ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಹೋಲೋಹಾನ್ (ಚಾರ್ಲ್ಸ್ ಹೋಲೋಹಾನ್) ನ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕನ ನಾಯಕತ್ವದಲ್ಲಿ ಅಮೆರಿಕನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1824 ರ ಜನರ ಗುಂಪನ್ನು, ದೃಢವಾದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಬಗ್ಗೆ ವೀಕ್ಷಿಸಿದರು. ಗಮನಿಸಿದಂತೆ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಕೆಲವರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಇತರರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ (ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದರಿಂದ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಿಂದ); ಮೂರನೇ quasili ತಮ್ಮನ್ನು ಅಲ್ಲ.

ಆ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ವೀಕ್ಷಿಸಿದ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು 55 ರಿಂದ 65 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಂದರು. ಕಳೆದ 20 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, 60 ಪ್ರತಿಶತ ಭಾರೀ ಮದ್ಯಸಾರಗಳು ನಿಧನರಾದರು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅವುಗಳು ಕುಡಿಯದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತವೆ. ಸ್ಟ್ರೈಕಿಂಗ್ ವಿಷಯವೆಂದರೆ: ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಟ್ರಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ 69% ರಷ್ಟು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕೇವಲ 41%. ಸೋಬರ್-ಸಿಂಕರ್ಗಳು ಮೊದಲಿಗೆ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕರಣವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದ ವಿರಾಮಗಳು ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದಿಂದ ನಮ್ಮಂತೆಯೇ ಮಧ್ಯಮ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಲುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಂದ ಆಶ್ಚರ್ಯ: ಬಹುಶಃ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ಮದ್ಯದಲ್ಲ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ? ನಾನು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ: ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಗುಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ - ದುಃಖ. ವಿಜ್ಞಾನದ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ: "ಯಾರು ಕುಡಿದು, ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎರಡು ಹೆಗ್ಗುರುತುಗಳು" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಡಿಮಿಟ್ರಿ ಬೋರಿಸೊವ್ ಟೆಕ್ಸಾಸ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಿಗೆ ತಿಳಿಸುವಂತೆ ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ!

ಅಂತಹ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ. ಬಹುಶಃ ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಾ? ನಿಮಗಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಉತ್ತಮ ವೈನ್ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಾನು ಬಿಯರ್, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಊಟದಲ್ಲಿ ನಾನು ಗಾಜಿನ ವೈನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ - ಸಂತೋಷದಿಂದ. ನೀವು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ಕುಡಿಯಲು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಹಸಿವುಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ವಿಪರೀತ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಜನರು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಜನರು ಹೇಗಾದರೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮುಂದೂಡುವಾಗ ನನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲ. ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಇತರರಿಗೆ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾನು ಮಿತವಾಗಿ, ಸಮರ್ಪಕತೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೇನೆ.

ನನ್ನ ತಡವಾಗಿ ತಂದೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟರು: ನಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಇದು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ! ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಆಹಾರ, ಆಹಾರ, ಯೋಗ, ಸ್ಪಾ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ "ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮೂರ್ಖತನ" ದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಹಿಂಸಾಚಾರ ತನ್ನ ಆಸೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಆರೋಗ್ಯ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ! ನೀವು ಬಯಸಿದಾಗ, ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಮೂಲಕ, ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕಲು ದುಷ್ಟ ಬಯಕೆ - ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕಲ್ಪನೆ ಜೀವನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಬದುಕಲು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮತ್ತು ಆಳವಾದ !!! ಕುಡಿಯುವವರು ಏಕೆ ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ? ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಗುಣಿಸಿ ಜಾಯ್, ಮತ್ತು ಇತರರು - ದುಃಖ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಇಲ್ಲ? ಇ. ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅದನ್ನು ಉತ್ತರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ಎರಡು ನೈತಿಕತೆಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ: ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹುಡುಗಿಯರು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಅಂಗೀಕಾರದ ಚಿತ್ರವು ಒಂದು ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಮೂಲಕ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಿಲಿಯನೇರ್.

ಹೌದು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದುಷ್ಟ! ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ? ಮತ್ತು ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ನಂಬಲಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ವಿನೋದದಿಂದ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಸುಂದರ ಮುಂಭಾಗ, ಮತ್ತು ಅದರ ಹಿಂದೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, 100% ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ತೊಂದರೆ.

ಬಹುಶಃ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮಗಾಗಿ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು "ನಿಲ್ಲಿಸು" ಎಂದು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.

15 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ.

"ವಾಸ್" - ನಾನು ಈ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಎಸೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಎರಡು ಪೂರ್ಣ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ವೈನ್ನ ಬಾಯ್ಲರ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬಿಳಿ ವೈನ್ ನಾನು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಸಲಿಲ್ಲ - ಜಿನ್, ರಮ್, ಅಬ್ಸಿಂತೆ - ಹಿಂದಿನ, ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳು, ನಾನು ಒಂದು ಕುಸಿತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂಗೀಕರಿಸಿ, ನಾನು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಕನಸು ಕಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಕ್ಲೀನರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಘನ "ನೋ" ಗ್ರೀನ್ ಝೀಯಾವನ್ನು ಹೇಳಲು ನಾನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ!

ಅದು ವಿನಾಶಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮದ್ಯವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ?

ನಮ್ಮ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ, ಕಲ್ಪನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ, ಮಧ್ಯಮ, ಅನುಮತಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದೆ.

ಪ್ರದರ್ಶನ ವ್ಯವಹಾರದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು, ನಟರು, ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಜನರು, ನೆರೆಹೊರೆಯ ಪಿಯೆಡಾ 5 ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಳಿಂದ ಅವರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ನಾನು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ತೋರುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉತ್ತಮ. ಕಠಿಣವಾದ ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ-ಇತರ ಬಿಯರ್ ತುಂಬಾ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಯೆಂದರೆ.

ಇದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಕುತಂತ್ರವಾಗಿದೆ - ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿರುವ ಅತ್ಯಂತ ನೈಜ ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಇತರ ಎಲ್ಲ ಸಂತೋಷಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಅವನ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ ಪ್ರತಿ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೂಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಅವರು ದೂರಿದರೆ, ಹತ್ತಿರದ ಬಾರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಾಕು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಆನಂದಿಸಿ.

ಇದು ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೊಸದಾಗಿ ಸಿಹಿಯಾದ ಟಿಂಚರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಮಕ್ಕಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರು ಸುತ್ತುವರೆದಿದ್ದನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಮೊದಲು ವಿಷವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ.

ನಾನು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೇನೆ, ಅಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ನಗು, ಸರಣಿ, ಅಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪ್ರಣಯ ದಂಪತಿಗಳು ಅವರ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಹೊಳೆಯುವ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರು ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ? ನಾನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುವ ಮುಖ್ಯ ಚಿಂತನೆ - ರಿಯಾಲಿಟಿನಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುನಃ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ.

ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಮೆದುಳು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ ವಿಷವನ್ನು ನಾವು ನುಸುಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ಟುಪಿಡ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಫ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ನಾವು ಅಸಹ್ಯಕರ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದೇಹವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಸಾಯುವಾಗ ಕಡಿಮೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (10 ಮಿಲಿ ಸಾಕು).

ಇದಕ್ಕೆ ನನಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವಿದೆ

ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ವಿವಾಹಗಳು, ಜನ್ಮದಿನಗಳು, ಕಳೆದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಸತ್ತವರನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಿವೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ವಿವಾಹದ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಕೆಟ್ಟ ಪ್ರವೇಶ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಫಲವತ್ತತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಉಗಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು.

ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ, ಸೆಲಿಯನ್ ಸರಳವಾಗಿ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಹಳ್ಳಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ದೂರದಲ್ಲಿದ್ದವು; ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಭರವಸೆ ನೀಡಿತು; ಮತ್ತು, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅಂತಹ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳು, ಕಿಸ್ಸೆಲ್ ಮತ್ತು ಕುಟುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಗಾಧವಾದ ಹಣ ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಈ ಸಂಪ್ರದಾಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಸಂಜೆ ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ನಿಜ, ಏನು? ಅಲ್ಲ! ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಮನೆಗೆ ಮರಳಿ ಬರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ಯಶಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಸಿನೆಮಾಗಳಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಆಡಿಯೊಬುಕ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು, ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಬಳಕೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಚಿಂತನೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಇಲ್ಲದೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗಿದ್ದು, ದೈನಂದಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ.

ಉನ್ನತ-ಪದವೀಧರ ವಿಷವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ವಿನಾಶದ ಅವನತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

"ನೀವು ನೋಡು, ನಾನು ವಿಷಪೂರಿತ ದ್ರವವನ್ನು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ನುಂಗಿಬಿಟ್ಟೆ," ಇದು ತಮಾಷೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟು ವಿರಳವಾಗಿ? ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ, 4 ದಿನಗಳು ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ರಜೆಯ ಮೇಲೆ?

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಎಷ್ಟು ವಿಷಯವಲ್ಲ - ನೀವು ಹುಕ್ನಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬಹುಶಃ ಕ್ರಮೇಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅವರು ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ ಗುಪ್ತ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದ ನಂತರ, ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ದೇಹದಿಂದ ಭಾವಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.

ವೇದಿಕೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳು ಚರ್ಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹೌದು, ನಾನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಈ ಕಳಪೆ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ.

ಮೂಲಕ, ಔಷಧವು ಎಂದಿಗೂ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಲ್ಲ. ಭಾಗಶಃ ಇದು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವವರು ಸುಳ್ಳು ಡೇಟಾವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯುವ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಾನಿ "ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು" ಅತಿಕ್ರಮಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಇದು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು).

ನನಗೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ ಇದೆ, ನಾನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ

ಈ ಅಂಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿದೆ.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವ ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ, ಆನುವಂಶಿಕತೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೇವಲ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಹೊಸ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

ಉಳಿದ 5 ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ನಾನು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನಿಜ. ಸರಿ, ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಈಗ ನೀವು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೋಗುತ್ತೀರಿ. ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಅದು ಹೇಗೆ ಹೋಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಯಿತು. ಅದು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು - ಅದು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ!
2. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಸ್ಫೂರ್ತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇನೆ! ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಾವನೆಗಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆಹ್, ಹಾಗಾಗಿ ಅದು ಅಲ್ಲ! ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆತುರ, ನೋವಿನ ಮತ್ತು ಗಾಯಗೊಂಡ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಸೃಜನಶೀಲತೆಯ ಶುದ್ಧ ಮೂಲಗಳು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ, ಶಾಂತ, ಪ್ರಶಾಂತ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಳಗಿನ ದೆವ್ವಗಳನ್ನು ಮುರಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ರಚಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಮಗ್ರ ತಪ್ಪುಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮೊದಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, 85% ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ರಕ್ತ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಲೀಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಂಶವನ್ನು ದ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಕನಾಗಿ ಟಿಂಚರ್ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಅದನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಬದಲು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಲಹೆ: ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ವ್ಯಸನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ಗೆ ವೇಗವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ನಿಶ್ಚಿತಗಳಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ.

ಬಹುಶಃ, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕುಡುಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ, ಹೇಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು, ಮತ್ತು ಈ ದುರದೃಷ್ಟದಿಂದ ನಿಕಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ರಕ್ಷಿಸುವುದು. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಾನಿಕರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಗೆಲ್ಲಲು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಗುಂಡಿನ ಬಯಕೆಯು ಈಗಾಗಲೇ 75% ನಷ್ಟು ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಸಮ್ಮತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ - ಅನುಪಯುಕ್ತ ಉದ್ಯೋಗ, ಇದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನವೊಲಿಸಲು:

• ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಅಂಶಗಳು ಏಕೆ ಎಂಬ ಕಾರಣವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತವೆ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು (ಆರೋಗ್ಯ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವನತಿ, ಜೀವನ ವಿನಾಶ);
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಹೊರಹಾಕರಿಸಿ, ಜನರು ಅದನ್ನು ಅಳತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಳಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ;
• ತಾಳ್ಮೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂತಿರುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದ್ಭುತವಾದರೆ - "ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?", ಇದರರ್ಥ ಇನ್ನೂ ಕಳೆದುಹೋಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಸ್ಕ್ಯಾಟರ್ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಿಥ್ಸ್

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಇದನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ: ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸ್ವಭಾವವಾಗಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕಾರಣಗಳು ಪೌರಾಣಿಕ, ಬದಲಾಗುತ್ತಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ

1. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ."

ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡದೆ ಅನೇಕ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ ಸಂವಹನವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. "ಸೋಬರ್ ಹೆಡ್" ನೀರಸ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ವಿನೋದದಿಂದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕುಡಿಯುವಲ್ಲಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಗಮನ ಪಾವತಿ - ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಜನರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿನೋದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೌದು, ಈ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಈ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಗ್ಲಾಸ್ ವಿಸ್ತಾರಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

2. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಯುನೈಟ್ಸ್".

ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪದ್ಧತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ಕಾರಣ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜನರ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಕಂಪೆನಿಯ (ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ರಜೆಯ ಮೇಲೆ) ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತವೆ, ಅವರ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವಿದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಛೇದಿತ ಬರುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪ್ರೇಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಇತರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಅನಿಸಿಕೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡಿ, ಬಾಲ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಡೋಪಿಂಗ್ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವರ್ತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಈಗ - ಅನುಮಾನ ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲದೆ) ನಿಖರವಾಗಿ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಇಷ್ಟ.

3. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ."

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಸಂಭವಿಸುವ ಯೂಫೋರಿಯಾ ಭಾವನೆ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆ, ಇದು "ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವಂತೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಭೌತಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರವಾಹಗಳೊಂದಿಗೆ, ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಒತ್ತಡ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ: ಸೌನಾಗೆ ಪ್ರಚಾರ, ಕೊಳದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ವಾಕಿಂಗ್. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸ್ವತಃ ಬರುತ್ತದೆ.

4. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಭೌತಿಕ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ."

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಔಷಧದ ಹಾಗೆ, ವ್ಯಸನದ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ದೈಹಿಕ ಅವಲಂಬನೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾಜಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ವಭಾವ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಆತಂಕಗಳು, ಅನುಮಾನಗಳು, ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ನೀವೇ ಧೈರ್ಯ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೂ, ದೈಹಿಕ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಅನುಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಭೌತಿಕ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಸ್ವಯಂ-ವಂಚನೆಯಾಗಿದೆ. "ಪಾನೀಯ" ಬಯಕೆಯ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಇತರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

5. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ."

ಬಾಟಲ್ ಆಫ್ ಬಿಯರ್, ಕಾಕ್ಟೈಲ್, ವೈನ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಪ್ - ಈ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಬಹಳ ಪ್ರಲೋಭನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಶಬ್ದಗಳು. ಆದರೆ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಅದೇ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ರುಚಿ ಯಾವುದೇ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಮಾಡಬೇಡಿ - ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಯ (ಆದ್ದರಿಂದ "ಸೇರಿಸಿದ"). ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುಡಿತದ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಹಾಗೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮೃದು ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.

6. "ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪಾನೀಯ ಎಲ್ಲವೂ."

ರಷ್ಯಾದ ಕುಡುಕನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಳೆಯ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಸುಳಿವು ಸವಾಲು ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಾಗಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಅದನ್ನು ಕಂಡಿತು, ಅದು ಗ್ರಹಿಸುವಂತೆ, ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ - ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳ ಸ್ಥಾಪಕರಾಗಿ: ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಸ್ಟಮ್ ವಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಚಲನಚಿತ್ರ ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ ಕೆಫೆ ಅಥವಾ ರಿಂಕ್ ಆಗಿ ನಮೂದಿಸಿ. ಇದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅಭ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಕು (ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ), ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಶುರುವಾಗುತ್ತಿದೆ

ಮೇಲೆ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಪುರಾಣಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಕ್ಷ್ಯಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕುಡಿಯಲು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಎಲಿಮಿನೇಷನ್ ಈಗಾಗಲೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಕಡೆಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಈಗ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಲಿಬ್ರೇಶನ್ನ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಿ:

1. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ - ಜೀವನದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಳವಡಿಕೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಯುಫೋರಿಯಾವು ಮಿದುಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಸುಳ್ಳು ಅರ್ಥವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ನೈಜ ಜೀವನದ ಆನಂದ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.
2. ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಕ್ಷಣಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮುಂದಿನ ಸೋಮವಾರ, ಹೊಸ ತಿಂಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳ ಅಂತ್ಯ - ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಕುಡಿಯಬಾರದೆಂದು ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಮುಂದೂಡಬೇಡಿ.
3. ನಿಮ್ಮ ನಿರ್ಧಾರದ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆಯ್ಕೆಯು ನಿಜವೆಂದು ಅನುಮಾನಿಸಬೇಡಿ. ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಈ ಬೆಂಬಲಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ.
4. ಉಚಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಂದೇ ಅವಲಂಬನೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಔಷಧಿಗಳು. ಅವರಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ - ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹೊಸ ಹವ್ಯಾಸಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಭಾವನೆ.
5. ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. "ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯ, ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ!". ಇದು ಉಳಿದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕವಾಗಿ ನಿಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಎಂದು ತೋರಿಸಿ.
6. ದುರ್ಬಲ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಡಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಸೆಯಲು, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ದುರ್ಬಲ ಆಲ್ಕೋಹಾಲಿಕ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಭ್ರಮೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.
7. ವಿನೋದ ಮತ್ತು ಮನರಂಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಡಿ. ನಿಜವಾದ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಜನರ ಕಂಪನಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡದೆಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.
8. ಕುಡಿಯಲು ನೀಡುವವರಿಗೆ ನಿರಾಕರಿಸಲು ಮಾತನಾಡಿ. ಕುಡಿಯುವ ಸಹಚರರು ತುಂಬಿದ್ದಾರೆ, ನೈಜ ಸ್ನೇಹಿತರು ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೇವಲ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಗೌರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
9. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಹವ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಬೌಲಿಂಗ್, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ, ಬೇಟೆ, ಪೇಂಟ್ಬಾಲ್ - ಹೌದು, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಹೊಂದಿರಲಿಲ್ಲ, ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬಿಸಿಲ್ಲ.

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅನೇಕ ಮದ್ಯಪಾನ ಜೀವನದ ಘಟಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದೆ ಇದು ಕಲ್ಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ವಿವಿಧ ರಜಾದಿನಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ದಿನದ ಸಂಜೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತೊಂದರೆ - ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಎಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಮೊದಲ ಗ್ಲಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು ಇದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಾರಣಗಳು ಸುಳ್ಳು - ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಆಸೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬದುಕಬೇಕು, ಅಮೂಲ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಾರದು.

ಎಲ್ಲಾ ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬಗಳು ಜಂಟಿ ಕುಡಿಯುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿವೆ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು. ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವಿದ್ದಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಿರು-ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ಸೈಬರ್ ಕ್ಯಾರಿಯರ್ಸ್ ಗಾಜಿನನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕುಡಿಯದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾತನಾಡಿ, ಇದು ಬಿಳಿ ಕಾಗೆ ಆಗಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದು ಎಂದರ್ಥ.

ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹೇಳುವ ಜನರು: "ನಾನು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸುವುದಿಲ್ಲ," ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಮದ್ಯದ ವರ್ಗದ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಚಕ್ರ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಮೇಲೆ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅನೇಕ ಸೋಬರ್ವರ್ಗಳು ಅರಿತುಕೊಂಡವು.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತ ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಕಾರ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರು. ಮತ್ತು ಇದು ವೋಡ್ಕಾ, ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ವೈನ್ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಯವಲ್ಲ.

ಮದ್ಯಪಾನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹೋದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರಶ್ನೆ, ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲರಲ್ಲ. ಅಂತಹ ವ್ಯಕ್ತಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿರೂಪವಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ವಿರುದ್ಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶಾಲವಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ನಿಧಿಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮೂಲಕ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನಾಮಧೇಯತೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಒಂದು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ

ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕನ್ಸೋಲ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟಾಕ್ಸಿನ್ ಆಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಎಲೈಟ್ ಫ್ರೆಂಚ್ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಅಥವಾ ಕಚ್ಚಾ ಮೂನ್ಶೈನ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆ ಎಣ್ಣೆಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ವಿಷಪೂರಿತವಾದ ವಿಷವು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ತುಂಬಾ ಮದ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಕೈಬಿಟ್ಟ ಜನರು, ಈಗಾಗಲೇ ತಿಂಗಳಿನ ತಿರುವು ಈ ಹಂತವನ್ನು ಮೊದಲು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದೂಡಲಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ. ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯದಂತೆ, ಇದು ಕೇವಲ ಗೆಲ್ಲುತ್ತದೆ:

• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೆದುಳು ಜೀವಾಣು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಉತ್ತಮ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಿಂದ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ;
• ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಬೀಜದ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ಆರ್ಥಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಅಪಾಯವು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ, ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸುವಿಕೆಯು ಕಾಣಿಸಬಹುದುಗಿಂತ ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್-ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಾವು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕೆಟ್ಟದಾಗಿಲ್ಲದ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳಲ್ಲಿ. ಅವರು ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಥೀಮ್ ಮೇಲೆ ಜೋಕ್ಸ್ "ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಯರ್ - ರಬ್ಬರ್ ಮಹಿಳೆ ಮಾರ್ಗ" ಮೊದಲು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಬಯಸುವ ಸಹ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೇಳುವಂತೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯಸನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಂಡದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವಿಲ್ - ಸ್ನೇಹಿತರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಸ್ಥಳವೆಂದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ, ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಮೇಲೆ ಹಾಸ್ಯದ ಹಾಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲವೆಂದು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಒಡನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಗೌರವವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಅಂತಹ ಸ್ನೇಹಿತರು ಏಕೆ ಬೇಕು?

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ನೊಗದಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ಅನೇಕ ಮದ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಟೈ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಜೀವನದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಿಯಾದ ನಿರ್ಧಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದವರಿಗೆ ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಶಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆ ಸಮರ್ಥಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 25-50 ಮಿಲಿ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇಂಥನಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗಾಜಿನು ನರಭಕ್ಷಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ಆಲ್ಗೋಲ್ ಅನ್ನು ಬಲವಾದ ಖಿನ್ನತೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೊರೆಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಜನರು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು:

• ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೋಡಬೇಡಿ - ಕೆಲವು ಮೊದಲು ವೊಡ್ಕಾ ತಿರಸ್ಕಾರ ಮತ್ತು ವೈನ್ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ನಂತರ - ಬಿಯರ್, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯುವ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವೊಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವವಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನಲಾಗ್ಗಳು ನಿಜವಾದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಇರಬೇಕು;
• ಪ್ರೊಪೊಯೊಗೆ ತುತ್ತಾಗಬಾರದು - "ಚೆನ್ನಾಗಿ-ಇಚ್ಛೆಗಾರರು" ಸುತ್ತಲೂ, "ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಕುಡಿಯುವ" ಮೇಲೆ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಪರವಾಗಿ ವಾದಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನನ್ನ ತಲೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಮಾನಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಬೇಕು. ಕುಡಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೆಲ್ಲುವಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತಾನೆ;
• ವಿರಾಮ ವೈವಿಧ್ಯತೆ - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಸಮಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತುಂಬಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಜನರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿರಾಕರಣೆ ಹೊಸ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮುರಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಿಂತನೆಯು ಕುಡುಕತನವನ್ನು ಅಂತ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದವರ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ದಣಿವರಿಯಿಲ್ಲದೆ ನೂಲುವ ಇರಬೇಕು. ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಎಣಿಕೆ ಮಾಡುವವರು ನಿರಾಶೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ - ಉದ್ದನೆಯ ಮಾದಕತೆಯು ಜಾಡಿನ ಇಲ್ಲದೆ ರವಾನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜವಾದ ಸುಧಾರಣೆಗಳು ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ಸೋಬರ್ ಲೈಫ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಚಿಂತನೆ, ಪಡೆಗಳು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರಗಳಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸೈಕೋ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲಿಗೆ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ವಿಭಾಗಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕಷ್ಟ, ನಂತರ ನೀವು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು, ಮುಂಬರುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು, ಚಾಲಕ ಪರವಾನಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯಿಂದ ನೀವು ತ್ಯಾಗಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದು ಹೊಲಿಯುವ ಅಥವಾ ವೆನಿರಿಯಲಜಿಸ್ಟ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗುರುತಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಲು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ವಿಳಾಸಕ್ಕೆ ಕರೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೋಬರ್ವಾರ್ಸ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಬಲವಾದ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಜೀವನ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಹಾನಿಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಅದಕ್ಕೆ, ಅವರು ಗೌರವಾನ್ವಿತರಾಗಬಹುದು.

(1 213 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಿದ 1 ಭೇಟಿಗಳು ಇಂದು)

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ದುರ್ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ಕಾಯಿಲೆಯು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಅನ್ನನಾಳ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ತಿನ್ನುವುದು ಯಾವ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆ

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾದನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪರಾಧಗಳು, ರಸ್ತೆ ಸಂಚಾರ ಅಪಘಾತಗಳು ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿವಿಧ ಅಕ್ರಮ ಕಾರ್ಯಗಳು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮದ್ಯಸಾರದಿಂದ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವತಃ ಒಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತಾನೆ: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿರಬಹುದು: ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೇವಲ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ಭ್ರಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡದಿರುವ ಜನರಿಂದ ಬಂಧಿತವಾಗಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಲು, ಒಂದು ಹಿತವಾದ ವಿಧಾನಗಳಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಭ್ರಮೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಹೋಗುವಂತೆ ಮಾತ್ರ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಇತರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಅನುಮತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ: ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರು ಕಂಪನಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟು ಸ್ವೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಒಂದೇ ಪಕ್ಷವಲ್ಲ, ಹಬ್ಬ, ಔತಣಕೂಟ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಆಚರಣೆ. ಮನ್ನಣೆಗಳು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅಳವಡಿಕೆಯು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳಾಗಿವೆ.

ಆದರೆ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಅಥವಾ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪಾನೀಯಗಳು ಯಾವಾಗ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅನನುಕೂಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ವಾದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸರಿ. ಆದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮದ್ಯಪಾನವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸಲು, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ, ಸಂಬಂಧಿಕರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಚಟವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಾವನೆ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು ಅಲ್ಲ.

ರಜಾದಿನವು ಒಂದು ಮೋಜಿನ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನರಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸಂತೋಷದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ವೈನ್ ಅಥವಾ ವೊಡ್ಕಾ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನವು ಕ್ರಮೇಣ ಹಾನಿಕರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ದುರದೃಷ್ಟಕರ ಕುಟುಂಬಗಳು ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ಸ್ವತಃ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವರ ಕುಟುಂಬವೂ ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಲ್ಲುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆ, ಆದರೆ ಅವನ ಜೀವನವು ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದು ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ದುಃಖವಾಯಿತು. ಅವರು ಶೂನ್ಯತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಅವರು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹವ್ಯಾಸ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು. ನೀವು ಕಲೆ, ಸಾಹಿತ್ಯ, ಸಂಗೀತ, ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಜೀವನವು ತುಂಬಾ ಮಲ್ಟಿಫಾರ್ಟೆಡ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಅವನ ಜೀವನವನ್ನು ಏಕತಾನತೆ ಮತ್ತು ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸೃಜನಾತ್ಮಕ ಜನರು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬರೆಯಲು, ಸಂಗೀತವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬರೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅದು ಅಲ್ಲ.

ಅವರು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪ್ರತಿಭಾನ್ವಿತ ಜನರು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆ ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕಲೆ ಅಥವಾ ಸಾಹಿತ್ಯ ಕೃತಿಗಳು. ಅವರ ಉಡುಗೊರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆ ಮಾತ್ರ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ರಚಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಅವನನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ಜನರು ಪ್ರತಿದಿನ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಅವರ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಇರುವಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೊಡ್ಡ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಮೊದಲು, ನೀವು ಇಂದ್ರಿಯನಿಗ್ರಹವು ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೇಮಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಗೌರವವನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾದರೆ ತಿಳಿದಿರುವುದನ್ನು ಅವರು ಘೋಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದರಿಂದ ನಾವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯೂಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ರೂಢಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಈ ದರವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಎಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ತರುವಾಯ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಹಳ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್: ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಕುಡಿಯಲು ಅಲ್ಲ

ವೊಡ್ಕಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ಬೆರೆಯುವ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

ಡ್ರಂಕ್ ಮನುಷ್ಯ ಅಂತಹ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮತ್ತು ಜೀವನ ಅನುಭವದಲ್ಲಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಇದು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅವನನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಇದು ಅಲ್ಲ. ಕ್ರಮೇಣ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮನವೊಲಿಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಏನನ್ನೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರಮೇಣ ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ - ರೋಗವು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಯುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ವೋಡ್ಕಾವು ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿರ್ಣಾಯಕನಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಭಯವು ಸ್ವಯಂ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ಒಂದು ಅರ್ಥ, ಇದು ಮಾನವ ಸುರಕ್ಷತೆ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೆ, ತುರ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಚಿವಾಲಯದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಆರೋಹಿಗಳು ಅಥವಾ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಆರೋಹಿಗಳು ಅಥವಾ ನೌಕರರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆಯೇ? ಈ ಯಾವುದೂ ಒಳ್ಳೆಯದು ಹೊರಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾವಾಗಲೂ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗಂಭೀರವಾಗಿರಬೇಕು.

ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೊರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೊರೆಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲೆ ಮಾನಸಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ರೂಪಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಎಥೆನಾಲ್ನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಲಂಬನೆ ದೈಹಿಕವಾಗಿ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೊಡ್ಕಾ ಅಥವಾ ಅಪರಾಧಕ್ಕೆ ವ್ಯಸನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕದಿದ್ದರೂ, ಅದು ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ವಿಫಲವಾದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ನಂತರ ಬಾಟಲಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಅಂದರೆ, ಕಾರಣದಿಂದ ಹೋರಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಹಾನಿಕರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತು ಕಾರಣವೇನು? ಮನುಷ್ಯ ಏಕೆ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ? ನರಗಳ ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಆಹಾರದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವೈಫಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿಯಬೇಕಾದದ್ದು

ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವುದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಏನೋ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ. ಇದು ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಎಸೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಒಥಾನೋಲ್ನಿಂದ, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಶೂನ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅಸಮಾಧಾನ, ಬೇಸರ, ಪರಿಚಿತ ಆರಾಮ ಕೊರತೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿನಾಶದ ಭಾವನೆ ವ್ಯಸನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಬಳಸಿದನು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ರಜಾದಿನಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಬೀಳಲು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಭೌತಿಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಜಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜೀವನವನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸಲು ಕಲಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಥೆನಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕಲಿಯಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಆರಾಮ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವೊಡ್ಕಾ ಇಲ್ಲದೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸ್ವಯಂ ಸುಧಾರಣೆ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಣಿದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಜಾಗ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ನಾನ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಗೀತವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅವರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮದ್ಯವನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಿಂತನೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಗಮನ, ನರಮಂಡಲ, ಹೃದಯ, ಯಕೃತ್ತು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಲಿಂಗಕಾಮಿ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗಾಧವಾದ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಆರಿಸಿ!

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಜಯಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮಾಡಿ, ಚಾರ್ಜಿಂಗ್, ಜಿಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಎಂಡ್ಫೈನ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆಳಕಿನ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ಸ್, ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ, ಈಜು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿ, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ದೇಹವು ಎಥೆನಾಲ್ನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಜಾಯ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್, ಜೋಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಮತಲ ಬಾರ್ನೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ತಕ್ಷಣವೇ ಬಲವಾದ ಭೌತಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಿದಾಗ ವಿಶೇಷ ಗಮನವು ಬೇಸರಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಭಾವೋದ್ರೇಕವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಪುಸ್ತಕಗಳು, ಚೆಸ್, ಸಂಗೀತ, ದೂರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು. ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕುಟುಂಬವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಜನರು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಮಾತ್ರ ಸ್ವತಃ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತ್ಯಜಿಸಿ, ಸಂತೋಷ, ಸುಂದರ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಪ್ರಪಂಚದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ, ಸಂತೋಷ, ಸುಂದರ, ಶ್ರೀಮಂತರು ತನ್ನ ಜೀವನದ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

Megan92 () 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ

ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಯಾರಾದರೂ ಗಂಡನನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದರು? ನನ್ನ ಪಾನೀಯಗಳು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ ((ನಾನು ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ತಂದೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಗುವನ್ನು ಬಿಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನು ಕರುಣೆಯಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಮಾಡಿದಾಗ ಅವನು ಒಬ್ಬ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ

ಡೇರಿಯಾ () 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಓದುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನಿಂದ ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಆವರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಈಗ ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

Megan92 () 13 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಡೇರಿಯಾ () 12 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

Megan92, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕಾಮೆಂಟ್ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ) ನಾನು ಕೇವಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನಕಲು - ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಮಾಡಿ..

ಸೋನಿಯಾ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಮತ್ತು ಇದು ವಿಚ್ಛೇದನವಲ್ಲವೇ? ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

Jules26 (Tver) 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಸೋನಿಯಾ, ನೀವು ಯಾವ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ? ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ತಮ್ಮ ಕ್ರೂರ ಮಾರ್ಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕಿವೆ. ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದೇ ಪಾವತಿಗೆ, ಅಂದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾವತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ಬಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ಟೆಲಿವಿಷನ್ ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ.

10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಆವೃತ್ತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ಸೋನಿಯಾ, ಹಲೋ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಈ ಔಷಧಿಯು ಅಂದಾಜು ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಔಷಧಾಲಯ ಸರಪಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ಲರೆ ಅಂಗಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಆದೇಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅಧಿಕೃತ ಜಾಲತಾಣ. ಆರೋಗ್ಯದಿಂದಿರು!

ಸೋನಿಯಾ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ವಿತರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಗದು ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಪಾವತಿಸಿದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವೂ.

ಮಾರ್ಗೊ. (Ulyanovsk) 8 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ