ಇಂದು ಶುಕ್ರವಾರ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ನಾವು ತುಂಬಾ ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಾವು ಆಫ್\u200cವಾಲ್.ಟಿವಿ ಆನ್\u200cಲೈನ್ ಟಿವಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತೇವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ (ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಚ್ಚು) ನಿರೂಪಕ ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ನಿಜವಾದ ಮನುಷ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಸಲಹೆಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ.

ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೇಳಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮಾಣಿ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ (ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ!). ವಾರಾಂತ್ಯದ ಸಂಜೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತಿರಂಜಿತ ಆದೇಶದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಯೂ ರಚಿಸುವಿರಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಕರ್ರಂಟ್ "ಮಾರ್ಗರಿಟಾ" ಯೊಂದಿಗೆ ಮೂರ್ಖನಾಗಿ ಕಾಣುವ ಸಲುವಾಗಿ. ಮನುಷ್ಯನ ವ್ಯವಹಾರವಲ್ಲ - ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಕ್ಟೈಲ್.

ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬೇಡಿ. ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಭಯಪಡಬೇಡಿ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಭಯಾನಕ. ಕರಡಿಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ - ಹೌದು, ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ.

ಮತ್ತೆ, ಪಾವತಿ ಕಾರ್ಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ತುದಿಯ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ವಂಚಿಸುತ್ತೀರಿ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಧ್ಯಾಪಕರನ್ನು ತೊರೆದು ಬಾರ್\u200cನ ಹಿಂದೆ ನಿಂತರು.

ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಮಾರ್ಗರಿಟಾದಂತೆ ನಿಜವಾದ ಪುರುಷನ ಕೈಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಮಹಿಳೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್; ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬರೆಯಲಾಗಿದೆ). ಒಂದೇ ಅಪವಾದ: ಇಟಾಲಿಯನ್ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ dinner ತಣಕೂಟ.

ಬಿಯರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಇಲ್ಲದ ಬಾರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಯರ್ ಕಾರ್ಡ್\u200cಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಇಡುವುದು ಸ್ನೋಬರಿ. ಎಲ್ಲರೂ ಕುಡಿಯುವ ಬಿಯರ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲರಂತೆ ಇರಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ! ವಿಶೇಷ ಎಂದು ಹೆದರಿ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಎಂದಿನಂತೆ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ (ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಚಯಸ್ಥರು, ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ). ಕೌಂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ! ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಇಬ್ಬರು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲಿ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರು ಅವನ ಮುಂದೆ ನಿಂತು, ಹೀಗೆ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಲ್ಲಿ ಆಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಟಿವಿಯಲ್ಲಿ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಏನೂ ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್\u200cಗಳು ಒಗ್ಗೂಡಿ ಸುದ್ದಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಭ್ರಾಮಕ ಅಸಂಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದಾಗ.

ಕೌನ್ಸಿಲ್ ಸಂಖ್ಯೆ 8. ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬೇಡಿ

ನಿಮ್ಮ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಫಲಗಳಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಂದು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಾ? ಇತರರನ್ನು ಬಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್\u200cನ ಚಾರ್ಜ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ. (ಆದರೆ ಓದುಗರಾದ ನಿಮಗೆ 15 ವರ್ಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಲ್ಲ.)

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್\u200cಗಳಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ! ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ, ಸಂಪಾದಕರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಜೊತೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಿಯಮಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು, ಶಿಫಾರಸುಗಳು, ವೃತ್ತಿಪರರ ಅಭಿಪ್ರಾಯ - ನೀವು ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಓದುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಭಾವಗೀತಾತ್ಮಕ ಪರಿಚಯ:   ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಸಂಪಾದಕರು, ಒಂಟಿತನ ಮತ್ತು ದುಃಖದ ಸಂಪಾದಕರಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದ ವಾರದ ಯಶಸ್ವಿ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರು. ಸ್ಟ್ಯಾಂಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು, ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು: ಹೊಸ ಲೇಖನಕ್ಕಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಷಯವೊಂದು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಶಕರ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು.

ಜನರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರವಾಹವು ಒಣಗಿದಾಗ, ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ಅವರು ಎಂದಿನಂತೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಕೂಟಗಳಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸಲು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡರು. ಆದರೆ ಅವರು ಅನಾಮಧೇಯತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಬೇಕೆಂದು ಹಾರೈಸಿದರು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾವು ಅವರ ಆಶಯಗಳನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ!

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಡನಾಡಿಗಳೇ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲಬ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ವರ್ತಿಸಬೇಕು.

ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳು: ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

- ಜನರು ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆದೇಶವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ?

ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಇಂದು ಕುಡಿಯಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೀರಿ, ಅಥವಾ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸವಿಯಲು, ನಂತರ ಬಾರ್\u200cಗೆ ಸ್ವಾಗತಿಸಿ, ಬಾರ್\u200cನ ಹಿಂದೆ. ಮೊದಲ ವಿಷಯ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಎ) ಎಲ್ಲಾ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಇಲ್ಲದೆ ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಹುಚ್ಚನಂತೆ ಓಡಿಸಬಹುದು, ಬಿ) ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಹಲ್ಲುಕಂಬಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ದುಃಖವಾಗಬಹುದು. ಅವನ ನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಮುಗಿದಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪಾನೀಯ / ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ನಿಮಗೆ ಮೊದಲೇ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ - ಹಲೋ ಹೇಳಿ ಮತ್ತು ಆದೇಶವನ್ನು ಧ್ವನಿ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸದಿದ್ದರೆ - ಮೆನುಗಾಗಿ ಕೇಳಿ. ಆದರೆ ನಾನು ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಸೂಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ: ನಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಡಿಸೈನರ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಮತ್ತು ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಾವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಇಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅತಿಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ - ನಿಮಗಾಗಿ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನಾದರೂ ಮಾಡಲು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಅಂದಹಾಗೆ, ಇಂದು ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಇತರ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 15, 20, 30 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಾದರೂ ಕಾಯಿರಿ.

- ಸರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ವರ್ತನೆಯ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ?

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಇವೆ. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಶಕರು ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುವಂತೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಾರದು: ಶಿಳ್ಳೆ ಹೊಡೆಯುವುದು, ಕೂಗುವುದು, ಚಪ್ಪಾಳೆ ತಟ್ಟುವುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದರ ನಂತರ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಂದುಕೊಂಡಷ್ಟು ನಾನು ಸ್ನೇಹಪರ ಮತ್ತು ಸಭ್ಯನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅತಿಥಿಗಳ ಎರಡನೇ ದುಃಖದ ವರ್ಗವೆಂದರೆ ಗುರುಗಳು, ನಮಗೆ ಕಲಿಸಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು, ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗಳು, ಬಾರ್ ವ್ಯವಹಾರ. ನೀವು ಸಂಸ್ಥೆಗೆ ಬಂದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಯಾವ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನಮಗೆ ವಿವರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವೇ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್, ಬರಿಸ್ತಾ, ಮಾಣಿ, ಮತ್ತೊಂದು ಸ್ಥಾಪನೆಯ ನಿರ್ವಾಹಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ - "ಆದರೆ ನಾವು ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ..." ನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರಿ.

- ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನು ಅವನತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ ಮನುಷ್ಯ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಯಾವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನಿಗೆ ಜಪರಾ ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಇದು ಅಕ್ಷರಶಃ ಒಂದು ನಿಮಿಷ, ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಎರಡನೇ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಶಿಫ್ಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿವೆ. ಮತ್ತು ಜನರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಹರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಯವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಬಹುದು. ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಲೋ ಎಂದು ಜೋರಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು - ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೃಷ್ಟಹೀನ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ಗೆ ಕೆಲಸ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ಸುಳಿವು ನೀಡುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದೆ ಇಂಟರ್ನ್ ಅಥವಾ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಶಿಫ್ಟ್\u200cನಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಹೌದು. (ನಗುತ್ತಾನೆ)

- ಸರಿ, ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ಆದೇಶವನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಏನು? ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಇತರ ಆದೇಶಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಕರೆಯಲು ನಾನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಜುಗರಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಖಾಲಿ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ನನ್ನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಹೇಗೆ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬಲ್ಲೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ತಮ್ಮ ಸಂದರ್ಶಕರ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಾಜು ಖಾಲಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ (ನಗುತ್ತಾನೆ). ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಾಜಿನ ಮೇಲೆ ತೋರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ... ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿವರಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ , ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂದರ್ಶಕನು ಕೊನೆಯ ಆದೇಶವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಾಜು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

ಸರಿ, ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಗಾಜನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರ ಸರಿಸಿ. ನಂತರ ಅವರು ಹೊಸ ಆದೇಶವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತಾರೆ.

- ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ - ಹೃದಯದಿಂದ ಹೃದಯದ ಮಾತುಕತೆ.

ಹೌದು, ನಾವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಆತ್ಮ ಗುಣಪಡಿಸುವವರು, ಕಾರ್ಮಿಕ ವರ್ಗದ ಶ್ರೀಮಂತರು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವನ್ನು (ಅವನ ಕೈಗಳನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ) ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸದಂತೆ ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅನುಭವದಿಂದ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನಾನು ನನ್ನ ವೃತ್ತಿಗೆ ಬಂದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿತು. ಬಾರ್\u200cನ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಸಂತೋಷದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವುದು ಸಹ ಅವನಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈಗ, ನನ್ನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಬಯಸುವ ಜನರೊಳಗೆ ನಾನು ಓಡಿಹೋದಾಗ, ನಾನು ಅವರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವಾಗ, ನಾನು ಮಾತನಾಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ.

- ಕ್ಯಾಚ್ ಎಂದರೇನು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ಕುಡಿದು, ಸಂದರ್ಶಕರು ವಿಕಾಸದ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಳಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೌಂಟರ್\u200cನ ಕೆಳಗೆ ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಬೆಲ್ಲಿಂಗ್ ಮಾತ್ರ ನನ್ನ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅವನ ಮಾತನ್ನು ಕೇಳಲಾರೆ. ನಾನು ಆತಂಕದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲೆ.

- ಸರಿ, ಈಗ ನಾವು ಕೆಲಸದ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಯಾವುದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ?

ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನನ್ನನ್ನು ಸಮೀಪಿಸಿದಾಗ ನಾನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ದೇವರು ಮರೆತುಹೋದ ಕೂಟಗಳಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂವಹನದ ಕೆಲವು ಸ್ಮರಣೀಯ ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ನಾನು ಕೋಪಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ತನ್ನ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು, ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಸ್ಕಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ರಸ, ಅಥವಾ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯುವಂತೆ ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ನಾನು ಅವನ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗೆ ಪಾವತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುಃಖ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ.

ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಪರಿಚಯಸ್ಥರ ವಿರುದ್ಧ ನನಗೆ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾನು ಬಾರ್\u200cನ ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೆ, ಬಾರ್\u200cನ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಭಾಗವನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಹರಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

- ಮತ್ತು ಹಣಕಾಸಿನ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ?

ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಕ್ರೋನಿಯಿಸಂ, ಅಸಭ್ಯತೆ, ಸಹಜವಾಗಿ. ನಾನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೀವು ಬಾರ್\u200cಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ / ದೂರದ-ಸ್ನೇಹಿತ / ಸ್ನೇಹಿತ / ಪಟ್ಟಿಯ ಹಿಂದಿನ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಅತ್ಯಂತ ಯೋಗ್ಯ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ. ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕಡೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುವಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಇತರ ಸಿಬ್ಬಂದಿಯ ಮುಂದೆ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

- ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತಿರುಗೋಣ. ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಏನು ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ? ಸಹಜವಾಗಿ ಸಂಬಳ ಮತ್ತು ಸಲಹೆ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಅತ್ಯಂತ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕ ಅತಿಥಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಯಂತ್ರಕರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಿ. ಲೇಖಕರು ನೀವು ತಯಾರಿಸುವ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಅತಿಥಿಗಳು ಮೆಚ್ಚಿದಾಗ ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸುಳಿವಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಇಡೀ ಸಂಜೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದರ ನಂತರ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ: ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯಾಗಿ.

ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಅವಕಾಶದಷ್ಟು ಸಂಬಳ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ.

- ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಜಾಡನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿರುವ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಗ್ರಾಹಕರು ಇದ್ದಾರೆಯೇ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ, ನಮಗೆ “ಕ್ಲೈಂಟ್” ಎಂಬ ಪರಿಕಲ್ಪನೆ ಇಲ್ಲ. ಅತಿಥಿಗಳು ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನಾವು, ಆತಿಥ್ಯ ಅತಿಥೇಯಗಳಾಗಿ, ಅವರನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂದರ್ಶಕರು ಅತಿಥಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು "ನಾನು ಅಳುತ್ತೇನೆ - ನನಗೆ ಸೇವೆ ಮಾಡಿ" ಎಂಬ ತತ್ತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಅಲ್ಲ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೆವ್ವಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟ.

- ಅವುಗಳನ್ನು ಒಂದುಗೂಡಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಬಹುದೇ?

ಹಳೆಯ ಪರಿಚಯಸ್ಥರಂತೆ ಅವರು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾವು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಉಗಿ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ಅವರು ನೋಡಿದರೆ, ಅವರು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸತ್ಯ: ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತೀರಿ, ವೇಗವಾಗಿ ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ನಿಮ್ಮ ಆದೇಶವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತೇನೆ.

- ಇದು "ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಸತ್ತ ಕ್ಲೈಂಟ್" ನಂತಹ ಏನನ್ನಾದರೂ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ

ಸತ್ತ ಕ್ಲೈಂಟ್ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಲ್ಲ, ಅದು ಆ ರೀತಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

- ಸರಿ, ನಾವು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿರಬಾರದು. ದುಃಖಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡೋಣ. ಯಾವ ಅತಿಥಿಗಳು ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ "ವೈಗೋಸ್ಟಿಟ್" ಮಾಡಬಹುದು?

ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ಷಣೆಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ "ವಾಂಟ್ಸ್". ಗಲಾಟೆ, ಹಲ್ಲೆ, ನೇರ ಅವಮಾನ ಮತ್ತು ಬೆದರಿಕೆಗಳು, ಅಸಭ್ಯತೆ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಹೊಡೆತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅವನ ಅಂಗಿಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಹಿಡಿದು ಬಾರ್ ಮೂಲಕ ಅವನ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಒಂದು ಕ್ಷಣ ಇತ್ತು. ಈ ಘಟನೆಯ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಅವರ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಇಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಅಪರೂಪ, ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಇನ್ನೂ ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.

- ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ "ಮಿಮಿಮ್"?

ಬಾರ್\u200cಗಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ, ರುಚಿಕರವಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ಕಿರುನಗೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ಬಾರ್\u200cಟೆಂಡರ್\u200cಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನಮ್ಮ ಕಲೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ! (ನಗುತ್ತಾನೆ)

ಈ ಸಂತೋಷದಾಯಕ ಟಿಪ್ಪಣಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ತಮಾಷೆಯ ಕೂಟಗಳು ಮುಗಿದಿವೆ. ಫಲಪ್ರದ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ನಾನು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ:

• ಸಭ್ಯರಾಗಿರಿ;
• ಕಿರುನಗೆ;
• ಲೇಖಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫ್ಯಾಂಟಸಿಗೆ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ;
• ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ!

ಕ್ಲಬ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಈಗ ಹೇಳಬಹುದು. ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಿ, ನನ್ನ ಸಲಹೆಗಳ ಪೋರ್ಟಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇತರ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ!

ಆರ್.ಕೆ. ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಮೆನ್, ಬೆಲಾಯಾ ತ್ಸೆರ್ಕೋವ್, ಉಕ್ರೇನ್ ನಿಂದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿ ಬೆಂಬಲದೊಂದಿಗೆ ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಯಿತು: ಅವುಗಳೆಂದರೆ: ಆಂಡ್ರೆ it ಿಟ್ನ್ಯುಕ್, ಅವರ ಪಾಲುದಾರ ಸಶಾ ಟಿಮೊಫೀವ್, ಆಕರ್ಷಕ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ಗಳಾದ ಯಾರೋಸ್ಲಾವ್ ಫೆಡೋರಿಶಿನ್ ಮತ್ತು ಅನ್ನಾ ರೀನರ್.

Ographer ಾಯಾಗ್ರಾಹಕ ಆರ್ಕೆ "ಚಾಕೊಲೇಟ್":

ಎಲ್ಲವೂ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜಿಮ್\u200cಗೆ ಹೋದಾಗ, ಅದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಮೊಟ್ಟಮೊದಲ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಸಹ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಿಮ್\u200cಗೆ ಹೋಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ನೆನಪಿಡುವ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿ # 1 ಅಲ್ಲ, ಸೂಪರ್ಸ್ಟಾರ್ ಅಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಕ್ಷರಲ್ಲ - ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ, ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್\u200cಗಳನ್ನು ಮುರಿಯದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಪ್ಪಾದ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ ನಗುವುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ - ಅವರು ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸರಳವಾದ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ - ಎಲ್ಲರೂ ಒಮ್ಮೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ಯಾರಾದರೂ ದಪ್ಪಗಿದ್ದರು, ಯಾರಾದರೂ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು, ಈಗಾಗಲೇ ಗೌರವಕ್ಕೆ ಅರ್ಹನಾಗಿದ್ದಾನೆ, ಅವನು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ್ದಾನೆ - ಅವನು ಪರಿಪೂರ್ಣನಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಅರಿತುಕೊಂಡನು, ಇದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಸ್ವತಃ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಹೋದನು. ಇದು ಗೆಲುವಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.

ಜಿಮ್\u200cನಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಇಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ನೋಡಿದ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ಜಿಮ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ತೂಕದ ಹುಡುಗಿಯರಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣ, ಬಿಗಿಯಾದ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ ಜನರು ಸಭಾಂಗಣಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ಪರಿಚಯವಾಗದಿರುವುದು, ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿರುವುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಮೂಲತಃ (90% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ) ಹುಡುಗಿಯರು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾದ ಸ್ವೆಟ್\u200cಪ್ಯಾಂಟ್, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ / ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೀ ಶರ್ಟ್ / ಶರ್ಟ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ). ಕಂಠರೇಖೆ ಮತ್ತು ಕಿರುಚಿತ್ರಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಾನು ಯಾರನ್ನೂ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಸಭಾಂಗಣವು ನೀವು ತೋರಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಳವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಹುಡುಗಿಯರು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ನೋಟವು ನನ್ನನ್ನು ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪುರುಷರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಏನು ಹೇಳಬಹುದು ...

ನಿಮಗೆ ನನ್ನ ಸಲಹೆ ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಕುಳಿತಿವೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸಬಾರದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಕೆಳಗೆ ಬಾಗಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಲು ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೂ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಬೀಳಬಾರದು. ಜಿಮ್\u200cಗಾಗಿ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಷಯ - ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸ್ತನಬಂಧ. ನಾನು ಪೂಮಾವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ - ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಬಟ್ಟೆ. ಎದೆಯನ್ನು "ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ" ಮತ್ತು ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಶೂಗಳು ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರಬೇಕು, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಟಿಬಿಯಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಸವಕಳಿಗೆ ಓಡುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು - ನೀವು ದುಃಖಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿಲ್ಲ. ನೀವು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲೇಸ್ ಅಥವಾ ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ಒಂದು ದಿನ, ಒಂದು ಹುಡುಗಿ ನನ್ನ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಓಡಿಬಂದು ಧಾರಾಳವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸುರಿದಳು. ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿದೆ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಜಿಮ್\u200cಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಬೇಕು:

• ಕೈಗವಸುಗಳು   - ಕ್ಯಾಲಸ್\u200cಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಲ್ಲಿ ಡಂಬ್\u200cಬೆಲ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗಳು ಜಾರಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಡೆಕಾಥ್ಲಾನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಮಾಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

• ರಿಸ್ಟ್\u200cಬ್ಯಾಂಡ್ -   ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆವರು ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದಾಗ ನಾವು ಉಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

• ನೀರು   - ಅನೇಕರು ಜಿಮ್ ಕೂಲರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ನನ್ನ ನೀರನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಎಎ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಸಿರಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಬೆವರು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು ಸರಬರಾಜನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

• ತರಬೇತಿ ದಿನಚರಿ   - ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯ. ಕೋಣೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ನಡೆದು ಗ್ರಹಿಸಲಾಗದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮೋಜು ಏನೂ ಇಲ್ಲ: ನಂತರ ಒಂದು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಹಿಂಸೆ, ನಂತರ ಎರಡನೆಯದು. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಲಯಗಳಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಇಲ್ಲದೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶವಿಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮೊದಲ ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದೂವರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ, ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ತೂಕಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ನೋಟ್ಬುಕ್ ಅನ್ನು ಸಾಲುಗಟ್ಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಾಲೀಮು ದಾಖಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು (ಹೆಸರು), ವಿಧಾನಗಳು (ಎಷ್ಟು), ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳು (ಎಷ್ಟು) ಮತ್ತು ತೂಕ (ಕೆಜಿ). ನಾವು ಇದನ್ನು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೋಟ್\u200cಬುಕ್\u200cನಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ಮುಂದೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೋಡಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ದಾಖಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಿಮ್\u200cನಲ್ಲಿ ನೀವು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೀವೇ ತೊಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಒಳ ಉಡುಪು, ಟವೆಲ್ ಮತ್ತು ಚಪ್ಪಲಿಗಳು - ನೀವು ಸಹ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಬಾಚಣಿಗೆ, ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಮತ್ತು ಶವರ್ ಏಜೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾಟಲಿಗಳನ್ನು ಎಳೆಯದಂತೆ). L’occitane ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಇಹೆರ್ಬ್\u200cನಲ್ಲಿವೆ (ಮಕ್ಕಳ ಪರಿಹಾರಗಳ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ).

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ ಕೊನೆಗೆ ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಮೂಲ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಾ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಕಲಿಸಿದ್ದೀರಿ / ಡೌನ್\u200cಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ / ಯೂಟ್ಯೂಬ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಹುಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ? 90% ಸಂಭವನೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಈ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ತಂತ್ರವನ್ನು ನಿಮಗೆ ವಿವರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಹಿಂದಿನ ದಿನ ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ - ನೀವು ಬಹಳವಾಗಿ ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆವರಿಸಿರುವಂತೆ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಈಗ ನೀವು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಬಲದಿಂದ ಮಾಡಲು ಹೆದರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಅನುಷ್ಠಾನದ ನಿಖರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ತರಬೇತುದಾರನೊಂದಿಗಿನ ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹವಾಸದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಬರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಇಲ್ಲ, ನನಗೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗುರಿಯಿಲ್ಲದೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆದದ್ದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಕೆಲವು ಜೀವನಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ತರಬೇತುದಾರನನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ - ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಇದು ಬೇಕು, ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದು ತಾರ್ಕಿಕ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊದಲ ತರಬೇತಿಯ ಬಗ್ಗೆ: ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಎರಡರಲ್ಲಿ, ತೂಕವಿಲ್ಲದೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು OFP ಇಲ್ಲದೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ - ತಂತ್ರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಹೇಗಾದರೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತೀರಿ - ನನ್ನ ಪದವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹಿಡಿಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾನ್ಕೇಕ್ಗಳನ್ನು ಅಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಲು ಮೊದಲ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಡಂಬ್\u200cಬೆಲ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಖಾಲಿ ಕುತ್ತಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಿತ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಲುಂಜ್ ಮಾಡಿ, ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ (ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ), ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಉಚಿತ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ (ಡಂಬ್\u200cಬೆಲ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ) ಮಾಡಬೇಡಿ, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್\u200cಗಳು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಅಲುಗಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ - ಸಮನ್ವಯದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅಷ್ಟು ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ - ಇದು ಸುಲಭ. ಮೊದಲ ಪಾಠದಿಂದ ತಂತ್ರವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. BREAK ಸರಿಯಾಗಿ. ಉಸಿರಾಟವು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ಪ್ರಯತ್ನವಾಗಿದೆ.

ಸಭಾಂಗಣದಲ್ಲಿನ ಸಂಗೀತ ಮತ್ತು ಫೋನ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ - ಟ್ರ್ಯಾಕ್\u200cನಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಕೇಳಲು ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಾದ್ಯಂತ + ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿಸುವ ಪ್ಲೇಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಏನು ನುಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಫೋನ್ ಮಾತ್ರ - ಕಾಗೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಬೇಡಿ, ತರಬೇತಿಯತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು, ಸರಿಯಾದ ತಂತ್ರದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ, ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಟಿಕ್ ಹಾಕಲು ಹೇಗಾದರೂ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತರಬೇತಿಯು 3 ಭಾಗಗಳನ್ನು (ಅಥವಾ 4) ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು - ಇದು ಹೃದಯ ವ್ಯಾಯಾಮ (ಟ್ರ್ಯಾಕ್\u200cನ 10 ನಿಮಿಷಗಳು, ದೀರ್ಘವೃತ್ತ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡದು), ತರಬೇತಿ ಸ್ವತಃ (45-60 ನಿಮಿಷಗಳು), ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ (20 ನಿಮಿಷಗಳು), ಒಂದು ಹಿಚ್ (ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್). ದಯವಿಟ್ಟು ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ವೇಷಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನಿಮಗೆ ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ. ವಾರದಲ್ಲಿ 6-8 ಗಂಟೆಗಳು. ಈ ಸಮಯವು ಆಕೃತಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಜಿಮ್\u200cಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಲಶಾಲಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತುಬದ್ಧ ಮತ್ತು ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಲಾಕರ್ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರ ನಡುವೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ಕೇಳಿದೆ. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಈಗ ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಜಿಮ್\u200cಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಕಾಮೆಂಟ್ ಹೀಗಿತ್ತು: “ನಾನು ಮೊದಲು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸದ ಒಂದು ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೇನೆ.” ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ನನಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇವೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತರಬೇತಿಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ನಾನು, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಈ ಮಧ್ಯೆ, ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ ನಾನು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಜೊತೆಗೆ ಪೋಸ್ಟ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳ ಕುರಿತು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮಿಡಿ ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಬುದ್ಧಿವಂತರಾಗಬೇಡಿ.   ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಫ್ಲರ್ಟಿಂಗ್ ಅನೈಚ್ arily ಿಕವಾಗಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಮನೆಯೊಳಗಿದ್ದೀರಿ. ಮಾಣಿಯ ಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಅವನನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಾ? ಇದನ್ನು ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಮತಿಸಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ, ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಪೂರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಕೆಂಪು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಬೇಡಿ.   ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬೇಡಿ. ಕುಡಿಯಲು, ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಬನ್ನಿ, ಆದರೆ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಡಿ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಗಂಭೀರವಾದ ಚರ್ಚೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಎಣಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಬಾರ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಮಾತನಾಡದ ನಿಯಮವಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣತೆ: ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಂದರೆ, ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ.

ನೀವೇ ಆಗಿರಿ.   ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ, ವಾತಾವರಣವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವಾಗಿರಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ರಂಗಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಸಂದರ್ಶಕರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಐಕೆಬಾನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ಅವರ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಇತರರು ಕಲೆಯನ್ನು ಆಲೋಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆಯು ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಕಾನೂನುಬದ್ಧ ಹಕ್ಕನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಇತರ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.   ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ನಿಲ್ಲುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗೆಳತಿ, ನೀವು ನಾಲ್ಕು ಕುರ್ಚಿಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಫೋನ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಾರ್ ಕೌಂಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಜೋರಾಗಿ ನಗಿರಿ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಜಿನ್ ನ್ಯಾಟ್ ಅನ್ನು ಆದೇಶಿಸಿ, ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪಾನೀಯಗಳು. ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗಳು ಸ್ವಭಾವತಃ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರಿಗೆ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಾರ್ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಜನರಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ, ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಪಾನೀಯಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆ, ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಮಯದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪಾನೀಯದ ಆಯ್ಕೆ, ತಯಾರಿಕೆ, ಬಾರ್\u200cನ ಇತರ ಅತಿಥಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಇತರ ಸಂದರ್ಶಕರಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣಿಗೆ ನುಗ್ಗುತ್ತೀರಿ. ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಿಲ್ಲಿ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವೇ ಮಾಡುವ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಅವರ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಗಮನಿಸುವ ದೊಡ್ಡ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಕಾರ್ಡ್\u200cನಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಿಂಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಅಥವಾ ಕನಿಷ್ಠ ಶುಕ್ರವಾರ ರಾತ್ರಿ ಅಲ್ಲ. ಎರಡು ಗ್ಲಾಸ್\u200cಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಮೂರು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ಅಲೆಯಬೇಡಿ, ಅದು ಭಯಂಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬೇಕಾದರೆ - ಕೇವಲ ಕಿರುನಗೆ. “ಧನ್ಯವಾದಗಳು”, “ದಯವಿಟ್ಟು”, “ಹಲೋ” ಮತ್ತು “ವಿದಾಯ” ಒಂದು ಸುಳಿವುಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮತ್ತು ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್\u200cಗಳು. ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಗೆಲ್ಲಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬೋನಸ್, ರಿಯಾಯಿತಿ, ಆದ್ಯತೆಯ ಸೇವೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ

ನಾವು, ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗಳು, ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ನೋಟದಿಂದ ಸಮೀಪಿಸುವ, ನವಿಲುಗಳಂತೆ ವರ್ತಿಸುವ, ಅವರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ತಂಪಾದತೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನೀವು ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕನನ್ನು ಕಿರುನಗೆ ಮತ್ತು ಶುಭಾಶಯ ಕೋರಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತೀರಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂವಹನಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

ಅವನ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಬಾರ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರವೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಏನು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ ... ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ hes ೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ (ಬಲವಾದ, ಬೆಳಕು, ಹುಳಿ , ಸಿಹಿ, ಹಣ್ಣು, ಇತ್ಯಾದಿ). ಪಾನಗೃಹದ ಪರಿಚಾರಕವು “ನೈಜ” ಆಗಿದ್ದರೆ :), ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಅವನು gu ಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಯಾವುದೇ ಘಟಕಾಂಶದ ರುಚಿಯನ್ನು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಅನೇಕ ಅತಿಥಿಗಳು ಬಾರ್\u200cನ ಹಿಂದೆ ಜಮಾಯಿಸಿದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಇಡೀ ಗುಂಪಿನ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಿದಿರಿ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ಸಹ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದೇಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (100 ಜ್ಯಾಕ್, ಐಸ್, ಕೋಲಾ, ಎಲ್ಲವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿದೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಅನಿಲವಿಲ್ಲದ ನೀರು ). ಈ ನಿಯಮವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ಲಬ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗಳ ಹರಿವು ತುಂಬಾ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಮನ್ ಶಿವ ಮೋಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ :) ಮತ್ತು ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡರೆ, ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಬಾರ್\u200cನಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೂ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಿ, ಆ ಮೂಲಕ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯ ಮತ್ತು ನರಗಳು.

ಬಾರ್ಮನ್ ಯಾರಿಗೂ ಏನೂ ಸಾಲದು

ಅತಿಥಿ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಹ್ಯಕರವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗಳು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. "ಹೇ, ವಿಸ್ಕಿ ಮಿ, ಅದನ್ನು ಸುರಿಯೋಣ"; "ನೀವು ನನಗೆ ಏನು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ** (ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ, ದೊಡ್ಡ ರಮ್ ಅಥವಾ ವಿಸ್ಕಿಯಲ್ಲಿ) ಕೆಂಪು ಲೇಬಲ್ ನನಗೆ ನೀಡಿ"; "ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಾಯುತ್ತೇನೆ *?" ನಿಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣವಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಈ ರೀತಿ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಈ ಸ್ಥಳದ ಮುಖ! ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ ಬಳಿಗೆ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಬಾರದು. ಯೋಗ್ಯ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಾರಂಭವಿಲ್ಲದೆ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್\u200cಗಳನ್ನು ನಂಬಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹುಡುಗರನ್ನು ಸಂಸ್ಥೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಿತ್ರವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ! ಈ ರೀತಿಯ ಸಂವಹನವನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉಳಿದ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಎರಡನ್ನೂ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಬಾರ್\u200cಗೆ ಹೋಗಿ - ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಶೂಟ್ ಮಾಡಿ!

ಇದು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ ... ಆದೇಶವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ನೀವು ಪಾವತಿಸಲು ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ - ಟರ್ಮಿನಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಪಿನ್ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ದೃ to ೀಕರಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ - ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ವಿನಂತಿ ... ದೃ mation ೀಕರಣ ... ಬ್ಯಾಂಕಿಗೆ ವಿನಂತಿ ... ದೃ mation ೀಕರಣ - ಚೆಕ್ ಅನ್ನು ಎರಡು ಪ್ರತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮುದ್ರಿಸಿ ... ಕ್ಯಾಷಿಯರ್\u200cಗೆ ಸಹಿಯನ್ನು ನೀಡಿ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ... ನಿಮ್ಮ ಸಹಿ ... ಕ್ಯಾಷಿಯರ್\u200cಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ ... ನೀವು ತಮಾಷೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್, ಮತ್ತು ಶಿಫ್ಟ್ ಶಿಫ್ಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಕಿ.ಮೀ., ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು 150 ರೂಬಲ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಂಕ್ ಕಾರ್ಡ್\u200cಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದೀರಿ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಏನಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಕಾಯಿರಿ, ಅತಿಥಿಗಳು ಕಾಯುತ್ತಾರೆ, ಬಾರ್ಟೆಂಡರ್ ಓಡುತ್ತಾರೆ, ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸಲಹೆಗಳು ಹರಿಯುತ್ತವೆ. ಈಗ imagine ಹಿಸಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ಜನರು ಈ ರೀತಿ ಪಾವತಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಗದು ಇಲ್ಲವೇ? - ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತು ಖಾತೆ ತೆರೆಯಿರಿ.