Ernæringsverdien til Panakota parabolen (per 100 gram):
Kalorier: 297,4 kcal.
(kalori- og bju-data beregnes omtrent, eksklusive koking og steking)
Dette er en brukeroppskrift, så det kan være feil og skrivefeil. Hvis du finner dem, kan du skrive kommentarene under oppskriften - fikse.
Trinnvise oppskrifter med bilder fra nettstedet vårt ligger i Oppskriftsdelen.
Jeg liker veldig godt å se utenlandske kokkeshow. Eksotiske og sjeldne produkter, uvanlige oppskrifter, elegant presentasjon av retter. Noen ganger prøver jeg å lage noe fra det jeg så hjemme, for eksempel kyllingkoteletter. Jeg lærer også mye nye og interessante ting. Nylig oppdaget Panakotas melke dessert. Retten anses å være fra Italia, Panna cotta - i oversettelsen "kokt krem". De som ikke liker gelé vil neppe like den, og jeg likte desserten.
Jeg søkte etter oppskriften på Internett. Jeg gjorde det på to måter: med og uten egg. Egget tilfører kremfarge og smak til desserten, men det er også bra uten den. Panakota med saus serveres, det beriker smaken på parabolen.
Panacota (Panna cotta) Oppskrift med egg.
Under tilberedningen telte du kalorier. Jeg bringer oppmerksomheten til en oppskrift med et beregnet kaloriinnhold.
Panacota (Panna cotta) kalorioppskrift
Netto per porsjon - mengden av det ferdige produktet i en porsjon per 150 g.
Mengde - antall produkter for 6 porsjoner på 150 g.
Kk per 100 g - kalorier per 100 g. produkt fra katalogen og etikettene;
Kk i retten - kaloriinnholdet i ingrediensene i den ferdige retten.
Totalt: kaloriinnholdet i en del av Panakota-desserten (Panna cotta) er 499 Kk. Det er uten saus.
Melk blandes med fløte. Gelatin for hevelse blir tilsatt til ett glass av blandingen. Vi legger resten av blandingen i et vannbad, tilsett sukker og krydder, bland til det er oppløst. Jeg valgte malt kanel og kardemomme samt vaniljesukker etter min smak. Så kombinerer vi de to blandingene, blander til gelatinen er helt oppløst, uten å koke. Vi filtrerer, hell i form og sender til kjøleskap for størkning.
Hvis vi gjør det med et egg, så slå eggeplommen med en liten mengde melkeblandingen og hell en tynn strøm i pannen, rør kraftig. Krem med melk i pannen skal være varm, ikke varm, ellers krøller eggeblandingen.
Sausen tilberedes av hvilken som helst frukt eller bær med sukker. Jeg lagde en appelsin. Jeg kuttet en appelsin, helte 4 ss sukker og kokte over svak varme til sukkeret var helt oppløst og tyknet, så silet. Denne sausen appellerer til den søte tannen. Panakota er veldig søt, etter min mening er det bedre å lage en saus av sure bær eller frukt (kirsebær, rips ...).
Legg eventuelt panakota fra formene, hell sausen. Pynt med frisk frukt eller bær på toppen. Dessert er egnet for både barn og voksne.
Panacota (Panna cotta) med appelsinsaus
Kvinner mestrer kunsten å kle sår - nesten det samme som kunsten å sår. - B. d'Orville
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 60
Krydder for dette produktet: Varm kanel, kardemomme, safran.
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 162
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 387
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 94
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 354
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 355
Ernæringsverdi (per 100 g): Kalorier: 56
Fortynn gelatin i 1 ss. vann og la stå å svelle. Hell melk i en liten kasserolle, tilsett kaffe og kok opp, fjern den fra varmen.
Pisk eggeplomme med sukker med en visp og introduser den i varm melk. Sett den resulterende blandingen på en sakte brann, varme under omrøring konstant og ikke koke. Når blandingen begynner å tykne, fjerner du den fra varmen og løser opp gelatinen i den. La avkjøle.
Hell rømme (eller fløte) i den avkjølte blandingen, bland. Hell blandingen i form eller kopper. Kjøleskap i 5 timer. For at den avkjølte desserten enkelt skal kunne skilles fra formene, legger du dem i varmt vann i et halvt minutt. Pynt med kakao, revet sjokolade og appelsinskall.
1 gadget (70g) - 115kcal
2. Press saften ut av appelsinen
3. Bløt gelatin i kaldt vann i 10 minutter. Etter 10 minutter tilsett halvparten av saften til gelatinen
4. Pisk eggeplommene til det er lyst gult skum
5. Kok opp melk, tilsett glød, sukker, la det koke i 2 minutter. Tilsett den resterende appelsinjuicen og tilsett en tynn strøm av eggeplomme
6. For å løse opp gelatin til slutt er det veldig praktisk i mikrobølgeovnen (200W 1 minutt), men hvis det ikke er mikrobølgeovn, kan du i et vannbad, det viktigste er ikke å la gelatinblandingen koke.
7. Bland gelatinblandingen med det melkeoransje preparatet og hell i formene (3 former med et volum på 80 ml)
1 gadget (70g) - 115kcal
1 stor appelsin
1. Riv platen med en appelsin, jo mer, jo mer aromatisk blir den
2. Press saften ut av appelsinen
3. Bløt gelatin i kaldt vann i 10 minutter. Les fullstendig
2) når du blander melk og juice, viser det seg umiddelbart cottage cheese.
3) rør 12! minutter! - ved avkjørselen får vi i beste fall en oransje omelett.
I verste fall: alt fordamper fullstendig.
Jeg forstyrret nøyaktig 4 minutter, jeg fikk cottage cheese.
4) Jeg tok den til slutt, blandet den, la den ut, for det er umulig å helle den.
Beklager produktene og tiden.
Du kan laste opp videoen din til vår hjemmeside Videoreka.ru og lime den inn i posten, for denne kopien koden for videoen og lim den inn i skjemaet nedenfor.
For å legge til denne videoen i artikkelen din, kopier og lim inn følgende kode på rett sted i teksten.
Hundrevis av nye oppskrifter hver dag.
Sett krem \u200b\u200bpå bålet. Brett vaniljestangen, legg frøene og poden i kremen. Det er sukker. Kok opp. Fjern fra varmen, avkjøl litt. Tilsett gelatin (uten vann). Bland grundig slik at det ikke er klumper
Patee. Oppskrifter er mer detaljerte oppskrifter med bilder og videoer for iPhone, iPad og Android.
Ha en fin dag, mine kjære lesere!
Jeg ser på slike oppskrifter og tenker: det er tross alt rettferdighet i verden! Når alt kommer til alt, når en person flittig jobber med seg selv for å kvitte seg med ekstra kilo, skjønnhet og ungdom, har han rett og slett rett til bonuser;)
I dag venter du på en skikkelig belønning! Du lærer hvordan du lager en magisk dessert panna cotta! :) Å si at det er deilig og veldig enkelt å tilberede betyr å si ingenting! Snart vil du forstå!
Og foruten en trinnvis oppskrift, vil jeg også røpe deg hovedhemmeligheten for gelatin;)
Har du hørt at kosthold ikke er en grunn til å forlate deg selv uten dessert? Så ikke la være;)
Vet du hva jeg kaller dagens rett? Fitness panna cotta! :) Fordi det hjelper perfekt å gå ned i vekt! Så, tro meg, jeg elsker ham ikke bare for smak!
Nå tar vi opp oppskriften, men først trenger vi ...
Ta med Amel Bents vakre, ømme sang “Ne Retiens Pas Tes Larmes”
og få raskt alt du trenger! :)
Er det alt? :) Ja, for å skape en velsmakende og sunn godbit trenger vi ikke noe annet. Vel, kanskje litt krefter;)
Hvis behandlingen er dårlig fjernet fra formene, senk formen forsiktig ned i varmt vann i 5 sekunder. Det øverste laget tiner litt, og alt kommer lett ut!
Jeg ønsker deg en behagelig matlyst og råder deg til å forberede deg på en slags poster! 😉
Kaloriinnholdet i vår panna cotta er 54, 8 kcal per 100 gram!
Etter min mening viste det seg å være en av de laveste kalorirettene! :)
Vel, det er ikke forgjeves at jeg bruker prefikset "Fitness"! ;)
Selv om jeg selvfølgelig har en annen ...
Kanskje det er på tide for meg å åpne noe som en godteributikk? ;) Og så ser jeg skiltet - “Olga Dekker PP desserter”! Eller noe sånt :)
Og i vinduet er alt som gleder hjertet til de som går ned i vekt:
Og jeg vil si uten for mye beskjedenhet, slike deilige retter er også populære blant de som ikke kommer til å gå ned i vekt!
Og likevel passer de for eksempel for idrettsutøvere! Det er tross alt også viktig for dem at kaloriinnholdet i maten er lavere, og proteinet i det er mer! :)
Fordelene med dette produktet - for ledd, hud, hår - blir det ofte snakket om. De sluttet å oppfatte det bare som råvarer til gelé kjøtt og gelé.
Men selv nå er det få som er klar over at en av hovedfordelene med gelatin er det enorme proteininnholdet.
Så hvorfor noe, og det er rikelig med proteiner i vår panna cotta! :)
Den er i melk, og i cottage cheese, og i gelatin ... Kort fortalt, ren fordel!
Og hva en rekke! Basert på dagens nærmest klassiske oppskrift, kan du lage mange gode alternativer!
Når melken er avkjølt, kan du sende jordbær, pærer eller appelsinmasse eller appelsinjuice etter gelatin. Egnede mango, persimmoner, bananer, fersken.
For eksempel er han ikke redd for å bløtlegge varme væsker etter bløtlegging. Og for å fryse er det ikke nødvendig å sette den i kjøleskapet. Så snart det blir romtemperatur - desserten er klar :)
Jeg vil være veldig glad hvis du forteller i kommentarene, ordnet det seg? Er du fornøyd med alle sammen? Og har du lignende oppskrifter? :)
Lykke til og lykke til deg og dine kjære!
P. S. Vil du gå ned i vekt, bli glad og lett som en fjær?
Men sultestreik og trening er ikke noe for deg? Og med rette! Så lenge det finnes et "Glutton Diet", er det ingen grunn til å plage deg selv! Alle detaljene om dette unike programmet er her.
P. P. S. Hva gjør du hvis du ikke kan gå ned i vekt effektivt og uten helseskader?
Eller hvis du ikke kan gå ned i vekt i det hele tatt? Da må du abonnere på nyhetsbrevet mitt nedenfor for å jevnlig motta profesjonelle råd og råd! Og samtidig - og oppskrifter på sunne, men velsmakende retter;)
En veldig interessant oppskrift, og forklarte tilgjengelig hvordan du lager mat. For denne spesielle takken) Akkurat nå leter jeg etter desserter til nyttårsbordet, de fleste alternativene som jeg fant var på en måte ikke veldig hekta, men Panna Cotta var av interesse for deg) Jeg gjorde det ikke før, så jeg vil definitivt avskrive det etter matlaging, jeg vil dele inntrykkene mine)
Sønnen min elsker denne desserten veldig, men for å være ærlig, tenkte jeg at det var umulig å tilberede den hjemme. Så takk for det kulinariske utdanningsprogrammet, jeg gleder meg ikke bare sønnen min, men også for min elskede! Det ser utrolig velsmakende ut, akkurat som vanlig på en kafé, men et minimum av kalorier er det jeg trenger!))) Ofte skjemme bort oss med slike deilige og sunne desserter!
Det ser veldig appetittvekkende ut)) Det er flott at denne desserten er kalorifattig, takk for en så utmerket oppskrift. Det passer ikke bare for jenter på diett, men også for idrettsutøvere som holder seg til riktig ernæring. Sørg for å forberede til mine kjære denne dietten Panna Kota, jeg har alle ingrediensene)) Du kan eksperimentere med forskjellige frukter, prøve å lage med jordbær, det blir deilig))
Jeg har allerede byttet til PP i flere år, men samtidig er jeg veldig glad i søtsaker, og denne retten er bare frelse for meg. Jeg vil definitivt tilberede den, fordi jeg direkte kan forestille meg hvor velsmakende den er og smelter direkte i munnen, og det er overhodet ikke skadelig. Jeg tror denne retten ikke bare vil appellere til meg, men også til alle husholdningene mine. Jeg vil være takknemlig hvis du har mer kaloririke oppskrifter!
Vi elsker alle denne desserten, vi bestiller alltid den i favorittkafeen vår. Jeg trodde ikke engang at det ikke er noe komplisert når jeg tilbereder det, og ingrediensene er ganske enkle! Jeg vil prøve og sannsynligvis lage mat sammen med barna, de vil være interessert. Jeg er ikke sikker på at den vil smake på samme måte som vi elsker, men jeg håper at den blir spiselig i det minste! Husk å melde deg ut hvis vi lykkes)))
Maya, barna mine liker også å tilbringe tid med meg på kjøkkenet. De velger selv hvilken rett de vil hjelpe meg å lage mat i dag :)
Jeg håper denne enkle oppskriften ikke bare vil glede barna dine å lage mat, men også glede deg med smaken 🙂
Elizabeth, jeg prøver å velge gode, smakfulle og kalorifattige retter;)
I denne desserten kan du eksperimentere med forskjellige smaker ved å tilsette bær og frukt etter eget valg.
Håper du liker denne ideen :)
Olga, du leser sinn. Jeg ville bare skrive deg om de forskjellige bærene du kan bruke 🙂
Ja, kombinasjonen med jordbær er utrolig! Prøv det helt sikkert!
Det er ikke mange skikkelig deilige desserter som passer både for svømmere og slankere. Denne av dem :)))
Ok Allah! Jeg er sikker på at du og sønnen din ikke vil være likegyldig til denne desserten.
Når alt kommer til alt, i matlaging kan du gi frie tøyler til fantasien og bruke forskjellige frukt og bær :)
Og barna elsker å eksperimentere!
Anastasia, jeg er glad for at du fant det du ville)
Jeg håper gjestene dine også blir strålende fornøyde med smaken og presentasjonen av denne fantastiske desserten.
Kok med glede, fantaser med fyllstoffer :)))
Porsjoner per beholder: 3 stk
Stor oransje - 1 stk.
1. Riv platen med en appelsin, jo mer, desto mer aromatisk blir den.
2. press saften fra appelsinen.
3. Bløt gelatin i kaldt vann i 10 minutter. Etter 10 minutter tilsett halvparten av saften til gelatinen.
4. slå eggeplommene til de har lyst skum.
La småkoke i 12 minutter, mens du rører konstant. Zest vil gi bort aromaen. La avkjøle seg litt.
6. å løse opp gelatin til slutt, det er veldig praktisk i mikrobølgeovnen (200 w 1 minutt), men hvis det ikke er noen mikrobølgeovn, kan du i et vannbad, det viktigste er ikke å la gelatinblandingen koke.
7. bland gelatinblandingen med melken - oransje billetten og hell i formene (3 former med et volum på 80 ml).
En så delikat kremet dessert kom til oss fra Nord-Italia og vant raskt hjertene til søt tann rundt om i verden. Panacotta-oppskriften inkluderer nødvendigvis fløte, vanilje (eller vanillin) og kornet sukker. I tillegg til den klassiske versjonen, kan du lage interessante varianter av den - med jordbær, kaffe, sjokolade og til og med sitrusfrukter.
Panakota dessertnavn oversettes som "kokt krem" eller "kokt krem". I sin sammensetning og metode for tilberedning ligner den pudding eller is som er mer kjent for oss. Men smaken er mer delikat. Denne desserten passer godt til festbordet. Spesielt hvis originalen pynter den.
Kremen i den omtalte godbiten er blandet med sukker, vanilje og andre deilige ingredienser.
Det eneste minus av den deilige Panacotta er dens høye kaloriinnhold - 298 Kcal per 100 g. Av denne grunn blir det sjelden tilberedt av unge damer som er bekymret for figuren sin.
Ingredienser: 310 ml veldig fett krem, 90 g rørsukker (brunt), en pakke med gelatin, 60 ml cognac uten smakstilsetning, en klype vanilje.
Den klassiske Panacotta-oppskriften kan forbedres etter din smak. Bruk for eksempel sammen med konjakk smeltet sjokolade.
Ingredienser: en halv liter veldig fett krem \u200b\u200b(for pisking), 80 ml renset vann, 14 g gelatin, 2 mal. ss pulverkaffe, 60 g kornet sukker, 110 g mørk sjokolade av kvalitet.
Den resulterende kaffepanacottaen blir kjølig til den er helt avkjølt og stivnet. Dessert er dekorert med bakkede nøtter.
Ingredienser: 2 ts agar-agar, 610 ml lav-fettmelk (0,5%), 6 eggeplommer av store egg, 2 g vanilje i boller, stevia i dråper (4 dråper), 320 ml renset vann, 4 mal. ss maisstivelse.
Ferdig diett panacotta serveres til te etter størkning.
Ingredienser: 1 ss. fettmelk og samme mengde krem \u200b\u200b(for pisking), 14 g øyeblikkelig gelatin, 90 g kornsukker og mørk sjokolade, en klype vaniljesukker.
Ferdig sjokoladepanacotta er dekorert med kokosnøtt.
Ingredienser: 160 ml smørkrem, 90 ml melk, 70 g vanlig sukker og 2 klyper vanilje, 220 g friske jordbær, 11 g gelatin, 60 ml kokende vann.
Boller med jordbærpanacotta blir kule til de er helt frosne.
Ingredienser: 3 mandariner, 310 ml tung krem, 2 ss. l. sukker, 15 g gelatin av kvalitet, 50 ml kokende vann, 2 dråper vaniljeessens. Hvordan lage en sitruspanacotta tilberedes senere.
En slik puff dessert blir igjen renset i kulden. I stedet for tangerinsaft kan du bruke appelsin.
Ingredienser: 620 ml middels fett krem, 140 ml melk, 6 g vaniljesukker, 11 g gelatin, 60 ml renset vann, 65 g kornsukker.
Først avkjøles de i romtemperatur, deretter blir de dekket med fastfilm og rengjort i kulden.
Ingredienser: 210 ml skummet melk, 140 g kornsukker, et par dråper vaniljeessens, sitron, 55 ml rom, 620 ml krem, en pose gelatin.
For å enkelt trekke ut behandlingen fra beholderne, må du senke dem i varmt vann i noen sekunder.
Ingredienser: et glass krem \u200b\u200bmed 10% fett og 2 kopper 33% fett, en liten skive sitronskall, 1 ss. l. vaniljeekstrakt, 80 g sukker, 9 g gelatin, 50 ml vann, 130 g friske eller frosne bringebær, 2 ss. l. pulverisert sukker, 1 ss. l. presset sitronsaft.
Klar Panacotta helles med bærsaus og pyntes med friske mynteblader.
Ingredienser: 4 blader gelatin (10 g), et glass fettkrem, kefir og melk, 90 g kornet sukker, glød fra 1 appelsin, vaniljepøl.
Den resulterende delikatessen er dekorert med friske bær.
Ingredienser: 680 ml melk og fettkrem, 25 g gelatin av høy kvalitet. 1 vaniljebønne, 170 g kornsukker, 230 g friskt og 130 g frosne jordbær.
Den ferdige panacottaen helles med jordbærsaus og serveres umiddelbart som dessert.
For tilberedning av Panacotta tas alltid veldig krem.
Men fettinnholdet deres bør ikke overstige 35%, ellers vil produktet bli fett når det varmes opp.
For å forhindre at tette klumper faller i desserten, filtreres alltid gelatinmassen før den tilsettes til den kremede blandingen.
Panakota kan serveres med bær eller fruktsauser. Dekorer den effektivt med revne nøtter, friske bær og skiver frukt, kokosnøtt, frø. Du kan ganske enkelt vanne behandlingen med kondensert melk eller smeltet sjokolade.
Hvis vi snakker om italiensk mat, kan vi si at det er mettet med solen! Og bare i Italia er mat og sol så harmonisk kombinert med hverandre.
Bekjentskap med kjøkkenet er best å starte med panna cotta.
Oppskriften på denne desserten er den eldste av alle, og den begynte å eksistere i Romerriket. I disse dager så det imidlertid mer ut som dessert. Vel, det var ingen kjøleskap i de årene! I den moderne verden har panna cotta blitt populær i USA takket være utvandrere fra Italia som ikke kan leve uten sin favorittdessert. Til og med den berømte har ømme følelser for panna cotta, ifølge ham minner hun ham om huset.
De fleste dessertelskere kan deles inn i to kategorier:
1) elskere av tiramisu;
2) velgjørere panna cotta.
Opprinnelig ble panna cotta utelukkende laget av meieriprodukter uten å legge til de fjerne gamle tider var for dyrt, og ikke alle hadde råd til det. Siden kaloriinnholdet i Panacotta i 100 g er 298 kcal, kan damer sjelden unne seg en slik dessert. Men noen ganger vil du virkelig arrangere en kongelig middag for deg selv, og uten panna cotta er det umulig å forestille seg. Glem derfor figuren din en stund og kjenn smaken på den kongelige italienske desserten.
Nå eksperter konditorer med oppskrifter. Panna cotta har ikke holdt seg uendret. I dag er kaloriinnholdet i Panakota ganske minimert. Kjære damer, ikke tenk på skalaer og føl deg fri til å smake på en melke dessert!
Ikke hver av oss har råd til å glede oss over denne desserten på en restaurant eller kafé. Og noen ganger vil jeg virkelig lage noe med egne hender. Ikke rart at folk sier at alt som er forberedt på seg selv og på kjøkkenet deres alltid er mer smakfullt. For de som ønsker å vise sine kulinariske ferdigheter, tilbys følgende oppskrift:
Sukker - 50 g;
Vanillin (lagt til smak);
35% krem \u200b\u200b- 500 ml;
Gelatinark - 4 g.
Fløte, vanillin og sukker blandet i en kjele må kokes. Etter det må du redusere varmen og koke denne massen i 3-5 minutter. Ikke glem den konstante omrøringen, da kremen kan brenne, og denne smaken av forbrenning kan ikke elimineres!
Bløtlegg gelatin i henhold til instruksjonene på emballasjen. Etter at den er helt våt, må den vris ut og legges i vår kremete varme blanding. Bland deretter grundig og raskt slik at gelatinen er fullstendig oppløst i denne massen.
Hver husmor på kjøkkenet skal ha former, uansett hva. For eksempel kan du bruke silikon. Det er ikke nødvendig å smøre dem. Den tilberedte blandingen må helles i form, og sett dem deretter i kjøleskapet i 8 timer. Ideelt hvis de blir der hele natten. Om morgenen er det nødvendig å kvitte oss med den ømme panna cottaen fra skjemaet. For å gjøre dette trenger vi en grunt beholder med varmt vann og en tallerken, hvor vi til slutt legger desserten vår. Dypp først panna cottaformen i en bolle med vann, og vend den deretter på en tallerken. På grunn av den høye temperaturen, vil våre forlate sitt "hus" og vil være i midten av platen. Det er faktisk alt. Du kan pynte desserten etter din smak og fantasi.
Bildet viser en panacotta tilberedt hjemme.
Hvis det gjøres riktig, er himmelsk glede garantert. Som du ser er kaloriinnholdet i Panakota i henhold til denne oppskriften ganske høyt, så ikke bli revet med det hvis du bryr deg om figuren din.
Den klassiske panacottaen skiller seg fra ovenstående bare i form av servering. Den tilberedes på samme måte, men før servering helles den med sjokolade eller fruktsaus, dekorert med friske bær av bringebær, blåbær eller jordbær. Og all denne skjønnheten er supplert med mynteblader. Selv om en slik dessert uten sauser er veldig velsmakende og tilfredsstillende.
La oss dele en annen uvanlig oppskrift på panna cotta. Når folk hører uttrykket "kokosnøtt-panacotta", ser de denne desserten som rikelig drysset, men faktisk er det ingen spon der. Spør hvor kokosnøtten kommer fra? Det handler om en ingrediens - kokosmelk.
For å lage en slik dessert bruker vi den samme oppskriften for å lage panna cotta hjemme, tilsett 300 ml til krem, sukker og vanilje, siden mengden av bulkene vår på grunn av den hemmelige ingrediensen har økt, ikke glem å doble mengden gelatin og sukker.
Hvis du er glad i kokosnussmak, kan du strø den tilberedte panna-katten med en liten mengde kokosflak.
For å redusere kaloriinnholdet i Panacotta, er det nødvendig å bruke ikke veldig fett krem. Smaken på dette vil selvfølgelig endre seg, men figuren din etter å ha spist en slik dessert vil forbli uendret.
Ikke vær redd for å eksperimentere på kjøkkenet! Kok med glede for deg selv og dine kjære!