Det er ingen frukt i Russland, mer populære epler. De kan bli funnet i en hvilken som helst butikk eller i landet. De er billige, hjelpsomme og velsmakende. Tross alt, ikke rart Eva forført av Adam, det var eple, og ble forført av hva. La oss prøve å finne ut alle fordelene og ulempene med eplet.

Epler og helse

Ernæringseksperter og leger mener at epler er nyttige absolutt for alle - både sunne mennesker og de som lider av ulike sykdommer.

I epler (spesielt i nylig revet), ganske mange vitaminer. For eksempel er vitamin A i epler 50% mer enn i appelsiner. Dette vitaminet bidrar til å beskytte kulde og andre infeksjoner og støtter visjon på et godt nivå.

Ganske sjeldne vitamin G i epler mer enn i noen annen frukt. Det kalles "vitamin appetitt" og gir normal fordøyelse og vekst. Rike epler og vitaminer C, samt grupper V. I modne frukter av noen slags jod epler 8 ganger mer enn i bananer, og 13 ganger mer enn i appelsiner. Derfor anses epler som er nyttige for forebygging av en edru sykdom. Men jo flere epler ligger, vitaminene er mindre.

Av en eller annen grunn antas det at det er mye jern i eplene, og derfor anbefaler de ofte at hvis sykdommer er knyttet til underskuddet til dette elementet. I det samme tilfellet er jern i epler litt, men det er stoffer i dem, takket være at kroppen bedre absorberer jern fra andre produkter, for eksempel fra egg eller lever.

Men kalsium-eplene inneholder ganske mye. Og i tillegg bidrar også til den bedre absorpsjonen av kalsium fra andre produkter. Husk at kalsium er nødvendig for den normale utviklingen av bein, negler og generelt, kroppens normale funksjon.

Takket være pektin, fungerer Apples som et veldig enkelt og helt trygt avføringsmiddel. Epler styrker også fartøyene og fjerner hevelse. Det antas at vanlig bruk av epler og eplejuice bidrar til å forhindre ødeleggelse av hjernecellene som fører til minnetap.

Gammel tro

La den ugifte jenta ta et epleben og, og kaller navnet på hans ugjærer, vil kaste den inn i brannen. Hvis beinet kommer fra varmen og vil sprekke - dette er et tegn på hans kjærlighet. Hvis hun brenner uten en torsk - betyr det at denne arbeideren ikke er klar

I epler er det kraftige antioksidanter som beskytter oss mot hjerteinfarkt, slag og mange typer kreft. I motsetning til vitaminer, blir de ikke ødelagt når de lagres. Spesielt mange av disse stoffene i skrellen av frukter. "Selvfølgelig, for å beseire sykdommen ved hjelp av eplene alene, er det neppe mulig, men i kombinasjon med andre typer terapi, gir bruken av epler gode resultater," gjenkjenner legen av medisinsk vitenskap, en onkolog Irina Mukhina .

Epler er fortrinnsvis ingenting å blande med noe. T. K. provoserer formasjonen i magegassene, som ikke bare er ubehagelig, men også ubehagelig. En 30-minutters pause mellom terapeutisk behandling av eple eller juice, og enhver annen mat er ganske tilstrekkelig. I enkelte sykdommer i fordøyelsessystemet kan epler komplisere sykdomsforløpet, men selv i disse tilfellene gir leger ikke helt til å forlate epler. Du kan spise søte varianter, gnidd uten skrell eller bakt i ovnen, men uten kjerne.

Er det noen epleben?

Det ser ut til at spørsmålet er rart. Men faktum er at i nyere tid blir teorien stadig mer populær, ifølge hvilke epler for forebygging av kreft som trenger å spise med bein. Forskere mener at i eplesfrøene inneholder biologisk aktive stoffer, vitaminer og enzymer som hindrer kreft. Det er også antatt at 5 - 6 applefrø helt dekker det daglige behovet for jod. Det er ingen motstandere av denne teorien, men legene advarer om faren som kan skjule seg i disse brune frøene.

I epletonen inneholder den et ekstremt farlig stoff - Amygdalin glykosid! I magen deler den med utgivelsen av blå syre, den sterkeste giftet. Hun er spesielt farlig for barn. Vev effekten av gift kan støtte og legge til sukker. Det antas at faren for bein er svært overdrevet, fordi den samlede konsentrasjonen av giftige stoffer er svært små. Men i hvert fall bør det ikke bli misbrukt ved å spise fruktfrø. Safe regnes som ikke mer enn 5-6-applefrø per dag.

Likevel, på denne samtalen om eplebenet, slutter ikke. Det er cyanider (giftstoffer som syntinsyre relaterer) kvaliteten sett siden antikken. Hetten fra frøene har en mirakuløs eiendom til glatte rynker, og brukes derfor i kosmetikk.

Den biologiske styrken av frøet bruker aktivt SU-JOK-terapi. Oversatt fra koreansk "su" - en børste og "jok" - stopp. Frø brukes på de biologisk aktive punktene på børstene og foten av personen som samsvarer med de syke organene. Benene er delt inn i sin energi med det berørte området og "ta bort" fra ham. Su-jock metoder (i motsetning til Iloterapi eller medisinsk massasje) kan bruke hver: det krever ikke medisinsk trening. Behandling passerer uten rusmidler, smerte og bivirkninger.

Apple markerer.

Ikke alle vet at inne i epleet tar phytoncides, som er i stand til å drepe patogener av dysenteri, Golden Staphylococcus, gruppevirusgruppe A og andre mikrober. Phytoncium-effekten er forbedret fra kanten til føtalsenteret. Fordelte flyktige stoffer er beskyttet mot skade, selv andre innsamlede frukter, som bidrar til den beste modningen.

Apple diett

Apple Mask Mask.
1/4 eple
1 ss. Skje penger.
1 ss. Skje med havregryn

Rengjør Apple og Soda det, og legg deretter til de andre ingrediensene. Bland gaffelen, og ta til en homogen masse, bruk på ansiktet og vent 10 minutter, og deretter helt døende.
Epler inneholder polyfenol - substans som bidrar til brennende fettstoffer. Eksperter anbefaler å holde lossende dager eller til og med langt kosthold basert på dem. Det er virkelig en veldig effektiv måte å miste vekt på. Du bør imidlertid ikke være for involvert, spesielt hvis du ikke har en sunn mage. Husk at epler inneholder ganske mye syre. Forresten, for en diett, kan friske epler periodisk erstattes av bakt. Og husk at kalorier i epler fortsatt er tilstede - fra ca. 50 til 70 kcal per 100 g (avhengig av variasjonen). Derfor arrangerer du lossede dager, bør du ikke spise mer enn 1 kg per dag. Slik at eplene har den maksimale effekten, er "Apple" -dagen bedre å ikke bruke te eller kaffe. Og hvis du trenger å drikke varmt, drikk bare varmt kokt vann. Vegetabilsk pektinfiber renser vellykket tarmene, så vel som blod, er enterosorbent, slik at "Apple" -dagen er en diettlasting og en måte å rense og forbedre kroppen på.

Epler og karies

Det viser seg at det er et eple og en svært betydelig ulempe. Faktum er at forskere lenge har vist seg at eplene har skadet helsen til tennene. Spesielt skadelig vurderer de sørlige epler med høyt sukkerinnhold (som vi faktisk vanligvis kjøper i butikker).

Kombinasjonen av syrer og sukker i epler fører til aktivering av karies. Men hvis, etter spist sjokolade, kan tennene bli satt i orden ved hjelp av en tannbørste og pasta, da i tilfelle av epler, er alt ikke så enkelt. Spesialister til den britiske dentalforeningen anbefales ikke å pusse tennene i en halv time etter at du har spist et eple, fordi syren som er inneholdt, myker dental emalje. De tror at det er best å spise epler ikke etter, men under måltider. Etter det er det tilrådelig å skylle munnen med vann. Og for å nøytralisere effekten av syre på tennene, anbefaler legene å spise litt ost.

Hvilke epler er mer nyttige?

Forresten har japanske forskere bevist at det er veldig nyttig å rense epler. Ifølge den nyeste forskningen, under rensing av frukt fra huden med en kniv, øker influxen av blod til den første aksjer i hjernen dramatisk. Betyr dette at daglig rengjøring av epler kan gjøre en person smartere - forskere kan ikke si enda.
Her er svaret helt utvetydig: Sikkert de som vokser på din dacha, og ikke kjøpt i butikken. Og selvfølgelig lagres de lengre eplene, jo mindre nyttige stoffene i dem. Årsakene til at preferanse er verdt å gi en slags innfødte Antonovka, og ikke utenlandsk Jonathan, mye. Vel, for det første er importerte epler for smertefri transport vanligvis dekket med et lag med skadelig voks for vår helse, som ikke forsvinner fullt ut selv etter vasken med børster og varmt vann.

For det andre, i sammensetningen, er sørlige varianter veldig dårligere enn det de vokste opp i midtbanen.

De er betydelig mindre enn vitaminer (spesielt vitamin C), nyttige organiske syrer, mineraler og enzymer. Dette skyldes delvis klimatiske forhold og varianter forskjeller, og det er delvis at de sørlige eplene vanligvis bryter av unrelyce, slik at de blir bedre overført til transporten og legger den på vei.

Men mange nyttige stoffer er i stand til å danne bare de fruktene som ripen på treet.
Forresten, til tross for dette, er sukker i sørlige epler mye større enn i vår (12-15% mot 9-10%). Og dette er ikke så nyttig for kroppen.

I tillegg er det en ganske nysgjerrig teori, ifølge hvilken fruktene som har vokst i de samme klimatiske forholdene, er foretrukket for kroppen vår som vi, ikke langt unna. Forskere mener at i vår kropp på det genetiske nivået er det preferansen til lokale frukter, og derfor på alle slags utenlands (selv om det er epler), kan kroppen reagere utilstrekkelig, for eksempel forekomsten av allergi.

Hei venner!

Liker du epler?

Jeg er sikker på at ja! Vel, sjelden, hvem liker ikke disse deilige, søte, duftende og saftige fruktene! Selv barn er alltid med glede å knekke dem! ☺

I dag har vi et veldig motstridende tema, nemlig - hvordan er Apple Seeds nyttig?

Det er mange meninger om dette. Noen hevder at det er bruk, andre - hva er det ikke. Tredje - sier generelt at eplefrøene er giftige.

Jeg selv var allerede interessert i dette spørsmålet i lang tid, fordi jeg hørte at det er mye organisk jod i eplefrø, som er bra for helse, spesielt for en sunn, rolig psyke og godt arbeid av skjoldbruskkjertelen.

Er det virkelig?

La oss snakke om dette i dag. Og alle vil gjøre en konklusjon for seg selv - å bruke eplefrø til å spise eller ikke.

Applefrø - fordelene eller plikten fra bruk

Kjemisk sammensetning og næringsverdi av eplefrø

Hva er en del av Apple Seeds:

• Benene er rike på protein, sukrose, oljeaktige oljer, som er ca. 30% i sammensetningen.
• Vitaminer, mineraler:
• Vitamin B17 (Letlaril) er en daglig rate i fem bein.
• Jod - Daglig rate i ti bein (utfyller dietten til andre produkter som inneholder jod! Mer).
• Kalium - 200 μg. I den daglige delen av beinene.

Tenk på mer nærmere de viktigste komponentene:

• Vitamin B 17-rave

Epleben inneholder et svært viktig stoff - vitamin B17, kalt rave, som er svært sjelden, og i andre produkter vil ikke møte det (med unntak av mandelben, fersken, kirsebær og avløp)

1. Letlaril bidrar til opphør av forplantning av kreftceller med kropp. Derfor er dette et utmerket middel for å forebygge onkologiske sykdommer, så vel som et terapeutisk middel, hvis en slik ulykke allerede har skjedd.
2. Letlaril reduserer nivået av tretthet i kroppen. Uunnværlig for svekket mennesker, for de som har store belastninger både fysisk og psykologisk, så vel som en mental plan.
3. Det er nødvendig for absolutte utholdenhetsutøvere under treningsprosesser, spesielt i den forhåndsinnstilte perioden, når det er kolossale energikostnader.
4. Practices Energy, bidrar til å lede mer aktivt liv på grunn av at det øker nivået på utholdenhet.

• Organisk jod

Inneholder en stor mengde jod i sin organiske form.

Underskuddet til dette stoffet påvirker ikke kroppens generelle tilstand: Minnet forverres, tonen minker, det forsvinner et sted positivt og gleden av livet, hodepine vises, minne blir spredt.

Hvor mange eplefrø per dag kan du spise uten skade?

For å få den daglige nødvendige normen for dette elementet, anbefaler ernæringseksperter å spise fem frø hver dag.

Den maksimale daglige prisen på Apple Seed er seks stykker for en voksen.

Hvordan bruke Apple Seed Høyre?

For å fylle opp bestandene i jod i kroppen, er det ikke nødvendig å spise epler helt.

Du kan kutte frukten og få sine bein og legge til, pre-sliping, i noen retter.

På denne måten er det mulig å tørke opp fremtidens frø, slip dem i en kaffekvern og lagres i en bank.

Bruk en kniv eller teskje på spissen. Du kan blande crusted frø med honning. Så de vil bli bevart bedre.

Bruk i noen retter eller bare drikke vann.

Dette er et naturlig biologisk supplement "hjemmeproduksjon"! Og det er ingen dyre jodholdige stoffer og narkotika for kroppens energikur.

Uvanlige måter å bruke epleben på

• Su-jok terapi

Apple Seeds svært respekterer folks helbredere i den gamle kinesiske medisinen, og praktiserer terapeutisk og profylaktisk terapi kalt su-jock.

De tilskrives disse beinene utrolige helbredende egenskaper på bekostning av deres spesielle energi. Og de fester dem på spesielle poeng på menneskekroppen, som tilsvarer visse organer i kroppen.

Det viser seg en dobbel effekt - og mekanisk innvirkning og energi

Ganske effektiv praksis, jeg vil fortelle deg! Har du prøvd dette en dag? Skriv i kommentarene, jeg er veldig interessert, hva er ditt inntrykk fra en slik terapi! ☺

• Kosmetikk

Stoffer som utgjør frø bidrar. Derfor, mye brukt i kosmetisk omsorg.

Du kan legge til pulver fra tørket og jordet epleben i sammensetningen av ansiktshusmasker.

Applefrø - Vers for kroppen

Applefrø inneholder gift - Amygdalin glykosid, som tilhører cyanider - de sterkeste giftstoffene.

Derfor er det umulig å overstige normen - noen få bein per dag, ingenting mer!

Husk at i tilfelle av Apple Seeds "mer" - betyr ikke "bedre"! Det er veldig viktig!

Jeg ønsker ikke å skremme noen, men når du overdoserer, kan det være et dødelig utfall ...

En annen skade på kroppen som jeg vil gjerne legge til fra meg selv personlig. Han er en psykologisk plan. Hvis du er redd - ikke spis bedre! Og spytt på alle som "nyttige fordeler"! ☺

Vel, det vil ikke være noe bra i dette tilfellet, tro meg! Men dette er bare min, rent personlige mening.

Kontraindikasjoner å bruke

• Fremtidige mødre. I dette tilfellet er det bedre å få jod og andre næringsstoffer fra andre matvarer. Studere!
• Babyer. Her er det samme.
• Personer med kroniske sykdommer i løpet av forverringsstadiet.

Hvilken konklusjon å gjøre for deg selv?

Her bestemmer alle seg selv.

Jeg personlig bestemte meg for meg selv at jeg ville spise eplesfrø. Bare, ikke overskrider den maksimale dosen. Jeg spiser, og ingenting mens jeg er i live, er sunn, takk Gud. Og veldig godt føles ☺

Jeg deler min personlige erfaring.

Jeg personlig ikke "bekymre deg" alle slags tørking, men bare når jeg gjør det, hvor jeg legger til epler, tilsettes der og frø.

Grind og nyttig smoothie-energi er klar! ☺

Her er slik informasjon, venner.

Veldig, det ville være veldig interessant å vite din mening om dette problemet!

Hvilken konklusjon gjorde du etter å ha lest denne artikkelen? Vil du spise epler sammen med frø eller bedre avstå fra det?

Skriv i kommentarene, jeg er alltid veldig fornøyd med tilbakemeldingen fra deg!

Del artikkelen med venner i Soc. nettverk. La dem også lære slik informasjon om Apple Seeds og gjøre sine funn!

I dag alt.

Du var Alain Yasnev, til tvetydige møter! All helse og energi !!!

Den mest mystiske delen av Apple-Benes. De inneholder opptil 33% av ikke-tørkende oljeolje, proteinstoffer, sukrose.

Men det viktigste er i frø Det er jod, behovet for kroppen som er veldig stor, ikke rart kunstig jodisering er gjenstand for mange produkter, inkludert matsalt.

De første tegn på manifestasjon av jodmangel er deprimert humør, sløvhet, forverring av minne og oppmerksomhet, hodepine.

Fem-seks eplesfrø per dag tilfredsstiller det daglige behovet for en voksen i jod, en gunstig effekt på hjertets og hjernens arbeid.

I tillegg, vitamin B17 (Spellar), som har anti-kreftegenskaper og redusert tretthet oppdaget i eplebenene. Det antas at faren for bein er svært overdrevet, fordi den samlede konsentrasjonen av giftige stoffer er svært små. Men i hvert fall bør det ikke bli misbrukt ved å spise fruktfrø.

Er det noen epleben?

Det ser ut til at spørsmålet er rart. Men faktum er at i nyere tid blir teorien stadig mer populær, ifølge hvilke epler for forebygging av kreft som trenger å spise med bein. Forskere mener at i eplesfrøene inneholder biologisk aktive stoffer, vitaminer og enzymer, kraftige antioksidanter som beskytter oss mot hjerteinfarkt, slag og mange typer kreft.

Det er også antatt at 5 - 6 applefrø helt dekker det daglige behovet for jod.

Det er ingen motstandere av denne teorien, men legene advarer om faren som kan skjule seg i disse brune frøene.

I epletonen inneholder den et ekstremt farlig stoff - Amygdalin glykosid! I magen deler den med utgivelsen av blå syre, den sterkeste giftet. Hun er spesielt farlig for barn. Vev effekten av gift kan støtte og legge til sukker.

Likevel, på denne samtalen om eplebenet, slutter ikke. Det er cyanider (giftstoffer som syntinsyre relaterer) kvaliteten sett siden antikken. Hetten fra frøene har en mirakuløs eiendom til glatte rynker, og brukes derfor i kosmetikk.

Den biologiske styrken av frøet bruker aktivt SU-JOK-terapi. Oversatt fra koreansk "su" - en børste og "jok" - stopp. Frø brukes på de biologisk aktive punktene på børstene og foten av personen som samsvarer med de syke organene. Benene er delt inn i sin energi med det berørte området og "ta bort" fra ham. Su-jock metoder (i motsetning til Iloterapi eller medisinsk massasje) kan bruke hver: det krever ikke medisinsk trening. Behandling passerer uten rusmidler, smerte og bivirkninger.

Apple markerer.

Ikke alle vet at inne i epleet tar phytoncides, som er i stand til å drepe patogener av dysenteri, Golden Staphylococcus, gruppevirusgruppe A og andre mikrober. Phytoncium-effekten er forbedret fra kanten til føtalsenteret. Fordelte flyktige stoffer er beskyttet mot skade, selv andre innsamlede frukter, som bidrar til den beste modningen.

Apple diett

Epler inneholder polyfenol - substans som bidrar til brennende fettstoffer. Eksperter anbefaler å holde lossende dager eller til og med langt kosthold basert på dem. Det er virkelig en veldig effektiv måte å miste vekt på. Du bør imidlertid ikke være for involvert, spesielt hvis du ikke har en sunn mage. Husk at epler inneholder ganske mye syre. Forresten, for en diett, kan friske epler periodisk erstattes av bakt. Og husk at kalorier i epler fortsatt er tilstede - fra ca. 50 til 70 kcal per 100 g (avhengig av variasjonen). Derfor arrangerer du lossede dager, bør du ikke spise mer enn 1 kg per dag. Slik at eplene har den maksimale effekten, er "Apple" -dagen bedre å ikke bruke te eller kaffe. Og hvis du trenger å drikke varmt, drikk bare varmt kokt vann. Vegetabilsk pektinfiber renser vellykket tarmene, så vel som blod, er enterosorbent, slik at "Apple" -dagen er en diettlasting og en måte å rense og forbedre kroppen på.

Epler og karies

Det viser seg at det er et eple og en svært betydelig ulempe. Faktum er at forskere lenge har vist seg at eplene har skadet helsen til tennene. Spesielt skadelig vurderer de sørlige epler med høyt sukkerinnhold (som vi faktisk vanligvis kjøper i butikker).

Kombinasjonen av syrer og sukker i epler fører til aktivering av karies. Men hvis, etter spist sjokolade, kan tennene bli satt i orden ved hjelp av en tannbørste og pasta, da i tilfelle av epler, er alt ikke så enkelt. Spesialister til den britiske dentalforeningen anbefales ikke å pusse tennene i en halv time etter at du har spist et eple, fordi syren som er inneholdt, myker dental emalje. De tror at det er best å spise epler ikke etter, men under måltider. Etter det er det tilrådelig å skylle munnen med vann. Og for å nøytralisere effekten av syre på tennene, anbefaler legene å spise litt ost.

Hvilke epler er mer nyttige?

Her er svaret helt utvetydig: Sikkert de som vokser på din dacha, og ikke kjøpt i butikken. Og selvfølgelig lagres de lengre eplene, jo mindre nyttige stoffene i dem. Årsakene til at preferanse er verdt å gi en slags innfødte Antonovka, og ikke utenlandsk Jonathan, mye. Vel, for det første er importerte epler for smertefri transport vanligvis dekket med et lag med skadelig voks for vår helse, som ikke forsvinner fullt ut selv etter vasken med børster og varmt vann.

For det andre, i sammensetningen, er sørlige varianter veldig dårligere enn det de vokste opp i midtbanen. De er betydelig mindre enn vitaminer (spesielt vitamin C), nyttige organiske syrer, mineraler og enzymer. Dette skyldes delvis klimatiske forhold og varianter forskjeller, og det er delvis at de sørlige eplene vanligvis bryter av unrelyce, slik at de blir bedre overført til transporten og legger den på vei. Men mange nyttige stoffer er i stand til å danne bare de fruktene som ripen på treet. Forresten, til tross for dette, er sukker i sørlige epler mye større enn i vår (12-15% mot 9-10%). Og dette er ikke så nyttig for kroppen.

I tillegg er det en ganske nysgjerrig teori, ifølge hvilken fruktene som har vokst i de samme klimatiske forholdene, er foretrukket for kroppen vår som vi, ikke langt unna. Forskere mener at i vår kropp på det genetiske nivået er det preferansen til lokale frukter, og derfor på alle slags utenlands (selv om det er epler), kan kroppen reagere utilstrekkelig, for eksempel forekomsten av allergi.

Ifølge ernæringseksperter, er epler frukten som er nyttig for absolutt alle. Men da vi kom om epleben, får vi nytte eller skade når vi bruker dem, mange uoverensstemmelser dukket opp om dette. Hovedårsaken er innholdet i stoffene i dem, som har en forfallse eiendom til giftig cyanin. Ifølge noen av bruk av Apple-legemer blir kroppen mer enn god, andre, tvert imot, anbefaler å bruke et eple sammen med hennes bein, og tro at det er slik at du kan fylle på marginen av elementer som er nødvendige for normal funksjon.

Som den vanlige bruken av beinene i eplet påvirker kroppen

Hvis Apple Seeds brukes regelmessig, er det nøkkelen til at nyttige stoffer vil kunne akkumulere i kroppen, som følge av at det vil forbedre både fysisk velvære og humør. Applefrø vil bidra til å utføre følgende funksjoner:

1. Forbedre arbeidet til alle organismersystemer:

· Immun;

· Endokrine;

· Kardiovaskulær;

Nervøs;

· Systemer av mage-tarmkanalen.

2. Metoden for ødeleggelse av ustabile mikrober har en helbredelse og bakteriedrepende effekt.

3. Forebygging av onkologiske sykdommer. Jeg SPELRIEL fungerer på kreftceller og tillater ikke dem å formere seg. Også i frøene av epler er et slikt stoff som glykosidamygdalin iboende, det er på grunn av at bruken av frø anses som skadelig. Men mengden i eplet er ganske lite, er bare 0,08%, så hvis dette produktet brukes i rimelige doser, representerer stoffet ikke noen fare, vil til og med gjøre kroppen motstandsdyktig mot eksponering, negative konsekvenser av kjemoterapi. Nøytraliser virkningen av amygdalinglykosidet for kroppen, hvis bein blandes med sukker eller honning.

4. Antispasmodisk, på grunn av hvilken hodepine og migrene vil forsvinne eller redusere.

5. Foryngende - håret er løst, huden blir mer sunn, bare senere bruk av frø i mat. I tillegg til dette frøet kan du legge til hjemmelaget kosmetikk. For å forberede hjemmelagde masker, kremer, scrubs knuste et eple med bein med unntak av partisjoner.

6. Biologiske egenskaper som dette produktet har svært kraftig. Ben er delt med et berørt område. Metoden kalles su-jock. Oversatt fra koreansk "su" betegner en børste, og "jok" er en fot. Det antas at hvis frø festes til aktive poeng som er ansvarlige for et bestemt organ, blir det dermed kvitt noen plager.

Så hvis du ønsker å bli kvitt åreknutene, i gjennomsnitt og navnløse fingre, må du finne trykkpunktet. Hvor smertefulle følelser vises, må det være å sikre bein lim og i løpet av dagen, å utføre noe arbeid, bør disse nettstedene presses, for å utføre rotasjonsbevegelser.

Applefrø: Bruk

Appleben er verdifulle for kroppen, siden proteiner, oljeaktige oljer, sukrose forekommer i deres sammensetning. Spesielt verdifulle slike mineraler:

· Vitamin B12;

Forskere mener at stoffene som finnes i beinet i eplet, er imot utviklingen av hjerneslag, hjerteinfarkt, kreft.

I tillegg øker den vanlige bruken av et eplefrø kroppens tone, nyttig for rask tretthet, siden menneskekroppen og nervesystemet senere blir mer hardt.

Applefrø er også nyttige for tilstedeværelsen av jod, med en mangel på hvilken minnet er redusert, konsentrasjonen av oppmerksomhet er svekket, hyppige hodepine vises, nedgangen i krefter, depresjon. For å få en daglig rate av jod, er det nok å spise 10 bein hele dagen. Men ifølge eksperter, bør du ikke telle bare på Apple Seeds.

Kaliumbruk styrker det kardiovaskulære systemet er svært viktig for bein. I ett ben på sitt 200 milligram. Og det meste av dette sporelementet er ikke i selve frukten, men i benet. Legene hevder at det er kalium når du drikker eplefrø med en organisme, absorberes veldig enkelt, så det gir ingen mening å prøve å fylle den med hjelp av vitaminkomplekser.

For å mette kroppen ved kalium fra et epleben, kan du forberede additivet, slagmålinger med en kaffekvern og bland med honning.

Også i sammensetningen av frø er det klorogen syre, som stammer fra kroppens oksalsyre, og forbedrer også leverens arbeid.

Skade fra applefrø bruk

Skader fra eplefrø kan oppstå på grunn av deres overdrevne bruk. Som allerede nevnt, kan antall bein som forbrukes i løpet av dagen ikke overstige 10 stykker, og etter en viss spesialister reduseres det til 7 stk. Overskudd av denne normen kan føre til forgiftning av kroppen med sanylsyre. Deretter kan svimmelhet, oppkast, forverring eller svikt i noen organer forekomme.

Applefrø spist i hvilken mengde vil gi fordel for kroppen

Som vi allerede har snakket, vil applefrø, skade eller nytte bringe kroppen, avhengig av antall bruk. Legene hevder at det er nødvendig å spise 5-6 stykker hver dag. Kosmetologer anbefales å forbedre tilstanden til huden, forhindre rynker å spise 7 korn daglig.

Hvilke eplefrø fordeler

Husk at effekten bare vil bringe frø, riktig valgt. Først må et eple som vi tar dette produktet, være moden. Frø må være godt fylt, fargen er mørkbrun. Hvis eplet med rot, frø ikke kan tas fra det. Det samme gjelder for frø som er merkbare mugg eller skallet som er skadet, siden de kan inneholde forskjellige syrer.

Hvordan å holde applefrø

Forbered frø for langsiktig lagring er ikke enkel. For å gjøre dette må de rengjøres fra skorpen, grind, tørr. Oppbevares i et tørt rom.

Hvis du forlater frø for å tørke med en boks, vil den på den andre dagen være tørr og vil ikke tillate å få kjernen.

Bruk av eplefrø i matlaging

Du kan spise frø og mye mer enn leger anbefaler. Men samtidig må de bestemmes av varmebehandling. Denne parabolen kan oppnås hvis du renser dem fra skallet, stek og tilsett sukkerpulver. Også stekt og hakket i pulverfrøene kan blandes med honning, etter andelen 1: 2. Du kan legge til yoghurt, cottage cheese, fruktsalater, grøt.

For å forbedre smaken av slike drikker som flytende, vin, blir applefrø lagt til dem. Deilig og nyttig vil være syltetøy med tillegg av eplefrø.

Kontraindikasjoner for bruk av eplefrø

Som et annet produkt har eplebenene sine egne kontraindikasjoner. En av dem er bruk under graviditet, noe som er ekstremt uønsket fordi det kan forårsake toksisose, forringelse av den generelle tilstanden, hodepine og migrene. Det samme gjelder både amming.

Også eplebenene kan forårsake skade på kroppen i tilfelle tilstedeværelsen av gastrointestinale sykdommer og sensitive og skjøre dental emaljer.

De engelske ordsprogene: Hvem spiser et eple på dagen, doktoren deltar ikke. Om hvor nyttig disse fruktene er kjent siden Adams tid. Fordelene og skadene av eplene av eplene blir også studert. Deres eiendommer styrker immunitet, beskytter mot virussykdommer, forbedrer tilstanden til huden og neglene. Men det er nødvendig å vite at overdreven bruk kan føre til beklagelige resultater.

Sammensetning og næringsverdi av epleben

Fordelene med eplefrø for kroppen avhenger av deres sammensetning.

Apple bein inneholder:

• grupper av vitaminer B, A, P, S, E;
• kalium;
• kalsium;
• natrium;
• jern;
• mineraler;
• sporstoffer;
• boble stoffer;
• syrer.

I tillegg er amigdalinglykosidet inkludert i eplesfrøene, på grunn av hvilke egenskaper eller skadelige stadig utføres.

Fordelen med grenene i eplet påvirker deres ernæringsmessig verdi. Frukt inneholder så populært protein, sukrose, 30% oljeaktig oljer for mennesker.

Hvilke nyttige applefrø

Vitaminer i beinet av epler har styrking, antiinflammatoriske, gjenopprettingsegenskaper. Fordelene med nukleolis er som følger:

Kornene inneholder vitamin B17, som også kalles Ralaril - et ganske sjeldent element, også inneholdt i bein av kirsebær, plommer, fersken og i mandel. Dette er et nyttig stoff, som har en anti-kreft eiendom, kan redusere utviklingen av kreftceller. Derfor, som et profylaktisk middel, kan epleben også være for behandling av onkologiske sykdommer. Fordelene tok også sin evne til å ta tretthet og takle mentale belastninger. For å få en daglig dose B17, er det nok å spise 5 eplefrø per dag.

Jod i Apple Seed bidrar til å skyte hodepine, forbedre stemningen, appetitten og generell tilstand. En annen eiendom er å styrke minnet. Den nødvendige daglige egengraten inneholder 10 kjerner.

Viktig! 10 stykker er et unntak av den daglige prisen og er fulle av skadelig organisme. På en dag anbefales det å spise ikke mer enn 6 stk.

Kalium forbedrer hjertehelsen, renser fartøyene, fører til normalt blodtrykk. Det er i stand til å mette hjernen med oksygen, og dermed forbedre sitt arbeid. Kaliumegenskaper manifesteres også i styrking av muskler, og forbedrer immunitet, fjerning av tretthet, normaliserer driften av mage-tarmkanalen. Apple-kjerner inneholder 250 μg av dette elementet.

Klorogen syre har en antiinflammatorisk eiendom. Det fjerner leverbetennelsen og advarer akkumuleringen i organismen av oksalsyre, noe som kan skade utviklingen av gikt.

Entanser av epler har en gunstig eiendom for å forhindre utseendet på for tidlig rynker, og derfor er de aktivt brukt i kosmetikk.

De nyttige egenskapene til Apple-frø lar dem bli behandlet med dem, så vel som bruk for å forhindre aterosklerose, gikt, avitaminose, anemi, forstoppelse, hypothyroidisme, hepatitt, fedme.

Hvor mange eplebein kan spises en dag

Fordelene og skadene av eplefrø avhenger i stor grad av deres bruk. På dagen anbefales det å spise ikke mer enn 5 - 6 ben av modne hele frukter. Selv om kosmetologer for å forbedre huden anbefaler normen til 7 stk.

De burde ikke ha små barn, gravide kvinner og ammende mødre.

Slik bruker du bein fra epler

For å komme fra det fra beinene, er det ikke nødvendig å spise et eple helt. De kan fås, rengjør dem fra faste partisjoner, knust til pulverisert tilstand og gjelder som tilsetningsstoff til mat. De nyttige egenskapene til eplefrø vil styrke honning. Du kan blande dem med yoghurt, kefir eller legge til grøt. I sin rene form følger du delen er ikke mer enn det som er plassert på tissen på teskjeen.

Det er nyttig å legge til tørkede bakken i mat hver dag. Du kan lage smoothies, alternativ frukt sammen med kornene i en blender (uten å glemme å fjerne faste partisjoner).

Anvendelse av epleben i tradisjonell medisin

Ben av epler, fordeler og skade for kroppen, ta hensyn til healere under utarbeidelsen av oppskrifter, brukes aktivt i folkemedisin for komprimerer, infusjoner, nyttige blandinger. For å øke antall jod i kroppen i å krenke funksjonene til skjoldbruskkjertelen, kald og laryngitt, kan du ta et verktøy som er utarbeidet av følgende oppskrift:

1. Pierce bein.
2. Bland 1 del av korn med 2 stykker honning.
3. Legg til yoghurt, kefir, cottage cheese, gryte eller grøt 2 timer. Den resulterende blanding.

Dette verktøyet er nyttig å ta for å forhindre kreft og neoplasmer. For det samme, kan du helle de knuste beinene med varm melk og drikke hver kveld.

På samme måte kan du bruke frø av epler for vekttap. Og for å fjerne komplikasjoner med lungebetennelse vil hjelpe infusjon fra bein med honning.

For forebygging og behandling av hypoteriserer (mangel på hormoner i skjoldbruskkjertelen), anbefales det å fremstille infusjon fra frø og urter. For dette trenger du:

1. CEY og bland ca 5 g: På forhånd Tørkede bein, Nettle, Blizzard, Løvetann og Eleuterococcus.
2. Hell en blanding av 500 ml kokende vann.
3. Å tåle 15 minutter ved romtemperatur.
4. Press.
5. Drikk to ganger om dagen på 30 - 50 ml.

En annen tinktur på eplefrø for bruk i hypoteriose er utarbeidet som:

1. Ifølge 5 g pounded bein og valerians røtter, bland med urter av horisonter, Melissa, Yarrow og Hop Cones (10 g).
2. Blandingen helles kokende vann (200 ml) og insisterer i 15 minutter.
3. Stamme og bruk tre ganger om dagen på 30 - 50 ml.

I leddgikt og gikt forberede infusjon fra beinene av epler og selleri røtter, som har mange nyttige egenskaper. For dette:

1. Ingredienser skal knuses.
2. Bland 2 g eplenukleolin og 5 g selleri røtter, hell alle 0,5 liter kokende vann.
3. Å tåle 15-20 minutter, profil.

Ta infusjonen 3 - 4 ganger om 10 ml.

Med bihulebetennelse brukes bronkitt, varme korn i form av komprimerer.

Å vite fordelene som bein bringer, bruker Eastern Medicine sine eiendommer for SU-JOK-terapi. "SU" oversetter fra koreansk som en børste, og "jok" - som et stopp. Frø brukes på akupunkturpunkter som er ansvarlige for et bestemt organ. En slik behandlingsmetode kan utføre noen.

Bones fra epler i kosmetikk

Fordelene og skadene av epleben er godt studert av kosmetologer og brukes til å forhindre aldring og fuktighetsgivende huden, glatt rynker. De legges til tonic, masker og ansikts kremer.

For å ta vare på bleknet hud, forbereder de følgende maske:

1. Hell 5 g crushing bein av epler 100 ml kokende vann.
2. Anta 15 minutter etter stammen.
3. I infusjonen legg til eggeplommer og 10 g mykt smør.
4. Bland godt.

Mask legger på ansiktet i 15 minutter, hvorpå det ble vasket med varmt vann. Søknad: tre ganger i uken.

For å ta vare på tørr hud, er en maske egnet av infusjon av nukleol med honning. For dette trenger du:

1. Hell 5 g overfylte bein på 100 ml kokende vann.
2. Løsningen er å insistere 15 minutter.
3. Legg til 10 g honning, bland godt.

Påfør masken på den rensede huden og nakken regelmessig etter 2 - 3 dager. Legg 15 minutter på ansiktet, flush med varmt vann.

Universell maske for enhver type hud er utarbeidet som følger:

1. Pucked bein på 5 g hell 100 ml kokende vann.
2. Fullfør 15 minutter og filtrer.
3. Tilsett 10 g honning og puree, laget av 100 g jordbærbær.
4. Ingredienser blandes.

Maske satt på ansikt og nakke. Etter 15 minutter, vask av varmt vann. Påfør 2 - 3 ganger i uken.

Den nyttige sammensetningen av like deler av overfylt nukleoli og honning vil bidra til å styrke neglene, redusere deres skjørhet og stratifisering.

Bruk av eplefrø i matlaging

Du kan ikke spise bein av epler i store mengder, for ikke å få skade på helse. Men du kan litt overstige den anbefalte dosen etter termisk behandling, slik at nivået på amygdalin vil falle i dem. Kornene kan rengjøres, mislyktes og blandes med sukkerpulver - det vil være ekte delikatesse som er blandet med honning, bruk som et naturlig additiv i salater, cottage cheese, yoghurt, grøt. For å forbedre smaken blir de kastet i kompot, vin, vekt.

Viktig! Det er umulig å legge til friske korn i alkoholholdige drikker, tinktur og vekt: Med langvarig lagring kan giftene samles.

Giftige bein fra epler

Sammensetningen av kornene inkluderer glykosid amygdalin. Å finne i magen, blir dette elementet til cyanist-saltsyre, som refererer til gruppen farlige cyanidgift.

Selv om det er i et lavt, men frø av giftig: cyanid i epleben giftig for bare 0,8%.

Enn skadelige bein fra epler

Det er ingen fare for skade ved bruk av det tillatte antall frø: En liten mengde giftorganisme er i stand til å nøytralisere uavhengig.

Symptomer og behandling av synlig syreforgiftning

Symptomer som indikerer blåsyreforgiftning:

• hyppige bouts av hodepine;
• blodtrykk dråper;
• tap av bevissthet;
• problemer med å puste, helt opp til kvelning
• økt salivasjon;
• hyppig oppkast;
• feil i hjertet av hjertet.

Når de vises, er det nødvendig å raskt skylle magen og raskt føre til en lege. Overflødig blå syre i kroppen kan føre til døden.

Hvordan lagre bein fra epler

I frøboksen til nukleolien vil den ikke kunne lagre: Som et resultat av tørking vil kornene ikke bli skilt fra skallet. For å bevare de gunstige egenskapene og vitaminene i eplebenet, må du rense dem, tørke, knuse og sette i en lukket beholder, for å lagre den på et tørt sted ikke lenger enn seks måneder.

Konklusjon

Fordelene og skadene på eplenees ben skal alltid tas i betraktning ved bruk av dem. Deres riktige bruk vil forbedre kroppens generelle tilstand og forhindre at huden withering. Og mengden vitaminer og mineraler som er en del av kornene, gjør det mulig å bruke dem som et utmerket naturlig matadditiv, som imidlertid ikke bør bli båret bort.

Har du hatt denne artikkelen nyttig?