Det er en deilig, duftende, mild og diett ostemasse gryte, som bare inneholder nyttige ingredienser og forbereder seg raskt og enkelt. Calorie gryte - ca 108 kcal, som lar deg nyte deg selv med en deilig dessert selv når veier vekt.
Oppskriften er bra, ikke bare for å miste vektelsker, men også for pasienter med diabetes mellitus, siden det ikke er noe sukker, barn, så vel som alle supportere av sunn mat.
Lavt kalori dessert.
Ingredienser:
Cottage Cheese - 250 g
Egg - 2 stk.
Banan - 2 stk.
Melk - 100 g
Vanillin, kanel på vilje og smak.
Matlaging:
Vi skiller proteiner fra eggeplommer.
Vi legger hytteost i blenderen med melk, hakkede bananer, egg og krydder på vilje. Piske. Kremaktig masse er oppnådd. Ostemasse deigen.
Piskproteiner for å frodige skum. Diett gryte.
Innfør forsiktig proteinene i ostemasseblandingen, omrør i en retning.
Hell deigen i skjemaet for baking eller små molds for cupcakes. Vi legger i ovnen på 180 fra ca 30 minutter før dannelsen av en lys rødme.
Overraskende, men til tross for fraværet av en breakthower, stiger gryten i ovnen, blir frodig. Det beskytter perfekt og blir tett, som vanlig deig, selv i fravær av mel eller mankey.
Det viser seg veldig mildt, som en souffle, duftende, moderat søt og ganske tett ostemasse gryte med en banan. Det er godt varmt til frokost med rømme eller bærsaus, så vel som kald som en søt, men lav-kalori dessert for te eller kaffe. Dette er en utmerket versjon av kostholdsbaking.
Dietary gryte med bokhvete og kylling
Prøv å lage en diett diett gryte fra bokhvete med en kylling. Veldig enkelt i forberedelse, deilig, næringsrik og inneholder ikke for mye kalorier. Fra de angitte proporsjonene kommer to store deler ut, hver ca 450 kcal. En ekstra fordel er at alle ingrediensene som trengs, som regel, er i hvert hjem, så det kan være forberedt uten spesielt dyre kjøp. Gryte deilig både i varm og kald form, en slik middag kan leies, selv om du ikke har betingelsene for å varme den.
Ingredienser:
Matlaging:
Buckwheat Creek i samsvar med oppskriften på pakken, fusjonere og gå til avkjøling. Kylling hakket med kjøttnett som et hakket kjøtt. Klare løk og kutt i små kuber.
I pannen, stek på oljeløk til gylden farge. Legg til tomater og stek ca 5 minutter på ikke veldig sterk brann, rør fra tid til annen. Selg til smak med salt og pepper.
1/3 tomater utsette for kjøling, og til resten legger til hakket kyllingbryst. Stek sammen i ytterligere 3-4 minutter. Kul. Koble tomater med kyllingbryst, bokhvete og egg. Rør, levere salt, pepper.
Massen skiftet inn i en litt smurt oljeskjema for baking. Bake 25 minutter i en forvarmet ovn til 180 grader. Resten av de stekte tomatene knuses i en mikser og legger seg ut på toppen av kostholdsgryten, vi baker en annen 10-15 minutter. Før du serverer på bordet, er en ferdig diett gryte med bokhvete og kylling dryss finhakket persille grønt.
Retter fra dette meieriproduktet er preget av spesiell smak og nyttige egenskaper. Ostemasse kasseled uten egg er en fin måte å lage en solid frokost på, mens du ikke bruker en komponent som ikke liker, eller av en eller annen grunn er fraværende i kjøleskapet.
I ovnen er cottage cheese gryte uten bruk av egg enkelt forberedt, men krever streng overholdelse av proporsjoner av ingredienser. Ellers går den ferdige parabolen tørr.
I tillegg til rosin kan andre tørkede frukter brukes, og mate gryten er bedre med kondensert melk, meieriesaus eller syltetøy.
Ifølge denne oppskriften er parabolen forberedt med rømme, men hvis du ikke vil sette denne ingrediensen, kan du erstatte den med en annen banan.
Gryte uten egg i en sakte komfyr er deilig og frodig, og selve prosessen tar ikke bort mye tid.
Hvis du ikke liker konsistensen av gryte med klumper, så vær sikker på å få hytteost i en blender eller tørk den gjennom en sil.
Det kan sies at dette er en oppskrift på kostholdsgryte, fordi den ikke engang har sukker i sammensetningen, men full av nyttige ingredienser.
For denne oppskriften forbereder vi gryte uten å lage, men med havregryn og bruker tørkede frukter.
Curd gryte er en nyttig og velsmakende tallerken som passer til frokost og til og med for enkel middag. Det serveres del, men det er mulig å diversifisere sin smak, vanning av hver del av kondensert melk, syltetøy, enhver sirup, syltetøy eller sjokolade-glasur.
Curd-Vanilla gryte forberedt på denne oppskriften, servere med iskule ball og bringebær syltetøy.
Ingredienser:
Matlagingsmetode:
I dype retter er eggene godt, legg til hytteost. Sukker sukker. Tilsett vanilje sukker. Pudding blanding og bunt. Alle ingrediensene blandes grundig. Så er massen grundig pisket med en mikser eller kjøkken kombinert. Sett de lukkede rosinene og rørt. Baking form smurt med smør. Legg ut ostemassen. Bake opp klar.
Kostholdsgrense gryte uten mel er en av de mest nyttige. Det er perfekt for både barnet og en person med fordøyelsesproblemer. Denne parabolen vil bli uunnværlig i menyen, lider av hepatitt, fordi det faktisk er en veldig lett kostholdsrett. Low-Calorie Curd Casserole er også bra for de som holder Kremlin dietten.
Ett navn - The Cottage Cheese Casserole returnerer oss til en fjern barndom, dette er en tallerken som må returneres til kostholdet hans.
Dietary ostemasse gryte kan tjene som en uavhengig tallerken eller være en lys dessert.
Oppskrifter av kostholdsgraver:
Alle oppskrifter er enkle å forberede og krever ikke spesielle kostnader for tid og penger, ingen kulinariske ferdigheter. Ingredienser er enkle: Cottage Cheese, Eggs, Kefir og Raisins. Alt! For å diversifisere parabolen, legg til svisker og tørkes i den.
Kaloriinnholdet i Cottage Cheese-gryte er svært liten - bare 90 kcal per 100g.
Som du vet, spiller kostholdsgryte fra hytteost en viktig rolle i utviklingen av en barns kropp. Hytteost er rik på kalsium, protein og er en av de beste produktene i næringsegenskapene, og rosiner er lagring av mineralsalter, vitaminer og organiske syrer. Derfor er dette den perfekte oppskriften på små barn i en alder av til og med opp til året.
Kostholdsdyrkassen i mikrobølgeovn er et eksempel på en lavkalori-dessert, passende i kostholdet til personer med begrensninger i ernæring. Hvis ostemassen er våt, kan antall egg i oppskriften kuttes til to eller til og med en. Hvis det er smuldrende, så uten tre egg, virker ikke parabolen. Hvis du foretrekker å forberede Cottage Cheese-gryte i mikrobølgeovn uten egg, erstatt dem med maisstivelse (50 g).
Du vil trenge:
Matlaging:
Gryten fra Cottage Cheese i mikrobølgeovnen er utarbeidet i alle former (glass, silikon, keramikk), eksklusive metall. For å gi en blek bakefarge, legg til en revet gulrot, en oransje zest eller kakao til desserten.
Kraften i hjemmet mikrobølgeovn kan ikke falle sammen med oppskriften spesifisert. For å tilpasse oppskriften til enheten, anbefales kokker til å beregne tilberedningstiden som: Strøm (i oppskriften) Multipliseres med matlaging (i oppskriften) og del i kraften i mikrobølgeovnen.
Hei venner! Jeg foreslår at du i dag skal gå til en kulinarisk kampanje for ny kunnskap! Tross alt, alle som ønsker å bringe kroppen til en god sportsform en eller annen måte, må overholde noen regler for ernæring. For eksempel er det færre sukkerarter, skadelige fettstoffer og melprodukter.
Og ved første øyekast høres det skremmende ut. Det ser ut til at mange som uten sukker og boller liv vil slutte å spille regnbue maling. Ikke haste for å bli opprørt fordi det ikke er i det hele tatt. Og i dag vil jeg gi deg bevis! Kosttilskudd ostemasse gryte uten mel og mankey vil ikke forlate deg likegyldig.
Den positive effekten på kroppen er åpenbar, som Cottage Cheese er hovedbestanddelen. Og han, som kjent, inneholder makronæringsstoffene som er nødvendige for kroppen vår (proteiner, fett, karbohydrater) og sporstoffer (vitaminer i gruppe B, A, PP, C, samt kalsium, kalium, jern, fosfor). I tillegg er Cottage Cheese kilden til viktige aminosyrer - metionin og tryptofan, som normaliserer fordøyelsen. Så, venner, løp til butikken for en ostemasse!
Jeg har bare hytteost, ikke alle liker, spesielt barn. Ostemasse gryte kan løse dette problemet. Og takket være fraværet av mel og mankeett, viser det seg lavt kaloriinnhold. Selv om melet og pistolen ikke skal frykte. Det er bare nødvendig å tilnærme valget av disse ingrediensene riktig. Som mel, preferanse er verdt å sende hele kornet.
Som i forberedelsen av enhver tallerken, er det også små nyanser her også.
Ingredienser:
Matlaging:
Fant likhet med bildet nedenfor? Vel, en hyggelig appetitt!
Ingredienser:
Matlaging:
Nyt en flott tallerken!
Venner, som du kanskje sørger for at gryten ikke bare er nyttig, men også et deilig produkt. Den har en liten kalori, på grunn av hvilken det kan tilfredsstille deg selv under en diett. Alle ingrediensene er enkle og kan kjøpes i alle butikk. Og et stort antall oppskriftsalternativer vil tillate deg å få nye smak hver gang. Så ikke kast bort tid forgjeves - gryten venter!
Passe rett og velsmakende! Abonner på å oppdatere artikler og dele dem med venner i sosiale nettverk. Ser deg snart!
Jeg tilbyr gryte fra cottage cheese med tillegg av et stort antall modne og duftende bananer. Dessuten vil disse fruktene være tilstede i en tallerken i to versjoner: i form av potetmos og stykker. På grunn av innholdet av syre i hytta-osten, vil bananskivene ikke mørke, og selve gryten vil også få en lys, adoptert kremskygge. Vel, hvordan den ferdige bakingen er duftende, det virker, det er ikke engang verdt å snakke ...
Følgende ingredienser inkluderer hytteost, rømme, bananer, kyllingegg, sukker, maisstivelse, vanillin og salt, inkluderer oppskriften på denne deilige hytte ostekake. Hytteost og rømme tar noe fettinnhold som du liker mer. Kyllingegg bruker mellomstore mellomstore. Bananer (også mellomstore) må sikkert være moden, men samtidig ikke mynte, uten mørke flekker på kjødet. Legg til smak (jeg er om vanillin) eller ikke - for å løse deg. Vel, en klype salt er nødvendig for å balansere smaken av den ferdige gryten fra Cottage Cheese og Bananas. Alle produkter må være romtemperatur.
Slå straks på ovnen i 160 grader - la ham bli oppvarmet. I mellomtiden, i en passende bolle, legger vi 600 gram hytteost (jeg har 5% fett), tilsett 170 gram sukker og klype salt og vanillin (kan erstattes av en teskje vanilje sukker).
Hvis du vil ha en ferdig hytte ostekake, viste det seg helt jevnt og veldig ømt, uten en enkelt griping av hytteost, anbefaler jeg deg å dra nytte av den nedsenkbare blenderen. Denne hjelperen knuser alle produktene til en homogen puree-tilstand. Hvis du ikke har en slik enhet, må Cottage Cheese tørke gjennom sikten (bedre to ganger), og en del av bananene knuses på en rist eller gaffel. Nedsenket blender bryte hytteost, rømme, sukker, vanillin og salt for å få en pasta-lignende masse. Deretter legger du til ett egg og bry deg om igjen.
Som et resultat viser det seg ganske flytende deig (litt om enn på pannekaker). Rengjør 2 banan og bryt kjøttet helt inn i deigen, hvoretter vi igjen rive alt med en blender.
Det er på tide å legge til en fortykningsmiddel for vår cottage cheese gryte - det vil være en maisstivelse, som vil ta 5 ss uten et lysbilde. Hvis du ikke har mais (det er mer forsiktig), bruk potet, men det trenger mindre - 3-3,5 spiseskjeer er nok.
Vi forbinder deigen og stivelsen med hjelp av samme blender slik at det er en så flytende deig. Ved konsistens er det oppnådd som kefir.
Det gjenstår å legge til to bananer til fremtidens ostemasse, som først må rengjøres og kutte av vilkårlig ikke store, men ikke små stykker. Bare forstyrre fruktskiver i deigen med en skje.
Transfix all deigen til en egnet bakeform. Jeg har et silikonetorg, størrelsen på 18x18 cm på bunnen, 20x20 cm på toppen og 6 cm høy. Formen, jeg smøret ikke noe. Vi bake cottage cheese gryte i en varm ovn på 160 grader i 1 time. Forberedelsestid kan variere avhengig av størrelsen og høyden på skjemaet, samt egenskaper av ovnen.
Krysser terskelen til voksenlivet, husker vi ofte barndommen. Curd gryte med banan er bare en tallerken med barndommen. Du kan lage mat i kostholdsversjonen, som er svært lønnsom for de som følger sin vekt. En rekke oppskrifter for denne delikatessen vil hyggelig overraske deg. En slik dessert vil gjerne gjøre alle - og de yngste husstandene, og familiens leder.
Kontantcasseled med en banan i ovnen - en hjertelig tallerken, en delikatesse, en utsøkt dessert. Inntil uendelig, kan du liste sjarmen til denne enkle parabolen. Hvis du aldri har forberedt en gryte, har mye tapt. La rettferdighet entusiasme, og dine husstander vil ta sjelen og prøve en slik baking. Gentle og Juicy Banana-tekstur i kombinasjon med kornete fetthytteost vil gi enestående gastronomisk nytelse og vil øke deg til himmelen.
Nybegynnere kokker trenger støtte for erfarne eiere. La oss dele dem med mentorer og å begynne å åpne et par skjulte kulinariske hemmeligheter:
Du har ikke prøvd dette ennå! Smak, duft, mykhet og juiciness av baking Du vil overraske så mye at du er usannsynlig å kunne nekte deg selv gleden av å forberede denne gryte igjen. Hemmeligheten til hennes matlaging ligger i høy kvalitet og ferske produkter.
Det ligner helt på Cottage Cheese Casserol med en banan i en sakte komfyr. Bare det er et par nyanser:
I dag har vi til dessert - Cottage Cheese Casserole med banan. Oppskriften på henne i ovnen er ikke så enkelt som det kan virke ved første øyekast. Spesielt siden vi vil legge til et høydepunkt - kirsebærene vi beskytter konjakk. Og bæren "Flambe" vil dekorere en slik baking.
Ostemasse gryte med banan Veldig lenge ventet på matlagingen din. Oppskriften lå i bokmerker i mer enn et år, og regelmessig påminnet om samvittigheten av sin eksistens. Vel, timen med IKS er kommet og gryten ble endelig forberedt. Ostemasse gryte med banan forbereder seg med tilsetning av manus. Det viser seg tett, er godt kuttet i deler. Hvis du liker mer delikate kaker, se etter andre oppskrifter på nettstedet ved hjelp av søket. Vel, denne gryte er tett av tekstur. Kjølt - kutt i skiver, hell flytende honning og server til frokost.
Ingredienser
1. For forberedelse av gryteutarbeide hytteost, semolina, egg, sukker, banan, brus og vanillin.
2. Cottage Cheese Tørk gjennom en metallisk sikt, eller en nedsenkbar blender.
3. Legg Semolina, Soda og Vanillin.
4. Legg straks egg.
5. Hvitt sukker.
6. Bland veldig nøye. Rør en hensiktsmessig nedsenkbar blender, men også en skje vil være fantastisk.
7. Banan rens fra skrellen og kutt i stykker, ikke veldig liten.
8. Stykker banan legger til hyttaosten og rør.
9. Smør med oljebaking. Krølemassen skiftes inn i skjemaet, rush toppen av spatelen.
10. Vi bake cottage cheese gryte med en banan i 40-50 minutter. Min grytebakt i 40 minutter på + 180 ° C.
Ostemasse gryte med bananer - Perfekt frokost for hele familien. Ifølge konsistensen er det så ømt og mykt som om. Takket være bananer, kjøper gryten en unik smak og aroma karakteristisk for denne frukten. Det la merke til at bananer er egnet for absolutt noen desserter, og så i dette er bananene ikke bare blandet med hytteost, men også lagt ut ovenfra, dekorere gryten. Hvis du i tillegg polerer gryteren med smeltet sjokolade, vil det bli enda bedre og attraktivt. Improvisasjon gjør ikke vondt her, så hvis du har nøtter, syltetøy, kjære, pisket krem, utfyller dristig parabolen, som et resultat, vil du ha en helt festlig dessert. Se vår oppskrift på denne nyttige og ernæringsmessige desserten i trinnvis matlaging hytte ost og banan gryte med bilder.
Klar dessert kuttet til porsjonsstykkene og tjen til te. God appetitt!