Gjør hjertet ditt vondt? helbred føttene dine! Som barn hadde jeg alltid kalde hender og føtter. Det var et av tegnene på min smertefulle tilstand. Jeg var svak og flyttet litt. Men en dag, da jeg var alene på kysten, overveldet jeg meg selv og gjorde litt enkelt

På hyllene til mange butikker finner du ulike tinnpotte, glass og plastflasker fylt med drinker, som ofte kalles energetikk av folket.

Produktfirmaer peker på deres evne til ikke bare å slukke tørsten deres, men også for å stimulere aktiviteten til det menneskelige nervesystemet, siden effekten av disse drikkene på menneskekroppen er anti-beroligende.

Selvfølgelig er ikke alt så enkelt, og bruken av slike drikker kan føre til ulike negative konsekvenser for hjerte og organisme som helhet for hjerte og karsystemet hos en person. Hva skjer med menneskets hjerte og kroppen som helhet når du bruker energidrikker og hvordan du reduserer risikoen, vil vi vurdere i vår artikkel.

Hva er inkludert i sammensetningen?

Kjøpere av produkter av denne typen er godt klar over at de er tilgjengelige i beholdere med et volum på 0,33 liter, sjeldnere 0,5 liter. Dette skyldes flere grunner. En av dem er produsentens ønske om å begrense enkeltforbruk av energidrikker av den personen som kjøpte dem.

I forskjellige land i verden er det en grense for salg av slike drikker. For eksempel i USA siden 2010 er det forbudt å selge energi i alle land.  I noen europeiske land blir produkter av denne typen solgt bare i apotek.

Sammensetningen av flertallet av maktingeniørene omfatter:

• Koffein.  Inkludert i alle typer energidrikker. Utfører rollen som hovedstimulatoren i hjernen. I seg selv, men bare i tilstrekkelige doser og i form av naturlig kaffe.
• Taurine.  Stimulerer metabolske prosesser i kroppen, har antikonvulsive egenskaper.
• Karnitin.  Reduserer muskelmasse og akselererer fettsyreoksidasjon.
• Guarana.  Den har tonic egenskaper, fjerner melkesyre fra muskelvev.
• Mateine.  Det duller følelsen av sult og fremmer vekttap.
• Sukker.Det har en ødeleggende effekt på karene og kroppen som helhet.

Sjekk også infografiene:

I hver type drikke er det vitaminer fra ulike grupper. Kullsyre inneholdt i cola fremmer rask absorpsjon av drikkevaren til humant blod. Effekten av å forfriskende kroppen er følt fra de første sippene. I en kort stund føles en person sterkere.

Det er viktig!Energidrikker bør ikke forveksles med energiprodukter. De har en annen hensikt og sammensetning.

Effekten av energi på kroppen varer ikke mer enn 4 timer. En 0,25 ml energiboks svarer til 2 kopper espressokaffe.

Effekt på kardiovaskulærsystemet

De fleste vet at energi, som virker på nervesystemet, øker effektiviteten og reduserer døsighet.

Studier av effekten av drikkevarer på menneskekroppen har vist at i tillegg til de positive egenskapene bærer de en fare.

En stor dose av drikken gir økt hjertefrekvens og tremor i lemmer. Daglig forbruk av økte doser koffein inneholdt i produktet fører til utmattelse av krefter, ubalanse av vann-saltbalanse i menneskekroppen og gastritt.

Ifølge studier kan konsekvensen av de skadelige effektene av slike drikker være:

• depresjon og irritabilitet
• tretthet og søvnløshet;
• hjertebanken (takykardi), forstyrrelser i hjerteslagets rytme (arytmi) og mange andre kardiovaskulære sykdommer;
• høyt blodtrykk (hypertensjon);
• ukontrollable nervesvikt.

Depresjon av nervesystemet forårsaker et overskudd av vitamin Binntatt med en drink.

Forsiktig!Regelmessig forbruk av mer enn 2 bokser med energi om dagen bidrar til utvikling av hypertensjon og diabetes hos mennesker.

Energi er spesielt farlig for hjerte og blodårer. Svært ofte deres bruk fører til angina og arytmier.  Alvorlige studier av kraftingeniører ble utført av franske forskere. De viste at ut av 257 registrerte fakta om den negative effekten av drikkevarer på menneskekroppen, angrep 95 kardiovaskulærsystemet.

Folk som deltok i studien hadde angina pectoris, arytmi og hypotensjon. I medisinsk praksis brukes uttrykket "koffein syndrom". Med dette menes et kompleks av symptomer og sykdommer, inkludert takykardi, håndskjelving, økt agitasjon, alvorlig hodepine.

Forsiktig!Koffein hindrer anrikning av hjerte og blod med oksygen.

Å spise mennesker med hjertesykdom kan føre til hjertestans. Drikke drikkevarer er strengt forbudt, selv til friske mennesker umiddelbart etter opplæring eller under fysisk trening. Ukentlig regelmessig inntak av produktet fører til en økning i puls med 7,8%, og etter 2 uker med 11%.

Hvorfor kan brystsmerter etter bruk?

Den hyppigste konsekvensen av bruken av energidrikker er takykardi, manifestert av smerter i hjertet og sensasjon, hver dag det slår hardt. Takykardi krever alvorlig behandling.

Hvis en person drakk energi og følte smerte eller prikker i hjertet, bør dette tas alvorlig. Det første du må gjøre ved det første tegn på uoverensstemmelse er å slutte å drikke disse drikkene og eliminere ekstra stress på hjertet.

En kraftig forverring av helsen krever levering av akuttmedisinsk behandling. Det er best å ringe en ambulanse. Med en liten ulempe kan søvn hjelpe. Med en økning i puls på mer enn 100 slag per minutt, kan en person selvstendig ta flere tiltak som vil bidra til å forbedre trivsel.

De inkluderer:

• Pust hold i 10-15 sekunder (øvelsen gjentas etter hvert pust i 10 minutter).
• Ta en kald dusj (i fravær av en slik mulighet, kan du erstatte dusjen med vask).

Når pulsen er over 150 slag per minutt, må du ta "Corvalol" eller "Dimedrol".

Kan disse drikkene stoppe hjertet?

Den høyeste risikoen for hjertestans er notert av leger hos personer med ikke-diagnostiserte problemer med kardiovaskulærsystemet. Risikogruppen inkluderer barn, ungdom, samt eldre mennesker.

Hjertet kan også stoppe hos helt friske mennesker ved å drikke energidrikker sammen med andre alkoholholdige drikkevarer eller når de tar dem under alvorlig fysisk anstrengelse.

Hvor mye energidrikker skal være full for å sikre at hjertet har stoppet, er ikke kjent for sikkert. Dosen som forårsaker denne risikoen er imidlertid 2 bokser med 250 ml drikke.

Hvordan redusere skade - 4 regler

Godkjennelse av energidrikker har en rekke kontraindikasjoner og kan i stor grad skade helsen, som da vil være vanskelig å gjenopprette. Det er en rekke sykdommer, hvorav forekomsten som gjør bruken av drikken dødelig. Blant disse sykdommene er hypertensjon, angina og andre hjertesykdommer.

I intet tilfelle kan ikke:

1. kombinere energiinntak med kaffe, sterk te og medisiner;
2. drikke umiddelbart mer enn 2 bokser av produktet;
3. drikke en drink under treningsøkter, på dansegulvet, eller mens du utfører tungt fysisk arbeid;
4. ikke drikk energi umiddelbart etter å ha sovet om morgenen.

Vanlig forbruk av produktet er vanedannende og fremmer vektøkning.

Noen ord om riktig diett

Personer som har problemer med kardiovaskulærsystemet bør være oppmerksomme på. Det finnes en rekke produkter som kan brukes som terapeutiske eller profylaktiske midler. Blant dem er:

•   Det er best å inkludere i menyen, og.
•   "Healers" av hjertet -

Eksperter advarer om at forbruker bare to energidrikker på rad, kan føre til hjertesvikt hos personer med udiagnostiserte kardiovaskulære problemer.

Australske forskere har studert hvordan koffeinholdige drikker påvirker risikoen for hjertesvikt hos mennesker med langt QT-intervallssyndrom (LQTS), en arvelig sykdom som kan føre til utvikling av farlige hjertearytmier. Denne tilstanden går ofte ubemerket, da det ikke ledsages av fysiske symptomer.

Forskningslederen, professor Semsaryan, bemerket at den potensielle risikoen for hjertet fra å konsumere energidrikker blir et viktig folkehelseproblem. De mest utsatte er ungdommer og unge, på hvem salg av kraftingeniører er orientert.

Studien involverte 24 pasienter i alderen 16 til 50 år som ble diagnostisert med langvarig QT-intervallssyndrom (LQTS). Alle respondentene var delt inn i to grupper.

Den første ble gitt to bokser med Red Bull, som inneholder 160 mg koffein og 2000 mg taurin, men inneholder ikke sukker. Den andre ga 500 ml av en stimulerende drikke uten koffein eller taurin.

Innen en og en halv time ble alle deltakere overvåket for hjertespredning og elektrisk aktivitet, det ble foretatt målinger hvert 10. minutt. Etter endt overvåking begynte de farlige symptomene på LQTS å forekomme hos tre pasienter fra den første gruppen. De hadde en nedsatt elektrisk aktivitet i hjertet, noe som medførte at den ikke kunne pumpe blodet riktig, og to av disse tre pasientene hadde også en kraftig økning i blodtrykket.

"Når noe, i dette tilfellet, energidrikker, forbrukes av millioner av mennesker over hele verden, er 12,5 prosent ikke så lite, og resultatene fortjener omhyggelig studie," sa studien medforfatter Federia Dagradi fra Senter for hjertearytmier av genetisk opprinnelse i Italia.

Record Navigasjon

I dag har mange hørt om energidrikker - de kan bli funnet på butikkhyller, og deres påtrengende reklame på TV lover "kule" opplevelser og ansvar for livskraft. Men når det blir konsumert, opplever kroppen store belastninger, og belastningen på hjertet øker flere ganger, noe som fører til økt trykk og ubehag. Hjernen lider ikke mindre fra sine handlinger på grunn av "cocktail" av psykostimulerende midler. Den aktive bruk av disse drikkene kan føre til sykehusbed og til og med død, hvis det er alvorlige problemer med blodårene og hjertemuskelen. Hva er skadene til kraftingeniører?

Energi: aktivitet eller alvorlig stress?

1. januar 2018 trådte loven om forbud mot produksjon og salg av alkoholholdige energidrikker på territoriet til Russland. Men dette betyr ikke at disse drikkene forsvunnet helt fra omsetningen, de ble solgt under jorden i nattklubber eller brukt cocktailer laget av alkoholfrie energidrikker og sterk alkohol. Men selv om loven blir respektert, er ikke-alkoholholdige energier ikke mindre farlige for helse, selv om de er uten giftige egenskaper som er forbundet med etylalkohol. Godkjennelse av enhver form for energi er et sterkt stress for organismen som oppstår på grunn av den kraftige økningen av metabolisme av komponentene som utgjør sammensetningen. De gir spesielt sterk stress og negative helseeffekter hos barn og ungdom, så vel som blant unge. Det er ingen restriksjoner på salg av alkoholfrie komposisjoner i dag, med unntak av Moskva og Moskva-regionen, hvor salget deres er regulert siden 18 år.

Hva er så farlig energi, fordi stress og aktivering, "revitalisering" av metabolisme til en viss grense, er nyttig for kroppen? Faktum er at når disse drikkene forbrukes, går begrensningene av stress over de fysiologiske normer og fører til utarming av ressurser, negative effekter på karene, nervesvev og mange andre organer i kroppen.

Selv om de nå forbudte alkoholholdige energiene som påvirker leveren og hjernen ikke er vurdert, er slike brus ikke mindre skadelige. De brukes av folk i perioden med økt stress, for ikke å sove før økten, på en lang tur, eller hele natten på klubben, når kroppen først er sliten og overbelastet med informasjon. De aktiverer stoffskiftet i 3-4 timer, spasmer blodårer, øker presset og endrer blodsirkulasjonen i vev. I forhold til hjernen kan en lignende effekt sammenlignes med en drevet hest, som blir pisket med en pisk, slik at den kan galoppere på. Ved tretthet bruker hjernen mer glukose og andre næringsstoffer, det trenger mer oksygen, men en sliten organisme kan ikke tilstrekkelig fylle alle sine behov. Etter en kort og ineffektiv eksitasjon og aktivitet er det uunngåelig en markant tilbakegang og en sterk inhibering av hjernefunksjonene, hypoksi av nerveceller, hvor noen dør, dannes. Hyppig bruk av energetikk lærer også hjernevævet å virke bare under forholdene med å "øke" og danner en slags avhengighet, uten energi, hjernen "tupit".

Sammensetningen av energetikk og påvirkning av komponenter på hjertet

Hovedkomponenten i disse drikkene er ekstremt høye doser koffein, ekstrakter av mat, guarana og ginseng, i del av drinker taurin, melatonin, L-karnitin er funnet. Disse komponentene er utformet for å stimulere stoffskiftet, og øker aktiviteten i nervesystemet. Mengden koffein i disse drikkene er ekstremt høy, og det er derfor de påvirker hjerte- og vaskulatets funksjon negativt. En slik stimulering av stimulantia fører til en kraftig økning i hjertesammensetninger, spasmer i blodkarene, noe som fører til økt trykk og økt styrke og vitalitet. Hvis det er en alkoholholdig energisk eller det brukes i en blanding med alkoholholdige drikkevarer, påvirker også etylalkohol hjertet. Det utvider blodårene, reduserer trykket, men gjør samtidig hjerteslag oftere. Hvis det er problemer i myokardets struktur, blir de vaskulære veggene eller de påvirket av aterosklerose, det truer med hjerteinfarkt eller hjerneslag.

Selv om taurin og askorbinsyre er fordelaktig for kar og hjerte, men som en del av en slik "cocktail", mister de bare alle sine potensielle fordeler.

Når de blir utsatt for ultrahøye doser koffein og ekstrastimulanter, kan trykket stige veldig, noen ganger til kritiske tall, noe som kan forårsake hodepine, nedsatt velvære, kvalme og ubehag. På grunn av høyt trykk er blodforsyningen til hjernen forstyrret, hypoksi av nerveceller med søvnløshet, aggresjon og angst er dannet. Hyppig opptak av koffein spyler kalsium fra bein av skjelettet, øker risikoen for osteoporose, sterkt irriterer mageslimhinnen, danner halsbrann, kvalme og oppblåsthet. Misbruk av energi fører til nervøse sammenbrudd, depresjon og hypertensjon.

Karbohydrater i sammensetningen og "matkemi"

I tillegg til alle de listede komponentene inneholder sammensetningen av energidrikker mye karbohydrater (sukker). Skadet av disse stoffene i overskytende mengder har lenge vært kjent. I sammensetningen av karbonerte drikker fører lette karbohydrater til fettavsetning, skade på tannemaljen og karies. I utgangspunktet er disse karbohydrater i produktets sammensetning designet for å mette hjernen og alle vevene med energi, men under betingelser for eksponering for koffein og andre komponenter i drikken (inkludert alkohol) og vevshypoksi, metaboliseres de for å danne intermediære forbindelser som laster leveren og stoffskiftet.

Ikke mindre farlig i sammensetningen og erstatning for naturlige karbohydrater - sorbitol eller aspartam. Og hvis du legger tilstedeværelse av fargestoffer, konserveringsmidler, stabilisatorer og andre kjemikalier, blir et slag mot kroppen svært kraftig og alvorlig, lever og nyrer lider, risikoen for allergi er høy, og det er drastiske endringer i metabolismen. Lagt til drinker og aminosyrer som er potensielt gunstige for kroppen, under slik stress, er ikke i stand til å hjelpe kroppen motstå de negative effektene av de andre komponentene i drikken.

Nylig er bruken av energidrikker stadig mer mistenkelig, da det er en potensiell fare for hjertet på grunn av deres antatt høye konsentrasjon av koffein i tillegg til andre stoffer som taurin, guarana og L-karnitin, som i stor grad er ukjente for allmennheten. I tillegg ble et stort antall energiforgiftninger registrert over hele verden, inkludert tilfeller av kramper og arytmier.

Energidrikker (energi- eller energidrikker) er karbonholdige drikker som ikke inneholder alkohol i det hele tatt eller i små mengder og har en stimulerende eller tonisk effekt på kroppen. De fleste energibesparende ansatte har en stimulerende effekt på sentralnervesystemet.

Som en del av kraftteknikken er koffein oftest funnet, som kan representeres av andre stoffer som dinine, matein. I tillegg er teofyllin eller teobromin, som i hovedsak er psykostimulerende midler, samt taurin og karbohydrater inkludert i drikken. Alt dette stabiliseres med karbonsyre.

Ifølge wikipedia.org.

Energiforbruket øker hver dag, så mange annonsører ser drikker som en positiv effekt på ytelse, generelle trivsel og humør. Faktisk kan energi forårsake stor skade på helse, spesielt kardiovaskulærsystemet.

Video: Om energidrikker

Fysiologisk påvirkning av energi på vitale funksjoner

Det er allment antatt at koffein, spesielt i høye doser, er assosiert med flere samtidige hjertesykdommer, inkludert hjertebanken og en rekke arytmier, slik som atrieflimmer og supraventrikulær og ventrikulær takykardi. Også koffein, med en akutt økning i blodtrykket, har en negativ effekt på kardiovaskulærsystemet, noe som øker sannsynligheten for arytmier. Det har blitt vist at slik høyt blodtrykk er mer uttalt hos eldre og de med høyt blodtrykk.

Ifølge selskapene som produserer energidrikker inneholder en bank fra 30 til 360 mg koffein, mens i Canada er 400 mg vurdert som øvre grense for koffein.

En studie av 20 unge friske mennesker som konsumerte Red Bull på bakgrunn av psykisk stress viste at sammenlignet med å ta vann, førte forbruket av 355 ml Red Bull en kumulativ kardiovaskulær belastning. Dette økte systolisk blodtrykk med ca. 10 mm Hg, diastolisk blodtrykk med ca. 7 mm Hg. Art. og hjertefrekvens ved 20 slag per minutt. I tillegg ble det observert en reduksjon i blodstrømshastigheten i hjernen med -7 cm / s.

Nylig ble det i en omfattende og systematisk gjennomgang av casestudier relatert til energitonikk og deres bivirkninger på helse, uttalt at energidrikker ofte har en negativ effekt på de nevrologiske og kardiovaskulære systemene.

Neurologiske bivirkninger er hovedsakelig uttrykt:

• Angrep.
• Neuropsykotisk opphisselse.
• Aggressiv oppførsel.
• Selvmordstanker.

Dette kan være fordi koffein og taurin er kjente psykoaktive midler.

På den delen av kardiovaskulærsystemet er bivirkninger;

• Arrytmier (den høyeste prosentandel - 35% i andre tilfeller).
• Koronar vasospasme.
• Disseksjon av en aorta aneurisme.
• Hjertesvikt.
• Lengre QT-intervallet.
• Akutt kardiomyopati.
• Progressiv hypertensjon.
• Reversibelt postural takykardi syndrom.
• Akutt koronar trombose.
• Myokardinfarkt med ST-segment.

Forfatterne tilskrev de kardiovaskulære bivirkningene av energi ingredienser, som koffein og taurin, som på grunnlag av forskning øker blodplateaggregeringen, forstyrrer endotelfunksjonen og muligens forårsaker vasospasmer på grunn av utviklingen av hypertensjon.

Selv om det er en direkte sammenheng mellom energidrikkforbruk og blodplateaggregering sammen med endoteldysfunksjon, er den eksakte substansen som forårsaker disse effektene, fortsatt ukjent.

Risikoen for å utvikle de ovennevnte sykdommene øker flere ganger dersom den energiske er kombinert med alkohol eller andre stoffer.

Koffein og hjerte

Det er allment antatt at de fleste energidrikker inneholder en betydelig høyere konsentrasjon av koffein enn den samme koppen kaffe. Kardiovaskulære reaksjoner på koffeinbruk er grundig studert. Noen effekter av koffein på hjertemuskelen har lenge blitt sett på som en mulig årsak til hjertesykdom hos noen mennesker. I løpet av de siste par tiårene har kaffe vært assosiert med ulike skadelige effekter, som for eksempel:

• Hypertensjon.
• Et magesår.
• Hjertebank.
• Atriell fladder.
• Myokardinfarkt.

Derfor spiller koffein en viktig rolle i utviklingen av farlige komplikasjoner ved bruk av energidrikker.

Biokjemisk effekt av koffein på hjertet:

• Hos friske mennesker øker koffein, metylxanthin, aktiviteten til den sympatiske nerven. Den molekylære mekanismen av koffein er dens konkurrerende inhibering av fosfodiesterase. Dette fører til en økning i nivået av cyklisk adenosinmonofosfat og følgelig til en positiv inotrop effekt på myokardiet.
• På den annen side forhindrer inhibering av adenosinreceptorer den negative inotrope effekten forårsaket av adenosin. Dermed kan forbruker store mengder koffein bidra til økning i blodtrykk og nivået av katecholaminer i blodplasma, renin og frie syrer.

Giftige doser koffein kan påvirke konduktiviteten og refraktoriteten i hjertet, noe som fører til utvikling av ulike arytmier. Symptomer på overdosering av koffein inkluderer hovedsakelig:

• Hjertebank.
• Hypertensjon.
• Irritabilitet.
• Søvnløshet.
• Tremor.
• Kramper.

I tillegg kan de hypertensive effektene av koffein ikke bli ignorert, da de kan føre til farlige kardiovaskulære forhold.

Det er en utbredt tro på at koffein kan være arytmogen hos de som bruker det regelmessig. I en stor dansk studie var det imidlertid ingen høyere risiko for atrieflimmer / fladder med varierende mengder koffeinforbruket. Dessuten varierer den stimulerende effekten av koffein tilsynelatende hos individer, og graden av toleranse og avhengighet av dette stoffet er tilsynelatende en arvelig faktor og kan være forbundet med polymorfismer.

Koffein metabolisme

Denne prosessen er ekstremt variert og avhenger av den aktuelle brukeren; Effekten av koffein er dermed ujevn. Halveringstiden er 4,9 timer, men absorpsjonsnivået avhenger hovedsakelig av:

• menneskelig genotype;
• alder;
• sex;
• leverbetingelser;
• narkotikaforbruk, slik som oral prevensjon, antidepressiva og antiarytmiske stoffer;
• toleranse for stimulanter.

Koffein metaboliseres hovedsakelig gjennom leveren cytokrom P450 1A2 enzym (CYP1A2). Nærværet av defekter i dette enzymet fører til endring i koffeinmetabolismen og dets halveringstid. Følgelig kan genetiske polymorfismer i CYP1A2-banen forårsake uoverensstemmelser i bruken av kaffe og dens effekter på helse.

Tabell over sammenligning av mengden koffein i forskjellige drikker.

Taurin og hjerte

Taurin er et derivat av aminosyre cystein og finnes i store mengder i hjerte og skjelettmuskler. Det er ganske mye definert i energidrikker, for eksempel 5-h energi og Red Bull. Selv om taurin anses som et viktig humant næringsstoff, har det vært utført omfattende kliniske studier for å evaluere effekten av taurin.

Det har tidligere blitt funnet at taurin er nyttig for å forbedre lipidprofilen ved å øke transkripsjonen av CYP7A1, et viktig enzym i gallekonjugering. Han er også involvert i å øke opptaket av LDL i leveren og øke reguleringen av LDL-reseptorer.

Taurinbruk kan også være forbundet med en reduksjon av blodtrykket. Kanskje skyldes dette svekningseffekten av angiotensin II, som forårsaker vasokonstriksjon eller "forbedrer" virkningen av kinin-kallikrein-systemet, som vanligvis bidrar til utviklingen av vasodilasjon.

Under studien av etnisk kinesisk ble det funnet en invers korrelasjon mellom et 24-timers taurinekstrakt og diastolisk blodtrykk hos Han-folk (hoved kinesisk etnisk gruppe) og en reduksjon i både systolisk og diastolisk blodtrykk hos tibetanske personer med forbruk av de aktuelle produktene. Tilsvarende ble det observert en signifikant reduksjon i systolisk og diastolisk blodtrykk hos 19 pasienter med borderline hypertensjon.

I tillegg ble det funnet at en mangel på taurin forårsaker en reduksjon i følsomheten av hjertemuskelen til Ca-ioner. Som et resultat reduseres organets inotrope kapasitet. Dette kan være grunnen til at kosttilskuddene øker fysisk ytelse på grunn av forbedret blodtilførsel til andre organer, spesielt muskel-skjelettsystemet.

Det ble bestemt at konsentrasjonen av taurin er høyere i muskler i venstre ventrikel i hjertet av pasienter som døde av kronisk hjertesvikt enn hos pasienter som døde av andre årsaker og som ikke har hjertepatologi.

Studien bemerker at taurin faktisk kan ha en inotrop effekt, som er direkte relatert til kardiovaskulære bivirkninger som oppstår mens du tar energidrikker.

Sammenligning av effekten av bruk av energidrikker, som bare inneholder koffein, og de som inneholder koffein og taurin, viste:

• Gjennomsnittlig 24-timers systolisk blodtrykk, diastolisk blodtrykk og gjennomsnittlig blodtrykk var betydelig høyere hos personer som tok energi som inneholdt koffein og taurin.
• Godkjenning av taurinholdige energotonics øker risikoen for hjerteinfarkt. Dette skyldes mest sannsynlig at koffein og taurin kan samhandle.
• Drikker koffein alene forårsaker ikke noen signifikante kardiovaskulære endringer bestemt av magnetisk resonans. Mens du tar en kombinasjon av koffein og taurin, øker den maksimale systoliske bølgen betydelig.

Spørsmålet om samspillet mellom taurin og koffein ble behandlet av Schaffer og hans kollegaer, som i samråd med Den europeiske unike vitenskapskomiteen konkluderte med at taurin skulle nøytralisere noen av de negative virkningene av koffein tatt i overkant. Det ble spesielt bemerket at taurins fysiologiske funksjoner er uforenlige med de negative symptomene på kardiovaskulære sykdommer, som oppsto mot bakgrunnen av overdreven forbruk av drikkevarer som inneholder koffein og taurin.

Video: Sannheten om energidrikker. Program "Kvalitet Formel",

Guarana og hjertet

Paulliniacapuna, også kjent som guarana, er en sydamerikansk plante som ble nevnt i 1872 og pleide å behandle hodepine. Innfødtene av Amazonia brukte frøene til disse fruktene for å øke effektiviteten og ladingen av energi.

Den stimulerende effekten av guarana skyldes den spesielle egenskapen til den kjemiske sammensetningen, som ligner på koffeinstrukturen. Det er fastslått at frøene til guarana er 2% -4,5% koffein, mens i kaffebønnen inneholder 1% -2% koffein.

Effekten av guarana er ikke fullt ut forstått. Om dette er en additiv eller synergistisk effekt i kombinasjon med koffein, er det uklart. Guarana i en energidrikk med et volum på opptil 500 ml varierer fra 1,4 mg til 300 mg. FDA anerkjenner generelt denne planten for å være trygg, selv om det ikke er noen foreskrevne doser, og det er uklart hvor mye guarana er nødvendig for hver drink, fordi mange selskaper ikke gir sammensetningen i milligram. Derfor bør det antas at mengden koffein i produkter som har guarana i sammensetningen, er faktisk større. Det er ikke overraskende at unge mennesker ble innlagt på sykehus med kardiovaskulære manifestasjoner etter overdreven inntak av guarana-baserte energidrikker.

Samlet vurdering

Det økende antallet overdoser forbundet med energidrikker og koffein viser tydelig at det er en reell risiko for utvikling av bivirkninger i form av samme arytmier. Men med moderat bruk og uten kombinasjon med andre stimulanter eller alkohol, er risikoen for slike bivirkninger ubetydelig.

Det skal bemerkes at et stort antall alvorlige helsekomplikasjoner skyldtes overdreven forbruk av energidrikker på kort tid. Derfor kan det være viktig at energidrykkfirmaer sender advarsler om sine produkter for å unngå problemer.

De nøyaktige mengder og konsentrasjoner som er ideelle for å minimere helserisiko er ukjente. Pasienter med store sykdommer, som leversvikt eller kardiomyopati, bør unngå stimulanter, inkludert energi, vær i det minste forsiktig når du bruker dem i små mengder. Hvis symptomer på overdosering utvikles, er det svært viktig å slutte å konsumere energidrikker.

Når det gjelder komponentene i energidrikkene selv, synes konsentrasjonen av koffein å være sammenlignbar eller enda lavere enn for mange populære kaffedrikker, noe som gjør energi i små mengder ganske trygge. Faktisk har medisinske studier vist at moderat koffeininntak er direkte relatert til en reduksjon i risikoen for arytmier.

Når det gjelder taurin, viser medisinsk litteratur en generell positiv effekt på helse, spesielt for kardiovaskulærsystemet, så det er usannsynlig at dette stoffet kan skade hjertet og blodårene. Men hvis det er risiko for å utvikle hyperlipidemi, hypertensjon og kardiomyopati, bør matvarer som inneholder taurin brukes med forsiktighet.

Guarana kan ha en synergistisk effekt som koffein, så når du bruker energi, kan disse stoffene ha en negativ effekt på hjertet og blodkarene. Slike uttalelser krever fortsatt tilleggsinformasjon om deres fellesvirkninger.