Alle slags salater med røde bønner oppnås alltid med appetittvekkende og tilfredsstillende. Bare en ekstra ingrediens kan helt endre smaken av den ferdige snacken. For eksempel kombinerer gourmeter bønner med ulike kjøttprodukter, grønnsaker, sopp.

Salat med røde bønner og kjeks

Ingredienser: 130 g ost (solid), bønner Bank i sin egen juice, 3 store egg, sabral mais, 2 Handusty av Rye Salty Crackers.

1. Først, hermetisert mat ser separat på en kolander. Med dem bør det være alle brines.
2. Egg er kokt til beredskap og avkjølt i isvann, og gni deretter på en rist med store hull i en dyp bolle. Også knust og valgt ost.
3. Sjømenn kan fremstilles uavhengig i en panne, i ovnen eller klare seg med noen smaker.
4. Alle produkter er blandet.

Du kan fylle salaten med røde bønner og kjeks som saltet rømme med sennep og majones.

Oppskrift med hermetisert produkt

Ingredienser: 320 g buchinister, 2 fat salt agurk, håndfull rye kjeks, salt, rød bønne bank (hermetisert).

1. Bujhenina og agurker kutter det samme tynne lange halmen.
2. Produkter fra det første trinnet er blandet med bønner uten saltlake. Pre-vaske den siste ikke nødvendig.
3. Ingrediensene er sprinklet med kjeks, om nødvendig, de er delted.

Du kan fylle opp salaten med røde hermetiske bønner som majones og olje som er koblet til krydder.

Med bønner og skinke

Ingredienser: 2 friske grove agurker, 180 g hermetisert mais og røde bønner, 230 g kylling skinke, en halv stråle av grønne løk, salt.

1. Hamen blir kvitt skallet og kutter i en liten terning.
2. Agurkene rengjøres av fast peeling og vilkårlig fet skrift.
3. Bønner og mais er lagt ut på en kolander. De må fullt ut drenere saltlake.
4. Produktene er blandet og salt. Du kan fylle dem med yoghurt eller majones.

Den er utarbeidet salat med bønner og skinkehakkede grønne løk.

Legg til kylling

Ingredienser: 2 stor bakt med krydder og kyllingebryst, for en hel bank med sukker mais og røde bønner (hermetisert mat), peking kålgaffler, 60 g rustne kjeks med ost smak.

1. Kylling kjøtt er avkjølt og kutte halm. Du kan bare bryte den med hendene dine. I dette tilfellet vil godbitene vise seg å smake mer ømt, men det vil være nødvendig å tilbringe litt lenger på matlagingen.
2. Kål er sterkt dristig. Det er tilrådelig å bruke bare 2/3 topp deler gaffel, og de gjenværende grove delene av vegetabilsk bruk for andre retter.
3. Med bønner og mais, er saltlake sammen.

Salater med bønner er svært lønnsomt og interessant alternativ for enhver middag, familie eller festlig. Og dette produktet er ganske næringsrikt, men ikke veldig kalori, derfor brukes det ofte i innlegget, i riktig ernæring og vanlig liv.

Med bønner kan du lage deilige retter, både grønnsaker og kjøtt. Selvfølgelig kombinerer det med pølse eller sopp, men denne kombinasjonen er ganske tung for leveren og magen. Men et par ganger i året i form av en festlig salat, er det ganske egnet.

Beane salat og agurker

• Calat med røde hermetiske bønner (2 oppskrifter)

Calat med røde hermetiske bønner

Røde bønner vakkert og ser sterkt ut i salater og brukes oftere enn hvitt. Men de har en helt identisk smak.

Husk at vi ikke vil passe bønnene hermetisert i tomatjuice. Vi tar bare i din egen juice eller klassiker.

Ingredienser:

• 300 gram kokt biff eller buckling
• 2 saltede agurker
• Bank av røde hermetiske bønner
• Majones
• Crackers.

Biff og agurker er kuttet av halm, blandet i en salatskål med bønne kjerner og en skje majones.

Og i slutten er lagt til pakke med kjeks.

Du trenger ikke å salt dette alternativet, bare du kan salt buljongen under matlaging.

Jeg vil tilby deg et annet alternativ for deilig salat, men uten majones. Det blir påfylles av vegetabilsk olje.

Ingredienser:

• 250 g kokt biff
• Rød hermetisert bønne - 1 bank
• 1 rød buehode
• 2 fedd hvitløk
• 1 rød søt pepper
• 50 g valnøtter
• Kinza
• Khmeli-Sunneli.
• Olivenolje - 30 ml
• Bakken svart pepper
• Apple eddik.

Først marinerer løk i 1 spiseskje eddik og 100 ml kokende vann i 7 minutter.

Rengjør pepper. Skyll bønner.

Jeg koker i saltvann med biff, kjølig og kutt det.

Slip alle ingrediensene og bland dem i en beholder.

Vi fyller spoonful av eddik og olivenolje, dryss med krydder og skiver av grøntområder.

Begge disse alternativene er næringsrike og uvanlige til deres smak.

Salat med bønner og kineser til et festlig bord

Bønnene er perfekt kombinert med Sukharik, og Kirieshki er den mest tilgjengelige utsikten over overstemmegangen. Selvfølgelig kan vi lage kjeks og oss selv, men bønnene salater gjøres vanligvis på en ambulansehånd og veldig raskt. Fordi svært få ingredienser som trenger å kutte, og lage mat.

Ingredienser:

• 2 pakker Kirishkov.
• Bønner.
• 2 syltet agurk
• 2 fedd hvitløk
• 200 gr ost
• Majones

Denne salaten forbereder seg i tre minutter.

Hell kjeks, legg til hakkede agurker og hvitløk til dem. Tre ost og vann majones saus.

Det viser seg mye mer bedre når Kirieshki våt og gjennomvåt, så majones trenger litt mer enn vanlig.

Lekkert salatoppskrift med hermetisert bønner og kylling

Hvor i vår meny uten kylling? Selvfølgelig kan et animalsk protein tilsettes til bønneproteinet, så fyller vi det helt i en mangel i kroppen. Og i oppskriften er det også egg, som også fyller næringsstoffet.

Ingredienser:

• 1 bank med hvite bønner
• 300 g kokt kyllingfilet
• 1 tomat
• 3 egg
• Greener
• Salt pepper

• 20% rømme
• Marinert agurk
• Tørket basilikum
• 2 fedd hvitløk

Alle ingrediensene kuttes og kobles til. Dette er en bedrift på tre minutter.

All sjarmen til denne salaten i tanking.

Vi lager saus som dette: Til rømme, legg til hvitløksklær, knust i en blender marinert eller salt agurk og basilikum.

Med denne blandingen vanner vi vår salat, det viser seg en uvanlig smak. Også denne sausen er mindre kalori og tung enn majones.

Jeg tror at du gjettet at satellittroisin er saus.

Salat med hermetisert bønner, mais og kjeks

Main gir bøyle korn en søt smak, fordi kjernen selv ikke er veldig uttalt.

I denne oppskriften vil vi skare seg selv, og vi vil bruke biter av rugbrød.

Ingredienser:

• Røde bønner - 1 bank
• Hermetisert mais - 1 bank
• Rye Crackers - 100 g
• Majones

Alt er gjort umiddelbart. Fra hermetikk drenerer vi væsken og alle produseres blandet. Supliks bør ta en drink.

Du kan legge til greener eller hvitløk.

Deilig salat med bønner og syltet sopp

Hermetiserte sopp - produktet er ikke for hver dag. Derfor vil denne versjonen av salat jeg tilskrive kategorien "festlig". Du kan kjøpe ferske myknons og steke dem til beredskap, men å kjøpe dem raskere, og allerede skåret.

Sopp er ganske saftig, så redusere andelen majones mens tanking.

Ingredienser:

• Hermetisert bønner - 1 bank
• Marinerte Champignons - 1 Bank
• Pære
• Majones
• Hvitløk
• Salt pepper

Sopp kan være stekt med løk, du kan umiddelbart ta fra banken.

Rør soppene med løk og bønner, klem saften fra hvitløk og bland med majones.

Dryss med greener på toppen.

Uvanlig salat med bønner, koreanske gulrøtter og pølse

Koreansk gulrot kan spises ikke bare av en egen tallerken, men også blandet med pølse. Smaken av produkter fra dette vil bare øke.

De koreanske gulrøtter i seg selv tar i spesielle boder eller stativer, vanligvis er koreanene selv solgt. Det er veldig saftig og impregnert, så vel som skiver med tynt gress.

Ingredienser:

• Kokt eller hermetisert bønner - 1 kopp
• Skinke eller pølse -200 gr
• 3 egg
• kinakål
• 80 g koreanske gulrøtter
• Oliven og grøntområder
• Majones eller naturlig yoghurt

Alle ingrediensene er kuttet og blandet, bortsett fra koreanske gulrøtter.

Vi vanner salatmassen med en saus, og topplaget er dekket med gulrøtter og flere oliven, som er lagt ut i form av et druevin eller en omkrets av salatskålen.

Oppskriftsalat med bønner og kål

Hemmeligheten til en enkel salatoppskrift, i en uttalt hvitløk smak og ernæringsmessig. Samtidig er det egnet som en vegetabilsk middag eller tallerken for fasting.

Ingredienser:

• 1 gulrot
• 1 bankbønner
• 300 g hakket beijing kål
• Greener
• 2 fedd hvitløk
• Vegetabilsk olje
• Eddik
• Salt pepper

Berør gulrøtter og kål. Vi frigjør krukken med bønnene fra væsken.

Rubym greener med hvitløksklær og legger til salat.

Hell 1 teskje eddik og vegetabilsk olje.

Peppermatut, salit og du kan til og med krype litt.

Oppskriftsalat med bønner, kjeks og pølse

En interessant og velsmakende oppskrift på de som elsker skarpe smak nyanser. Sukhariki kjøpe med smak av salami eller bacon.

Ingredienser:

• Mais - 1 bank
• Bønner - 1 bank
• Røkt pølse - 200 g
• Sukhariki - 80 g
• 1 OWKA HEAD.
• Majones

Hvis du marinerer løk, så trenger du det:

• 1 ts. Sahara
• 1 ss. eddik

Løk kan marine, men du kan gå, for eksempel det er. Smaken i alle fall vil være utmerket.

Pølse kutt og bland med grønnsaker, skiver av kjeks og løk.

Vann med saus. Denne parabolen kan ikke forlate den, den serveres umiddelbart.

Salat med kylling, bønner og ost

Ost i parabolen vil gi ømhet. Saltet agurk i denne oppskriften vil gi crunchiness og gi sitt salt, så salaten er ikke salt.

Ingredienser:

• 300 g kokt kylling
• 1 bankbønner
• 150 g ost
• 3 saltet agurk
• 3 skiver av svart brød
• 1 Solka hvitløk
• Majones, greener

Vi vil håndtere brød. Skiver er bedre å ta ikke veldig frisk. Brøt brødet med hvitløk og tørket i en stekepanne.

Vri agurkene og et stykke ost.

Filet kutt og koble til alle ingrediensene.

Bean kjerner skylles fra væske og hell ut i bollen.

Hell majones, greener og pepper.

Salat med koreanske gulrøtter og bønner

Det er veldig raskt mulig å skape en næringsrik matbit fra de primære produktene.

Ingredienser:

• 400 g koreanske gulrøtter
• 200 gram kylling kjøtt
• Bean Cores - 1 krukke
• 1 bank mais

Med gulrøtter, først Bli med juice, bare legg det til en felles kapasitet. Fra hermetisert grønnsaker pour juice.

Koble bitene av ingrediensene til en lett blanding.

Med saus er det bedre å blande foran matinntaket selv.

Jeg kjøper ofte et par krukker med hermetiske bønne korn i øyeblikket av matkjøp. Ofte kommer de over rabatter eller aksjer. Noen ganger legger vi dem til salater, og noen ganger forbereder jeg forebenet eller vegetabilsk gryterett fra den.

Det bidrar til å diversifisere hjemmelaget meny og legge til ernæringsmessige, hvis du for eksempel ikke vil bruke poteter.

Forresten er bønnesuppe også veldig velsmakende.

Selv vertinneene forbereder salater med tunfisk og blekksprut, legger til noen bønner der, prøvde vi ikke, men det er slike oppskrifter.

Jeg vil også gi råd: Ikke ta deformert hermetisert mat, de blir umiddelbart farlige for helse. Velg en krukke med glatte kanter og sider.

"Vi forbereder en salat med bønner. Oppskrifter er veldig enkle, og parabolen er svært velsmakende.

I den kalde årstiden trenger vår organisme en stor mengde energi som kan gi, for eksempel bønner.

Hun, som alle belgfrukter, er rik på vitaminer, og i antall protein kan argumentere med fisk og kjøtt, og samtidig er det et kostholdsprodukt

Salater med hermetiske bønner er velsmakende og hjelpsomme, slik at du raskt kan tilfredsstille. Med disse komponentene oppfunnet mange kostholdsretter, hvis du aktiverer dem i kostholdet ditt - du kan miste vekt sterkt.

I dag vil vi lage en salat med bønner veldig næringsrik og velsmakende. Består av et minimum av produkter, det gjøres enkelt og raskt

Kyllingsalat, røde bønner og kjeks

Ingredienser:

• Red Bean 1 krukke
• Twisted Chicken Fillet
• Solid ost 200 gr
• Tomat 2 stk
• Majones
• Hvitløk 2 tenner
• Blanding av italienske urter
• Baton eller hvitt brød for kjeks.

Matlaging:

Til å begynne med, la oss finne våre kjeks. Klipp firkantene i stafetten, vi vann det litt litt smør og rasp ikke mange krydder i dette tilfellet italienske urter. Sett i ovnen for stekt.

Også i kuber kuttet vår kylling, og legg ut i en bolle. Følgende jeg kutter på kuber solid ost

Nå drenerer vi juice fra banken, og du sender bønnene der

I majones, gjennom hvitløk, klemme hvitløk, bland og tanksalat

Vi setter salaten i platen, vi dryper med kjeks ovenfra, dekorert med greener

Det er all vår salat, tilfredsstillende og deilig klar!

Hvit bønner salat med kjeks og kylling

Deilig hvit bønnesalat med kylling kjøtt, søt pepper, rye kjeks og rømme saus.

Forbereder bønnesalat med hvitløk og kjeks

Veldig enkelt, men veldig tilfredsstillende salat, jeg gir oppmerksomheten din. Spesielt denne salaten er god når gjestene kommer plutselig. Fordi de nødvendige produktene alltid kan bli funnet i kjøleskapet

Vi trenger for salat:

• 1 krukke av bønner
• 1 agurk
• Kokt pølse 200 gr
• Zucik hvitløk
• Slik
• Majones for tanking
• 1 Lukovitsa.
• 2 gulrøtter

Matlaging:

Først, vi steker løk, gulrøtter og pølse i en stekepanne

For dette, fint kuttet løk og tre gjennom grater av gulrøtter, kutte pølsen firkantene

Alt dette sammen sender vi inn i en stekepanne med en forvarmet solsikkeolje. Stek til gylden farge

Mens alle skremmer agurken

Åpne bønneburken og vær sikker på å skylle

Sukharikov kan mates til seg selv, du kan kjøpe i butikken, det er etter eget skjønn.

Og så ta en dyp bolle slik at den er praktisk å blande alt. Vi sender agurker i en bolle, bønner, hvitløk gjennom pressen også.

Når gulrøtter og løk ble stekt, drar vi platen med et serviett og legger det på det slik at overflødig fett absorbert i servietten. Vi går på servietten til fettet er impregnert og vil ikke kule

Etter at alt er avkjølt, bland alle våre forberedte ingredienser og refuel majones

Klar, en kombinasjon er ikke mye ikke vanlig, agurk og bønner, men det viser seg veldig velsmakende for å smake!

Corn - Bønner Salat

Ingredienser:

• Mais - 1 b.
• Bønner - 1 b.
• Paprika - søt pepper på ½ PC. Gul, rød, grønn
• Løk - 1 PC.
• Pepper
• Sukker
• Apple eddik - 1 ts.
• Oliven olje

Matlaging:

Fint - fint kutte ned løk, brett det i en dyp bolle

Det legger også ut finhakkede søte paprika

Fra hermetiske bønner med hermetisert bønner dreneringsvæske, og legg bønnene i en bolle

Handle også med søtt mais

Solim, pepper til smak, legg til litt sukker og spray eple eddik

Tenk salaten med olivenolje

Salat er klar, dekorert med grønne grener.

Salat "Uventet gjest" med røde bønner, røkt pølse, mais og kjeks

Vi trenger:

• 1 bank mais
• 1 bankbønner
• 200 gram røkt pølse
• 100 gram ost
• 1 pakke av Sucharikov
• Majones

Matlaging:

Vi gni osten på en stor røkt, røkt pølser kuttet tynt halm, begynner å samle salat

I en dyp bolle for å blande komfortabelt, brett de kokte ingrediensene - mais, bønner, pølse, ost

Solim og pepper å smake, bland grundig, refuel majones

Før fôret er sprinklet med kjeks, hvis salaten ikke straks blir påført bordet, så tørk krymper foran fôret selv slik at de ikke har fuktighet.

Lekkert bønnesalatoppskrift med sopp og kjeks

Trenge:

• Hermetiserte røde bønner - 1 ss.
• Tomater - 200 gr.
• Saltede agurker - 200 gr.
• Marinert løgn - 200 gr.
• Vegetabilsk olje - 4 ss. l.
• Sitronsaft - 1 ss. l.
• Suchariki 150 gr.

Matlaging:

Fra bokser med bønner for å tømme saltlake, skyll under strålen med kaldt vann og legg det ut i en dyp bolle

Tomater og agurker kuttes i kuber, størrelsen på ca 2 x 2 cm, send dem til en bolle

Med sopp avløpsvæske og hvis det er en sterk prising av eddik, skyll i kaldt vann, gi en drenering og legg til resten av ingrediensene

Pep og helle olje, bland godt

Før du legger til salt- og sitronsaft, må du prøve å ikke "overdrive det"

Legg til kjeks og umiddelbart tjene på bordet

Salat "Natalia" fra bønnene med kjeks og sopp

Bevarte myknons og røde bønner

Salat med bønner og koreanske gulrøtter

Ingredienser:

• koreanske gulrøtter - 200 gr.
• corn Sweet Canned - 1 b.
• bryst kylling røkt - 150 - 200 gr.
• røde bønner - 1 b.
• majones

Matlaging:

Vi forbereder alle våre ingredienser, åpne banker med bønner og mais, drenerer med dem flytende, kyllingbryst med små kuber, med koreansk gulrot, også bedre fusjonert juice

I den dype bolle bland de forberedte ingrediensene

Før servering med majonesalat, hvis du forberedte denne parabolen på forhånd, legg det på kjøleskapet uten majones.

Ansiktsalat med krabbe spisepinner

Ingredienser:

• Røde bønner - 1 b. (Du kan bruke hvit)
• Kokte egg - 3 stk.
• Krabbe pinner - 200 gr.
• Majones
• Pepper
• Greens - Dill, persille

Matlaging:

Fra bønnene for å fusjonere juice og hell ut i en bolle

Kutte krabbe pinner

Fint fanget greens

Rør hele sammensetningen, salt og pepper, refel majones

Dekomponere salaten i skjemaer, litt tumbling, gi litt stående i kjøleskapet

Fjern formen og dekorere greener, egg, enhver fantasi er velkommen.

Video oppskrift - Lencake salat på 5 minutter

Salaten med bønnene hermetisert er bra fordi det ikke er nødvendig å rote rundt med slike bønner. Det er rødt eller hvitt - det spiller ingen rolle, slike ting er valgt utelukkende til deres smak.

Du kan velge bønner i tomatsaus, og da trenger du ikke å tenke over tankingen av fremtidens salat. Spesielt slike bønner vil gå bra til kjøtt - biff eller kylling.

Hermetiserte bønner kostnader energi, og den beholder ca 80% av nyttige stoffer etter bevaring. For strenge dietter er det ikke spesielt egnet på grunn av det faktum at det er lenge fordøyd, men det kan brukes trygt under posten.

Slik lager du salat med hermetiske bønner - 15 varianter

For elskere av tinnfisk - salat med tunfisk og bønner.

Ingredienser:

• hermetisert tunfisk - 1 bank
• tomat - 1 PC
• agurk - 1 stk
• salat - 200 g
• løk - 1 PC
• sitron - 1 PC
• vegetabilsk olje

Matlaging:

1. Bønner skyller i rent vann.
2. Fra tunfisken for å slå sammen juice og snur litt for en gaffel.
3. Salat hakk opp store stykker.
4. Tomat og agurk kuttet i store kuber.
5. Løk kuttes i tynne fjær.
6. Alle produkter blander og fyller med vegetabilsk olje.
7. Salt din smak og helle sitronsaft.

Salat med bønner hermetisert og søt mais "humør"

Salat er fylt med alle slags vitaminer. Veldig nyttig og velsmakende tallerken.

Ingredienser:

• bean Bean - 1 Bank
• red Bean - 1 Bank
• mais - 1 bank
• hvitkål - 300 g
• tomater - 3 stk
• majones
• greener

Matlaging:

1. Kål for å kvele mediumfjær.
2. Tomater kuttes i store kuber.
3. Bland alle de ovennevnte ingrediensene, pre-droppet juice med hermetikk.
4. Salt til din smak og fyll med majones.
5. Dekorer klare salatgrønt.

Salat på en ambulansehånd med tillegg av oliven. En skinke fra noe kjøtt er egnet for denne parabolen.

Ingredienser:

• red Bean - 1 Bank
• skinke - 200 g
• pepper Bulgarsk - 2 stk
• maslins - 1 bank
• majones
• salt, krydder

Matlaging:

1. Skinke kutt i små striper.
2. Pepper kuttet i kuber.
3. Oliven kuttes i ryddige ringer.
4. Alle ingrediensene blander, inkludert bønner.
5. Følg majones og legg til krydder til din smak.

Salat med bønner hermetisert "sukharik"

Navnet snakker for seg selv: en herlig skarp salat med tillegg av ost, som vil glede hele familien.

Ingredienser:

• hermetisert bønner - 1 bank
• mais - 1 bank
• sukhariki - 100 g
• knust ost - 100 g
• hvitløk - 3 tenner
• majones
• greener

Matlaging:

1. Smeltet ost kuttet i store kuber.
2. Hvitløk klemme gjennom garbaged.
3. Fra bønner og mais for å drenere juice.
4. Bland alle produktene i salatskålen.
5. Tilsett salt, krydder for å smake og fylle majonesalat.
6. Dekorer parabolen med kjeks og greener.

Å legge til kjeks til salaten rett før du fôrer slik at de ikke spinner når den kontakter majones.

Salat med bønner hermetisert "Rainbow"

Flerfarget salat med stykker av oransje. En slik tallerken kan trygt sette på et festlig bord.

Ingredienser:

• hermetisert bønner - 400 g
• mais - 400 g
• oransje - 300 g
• sitron - 1 PC
• tomater - 500 g
• pepper bulgarsk - 100 g
• bow Red - 1 PC
• greener

Matlaging:

1. Oransje kuttet i små kuber.
2. Tomater og paprika kuttes i små kuber.
3. Løk grunne hakking.
4. Alle ingrediensene blander med bønner og mais.
5. Tilsett salt og spidskommen etter eget skjønn.
6. I den ferdige salaten legger du sitronsaft og dekorere greenene.

Salat med bønner hermetisert "Barsky"

Oppskriften inneholder kylling og egg. På grunn av dette er salaten veldig tilfredsstillende og perfekt egnet som den andre på middagsbordet.

Ingredienser:

• bønner - 200 g
• kylling - 300 g
• egg - 3 stk
• poteter - 2 stk
• majones - 150 g
• greener
• salt, krydder

Matlaging:

1. Kyllingfilet koker og kutt i kuber.
2. Poteter koker i skrellen, og rengjør og kuttes i kuber.
3. Fra bønnene for å fusjonere juice.
4. Greener kvolter.
5. Rør alle produktene og fyll majonesalat.
6. Tilsett salt og dekorere greener.

Salat med bønner hermetisert "georgisk"

Lenten salat, for å forberede hvilken, du trenger bokstavelig talt noen få minutter.

Ingredienser:

• bean i Tomat - 1 bank
• hvitløk - 3 tenner
• sukhariks - 200 g
• greener
• salt og krydder

Matlaging:

1. Pasten i tomat lå ut i en salatskål. Lindre svart, rød bakken pepper og blanding.
2. Hvitløk kuttet i svært små kuber.
3. Greener kvolter.
4. Legg hvitløk og greener til bønner.
5. Bland alt grundig.
6. Dryss med kjekssalat.

Koreanske gulrøtter legges til salaten, så denne parabolen er designet utelukkende for en amatør.

Ingredienser:

• hermetisert bønner - 1 bank
• koreanske gulrøtter - 200 g
• løk - 1 PC
• hvitløk - 2 tenner
• soyasaus
• greener
• salt, krydder

Matlaging:

1. Bønner fri for juice.
2. Løk stek på vegetabilsk olje.
3. Bønner blandes med løk og koreanske gulrøtter.
4. Fyll salaten med en liten mengde soyasaus.
5. Legg til krydder til din smak.

Soyasaus er vanligvis ganske salt, så prøv smaken av en erfaren salat, og bare da, hvis du trenger å legge til et salt.

Denne parabolen kan trygt forberedes for de som observerer posten. Det vil ta et minimum av produkter som, dessuten vil alltid være på lager med en god elskerinne.

Ingredienser:

• hermetisert bønner - 1 bank
• saltede agurker - 3 stk
• løk - 2 stk
• apple eddik - 3 ss. l.
• vegetabilsk olje - 3 ss. l.
• salt, sukker, krydder
• greener

Matlaging:

1. Løk kuttet i tynne halvringer og hell eddik. Tilsett sukker og bland. La marinert en stund.
2. Marinerte agurker kuttet i store skiver.
3. Greener kvolter.
4. Alle ingrediensene blander og legger til hvitløk.
5. Salt og krydder å smake.
6. Dekorer salatgrønt.

Retten inneholder et stort antall ingredienser, dessuten er det en varm salat som vil overraske med sin smak av enhver gourmet.

Ingredienser:

• hermetiserte hvite bønner - 1 bank
• sopp - 300 g
• hermetisert erter - 1 bank
• løk - 1 PC
• valnøtter - 70 g
• løkgrønn - 3 penn
• hvitløk - 2 tenner
• vegetabilsk olje
• salt pepper

Matlaging:

1. Vask bønner i kaldt vann.
2. Løken er hakket av små kuber og stek i en stekepanne i tre minutter.
3. Sopp kutt og legg til pannen til bøyen. Fortsett å steke ytterligere fire minutter.
4. Deretter legger du bønner til pannen og stupe alt sammen i 5-7 minutter.
5. Hvitløk gnidd på den lille risten.
6. Nøtter hogge inn i en liten crumb.
7. Alle ingrediensene blander og fyller med vegetabilsk olje.
8. Tilsett salt, pepper til smak, dekorere greener.

Utmerket oppskrift på hver dag for sjømatelskere.

Ingredienser:

• hermetisert bønner - 450 g
• krabbe pinner - 250 g
• tomater - 250 g
• pepper bulgarsk - 1 stk
• ost - 100 g
• hvitløk - 1 tenner
• majones

Matlaging:

1. Pepper bulgarsk kuttet i striper.
2. Vask bønner under kaldt vann.
3. Rist ost på middels grater.
4. Tomater kuttes i kuber.
5. Alle produkter mix og refuel majones.
6. Legg hvitløk, salt og pepper.

Deilig og tilfredsstillende salat, takket være tillegg av leveren.

Ingredienser:

• bønner - 300 g
• lever - 200 g
• gulrot - 3 stk
• løkløk - 2 stk
• kremaktig smør - 30 g
• majones
• greener
• salt pepper

Matlaging:

1. Ward Cook og Cool. Så kutt i et tynt halm.
2. Løk kuttes i små kuber.
3. Gulrot rist på middels grater.
4. Smelter smør i en panne. Groach gulrøtter og løk på den.
5. Lag en ferdigretter med majones.
6. Tilsett salt for å smake og dekorere greener.

Veldig lett å lage mat. Ganske tilfredsstillende, takket være å legge til det, krabbe pinner.

Ingredienser:

• hermetiserte røde bønner - 200 g
• røkt ost - 100 g
• krabbe pinner - 200 g
• epler - 2 stk
• majones
• salt pepper

Matlaging:

1. Krabbepinner kuttet i store kuber.
2. Røkt ost hakket fint.
3. Epler kuttes i middels kuber.
4. Alle ingrediensene blander seg med bønnene.
5. Fyll parabolen ved majones og tilsett salt, pepper etter smak.

Fisksalat er en utmerket komponent i festbordet.

Ingredienser:

• hermetisert bønner - 1 bank
• sildfilet - 300 g
• summerkål - 500 g
• løk - 100 g
• vegetabilsk olje - 5 ss. l.
• greener
• salt pepper

Matlaging:

1. Fille sild kuttet i små kuber.
2. Løk hakket med små kuber og stek på vegetabilsk olje.
3. Bland sildstykker med bue, bønner og surkål.
4. Tilsett salt, pepper til salat og dekorere den med greener.

En interessant oppskrift, men ikke helt komplisert. Den viktigste "chip" av denne salaten - biter av brød stekt med hvitløk.

Ingredienser:

• beef Fillet - 400 g
• hermetisert bønner - 300 g
• agurker - 200 g
• baton - 3 Skive
• hvitløk - 3 tenner
• vegetabilsk olje
• salt, krydder

Matlaging:

1. Biff koke og kult. Så kutt i store kuber.
2. Batonskiver kuttes i kuber. Stek dem på vegetabilsk olje med hvitløk.
3. Agurker kuttes i små kuber.
4. Alle ingrediensene blander og tilfører hermetiske bønner.
5. Fyll majonesalat og legg til krydder.
6. Dekorer med en tallerken hvitløk kjeks.

Det er kjent at bønner salater har mange fordeler over andre - de blir raskt forberedt, inneholder et stort antall vitaminer, og på grunn av de som er en del av proteinene, er perfekt mettet. Selv tynn folk kan spise, fordi bønnene er et kostholdsprodukt og bidrar ikke til vektøkningen.

Slik lager du salat med bønner

En utmerket versjon av lunsj eller tilfredsstillende snacks er beane salater. Samtidig kan bønnene kombineres ikke bare med bulgarske paprika, tomater eller andre grønnsaker, men også ost, skinke, biff, kyllingbryst, kjeks, croutons, greener, sopp. Hvilken salat kan være forberedt fra bønnene? Det er mange oppskrifter som foreslår en matbit i varmt eller kaldt. Samtidig er noen retter bedre matlaging fra det røde utvalget av bønner, og andre fra hvite.

Salat med hermetisert bønner - Oppskrift med bilder

Enkle salater med bønner er et utmerket alternativ for å diversifisere menyen i familien din, mens innholdet i en stor mengde mineraler og vitaminer i dem tilhører kategorien sunn mat. Kombinere hovedbestanddelen med ferske greener og grønnsaker, vil du hjelpe tarmene til å fordøye mat. Du kan bruke marinert, kokt eller hermetisert bønner for utarbeidelse av salater. Samtidig akselererer sistnevnte betydelig matlagingsprosessen. Enhver oppskrift på hermetisert bønnesalat kan suppleres med krydder til din smak.

Med kjeks

Skål med kjeks skal serveres på bordet umiddelbart etter forberedelse, ellers blir den skarpe ingrediensen mykning og blir smakløst. For å forberede parabolen beskrevet nedenfor, kan du bruke både kjøpte kjeks, krydret med forskjellige krydder og smaker og et hjemmeprodukt. Hvis du er motstandere av matkemi, bare stek i en panne pre-skiver med kuber / halmbrød (noen med en tett struktur er egnet). Hvordan lage en deilig bønnesalat med kjeks?

Ingredienser:

• majones - 2 ss. l.;
• halvparten av pærene;
• hermetisert bønner uten tomatsaus - 1 b.;
• kjeks - 70 g;
• hvitløk tenner - 3 stk.;
• krydder;
• oliven olje.

Matlagingsmetode:

1. Bønner fra bankene kastes i kolanderen, skyll under rennende vann.
2. Hvitløk produserer, Loke med semarer, etter steking på olje 3 minutter.
3. Bland ingrediensene i salatskålen, sesongen majones, sesong. Siste Legg til kjeks og server umiddelbart en tallerken til bordet.

Med røde bønner

Røde bønneretter er ikke bare tilfredsstillende, men i tillegg har de en gunstig effekt på fordøyelsesprosessen, takket være innholdet i en stor mengde fiber. De anbefales å spise diabetikere, da det bidrar til å normalisere blodsukkernivået. Salat laget av røde bønner med sopp og croutons kan suppleres med slike krydder: ingefær, muskatnøtt, chili, quinam. Hvordan lage en velsmakende, tilfredsstillende, næringsrik parabolen til lunsj?

Ingredienser:

• salatblader - 200 g;
• hermetisert røde bønner - 1 b.;
• hermetisert muscignons - 200 g;
• croutons / crackers - 100 g;
• majones ikke-bolig - 100 ml;
• parmesan - 50 g;
• hvitløk tenner - 2 stk.

Matlagingsmetode:

1. Ganske skyll salatbladene, bla dem ikke for store.
2. Tøm væsken fra krukken med bønner, legg til produktet på salatbladene.
3. Gjør det samme med sopp.
4. Bland den tilhørende hvitløk med majones, salt sausen. Ta dem en tallerken.
5. Sett med en salat med croutons, steking av rugbrød i olje. Topp pertinate ingredienser med revet ost.

Med kylling

Parabolen med hermetisert bønner og kylling er et flott middagsalternativ i den kalde årstiden, når mangelen på grønnsaker og kroppen er permanent enn behovet for å fylle energiforsyningen. Salaten av kylling og bønner passer i lang tid og har en veldig hyggelig, harmonisk smak. Den er egnet for dietten av tynn mennesker, fordi det ikke inneholder fett som kan bli utsatt på midjen overflødige centimeter. Hvordan lage mat Salat med hermetiske bønner?

Ingredienser:

• salatblad - 100 g;
• friske tomater - 3 stk.;
• solid ost - 100 g;
• kyllingbryst - 0,4 kg;
• hermetisert bønner - 1 b.;
• maisonist med lav fettprosent - 3 ss. l.

Matlagingsmetode:

1. Oster gjør, tomater kuttet fint.
2. Kylling splittet i små biter, kjør under lokket i 20 minutter, og legger til litt vann. Etter å ha åpnet stekepannen og vent på hele væsken fordampes.
3. Par i samme tallerken revet salatblader, stykker kjøtt, tomater, hermetisert bønner, majones.
4. Rør komponentene, legg tørre kjeks på toppen, og så kan du behandle en deilig snackfamilie.

Med mais

For forberedelse av sommersalater, bruker vi vanligvis ferske grønnsaker, men om vinteren er det mulig å hengi deilige snacks. Salat av bønner og korn viser seg med tilfredsstillende og næringsrik, så det kan tjene enda en grunnleggende tallerken til middag, erstatte et tradisjonelt sett med kjøtt og en siderett. Forfriskende hans smak vil hjelpe krydder: Gurkemeie, fransk sennep, eddik. Nedenfor i detalj og med bildet beskriver hvordan skråsalat med hermetisk mais er tilberedt.

Ingredienser:

• pære;
• brunt sukker - 3 ss. l.;
• hermetisert bønner - 1 b.;
• eddik - ½ ss.;
• mais i banken - 0,4 kg;
• korn sennep - 1 ts;
• kurkuma - ¼ h. L.;
• vann - 4 ss. l.;
• mais mel - 1,5 ss. l.;
• pepper, salt.

Matlagingsmetode:

1. Drenk fra bokser med mais, bønner væske, bland komponentene.
2. I en egen gryte, koble sukker, eddik, hakket finløk, sennep, pepper. Kok produkter i 5 minutter.
3. Bland mais mel med vann, hell til resten av krydder, kok komponentene igjen.
4. Hell den ferdige sausen til maisbønneblandingen, bland, dekk med et lokk og gi en tallerken for å avle et par timer.

Hvit bønnesalat

På grunn av sin nøytrale smak er hermetiske bønner perfekt kombinert med grønnsaker, kjøtt, andre bønner, croups, poteter og andre produkter. Energiverdien til denne ingrediensen er høy, takket være hvilken den hvite bønnesalatet varierer ikke bare til vakker smak, men også med ernæring. For å forberede parabolen beskrevet nedenfor, må du bare bruke 15 minutter. Hvordan lage en salat med bønner hermetisert?

Ingredienser:

• majones lys - 2 ss. l.;
• bønnebønner - 1 b.
• kyllingfilet kokt - 300 g;
• hvitløk tenner - 2 stk.;
• friske greener;
• saltede agurker - 2 stk.

Matlagingsmetode:

1. Løk passerer veldig fint, kyllingfilet demonter i små biter, agurkene er bedre knust med et halm av middels lengde.
2. Bland de forberedte komponentene, legg til de solgte hvitløk tenner, bønner, drivstoff parabolen av majones.
3. Før du serverer, dryss spissen hakket fint grønt.

Pølse

En klassisk oppskrift antyder tilstedeværelsen av pølser, røde eller hvite bønner og kyllingegg i snacken. Likevel, for å gjøre smaken av retter lyse og friske, løk, agurker, kokte gulrøtter og andre produkter legges til bønnesalat med pølse. En slik matbit kan serveres ikke bare i kaldt, men også i varm form. Nedenfor i detalj og med bildet beskriver utarbeidelsen av salat med bønner hermetisert.

Ingredienser:

• majones - 3 ss. l.;
• kokte gulrøtter;
• røkt pølse / skinke - 150 g;
• hvitløk tenner - 2 stk.;
• pæren er medium;
• eggs - 2 stk.;
• bønner i en bank - 100 g;
• olivenolje - 2 ss. l.

Matlagingsmetode:

1. Rensede grønnsaker (unntatt hvitløk) grind kuber, kjøleskap på oljen.
2. Boiled egg, kul, gjør store.
3. Pølsen skal kuttes i halmen, sett sammen med egg i en dyp plate.
4. Legg bønner her (uten marinada), svakt hvitløk, vegetabilsk stekt.
5. Snack fyll majones, vennligst suge med greener.

Fra kål

En slik tallerken med hermetiske bønner må smake med barn og voksne. I tillegg til hovedkomponentene er det lov til å legge til forskjellige andre grønnsaker, krydder, tanking. Sistnevnte kan handle majones (og det er bedre å bruke hjem), balsamicoeddik, olivenolje, soyasaus. Kål og bønner hermetisert salat er veldig forsiktig, krydret og enkelt.

Ingredienser:

• greener;
• lukovitsa er stor;
• hvite bønner i en bank - 300 g;
• hvitløk tenner - 2 stk.;
• blomkål - 0,3 kg;
• vegetabilsk olje - 2 ss. l.

Matlagingsmetode:

1. Kok, del kålen i blomstrene i et litt saltet vann.
2. Løkkuber, kjøleskap på oljen før gjennomsiktighet.
3. Produsere hvitløk tenner.
4. Alle komponenter er tilkoblet, legger krydder til smak, smør, bland godt med en skje.
5. Fôr en magert salat med bønner hermetisert til poteter eller noe kjærtegn.

Fra Champignons.

Det blir vakkert, tilfredsstillende og samtidig lett middag for familien din. Salat med bønner og sopp vil nyte kvinner etter figuren, fordi med lavt kaloriinnhold passer det perfekt og inneholder vitaminer A, B, R. Når du bruker et hermetisert produkt, kutter du koketiden opptil 10 minutter. Prosessen med matlagingsretter er beskrevet nedenfor.

Ingredienser:

• olivenolje - 2 ss. l.;
• gulrot - 0,7 kg;
• champignons marinert - 300 g;
• krydder;
• maisonist ikke-Residential - 2 ss. l.;
• solid ost - 50 g;
• bønner i banken - 0,3 kg;
• pære.

Matlagingsmetode:

1. Rensede løk slipes ved hjelp av en blender / kjøttkvern.
2. Stodita gulrøtter, kjøleskap sammen med en bue på brannen av middels intensitet. Sesong grønnsaker, la det avkjøles.
3. Drain marinade fra bokser med sopp, bønner. Plasser komponentene i salatskålen, send ristet grønnsaker der.
4. Topp for å trigere produktene med en ost chips, pour majones.

Med agurk

Snack forbereder seg veldig raskt - dette er en av de viktigste fordelene, bortsett fra en hyggelig smak og en appetittvekkende arter. Salat med bønner og agurker kan ikke belastes med majones, men rømme, så vil det vise seg å være mindre kalori og passer for kostholdsmenyen. Pass på å behandle familien din med en slik salat, tilbringe 15 minutter på sin tid og bruke det minste settet av produkter.

Ingredienser:

• grønne løk - 50 g;
• frisk agurk - 2 stk.;
• dill - 1 stråle;
• rømme 15% - 30 ml;
• krydder;
• røde bønner - 1 b.

Matlagingsmetode:

1. Rengjør agurkene, kutt det grunne halmen.
2. Grind dill, grønne løk.
3. Fra krukken med bønner, drener væsken, skyll produktet under rennende vann ved hjelp av en colander / sikt.
4. Koble alle ingrediensene, fyll rømme, sesong, bland.

I tomatsaus

Hvis kvinner foretrekker å lage lette vegetabilske salater, så for menn mer egnede snacks. For å forberede en næringsrett, er det verdt å legge til en bønnesalat i tomatsaus kjøttkomponent, for eksempel skinke, kyllingfilet eller pølse. Et kompromiss kan være en matbit med en tunfisk, som vil vise seg å være tilfredsstillende og samtidig lave kalorier. Følgende beskriver utarbeidelsen av salat med bønner hermetisert og cheeriricane pølse.

Ingredienser:

• bønner i Tomat - ½ b.;
• persille;
• kirsebær grade tomater - 100 g;
• hvitløk tenner;
• sourkrem - 3 ss. l.;
• kirurgisk pølse - 150 g;
• lukovitsa er stor;
• krydder;
• eddik - 1 ts.

Matlagingsmetode:

1. Tørk tomatsaus fra banken i en separat beholder.
2. Pølse / skinke kuttet i tynne ringer, tomater - skiver. På samme tid, hvis de har tett peeling, er det verdt det å fjerne det.
3. Rensede løk legger i små kuber, grind persille.
4. Bland alle produktene, legg til krydder.
5. Separat forberede saus, bland tomatet fra bønner med rømme, eddik og sukker (1 ts.). Plasser den viktigste hvitløk her. Ganske svak blandingen med en kile, etter å ha strømmet til resten av ingrediensene.

Deilig salat med bønner - matlaging hemmeligheter

Hvis du forbereder en salat fra bønner, må du først koke hovedbestanddelen. Da det tar mye tid, er det verdt å øke prosessen, legge til et produkt på forhånd i kaldt vann. Opptatt elskerinner foretrekker å bruke ferdige hermetiske matvarer - det sparer tid. Hvilke hemmeligheter bør være kjent, forbereder en deilig hermetisert bønnesalat:

• det er nødvendig å være oppmerksom på sammensetningen av marinade: Produktet skal ikke inneholde ekstra tilsetningsstoffer;
• væske skal slås sammen, uten å bruke hvordan tanking, ellers kan en matbit oppnå en ubehagelig metall smak;
• det er bedre å velge kirsebærgrad tomater eller medium appelsin kjøttfulle frukter;
• for å oppnå lysstyrke, kombinere to plater på en gang: hvit og grønn løk;
• hvis du ønsker, kan du bruke pillbare hermetiske bønner, i stedet for den vanlige hvite / røde;
• i stedet for eddik, kan du fylle opp salaten med sitronsaft, som vil legge den knapt fanget, hyggelig sitrus duft.

Video