องดื่มระบายน้ำที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักถือเป็นการผสมผสานของสมุนไพร: โคลเวอร์หวาน, ข้อมือ - พืชในตระกูลสีชมพูซึ่งมักเรียกว่าคาถารักหรือหยาดน้ำค้าง - เจอเรเนียมและรากแดนดิไลออน เป็นประโยชน์สำหรับภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอหลังจากการรักษาด้วยยาเคมีเป็นเวลานาน ฯลฯ สมุนไพรผสมในส่วนเท่า ๆ กันเท 1 ช้อนโต๊ะ ผสมกับน้ำเดือด (0.5 ลิตร) และผสมเป็นเวลา 10 นาที ดื่มจิบเล็กน้อยตลอดทั้งวัน

เครื่องดื่มที่มีประสิทธิภาพกับขิง

เชื่อกันว่าการดื่มขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนของน้ำเหลือง มีสูตรง่าย ๆ สำหรับเครื่องดื่มทำความสะอาดการระบายน้ำสำหรับทำตัวให้ผอมที่ทำด้วยไวน์ - แดง (ฤดูหนาว) หรือสีขาว (ฤดูร้อน) ผงขิงแห้ง (1 ช้อนชา) เทไวน์หนึ่งลิตรเก็บไว้ในที่มืดเป็นเวลา 3 วันจากนั้นจึงนำเครื่องดื่มที่ได้ไป 1 ช้อนโต๊ะ วันละ 3 ครั้ง

เครื่องดื่มลดความอ้วนด้วยมะนาว

สำหรับผู้ที่ไม่ดื่มไวน์ ขิงและมะนาวเหมาะ: การรวมกันนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมาก รากขิงสดหั่นท่อนยาว 4 ซม. หั่นพร้อมมะนาวครึ่งลูก คั้นน้ำมะนาวที่เหลือ เทน้ำเดือด 1 ลิตร แช่ไว้ 20 นาที การแช่จะถูกกรองและเมาในระหว่างวัน

น้ำมะนาว (ปริมาณเท่ากัน) สามารถผสมกับน้ำเชื่อมโรสฮิป (1 ช้อนชา) ใส่พริก - ตัดเป็นวงแหวนบาง ๆ 2 วงจากฝักเล็ก ๆ เทน้ำเดือดทั่วทุกอย่าง (200 มล.) ทิ้งไว้ 10 นาทีแล้วดื่ม 1/2 ถ้วยละ 3 ครั้งต่อวัน

น้ำผลไม้และโซเดียมซัลเฟต

ในวันหยุดหรือวันหยุดสุดสัปดาห์ การระบายน้ำเหลืองสามารถทำได้ด้วยเครื่องดื่มลดไขมันที่ทำจากน้ำผลไม้และสารละลายโซเดียมซัลเฟต จำเป็นต้องเตรียมน้ำละลาย (1.8 ลิตร) ล่วงหน้าและในตอนเช้าบีบน้ำจากผลไม้: ส้มโอ - 900 มล. ส้มและมะนาว - 200 มล. น้ำ 1.6 ลิตรผสมกับน้ำผลไม้ที่ได้รับและคน 1 ช้อนโต๊ะใน 200 มล. ผงโซเดียมซัลเฟตและดื่มช้าๆในขณะท้องว่าง จากนั้นแช่เท้าอุ่นเป็นเวลา 15 นาทีเพื่อทำให้เหงื่อออก อุณหภูมิของน้ำ - 38 ° C นอกจากนี้ในระหว่างวันทุกครึ่งชั่วโมงคุณต้องดื่มน้ำผลไม้และน้ำ 100 มล. ขอแนะนำให้คุณสวมเสื้อผ้าที่ให้ความอบอุ่น เช่น เสื้อวอร์มตัวเก่า และห่มผ้าห่ม ในอีกสองวันข้างหน้า จะต้องทำซ้ำขั้นตอน แต่ถ้ายาก คุณสามารถจำกัดตัวเองให้เหลือวันเดียวได้ โดยทั่วไปก่อนดำเนินการตามขั้นตอนดังกล่าวจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือที่เข้ารับการรักษา: มีข้อห้ามหลายประการและไม่ใช่ทุกสิ่งมีชีวิตสามารถทนต่อการทำความสะอาดดังกล่าวได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ

เคล็ดลับความสำเร็จ

สำหรับเครื่องดื่มเพื่อการลดน้ำหนักนั้นต้องดื่มอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ - นี่เป็นขั้นต่ำที่จำเป็นเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ น้ำหนักกับพวกมันจะค่อยๆ ลดลง แต่แน่นอน: ใน 1.5-2 สัปดาห์ การกินอาหารจากผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและไม่กินมากเกินไป คุณสามารถกำจัดน้ำหนักเกิน 3-4 ปอนด์ได้อย่างปลอดภัย ความคิดเห็นจำนวนมากยืนยันสิ่งนี้ แต่สังเกตว่าควรสังเกตระบบการปกครองรายวันและอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งเพื่อออกกำลังกายในโรงยิม บนเครื่องจำลองที่บ้าน ออกกำลังกายแบบแอโรบิกหรือเพียงแค่วิ่ง

ความผิดปกติของระบบเมตาบอลิซึม, การออกกำลังกายอย่างหนัก, การไม่ออกกำลังกาย - ทั้งหมดนี้สามารถทำให้น้ำและน้ำเหลืองในร่างกายหยุดนิ่งได้ นอกจากมาตรการแก้ไขโภชนาการและทำให้การออกกำลังกายเป็นปกติแล้ว เครื่องดื่มระบายน้ำยังใช้เพื่อขจัดความเบี่ยงเบนดังกล่าว พวกเขาเป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายและเป็นมาตรการป้องกันอาการบวมและเป็นหนึ่งในวิธีการลดน้ำหนักเช่นเดียวกับตัวช่วยในการต่อสู้กับโรคต่างๆ

เครื่องดื่มระบายน้ำและความจำเพาะ

เครื่องดื่มระบายน้ำคือเครื่องดื่มที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเร่งการเผาผลาญทำให้สมดุลของเกลือน้ำในร่างกายเป็นปกติโดยการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองในอวัยวะและระบบทั้งหมด

ตามอัตภาพ เครื่องมือนี้สามารถแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

• น้ำด้วยการเติมส่วนประกอบใด ๆ
• น้ำผลไม้คั้นสดบริสุทธิ์จากผักและผลไม้รวมถึงผักใบเขียว
• ยาต้มและยาสมุนไพร ส่วนผสม;
• ส่วนผสมและเครื่องดื่มที่จำหน่ายในร้านขายยาและร้านค้าเฉพาะทาง

การใช้เครื่องดื่มระบายน้ำมีความเกี่ยวข้องในการแพทย์เป็นยาเสริมในการต่อสู้กับโรคที่เพิ่มความบวม การสะสมของเกลือและสารพิษในร่างกาย ด้วยโรคอ้วนความแออัดเซลลูไลท์กองทุนเหล่านี้ถูกใช้เป็นตัวเร่งการเผาผลาญและการลดน้ำหนักซึ่งเกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้การเผาผลาญเป็นปกติและการกำจัดของเหลวส่วนเกิน เครื่องดื่มระบายน้ำสามารถใช้เป็นมาตรการป้องกันได้ ตัวอย่างเช่น หากคุณใช้หลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน เพื่อหลีกเลี่ยงอาการบวมในวันถัดไป

ผลกระทบหลักของเครื่องดื่มระบายน้ำคือการเร่งการไหลของน้ำเหลืองซึ่งช่วยให้คุณปรับสมดุลของเกลือน้ำให้เป็นปกติและปรับปรุงการเผาผลาญ

ประโยชน์ของเครื่องดื่มระบายน้ำ

ก่อนที่จะเน้นด้านบวกที่สำคัญบางประการของการดื่มเครื่องดื่มระบายน้ำ ควรสังเกตว่ากองทุนเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ไม่เหมือนใคร แน่นอนในร้านขายยาคุณจะพบผลิตภัณฑ์พร้อมรับประทานจำนวนมากจัดวางเป็นส่วน ๆ พร้อมคำอธิบายกฎเกณฑ์ในการรับประทานและอื่น ๆ อย่างไรก็ตามเกือบทุกคนคุ้นเคยกับเครื่องดื่มระบายน้ำ นอกแพ็คเกจ คุณเผชิญพวกเขาทุกวัน ตัวอย่างเช่น ชาเขียว น้ำมะนาว หรือการแช่ลิงกอนเบอร์รี่

แง่บวกของเครื่องดื่มระบายน้ำ

ความพร้อมใช้งานแน่นอน

สูตรอาหารที่หลากหลายสำหรับเครื่องมือนี้เปิดโอกาสให้ทุกคนได้ลองใช้เอฟเฟกต์นี้กับตัวเอง ในการทำเช่นนี้ คุณไม่จำเป็นต้องซื้อส่วนผสมที่เป็นกรรมสิทธิ์ราคาแพงหรือขวดของเหลวที่ร้านขายยาหรือร้านค้าเฉพาะทาง คุณสามารถมองเข้าไปในตู้เย็นได้ หากคุณมีมะนาวและมีถุงชาสองสามถุงที่มีบาล์มมะนาววางอยู่บนหิ้ง หรือมีใบลิงกอนเบอร์รี่เหลืออยู่ที่ใดที่หนึ่ง หรือบางทีแครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่ที่เก็บไว้นานอาจจะเบื่อในช่องแช่แข็ง ทั้งหมดนี้ง่ายมาก และราคาไม่แพงสามารถเป็นวัตถุดิบสำหรับเครื่องดื่มระบายน้ำ ...

สะดวกในการใช้

โดยปกติ เครื่องดื่มระบายจะถูกบริโภคในขณะท้องว่าง ก่อนอาหาร หรือ ตัวอย่างเช่น ไม่นานก่อนการฝึกกายภาพหรือการนวดระบายน้ำเหลือง ไม่มีกฎพิเศษในการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ การปรับปริมาณและวิธีการใช้งานอาจแตกต่างกันไปเนื่องจากลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิตเท่านั้น

เพิ่มการเผาผลาญของคุณ

การใช้เครื่องดื่มระบายน้ำอย่างถูกต้องช่วยเร่งการเผาผลาญอาหารเร่งการทำงานของระบบทางเดินอาหารอย่างมีนัยสำคัญซึ่งจะช่วยแก้ปัญหาภาวะแทรกซ้อนในกระบวนการถ่ายอุจจาระ ข้อเท็จจริงเดียวกันนี้ช่วยให้สารอาหารที่ได้รับจากอาหารและเงินทุนเพิ่มเติมถูกดูดซึมและหลอมรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งหมายความว่าพวกมันจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมาย การเร่งการเผาผลาญของคุณ ความหิวจะเพิ่มขึ้น แต่คุณสามารถควบคุมความหิวได้ดีขึ้น สำหรับการลดน้ำหนักและการแก้ไขร่างกาย ปัจจัยนี้มีบทบาทสำคัญในการทำลายไขมันที่สะสมอย่างรวดเร็ว รวมถึงสิ่งรองที่มีความซับซ้อนที่สุด

การทำให้กระแสน้ำเหลืองเป็นปกติ

ปรากฏการณ์ที่หยุดนิ่งในกระแสน้ำเหลืองจะค่อยๆ สลายไป และการเคลื่อนไหวของน้ำเหลืองจะกลับมาเป็นปกติ จึงเป็นการเริ่มต้นการทำงานเพื่อควบคุมสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย วิธีนี้จะช่วยให้คุณกำจัดของเหลวส่วนเกินในเนื้อเยื่อของร่างกายและอวัยวะภายในเวลาไม่กี่วัน ขั้นตอนแรกของการลดน้ำหนักสามารถช่วยลดน้ำหนักส่วนเกินได้ถึง 5 กก.!

การทำให้เป็นวิตามิน

เครื่องดื่มระบายน้ำส่วนใหญ่มีสารอาหารและวิตามินเพิ่มเติม สิ่งนี้ใช้กับทั้งผลิตภัณฑ์ที่ซื้อและที่ทำที่บ้าน ดังนั้นการใช้ผลิตภัณฑ์ชนิดนี้จึงช่วยให้ร่างกายแข็งแรง (ด้วยการใช้ในระดับปานกลาง)

ตัวช่วยดีๆในการลดน้ำหนัก

เมื่อรวมกับโภชนาการที่เหมาะสมและการออกกำลังกาย เครื่องดื่มที่ระบายออกจะช่วยให้คุณกำจัดไขมันหลักได้อย่างรวดเร็วและกระชับสัดส่วนที่หายไปนาน สามารถใช้ท่อระบายน้ำเมื่อทำให้ร่างกายแห้ง

ข้อควรระวังและข้อห้าม

ด้วยผลกระทบเชิงรุกของเครื่องดื่มเพื่อการระบายน้ำในร่างกาย จึงควรสังเกตด้านลบและข้อห้ามสำหรับการใช้งานสำหรับคนบางประเภท

ควรใช้ความระมัดระวังหาก:

• อาการแพ้ปรากฏบนผิวหนังและเยื่อเมือก (รอยแดง, คัน, ผื่น, ตุ่มหนอง) - หนึ่งในองค์ประกอบของการระบายน้ำที่เลือกสามารถกระตุ้นให้สถานการณ์แย่ลงดังนั้นก่อนอื่นคุณควรติดต่อผู้แพ้หรือแพทย์ผิวหนัง
• ร่างกายของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้
• คุณมีน้ำหนักปกติ แต่คุณกังวลเกี่ยวกับอาการบวมอย่างรุนแรง - ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านต่อมไร้ท่อหรือนักบำบัดโรคก่อน
• เปอร์เซ็นต์ของโรคอ้วนสูงเกินไป - ก่อนอื่นจำเป็นต้องระบุสาเหตุของโรคอ้วนและความสามารถในการใช้เครื่องดื่มระบายน้ำอย่างปลอดภัย
• มีความผิดปกติบางอย่างของระบบทางเดินปัสสาวะหรือน้ำเหลือง
• คุณขาดวิตามิน - ในบางกรณี การระบายน้ำอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนของการขาดวิตามินหากร่างกายอ่อนแออย่างรุนแรง
• คุณอยู่ในสภาวะอารมณ์ที่ไม่มั่นคง

อย่าใช้เครื่องดื่มระบายน้ำหาก:

• สันนิษฐานว่าเป็นเด็กอายุต่ำกว่า 10-12 ปี (แนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญในทุกกรณี)
• คุณกำลังตั้งครรภ์ (ตามที่แพทย์ของคุณกำหนดเท่านั้น);
• คุณมีน้ำหนักน้อย
• คุณมีความผิดปกติเฉียบพลันและเรื้อรังของไต, ระบบสืบพันธุ์, ตับ, กระเพาะอาหารและลำไส้;
• คุณขาดน้ำ
• อากาศร้อนมาก

เครื่องดื่มระบายน้ำจากร้านขายยาและที่บ้าน

ความสะดวกสบายของเครื่องดื่มระบายน้ำจากร้านขายยาไม่อาจปฏิเสธได้ ในบรรดาข้อเสียของผลิตภัณฑ์ดังกล่าว เราสามารถสังเกตค่าใช้จ่ายที่ค่อนข้างสูงและไม่เป็นผลดีเสมอไป (หากเราคำนึงถึงลักษณะเฉพาะของบุคคลใดบุคคลหนึ่ง) เพื่อลดความเสี่ยง มีกฎง่ายๆ สองสามข้อที่ควรคำนึงถึง:

• ราคาแพงไม่ได้หมายความว่ามีคุณภาพสูง (ศึกษาองค์ประกอบ!);
• บริษัทไม่ได้รับประกันคุณภาพและประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสมอไป (อ่านบทวิจารณ์ ปรึกษาแพทย์ ศึกษาเว็บไซต์ของผู้ผลิต หากมี)
• ไม่เคยซื้อเครื่องดื่มระบายน้ำ "สุดยอด" ทางอินเทอร์เน็ตจากมือและจากร้านค้าที่น่าสงสัย
• เครื่องดื่มระบายน้ำที่ขายในร้านขายยาต้องมีใบรับรองคุณภาพ (คุณสามารถตรวจสอบได้ในทะเบียนยาและอาหารเสริมทั่วไปที่จดทะเบียนในรัสเซีย)
• การระบายน้ำไม่ใช่ยาครอบจักรวาล (การแก้ไขทางโภชนาการและการเล่นกีฬาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการลดน้ำหนักอย่างมั่นคง)

สถานการณ์จะง่ายขึ้นด้วยเครื่องดื่มระบายน้ำทำเอง ขั้นแรก คุณตัดสินใจว่าจะมีอะไรอยู่ในเครื่องดื่มนี้ ประการที่สอง คุณจะไม่เพิ่มสิ่งที่ไม่จำเป็นลงไปที่นั่นและได้ผลลัพธ์สูงสุด

ส่วนผสมยอดนิยมสำหรับเครื่องดื่มระบายน้ำที่บ้านคือ:

• น้ำ;
• มะนาวและน้ำผึ้ง
• เงินทุนของใบ lingonberry, ลูกเกด, ใบเบิร์ชอ่อน;
• ชาเขียว;
• แครนเบอร์รี่และ lingonberries;
• บาล์มมะนาว, มิ้นต์;
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง, ยี่หร่า (น้ำผักชีฝรั่ง);
• สตรอเบอร์รี่;
• บีทรูท บวบ น้ำแตงกวา ฯลฯ