ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದನ್ನು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ನಂತರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕ್ಷೇತ್ರವು ವಿಸ್ತರಿಸಿತು. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಹೀಲಿಂಗ್ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ, ಪಾನೀಯವು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅವರು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎರಡಕ್ಕೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಬಹುಮುಖ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವನು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಖನಿಜಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು B, A. ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ. ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದದ್ದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯದ ಕೆಲಸದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿಯದಂತೆ, ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕಕ್ಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ;
• ಅಲರ್ಜಿಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ;
• ಪದದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ;
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ;
• ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ.

ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಆಡಳಿತದೊಂದಿಗೆ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದೇ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಸಾಲೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ. ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಪುದೀನ ಅಥವಾ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತುರಿದ, ನಿಂಬೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಲು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು. ಪಾನೀಯವು ಶಕ್ತಿಯುತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಚಹಾದಂತೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸಾರುಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಶೋಧನೆಯ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಬದಲಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಬದಲಿಗೆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಟೀ

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಪುಡಿ ಸಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಏಲಕ್ಕಿ, ಮೆಣಸು, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಲವಂಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುಂಠಿಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಗ್ರುಯೆಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕರಿಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ದೇಹವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಚಹಾ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ಗ್ರುಯಲ್ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಮಿಂಟ್ ಟೀ

ನೀವು ಶುಂಠಿ (20-30 ಗ್ರಾಂ ತುಂಡು), ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 20-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾನೀಯವು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಹಾದ ಇತರ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಾಲೋಚಿತ ಬ್ಲೂಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಂಬೆ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಸಿದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯವು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ನಿಂಬೆ ಚಹಾ

ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಕೆಲವು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ 200 ಮಿಲಿ ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಅದ್ಭುತ ರುಚಿ, ತಿಳಿ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಅನುಪಾತದ ಅನುಸರಣೆ

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅನುಪಾತಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ನಿಖರವಾದ ಸಂಖ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅಭಿರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಒಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, 0.5 ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸ ಸಾಕು.

ನೀವು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 20 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು 50 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಪ್ರತಿ ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೂ ಒಂದು ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು, ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅದನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾ: ಪ್ರವೇಶದ ನಿಯಮಗಳು

ಚಹಾದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅದರ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ತಾಜಾ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಬಲವಾದ ಉದ್ಯೋಗದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಜೆ ಥರ್ಮೋಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
• ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಲೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಹಾವು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಸಾಕು.
• ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೋಡಲು, ನೀವು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಬಾರದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ. ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಸೇವನೆಯು ದೈನಂದಿನವಾಗಿರಬೇಕು.

ಶೀತದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಔಷಧಾಲಯಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಎಂದರೇನು?

ಇಂದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮೂಲವನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶುಂಠಿ ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದರ ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶುಂಠಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಬೇರು ಆಧಾರಿತ ಚಹಾವು ಸಸ್ಯದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪ್ಗೆ ತರಲಾಯಿತು, ನಂತರ ಅದು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ಇಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು "ಇನ್ಬೀರ್" ಮತ್ತು "ವೈಟ್ ರೂಟ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಯಿತು. ಅಂದಿನಿಂದ, ಈ ಮಸಾಲೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ರಷ್ಯಾದ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ನ ಅನಿವಾರ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬೊಯಾರ್ ಹಬ್ಬಗಳು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿಯ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಇದು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಎ;
• ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ;
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಫೈಬರ್.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ - ಟೇಬಲ್

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

• 38 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆ;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್;
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳು;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಇತರ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಪಾಯ;
• ಮರುಕಳಿಸಿದ ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್;
• ಜಠರದುರಿತ;
• ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ಶುಂಠಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ.

ರೂಟ್‌ಗೆ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆ

ಶುಂಠಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಲೋಟ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತಾಜಾ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು: ವಾಂತಿ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ತೊಂದರೆಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಳಕೆಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಔಷಧೀಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವಿವಿಧ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರಬೇಕು.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ತೀವ್ರವಾದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ರೂಟ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ದಿನದಲ್ಲಿ ತಡವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಬೇರಿನ ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿದ್ರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಟಾಸ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆ

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಹೊಡೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಈ ಮಾಯಾ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಸ್ಯದ ಬೇರು ನೋವಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಒಂದೆಡೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಮೂಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ತೀವ್ರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮಹಿಳೆಯು ಮೊದಲು ಗರ್ಭಪಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂಲವು ಬಲವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು?

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ರೂಪುಗೊಳ್ಳದ ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಪದರವನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಸ್ಯದ ಬೇರು

ನೀವು ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮರುಕಳಿಸುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಗೆ ನೇರ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ (ಇನ್ಸುಲಿನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಜನರಲ್ಲ). ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಈ ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್

ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನ ಉಪಶಮನದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡರಿಂದ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಕ್ರಮೇಣ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಕೆಲವೇ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಶುಂಠಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ತುಂಬಿವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿಯ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅಂತಹ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸುಲಭ:

• ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ತೆಳುವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ;
• ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 500 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ರುಚಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ದಿನವಿಡೀ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶೀತಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅದು ಗೋಲ್ಡನ್, ಡಾರ್ಕ್ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಾಪಮಾನವು ಮೈನಸ್ ನಾಲ್ಕು ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರಬಾರದು. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂಲವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ಅದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಶ್ರೇಷ್ಠ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾಜಾ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿದಂತೆ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರಿನ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ. ಉಜ್ಜಿ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಡಿ. ಶೇಖರಿಸಬೇಕಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿವೆ.
2. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ತದನಂತರ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
5. ಚಹಾವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಟೀಚಮಚ, ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಪುದೀನ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಜಾಯಿಕಾಯಿ, ಏಲಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು - ವಿಡಿಯೋ

ಶುಂಠಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿಯು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಶೀತದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಉಜ್ಜಬೇಕು, ತದನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಮೈಗ್ರೇನ್ ನಿಂಬೆ ಪಾಕವಿಧಾನ

ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶುಂಠಿ ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ತಾಜಾ ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಎರಡು ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜ್ವರದ ವಿರುದ್ಧ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಉತ್ಪನ್ನದ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಮೂವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ಸಾರು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ನಿಂಬೆ ರಸಕ್ಕೆ ತಣ್ಣೀರು ಸೇರಿಸಿ. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶೀತಲವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯು 38 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು.

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸು

ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶುಂಠಿ ಸಾರು ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತುರಿದ ಬೇರಿನ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಲವತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಪ್ಪು ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಸಾಕು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ನಂತರ, ಸಾರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಸಿಕ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳ ಊತಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಇವಾನ್-ಟೀ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್

ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ವಿಲೋ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಒಂದು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಜೊತೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೈರ್‌ವೀಡ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ. ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಕಪ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಜಾ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸ್ಮೂಥಿಗಳಿಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಾಕು. ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಶುಂಠಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಬೇರಿನ ವಾಸನೆಯು ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ತವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಔಷಧಾಲಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಮತ್ತು ಎ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ದ್ರವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಶುಂಠಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದ ದೂರವಿದೆ. ಇದು ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೀಲು ರೋಗಗಳಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಮೂಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಊತ, ಉಳುಕು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೆಲವು ವಿಷಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡಗಿರುವ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿಮಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಮೈಗ್ರೇನ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ:

ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ, ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ತಪ್ಪಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ಲಮ್ನ ಗಾತ್ರದ ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಒಂದು ನಿಂಬೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಅಗತ್ಯ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ತುರಿ, ಅಥವಾ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ ಅಥವಾ ಮಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹಿಂಡಿದ ರುಚಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಈ ಶುಂಠಿ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಬೇರು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ವಸ್ತುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಂಬೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕ ಏಜೆಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಶುಂಠಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಮುಖ್ಯ ಮೌಲ್ಯವು ಮೂಲ ತರಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಕಟುವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಅದರ 20 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ತಿಳಿದಿವೆ. ಇದು ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಸೌಮ್ಯವಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಪರೂಪ.

ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮೇಲೋಗರದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸತು, ಸೋಡಿಯಂ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಹಲವಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಎ, ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 3, ಸಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶೀತಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನೋವು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಅಗಿಯುವ ಮೂಲಕ ಹಲ್ಲುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚೈತನ್ಯ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಟಾನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಶುಂಠಿಯ ತಾಜಾ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಅಗಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹಸಿರು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೀತ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಶುಂಠಿಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮೂಲದ ದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲ ಬೆಳೆಯ ತಾಯ್ನಾಡನ್ನು ಉತ್ತರ ಭಾರತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಇತರ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಆಫ್ರಿಕಾ, ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್. ಏಷ್ಯನ್ ಶುಂಠಿಯು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಚಿನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆಫ್ರಿಕನ್ ಶುಂಠಿ ಗಾಢವಾಗಿದ್ದು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:

• ಬಣ್ಣ. ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಗಿರಬೇಕು.
• ಚರ್ಮ. ಚರ್ಮವು ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತಿರಬೇಕು.
• ಅನುಬಂಧವು ಮುರಿದಾಗ, ಅಗಿ ಕೇಳುತ್ತದೆ;
• ಮೂಲ ತರಕಾರಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ;
• ಶುಂಠಿ ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಹಳೆಯ ಶುಂಠಿ ಸೇವನೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. ಬಹುಶಃ ಮಾರಾಟಗಾರರು, ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ಸ್ಥಳಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನ ಸಮಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಂಠಿಯ ಚಹಾವು ಶುಂಠಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಾಗೆ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು: ನಿಂಬೆ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಸೇಬಿನೊಂದಿಗೆ. ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ ಶುಂಠಿ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಊಟದ ನಡುವೆ ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಶುಂಠಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳು

• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 50-60 ಡಿಗ್ರಿ. ಈ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಗರಿಷ್ಠ C ಜೀವಸತ್ವವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
• ಚಹಾವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ತುಂಬಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪಾನೀಯವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• 250 ಮಿಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ, ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳ 2-3 ಚೂರುಗಳು ಸಾಕು.
• ನೀವು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, 1 ಬೆಣೆ ಸಾಕು.
• ನೀವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಮಾತ್ರ.
• ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗದಂತೆ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ.

ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಯಾವುವು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ. ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು;
• ಮೌಖಿಕ ಲೋಳೆಪೊರೆಗೆ ಹಾನಿ;
• ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್;
• ಎಂಟರ್ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು;
• ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್;
• ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ಶಾಖ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸದೆಯೇ ನೀವು ಸರಳವಾದ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದರೆ, ಅದು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೀ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡಿ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, 3-3.5 ಸೆಂ ದಪ್ಪ ಮತ್ತು 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸಿಪ್ಪೆ, ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದು ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಕೇಸರಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ

• ನೀರು - 900 ಮಿಲಿ;
• ಏಲಕ್ಕಿ - 4 ಬೀಜಗಳು;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 1 ಕೋಲು;
• ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ - ಬೇರು ತರಕಾರಿ 3-3.5 ಸೆಂ;
• ಕೇಸರಿ - 1 ಪಿಂಚ್

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಕುದಿಸಿ. ಮಸಾಲೆ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಲು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಅನಾನಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

• ನೀರು - 1.2 ಲೀ;
• ತುರಿದ ಶುಂಠಿ - 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಜೇನುತುಪ್ಪ - 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ನಿಂಬೆ ರಸ (ಕಿತ್ತಳೆ ಬಳಸಬಹುದು) - 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್;
• ತಾಜಾ ಪುದೀನ - ಕೆಲವು ಕೊಂಬೆಗಳು.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸು. ಸೇರಿಸಿ. ಬೆರೆಸಿ. ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕರಿಮೆಣಸನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಣ್ಣಗಾದ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಭಾರತೀಯ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

• ನೀರು - 3 ಗ್ಲಾಸ್;
• ಹಾಲು - 3 ಗ್ಲಾಸ್;
• ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ನೆಲದ ಶುಂಠಿ - 3 ಪಿಂಚ್ಗಳು;
• ಜೀರಿಗೆ - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ 1 ಕೋಲು;
• ನೆಲದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ - 2 ಪಿಂಚ್ಗಳು;
• ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು - 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್;
• ಕಾರ್ನೇಷನ್ - 3 ಪಿಸಿಗಳು;
• ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ½ ಕಪ್.

ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ಅಥವಾ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಶಾಖವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಹಾಲು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಬಡಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ "ಶುಂಠಿ" ಕುಲದ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಮೂಲಿಕೆಯ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ದಕ್ಷಿಣ ಏಷ್ಯಾದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಈ ಬೆಳೆಯ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇತರ ರಾಜ್ಯಗಳು ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಕೃಷಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದವು. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಈಗ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೊಳಕೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಮೂಲ ಎಂದು ಹಲವರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅವರು ಪ್ಲೇಗ್ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗವನ್ನು ಹೋರಾಡಿದರು, ಪ್ರಸ್ತುತ ಆಧುನಿಕತೆಯಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಾಧನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. .

ಸಂಯೋಜನೆ

ಶುಂಠಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಘಟಕಗಳ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿಯಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಯುವಕರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಉಪಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ಕ್ಲೀನರ್ಗಳಾಗಿವೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿಜೀವಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಸೋಂಕುಗಳು, ಉರಿಯೂತಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಹ ಅನನ್ಯವಾಗಿವೆ:

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಹಾನಿಯೂ ಇದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಜಠರದುರಿತ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಶಾಖ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೆರೆದ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಅಥವಾ ದೇಹದ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಹೆಮೊರೊಯಿಡ್ಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು - ಸಿರೋಸಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್;
• ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗಗಳು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂರನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಪಾನೀಯವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು;
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ರುಚಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ;
• ವಿಷಯಾಸಕ್ತ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ:

• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ;
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಊತದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ;
• ಎದೆಯುರಿ ಅಥವಾ ಬೆಲ್ಚಿಂಗ್ನ ನೋಟ;
• ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಶಾಖದ ಭಾವನೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪಾನೀಯದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತಾಜಾ, ಒಣ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪಾನೀಯದ ಆಧಾರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಮೊದಲು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪೂರ್ವ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. ಶುಂಠಿಯ ಸಣ್ಣ ತುಂಡನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಒಂದೆರಡು ನಿಂಬೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 1.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಿರಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ 1 ಸ್ಲೈಸ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಒಂದು ಚಮಚ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀವು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ. 2 ಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ನೀರಿಗೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೆಲದ ಶುಂಠಿಯ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಒಂದೆರಡು ಲವಂಗ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಅಹಿತಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ

ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಪಾನೀಯದ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಾರದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಮಧ್ಯಮ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 250 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸೋಣ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. 30 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಶುಂಠಿ, ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು 300 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀರು, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಳಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, 1 ಸ್ಲೈಸ್ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಪಾಕವಿಧಾನವು ಒಂದೇ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಶುಂಠಿಯ ಆಹಾರದ ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ 50 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯ, ಎರಡನೇ ದಿನ - 100 ಮಿಲಿ, ಮೂರನೇ ದಿನ - 150 ಮಿಲಿ, ಇತ್ಯಾದಿ. ನೀವು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.

ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯದ ತುಂಡನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ Ctrl + ನಮೂದಿಸಿ.