ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಕೇವಲ ಪಾಚಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವು ಬೇರೆ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನೌಕಾ ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪದೇ ಪದೇ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ - ಆದರೆ ಅನೇಕರು ಅವರ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಇದು ತುಂಬಾ ಭಯಾನಕ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ಗಳು? ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಹಸಿರು ಲ್ಯಾಪ್ಪರ್ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪಾಟನ್ನು ನಡೆಸಿ, ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ನ ಟ್ರೇ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಬಾರದು?

ಅದು ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ?

ಅಯೋಡಿನ್ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಅವಳ ಪರವಾಗಿ ಆಶಿಸುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಕೇವಲ ಪುರಾಣ ಎಂದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ. ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಕಚ್ಚಾ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಂದೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಯೋಡಿನ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಖಾಕಿ ಬಣ್ಣದ ಹಾಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ (ಸಿ, ಇ, ಕೆ 1, ಗ್ರೂಪ್ ಬಿ),
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಇಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮೆಂಡೆಲೀವ್ ಟೇಬಲ್ ... ಪದದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ),
• ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು (ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಸ್).

ಎನ್ಬಿ! ಖರೀದಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ಗಳು ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ (ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ), 49 ರಿಂದ 120 kcal ನಿಂದ, ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಕೋಸು 476 kcal ನಲ್ಲಿ. ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರದಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪಿಂಚ್ ಮೂಲಕ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಸುಗ್ಗಿಯ ಹೇಗೆ?

ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಎರಡು ಖಾದ್ಯ ವಿಧಗಳ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ (ಸಹರಿ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್) ನ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಅನೇಕ ಅಧಿಕಾರಗಳು ತೊಡಗಿವೆ. ಒಕಾಟ್ಸ್ಕ್ ಸಮುದ್ರ, ಸಖಲಿನ್, ಕುರಿಲ್ ದ್ವೀಪಗಳು, ಬಾಲ್ಟಿಕ - ಇಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಚಿ ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ "ಭೂಮಿ" ನ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು "ವನ್ಯಜೀವಿ" ದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಕೃಷಿಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆದಿದೆ (ಇಲ್ಲಿ ಅವರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಿದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ವೇಗವಾಗಿ: ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು).

ಸಸ್ಯದ ಕಥೆಗಳು 5 ಮೀಟರ್ ಆಳದಿಂದ ಹೊರಬರಲು, ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ತೊಳೆದು, ಮರಳು ಮತ್ತು ಕೆಸರು ತೆಗೆದು, ನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ, ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಇಡುವ ನಿಯಮದಂತೆ.

ಎನ್ಬಿ! ಲ್ಯಾಮಿನಾರೀಸ್ ನಿಜವಾದ ಸಾಗರ "ಮರಗಳು" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವರು ವರ್ಷಗಳಿಂದಲೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 18 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು! ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು "ಅಕ್ಸಾಕಲಾ" 15 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಇದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕಡಲತೀರದ ದೇಶಗಳು (ಐರಿಶ್ನಿಂದ ಆಫ್ರಿಕನ್ನರು) ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಈಗ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಔಷಧಿಕಾರರನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಏಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ನೀವು ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ ಸಸ್ಯವು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಥೈರಾಯ್ಡ್. ಈ ದೇಹವು ಅಯೋಡಿನ್ಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ). ಅಂತಹ ಕೇಲ್ ಜನರನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರೇಡಿಯೋನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿವೆ.
• ಯಕೃತ್ತು. ತದನಂತರ ಅಯೋಡಿನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಂಗವು ಸ್ವತಃ ತೆರವುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ರಕ್ತ. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತೆರೆದಿಡುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬಸ್, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ (ಆದರೆ ಜನರು ಮಾತ್ರ, ಅವಳೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಇವೆ), ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ
• ಮಧುಮೇಹ (2 ಪ್ರಕಾರ). ಎಲೆಕೋಸು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮತ್ತು ಆರ್ಜ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
• ಪುರುಷರು. ಬೆಳಕಿನ ಸಾಗರ ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಂತೆಯೇ, ಇದು ಬಲವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು. ಸಾಧಾರಣ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಕೃತಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಲಘುವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಸೊಂಟವು ದಪ್ಪವಾಗಿಲ್ಲ.
• ಮಕ್ಕಳು. ವೈದ್ಯರು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವನ್ನು ವರ್ಷದಿಂದ, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು - ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಬಾರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಶಾಪಿಂಗ್ ಲಾಟ್ನಿಂದ ಚೂಪಾದ ಸವಲತ್ತುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ "ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ಗೌಟ್ಗೆ (ದೇಹದಿಂದ ಲವಣಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು), ಹೆಮೊರೊಹಾಯಿಡ್ (ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ) ಆಗಿರಬಹುದು.

ಎನ್ಬಿ! ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ದರವು ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ 35 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಎಲೆಕೋಸು. ಆದರೆ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಗ್ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿಯೇ ಇರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಇತರರು ಎಲೆಕೋಸು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಶಿಬಿರಗಳನ್ನು ಏನಾಗುತ್ತದೆ: ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವನ್ನು ಲೇಡೀಸ್ ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ ಯೋಜನೆ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳು ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇನ್ನೂ, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಮ್ನರಿ ಬಳಕೆಯ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿ ಅಗತ್ಯ ಅಯೋಡಿನ್!

• ಅವರು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ (ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುವ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ; ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ತೂಕದಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
• ಗರ್ಭಪಾತದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸಣ್ಣ ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿ, ನರಮಂಡಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಎಲೆಕೋಸು, ಅಯೋಡಿನ್ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಮಿತಿಮೀರಿದವು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಬಹಳ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ...

ಎನ್ಬಿ! ಇದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೌಸ್ನ ಗರ್ಭಿಣಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಎಲೆಕೋಸು ನಿಷೇಧಿಸಲಿದ್ದಾರೆ - ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಿಗಳ ದೇಹವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು - TEKH

ಮೇಲೆ, ನಾವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಸ್ಯವು ಔಷಧ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳೆರಡೂ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ರಾಗಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು.

• ಎಲೆಕೋಸು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಅವರು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಹೊದಿಕೆಗಳಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
• ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಕಷಾಯವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಝಿಂಗ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತ (ಉಸಿರಾಟದ ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಎಲೆಕೋಸು ಪೌಡರ್ ಗೋಯಿಟರ್ಗಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಂಟೊಕೊಲೈಟ್, ಪ್ರಾಕ್ಸಿ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮಲಬದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಬಿ! ಪುಡಿ (ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಶುಷ್ಕ ಸಸ್ಯ) ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನ ಮನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಕೂದಲು ನಷ್ಟ.

ಮತ್ತು ಯಾರು ಸಲಾಡ್ಗಳು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸಹ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗೊಂಡ ಜನರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬೀಳಿದರೆ. ಅಂದರೆ!

• ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಖರೀದಿಸಬಾರದು, ಅಲ್ಲದೆ ಅಯೋಡಿನ್ಗೆ ಹೈಪರ್ಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ಜೇಡ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ (ಹೆಮೊರಾಜಿಕ್), ಉರ್ಟಕಿರಿಯಾ, ಫ್ಯೂಕ್ಯುಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಥೈರಾಯಿಡ್ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ಗಳಂತಹ ರೋಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ರೋಗವು ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಕ್ಯಾಪಿಸ್ಟ್ ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಪರಿಸರ ಖ್ಯಾತಿಯಿಂದ ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲೆಕೋಸುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೋಡಬಹುದು ಎಂದು, ಸಮುದ್ರದ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಲಾಡ್ ಖರೀದಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವೇ ಬೇಯಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ಪಾಚಿ scaming ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯದ ಆಗಿದೆ! ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ, ವೈದ್ಯರು (ಸೇ, ಪೌಷ್ಟಿಕತ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ನೀವು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರೆ, ಒಣಗಿದ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಂನ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಲಾಭದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು! ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ!

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ, ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು, ಕಂದು ಪಾಚಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ್ದು, ಇದು ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸಾಗರಗಳಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಉತ್ತರ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರದ ಎಲೆಕೋಸುಗೆ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅದರ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 0.2 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3 ಗ್ರಾಂ

BZH ಯ ಎನರ್ಜಿ ಅನುಪಾತ: 14% / 7% / 48%. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು - 24.9 kcal.

ಈ ಪಾಚಿಗಳ ಎತ್ತರವು 20 ಮೀ ತಲುಪಬಹುದು, ಅವರು 11 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ.

ರಚನೆ

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ) ಇಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) - 2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ) - 0.39 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - 0.145 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2) - 0.059 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6) - 0.021 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಥೈಯಾಮೈನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1) - 0.039 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) - 2.52 μg;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ B9) - 2.31 μG.

ಮ್ಯಾಕ್ರೊ- ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಒಣ ತೂಕದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ):

• ಅಯೋಡಿನ್ - 0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 3.13 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಫಾಸ್ಪರಸ್ - 0.41 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 1.25 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 6.86 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 0.23 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.119 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು 4.1 ಗ್ರಾಂ, ಸಾವಯವ (ಆಕ್ಸಲ್, ಆಪಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಮಿಕ್) ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಬೂದಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - 2.5 ಗ್ರಾಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬರ್ - ಸುಮಾರು 0.6 ಗ್ರಾಂ. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಭಾಗವಾಗಿ 88% ನೀರು.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಕೆ ಏನು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗವು ಎಂಡೋಮೆಟ್ರಿಕ್ ಓಟಗಾರನನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ, ಚರ್ಮದ ಫ್ಯೂಸ್, ಕೂದಲು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಈ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದ, ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಅದರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಇದು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಘನ ಕುರ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನೊಳಗೆ ಹುಡುಕುತ್ತಾ, ಅವಳು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ, ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ - ಬಲವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ದುರ್ಬಲತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಿಂದ ಎದುರಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಎನ್ಝಾ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಅದರ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಾಶವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯುಮರ್ನಲ್ಲಿನ ನಂತರದ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಯೋಪ್ಲಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವವು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ - ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಆಹಾರ

ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾರದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು ನಿಮ್ಮನ್ನು 4 ರಿಂದ 5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರವು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ 300 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು 200-300 ಗ್ರಾಂ ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ಆಹಾರವು ಮಾಂಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 7 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಂ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ, ಹೇರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದಲ್ಲಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ . ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ - 2-3 ವಾರಗಳು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಗಾಯನ ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ 2 ಚಮಚಗಳು ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಅಥವಾ 300 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಬಹುದು.

ಪಾಸ್ಪೆಟಾಲಜಿನಲ್ಲಿ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಒಣ ಪಾಚಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೆ 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ನಂತರ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ನೀರಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ನಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸುನಿಂದ ಮುಖದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು, ಊತಕ್ಕೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸು ಸಾಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಪಾಚಿ ಪೌಡರ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಮುಗಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮೊ-ಕೇಲ್ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇರಿದಂತೆ ಪರಿಸರದಿಂದ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಾಂಜ್ನಂತಹ ಒಂದು ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಲುಷಿತ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಆಲ್ಗೇ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಕೃತಕ ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕಲಿತಿದ್ದು, ಅದು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಆಗಿರಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಧಿಸೂಚನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಬಳಕೆ, ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವನ್ನು "ಸೀ ಜಿನ್ಸೆಲಿಂಗ್" ನಿಂದ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ತೀರ್ಪು ಇತ್ತು, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾಟಿಕಲ್ ಎಲೆಕೋಸು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಒಂದು ವಾರದ 200 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ನಾಟಿಕಲ್ ಎಲೆಕೋಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕು, ನೀವು 40 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಹುದು ದಿನಕ್ಕೆ ಗ್ರಾಂ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರೀ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದ ಯಾವುದೇ ರೂಮ್ ಇಲ್ಲ.

ಕಡಲ ಎಲೆಕೋಸುಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕಡಲ ಮೀನುಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಮೂಲ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿವಿಧ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು ಇವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಚರ್ಮದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳು. ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 150-200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಇ-ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಖಾತೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ,

ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು

ಬಿಲಿಯರಿ ಟ್ರಾಕ್ಟ್ ರೋಗಗಳು

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು , ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್.

ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಸಮುದ್ರ ಕಾವೇರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಗರ ಎಲೆಕೋಸು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಎಲೆಕೋಸು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ 150-200 ಗ್ರಾಂ ಕನ್ಸಲ್ಟಿಂಗ್ ಮೌಲ್ಯದ ಆಗಿದೆ, ಆದರೂ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ದೇಹ,

ಬಾನ್ ಅಪ್ಟೆಟ್!



ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದವಲ್ಲ.

ಆದರೆ ಇದು ಮಿತವಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ಕ್ಯಾವೈಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವೆಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆ ದೇಹದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಒಂದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ, ನೀವು ವಸಾಹತು ರಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ 250 ಜಿ ಬಾರಿ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸುಗಳ ಸ್ಪೂನ್ ಅಥವಾ 250 ಗ್ರಾಂ ಬಾರಿ.

ಇಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನೇಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದಾರೆ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ನೀವು ಬಯಸುವಷ್ಟು ನೀವು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು 160,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ದರವು 30 ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸುಈ ನಿಯಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಗೈದುಬ್ಬರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ರೋಗಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶ್ಯಾಮಲೆ ಅಯೋಡಿನ್ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರವಾಗಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲೆಕೋಸು, ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರೀ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ನೂರ ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಆದರೆ ಮೂವತ್ತು-ನಲವತ್ತು ಗ್ರಾಂಗಳ ದಿನದಲ್ಲಿ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಈ ಎಲೆಕೋಸು ಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಾರದ ಹಾಗೆ ಹಲವಾರು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ವಿಭಾಗಿಸಿ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ಔಷಧವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶವು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿಸುವ ಸಂಗತಿ ಅಲ್ಲ. ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಉಳಿದವುಗಳಂತೆ, ಸಮುದ್ರದ ಕ್ಯಾರಕೇಡ್ಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು 1 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಇದ್ದಾಗ, ನಾನು ಟೊಮೆಟೊ / ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಬಿಲ್ಲು, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲಿಗೆ, ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾದ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಪುಡಿ. ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲು ಗುರಿಯು ಬಳಸುವುದು. ಬಹಳ ಪಿಕಂಟ್ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ.

ನಾನು ಕಡಲ ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಖರೀದಿ ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂತಹ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸರಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾಚಿಗೆ ತಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 40-50 ಗ್ರಾಂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಮತ್ತೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ರುಚಿ ತುಂಬಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ತುಂಬಾ ನಿಖರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ಕಂದು ಪಾಚಿಗಳ ಒಂದು ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪಾಚಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ರಾಜ್ಯವು ಲಾಮಿನಾರಿಯ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ದೇಶದ ದೂರದ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿತು, ಅದರ ಜನರನ್ನು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ, ಜನರು ನಿವಾಸದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆಯೇ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಕಾಡು ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಒಕಾಟ್ಸ್ಕ್, ಜಪಾನೀಸ್, ಕಾರಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸಮುದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ದೊಡ್ಡ "ಪಾಚಿಗಳ ಪೊದೆಗಳು" 4 ರಿಂದ 10 ಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಆಳದಲ್ಲಿವೆ.

ರಾಕಿ ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾಚಿ 35 ಮೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು - ಅವಳು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ () ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿಲ್ಲ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದು ಒಂದು ರಸಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪಾಚಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳು
• ಪಾಲಿನ್ಸಾಟ್ರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು
• ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು
• alginates
• ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್,
• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ (ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಆರ್)
• ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು: ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಸಲ್ಫರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು - ಅಮೂಲ್ಯ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಒಂದು ಉಗ್ರಾಣ. ಇದರ ಲಾಭವು ಹೀಗಿರುತ್ತದೆ:

1. ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ - ಅಯೋಡಿನ್ ಮೂಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 30 ಗ್ರಾಂ ಪಾಚಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಮೈಲಿಕೇಜ್ನಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಕೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ ಯಾವುದೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ವಿಟಮಿನ್ 12 ರಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಅವರು ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಕೂಡಾ.

ವಿಟಮಿನ್ B12 ಕೊರತೆಯು ಅವಿಟ್ಯಾಮಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಮಾದಕತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

3. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಗೇ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

4. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಐರನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಗೆ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಆರ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕ್ರಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬಸ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಟದಲ್ಲಿ: ಆಳವಾದ ಬಿಕಿನಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಘರಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋವನ್ನು ನೋಡಿ.

6. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪಾಚಿ ಮೃದು ಮಲವಿಧಾನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿನಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಸುತ್ತುಗಳನ್ನು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾದಿಂದ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

8. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಗೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರನ್ನು ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿಯ ಮೊದಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ - ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಆಹಾರದ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮೂಹ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಂಪತ್ತು, ಪಾಚಿಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ 5 ಕಿಲೋಕಾಲೋರೀಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ 100 ಗ್ರಾಂ - 47 ಕೊಕೊಲೊರಿಯಸ್. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬಳಸಿದ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ, 0.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, 5.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, 0.0 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಣಗಿದ

ಒಣಗಿದ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾದಂತೆಯೇ ಅದೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಡ್ರೈ ಆಲ್ಗೆಗಳು ಬ್ರಿಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ 3 ವರ್ಷಗಳು.

Ventraindications ಲಭ್ಯವಿದೆ

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಅದರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಮುದ್ರ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಾಲಿನ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಭಾರೀ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳು,
• ಹೆಜ್ಜೆ ಗುರುತುಗಳು,
• ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಅಂಶಗಳು.

ಇಂದು, ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃತಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಮ್ ಖರೀದಿಸಿ, ನೀವು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಇರಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೈಪರ್ಫುಂಕ್ಷನ್ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚು,
• ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ (ಆಲ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಗಳು) ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಂವೇದನೆ,
• ಫ್ರುನ್ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಿಡ್ನಿ ರೋಗ (ಜೇಡ್) ಗೆ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಗರ ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು,
• 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಲಂಬವನ್ನು ಸೇರ್ಪಡೆಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಚಿಗಳ ವಿಪರೀತ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಬಲವಾದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯುತ್ ಸರಬರಾಜು

ಬೇಬಿ ಟೂಲಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಉತ್ತಮ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಮಿನಾರಿಯಾ ಬಳಕೆಗೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಲ್ಗೆಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೌಕಾ ಕ್ಯಾಪಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸಲಾಗಿರುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಗರದಿಂದ ಬಂದಿದ್ದೇವೆ - ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. "ವಾಟರ್ ವರ್ಡ್" ಎಂಬ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೆಗ್ಗರ್. ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹಕ್ಕುಗಳು: ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾಗರ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಎಲೆಕೋಸು - ಸಮುದ್ರ ನಿವಾಸಿಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಬಿರುಗಾಳಿಯಿಂದ. ಇತರ ಜಲಾಂತರ್ಗಾಮಿಗಳು ಕರಗಿದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪಾಚಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಘನತೆ, ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯ ಕೊರತೆ: ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾಚಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸಸ್ಯವು ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಸಂಯೋಜನೆ

ಅಲ್ಗಾ ಶುದ್ಧ ಸಾಗರ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 126 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 312 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 220 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 171.3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸಲ್ಫರ್ - 134 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಲೋರಿನ್ - 1056 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಅಯೋಡಿನ್ - 300 μg.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್:

• ಎ - 0.336 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಇ - 0.87 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸಿ - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬಿ 3 - 0.64 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• B4 - 12.8 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ನೀರಿನ 88% ಆಗಿದೆ. ಉಳಿದ 12% ರಷ್ಟು ಸಮುದ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪತ್ತನ್ನು "ತೊಳೆದು". ಜನರು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಪಾಚಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಇದು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿದೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಎಲೆಕೋಸು ಒಣಗಿದ ನಂತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು:

• ತಾಜಾ - 10-50 kcal;
• ಬ್ಯಾಂಕ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾನ್ಡ್ನಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ - 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ಒಣಗಿದ - 350 kcal.

ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಕರಿಂದ ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - 2.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 0.2 ಗ್ರಾಂ.

ನೀವು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಂ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಚಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗಾಗಿ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ "ಅಯೋಡಿನ್ ಮೇಲೆ" ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಾಕು, ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಗಾಯನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಿದೆ. ಇಡೀ ದೇಹವು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ: ಕೂದಲು ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಫ್ಯೂಸ್, ಮಧುಮೇಹ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಶುಷ್ಕ - ಕೊರತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯಲ್ಲಿ 200% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪಾಚಿಯಲ್ಲಿ, ಅಯೋಡಿನ್ ಮುಗಿದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಮರ್ಥನೀಯ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ.

ಹಡಗುಗಳಿಗೆ

ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾ ಸ್ಟೀರಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ಎರಡೂ ದೇಹದಿಂದ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ಒಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಊಹೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಸತ್ಯ: ಲ್ಯಾಮಿನಾರಿಯಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ತಿನ್ನುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಎಥೆರೋಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ 10 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು

ಪುರುಷರು.

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ಏಷ್ಯನ್ನರು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ರೋಗಿಗಳಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ದೋಷ - ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್. 1890 ರಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪುರುಷರ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ನೌಕಾ ಕೇಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನ. ಜರ್ಮನ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬರ್ನ್ಹಾರ್ಡ್ ಟಾಲರೆನ್ಸ್ ಪಾಚಿದಲ್ಲಿ ಫುಕೋಯಿಡಾನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ಸಸ್ಯದ ಶುಷ್ಕ ತೂಕದ 30% ರಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಮೇಲೆ.

ಮತ್ತು 2005 ರಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂವೇದನೆಯ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಮಾಡಿದರು: ಪರೋಪಜೀವಿಗಳು ಹಲವಾರು ಕಿಮೊಥೆರಪಿ ಶಿಕ್ಷಣಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಫುಕೋಯಿಡ್ನೇನ್ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಚಿತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ರಾಡಿಕಲ್, ಇದು ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಾಶ ಮತ್ತು ವಿಲೇವಾರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.