ನಮಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಾಫಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಿದರೂ, ಆದರೆ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವು ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಮಾತ್ರ ಊಹೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಬಿಡುಗಡೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಾಫಿ ಇಲ್ಲದೆ ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದೇ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವನನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದೇ? ಈ ಪಾನೀಯದ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಸರಿ, ಅದು ಹೇಗೆ "ಯುಎಸ್ ಜೀವನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ" ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ. ಕಾಫಿ "ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ" ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಕಾಫಿ ಫಲವತ್ತತೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು

ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಿಂದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಗೊತ್ತಾ? ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಲ್ಲಿ ಇಡೀ ವಿಷಯ. ಕಾಫಿ ಸೇವನೆಯು ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್, ಒತ್ತಡದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ನ ವರ್ಧಿತ ವಿಳಂಬವನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಂಡಾಶಯದ ಹಳದಿ ದೇಹದ ಮುಖ್ಯ ಹಾರ್ಮೋನ್, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಂಭವನೀಯತೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಟ್ಟಲು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಗರ್ಭಪಾತದ ಅಪಾಯ ಸುಮಾರು 33% ಆಗಿದೆ. 20 ವಾರಗಳಿಂದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಗೆ ಹಾನಿ ವಿಶೇಷವೇನು.

2. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೆಟ್ಟ ಸಮೀಕರಣ

ಕೆಫೀನ್ (ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಟ್ಟಲು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಕೆಫೀನ್ ಮಾತ್ರೆಗಳ ನಿರಂತರ ಸ್ವಾಗತ) "ಕೊಲ್ಲುತ್ತಾನೆ" ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಬಿ, ಆರ್ಆರ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ 150 ಮಿಲಿ ಮೂರು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ದೇಹದಿಂದ ಸಿಗಲ್ಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ದುರುಪಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೂಳೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

3. ಕೆಫೀನ್ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ, ಇದು ವಸ್ತುಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ತಪ್ಪು ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಒಂದೆರಡು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಮರುಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಬಹುಶಃ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ?

4. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಅನೇಕ ಜನರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರಲು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಾಫಿ ಮೇಲೆ ಒಲವು ಮಾಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ ಸಹ, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಟ್ಟಲು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತಿದ್ದಿ ಬರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

5. ವಿನಾಯಿತಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಕೆಫೀನ್. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸೀಮಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಯು ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬರುವವರೆಗೂ ಕಾಫಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

6. ನರರೋಗಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ನರಕೋಶದ ಜೀವಕೋಶದಿಂದ ವಿದ್ಯುತ್ ಪಲ್ಸ್ನ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿ ಎಸೆಯಲು ಅತ್ಯಂತ ಮನವೊಪ್ಪಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನರಸಂವಾಹಕ ಮಂದಿರವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಂತೋಷದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಕಾಫಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆಯಾದರೂ, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಯಬ್ದ ಅಥವಾ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

7. ಕೆಫೀನ್ ಒಟ್ಟಾರೆ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅತ್ಯಾಸಕ್ತಿಯ ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಅವರು ಕೇವಲ "ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ." ಇದು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಕಾಫಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅದರ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು "ಬೇರ್" ಎಂದು ಹೇಳುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ದೇಹವು ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ಅದೇ ದಕ್ಷತೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕಾಫಿ ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಿಸು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಿಣ್ವಗಳು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಗೆ ಬೇಕಾದಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ "ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ". ಅನೇಕ ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, "ಸೋಮಾರಿತನ" ಯಕೃತ್ತು.

ಇಂದು, ಸಸ್ಯಗಳು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕೀಟನಾಶಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರೇ ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ, ರಾಸಾಯನಿಕ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳ ಬಳಕೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬೆಳೆದ ಸಾವಯವ ಕಾಫಿ ಇದೆ. ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಎಸೆಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಬಹುಶಃ, ಏನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಬಗ್ಗೆ. ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಈ ಭಾಗವು ನಮ್ಮ ಕಾಮಪ್ರಚೋದಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಕೆಫೀನ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಹಾಕುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಅನೇಕ ದೇಶಗಳ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತನಿಖೆ ನಡೆಸಿದರು ಮತ್ತು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಅವರ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿತು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲಾ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಬೀಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ 70% ನಷ್ಟು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಕಾಫಿ ಗ್ರಾಹಕರು, ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ.

ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ ಈ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ತೀರ್ಮಾನಗಳನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಪುರಾತನ ಎಥಿಯೆಸ್ ಕಾಫಿ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಅಸಾಧಾರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಿಸಿದರು. ಅವರ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಬ್ಬರದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರು, ಮಧುಮೇಹವು ಕಣ್ಮರೆಯಾಯಿತು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಸುಧಾರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಸಂಶೋಧನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಒಂದು ಉಬ್ಬರವಿಳಿತದ ಮುಖ್ಯ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು: ಅಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಕೆಫೀನ್, ಟ್ರೈಗೊನೆಲ್ಲಿನ್), ವಿವಿಧ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು. ಈ ಘಟಕಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಪ್ರಬಲವಾದ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಾನವ ದೇಹದ "ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್" ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ, ಜನರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ: ಮುಂಬರುವ ಕೆಲಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಲು, ಏಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಪುಸಿನೊದ ಸುವಾಸನೆಯು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಚಿತ್ತವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಫಿ ಬಲವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯಗಳ ವರ್ಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರಗಳು ಈ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆತ್ಮಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕೆಂದು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಾಫಿ ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ದಿನದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.
ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಲೆಯಾಗಿದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯಗಳು, ಅದರ ಮೇಲೆ ಬಲವಾದ ಅವಲಂಬನೆ.

ಅಂತಹ ಬಲೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸದಿರಲು, ನೀವು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬೇಕು - ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಕಪ್ಗಳು. ಮತ್ತು ವ್ಯಸನವು ಈಗಾಗಲೇ ಬಂದಾಗ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ದೇಹವು ಡೋಪಿಂಗ್ ಕೊರತೆಗೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಪಡೆಗಳು, ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಕ್ಕೆ ಕುಸಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಾಫಿ ಎಂದರೇನು?

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಗೌರ್ಮೆಟ್ಗಳು ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮೂರು ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ:

• ವಿಪರೀತ ಬಳಕೆ;
• ಇದು ಕರಗುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ;
• ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಕಾಫಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ಒಳಿತು ಮತ್ತು ಕಾನ್ಸ್ ಯಾರು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೇವಲ ನೆಲದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ಗಳು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ 30% ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂಲವು ಸುಗಂಧ ಮತ್ತು ವರ್ಣಗಳು. ಅವರು ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆರಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸೂಡೊಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗದ ಹಾನಿ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರದ ಒಂದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ರೀತಿಯ ಕಾಫಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ತಾರ್ಕಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಅಂತಹ "ಪರ್ಯಾಯ" ಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ತಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ, ಕಲ್ಲುಗಳು ಮುಂದೂಡಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಕಾನ್ಸ್

ಕಾಫಿಯ ಕಾನಸಿಗಳು, ಅಷ್ಟು ನಿಲ್ಲುವ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿತರಾದರು, ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ದಂತ ದಂತಕವಚದ ದಂತ. ಯಾವುದೇ ಕೋಶವು ಬಿಳಿ ಕವರೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುವಂತಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿದರೂ, ಎನಾಮೆಲ್ ಹಿಂದಿನ ರಾಜ್ಯಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಹಿಂದಿರುಗುತ್ತಾನೆ.
• ವ್ಯಸನ. ನಿರಂತರ ಕುಡಿಯುವ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ದೇಹದ ವ್ಯಸನವು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಎದೆಯುರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲವು ಹೆಚ್ಚಳ, ಎದೆಯುರಿ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವ ಜನರು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಫಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
• ಮುಖದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವುದು. ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮತಾಂಧರ ಸಮರ್ಪಣೆಯು ಮುಖದ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಚರ್ಮವು ಕೊಳಕು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು. ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ತಜ್ಞರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ದೇಹದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯಗಳು ಪಾನೀಯಗಳು ಇವೆ. ಪಾನೀಯವು ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಔಟ್ಪುಟ್ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರ್ರಿಥ್ಮಿಯಾ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡ, ತ್ವರಿತ ನಾಡಿ. ಹೃದಯದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ನಿದ್ದೆ ಅಡಚಣೆ. ಕೆಫೀನ್ ತುಂಬಾ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಬಹುತೇಕ ನಿದ್ರೆ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ರಿವರ್ಸ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ: ಕಾಫಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾಗದ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯಸಾಧ್ಯತೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ತನಕ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಮಧುಮೇಹವು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಆಕ್ರಮಣ ಮಾಡಿತು, ಮತ್ತು ಅವರು ದಿನದ ದ್ವಿತೀಯಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಜಡ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
• ಕಡಿಮೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಪುರುಷರನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಾಗಿಸಬೇಕು. ಸೇವಿಸಿದ ಪಾನೀಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ನಷ್ಟವು ಪುರುಷ ಆರೋಗ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂರ ಜೋಕ್ ಅನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು. ಕಾಫಿಯ ವಿಪರೀತ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೆದರಿಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ, ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಗೊಂದಲದ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದು. ಬಲವಾದ ಹುರುಪಿನ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ಗಳು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ - ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಅವರು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷೆಗೆ ಹಾನಿ. ಮಗುವನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಜರಾಯುವನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲು ಪ್ರವೇಶಿಸುವಂತೆ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಫೀನ್ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವುದನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಮೈನಸ್ಗಳು ಕಾಫಿ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕರೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲ. ಹಾನಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಫಿ ದುರುಪಯೋಗಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿ ಪ್ಲಸಸ್

ಒಳ್ಳೆಯ ಸುದ್ದಿ ಇವೆ: ಕಾಫಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ! ಯಾವುದೇ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ, ಅರಬ್ ವೈದ್ಯರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರು, ಅವರ ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸಿದರು.

ಪ್ಲಸಸ್ ಕಾಫಿ ಮೈನಸಸ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಾಟಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಯುವಕರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.
• ನೀವು ತಾಲೀಮುಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ರೀಡಾ ನೋವಿನಿಂದ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತದ ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕಾಫಿ ಬೀನ್ಸ್ನ ಫೈಬರ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಧುಮೇಹದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಕೆಲಸ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ದೇಹದಿಂದ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೆದುಳನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ: ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿದೆ, ಆಯಾಸ ಭಾವನೆಯು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ, ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಆರ್ಆರ್ ಮತ್ತು ಇನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಹಲವಾರು ಇತರ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೃಹತ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಬಹುದು.
• ಮೆದುಳಿನ ಹಡಗುಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯಿಂದ ಎಣಿಸಿದ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವುಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ನ ಬದಲಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಪ್ ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕಾಫಿ ಹಿಂಜರಿತದ ಕಾಯಿಲೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು.
• ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿವೆ. ಕಾಫಿ ಕಾಲೋನ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಮತ್ತು ಪುರುಷರು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ಗಳಾಗಿವೆ. ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಸ್ತಮಾ, ಯಕೃತ್ತು ಸಿರೋಸ್, ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ತಂದವು: ಕಾಫಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನಿಕೋಟಿನ್ನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಸ್ತುವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ವಸ್ತುವಿನ ತಟಸ್ಥೀಕರಣವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನ ಟ್ಯಾಂಡೆಮ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.
• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ, ಕಾಫಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಹಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಚಯಾಪಚಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರರ್ಥ ಕೊಬ್ಬು ಕೋಶಗಳು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತವೆ.
• ಕೆಫೀನ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹೊಸದಾಗಿ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾಫಿ ಒಸಡುಗಳು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಧೇಯರ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಮೌಖಿಕ ಕುಹರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಕಾಫಿ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿ ಲೈಂಗಿಕ ಪ್ರವೇಶದ ವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಪ್ರಬಲ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲು ಎಸ್ಪ್ರೆಸೊ ಉಂಗುರಗಳು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ದಿನವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಚಿತ್ತದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿಸಿ. ಕಾಫಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ತೃಪ್ತಿಯ ಒಂದು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಯುಫೋರಿಯಾ, ದೇಹವನ್ನು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ನೆನಪಿಡುವ ನಿಯಮಗಳು

ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಇಲ್ಲ, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

1. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸಂಜೆ ಒಂದು ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
2. ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಕಾಫಿ, ದುರ್ಬಲ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
3. ತಕ್ಷಣ ತಿನ್ನುವ ನಂತರ, ನೀವು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿರಾಮ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಆನಂದಿಸಿ.
4. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯ!
5. ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕಪ್ಗಳು - ಮೂರು ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
6. ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾಫಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗೊಂಡಾಗ, ನೀವು ಆಹಾರದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ಕಪ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ!

ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಆಧುನಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಕಾಫಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದನು, ಅನೇಕರು ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟ್ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪರಿಣಾಮದ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಜನರು ಅವನಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅವನನ್ನು ಒಂದು ದಿನವೂ ಬದುಕಲು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಕಾಫಿ ದೂರದ ಹಿಂದಿನ ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ದಂತಕಥೆಗಳು ಇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಕೂಡ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಬಲದಿಂದ ಎದುರಾಳಿಗಳನ್ನು ಬಲವಂತವಾಗಿ ಸೆಳೆಯಿತು, ಅವರು ಬಲವಾದ ಕಾಫಿ ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ನಂತರ ಮಾತನಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಡೇಟಾವನ್ನು ನೀಡಿದರು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಮನರಂಜನೆಗಾಗಿ ಜನರು ಕಂಡುಹಿಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಕಥೆಗಳು ಇವುಗಳಾಗಿವೆ.

ಯಾರು ಕಾಫಿ ಸಂಶೋಧಕರಾದರು?

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಿಂದೆ ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳವರೆಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಕಥೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿದೆ, ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಸ್ತಕಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇತಿಹಾಸದ ಇತಿಹಾಸಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಲಾಕೃತಿಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನಾ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮ ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಕಾಫಿ ಪ್ರಸ್ತುತ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಖರವಾಗಿ ಇರುವ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಾಫಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಂದರು, ಏಕೆಂದರೆ ನಾವು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಏಕೈಕ ಸಮಂಜಸವಾದ ಜೀವಿಗಳು.

ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ಕಾಫಿಗೆ ಬೇಡಿಕೆಯು ಪುರಾತನ ಕಾಲದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ಇಂದಿನವರೆಗೂ ಜನಪ್ರಿಯತೆ ಉಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಜನರು ಇಂತಹ ಆನಂದದಿಂದ ಬಂದರು. ಕಾಫಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಆರಂಭಿಕ ಮಾಹಿತಿಯು ಒಂಬತ್ತನೆಯ ಶತಮಾನದ BC ಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಕಾಫಿ ಗ್ರಿಂಡರ್ಸ್, ಕಾಫಿ ಯಂತ್ರಗಳು, ಕಾಫಿ ಅಂಗಡಿಗಳು ಸಹ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ಈಗ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ತುಂಬಾ ಸಾಧಿಸಿವೆ ಎಲ್ಲವೂ ಲಘುವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಹಿಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಜನರ ಸಂಪ್ರದಾಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಸ್ಟಮ್ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿ ನಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ತಲುಪಿದೆ, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಗ್ರಹ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಆಳವಾದ ಪ್ರಾಚೀನತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಸಂಶೋಧನೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲು ಅನೇಕರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹೃದಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ಹಡಗುಗಳು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿವೆ, ಕೆಲವು ಪಾನೀಯವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮಲಗಬಾರದು. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಾರದು, ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಕೆಫೀನ್ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ, ಎಲ್ಲರೂ ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ. ಕೆಫೀನ್, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸೈಕೋಸ್ಟಿಯುಲೇಟರ್, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸ್ತವತೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಮಾಣವು ನಿಮಗೆ ರಾಜ್ಯದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಜನರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಯಾವ ಕಾರಣದಿಂದ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ?

ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾಫಿಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜನರ ಗಣನೀಯ ಭಾಗವು ಇನ್ನೂ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಅಭಿಜ್ಞರು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಎಲೈಟ್ ಪಾನೀಯವು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಒಮ್ಮೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವಾಗ, ಜನರು ತಮ್ಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಅನೇಕ ತಯಾರಿ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರುಚಿಗೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಜನರ ಭಾಗವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಆಯಾಸವು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತೊಂದು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬಲವಿಲ್ಲ, ತದನಂತರ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ .

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕ ಸುಗಂಧ, ನೀವು ದೂರದಿಂದ ಕೇಳುವಿರಿ, ಮತ್ತು ಇತರ ವಾಸನೆಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಕಾಫಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ. ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳು ವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅರೇಬಿಕಾವನ್ನು ವಾಸಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೋಟೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ದೂರದಲ್ಲಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೋಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಹಲವಾರು ತಯಾರಕರು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಾಫಿ ವಿವರವಾದ ಅಧ್ಯಯನದಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸುಮಾರು 800 ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಮರ್ಥರಾದರು.

ಕಾಫಿ ವಿಶೇಷ ಹುಳಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಪಾನೀಯ ಪ್ರೇಮಿಗಳ ಭಾಗಗಳು ಈ ಬೆಳಕಿನ ಸಾಸಿವೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಕೆನೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಹಾಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟೀ ಸಹ ಕೆಫೀನ್ ಭಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ವೇಗದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಅವರು ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ಈಗ ನೀವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಜನರಿಗಿಂತ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಪ್ರತಿ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಕಾಫಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅಗ್ರ ಐದು ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಟೋಬರ್ 1 ರ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುವ ದಿನವೂ ಇದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತಿಯುತ, ಡೋಪಮೈನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 300 ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಭಾವನೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ದೈನಂದಿನ ಲಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಾರಣ. ಹಾಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ನೀವು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸಲು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9-10 ರ ನಂತರ ಬರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ.

ಕಾಫಿ ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ

ಗ್ರೇಟ್ ನ್ಯೂಸ್! ಕೆಫೀನ್ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಆರೋಪಿಸಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 500-600 ಮಿ.ಮೀ., ಅಥವಾ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳು), ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮರಣದಂಡನೆಗಳು ಕೆಫೀನ್ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಪಾನೀಯಗಳು ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವವರೆಗೂ, ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ದೊಡ್ಡ ಕಾರಣಗಳಿಲ್ಲ.

ಇಥಿಯೋಪಿಯನ್ ಆಡುಗಳಿಗೆ ಕಾಫಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತೆರೆಯಿತು

ದಂತಕಥೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇಥಿಯೋಪಿಯನ್ ಕುರುಬರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು, ಆಡುಗಳು ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ಅನೇಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ (ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಮೂಲವಾಗಿದೆ!). ಭಾರೀ ರೋಗಗಳ ಬಹುತ್ವದ ಕಾರಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಉಚಿತ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉದ್ಯಾನವನದ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಪಡೆಯಲು ಕಾಫಿ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಕಾಫಿ ಉಳಿವಿಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ

ಕಾಫಿ ಬಳಕೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬರ್ನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಾಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು 3 ರಿಂದ 11% ರವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ!

ಕಾಫಿ ಕಾಫಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಎಂಬ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದಿದೆ

ಕಾಫಿ ಬೆಲ್ಟ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಕಾಫಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಸಮಭಾಜಕ ಸಮೀಪದಲ್ಲಿದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ 0.0016-ಇಂಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಹರಳುಗಳು ಹಿಟ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ, ಆದರೆ ಆಕ್ಟ್!

ಕಾಫಿ ಕೆಂಪು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ

ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುವ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ? ನಿಮ್ಮ ಕಪ್ ಕಾಫಿ ವಿಷಯಗಳು ಮೊದಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದವು!

ಕೆಫೀನ್ ಬೇಗನೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ಕೆಫೀನ್ ಆರಂಭಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮೊದಲ ಫರಿಕ್ಸ್ನಿಂದ ಕೇವಲ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯುತ್ತದೆ!

ಕಪ್ಪು ದಂತವು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ವಿವಿಧ ಕಾಫಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ವಿಸರ್ಜನೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಕಾಫಿ ಆನೆಯ ಕಸದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಪ್ಪು ದಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ $ 50 ಖರ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ 1 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಕಾಫಿ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಕಾಫಿ ಹಣ್ಣುಗಳ 33 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಆನೆಗೆ ಮಸುಕಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅವರ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ನಂತರ, ಆನೆ ಟ್ರಾಫಿಕ್ ಪೋಲಿಸ್ನ ಹೆಂಡತಿಯರು ಗೊಬ್ಬರವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಅದರಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಕಾಫಿ ಒಳ್ಳೆಯದು

ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಕಪ್ಗಳ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಜನರು, ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಿರೋಸಿಸ್ನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ 80% ಕಡಿಮೆ ಪೀಡಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

1991 ರಲ್ಲಿ, ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕೇಂಬ್ರಿಜ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯವು ಕಾಫಿ ತಯಾರಕನನ್ನು ನೆರೆಯ ಕೋಣೆಯಿಂದ ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಕಾಫಿ ಮಡಕೆಗೆ ಕಳುಹಿಸಿದೆ. ಮೇಲಿನ ಚಿತ್ರವು ಆ ಮೊದಲ ಚೇಂಬರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಫೀನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಾಲೀಮುಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವವರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು ತಿಳಿದಿರುವಿರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಬರೆಯಿರಿ!