ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಬದಲಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನವಿಲ್ಲ! ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಆಚರಣೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವನಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ನೀರನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಜಾಗೃತಿಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ನೀರು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು "ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು" ಮತ್ತು ಅದರ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ: ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ದ್ರವದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಜೀವಾಣುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಭಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಔಟ್ಪುಟ್ಗಳಾಗಿವೆ.
ಯಾವುದೇ ವಾಸಿಮಾಡುವ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ಅದ್ಭುತ ನೀರು

ನೀರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸರಿ, ಸಂಜೆ ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರುತ್ತೀರಿ. ಇಂತಹ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ನರ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಆಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್).

ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೀರನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಬೆಚ್ಚಗಾಗು ನಿಂಬೆ ನೀರು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಲಾಲಾರಸ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೈಡ್ರೋಕ್ಲೋರಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಕೃತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ. ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು ಯಕೃತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಜೀವರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಈ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ಔಟ್ಪುಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ನೀರು - ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ದೇಹವು ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಆಂಜಿನಾ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಈ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಆಂಜಿನಾವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀರಿನಿಂದ (ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಕಪ್ ನೀರು) ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಗಂಟಲು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕರುಳಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಾಲಿಯಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು
ನಿಂಬೆ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮೆದುಳಿನ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೃದುವಾದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರಸರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸೋಡಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜವಾಗಿದೆ. ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ, ಭಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಉತ್ತಮ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ. ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ, ರಿಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಂಬೆ ಕೆಳಗಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: Carotine-0.01 MG, ವಿಟಮಿನ್ B1 - 0.04 MG, ವಿಟಮಿನ್ B2 - 0.02 MG, ವಿಟಮಿನ್ B5 - 0.2 MG, ವಿಟಮಿನ್ WB - 9.0 MG, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ - 40-70.0 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಆರ್ಪಿ-0.1. ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫಾಸ್ಪರಸ್, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಸ್ತಮಾವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು ರಕ್ತ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆರಾ ಅಥವಾ ಮಲೇರಿಯಾ ಎಂದು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.
ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿಂಬೆ ದೈನಂದಿನ ಸ್ವಾಗತವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು 10% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡವು 160/90 ಎಂಎಂ ಎಚ್ಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗದಿದ್ದಾಗ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಡೋಸ್ - ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ರಸ. ನಿಂಬೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಅಳೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಇದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ), ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಹೈಪೋಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಿಗಳ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ನೀರನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವುದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ PH ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ PH ಮಟ್ಟದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚಾ ಆಮ್ಲೀಕ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಆಮ್ಲಗಳಂತೆ ವಿಘಟಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಅಲ್ಕಾಲಿಯಾಗಿ, ಒಂದು ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲ್-ಗುಂಪನ್ನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಚಾರ್ಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲೀಷ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಟಿ. ಇ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನ್ ವಾಹಕ ಗುಂಪು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಕಚ್ಚಾ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು-ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ವೆಚ್ಚದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ (ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ), ನಂತರ ಕೈಗಳು, ಮುಖ, ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳು! ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀರಿನ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹವು ನಿಧಾನವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಡವೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸಹ ಬರ್ನ್ಸ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಸಹ ದುರ್ಬಲ ಬರ್ನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾಗಿಸುವ ದಳ್ಳಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನೋವು ಮತ್ತು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಮೂತ್ರದ ಆಮ್ಲವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು, ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಗೌಟ್ನಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೀಲುಗಳ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ನೋವು.

ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಲೋಳೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಜೀವಿಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟೋನ್ಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೆಲವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರಷ್ ಲಿಂಫೋಟ್ಕ್, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ 10,000 ಬಾರಿ ಬಲವಾದ ಕೀಮೋಥೆರಪಿ. ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿ, ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವು ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ (!), ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಒಲವಿನ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುರಿದ PH ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದ ಪ್ರಕಾರ, ದೈನಂದಿನ ನಿಂಬೆ ತಿನ್ನುವುದು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ), ಎಂದಿಗೂ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಈ ಮಾಹಿತಿಯು 1970 ರಿಂದ 20 ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ:
ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ 12 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಮರದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಡ್ರಿಯಾಸಿನ್ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಿಂತ 10,000 ಪಟ್ಟು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ - ಔಷಧ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ: ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗಿನ ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಬಾಧಿಸದೆ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ: ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳಾ ದೇಹವು ಕೆಲವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ನಿಂಬೆ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ದೇಹವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದ ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಂಬೆ ನೀರಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರಬೇಕು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಯು ಇನ್ನೂ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಮಿಶ್ರಣವು ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ನರಮಂಡಲದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ.

ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ವಸಂತ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ. ಗರಿಷ್ಠ ರಸವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಪಡೆಯಲು ವಿಶೇಷವಾದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮುಂಜಾನೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಉಪಹಾರಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.
ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಂಟೆಗೆ ಕುಡಿಯುವ ನೀರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ನೀರು.

ನಿಂಬೆಯ ಕ್ಯಾಲೋರಿಯು ಕೇವಲ 31 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. 100 ಗ್ರಾಂ ಮೇಲೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತೆರೇಸಾ ಚೊಂಗ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ವಿಶೇಷ "ನಿಂಬೆ ಆಹಾರ" ಸಹ ಇದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಮೊದಲ ಸ್ವಾಗತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕು. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಅಪೆಟೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ನಿಂಬೆ (ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ) ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ಈ ಕ್ಲೀನರ್ ಅನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಅದೇ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೇಗವರ್ಧಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ದ್ರಾವಣವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಪಲ್ ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸಿಂಗ್ನ ಎರಡು ಚಮಚಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿತು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕಾಗಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೆಚ್ಚು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿರುವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ವಿಚ್ಛೇದಿಸಿರುವ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವೇಗವಾದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮಯ ಇತ್ಯರ್ಥದಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ಬಹಳ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ರಹಸ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ಇಂದಿನ ಲೇಖನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಿಫ್ರೆಶ್, ಉತ್ತೇಜಕ, ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ತೀವ್ರತೆಯು ನೀರು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಹಲವಾರು ಚೂರುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಗಾಜಿನ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ದೇಹವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ರಿಫ್ರೆಶ್ಗಳು ಉಸಿರಾಟ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಮೀರಿದೆ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ನಿಂಬೆ ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರು ಮತ್ತು ವೆಡ್ಡಿಂಗ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಗ್ರೀಕರು ನಡುವೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹಣ್ಣು. ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಕ್ ಪುರಾಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂಬೆಗಳನ್ನು ವಿವಾಹ ಸಮಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಜೀಯಸ್ ಮತ್ತು ನಾಯಕನಿಗೆ ನೀಡಲಾಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಪ್ರಾಚೀನ ಜನರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸಿದರು. ಕ್ರೈಸ್ತಧರ್ಮವು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಠಾವಂತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ಯಾಂಡಿನೇವಿಯನ್ ಲೆಜೆಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಎರಡನೆಯ ಹೆಸರು "ಅಮರತ್ವದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಆಪಲ್" ಆಗಿದೆ.

ನಾವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ಬಹುಶಃ, ಬಹುಶಃ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಮುಖ್ಯ "ಗೂಡು" ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಇತರ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಇವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ಸ್

ಸೌರ ಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ ಘಟಕಗಳಿವೆ:

• ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್.

ಖನಿಜಗಳು

ನಿಂಬೆ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಅಂತಹ ಖನಿಜಗಳ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಾಗಿದೆ:

• ಮ್ಯಾಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್: , ;
• ಟ್ರೇಸ್ ಅಂಶಗಳು: , .

ಕ್ಯಾಲೋರಿ

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಬೆದರಿಕೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. 2 ಎಚ್ ಅನ್ನು ದ್ರವ-ಲೀಟರ್ಗೆ ದ್ರವ-ಲೀಟರ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಹನಿ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯದ 100 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು ಕೇವಲ 11.6 kcal ಆಗಿದೆ.

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಮೇಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಈ ಅನುಪಾತದೊಂದಿಗೆ ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

ವರ್ಗ \u003d "ಟೇಬಲ್-ಗಡಿ"\u003e

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಉಪಯುಕ್ತ ನೀರು ಏನು

ಪಾನೀಯ ಬಳಕೆ:

• ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ: ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀಘ್ರ ಸೋಂಕುಗಳೆತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಮೃದುವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ;
• ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಪುನರುಜ್ಜೀವನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು) ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವಿನ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ನ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿದು ಇರಬೇಕು, ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವು ತಕ್ಷಣವೇ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 2 ಲೀಟರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಡೈಲಿಡ್ ದ್ರವದ ದ್ರವ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಮೌಖಿಕ ಕುಹರವನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಸೈಟ್ರಸ್ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಆಮ್ಲದಿಂದ ಎನಾಮೆಲ್ನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹುಲ್ಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಲಾಭ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ಮಧ್ಯಮ-ಪದದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ವಿಶೇಷ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಗುವಿನ ಜನನದ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ.

ಶುಶ್ರೂಷೆಗಾಗಿ

ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕಾನ್ಸೆಪ್ಷನ್ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಧರಿಸಬೇಕಾದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ. ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಉತ್ತಮವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ತತ್ತರು ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಗಾಗಿ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡು ಬಲದಿಂದ ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಮೂಳೆಯ ಅಂಗಾಂಶದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುದ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಇದು ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗು ಕ್ಷೇತ್ರದಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿಗಳಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಳದಿ ಭ್ರೂಣದ ಹಲವಾರು ಚೂರುಗಳು ಭವಿಷ್ಯದ ಸಸ್ತನಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮೃದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ಅತ್ಯಂತ ಚಿಕ್ಕ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ 8 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರಬೇಕು - ದ್ರವದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಕೇವಲ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಿಶುಗಳು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ದ್ರವದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳು (3-4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ) ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದರೆ, ಹಳದಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಚಯವು 5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಬೇಕು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನ ಬಳಕೆಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಜಠರಗರುಳಿನ ದೇಹಗಳ ಯಾವುದೇ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು (ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟಿಟಿಸ್, ಎದೆಯುರಿಗೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ);
• ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ;
• ಡೆಂಟಲ್ ಎನಾಮೆಲ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಲಭ್ಯತೆ;
• ಸಿಟ್ರಸ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.

ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಮೀರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ವಿವಿಧ ತೀವ್ರತೆಯ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅವರನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ, ನಂತರ ಹೇಳೋಣ.

ನಿಂಬೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ

ನಿಂಬೆ ಆರಿಸುವಾಗ, ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ:

• ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಡೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಯವಾದ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ;
• ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೂಲಕ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುಗಂಧದ ಮೂಲಕ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು;
• ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಹಳದಿ ಛಾಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಿಂದ ಸ್ಟಿಕ್ ಅಥವಾ ಹೊಳಪನ್ನು ಮಾಡುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು, ಮರೆಯಾಗುವ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಪ್ರದೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅಸಮ ಚರ್ಮವು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ದಪ್ಪ-ಚರ್ಮದ ಮತ್ತು ತಿರುಳುಗಳ ನಿಂಬೆ ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮದ ಹಣ್ಣುಗಳು ದಪ್ಪ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಅಡುಗೆ ನೀರು

ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಸರಳ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ನೀರು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ತನ್ನ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತಿದೆ. ಟ್ಯಾಪ್ನಿಂದ ದ್ರವದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ (ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ಮೂಲಗಳಿಂದ).

ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ಇದರಿಂದ ಕ್ಲೋರಿನ್ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಘನ ಕಣಗಳು) ಅಥವಾ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆದ (ಘನೀಕರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಬಿಳಿ ಕೋರ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ).

ಇದು ನೀರಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು, 25 ... 35 ° C. ಶೀತಲ ದ್ರವವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೆಂಬರೇನ್ ಅನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯು ಉತ್ಪಾದಕ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಖಾಲಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಮತ್ತಷ್ಟು ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಆದರೆ ಪರ್ಯಾಯ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲು. ಇದು ಮಾಲಿನ್ಯ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಣದ ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

1. ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ.ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆಯ ಸ್ಲೈಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಸುರಿದು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರು.
2. ಪತ್ರಿಕಾ ರಸ.ಇದು 1/4 ನಿಂಬೆ, ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯ ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
3. ತುರಿಯುವ ಮಣೆ.ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ (ಭ್ರೂಣದ 1/4). ಒಂದು ದ್ರವದೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನ ಮುಂದೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತವೆ.

ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅತೀವವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ನೀವು ಜಾಗೃತಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಅಥವಾ ಸದಸ್ಯರಿಗೆ ಹಗುರವಾದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇಗನೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ (ಮಿಂಟ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಇತರ) ಶೇಖರಣಾ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇದ್ದರೆ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 12-24 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೋಲ್ಡ್ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ನ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು: ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಹೇಗೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

1. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ಗೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
2. ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಒಂದು ಬರಲಿದೆ.
3. ತಾಪಮಾನ ದ್ರವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸಿರಿ.

ಪ್ರಮುಖ! ಕಾಕ್ಟೈಲ್ನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಮುಖ್ಯ ತತ್ತ್ವವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು - ಬಳಕೆಯ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ಈಗಾಗಲೇ ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಶಾಶ್ವತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ವಾಗತದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿ, ಅಥವಾ ನೀವು ಏನು ಸೇರಿಸಬಹುದು

ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕೆಳಗೆ ಇವೆ:

1. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಹನಿ ಟೋನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಅಲೋ ರಸವು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮುಂದೆ ದೇಹದ ಪಡೆಗಳನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ (ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್, ರನ್), ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಮಿಂಟ್ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಒಳಭಾಗದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಮೊದಲು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು.
4. ಶುಂಠಿಯು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು natosk ಮತ್ತು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣ

ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಲುವಾಗಿ, ಒಂದು ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನದಲ್ಲಿ. ನೀವು ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಳಿಸುವುದನ್ನು ಆಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ 2-3 ಬಾರಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾದಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾ, ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಹಸಿವು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಸಿವು, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಭಾವನೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು "ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು" ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು "ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ತನ್ನ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಥ್ಲೆಸ್ಗಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಯಮಗಳು

ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪಾನೀಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಪಟ್ಟಿ:

• ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲೈಟ್ ಸಮತೋಲನದ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ;
• ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು;
• ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು ಸೀಳವು (ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವೇಳೆ);
• ಸುಧಾರಣೆ, ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ.

ತರಬೇತಿಗೆ ಮುಂಚೆ ನಿಂಬೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಜೊತೆ ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಚಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಗುರುತ್ವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಸೀಫೇರ್ ಕುಕ್ (XVIII ಶತಮಾನ) ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ರಿಟಿಷ್ ನಾವಿಕರು "ಲೆಮೊಂಗ್ನರ್ಸ್" ಎಂಬ ಅಡ್ಡಹೆಸರನ್ನು ಪಡೆದರು. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಕುಕ್ ನಿಂಬೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಸಾವಿರಾರು ನಾವಿಕರು ಉಳಿಸಿದ - Qingi, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ರಾಯಲ್ ಸೊಸೈಟಿಯ ಚಿನ್ನದ ಪದಕ (cople ಪದಕಗಳು) ನೀಡಲಾಯಿತು.

ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು

ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ ಸಿಟ್ರಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಜೇನು ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸೇರಿವೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಖದಿಂದ ನಿಜವಾದ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾ ಆಗುತ್ತದೆ. ಸೌತೆಕಾಯಿ ನೀರು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕವಾಗಿ), ಉಸಿರಾಟದ ರಿಫ್ರೆಶ್ಗಳು, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ವಿನಿಮಯ, ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಾಲಕಿಯರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬೋನಸ್ ಆಗಿ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಪಾನೀಯವು ಚರ್ಮ, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀರು ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕೊಬ್ಬು ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ (ಉಲ್ಕಾವ್ಯವಾದ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ);
• ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಶುಲ್ಕ ವಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಿಎನ್ಎಸ್ ಅನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಯೋಜನೆ. ಪೂರ್ವ ಮಸಾಲೆ ಅಂತಹ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ವಿರೋಧಿ ಉರಿಯೂತದ, ಹೆಪಟಪ್ರೊಟೇಟಿವ್, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಮಗಳು.

ಕರ್ಕ್ಯುಮಿನ್, ಮಸಾಲೆ ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಅಂಶ, ಸಂಧಿವಾತ, ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ನೀರು

ನೀವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ನೀರನ್ನು ತಿನ್ನಲು 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಈ ಸರಳ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಚರಣೆಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು

ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಪ್ರತಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಈ ಎರಡು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನನ್ಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಖನಿಜಗಳು ಎ, ಸಿ, ಬಿ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವಾಗ, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಆಧಾರಿತ ದ್ರವ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟೈಲೇಟಿಂಗ್, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ತೊಳೆಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನರಭಕ್ಷಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು

ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಧನಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಲಿತಿದ್ದರೂ, ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಇದು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ.

ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ತಾಜಾ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟನ್ಟಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಹರ್ಷೋದ್ಗಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚಹಾ ಕಪ್ಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ:

ನಿಂಬೆ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಮೌನ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುವ ಹಸಿವಿನ ಅರ್ಥವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯವು 25 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸಲು ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಘಟಕಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ.

ಹಾನಿ

ನಿಂಬೆ ನೀರಿನ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಂತಹ ನೀರು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ, ಜಠರದುರಿತ ಅಥವಾ ಜಠರಗರುಳಿನ ರೋಗಗಳ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹುಣ್ಣು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಿಂಬೆ ಮಾಧ್ಯಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೂ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಮಾಧ್ಯಮದ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ತಗ್ಗಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಹುಲ್ಲು ಬಳಸಿ.

ಎದೆಯುರಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಅಂತಹ ನೀರಿನ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು 2 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲತೆ.
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಾಧ್ಯ.

ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ದರ ವಿಧಾನಗಳು

ನೀರಿನ ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸರಳತೆ ಮತ್ತು ವೇಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ತಯಾರು ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ. 1-2 ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಮಾರು 250 ಮಿಲಿಗಳಷ್ಟು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ, ಬಿಸಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರಿ. ನಮಗೆ 5 ರಿಂದ 15 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರು ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅಂಶಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇಂತಹ ನೀರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಂಗಗಳು ಅಂಗಗಳು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಂಬೆ ರಸ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಗಾಜಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡುವಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಏನು ಬೇಕು. ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ಗಾಗಿ ಇಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ, ಜೇನು, ಶುಂಠಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ನೀರು. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದ್ದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ವೈರಸ್ಗಳಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಅದು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹಡಗುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತು ಸುಧಾರಣೆ, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ತಲೆ 4 ತೊಳೆದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ನಿಂಬೆ ತಯಾರು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಸ್ಪೂನ್ಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬುವ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕಿಪ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಎನಾಮೆಲೆಡ್ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಬ್ಯಾಂಕ್ಗೆ ಒಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್, ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತತ್ವದಿಂದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು: ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣ, ಆದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಗ್ಲ್ಯಾಟ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮವು ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳು, ಆದರೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಂತರ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಕ್ಷೇಮ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯು ಮುಖ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು, ಹಣ್ಣು ರಸವು ದುರ್ಬಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಟೋನಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು: ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಪರಿಣಾಮ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತಾಪಿತ ವಸ್ತುವಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಅದರ ರಸವು ಇತರ ಅಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ: ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಥೈಯಾಮೈನ್, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ರುಟಿನ್. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡನೆಯದು ಈ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಫ್ಲವೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೈಟಾನ್ಸಿಡ್ಗಳು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಲೆಸ್ನ ಸಾಮರಸ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹುಳಿ ರುಚಿ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಳದಿ ಹಣ್ಣು ಒಳ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಲಿಟಿಕ್ ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು pH ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಡಗುಗಳ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಪ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲೀಯ ನೀರು ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಹರಿವನ್ನು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಮಿತಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತರಸ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೀವಿಗಳ ಫಿಲ್ಟರ್ ಇವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಆಮ್ಲವು ಉಪ್ಪು ಸಂಘಟನೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗಲಭೆಯ ಗುಳ್ಳೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕುಡಿಯುವುದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧತ್ವದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಭಾರೀ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಕರುಳಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಖನಿಜ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆವರು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿಧತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ವಾಸನೆಯ ನೋಟದಿಂದ ಉಂಟಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ನೀರು ಇಡೀ ಜೀವಿಗಳ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಹಾಯ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಚಿತ್ರದ ದುರ್ಗುಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನೀರಿನ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲೀಕೃತ ಪಾನೀಯವು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಭಾಗಗಳು, ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು, ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಘಟನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಅದು ತಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ಹೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ.

1. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

2. ಕ್ಷಾರೀಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಆಮ್ಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

3. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹ ಹೋರಾಟವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಿಂಫೋಟ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕ್ಷಾರೀಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಜನರು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಯಿತು.

4. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇತರ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಯಕೃತ್ತು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರದಿಂದ ನಿಂಬೆ / ಸುಣ್ಣದಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು ಯಕೃತ್ತು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಜೀವರಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಈ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ಔಟ್ಪುಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮೂಲಕ ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ.

6. ಈ ಪಾನೀಯವು ಮೃದುವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಪ್ರದೇಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

7. ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ದೇಹದ ಒಳಗಿನಿಂದ ಅಕ್ಷರಶಃ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀರಿನ ನಿಂಬೆಯಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದ ಮಿಶ್ರಣವು ದೇಹವು ನಿಧಾನವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಕ್ಕುಗಳು, ತಾಣಗಳು ರಕ್ತದಿಂದ ತೆಗೆಯಲ್ಪಟ್ಟವುಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು ಸಹ ಬರ್ನ್ಸ್ನಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮವು ಸುಟ್ಟುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

8. ಒಂದು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು. ದೇಹವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

9. ನಿಂಬೆ ಪ್ರಬಲ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ನಿಂಬೆ ಹೊಂದಿರುವ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾದವರಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

10. ನಿಂಬೆ ನೀರಿನಿಂದ ರಕ್ತವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ನೀರು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆರಾ ಅಥವಾ ಮಲೇರಿಯಾ ಎಂದು ಅಂತಹ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರಿನ ದ್ರಾವಣದ ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಂಬೆ / ಸುಣ್ಣದ ನೀರು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

11. ನಿಂಬೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಸೇರಿದಂತೆ 12 ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.