ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಜ್ಬೆಕ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೀ ನಂ 95 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕೊಕ್-ಚಾಯ್. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದದ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯ ಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ 95 ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಿಲ್ಟಿಂಗ್;
• ಒಣಗಿಸುವುದು;
• ತಿರುಚುವಿಕೆ;
• ಒಣಗುತ್ತಿದೆ.

  ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾ 95 ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವು ಎಲೆಯ ರೇಖಾಂಶದ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಹಾವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.

ಚಹಾ 95 ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

  ಕೋಕಾ-ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದಂತೆಯೇ ಚಹಾವು ಪೂರ್ವದ ಸಂತೋಷಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಯಾವುದೇ ಅತಿಥಿ ಗೃಹದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆತಿಥ್ಯದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಚಹಾ 95  ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಉಜ್ಬೆಕ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಈ ದೇಶದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ, ನಂತರ ¾ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಟಲ್\u200cಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅವನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವದಿಂದ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಾಖದಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಟೀಹೌಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಿಸಿಲಿನ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾ - ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಲು

ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್ ವರ್ಣರಂಜಿತ ಬಿಸಿಲಿನ ದೇಶ. 19 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಶಾಖದಿಂದ ಉಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವು ದೇಹವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕೊಬ್ಬಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಚಹಾ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಶ್ರೀಮಂತ ನಾಗರಿಕರು ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗಿದ್ದರು. ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸಣ್ಣ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಕ್ವಿನ್ಸ್, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಗುಲಾಬಿ ದಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.

ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೆಂದರೆ ಕುಮ್ಮನ್, ಸಣ್ಣ ತಾಮ್ರದ ಜಗ್. ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಷ್ಯಾದ ಸಮೋವರ್ಗಳು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದನ್ನು "ಕೊಕ್-ಚೋಯ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - “ಸರಿ-ಚೋಯ್”. ತಾಷ್ಕೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಪ್ಪು "ತೊಗಟೆ-ಚೋಯ್" ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾ ಉಜ್ಬೆಕ್ 95 - ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಸಂಖ್ಯೆಯಡಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಣ್ಯ ಪ್ರಪಂಚದ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ರೇಖಾಂಶದ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಒಣಗಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಇದಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅಲೆಮಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ.

ಚಹಾ ಸಂಪ್ರದಾಯಗಳು

ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಂಪನಿಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳವಿದೆ - ಟೀಹೌಸ್. ಅಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ವಸತಿ ನೆರೆಹೊರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬಜಾರ್\u200cಗಳ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿವೆ, ಅವು ಇಲ್ಲಿಗೆ ಬರುವುದು ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಜಾನಪದ ಸಂಗೀತಗಾರರು ಮತ್ತು ಕವಿಗಳ ಪ್ರದರ್ಶನವನ್ನೂ ಕೇಳಲು.

ಉಜ್ಬೆಕ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಧಾರಕವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಪರಿಮಾಣದ ಕಾಲು ಭಾಗದಷ್ಟು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತೆರೆದ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, ತೆಳುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, 3 ನಿಮಿಷ ನೆನೆಸಿಡಿ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣದ ಅರ್ಧಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ - ಅದು ವೇಗವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿ ತನ್ನ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಲೀಕರನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡದಿರಲು, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ, ಕೆಳಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವುದು ವಾಡಿಕೆ. ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ತುಂಬಿಸಿದರೆ, ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಾಗತವಿಲ್ಲ.

• ಹಾಲು ಕಷಾಯ ಸರಿ-ಚೋಯ್: 2.5 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, 1/2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆ (ಕೆನೆ ಅಥವಾ ತುಪ್ಪ). ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ. 3 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ, ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 8-10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ, ಉಪ್ಪು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಜ್ಬೆಕ್ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಕರಿಮೆಣಸು ಚಹಾ: 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಿಟಿಕೆ ನೆಲದ ಮೆಣಸು, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ meal ಟದ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಶೀತ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಶರತ್ಕಾಲದ ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತ ಶೀತ - ಬಿಸಿ ಚಹಾದಂತಹ ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯವರೆಗೆ ನಾವು ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ (ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ) ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಥೈಮ್

ಅದ್ಭುತ ಕಕೇಶಿಯನ್ ಆವಿಷ್ಕಾರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಥೈಮ್\u200cನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವು ರುಚಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ವಿವಿಧ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಯಾವುದೇ ಸುಂದರ ಆವಿಷ್ಕಾರದಂತೆ, ಥೈಮ್\u200cನೊಂದಿಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ನಕಲಿ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ಹಾಳಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಅವಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಈ ಮಿಶ್ರಣ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ - ಕಪ್ಪು ಭಾರತೀಯ ಅಥವಾ ಸಿಲೋನ್, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಸಹಜವಾಗಿ. ಚೀನೀ ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹೂವಿನ ಹುಳಿ ರುಚಿ, ಎತ್ತರದ ಪರ್ವತ ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಡಾರ್ಜಿಲಿಂಗ್\u200cನ ಹಗುರವಾದ ಚೇತನ ಥೈಮ್\u200cಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಥೈಮ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿರಬೇಕು - ಚಹಾ. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ, ಗಾಡ್ ಫಾರ್ಬಿಡ್, ಫಾರ್ಮಸಿ ಬ್ಯಾಗ್\u200cಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಕೆಫೆಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಥೈಮ್ಗಾಗಿ ನೋಡಿ. ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಾ ಶಾಖೆಗಳು, ಕೋಲುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ಲೀನರ್ (ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಮಣ್ಣಿನ ನಂತರದ ರುಚಿ ಇರಬಾರದು), ರುಚಿಯಾದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಮೇನಿಯನ್ ಸರಕುಗಳ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಮಾಸ್ಕೋದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಷ್ಕಿನ್ಸ್ಕಯಾ ಚೌಕದಲ್ಲಿರುವ ಅದೇ ಅರ್ಮೇನಿಯಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ.

ಸಗಾನ್ ಡೈಲಾ

ಆಡಮ್ಸ್ ರೋಡೋಡೆಂಡ್ರಾನ್ ಎಂಬ ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಸೈಬೀರಿಯನ್ ಹೆಸರು. ಅಲ್ಟಾಯ್ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟರ್ನ್ ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಹೊರಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪವೇ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಇದು ಭಯಾನಕ ಲೋಪವಾಗಿದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ (ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ) - ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಪೂರ್ಣ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸುಧಾರಿತ ವಿಂಗಡಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೈಬೀರಿಯಾದ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಟೀಹೌಸ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರತು ನೀವು ಸಗಾನ್ ಡೇಲ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಅಥವಾ - ಇದು ಸುಲಭ - ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ.

ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ce ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಗನ್-ಡೇಲ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, “ಗನ್\u200cಪೌಡರ್” ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಅಥವಾ ಚೀನೀ ಕೆಂಪು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ, ನಮ್ಮ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಸಾದೃಶ್ಯದೊಂದಿಗೆ, ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಬಲವಾದ ಸಿಲೋನ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕುದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಾಗನ್-ಡೈಲಿಯ ಸುವಾಸನೆಯು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಿಪುಣರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಟೀಪಾಟ್ ಮೇಲೆ 4-5 ಎಲೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಡಬೇಡಿ, ಚಹಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಅವು ಸಾಕು.

ಉಜ್ಬೆಕ್ ಪರ್ವತ ಚಹಾ

ಥೈಮ್, ಕೇಸರಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ ಮಿಶ್ರಣವು ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದ ಎತ್ತರದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರ ಭಾರತದಿಂದ ತುರ್ಕಮೆನಿಸ್ತಾನ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಮೂಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಾವಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಾಶ್ಮೀರದಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಕಾವಾ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಏಲಕ್ಕಿ ಬೀಜಗಳು, ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಕೇಸರಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಕಡ್ಡಿ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಪಾಡ್ ತುಂಡು, ಲವಂಗದ ಕೆಲವು ಲವಂಗ, ಒಂದೆರಡು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿ, ಒಂದು ಸೆಟ್ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಈ ಸಿಹಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ 5-10 ನಿಮಿಷ ಕುದಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿತು, ಮತ್ತು ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮೂರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಇಳಿಸಲಾಯಿತು. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಜ್ಬೆಕ್ ಕೆಂಪು ಅಕ್ಕಿ, ಹಳದಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕೌಲ್ಡ್ರನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಥೈಮ್\u200cನ ಐದು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಏಲಕ್ಕಿಯ ಎರಡು ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಸರಿಯ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ. ಆದರ್ಶ - ಉಜ್ಬೆಕ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳು, ಅಂದರೆ ಸರಳವಾದ ತಿರುಚಿದ ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಅಥವಾ ಡಾರ್ಜಿಲಿಂಗ್\u200cನಂತಹ ಹೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಭಾರತೀಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು.

ಬೇ ಎಲೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ, ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಲ್ಮಿಕಿಯಾದಲ್ಲಿ. ಬೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ದಪ್ಪ, ಘನ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆಯ್ಕೆಗಳು - ಚಹಾ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ 1-2 ಎಲೆಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅಥವಾ ಪೂರ್ಣ ಕಲ್ಮಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ:

ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೇ ಎಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಂಚುಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಗರಿಷ್ಠ ದೃ hentic ೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಜುನಿಪರ್

ಪ್ಯೂರ್\u200cನಂತಹ ವಯಸ್ಸಾದ ಚೀನೀ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆ. ಶೀತ ಮತ್ತು ತೇವದ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ಪೂರ್ಹ್ ಸ್ವತಃ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತೇಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ. ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಚಹಾದ ಟಿಪ್ಪಣಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಆನಂದವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅಯ್ಯೋ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಾಗರಿಕರು ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಕೆರಳಿದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು, ಅಗ್ಗಿಸ್ಟಿಕೆ ಬಳಿ ಕುಳಿತಿದ್ದಾರೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ 5-6 ಒಣಗಿದ ಜುನಿಪರ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು cy ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ce ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಡ್ಯಾನಿಲಾ ಸುಸ್ಲೋವ್

ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾ 95 ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉಜ್ಬೆಕ್ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಟೀ ನಂ 95 ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಕೊಕ್-ಚೊಯ್. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದದ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾರಣವೆಂದು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ಅದರ ರುಚಿಯ ಪೂರ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ, ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ 95 ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಾಲ್ಕು ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಸಾಗುತ್ತದೆ: ಒಣಗಿಸುವುದು; ಒಣಗಿಸುವುದು; ತಿರುಚುವುದು; ಒಣಗುತ್ತಿದೆ. ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾ 95 ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಅವು ಎಲೆಯ ರೇಖಾಂಶದ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹಣ್ಣಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಚಹಾವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು 95 ಕೋಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ. ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದಂತೆಯೇ ಚಹಾವು ಪೂರ್ವದ ಸಂತೋಷಕರ ಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಯಾವುದೇ ಅತಿಥಿ ಗೃಹದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉಜ್ಬೆಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಆತಿಥ್ಯದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ 95 ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಉಜ್ಬೆಕ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಈ ದೇಶದ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಕೆಟಲ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಂದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ನೀರನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ, ನಂತರ ¾ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಾವು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಟಲ್\u200cಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧಾನದ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಉಜ್ಬೇಕಿಸ್ತಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸಂಪ್ರದಾಯವಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಾನ್ವಿತ ಅತಿಥಿಯಾಗಿ, ಕಡಿಮೆ ಚಹಾವನ್ನು ಅವನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಲೀಕರಿಗೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ. ಎಡಿನ್\u200cಬರ್ಗ್\u200cನ ಕ್ವೀನ್ ಮ್ಯಾಗರೆಟ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು 19–37 ವಯಸ್ಸಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದವು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಈ ಸೇವನೆಯು ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಈ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಅಧ್ಯಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು.ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಗ್ರಹದ ಅತ್ಯಂತ ಹಳೆಯ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದರ ತಾಯ್ನಾಡು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪಾದಕ ಚೀನಾ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಹುದುಗುವಿಕೆ (ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣ) ಇಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹುದುಗುವಿಕೆ ನಿಲುಗಡೆ - "ಕೊಲ್ಲುವ ಸೊಪ್ಪನ್ನು" - ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಹಾವು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯದ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಬುಷ್ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ, ಸಂಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ, ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಆಕಾರದಿಂದ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಮತ್ತು ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ವಸಂತ-ಸುಗ್ಗಿಯ ಚಹಾಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವು ಉದ್ದವಾದ ಅಥವಾ ತಿರುಚಿದ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾ ಬುಷ್\u200cನ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದಲೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಗ್ರಹ ಮಾನದಂಡ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಯಿತು. ಜನರ ಪಾಂಡಿತ್ಯ, ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯೋಗ, ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಸಂಘಟನೆಯ ಮೇಲಿನ ಮಾಹಿತಿ. ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಜನರು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಚಹಾದ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮದ್ದು ಎಂದು ವೈಭವೀಕರಿಸಲಾಯಿತು: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಹಾ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳ ಹಲವಾರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ: ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸದಿರುವುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಾಮಬಾಣದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥಯಾಮಿನ್ ಇಡೀ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ನಿಧಾನವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಉಡುಗೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ನಾವಿಕರು, ಭೂವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಓವರ್\u200cಲೋಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಯೌವನಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾನೀಯ. ಶಾಶ್ವತ ಯುವಕರು ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮರೆಮಾಚುವ ಕನಸು. ನೀವು ಪುರುಷರಾಗಲಿ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯಾಗಿರಲಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಹಂತದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ, ದಯೆ ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕವನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ಮನಗಂಡಿದ್ದೀರಿ, ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ನಗುವಾಗ, ಹೊಸ ಸುಕ್ಕುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ನಿದ್ದೆಯಿಲ್ಲದ ರಾತ್ರಿಗಳು ಹೊಸ ಸಾಧನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಚೀಲಗಳಿಗೆ ಅಲ್ಲ; ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸ್ಫೂರ್ತಿ ನೀಡಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಬಾರದು. ಮತ್ತು, ಬಾಲ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ನಾಸ್ಟಾಲ್ಜಿಯಾವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾದರೆ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಒಳಪಟ್ಟಿವೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಧುನಿಕ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸದೃ fit ವಾಗಿರಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ, ಕೈಗೆಟುಕುವ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅಮೃತ, ಬಾಹ್ಯ ಗ್ರಹಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಮೋಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಇಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಲಿತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ !!! ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ತಿಳಿಯಲು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಜನರು ಅದರ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಕಂಡುಹಿಡಿದರು. ಚಹಾದ ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮದ್ದು ಎಂದು ವೈಭವೀಕರಿಸಲಾಯಿತು: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಹಾ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಇದು ಪೂರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳ ಹಲವಾರು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ: ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸದಿರುವುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಾಮಬಾಣದ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನರಗಳ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಯಲ್ಲಿರುವ ಥಯಾಮಿನ್ ಇಡೀ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯಂತ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಉಡುಪಿನಲ್ಲಿನ ನಿಧಾನಗತಿ ಮತ್ತು ಇಳಿಕೆ. ಪ್ರಯಾಣಿಕರು, ನಾವಿಕರು, ಭೂವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವೃತ್ತಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಕಡ್ಡಾಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಓವರ್\u200cಲೋಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಚಹಾದ ರಹಸ್ಯದ ಮುಸುಕನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯುವ, ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೈಜ ಸಮಯದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೀವು ಇನ್ನೂ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಅದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಗ್ರಂಥದಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಚಹಾದ ರಹಸ್ಯದ ಮುಸುಕನ್ನು ತೆರೆಯಲು ನಾವು ಬಯಸಿದ್ದೇವೆ: ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯುವ, ದೇಹರಚನೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನೀವು ನೈಜ ಸಮಯದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ದೇಹ ಮತ್ತು ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದಾದ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಇಂಧನವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಳಗಿನವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿರ್ವಿವಾದದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಅವನ ನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ವಿಭಿನ್ನ ತಜ್ಞರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು - ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ವಿಷಯ ನಿಶ್ಚಿತ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕಪ್ಪುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಚಹಾ ಬುಷ್\u200cನ ಎಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, 2-3 ದಿನಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು, ಎಲೆಗಳ ಕಿಣ್ವಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣವು 12% ರಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕಿಣ್ವಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವು 80% ತಲುಪುತ್ತದೆ. ನಂತರದ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಫೀಡ್ ಸ್ಟಾಕ್ ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಯಾವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾದ ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಅಲ್ಲ.

ಒಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿ: ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸರಾಸರಿ 5-10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಪ್ರಯೋಗ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಅವರು ಈ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಪಾನೀಯದ ಏಕ ಅಥವಾ ಅನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸೂಚಕಗಳು ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 60-65% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು 40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ

ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ, ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ (ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಎ / ಡಿ). ಇದು ಎಲ್ಲಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ದೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ಎ / ಡಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಸ್ತೇನಿಯಾ, ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಪ್ರಕಾರದ ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಅಥವಾ ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ನರಮಂಡಲದ ಇತರ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕೆಲವು ಜನರಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮೇಲಾಗಿ, meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಬೆಲೆ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ 10 ಮಾರ್ಗಗಳು. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ಫೋಟೋ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ. ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಲು ಫೋಟೋ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಹೌದು, ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ. ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಎ / ಡಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರಯೋಜನವು ಮೊದಲನೆಯ ಕಡೆಗೆ. ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸರಿಯಲ್ಲ - ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಸಾಂಥೈನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎ / ಡಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ, ಅಸ್ಥಿರ, ಮೆದುಳಿನ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಮೂಲಕ ಸರಿದೂಗಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಒತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ನಿಂದ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಪಾನೀಯವು ಎ / ಡಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ;
• ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು;
• ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಖೆಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲು ಎ / ಡಿ ಕೂಡ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ನಿಯಮಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ, ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಆವರ್ತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಕಳಪೆ ಕುದಿಸಿದ ತಂಪಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿದ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಬಲವಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಮೊದಲು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಕಡಿಮೆ ಎ / ಡಿ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ಕಷಾಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ.
• ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು 30-60 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು. ನಿಯಮಿತತೆಯೂ ಮುಖ್ಯ.
• ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುವುದರಿಂದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ರುಚಿಗೆ, ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಅಥವಾ ಎರಡು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು.
• ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾಗಬೇಕು. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಆಚರಣೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಭರವಸೆಯಲ್ಲಿ ಲೀಟರ್\u200cಗಿಂತ ಮಿತವಾಗಿ (ದಿನಕ್ಕೆ 1-3 ಕಪ್) ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳು

ತೀರ್ಮಾನ

ಅಪಧಮನಿಯ ಎ / ಡಿ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವೇ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಣ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸರಾಸರಿ ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳು. ಚಹಾ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ, ಎ / ಡಿ ಅನ್ನು ನೀವೇ ಅಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

"ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ."

"ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ "

"ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ."

ನೀವು ಕನಿಷ್ಟ ಪಕ್ಷ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಗೊವೊರೊರೆರೈಟ್ರಾಮ್\u200cಗೆ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದನ್ನು ನಂಬಲು ಹೃದಯವು ತಮಾಷೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ಹಲೋ ಕೆಲವು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ (ಯಾವುದೇ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ).

ದಪ್ಪ ಮುಖ್ಯಾಂಶಗಳಲ್ಲಿನ ಈ ಲೇಖನವು: "ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ."

ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: “ವಿಭಿನ್ನ ತಜ್ಞರು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇತರರು - ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಪುರಾವೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ”ಇದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದಂತೆಯೇ.

ನನ್ನ ಸೈಟ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳಿಂದ ನೀವು ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೀರಿ: “ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು” ಮತ್ತು “ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು”. ಹೌದು, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎರಡೂ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿತ್ತು. ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನ ತಜ್ಞರು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಆದರೆ ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿ ಸಂದರ್ಶಿಸಿದರೆ, "ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಒಂದೇ ಸತ್ಯ" ಇಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ತಜ್ಞರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ನಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ಕಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೈಟ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾರ್ಗದರ್ಶನಕ್ಕಾಗಿ ಮಾತ್ರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಅಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಬರೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಕ ಅಧಿಕಾರಿಗಳು ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಘನ ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಿದರೆ ಎಲ್ಲಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಬೆಲ್ಗೊರೊಡ್ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಳೆತ, ಮತ್ತು ಕೊಳಕು ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ತರಕಾರಿ ವಿಭಾಗಗಳಲ್ಲಿವೆ. ನನಗೆ ಬರಬೇಕೆಂದು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು (ನೀವು ನಗರದಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ವಿತರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು (ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು). ನಾವು ಹೊರಬರಬೇಕು.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆ © 2016 | ಸೈಟ್ಮ್ಯಾಪ್ | ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ | ವೈಯಕ್ತಿಕ ಡೇಟಾ ನೀತಿ | ಬಳಕೆದಾರರ ಒಪ್ಪಂದ | ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವಾಗ, ಮೂಲವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಸೈಟ್\u200cಗೆ ಲಿಂಕ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಗ್ರಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅನೇಕ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವು ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಜ್ಞರು ಸಹ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸಬಹುದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ತಜ್ಞರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ - ಕೆಲವರು ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇತರರು - ಇದು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಎರಡೂ ಕಡೆಯವರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಾದಗಳೊಂದಿಗೆ ದೃ irm ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು - ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರಭಾವವು ಅವನ ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಸಂಬಂಧಿತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪಾನೀಯವು ಕೆಲವು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ - ಅವು ಕೆಲವು ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಜಪಾನ್\u200cನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ನಡೆಸಿದರು - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಒತ್ತಡದ ಸೂಚಕಗಳು ಸರಾಸರಿ 5-10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದವರಿಗೆ, ಒತ್ತಡದ ಮಾನದಂಡಗಳು ಬದಲಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಆವರ್ತನ, ಅವಧಿ ಮತ್ತು ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 65% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ತಜ್ಞರು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೃದಯವು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ರಕ್ತದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ, ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಕಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ, ಅಸ್ತೇನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ), ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಂತರ ಒತ್ತಡವು ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.

ಯಾವ ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ:

• ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1-2 ಕಪ್ ದಿನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು;
• Meal ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ;
• ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಾರದು;
• ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ದುಬಾರಿ ಪ್ರಭೇದಗಳು);
• ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ಇತರ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಇರಬಾರದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಪಾನೀಯದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ರಕ್ತಪ್ರವಾಹ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪುದೀನ, ಶುಂಠಿ, ನಿಂಬೆ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳಿಂದಾಗಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ - ಸಾಮಾನ್ಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಸಾಂಥೈನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್, ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಚಹಾ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪರಿಣಾಮ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಜನರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನುಭವಿಸುವ ತಲೆನೋವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಕಾರ್ಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಚಹಾವು ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ನಾಳೀಯ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಏರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಭಯ ಪರಿಣಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯಾರಿಗೆ ಅನುಮತಿ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು:

• ತಣ್ಣನೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಸದ (ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಸಬೇಡಿ), ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದೃ ly ವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಕನಿಷ್ಠ 7-8 ನಿಮಿಷಗಳು), ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಜನರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 30 ಅಥವಾ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ.
• ಚಹಾ ಕುಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ - ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮದ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ ಲೀಟರ್.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಇದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾ). ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜಠರದುರಿತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಳ್ಳ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಿ.ಶ. ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಾರದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಇರಬಹುದು ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ವಿಚಾರ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ಬಳಲಿಕೆಯಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ - ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ

ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಮಾನವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು:

• ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ಮೂಲಕ ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸಹಭಾಗಿತ್ವದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಇತರ ಜನರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತೀರಿ - ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಚಹಾ ಮರಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಆಫ್ರಿಕಾ, ಭಾರತ ಮತ್ತು ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಪ್ರಭೇದಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಹುದುಗುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧವು ಅನೇಕ ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಿದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಪೂರಕವಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಮೂಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾವು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಹುದು.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಂಕೀರ್ಣದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಸತು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಿಕಿರಣದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಪೂರೇಶನ್ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳ ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು. ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಚಹಾದ ವಿವರಿಸಿದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಭ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ಸಾಬೀತಾದರೆ, medicine ಷಧದ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಕಾಶಕರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಚರ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿವಾದ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಿಯನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ - ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮದ್ಯಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಭಿಪ್ರಾಯ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸಹ ಅಸ್ಪಷ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಕೆಫೀನ್, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಧಮನಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ವ್ಯಸನದ ಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ. ಇದು ಕೆಫೀನ್\u200cನ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯದ ಬದಲು, ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರತಿಬಂಧ, ಶಕ್ತಿ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಸತ್ಯ?

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು - ಚಹಾ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಅಪಧಮನಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಇದನ್ನು 1.5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್\u200cಗಳಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು 7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಡೋಸೇಜ್\u200cಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆಗೇ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಕಾರ, ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣಕಣಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಚಹಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
2. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ನೆಲೆಗೊಳಿಸಿದ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಅದನ್ನು 90 ° C ಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಡಿ.
3. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಸಲು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾದ ನೀರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ.
4. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೀಪಾಟ್\u200cಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.
5. ಚಹಾ ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಥೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಈ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಫೀನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ಮುಂದೆ ಕುದಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ (7 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ), ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಹೀಟರ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಒಣಗಿದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಟವೆಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶೇಷ ಭಾವನೆಯ ತಾಪನ ಪ್ಯಾಡ್\u200cನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ.
• ಒಣ-ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ 1/3 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಡಿ, ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಿ ನಂತರ ಟೀಪಾಟ್\u200cಗೆ ನೀರನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. Als ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. 2 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 3 ಕಪ್ ಆಗಿದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಅಥವಾ ಕ್ಲಿನಿಕ್ ಆಯ್ಕೆ

© 18 ಸೈಟ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅರ್ಹ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ations ಷಧಿಗಳು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಮೆನು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭಾವವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗುರಿ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಡಿಎಂ ಮತ್ತು ಡಿಡಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ations ಷಧಿಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 700 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್, ಬಹಳಷ್ಟು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಅವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್, ಇತರ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳು - ಥಿಯೋಫಿಲ್ಲೈನ್\u200cನಂತಹ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ಎರಡು ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಾಗಿವೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿದರೆ, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಸೇವನೆಯ ನಂತರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ - ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಡಿಡಿಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಥವಾ ತಂಪು ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದ ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಟೋನೊಮೀಟರ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಪ್\u200cಗಳು, ಆದರೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ದ್ರವವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ, ವಿಷ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕಕಾರಿಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ರೋಗವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಕಾರಣಗಳನ್ನೂ ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, "ಅಪಾಯಕಾರಿ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು, ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕುದಿಸುವ ಸಮಯ ಕನಿಷ್ಠ 7 ನಿಮಿಷಗಳು. ಚಹಾವು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಭೂಮಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆಲಸಮ ಮಾಡಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಡಿಡಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು 2-3 ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪಾನೀಯವು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಗಮನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ 2 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಒಂದು ಕಪ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪಿಂಚ್ ಎಲೆಗಳು ಸಾಕು. ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು.

ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ, ರೋಗಿಯು ರಕ್ತದ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಪುದೀನ ಎಲೆಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಅಡುಗೆಗೆ ನೀರು, ಟೀಪಾಟ್ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಂತರ ನೀವು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಒಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಲ್ಲ. ದ್ರವ ತಾಪಮಾನವು 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
2. ನಂತರ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ: 250 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಒಣ ಘಟಕ.
3. ಒಂದು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಅಗತ್ಯ ಸಮಯಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರೂ - ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ 2 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ - 7 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು. ತುಂಬಾ ಸಿಹಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸಕ್ಕರೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂಪು ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಿದ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಧಾನ: ತಣ್ಣೀರನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳಗಿದ ಬಿಸಿಲಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ - ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಚಹಾ ಏಕೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ಉತ್ತರವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಘಟಕಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ವೃದ್ಧರಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅವನಿಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದ ಅಥವಾ ರೋಗಿಯು ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕ್ಷೀಣತೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ಟೀಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಬಹುದು.
• ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು ನಿಂಬೆ ಪುದೀನ) ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಸ್ಯಕ-ನಾಳೀಯ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಥೈಮ್ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ "ಒತ್ತಡ" ವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಹುಲ್ಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 250 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 120 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಆಧಾರಿತ ಕಷಾಯವಿದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹ: ಮೂರು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಥೈಮ್, 2 ಚಮಚ ವಿಲೋ-ಟೀ ಮೂಲಿಕೆ, ಒಂದು ಚಮಚ ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸುಣ್ಣದ ಹೂವು ಮತ್ತು ಓರೆಗಾನೊ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ ಎರಡು ವಾರಗಳು.
• ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಬೇರಿನ ತುಂಡನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬ್ರೂ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪ್ರತಿ 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಸಸ್ಯಗಳು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಒತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಜನರ ಸುಳಿವುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಕೆಲವರು 50 ಗ್ರಾಂ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಕುಡಿಯಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ನಂತರ ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್\u200cನಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಯಮಿತವಾದ “ಚಿಕಿತ್ಸೆ” ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಮಠದ ಚಹಾ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ her ಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇವಾಲಾರ್ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಧಿಕ-ಒತ್ತಡದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಚೀನಾದ ವಿವಿಧ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ations ಷಧಿಗಳಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅನಾಪ್ರಿಲಿನ್ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದೆ, ಇದು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಂಟಿ-ಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ವ್ಯಾಲೊಕಾರ್ಡಿನ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಹನಿ ಮಾಡಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2 ವಾರಗಳು.

ಈ ಲೇಖನದ ವೀಡಿಯೊ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ವಿವಿಧ ಬ್ರಾಂಡ್\u200cಗಳ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ತೂಕದಿಂದ ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಾನು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಬಲ್ಲೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.