ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಹೌದು ಎಂದಾದರೆ, ಯಾರಿಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ?

ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಜನರು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಹ ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು, ಫಾರೆಸ್ಟ್ ಫೇರಿ ಬ್ಲಾಗ್ ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯಾವುವು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಯಾವ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಈ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ:

ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್\u200cಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಪ್ರೊಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್ಗಳುವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವವರು.

ಈ ಕೋಷ್ಟಕ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಮೂಲ: ಪ್ರಮಾಣಿತ ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ ಯುಎಸ್ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಡೇಟಾಬೇಸ್. ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ನೀರಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರೂಪಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಸ್ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ - ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿವೆ ಎಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್ ಗ್ಯಾಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಇಜಿಸಿಜಿ . ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರೋಂಥೋಸಯಾನಿಡಿನ್\u200cಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉಲ್ಲಾಸಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.

ಗಮನ:   ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗಿದ್ದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಅದರ ಸಾರಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ದೃ confirmed ಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಚೀನೀ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಯಿತು.

ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಧುನಿಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ. Purpose ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ - ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿ?

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ 55 ಮಿಗ್ರಾಂ, ರೆಡ್ ಬುಲ್ - 75 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ - 250 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕಪ್\u200cಗೆ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉನ್ನತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಇಜಿಸಿಜಿ ಮತ್ತು ಎಲ್-ಟಯಾನಿನ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವ, ಕಲಿಕೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕೆಲವೇ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್-ಥಾನೈನ್ ಕೂಡ ಒಂದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಜೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಗಮನಿಸಿ:   ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮೊದಲ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬರಿದು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 127 ° C ಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೂ ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸಲು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತಿಳಿಸಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಚಹಾ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶೌಚಾಲಯಕ್ಕೆ ಓಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸಿದರೆ ಅದನ್ನು ನಿಂದಿಸಬೇಡಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ GRAS (ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳು) ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಸಹ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಶ್ನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಎಲ್-ಥಯನೈನ್ ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಈ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ಸಹ ಇದರಲ್ಲಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮ ಏನು?

ನಡೆಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಒಂದು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡಿವೆ: ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಚಿತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ! 3-6 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಮಾರು 3 ಎಂಎಂಹೆಚ್\u200cಜಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೆಟಾ-ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ತೋರಿಸಿದೆ. ಕಲೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೃ ming ೀಕರಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಜಾಗತಿಕ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ನಡೆಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಹಲವಾರು ಸಂಗತಿಗಳಿವೆ:

1. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ದೇಹದ ತ್ರಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು ಥರ್ಮೋಜೆನೆಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ (ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಶಾಖದ ಉತ್ಪಾದನೆ) ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮೂಲಕ ಬೊಜ್ಜು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾದ ಕೆಫೀನ್ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನವನ ದೇಹವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ದೇಹದ ತೂಕಕ್ಕೆ 10-29 ಮಿಗ್ರಾಂ ಚಹಾ). ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರಾಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಅಜೀರ್ಣವು ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅಸಮರ್ಪಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳಾಗಿವೆ. ಕುದಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ - 71-82 ಡಿಗ್ರಿ ಸೆಲ್ಸಿಯಸ್ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:

• ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಕ್ತಹೀನತೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರ ಮೇಲೆ ನಾಟಕೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಅಲರ್ಜಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಕೆಲವು ಜನರು ಚೀನೀ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ: ಗಂಟಲಿನ elling ತ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ತುಟಿಗಳು, ನಾಲಿಗೆ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಮುಖ ಮತ್ತು ಜ್ವರ.
• ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ. ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆತಂಕ, ಬಡಿತ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಜನ್ಮ ದೋಷಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• Ation ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. Ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನೀವು ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕಕ್ಕೆ 10 ರಿಂದ 29 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, 60 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಡೋಸ್ 600-1740 ಮಿಗ್ರಾಂ (2 ರಿಂದ 6 ಕಪ್ ವರೆಗೆ), ಮತ್ತು 85 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ - 850-2465 ಮಿಗ್ರಾಂ (3-9 ಕಪ್) ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ದತ್ತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯುವ ಚಹಾ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೇಲಿನ ಮಿತಿಗೆ ತರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಈ ತಂತ್ರದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆ (ಮತ್ತು, ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ), ಅತಿಸಾರ, ವಾಂತಿ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ!

ಇದು 4000 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಇತರ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಂತೆಯೇ ಅದೇ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ದಂತಕಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಶ್ರೀಮಂತ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ವಾಟ್ ಲೆಜೆಂಡ್ಸ್ ಅಂಡ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ಟಾಕ್ ಬಗ್ಗೆ

ಇತಿಹಾಸವು ದೂರದ ಚೀನಾಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಯುಗಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಅಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. 2500 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಬರೆದ ದೈವಿಕ ರೈತನ ಸಸ್ಯಗಳ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಪುಸ್ತಕವು ಹಳದಿ ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ಕಥೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ. ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಅದರ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಯಿತು. ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿದ ಎಲೆಗಳು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಾವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದವು.

ಮತ್ತೊಂದು ದಂತಕಥೆಯು ಚಾನ್ ಬೋಧನೆಗಳ ಸಂಸ್ಥಾಪಕ ಬೋಧಿಧರ್ಮನ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಶಾವೋಲಿನ್ ದೇವಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಒಂಬತ್ತು ವರ್ಷಗಳ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ತನ್ನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆದನು, ಅದು ಅವನ ಇಚ್ will ೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿತು, ಇದರಿಂದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳು ಬೆಳೆದವು. ಅಂದಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸನ್ಯಾಸಿಗಳಿಗೆ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧನವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಿವೆ.

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವನ್ನು as ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ಅರಮನೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೇವನೆಯ ಉಸ್ತುವಾರಿ ವಿಶೇಷ ಅಧಿಕಾರಿಗಳಿದ್ದರು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು; ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳು ಅನೇಕ ಪ್ರಾಂತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದವು.

ಟ್ಯಾಂಗ್ ರಾಜವಂಶದ ಯುಗದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಮತ್ತು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ತತ್ತ್ವಶಾಸ್ತ್ರವಾಯಿತು. ಬೌದ್ಧ ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು; ಅವರು ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ಸಂದರ್ಶಕರನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಪಚರಿಸಿದರು. ಲು ಯು ಚಹಾ ಸಂಶೋಧನೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭವನ್ನು ರಚಿಸಿದರು. ಅವರು "ಟೀ ಕ್ಯಾನನ್" ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ತಾಂತ್ರಿಕ ಸರಪಳಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಒಣಗಲು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿ ಗಾಳಿಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೋಟದೊಂದಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು:

• ಅಡ್ಡ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಚಲಾಗಿದೆ. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಪರ್ಲ್ ಟೀ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಗನ್\u200cಪೌಡರ್ ಐಕಾನ್\u200cನಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಗನ್\u200cಪೌಡರ್. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಚೆಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮಾಪಕಗಳನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.
• ಸ್ವಲ್ಪ ತಿರುಚಿದ. ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಚಹಾಗಳು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ತಿರುಚಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ; ಚಹಾವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಲೆ ಚಹಾದಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
• ರೇಖಾಂಶದ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ತಿರುಚಿದ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ತುಂಡುಗಳ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ಉದಾಹರಣೆಯೆಂದರೆ ಗಣ್ಯ ಗಿಯುಕುರೊ ಚಹಾದ ಉಪಜಾತಿ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಚುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಉತ್ತಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸುವಾಗ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಯಾವ ನೋಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ? ಬಲವಾಗಿ ತಿರುಚಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತವೆ. ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿರುಚುವುದು ಕೈಯಾರೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುವುದನ್ನು ವಿವಾಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರು ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು ಚೀನಾ, ಆದರೂ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಭಾರತ, ಸಿಲೋನ್ ಮತ್ತು ಕೀನ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. J ೆಜಿಯಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯವು ಮಧ್ಯಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾದ ಸಾಮೂಹಿಕ ಉತ್ಪಾದಕ, ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಫುಜಿಯಾನ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೈಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉಜಿ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳ ವಿವಿಧ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉನ್ನತ ದರ್ಜೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶಕ್ಕಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಜೊತೆಗೂಡಿ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಟ್ಯಾನಾಟ್ ಅನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್: ಕೆಫೀನ್, ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿಗಿಂತ 1 ರಿಂದ 4% ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳೆಯುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಚಹಾ ಎಲೆಯ ಗಾತ್ರ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ವಿಧಾನ ಮತ್ತು ಕುದಿಸುವ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶವು ಕ್ಯಾರೆಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗುಂಪು B ಯ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವು ವೈರಸ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು, ದೇಹದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು. ಅವುಗಳೆಂದರೆ ಕಬ್ಬಿಣ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಚಿನ್ನ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ. ಎಲೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.
• ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಜಪಾನಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಶಕ್ತಿ ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ನಾಶಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್, ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಜಪಾನ್\u200cನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ರೋಗಿಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ -90, ಪಾದರಸ, ಸೀಸ, ಸತು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಂನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಐಸೊಟೋಪ್. ಇದು ಯಾವುದೇ ವಿಕಿರಣದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಸಾಧನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವವರಿಗೆ ಇದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮುಖವಾಡಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಬಲವಾದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಟೋನ್ ನಿಂದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ - ಇದು ನಿಜವಾದ ಶೋಧ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರವಿಲ್ಲದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಏಕಾಗ್ರತೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಳಪೆ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ವಿಷ - ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನೋವಿನ ಕೊಲೈಟಿಸ್\u200cಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Drug ಷಧ ವಿಷಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೃದ್ರೋಗ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಡಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುವ ಸರಣಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿದ್ದಾರೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10-20 ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಣ್ಣಿನ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಂಜಿನಾ, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್\u200cನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ರಿನಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದಂತವೈದ್ಯಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ, ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಕ್ಷಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಂದಿಸಬಾರದು.

• ಚಹಾವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಿರಿಯರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ, ಗೌಟ್ ಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ರೋಗಪೀಡಿತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇದನ್ನು ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣದಿಂದ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ಹೊರೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೊರೆ ಕಾಯುತ್ತಿದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ.
• ತಲೆನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಕೆಫೀನ್ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಭೇದಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನೂರಾರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ದೇಶ, ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯ, ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಅವು ನೋಟ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಚೀನೀ, ಜಪಾನೀಸ್, ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಮತ್ತು ಸಿಲೋನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆರಿಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಾಪಮಾನದ ಮೃದುವಾದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಉತ್ತಮ ಚಹಾವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವರ್ಣನಾತೀತ ಆನಂದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯ, ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಯುವಕರಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಿ.ಪೂ 2700 ರಿಂದ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು as ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಯಿತು. ಕ್ರಿ.ಶ 3 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಯುಗ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು. ಅವರು ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಬಡವರಿಗೆ ಲಭ್ಯವಾದರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಚೀನಾದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್, ಚೀನಾ, ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳು, ವಿಟಮಿನ್\u200cಗಳು ಎ, ಡಿ, ಇ, ಸಿ, ಬಿ, ಎಚ್ ಮತ್ತು ಕೆ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು 5-7 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಾನೀಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೃದಯ, ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್\u200cಗಳಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಬಿ ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಂಧಿವಾತದಲ್ಲಿನ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮೋಟಾರ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಜನರಿಗೆ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ 31% ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು 21% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನರಗಳಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಥೈನೈನ್ ಮೆದುಳಿಗೆ “ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ” ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ನರಗಳ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿ ನಷ್ಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

2015 ರಲ್ಲಿ ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಕುರಿತಾದ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಸಮ್ಮೇಳನದಲ್ಲಿ ಮಂಡಿಸಲಾದ ಅಧ್ಯಯನವೊಂದರಲ್ಲಿ, ವಾರದಲ್ಲಿ 1-6 ದಿನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದವರು ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರು ಬಹುತೇಕ ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಆಲ್ z ೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ದೇಹವನ್ನು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕಾಗಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸ್ಥೂಲಕಾಯದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಿಗೆ

ಪಾನೀಯವು ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರಾಟದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 6 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಜನರು ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವವರಿಗಿಂತ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು 33% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶಕ್ಕೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಮಾನವನ ಪ್ಯಾಪಿಲೋಮವೈರಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ನರಹುಲಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಾವಯವ ಮುಲಾಮು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ರೋಗದಿಂದ 500 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ವಯಸ್ಕರನ್ನು ಸಂಶೋಧಕರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನರಹುಲಿಗಳು 57% ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು.

ವಿನಾಯಿತಿಗಾಗಿ

ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್\u200cನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸ್ತನ, ಕೊಲೊನ್, ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಅಂಡಾಶಯ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮರುಕಳಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆ ಮತ್ತು ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ, ಜೊತೆಗೆ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೀಮೋಥೆರಪಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಹಾವು ಅದರ ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಂತೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಆದರೆ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಕುದಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು ...

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು 170-180 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಬೆಯಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಹುದುಗುವಿಕೆಯು 2 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಶುಷ್ಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಗಾ dark ಹಸಿರು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ತಿಳಿ ಹಳದಿ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸುಳಿವು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ, ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಡಿಲ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಹಾ ವ್ಯವಹಾರದ ವ್ಯರ್ಥ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ ಧೂಳು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದರೂ, ಅದು ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹಳೆಯ ಎಲೆಗಳು, ಕೊಂಬೆಗಳು ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸುವ ಭಾಗಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ “ಇಟ್ಟಿಗೆ” ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಕನಿಷ್ಟ 75% ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಗೆ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ;
• ಖನಿಜಗಳು (ಫ್ಲೋರಿನ್, ತಾಮ್ರ, ಅಯೋಡಿನ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಸತು ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್);
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು (ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು);
• ಕೆಫೀನ್
• ಟ್ಯಾನಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1);
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2);
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ).

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್\u200cಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2 ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿ ಭೇದಿಸಲು ಬಿ 15 ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಆಂಟಿಅಲರ್ಜಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಅನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಥ್ರೊಂಬಿನ್ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ರೋಗಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುವುದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

• ದೃಷ್ಟಿ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳು;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ;
• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಅದನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ನರಮಂಡಲ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಹಲ್ಲುಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ;
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತರು, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್\u200cನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಆದರೂ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರಪಂಚದ ಈ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು;
• ಸ್ತನ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿ (ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು);
• ದೇಹ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಚಹಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕನಿಷ್ಠ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ಹಸಿರು ಎರಡನೆಯದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ದಿನಕ್ಕೆ ಸರಾಸರಿ 2 ಕಪ್. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಗ್ಲಾಸ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು - ಕಾಂಪೋಟ್, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದಿರಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ನೀರು - ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು 100 ಡಿಗ್ರಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗುವ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಸಿರು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - 80-85 ಡಿಗ್ರಿ.
2. ಕುದಿಸಲು ಕೆಟಲ್ - ದಪ್ಪ ಗೋಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿರಾಮಿಕ್ (ಪಿಂಗಾಣಿ) ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಇಡುತ್ತದೆ. ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಟೋಪಿ ಇರಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಒಳಗೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪೂರೈಕೆದಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಶೇಖರಣಾ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿವೆ. ಒಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ sp ವಾದ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಟಲ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮೊದಲು, ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
4. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯ - ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಎಲೆ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಉದ್ದವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸರಾಸರಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ದಂಪತಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಅನುಪಾತಗಳು - 1 ಕಪ್\u200cಗೆ 1 ಚಮಚ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 200 ಮಿಲಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ, ರೂ than ಿಗಿಂತ 1 ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
6. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು - ನಿಂಬೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ, ಈ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಭಾಗವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವತಃ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವವು ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಅಥವಾ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಅವು ತಿಳಿ ನೆರಳು ಆಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳು ಮುರಿದುಹೋದರೆ, ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಮತ್ತು ಮಂದ ಬಣ್ಣದಿಂದ, ಇದು ದೀರ್ಘ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕುದಿಸುವಾಗ, ಚಹಾದ ಟಿಂಚರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ತಪ್ಪು. ಇದು ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರೋಗಗಳು, ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತದ ಭೀತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯದ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು drink ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಳೆಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಥವಾ ನಿನ್ನೆ ಚಹಾದ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಅದರ ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ - ಮರದ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ. ಇದು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಆಗಿರಬಹುದು, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇನ್ನೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, hours ಟಕ್ಕೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಗಂಭೀರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕಾರದಲ್ಲಿ (ಅರ್ಧ-ಹುದುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ (ಜಿನ್\u200cಸೆಂಗ್, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು) ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ನಿಂಬೆ, ಹಾಲು, ಪುದೀನ, ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ದಾಸವಾಳ, ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಶೀತದಿಂದ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ - ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಹಾ ಎಲೆ ಚಹಾ ಎಂದು ಖರೀದಿದಾರರಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಎಲೆ ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದ ಎಲೆಗಳು, ಕಾಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ತ್ಯಾಜ್ಯಗಳ ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಜವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಗಳು (ಮಲ್ಲಿಗೆ, ದಾಸವಾಳ, ಗುಲಾಬಿಗಳು) ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಲಾಭ

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

1. ಬಿ 1 (19 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಅವುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಕರಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ನಿರ್ಮೂಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
2. ಬಿ 2 (1) ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ;
3. ಸಿ (250) ನಾಳೀಯ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಈ ಅಂಗದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ly ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಕಾಲೇಜ್ ಆಫ್ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್\u200cನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಡೋಸೇಜ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ 500 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 450–470 ಮಿಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಅಂಶವು 700 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮೀರಿದ ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯಿಂದ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಅಂತಹ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಯಕೃತ್ತಿನ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ (3-4%) - ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹೊರಹರಿವು ಸಂಭವಿಸುವ ಅಂತರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಕುಡಿಯುವ ತಕ್ಷಣವೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಜಿಗಿತಗಳು ನಿಲ್ಲುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಒತ್ತಡವು ಟ್ಯಾನಿನ್ ನ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವರ ಮರಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ) ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ನಿಶ್ಚಲತೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು (ದಿನಕ್ಕೆ 600 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದು) ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳ ಅಂಶವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಇದು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಂಡಾಗ, ಮೂತ್ರವು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲವಣಗಳು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವಕ್ಷೇಪವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಟಾರ್, ಬ್ಯಾಗೆಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (495 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾಳದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತಲ್ಲದೆ, ಇದರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ).

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಹಾಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಅಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯ ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪುದೀನ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (250 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ವ್ಲಿಮೋನ್ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ), ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ, ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ . ನೀವು ಲಿಮೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಸರಾಸರಿ, 1 ಕಪ್ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ಮಿಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್\u200cನ ಸುಮಾರು 4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ತುಂಡು ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ, ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಅದರ ಅಂಶವನ್ನು 14-15 ಮಿಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಕುದಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ (ನೀವು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ). ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೋಶಕ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಹೆ! ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ 80-90 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು 85-90 ಡಿಗ್ರಿ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಹಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಪ್ಗಾಗಿ, ನೀವು 200-300 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಅಥವಾ ಪುದೀನನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (250 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಇರುವಿಕೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ) ನ ಅಂಶವನ್ನು ಐಮೆಡ್ ಸಹ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಇದನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಅಥವಾ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಕಪ್\u200cಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 1 ಮಿಲಿ ಪ್ಯಾಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿದ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮೆಲಿಸ್ಸಾದೊಂದಿಗೆ

ಪುದೀನಾ ಮತ್ತು ಮೆಲಿಸಾನ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್\u200cನಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಎಲೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರಲಿ ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಹಾಗೆಯೇ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ (ಕ್ರಮವಾಗಿ 569, 458 ಮತ್ತು 6.4 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವವರಿಗೆ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಳಕೆಯು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಪುದೀನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯದ ಒಂದು ಮಧ್ಯದ ಶಾಖೆ ಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಲ್ಲ. 5-7 ನಿಮಿಷ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟ

ನಿಂಬೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಲ್ಲಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಚಹಾವು ಹಲವಾರು ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

1. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ;
2. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಜೇನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ elling ತ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹದ ತೂಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ (ಅದೇ ಆಸ್ತಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ);
3. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು ಹೆಚ್ಚಿದ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
4. ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. 200-300 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಟೀಪಾಟ್ ಎಲೆಯನ್ನು ತುಂಬುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು 80-90 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೇವನೆಗಾಗಿ - ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳು, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಚಹಾ ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. Lunch ಟ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ - 2-3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ, ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ 200 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ 250 ರಿಂದ 300 ಮಿಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಪೋಹುಡೆನಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ರಾಳ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಲಾ 250 ಮಿಲಿ. ಅಂತಹ ಒಂದು ಭಾಗದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 90 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪೂರ್ಣತೆಯ ದೀರ್ಘ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಸ್ತುವಿನಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

• ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅದರ ಸ್ಲಿಮನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾನಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ವ್ಲಿಮೋನ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದರ ಸೇರ್ಪಡೆಯು ಪಾನೀಯದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಗಳು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ದಂತಕವಚವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಈ ಹಾನಿಯನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೂ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಭಾವ್ಯ ಹಾನಿ ಇದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಬಹುದು (ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ದಾಸವಾಳ, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಗುಲಾಬಿ). ಅಪರೂಪವಾಗಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹೂವನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತಯಾರಕರು ಅದನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕ ಅನಲಾಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದು ಅವನಿಗೆ. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಅಥವಾ ಎಲೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೂ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ;
• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಮೂರ್ ting ೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪುರುಷರು ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಗೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದೆಂದು ಶಂಕಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಟಾರ್ ಬಳಕೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಲು ಕ್ಷಾರೀಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದೇ ರೀತಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿದಾಗ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಯಾವ ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿನ ಕಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ಸಕ್ರಿಯ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವು ಕಲ್ಲು ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವು ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಯಾವುದಾದರೂ ಇದ್ದರೆ). ಇದು ನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂಬುದು ಚರ್ಚಾಸ್ಪದ ಪ್ರಶ್ನೆ. ಇದು elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಮೂತ್ರದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಂತಹ ಒಂದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ತಾನೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.

• ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವುದು;
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತಗಳು;
• ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಆಯಾಸ;
• ನರ ಸ್ಥಿತಿ, ಖಿನ್ನತೆ;
• ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಮೈಗ್ರೇನ್;
• ಸತತ ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ;
• ನನಗೆ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಬೇಕು;
• ಕೆಟ್ಟ ಉಸಿರು;
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಸಿವು;
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ರುಬ್ಬುವುದು, ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು;
• ಹೊಟ್ಟೆ, ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಕೆಮ್ಮು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ;
• ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಾಯಿಲೆಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆದಷ್ಟು ಬೇಗ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು.

ನೀವು ದೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ದಯವಿಟ್ಟು ಪಠ್ಯದ ತುಂಡನ್ನು ಆರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಿರಿ Ctrl + Enter.