VIUNGO
Chambua vitunguu na ukate kwenye cubes ndogo. Karoti wavu kwenye grater coarse. Ondoa ngozi kutoka kwa nyanya na ukate kwenye cubes za kati. Pasha mafuta kwenye sufuria, ongeza vitunguu na kaanga hadi laini. Kisha kuweka karoti na kuendelea kaanga kwa dakika nyingine 5-7. Kisha kuongeza nyanya na kaanga, kuchochea, kwa dakika 7.
Mimina lita 2 za maji kwenye sufuria na ulete chemsha. Kata kabichi vizuri na uongeze kwenye sufuria. Chemsha kwa dakika 15.
Chambua viazi na ukate kwenye cubes za kati. Ongeza viazi na mboga iliyokaanga kutoka kwenye sufuria hadi kwenye sufuria, kupika juu ya moto mdogo kwa dakika 10.
Acha supu ya kabichi kwenye moto mdogo sana na upike kwa dakika 10. Chumvi na pilipili.
Kata bizari na vitunguu vizuri na uongeze kwenye sufuria. Ondoa kutoka kwa moto na uache kufunikwa kwa dakika 5.
Katika kufunga, ni muhimu hasa kwamba chakula ni tofauti na uwiano. Mama wa nyumbani wenye uzoefu wanajua kuwa supu, kitoweo, keki na hata dessert zinaweza kufanywa kutoka kwa bidhaa konda - swali pekee ni wapi kupata wakati wa kutosha wa kupika sahani hizi zote. Tatizo hili ni rahisi kutatua! Na multicooker smart REDMOND SkyCooker M903S hata si lazima iwe nyumbani ili kutengeneza supu ya dengu au kitoweo cha mboga cha juisi na mbaazi kwa chakula cha jioni. Sakinisha programu ya Tayari kwa Sky kwenye simu yako mahiri na upike kwa kudhibiti mchakato kutoka kwa simu yako mahiri! Weka viungo kwenye bakuli la multicooker na uanze kupika wakati wowote unaofaa - kurudi kutoka kazini au wakati unatembea na mtoto. Kwa urahisi wa juu, programu ina kitabu cha kupikia kilichojengwa ndani na mapishi ya hafla zote. Unaweza kuanza kupika kutoka kwa mapishi - kwa kubofya 1! M903S itaweka kiotomati joto bora na wakati wa sahani uliyochagua, na inapomaliza kupika, itazimwa kiatomati. Kula kitamu, tofauti na uwiano - na multicooker smart REDMOND SkyCooker M903S!
Kuwa moja ya maelekezo ya kale kwa kozi ya kwanza, supu ya kabichi inajulikana sana katika kupikia kisasa. Supu hii ni ya kuvutia kwa kuwa inaweza kupikwa wote katika mchuzi wa nyama, na katika uyoga au maji. Kwa ajili ya maandalizi yake, safi na sauerkraut hutumiwa.
Kuna mapishi mengi kulingana na ambayo unaweza kupika supu ya kabichi ya asili au ya asili. Leo tutaangalia mapishi ya supu ya kabichi, ambayo ni bora kwa watu wa kufunga, mboga mboga au wapenzi tu wa chakula cha mwanga.
Kwa kuwa kichocheo hiki hakijumuishi nyama, mchakato wa kupikia umerahisishwa sana. Baada ya yote, hatutahitaji kupika mchuzi, na hii, unaona, ni mchakato unaotumia muda mwingi. Tutatayarisha supu yetu kutoka kabichi safi. Shukrani kwa hili, sahani yetu itakuwa na ladha ya maridadi zaidi kuliko supu ya sauerkraut. Kwa kuongeza, faida za chakula hicho pia ni kubwa zaidi, kwani hata wakati wa kuchemsha, kabichi safi huhifadhi karibu mali yake yote ya lishe.
Mchakato wa kupika supu ya kabichi huanza na utayarishaji wa mboga. Tunapoosha na kumenya mboga, tutaweka maji ili kuwasha moto. Karoti tatu zilizopigwa kwenye grater coarse.
Kata vitunguu ndani ya mchemraba wa ukubwa wa kati.
Pia tunakata viazi kwenye cubes ya ukubwa wa kati au kubwa.
Wakati maji yanapokanzwa, kaanga karoti na vitunguu kwenye sufuria ya kukaanga moto, ongeza nyanya ya nyanya, msimu na uacha misa ichemke kidogo.
Tunakata kabichi safi, kama borscht.
Mara tu maji yanapochemka, tunatuma viazi ndani yake. Wacha ichemke kwa kama dakika tano, na utupe kabichi safi kwenye sufuria. Supu lazima iwe na manukato. Na baada ya dakika kumi na tano, ongeza karoti za kukaanga na vitunguu ndani yake.
Baada ya hayo, acha sufuria juu ya moto mdogo kwa dakika 5-7.
Baada ya hayo, supu ya kabichi bila nyama inaweza kutumika kwenye meza. Ladha yao itakuwa ya kuvutia zaidi baada ya supu kuingizwa kwa saa kadhaa.
Ndiyo, tumezoea ukweli kwamba hii ni supu ya jadi ya Kirusi. Lakini nchini Italia pia hupika supu ya kabichi safi, kukumbusha sana supu yetu ya kabichi. Kichocheo hiki kinavutia kwa kuwa nyama ndani yake inabadilishwa na maharagwe nyeupe, ambayo huongeza lishe kwa sahani. Lakini sio tu mapishi haya ya Kiitaliano yanatofautiana na yetu. Kuna tofauti zingine ndogo. Kichocheo yenyewe ni rahisi sana.
Jitayarisha bidhaa zinazohitajika:
Maharagwe lazima yametiwa maji kabla. Tunaweka maji kwenye sufuria ili kuwasha moto, na sisi wenyewe tunatayarisha viungo vilivyobaki. Kwa kichocheo hiki, hakikisha kuchukua kabichi safi, ambayo hatutahitaji kuikata, lakini kukatwa kwenye cubes. Chambua vitunguu na vitunguu na ukate laini kabisa. Wakati maji yana chemsha, tunatuma maharagwe ndani yake. Kisha kupika hadi kufanyika.
Baada ya hayo, tunachukua maharagwe, saga nusu yake na blender katika viazi zilizochujwa, na kuweka wengine kando. Katika sufuria yenye moto na mafuta, kaanga vitunguu vilivyochaguliwa na vitunguu, kisha uongeze kabichi na kaanga juu ya moto mdogo. Usisahau chumvi na pilipili sahani. Chemsha mboga kwenye sufuria kwa karibu dakika 15, ukichochea mara kwa mara. Ili kuzuia wingi kutoka kwa moto, unaweza kuongeza mchuzi kidogo kutoka kwa maharagwe.
Baada ya wakati huu, ongeza maharagwe yaliyokunwa kwenye mboga na kaanga kila kitu pamoja kwa dakika 3 zaidi. Baada ya hayo, kaanga inayosababishwa hutumwa kwa mchuzi wa maharagwe ya kuchemsha, kupika supu hiyo kwa kama dakika 15. Mwishoni mwa kupikia, weka maharagwe yote kwenye supu ya kabichi, ongeza jani la bay. Tumikia supu kama hiyo ya kabichi pamoja na crackers iliyooka kwenye oveni.
Kutokuwepo kwa nyama katika supu inaweza kubadilishwa na uyoga au kunde. Tayari tumezingatia kichocheo na maharagwe. Sasa ninapendekeza kufahamiana na mchakato wa kuandaa supu ya kabichi ya lenti. Supu hii ni nzuri si tu kwa ladha yake kubwa, urahisi wa maandalizi, lakini pia kwa maudhui yake ya chini ya kalori. Ni kamili kwa meza ya konda, pamoja na wale watu wanaojali afya zao na takwimu zao.
Sasa dengu sio ngumu kupata. Unaweza kutumia lenti za kijani na nyekundu. Kwa hiyo, bidhaa zote zinazohitajika kwa sahani hii ni rahisi sana kujiandaa.
Tutahitaji viungo vifuatavyo:
Kwanza kabisa, hebu tuwashe maji. Wakati ina chemsha, jitayarisha mboga. Kata vitunguu vizuri na karoti. Tunapasua kabichi ili tupate majani nyembamba. Wakati maji yana chemsha, tunatuma viazi zilizokatwa mapema ndani yake. Kupika kwa dakika tano, na kisha kutuma lenti. Ingawa vipengele hivi viwili vinaweza kuwekwa ndani ya maji kwa wakati mmoja.
Wakati viazi na dengu zinapikwa, kaanga vitunguu na karoti kwenye sufuria na mafuta ya mboga, msimu na kuongeza ketchup au kuweka nyanya. Acha mboga zichemke kidogo. Wakati viazi ni karibu tayari, tunatuma kabichi iliyokatwa kwenye supu, kaanga na kupika kwa dakika 10-15. Ongeza chumvi, paprika na coriander kidogo ili kuonja. Itatoa sahani piquancy maalum.
Utayari wa supu huangaliwa ikiwa viazi na kabichi ziko tayari. Mara tu mboga hizi zimepikwa, unaweza kuzima moto. Inashauriwa kuruhusu kitoweo kicheze kidogo. Unaweza kutumika kama supu rahisi, lakini ya asili, iliyonyunyizwa na bizari iliyokatwa.
Kwa hivyo, supu ya kabichi ya kitamu na yenye lishe inaweza kupikwa na kubadilishwa na uyoga, maharagwe au lenti. Supu kama hiyo nyepesi na yenye afya inafaa kwa menyu ya chakula cha mchana katika familia yoyote. Pika kulingana na mapishi yoyote hapo juu na ufurahie mlo wako!
Supu ya kabichi iliyokonda kutoka kabichi safi ni sahani yenye harufu nzuri, ya kitamu, yenye afya na nyepesi. Hata baada ya mwisho wa kufunga, watu wengi wanaendelea kupika supu ya kabichi konda, kwa sababu hawana kalori, ya kitamu na nzuri kwa chakula chochote.Shchi imepikwa nchini Urusi kwa muda mrefu, wote kutoka safi na sauerkraut. Supu ya kabichi ya Lenten iliyotengenezwa na kabichi safi ni nzuri sana - wana ladha maalum ya maridadi ambayo watu wazima na watoto wanapenda. Furahiya mwenyewe na supu ya kabichi yenye harufu nzuri kwenye chapisho. Haiwezekani kwamba utabaki kutojali sahani hii nzuri kwa njia zote.
Unaweza kuongeza viazi, uyoga, shayiri ya lulu na hata turnips kwa supu ya kabichi konda. Shchi pia imeandaliwa na kuongeza ya kunde - kwa mfano, maharagwe na mbaazi za kijani. Maharagwe hutumiwa tofauti sana - nyeupe, nyekundu, variegated. Mbaazi ya kijani inapaswa kuwa safi-waliohifadhiwa au safi (makopo haifai - inafaa tu kwa saladi). Ikumbukwe kwamba supu ya kabichi na mbaazi ni zabuni zaidi kuliko maharagwe.
Ili kuunda uchungu, nyanya inafaa zaidi (baada ya yote, kabichi ni safi, isiyo na tindikali, hivyo uchungu fulani utakosa). Viungo kama vile jani la bay, pilipili nyeusi inaweza kuongezwa kwa supu ya kabichi. Mizizi ya parsley itatoa ladha ya piquant.
Kufanya supu ya kabichi yenye harufu nzuri zaidi, baada ya kuzima sufuria, wanapaswa kuruhusiwa kusimama kwa dakika kadhaa. Juu ya supu ya kabichi inaweza kunyunyizwa na mimea.
Bila shaka, kwa mara ya kwanza unaweza kukosa ladha ya sour cream katika sahani hii, lakini hii ni suala la tabia tu, kwa kuongeza, cream ya sour inaweza kubadilishwa. Shchi inakamilisha kikamilifu mkate mweusi, pamoja na sahani hii ndiyo unayohitaji! Kwa mabadiliko, mkate mweusi unaweza kubadilishwa na crackers konda - mara kwa mara au kwa vitunguu.
Kumbuka kwamba supu ya kabichi ina ladha bora zaidi siku ya pili, hivyo unaweza kupika sahani kwa siku kadhaa. Na usiogope kwamba supu ya kabichi itakusumbua - kitamu kama hicho hakikusumbui!
Supu ya kabichi ya Lenten kutoka kabichi safi ni sahani ya jadi ya vyakula vya kitaifa vya Kirusi. Wanaweza kupikwa hata bila nyama - watakuwa na kitamu sana. Kichocheo cha supu hiyo ya kabichi kitakuja kwa manufaa wakati wa Lent. Na katika msimu wa baridi, wanakidhi njaa kikamilifu.
Unaweza kupika supu hiyo ya kabichi na kuweka nyanya ikiwa huna nyanya safi mkononi.
Supu hizi zinaweza kutumiwa moto au baridi. Weka mboga iliyokatwa vizuri kwenye meza. Ikiwa inataka, ongeza cream ya sour.
Kichocheo hiki kinapatikana katika vitabu vya monastiki vya Monasteri ya Valaam katika sehemu ya "Maelekezo ya Lent".
Supu ya kabichi iliyokonda na kabichi safi ni kichocheo bora cha kozi ya kwanza ya msimu wa baridi. Lakini ikiwa unataka kuongeza kalori, unaweza kuwahudumia na cream ya sour.
Supu ya kabichi ya Lenten kutoka kabichi safi, bila shaka, sio sahani mpya, lakini inajulikana na imeenea. Walakini, kichocheo kinafaa kila wakati, kwa sababu hata wasio haraka mara nyingi hupika mchuzi huu wa mboga wa kupendeza kwa raha kubwa.
Hapo awali, supu ya kabichi bila nyama ilikuwa lazima kupikwa na maharagwe, ambayo ilifanya sahani ya kwanza kuwa tajiri zaidi na nene. Tutazingatia tofauti za kisasa, ambapo maharagwe safi hubadilishwa na makopo, ambayo hupunguza sana wakati wa kupikia.
Viunga kwa lita 3 za maji:
Hatimaye, ushauri mdogo: ikiwa mtu kutoka kwa kaya bado anasisitiza juu ya toleo la nyama ya supu ya kabichi, kipande cha nyama ya nyama inaweza kuchemshwa kwenye sufuria tofauti, na kuongeza kwenye sahani wakati wa kutumikia. Furahia mlo wako!