ಆಧುನಿಕ ಜೀವನವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮನೆಗೆ ಬರುವಾಗ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಸಂಜೆ ಮಲಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ದಾರಿ ಎಲ್ಲಿದೆ? ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಹಾಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ವೋಲ್ಟೇಜ್;

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಯಾವ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ವಾಕ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಧ್ಯಾನ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಫೀನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ. ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಅವು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್, ತುಳಸಿ (ತುಳಸಿ, ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ), ಅಶ್ವಗಂಧ ಸೇರಿವೆ.

ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಯಾವ ಚಹಾಗಳು ಹಿತವಾದವು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ ನರ-ಹಿತವಾದ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ವಲೇರಿಯನ್ ನಿಂದ

ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಿದರು. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಚಿಗುರುಗಳು:

ಆತಂಕ.

ಜೊತೆಗೆ, ವಲೇರಿಯನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ನಿವಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅರಿವಳಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್

ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನ ಕಷಾಯವು ಬಲವಾದ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಜೊತೆ

ಮುಟ್ಟಿನ, ಕ್ಲೈಮೆಕ್ಟೀರಿಕ್ ನೋವು, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಹಾ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ನಂತಹ, ಅದರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಚಹಾವನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್

ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅರಳುವ ಈ ಅಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಹೂವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಅದರ ಕಾಂಡಗಳು ಖಾದ್ಯ.

ಸೈಪ್ರೆಸ್

ಫೈರ್ವೀಡ್ ಅಥವಾ ಇವಾನ್ ಚಹಾವು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಹುತೇಕ ನಮ್ಮ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಡುಗೆಂಪು ಹೂವುಗಳು ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೈಬರ್ನಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ

ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಪರಿಹಾರ. ವೈಬರ್ನಮ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿವೆ. ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುದಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ.

ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಔಷಧಿಗಳಂತೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವು ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯ.

ಉದ್ವೇಗದ ಭಾವನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ವಿವಿಧ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಕುದಿಸುವಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಂತಹ ಮೂಲ ಚಹಾವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಸಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವು ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ ಸಂಯೋಜನೆ

ವಲೇರಿಯನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಹಿತವಾದ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮದರ್‌ವರ್ಟ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕ, ಭಯದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್.

ಪುದೀನ ಚಹಾಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಪ್ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿನ ನೋವು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನರಗಳ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಪ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಸಲು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಸ್ಯಗಳು, ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ನೀವು ಈ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಳಪೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹಿತವಾದ ಚಹಾ

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ನಿದ್ರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ - ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆ, ನಿಯಮಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರ್ಶದ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನರರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ ಅವಶ್ಯಕ:

• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಸಸ್ಯಕ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್;
• ನರರೋಗಗಳು, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ;
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಎದ್ದುಕಾಣುವ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಘಟಕಾಂಶದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಲೇರಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್... ಬೇರುಗಳ ಕುದಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಪ್... ಸೆಳೆತ, ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್... ಎಲೆಗಳು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್... ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್... ಉರಿಯೂತ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಮಿಂಟ್... ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್... ಹೂವುಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಆತಂಕ, ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ... ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು

ಸಸ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಇತರರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಹಿತವಾದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನರಗಳ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪೂರ್ಣ ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್, ನೇರಳೆಗಳಿಂದ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಲಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಹಾಪ್ಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಉತ್ತರಾಧಿಕಾರ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಿತವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾಗಳು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಸ್ಯಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅತಿಯಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮೇಘಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ಮೂಲದಿಂದ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಗ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಬಿಡಿ. 1 ಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು (ಹಸಿರು), 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಂಗ್ರಹ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• 50 ಗ್ರಾಂ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಪಿಂಚ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಹಾಪ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪುದೀನ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 1 tbsp ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಸಸ್ಯಗಳು, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸು. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಏಕಮುಖ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮಗುವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1 ಭಾಗ ಹಾಪ್ ಕೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ 120 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸು. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಿ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓರೆಗಾನೊದ ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾ. 1 tbsp ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಗ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ, 15 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸು. ಪಾನೀಯದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ crumbs ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವುಗಳನ್ನು 2-3 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲ. ಬೇಬಿ ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕೂಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಅವನಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಬಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ಅವು ಯಾವುವು?

ಚಹಾಗಳು, ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಸ್ಯ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಏಕ-ಘಟಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ.ಫಾರ್ಮಸಿ (ಸಿದ್ಧ-ತಯಾರಿಸಿದ) ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳಾಗಿವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ,ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದು - ಒಂದು ವಸಾಹತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು - ರಸ್ತೆಯ ಬಳಿ, ಅದು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಕಾರ್ ಇಂಧನ, ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಗುವಿನ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಮೂಲಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ,ಸುರಕ್ಷಿತ, ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ಔಷಧಾಲಯ ಶುಲ್ಕದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.ಅವರು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ?

ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್, ಅಲರ್ಜಿ-ವಿರೋಧಿ ಏಜೆಂಟ್. ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮದರ್‌ವರ್ಟ್ ಹೆದರಿಕೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಹೈಪರ್‌ಎಕ್ಸಿಟಬಿಲಿಟಿ, ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ.ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವಲೇರಿಯನ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್‌ಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅನೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಪರಿಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಮಿಂಟ್.ಔಷಧೀಯ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ಆಂಟಿಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಪುದೀನಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಫೆನ್ನೆಲ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಉದರಶೂಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಾಯು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಲಿಂಡೆನ್.ಈ ಮರದ ಹೂವುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಟಾನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

"ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಪಾನೀಯ" (ಒಂದು-ಘಟಕ)

ಅಂತಹ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಔಷಧಾಲಯ ಸಂಗ್ರಹ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಪಾನೀಯ (ಸಂಯೋಜಿತ)

ಈ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ. ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಒಣಗಿದ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ "ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ". ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಾಜಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅದನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ನಿಂದ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.... ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

"ಹಿತವಾದ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ" (ಸಂಯೋಜಿತ)

ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಪುದೀನ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಂಗ್ರಹ) 3 ಗ್ರಾಂ., ಡ್ರೈ ಮದರ್ವರ್ಟ್ 2 ಗ್ರಾಂ., ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್ಗಳು 3 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಮಾರ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು 2-3 ಬಾರಿ, ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - 50-150 ಮಿಲಿ. (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ) ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ.

ಯಾವ ಚಹಾಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?

0 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳುಗಳುನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಒಂದು-ಘಟಕ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 4 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ - ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು-ಘಟಕ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಯೋಜಿತ.

1 ರಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳು- ಮೇಲಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಋಷಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

3 ವರ್ಷದಿಂದ 5 ವರ್ಷದವರೆಗೆ- ಬೇಬಿ ಟೀಗೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷಗಳು- ಚಹಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಬೇಬಿ ಹರ್ಬಲ್ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ 4-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲೇ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು, ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಇನ್ನೂ "ಅವನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅಲ್ಲದ" ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಫಾರ್ಮಸಿ (ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ) ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ಪೋಷಕರ ಪ್ರಕಾರ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಕ್ಕಳ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು:

• "ಬಾಬುಷ್ಕಾ ಮಿಂಟ್ ಬಾಸ್ಕೆಟ್".ಇದನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಶಿಶುಗಳು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಚಹಾವು ಅತಿಯಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಆಗಿದೆ." 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ರೋಸ್‌ಶಿಪ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
• "ಹಿಪ್" (HIPP).ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ, ಇದು ಅದೇ "ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ" ಯ ವಿದೇಶಿ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಟೀ "ಹಿಪ್" ಅನ್ನು ನೋಡಿದ ಮಗುವಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಹಿತವಾದ "ಹಿಪ್" ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ "ಹಿಪ್ - ಗುಡ್ ನೈಟ್" ಇದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಥೈಮ್.
• "ಬೇಬಿ ಎಲಿಫೆಂಟ್ FIT".ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹರಳಿನ ತ್ವರಿತ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಒಂದು-ಘಟಕವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಸಂಯೋಜಿತ. "ಎಲಿಫೆಂಟ್ ಫಿಟ್" ಚಹಾಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. 3 ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಠಮಾರಿ ಹುಡುಗರನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• "ಟೀ ಆಫ್ ಡಾ. ಟೈಸ್".ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಬಹು-ಅಂಶಗಳ ಚಹಾ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಹೂವುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ತ್ವರಿತ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.
• "ಸಂಜೆ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆ".ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ನಿರ್ಮಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಇದು ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪುದೀನಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೋಷಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಯಾರಕರ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯವು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಆತುರ, ಮೊದಲಿಗರಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು.

ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಚಹಾ

ನಿಜವಾದ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಔಷಧಗಳಿಗಿಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಔಷಧಿ ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಿದ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕವುಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ವಲೇರಿಯನ್;
• ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
• ಹಾಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓರೆಗಾನೊ, ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್, ಮ್ಯಾಲೋ, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಚೈನೀಸ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. , ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು.

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ 4 ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಸಾರಗಳು, ಸಾರಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದಿನವಿಡೀ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ; ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಎರಡರಿಂದಲೂ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಲೇರಿಯನ್ - ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು - ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಪ್ಸ್ - ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ನಡುಕ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಕಹಿಯಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಘಟಕದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 1
ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು (95 ಡಿಗ್ರಿ) 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಗ್ರಹಣೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 2
ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನರಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ.

ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಂಖ್ಯೆ 3
ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಸಂಗ್ರಹಣೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾದ ಹಗುರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಪೈಕಿ, Evalar ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಂಜೆ ಹಿತವಾದ ಬಯೋ ಟೀ. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಚೀಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು;
• ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಿಕೆ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು;
• ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು;
• ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ ಎಸ್ಕೋಲ್ಜಿಯಾ.

20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು 8 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಠದ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು: ಓರೆಗಾನೊ, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಪುದೀನ, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಸ್ವಭಾವದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಯಾವುದೇ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಳಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. 2 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಹಾಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಬಾಸ್ಕೆಟ್, ಹಿಪ್ (ಹಿಪ್) ಮತ್ತು ಇತರ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಈ ಬೇಬಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಗಲಿನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು (ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ).

ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಲುಕೋಶ್ಕೊ ದೇಶೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರಾಂಡ್ ಆಗಿದೆ

Krasnogorskleksredstvo ನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯ ಈವ್ನಿಂಗ್ ಫೇರಿ ಟೇಲ್ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಸ್ತೃತ ಮೆನುಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ಹಿತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು (ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್) ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವರ್ಧಕಗಳನ್ನು (ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಸೇವಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ.

2 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಸರಾಸರಿ 10-20 ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಕರು ನೀಡುವ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿವೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತುಂಬಾ ಕೆರಳಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 2 ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪುದೀನ, ಗರಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಮೊನೊಚಾಯ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಶಮನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.