ಅಡುಗೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಮಾರ್ಗವು ಸಲಾಡ್ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅನಿಲ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಅನುಮತಿಸುವ ಕಾರಣ ಅವುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ಕೆಳಗೆ, ಅಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು, ಚೀಸ್ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ.
ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ನ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮಾಡುವ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ಗಳು. ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಸಲಾಡ್ ಆಹಾರದ ಎರಡು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಅವರು ತಂದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ ಸಮಯ: 15 ನಿಮಿಷಗಳು
ಪ್ರಮಾಣ: 4 ಭಾಗಗಳು
ಪಾಕವಿಧಾನದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಕುದಿಯುವ ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳಂತಹ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಿಪರೇಟರಿ ಕೆಲಸ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹುತೇಕ ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಹೊಸ್ಟೆಸ್ಗೆ ಕನಿಷ್ಟ ಕ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕ್ರಮಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
ತಕ್ಷಣವೇ ಟೇಬಲ್, ಸೌಮ್ಯವಾದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾದ ತುಂಡುಗಳು ಭವ್ಯವಾದ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರಗಳು, ಆದರೆ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಅಂಕಿಅಂಶ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅವಳನ್ನು ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕ್ರಮಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
ಕೆಂಪು ಹೂವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಸಿರು ಛಾಯೆಗಳಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈಗ ನೀವು ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ವಿಸ್ಮಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮುಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಬದಲಿಗೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ (ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ, ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ), ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಸಹಾಯಕರು ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳು. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಕೆಲವು ಹಸಿರುಮನೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ವಸಂತ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕ್ರಮಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳ ಸುಂದರವಾದ ಪಟಾಕಿಗಳಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ತರಕಾರಿಗಳು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕ್ರಮಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿಯಿಂದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್. ಸರಿ, ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಅದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತವೆ, ಕುಕ್ಸ್ಗಳು ಚೀಸ್ನ ಘನ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚೀಸ್ನ ಭಾಗವನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ಭಾಗವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಲಾಡ್ನ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಕ್ರಮಗಳ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್:
ಚೀಸ್ ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಿದರೆ ಏನು? ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇನ್. ಅಂತಹ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮಿಶ್ರಣವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದೆ! ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಿ ಸೇರಿಸಿ ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೇರ್ಪಡೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾದ ತಯಾರಿ ಇದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದೆ! ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ: ಕಿರೀಸ್ಕ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ದಿನ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸಲಹೆ: ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಸ್ಪ್ಲಾಶಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತವೆ. ಹುರಿಯಲು ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇತರ ವಿಧದ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ರೈ ಉತ್ತಮವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತೀರಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದದ್ದು, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳಾ ತಂಡಕ್ಕೆ, ನೀವು ಮೃದುವಾದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಷನ್ನಲ್ಲಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು.
ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ಬೇಸಿಗೆ ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಇವೆ. ಚೀಸ್ ವಿಶೇಷ ಕೋಮಲ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರುಚಿಯು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಜಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಅತ್ಯದ್ಭುತವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ!
ಸಲಹೆ: ಪರಿಪೂರ್ಣ ರುಚಿಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಸಾಸಿವೆ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾದ ಅಂಗಡಿ! ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಮಸಾಲೆಗಳು ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಸಿವೆಗಳ ಪ್ರಯೋಗ.
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಶಾಂತ ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸಲು ಶಾಖ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಮೇಯನೇಸ್ ತಾಪನವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸದಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ ಅವರು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ಅಸಾಧಾರಣ ಶೀತ ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದು!
ಸಲಹೆ: ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಆದರೆ ಹುರಿಯಲು ರೋಸ್ಟಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
ಇಂದು ಸಲ್ಲಿಸಿದವರು. ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಹಾರ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ "ಸ್ನೇಹಿತರು" ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ! ಅವರಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ರುಚಿಯ ಹೊಸ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಲಹೆ: ಕುದಿಯುವ ಉಪ್ಪು ನೀರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಲಾರೆಲ್ ಶೀಟ್ ಜೊತೆಗೆ. ಮಾಂಸವು ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ನಂತರ ಬೆಂಕಿಯು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ಅದೇ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಫಿಲೆಟ್ ರಸಭರಿತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ವಾಸಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಧಾನ್ಯದ ಸಾಸಿವೆ ಬದಲಿಗೆ, ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ಸಾಸ್ನ ಸ್ಥಿರತೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಾಸಿವೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸಾಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿದಂತೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನೆ.
ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ಗಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಚಳಿಗಾಲದ ಕಲ್ಪನೆ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದೇ ರುಚಿಕರವಾದವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಅತಿಥಿಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಹೊರಬಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅಣಬೆಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಲೇಬಲ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕ್ಯಾನ್ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ಟ್ಯಾಂಕ್ನಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ಜಿನ್ಗಳು ಇರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಅಣಬೆಗಳ ಇತರ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಆಕಾರವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ದೇಶೀಯ ಮಶ್ರೂಮ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಚೀನೀ ಶಿಯಾಟೆಕ್ ಮತ್ತು ಇತರರನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಅವರು ವಿಷಕಾರಿ ಅಲ್ಲ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಇದು ಕೇವಲ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಪಾಕವಿಧಾನ ಏನು, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕೆಲವು ಇವೆ. ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನ ಪ್ರಭೇದಗಳು "ಮಕ್ಕಳ" ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಿಂದ ಬಹಳ ಚೂಪಾದವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಾನ್ ಅಪ್ಟೆಟ್!
ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಿಂಡಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಪಿಕೋಂಟ್ಗೆ ತೃಪ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮೂವರು ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಸಹ ಹೊಸಬರನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್. ಎಲ್ಲಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಘಟಕಗಳ ಚೂರುಗಳು ಮಿಶ್ರಣ, ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮೂಲಕ ಮರುಬಳಕೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಚಿರೀಸ್, ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್, ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ ಜೊತೆ ಸಲಾಡ್ - ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕವರ್ ಮಾಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಂಪು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಭಕ್ಷ್ಯವು 10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರುಚಿಗೆ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ "ಸೈರಿಸ್" ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್, ಮೇಯನೇಸ್ನಿಂದ ಪುನಃ ತುಂಬಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಟೊಮೆಟೊ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಊಟವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇಟಾಲಿಯನ್ "ಆಂಟಿಪಾಸ್ಟಿ" ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಸಿವು ಹಸಿವು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ರಸಭರಿತವಾದ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳ ಒಂದು ಆಕ್ರೋಡು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ತೀರ್ಮಾನವು ತೈಲ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ ಆಧರಿಸಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ತೈಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಸಲಾಡ್ ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ - ಅಪರೂಪದ ತಿಂಡಿಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಗ್ರಹಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳಿಂದ, ಕೊರಿಯಾದ ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಾಸೇಜ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಮಾಧುರ್ಯ ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್, ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯಾದ ವಿನ್ಯಾಸ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ನ ಅಗಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಜೊತೆ - ಜನಪ್ರಿಯ ತಿಂಡಿಗಳು, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಯ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ತಾಜಾ ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಬ್ರೆಡ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡನೆಯದು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಸಲಾಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ ನೀವು ಕೊನೆಯ, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವಾಗಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಘಟಕಗಳು, ಅವುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ರುಚಿಯ ಬೀನ್ಸ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಭಕ್ಷ್ಯ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಬೀನ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಸೊಗಸಾದ ತಿಂಡಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಕುಕ್ಸ್ ಇದು ವಿಶೇಷ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಆದ್ಯತೆ ಇತರ ಆಯ್ಕೆಗಳು. ಇದು ಕೇವಲ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಸ ರುಚಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಅವಕಾಶಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಇಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ನ ಉಪ್ಪು ರುಚಿಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೃದು ಮತ್ತು ನವಿರಾದ ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಮತ್ತು ಪಿಕೋಂಟ್ಗಾಗಿ SALAMI ನಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಅಡುಗೆ ಮಾಡು
ಸಲಾಡ್ ಬೀನ್ಸ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳು ಎಲೆಕೋಸುನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅಂಶಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಬೀಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ, ರಸಭರಿತವಾದದ್ದು ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತಟಸ್ಥ ಬೀನ್ಸ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ವಯಸ್ಸಾದವನಾಗಿದ್ದಾನೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ನಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸರಳ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ವೇಗವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನ ಸೇರ್ಪಡೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
ಅಡುಗೆ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ:
ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಪಿಕ್ವಾನ್ಸಿ ಸಲಾಡ್ ನೀಡಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ ಅಥವಾ ಒಣ ಸಾಸಿವೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಬಹುಮುಖ ಮತ್ತು ಸರಳವಾದದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು, ಬಲ್ಗೇರಿಯನ್ ಮೆಣಸು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಅವರಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಾಧಿಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಅಗಿ. ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸುವರು, ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಆಗಬಹುದು. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು:
ಅಂತಹ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾದ ಬೇಯಿಸಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಬ್ಬದ ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ದಯವಿಟ್ಟು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.
"ಆಂಬ್ಯುಲೆನ್ಸ್ ಹ್ಯಾಂಡ್" ನಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಆಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇಡೀ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರುಚಿಯ ಛಾಯೆಗಳು ಸಹ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಸಲಾಮಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಸೆರ್ವೆಲರೇಟ್ ಮೃದುವಾದ ಛಾಯೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಸಿವುಳ್ಳ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸುವಾಸನೆಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಲೆಟಿಸ್ಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ಘನಗಳಿಂದ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಸುಖರಿಕಿ ಫೀಡ್ಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸೇರಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಸ್ಪ್ಲಾಶಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ರೆಡಿ ಜೊತೆ ಫೂಲ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಸಲಾಡ್!
ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮರಿನಾಡ ನೀಡಲು ಒಂದು ಸಾಣಿಗೆ ಎಸೆಯಬೇಕು. ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರಣ, ಸಾಸೇಜ್ ಕಟ್ ಘನಗಳು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಜೊತೆ ಸರಿಪಡಿಸಲು.
ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ (ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಮೂಲ B6 ಮತ್ತು ಸಿ), ಇದು ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೇಯಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಪಿಪಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:
ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ವಿವರಣೆ ಅನುಸರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಟೊಮ್ಯಾಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
ತಯಾರಿ ಕ್ರಮಗಳು:
ನೀವು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಚೂರುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.
ಪಥ್ಯದ ಮೆನುವು ದಪ್ಪ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗಿನ ಬೆಳಕಿನ ಸಲಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಮೆನುವನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಲಾಡ್ ಪದಾರ್ಥಗಳು:
ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ:
ಇಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನೋಟವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿದಿಲ್ಲ.
ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಸುಂದರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಲಘು ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು:
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸಲಾಡ್ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬೀನ್ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗಳು, ಮಾನವ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಬಳಸಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವಿವೇಚನೆಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಫಲಿತಾಂಶವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಶ್ರೇಷ್ಠ ಮರಣದಂಡನೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೇಯಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಧೂಮಪಾನದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಸರಿ, ನನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಪ್ಯಾನ್ನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಾವು ಮೇಲೆ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಪುಟ್, ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬರ್ನರ್ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಹಾಕಿ. ಅದೇ ಗಾತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಶಾಖದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ.
ನಾವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಈರುಳ್ಳಿ ಅರ್ಧ ಉಂಗುರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ. ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ ಖರೀದಿಸಿತು. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆಯಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಘನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ತೆರೆದ ಬೀನ್ಸ್, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಆಳವಾದ ಗಾಜಿನ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತವೆ, ಉಪ್ಪು, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೀಯರ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ.
ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಯಾವುದೇ ಆಚರಣೆ ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶೀತ ಲಘುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಘಟಕಗಳು:
ತೆಳುವಾದ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (ಈ ಸಲಾಡ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ).
ಸೌತೆಕಾಯಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
ನಾವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡ ದಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (4 - 5 ಸಾಕಾಗುತ್ತದೆ), ಉದ್ದವಾದ ಪಾರ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ನಾವು ತೆಳುವಾದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಕೆಲಸವು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸಂರಕ್ಷಕ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.
ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ - ಒಂದು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ. ಒಂಟಿ, ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್ ಜೊತೆ ಇಂಧನ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.
ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದ್ದು, ಅದು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಉಪಯುಕ್ತ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಘಟಕಗಳು:
ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಹೊಳೆಯುವ ಈರುಳ್ಳಿ. ಎಲ್ಲಾ ಸಂರಕ್ಷಣೆ ತೆರೆಯಿರಿ, ವಧುಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ಗಳನ್ನು ವಿಲೀನಗೊಳಿಸು.
ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರ, ಪಿಯರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಳವಾದ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ನಲ್ಲಿ, ನಂತರ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಅಣಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಗಳ ಹಲವಾರು ತುಣುಕುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ನಾವು ಅನುಕರಿಸಬೇಕು, ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಮರುಪೂರಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನೆನೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕ್ವಿಲ್ ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಚಿಕನ್ ಬದಲಿಗೆ ತಿರುಗಿದರೆ, ಅವರ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು 3 ಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮಾತ್ರ.
ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ಗಳಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ. ಈ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.
ಘಟಕಗಳು:
ರಾತ್ರಿಯ ತಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಾನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅದು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಲೀನ್ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವಾಗಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು. ದೊಡ್ಡ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿ ಶೈನಿಂಗ್. ಹುರಿದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತೈಲವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗು.
ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನಾವು ವಿಶೇಷ ಪ್ಲೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್, ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಘನಗಳು ಹಲ್ಲೆ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಕೂಡಾ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಸಲಾಡ್ ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕಾದ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದವು. ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮೇಯನೇಸ್. ಎಲ್ಲಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ.
ಈ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಘಟಕಗಳು:
ಈ ಸಲಾಡ್ ಅಸಾಧಾರಣ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ.
ನೀವು ಹಿಂದೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ರೋಜನ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ತಾಜಾ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು.
ದೊಡ್ಡ ಉಂಗುರಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀನ್ಸ್ ಜೊತೆಗೆ ಗ್ರಿರಿಂಗ್ ಮಾಡಿ. ನಾನು ಬೂಗ್ಗಳನ್ನು, ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಸಲಾಡ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಣ್ಣಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು, ಕಾಗದದ ಅಡಿಗೆ ಟವೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣಗಿಸಿ, ಆರ್ಡಬ್ಲ್ಯೂ ಸಲಾಡ್ ಬೌಲ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ.
MOEM ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುತ್ತಿರುವ.
ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಂದು ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಪದರ, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಉಪ್ಪು, ನೀರಿನ ಸೋಯಾ ಸಾಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಟೇಬಲ್ಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬಾನ್ ಅಪ್ಟೆಟ್!