Selv barnet er klart at det er praktisk talt ingen vitaminer i butikkjuicene. Selvfølgelig kan du håpe at minst ett vitamin har blitt bevart i de såkalte rette spinnjuicene. Men ingenting sammenligner med fersk juice, som ikke hadde tid til å forvirre sin helbredende kraft.

Friske drinker kalles, serveres i restauranter, kafeer, treningssenter og spesielle friske barer, og i alle spa-hoteller er de nødvendigvis tilstede i menyen.

Og hva hindrer oss i å lage fersk selv, hver dag, prøver den nye oppskriften og mye sparer.

Hold deg fra pakket juice, og vær ikke redd for den tilsynelatende høye kostnaden for nyanset. Faktum er at på dagen kan du drikke ikke mer enn en glank med frisk, som er uvanlig sammenlignbar med emballasjen til en tom shoppingjuice fra et konsentrat.

Fjern kroppen fra toksiner og bli kvitt overflødig vekt - det er alltid bra. Oppskriftene til juiceblandingene som vi gir nedenfor, vil hjelpe i en så vanskelig sak. Og styrker fortsatt immunforsvaret og gir deg vitaminer.

1. Apple-pære frisk

Denne blandingen kan være drukket to ganger om dagen før måltider - dette vil redusere ønsket om å spise alt innholdet i kjøleskapet for en sittende. Og generelt, velsmakende!

For matlaging Apple-pære frisk vil trenge: 2 epler og 2 pærer

Matlaging: Forbered fersk juice fra epler i juiceren. Forbered juice fra pærer.

Bland eple og pærejuice og nyt livet!

2. agurk-sitron frisk

Hvis du drikker en kube-sitron fersk minst to ganger i uken, vil du heller føle endringer i kroppens metabolske funksjon. Juice renser og gir ekstra energi.

For matlaging Agurk-sitron freasha vil trenge: agurk og juice av halv sitron

Matlaging: Fra avskallet sykdom agurk gjør potetmos. Bland agurkpuré med sitronsaft.

3. Grapefrukt sitron frisk

Vitamin C, kalsium og magnesium i sitron og grapefrukt ødelegger skadelige mikroorganismer i kroppen. For de som ønsker å gå ned i vekt, er saften av surgrapefrukt mye mer effektiv enn frisk fra søt grapefrukt.

For matlaging Grapefrukt-sitron frisk vil trenge: 2 grapefrukt og sitron

Matlaging: Klem juice fra grapefrukt og av sitron. Bland sitrus frisser og nyt en vitaminert cocktail.

4. Oppskrift Freasha fra epler og meloner

Kombinasjonen av fersk juice fra et eple og melon bidrar til å miste ekstra kilo, forbedre metabolismen.

For matlaging Apple-Mile Freasha trenger: Apple, 150 g Mountain Melon, 1 h. Honning skje

Matlaging: I juiceren å sette eplet skrelles fra frøet og melonekjøttet. Bland juice med honning.

5. Apple Celera-bete frisk

Blanding av ferskpresset juice av eple og selleri gjenoppretter metabolisme i kroppen, fjerner giftstoffer.

For matlaging Apple-selleri Freasha vil trenge: 3 selleri stammer, eple lykke, små beter

Matlaging: Plasser i juicer av selleri, eple og rødbeter. Rør den resulterende blandingen.

Frisk er en fantastisk forfriskende drikke beriket med vitaminer og nyttige sporstoffer. For forberedelse, grønnsaker, frukt, bær, urter og greener, så vel som de mest uventede blandingene. Og husk at ferskpresset juice forblir så bare den første halvdelen etter matlaging.

Vi presenterer for din oppmerksomhetsoppskrifter for forberedelsen av sommeren Frisses.

1. Sunny Fresh.

Hvis du mangler energi om morgenen, er du vanskelig å våkne opp, og deretter forberede en fantastisk frisk med forfriskende handling.

Ingredienser:

• grapefrukt - 1 stk,
• gulrot - 4 stk,
• frisk ingefær - 1 cm rot

Capture: Rengjør grapefruit, fjern de hvite filmene, kutt gulrøtter med store skiver, ingefær bruker på risten. Da er det nødvendig å klemme juice fra grapefrukt og gulrøtter. Legg til en ingefær til Freusha og drikk en drink om morgenen.

2. Summer Green Fresh

Denne drinken er god å drikke i varmen.

Ingredienser:

• spinat - 1 Bundle,
• gulrot - 2 stk,
• grønne epler - 2 stk,
• sitronsaft - 1 ss,
• sukker og vann til din smak.

Forberedelse: Hopp over eplene, gulrøtter og spinat gjennom juiceren, så fortynn den resulterende juice med halvt vann. Kok sitronsaft over kopper og legg til is. Du kan legge litt sukker i drikken, og hell deretter i briller med is og sitronsaft.

3. Vannmelon frisk.

Vannmelon er en bær. Og også en favoritt sommerbit og en kilde til vitaminer.

Ingredienser:

• Biter av saftig vannmelon - 4 stk.
• mint Twigs - 4 stk
• honning - 2 spiseskjeer,
• is til smak

Rengjør vannmelonet fra skrellen og frøene, kutt ned kubene og plasser i blenderen. Legg til mynteblader, honning og isbiter (hvis blenderen din kan holde isen).

Grind alle ingrediensene i puree. La stå 1-2 minutter.

4. Apple-melon frisk.

Kombinasjonen av fersk juice fra et eple og melon bidrar til å forbedre metabolismen.

Ingredienser:

• 1 Apple,
• 150 g Mount Melon,
• 1 ts honning

I juiceren å sette eplet skrelles fra frøet og melonekjøttet. Bland juice med honning.

5. CONINO-GING NATION

Ved første øyekast kan kombinasjonen av ingefær og kanel virke rart, men bare ved første øyekast! I tillegg senker kanel blodsukkerinnhold.

Ingredienser:

• 4 kopper spinat,
• 1 Kochan Salat Romain,
• 1 agurk,
• 1 selleri stamme,
• 1 Apple,
• 2 cm fersk ingefærrot,
• ½ chl. Malt kanel
• 5 dråper Syrope Stevia

Ved lav hastighet, klem saften fra spinat, salat og agurker. Øk juicerens kraft og klem saften fra selleri, epler og ingefær. Legg stevia sirup, hell ut frisk på brillene og dryss med kanel.

6. Vegetabilsk cocktail for idrettsutøvere

Denne drinken er godt brukt etter klasser i hallen eller løp.

Ingredienser:

• tomater - 3 stk,
• latuke salat - 4-5 blader,
• engelsk agurk - 1/3,
• selleri stamme - 1 stk,
• beet - 1/3 del,
• gulrot - 2 stk,
• hvitløk - 1 tenner på vilje,
• havsalt - 1 klemme.

Matlaging: Se ut av grønnsakerjuice og hell det i et høyt glass. Legg til marine salt for å smake og bland godt.

7. Fersk "Sommer å vite"

Ikke glem det i juice som inneholder gulrøtter, det er verdt å legge til litt krem \u200b\u200beller olje.

Ingredienser:

• 3 fersken
• midtbunken med grønne druer
• 2 gulrøtter

Hvis nødvendig, kutte fersken i 4 deler, fjern beinene. Separate drue bær fra grenen. Klem juice fra frukter og grønnsaker. Frisk klar!

8. Apple sitron fersk

Denne friske er perfekt slukket tørst og har en hyggelig krydret smak.

Ingredienser:

• epler - 5 stk,
• sitron - 1 stk,
• ginger revet - 2 ts.

Separat klemme juice fra sitron og epler. Etter det, bland juice, hell den revet ingefær og is (hvis ønskelig), bland og drikk.

Melon blir oftere spist i en frisk form, den er rik på vitamin B9 (folsyre). Dette stoffet har en positiv innvirkning på den kvinnelige organismen, spesielt når klimaks og graviditet. I tillegg forbedrer vitamin B9 minnet og normaliserer stemningen. Det er imidlertid nesten umulig å bevare dette stoffet under varmebehandling. Melon kjøtt er rik på beta-keratin, silisium, som er nødvendig for skjønnheten i huden vår, hår og beinstyrke.

Og takket være den store konsentrasjonen av jern, anbefaler melonen å bruke folk som lider av småstenger.

Melon fra Malokrovia.

Med kardiovaskulære sykdommer er den søte melonen uunnværlig fordi det er en kilde til magnesium og kalium. Denne frukten av gresskarfamilien er kjent, ikke bare for sin fantastiske smak, men også som en helbredende og til og med diettagent. Ofte er melonen en av hovedkomponentene i dietter og regnes som en "sanitær motor". En av hovedfordelene er en stor mengde fiber, så ofte brukes denne frukten til å rense tarmene og rensingen av hele kroppen fra giftige stoffer.

Men sammen med fordel, kan dette fosteret også bringe skade. Ikke anbefaler å bruke melon sammen med alkoholholdige drikker eller meieriprodukter, det er i stand til å provosere uorden i fordøyelsessystemet. For kvinner, lakterende bryster, kan inkluderingen av melon i dietten forårsake problemer med fordøyelsen på barnet. Fordi denne desserten grønnsaket inneholder sukker i store mengder, er det umulig å spise folk med diabetes mellitus. Meloner anbefales også for sykdommer i mage-tarmkanalen (magesår, gastritt) og smittsomme sykdommer.

Melon er duftende, velsmakende, saftig, hun er i stand til å slukke tørst i en sultry dag. For de som ønsker å nyte smaken, ikke bare om sommeren, men også om vinteren, tilbyr vi alternativer for oppskrifter, hvordan å spare sommerdel i en tre-liters krukke. Melon kan tilberedes syltetøy, syltetøy, juice og kompott for vinteren. Oppskrifter, hvordan å forberede Compote for vinteren, som regel, er det som regel utarbeidet utelukkende fra melon eller med tillegg av noen kildefrukter. Vi plukket opp enkel for deg, men de opprinnelige oppskriftene.

• Melon Compote - Classic Oppskrift

For dets forberedelse trenger vi 3 komponenter: melon, sukker (650g) og vann (1 liter). Til å begynne med, vil vi gjøre forberedelsen av sukker sirup: vi henter sukker i vannet og rører godt, vi bringer til koking og 10-15 mer på langsom brann. Mens sirupen forbereder, kutte melonen i små stykker. Etter det bør det ordnes i sukker sirup noen få minutter. Sanded stykker skift inn i en forberedt steril krukke, og deretter helles med sirup. Vel, til slutt, må krukken steriliseres i en kasserolle på minutter med 5. Etter det ri vi på lokket og går avkjølt. Slike kompott vil glede deg og din husstand og minne deg om varme sommerdager.

• Apple-Plum Compote

For å forberede denne drinken til vinteren, trenger du det neste settet med frukt: Plum 200-300 gram, et eple er 400-500 gram, en melon på 500 gram, samt 3 liter vann og sukker 200 gram. Vi fortsetter å rengjøre frukten: melon skiller seg fra huden og frøene, kuttet i små biter; Rengjør epler og også hakk fint; Fra dreneringen tar vi et bein, og de kutter kjødet. Vi forbereder sukkeresirupen der vi legger til et eple og koker i 6-8 minutter, legger plommer og koker igjen og koker et par minutter. Deretter legger du til et melonekjøtt på frukten i sirupen og kok også i 10 minutter. Vi legger ut karamelliserte frukter i pre-forberedte krukker og hellesirup. Vi biter dekslene og legger opp bunnen for å avkjøles.

Matlaging Apple-Plum Compote med melon

• Union Melon og vannmelon

En slik drink vil sikkert gjøre deg om vinteren og minne deg om den milde smaken og aromaen til sommerbærene når som helst på året. For dets forberedelse trenger du kjødet til vannmelon og melon på 200 gram, 700 ml vann og, selvfølgelig sukker sand 200 gram. Først av alt, koker vannet i en kasserolle og legg til sukker i den. På den langsomme varmen blir sukker sirupen brakt igjen til å koke og fjerne fra brannen, la den avkjøles. Etter det, legg melon og vannmelon kjøtt til beholderen, pre-skiver. La frukten i sirupen rase minst 2-3 timer, og spill deretter inn i krukkene og rulle.

• Vintage-Melinal Compote for vinteren

Du trenger følgende produkter: 2 kg meloner, druer 500 g, vann 2,5 liter og sukker 250 gram, så vel som sitronsyre til smak. Frukt skylles grundig. Det er bedre å velge uten bein, en melon er kuttet på stykkene med middels størrelse sammen med huden, det vil tillate å holde smaksetningen. Alt dette ekspanderer på banker, pre-sterilisert, i forhold til 1: 3. Deretter går vi videre til å lage sirupen: Vi hælder vann i gryten og legger til sukker, koker og koker 3 minutter på lav varme. Hell sirup i fruktkrukker til toppen, legg til litt sitronsyre. Deretter ruller vi krukker. Lagret slik en rik sommerdrink bør være på et kjølig sted, enten det er en kjeller, et lagerrom eller kjøleskap.

• Compote med krydder

For å være forberedt, ta: melonekjøtt 0,8 kg, 500 g sukker, liter vann, vanilje, nellik, kanel, oransje eller sitronskommune. Det forbereder en sukker sirup beskrevet ovenfor, hvoretter vi blanker melonen i den for ca. 5 tilsett krydder og zest, vi alle satt i banker og helle sirup. Steriliser 15 minutter og alt er klart!

• Mynte compote.

Forberedelse av en drink på denne oppskriften vil tillate deg å få en harmonisk og hyggelig kombinasjon av melon smaker, jordbær, epler og fersk mynte. Så ta: 1kg melon kjøtt, stort par; Det er omtrent 1 liter, flere kvister av mynte. I den sveisede sirupet blander vi epler (1-2 minutter), og deretter melon (3-5 minutter) og jordbær. Steriliserte banker er plassert på bær og frukt og tilfører mynte, hell den gjenværende sirupen og steriliserer ca. 10 minutter. En slik oppskrift vil spare favorittmakten til vinteren.

Vi snakket om de fordelaktige egenskapene til meloner, så melonelskere spiser ikke bare denne frukten i den friske formen, men drikker også kald nyttig juice. Slike friske er i stand til å forbedre velvære i forskjellige sykdommer, siden det er rik på vitaminer (A, E, C), mineraler, protein, matfibre, fett og organiske syrer, som er involvert i alle slags metabolske prosesser. . Juice av melon er i stand til ikke bare å slukke tørst, men normaliserer også vannsaltbalansen.

Melon Fred

Om vinteren-våren, når kroppen er så mangler vitamin, vil dette friske være veldig nyttig, det er i stand til å styrke immunforsvaret, forbedre minnet og styrke alle kroppens systemer som helhet. Hvis du aldri prøvde slik juice, les nøye og frem til kjøkkenet. Forbered friske følger fra hele fosteret, sammen med huden, hvor de mest verdifulle essensielle oljene er inneholdt. For dens forberedelse vil bare juiceren passe. Drikk ferskpresset juice er bedre på en tom mage om morgenen eller i en pause mellom måltidene.

Her er de viktigste oppskrifter for forberedelse av deilig og ikke mindre nyttige drikker for vinteren fra all den favoritt dronningen av Bakhchykh kulturer. Enhver oppskrift på vinter arbeidsstykke kan være diversifisert og legge til frukt til din smak.

Vannmelonjuice møtes sjelden blant butikkassistensjonen, men vi vet imidlertid alle at vannmelonkjødet er fullt av væske og er perfekt for å overføre gjennom juiceren. Klar-laget vannmelon frisk er deilig i seg selv, i selskap med andre juice eller som en base for alkoholistiske cocktailer. Alle tre alternativene vi vil se på oppskriftene nedenfor.

Vannmelon Fersk - Oppskrift

Denne forfriskende vannmelondrinken er en fin måte å håndtere tørsten, som må smake med barn og voksne. En liten mengde sitronsyre vil bidra til å understreke den naturlige søtheten av saften.

Ingredienser:

• kuber av vannmelon kjøtt - 3 ss.;
• sitronsaft - 15 ml;
• eller agave sirup - å smake.

Matlaging

Tidligere rengjør kjødet på vannmelonet fra frøet, hvis juiceren din ikke kan filtrere dem. Hopp over vannmelonet gjennom enheten og bland den ferdige sirupen med sitronsaft. Hvis naturlige søtsaker ikke er nok, kan du alltid supplere juiceen med honning eller agave sirup, og para-trippelen av isbiter vil gi en forfriskende effekt.

Vannmelon frisk i blender

Vannmelonkjødet på løveandelen består av vann, og derfor er saften fra det ikke nødvendig å hoppe gjennom juiceren, det er nok å bruke en enkel blender og supplere vannmelonet med en liten mengde vann.

Ta et kilo vannmelon kjøtt og rengjør den fra frø. Sett vannmelonstykkene i blenderen og beat. Hvis du ikke fanget, ikke så saftig bær og den ferdige pisket masse flere reminister mashed poteter - pip litt vann, ellers tilsett juice med sitronsaft eller honning å smake, og deretter spilde på brillene og server med isbiter.

Vannmelon-mill frisk

Den beste partneren av vannmelonet under "Velvet Season" er en melon. Saften av begge frukter bestemte vi oss for å blande i rammen av denne oppskriften, og det viste seg velsmakende.

Forbered like deler av melon og vannmelonmasse, fjern alle bein fra sistnevnte. Sett de forberedte fruktene i bollen av blenderen og ta opp til homogenitet. Fortynn den ferdige puree med isvann eller isbiter, og hvis søtsaker av melon og vannmelon ikke er nok - og honning heller også.

Hvordan lage frossen vannmelon frisk?

Du kan avkjøles ved hjelp av frossen vannmelonjuice, som kan suppleres med juice av andre bær og frukt eller alkohol, som vi gjør videre.

Ingredienser:

• biter av vannmelon - 8 ss.;
• tequila - 175 ml;
• lyme juice - 11 ml;
• sukkersand - 45

Matlaging

Slå alle blenderkomponentene og bry deg juice med tequila til beholderen. Frys to timer, og deretter dekomponere skjeen på brillene.

Mange av oss er kjent med den klassiske Mimosa-cocktailen - en blanding av musserende vin med appelsinjuice. Hva hindrer å gjøre noe lignende med vannmelon på basen?

Ingredienser:

For juice:

• kjødet av vannmelon - 4 ss.;
• juice 2-3 limes;
• sukker - å smake.

For cocktail:

• flaske musserende vin;
• skiver av vannmelon og grønt av mynte for innredning.

Matlaging

Først av alt, er det nødvendig å forberede vannmelon frisk, For hvilke fjærene renset fra frøene, piskes med en blender til homogenitet sammen med limejuice og sukker sirup. Den ferdige juiceen er i tillegg passert gjennom fin sikt for å kvitte seg med rester av cellevegger som lagrer juice i bæren. Etter, bør den ferdige juice suppleres med mint kvister mellom fingrene og avkjøles i løpet av to timer.

Før du forbereder Mimosa, blir mynten fra cocktailen ekstrahert, og den kokte juice helles i et glass væske, fyller den siste tredjedel. Resten av volumet er fylt med champagne. Dekorer glasset vannmelon skiver og mynteblader før servering.

I utgangspunktet ble alle vant til å spise en melon akkurat slik, derfor for noen vil det være utrolig hvilke frees kan være forberedt på det. Denne fantastiske drikken kan være perfekt forfriskende og diversifisert av kostholdet, så vel som gjør det vitamin og sunnere. Vi tror alle har ikke noe imot skjem deg bort med en så fantastisk juice. Melon Fresh kan med rette kalles en oppskrift på skjønnhet og helse, ekte glede og utmerket humør. Vi tilbyr gode oppskrifter for melonjuice, lyst, interessant og utrolig velsmakende. Vi påminner deg om at ved hjelp av en slik drink kan du betydelig korrigere helsen din og bli kvitt mange problemer.

En stor mengde vitaminer har en gunstig effekt på immunitet, kalium og folsyre forbedrer hjertets arbeid og bidrar til å rense blodet. Med hjelp av en veggsuice kan du raskt gjenopprette kreftene, bli kvitt stress og heve deg selv humør. Kombinere det med andre komponenter, kan du ytterligere øke de nyttige egenskapene.

Melonisk oransje fersk

Som kjent er hovedbestanddelen kombinert langt fra alle produktene, men sitrus er ikke inkludert i deres nummer. Melon og Orange - en vakker duett som vi tilbyr å legge til krydret ingefær.

Komponenter:

• melon - 400 g
• oransje - 1 stk.
• ingefær - 2 hakking
• is - å smake

På juiceren, klem juice fra melon og oransje, bland med revet ingefær. Split på briller, vi mate med is.

Melno-Watermelon Fresh

For denne oppskriften vil du ha en utrolig saftig, rik smak og mettet av ferske vitaminer.

Ingredienser:

• melon - 200 g
• vannmelon - 150 g

Klipp frukten med store skiver, last inn i juiceren og få en deilig fersk. Dekorere den med stykker vannmelon og drikke med glede.

Fersk melon med mynte

Forfriskende, med en tynn mynte aroma, er denne drinken bare perfekt for en sultry sommer.

Må ta:

• melon - 0,5 kg
• sitron - 1 PC.
• mint - 3 Leafy
• brunt sukker - å smake

Klem separat juice fra melon og sitron. Sitron sammen med mynteavbrudd på blenderen, legg til sukker for å smake og koble til en melon frisk.

Melonisk banan frisk

Nødvendige produkter:

• melon - 300 g
• banan - 1 stk.
• lyme eller sitronsaft - 2 bord. Skjeer
• mineralvann til smak
• is - å smake

Vær pisket med en blender melon med banan og lime juice. Å smake fortynnet med mineralvann og legge til is.

Eksotisk mblee frisk med kokosmelk

Hvis du vil ha noe enestående, lyst og originalt, anbefaler vi deg å forberede denne friske desserten.

Komponenter:

• melon kjøtt - 500 g
• kokosmelk - 50 ml
• mint Essence - 2 dråper
• lyme Juice - 15 ml

Melonmasse gjennom juiceren, legg til limejuice, mint essens og kokosmelk. Alle bland godt og få en veldig interessant smak.

Fersk melonisk ananas

En annen uvanlig oppskrift som vil forbløffe selv den veldig virkelige gourmet.

• melon - 250 g
• ananas - 100 g
• oransje - 0,5 stk.
• sitron - 0,5 stk.

På den vanlige juiceren, klem saften av melon og ananas, på en spesiell - oransje og sitron. Vi forbinder alt sammen og får en vitamin frisk for brennende fett med en rik rik smak.

Mblee-fersken frisk

Hvis du trenger å få en mineral-vitaminavgift for en hel dag, men vi anbefaler å forberede fersk på denne oppskriften.