ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಅನೇಕ ಅವಶ್ಯಕ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ   ─ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ದಾಖಲಿಸಿದವರು ವೇಳೆ, ತೂಕವನ್ನು ಸಹಾಯ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕರವಲ್ಲದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿ ಶುಂಠಿ

ಶುಂಠಿ ಜನರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅನೇಕ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫಾಸ್ಪರಸ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಗುಂಪು ಬಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಎಲ್ಲರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಗಳಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶುಂಠಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು (ಚಹಾಗಳನ್ನು) ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶೀತಗಳೊಂದಿಗಿನ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳು, ಉಷ್ಣಾಂಶ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ."

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಕ್ರಮೇಣ ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1) ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ;

2) ಪದಾರ್ಥಗಳ ಲಭ್ಯತೆ;

3) ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸುರಕ್ಷತೆ;

4) ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ;

5) ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತರುವುದು;

6) ಕ್ರಮೇಣ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಕಾರಣದಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾದ ಅಳವಡಿಕೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ;

7) ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೊರಗಿಡದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿವು ಬಹುತೇಕ ಇರುವುದಿಲ್ಲ;

8) ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು. ನೇರ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉತ್ತಮ, ಮುಳ್ಳುಗಣ್ಣದ ಗಂಜಿ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಬೇಕಾದ ಫಲಿತಾಂಶವು ತಕ್ಷಣವೇ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೂಕ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇತರರಿಂದ ಹೊರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ. ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಆಧಾರವಾಗಿ   ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

0.75 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊಹರು ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರುಚಿಗೆ (ಮತ್ತು ಬಯಕೆ) ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಎದ್ದೇಳಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಂತಹ ಸ್ವಾಗತಗಳ ನಡುವೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಟೀ ಸೇವನೆಯು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆ ಇರಬಾರದು. ಹಸಿರು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಳ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು - ಅಂತಹ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತ ಚಹಾವನ್ನು ಅದೇ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಎರಡನೆಯ ಆಯ್ಕೆ   ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಚಮಚಗಳು, ಒಂದು ನಿಂಬೆಯ ತಾಜಾ ರಸ ಮತ್ತು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು teaspoons ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ದೊಡ್ಡ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಚಹಾದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯು ತಿನ್ನುವ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದು, ಅದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ "ಓರಿಯೆಂಟಲ್" ಪಾಕವಿಧಾನ. ಸಂಜೆ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಆದರೆ ಬಿಸಿನೀರಿನ ಗಾಜಿನಿಂದ, ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ತೊಳೆದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು (ಸುಮಾರು 1 ಸೆಂ.ಮೀ), ನೆಲದ ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (2 ಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಅದನ್ನು ವಿರೋಧಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ) ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮೊದಲ ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ಈ ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ, ಇದು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುರಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೋರಾಟ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಶುಂಠಿ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ. ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ 10 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸಣ್ಣ ತುರಿಯುವಿನಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿದಾಗ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಂದು ಕಾಲು ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಉದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದೆ ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಮೊದಲ ದಿನ 50 ಮಿಲಿ, ಎರಡನೇ ಮಿಲಿ ಮತ್ತು 100 ಮಿಲಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಕೇಳುವುದು, ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

1) ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ;

2) ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿತು;

3) ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪ;

4) ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;

5) ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;

6) ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಘಟಕಗಳ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ನಂತರ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ... ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ!

ಬಿಸಿ ಮೂಲ ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಆಗಮಿಸಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಇದು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ? ತಮ್ಮನ್ನು ಸಾಬೀತಾದ ಹಲವಾರು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಒಂದು ಅವಲೋಕನವು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಪಾಕಸೂತ್ರಗಳು

ಮಸಾಲೆ ಮೂಲವನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಶುಷ್ಕ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಬೇಯಿಸಿದ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವು ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕಾರಣ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು, ಉತ್ಪನ್ನವು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಶುಂಠಿಯ ಸುಡುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೂಲದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಸಸ್ಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಗತ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು (ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್), ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಜೇನು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವು ಅನಗತ್ಯ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಲಿಪಿಡ್ಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲದ ಒಂದು ಸೆಂಟಿಮೀಟರುಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
2. ಒಂದು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
3. 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ದ್ರವವನ್ನು ಹೇರಿತು.
4. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಸಿಟ್ರಸ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ವೈರಸ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಆಕಾರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಜೆ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ: ಮೂಲದ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆ

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಸಬೇಕು: ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಜಿಸಿ. ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 100 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಪಾನೀಯ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳ ಮೂಲ ಮತ್ತು 3 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ಮಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ಟ್ರೈನ್.

ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಸಾಲೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ: ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ತಕ್ಷಣವೇ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು, ಭಾಷೆ, ಒಸಡುಗಳು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಧಾನವಾಗಿ ಅಗಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ತಾಜಾ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಚಿಗುರುಗಳು ಜೋಡಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ

ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವೈದ್ಯರು ಅನೇಕ ಮಸಾಲೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿಯ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಶುಂಠಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಕ್ಕರೆ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ದಿನನಿತ್ಯದ ಮೆನುಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಮಸಾಲೆಗಳ ಉಷ್ಣತೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಸ್ರಾವದಿಂದ, ಇಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅರ್ಧ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎರಡೂ ಮಸಾಲೆಗಳ ಉತ್ತೇಜಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. 25 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
2. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ.
3. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸೇರಿಸಿ (ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ).
4. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
5. 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಹುದುಗಿಸುವುದು

ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ವಯಸ್ಸಾದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಆಯಾಸಗಳು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಾತ್ರ ತಾಜಾ ಪಾನೀಯ ಬಳಸಿ: ಕ್ರಮೇಣ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ. ಉತ್ಪಾದಕ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ, ಮೊದಲ ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಗಮನಿಸಬಹುದಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಲೆ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
2. ನೀರಿನಿಂದ ಕವರ್, ಅದು ಕೇವಲ ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
3. 50 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸು.

ಏಲಕ್ಕಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ರೆಸಿಪಿ

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ವಿತರಿಸು, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ವಿಮರ್ಶೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ವಿವೇಚನಾಶೀಲ ಬಳಕೆ ಕುಡಿಯುವ ರುಚಿಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

1. ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ, 50 ಗ್ರಾಂ ಮಿಂಟ್, ಏಲಕ್ಕಿ ಪಿಸುಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು.
2. 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಒತ್ತಾಯ.
3. ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ತಗ್ಗಿಸಿ.
4. ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಿಶ್ರಗೊಳಿಸಿ (ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ).

ಏಲಕ್ಕಿ ಹೊಂದಿರುವ ಶುಂಠಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ತೊಂದರೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬು ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯ ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಮಸಾಲೆಗಳ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ರಸವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ತರ್ಕಬದ್ಧ ಬಳಕೆ ಇಲ್ಲದೆ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವಿಷವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲದ ನಿಷೇಧವನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ಅಲರ್ಜಿ;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು;
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು;
• ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಅಧಿಕ ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶ, ಜ್ವರ;
• ಜಠರಗರುಳಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆ;
• ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಂಡು, ಹಾಲುಣಿಸುವ.

ಪಾನೀಯವು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಕಪ್. ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಲಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ: ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ - ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿಡಿಯೋ: ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ನೂರಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಥವಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಚಲನೆಯು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ಯಾವ ನೀರನ್ನು ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ? ಕೆಳಗಿರುವ ಸಣ್ಣ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬೇಯಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮೂಲವನ್ನು ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬೇಗನೆ ಅನಗತ್ಯ ಕಿಲೋಗ್ರಾಮ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಕನಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಪಾವತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಶುಂಠಿ. ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ದಿನನಿತ್ಯದ ಶುಂಠಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಿನ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಅಂಶದ ಅನನ್ಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ವಿನಿಮಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಸುಧಾರಣೆಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ದೇಹದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೀಸಲುಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸತು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಗುಂಪು B ಯ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಎ ಟೀನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುವ ಜಿಂಗೊಲ್ (ಫೀನಾಲ್ ಮಾದರಿಯ ವಸ್ತುವಿನ) ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಾಗಿವೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ ಜಿಂಗೊಲ್ ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವ ಸುಟ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಜನರು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಚಿಸಿದ ಅನುಪಾತಗಳು ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಅನುಸರಣೆ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ರುಚಿಯಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪರಿಣಾಮದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೋನಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಶುಂಠಿ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ಗುದನಾಳದ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಸೇರಿದಂತೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ವಿರೋಧಿ ಯಾರು?

ಶುಂಠಿಯ ಆಧಾರಿತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಟಿಸ್, ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಪ್ಯಾಥೋಲಜಿ, ಕರುಳಿನ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಟಿಂಕ್ಚರ್ಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಉಲ್ಲಂಘನೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವು ಹಾಲುಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶುದ್ಧ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ಆಯ್ದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಹುದುಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು

• ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸಂಖ್ಯೆ ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ 1 ಲೀಟರ್ಗೆ 3-4 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವಿರುವ ತುಂಡುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸರಿಯಾಗಿ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು, ಮೂಲವನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅಥವಾ ತುರಿದ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೊದಲ ದಿನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊರತೆಯಿರುವ ದ್ರಾವಣವು ಗರಿಷ್ಠ 50 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ದಿನವೂ ಒಂದೇ ಡೋಸ್ಗೆ 250 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ;
• ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಶುಂಠಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹುದುಗಿಸಿ, ಅದನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಶಾಖ, ಫಿಲ್ಟರ್ನಿಂದ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ.

ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ತೋರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಂತೆ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ವಿಷಯದ ಸ್ವೀಕೃತಿಯಿಂದಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬಹುದು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅಡುಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲದೆ ಶುಂಠಿಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಅದರೊಳಗೆ ನಗ್ನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಶಾಖದಿಂದ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ರುಚಿ ಪ್ರಯೋಗ

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇತರ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ.

1. ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ.

ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಲುವಂತೆ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ (30 ಗ್ರಾಂ ಬೇರು ಅಗತ್ಯವಿದೆ) ಮತ್ತು 300 ಮಿಲೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹುದುಗಿಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ (ಟೀಚಮಚಗಳ ಒಂದೆರಡು).

ಶುಂಠಿ-ನಿಂಬೆ ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವುದರಲ್ಲಿನ ನಾಯಕರಲ್ಲೊಂದಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ (ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ಶುಂಠಿ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಜವಾದ, ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸೇರ್ಪಡೆಗಾಗಿ ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಜೊತೆಗೆ ಶುಂಠಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಿಯಾದ ಅನುಪಾತ 1: 1 (ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ, 10 ಗ್ರಾಂಗಳು ಸಾಕು). ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತವೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಗರಿಷ್ಠ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

3. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ.

ಶುಂಠಿ ಚಹಾದ ಈ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, 60 ಗ್ರಾಂಗಳ ತಾಜಾ ಪುದೀನನ್ನು (ಎಲೆಗಳು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ) ಒಂದು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿ, ಇದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ನೆಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಪಿಂಚ್ ಸಾಕಷ್ಟು). ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

4. ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ.

ಈ ದ್ರಾವಣದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು:

• ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣಗಿದ ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳ ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಒಂದೆರಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶದ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ ಬಿಡಿ.
• ತಾಜಾ ಕೋವ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮೂಲವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರುಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಸೆನ್ನಾ.

ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವಾಗ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಗಳ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಸೆನ್ನಾ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಡ್ ಫಾರ್ಮಸಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಶುಂಠಿಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ದೇಹದ ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಂತಹ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

6. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ.

ಈ ಸೂತ್ರವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾದ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಬ್ರೂ, ಕ್ರಮವಾಗಿ 1 ಟೀಚಮಚದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 5-10 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತುಲನೆ ಮಾಡಿ. ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ 80 ಡಿಗ್ರಿ ಮೀರಬಾರದು. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ.

ಈ ಸಾಕಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಿದರೆ, ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಇನ್ನೂ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ತೂಕದ-ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಇದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಿದ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನದಿಂದ ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸಲಾದ ಅನುಪಾತವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಭಿರುಚಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಒಣಗಿದ ಪುಡಿಯು 2 ಗ್ರಾಂಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕುದಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಯವು 5 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಭವಿಷ್ಯದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಶುಂಠಿ ತಯಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ 50 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ತಾಪಮಾನವನ್ನು 70 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಏರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಹೊರಬರುವ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಬಾಗಿಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕವಾದ ಶುಂಠಿ, ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಿದ್ದು, ಬಿಗಿಯಾದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆನ್ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕೂಡ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಘನೀಕೃತ ಘನಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಇಂತಹ ಬಿಲೆಟ್ ಮಾಡಲು, ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲವನ್ನು ಜ್ಯೂಸರ್ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಬಿಡುಗಡೆಯಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಮೊಲ್ಡ್ಗಳಾಗಿ ಸುರಿದು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಶುಂಠಿ ಬಳಕೆ ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಘನವನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸ್ಲಿಮ್ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಟೇಸ್ಟಿ ಆಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಅನೇಕ ಮಾರ್ಪಾಡುಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಾವು ಬಯಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ತೂಕದ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದೇ?

ಶುಂಠಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಟೀ ಏಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ:

1. ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸಹಾಯ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಉತ್ಪನ್ನವು ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಸೇವನೆಯ ನಂತರ, ಉಷ್ಣ ಶಕ್ತಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಫಲಿತಾಂಶ ಏನು? ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಶುಂಠಿ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಾಖ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಕಾರಣ.
3. ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಊಟದ ನಡುವೆ, ಜನರು ತಿಂಡಿಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಮೂಲತಃ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಅಡಿಗೆ ಬಳಸಿ. ಹಸಿವಿನ ಭಾವವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶುಂಠಿ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತಿಂಡಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುವುದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಇದು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ವಿಷ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಕೆಲಸವು ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೊಬ್ಬು ಉರಿಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಗಳು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ:

• ರೂಟ್ ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ. ಇದು ಬೆಳಕು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಹೊಂದಿದೆ. ತಿರುಳು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ರಸಭರಿತವಾದದ್ದು, ಹಳದಿ-ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

• ಆಫ್ರಿಕಾದಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನ. ಅವರು ಗಾಢ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ತೊಗಟೆಯು ಒರಟು ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಕಹಿ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಅಲ್ಲ.

ಪೇ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಂಡುಕೊಳ್ಳುವಾಗ:

• ವಾಸನೆಯ ಮೇಲೆ. ಕೊಳೆತ ಅಥವಾ ವಾಸನೆಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇರಬಾರದು;
• ಮೇಲ್ಮೈಗೆ. ಇದು ಬೂದು, ಬಿಳಿ ಹೂವು ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಇಲ್ಲದೆ ಮೃದು, ನಯವಾದ, ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಬಾರದು.
• ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ. ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಬಹು ಪದರದ ಮಾಪಕಗಳು ಇರಬಾರದು.

ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಇರುವಿಕೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಖರೀದಿಯಲ್ಲ.

ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಶುಂಠಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಬ್ರ್ಯೂಯಿಂಗ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರು ಮಾಡಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ನೀರು - 900 ಮಿಲಿ;
• ಶುಂಠಿಯ ಬೇರು - 5.5 ಸೆಂ;
• ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು;
• ಕಿತ್ತಳೆ - 45 ಗ್ರಾಂ

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು:

• ಮೂಲದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ದಂಡ ತುರಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಧರಿಸಿ.
• ಕುದಿಯುವ ನೀರು. ಶುಂಠಿ ಚಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಮೆಣಸು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 7 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.
• ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಹಸಿರು ಶುಂಠಿ ಟೀ

ಬದಲಾವಣೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ಎರಡು ಚೂರುಗಳುಳ್ಳ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ಜೇನು - 10 ಮಿಲಿ;
• ಶುಂಠಿ - ಘನ (2x2 ಸೆಂ);
• ಹಸಿರು ಚಹಾ;
• ನೀರು - 220 ಮಿಲಿ.

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು:

• ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಿ. 13 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಟ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಡುಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. 7 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆಗೆ

ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ನಿಂಬೆ - 1 ಸ್ಲೈಸ್;
• ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾ - 260 ಮಿಲಿ;
• ಸಿಹಿಕಾರಕ;
• ಶುಂಠಿ ಮೂಲ - 1 tbsp. ಚಮಚ;
• ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ - 3 ಗ್ರಾಂ

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು:

• ಬ್ರೂ ಚಹಾ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯ ಹಸಿರು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ.
• ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ತುರಿ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಪುಟ್. ಬೆರೆಸಿ, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಒತ್ತಾಯ.
• ಸಿಹಿಕಾರಕವಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿನ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್

ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಇದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ:

• ನೀರು - 900 ಮಿಲಿ;
• ಶುಂಠಿ - 2.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸ್ಪೂನ್;
• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು

ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು:

• ನೀರು ಕುದಿಸಿ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.
• ತುರಿದ ಮೂಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಕನಿಷ್ಟ 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ತಿರುಗಿಸಿ ತಿರುಗಿಸಿ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಬಳಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳು

ಪಾನೀಯವು ಒಂದು ಔಷಧವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಉಪಹಾರ, ಭೋಜನ ಮತ್ತು ಊಟ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೇಲಾಗಿ ಊಟದ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಿ.

ಕೊನೆಯ ಸ್ವಾಗತ ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ 3 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು. ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ ಅನುಮತಿಸುವ ಪರಿಮಾಣವು 2 ಲೀಟರ್ ಆಗಿದೆ.

ಮೂಲದಿಂದ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಯಾರು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತಾರೆ

ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ವಿರೋಧಾಭಾಸ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಜಠರದುರಿತ, ಯಕೃತ್ತು ರೋಗಗಳು;
• ಪೂರ್ವಭಾವಿ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವ;
• ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವು;
• ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ರೋಗ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತೆ;
• ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ರೋಗ.
• ಗೆಡ್ಡೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
• ನಂತರದ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಲು ಇದು ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಮೊತ್ತದ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅದರ ಮೂಲವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಾಪಕ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಅದರ ಕೊಬ್ಬು ಬರೆಯುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ. ಜಪಾನಿನ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಪಿಕ್ಲ್ಡ್ಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶುಂಠಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಟ್ಟವು. ವಿಟಮಿನ್ ಗುಂಪುಗಳು A, B ಮತ್ತು C, ಅಲ್ಲದೇ ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಇವುಗಳಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆ
• ಚಯಾಪಚಯ ಸುಧಾರಣೆ
• ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣ
• ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು
• ವಿಷಗಳ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಿಕೆ
• ಸುಧಾರಿತ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ

ಶುಂಠಿಯ ಆಧಾರಿತ ಆಹಾರಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಮೂಲವು ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಲಾಭವಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮೂಲದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹುರುಪು ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿರಂತರವಾದ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿದಿದೆ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಲೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ನೀವು ಈ ಚಹಾವನ್ನು 2-4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಶುಂಠಿ, ನಮ್ಮ ವೆಬ್ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸುವ ಶುಂಠಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕುರಿತು ಇಲ್ಲಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇವೆ:

• ಅಡಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಮಬ್ಬಾಗುತ್ತದೆ.
• ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಮಾಣವು 2 ಲೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
• ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು.
• ನೀವು ತಾಜಾ ಮೂಲದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕರುಳಿನ ಒಂದು ರೋಗದಿದ್ದರೆ ಶುಂಠಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀವು ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ, ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತಾರೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡಲು ನಾವು ಇಂದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮಿಂಗ್ ಟೀ ಕಂದು

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಇಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪಾಕವಿಧಾನವು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ತಿರುಗು ಪಾಕವಿಧಾನ

ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 2 ಲೀಟರ್
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗ
• 4 ಸೆಂ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ

ನಾವು ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಚಾಕುವನ್ನು ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಪೀಲ್ ಮತ್ತು coppers ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಟೀ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ
• 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮಿಂಟ್ ಕತ್ತರಿಸಿ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1.5 ಲೀಟರ್

10-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೌವ್ನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ತಂಪು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ, ಉಷ್ಣತೆಯು ಕೊಠಡಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶವಾಗುವಾಗ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ನೆಲದ ಮೆಣಸು ಮತ್ತು 4 ಗಂಟೆಗಳ ಎಲ್ ನಿಂಬೆಯ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೀ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ಚಮಚ ಮಿಂಟ್
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್
• 80 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 2-3 ಸೆಂ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್

ಶುಂಠಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಮಿಂಟ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಟೀ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 1 ಚಮಚ ಮಿಂಟ್
• 100 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ
• 70 ಮಿಲೀ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
• 2 ಸೆಂ ಶುಂಠಿಯ ಮೂಲ
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್

ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈಗ ನಾವು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಊಟ ಮಾಡೋಣ. ಇದೀಗ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸೀಗಲ್ ಕೂಡ ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿದಿದೆ, ಅದು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಟೀ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 3 ಸೆಂ ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳು
• 1 ಎಚ್ ಎಲ್ ಕ್ಯಾನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್
• ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್

ಲಿಂಗನ್ಬೆರ್ರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಮೂಹ. ನಾವು ಕೊಠಡಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• 5-10 ಗ್ರಾಂ ರೂಟ್
• 1 ಗಂಟೆ ಲಜ್ ಚಹಾ
• 1 ಗಂಟೆ ಲಯದ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1.5-2 ಲೀಟರ್

ಮೂಲವು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸಿದ ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಹೊಂದಿರುವ ಟೀ

ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 1 ಲೀಟರ್
• 1 hl ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ
• ರೂಟ್ ತರಕಾರಿಗಳ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್

ಶುಂಠಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬೇಕು. ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಹಾಗಾಗಿ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಶುಂಠಿ ಮೂಲದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

• ಶುಂಠಿ ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಲೆನೋವು, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳ ಜೊತೆ copes.
• ಶುಂಠಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುವುದು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು. ಮೂಲವು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಮಾನವ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಂದಾಜು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅನೇಕ ಸಂತೋಷದ ಗೃಹಿಣಿಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು, ಈ ವಿಧಾನದ ಯಶಸ್ಸು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು.

ತೂಕದ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಶುಂಠಿ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾ ತಾಜಾ ಮೂಲ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಶುಂಠಿಯ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಬೇರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ನಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಒಣಗಿದ ಬೇರು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚದ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು - ಪುಡಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪುಟ್ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರೂಟ್ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಅಡಿಗೆ ಹಾಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಿ. ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳು 50 ° ನಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಲಿ. ಅದರ ನಂತರ, ನೀವು ತಾಪಮಾನವನ್ನು 70 ° ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೇವಾಂಶವು ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು.

ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಐಸ್ ಘನಗಳಿಂದ ಶುಂಠಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, juicer ಮೂಲಕ ತಾಜಾ ಮೂಲವನ್ನು ತೆರಳಿ. ನಂತರ ಐಸ್ ತಯಾರಕಕ್ಕೆ ಶುಂಠಿಯ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಕೇವಲ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು.