Kaurapuuro on hyvä kaikissa versioissa.

Olipa se keitetty vedessä tai maidossa, käytetään karkeita tai "nopeita" hiutaleita. Ja voit lisätä siihen, hyvin, melkein kaiken, mitä sydämesi haluaa tai joka makaa jääkaapissa.

Tietysti erityisen maukkaan ruoan valmistamiseksi sinun on valittava tuotteet laskemalla, arvioimalla sekä lopullisen lautasen maku että edut.

Kaurahiutaleiden omenaversio täyttää nämä vaatimukset kaikilta osin.

Kaurapuuro omenoilla - yleiset ruoanlaittoperiaatteet

Kaurapuuro keitetään kattilassa liedellä, keitetään uunissa tai hitaassa liesi. Käytä nopeaa ruoanlaittoa käyttämällä mikroaaltouunia, ja joskus tällainen puuro valmistetaan ilman kiehumista, höyryttämällä kiehuvalla vedellä.

Kaurapuuro omenoilla voidaan keittää vedessä, maidossa tai molempien seoksessa. Joskus maitoa ei sekoiteta veteen, vaan kirkastettuun omenamehuun.

Useimmissa tapauksissa käytetään pikahiutaleita tai Herculesia. Höyryttämistä varten on parempi ottaa hiutaleita, jotka on tarkoitettu keittämiseen ilman kiehumista. Joka tapauksessa sinun on luettava huolellisesti pakkauksen ohjeet, jotka osoittavat tarkasti kypsennysajan.

Omenalajikkeet valitaan makumieltymysten mukaan. Jos et pidä makeasta puurosta, ota makeita ja hapan omenoita. Hedelmät kuoritaan tai jätetään kuoreksi, kovat väliseinät, joissa on siemeniä, on poistettava ja murskattava. Hedelmät leikataan viipaleiksi, keskikokoisiksi kuutioiksi tai hienonnetaan hienolla raastimella. Omenoita lisätään sekä raakana että haudutettuna, ne laitetaan kypsennysprosessiin tai valmiisiin kaurahiutaleisiin.

Usein puuroa rikastetaan muilla elintarvikkeilla tai hedelmillä. Omenoiden lisäksi voit lisätä siihen banaaneja, kuivattuja hedelmiä tai hunajaa. Kaurapuuro on maustettu kanelilla tai vaniljalla haluamallasi tavalla, ja muista maustaa kuuma puuro voilla.

Aromaattinen kaurapuuro omenoilla uunissa

Ainekset:

Kaksi suurta omenaa, mikä tahansa makea lajike;

300 gr. kaurapuuro (hiutaleet);

Puoli lasillista siemenettömiä rusinoita;

Puhdistamaton sokeri - 3 suurta lusikkaa;

Pieni ripaus muskottipähkinää;

Jauhettu kaneli - 1/2 tl;

Pieni ripaus vaniljaa;

20 gr. kotitekoinen voi;

Puoli litraa maitoa.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kuumenna rusinat kiehuvalla vedellä ja liota niitä lämpimässä vedessä kolme minuuttia. Huuhtele sitten kylmällä ja purista kevyesti.

2. Leikkaa molemmat omenat ilman kuorta ja siemenet pieniksi kuutioiksi tai tikuiksi.

3. Aseta kaurapuuro syvään kulhoon. Lisää niihin hienonnettu omena, rusinat, mausteet. Makeuta, lisää hieman suolaa makusi mukaan ja sekoita hyvin.

4. Sulata voi alimmassa lämpötilassa, sekoita kaura-hedelmäseokseen ja siirrä uuninkestävään vuokaan. Kaada varovasti lämmin maito, sekoita ja tasoita pinta.

5. Aseta astia kuumaan uuniin ja paista 180 asteessa.

6. Kaurahiutaleet omenoilla ovat valmiita, kun kaikki maito on imeytynyt hiutaleisiin noin 25 minuutin kuluttua.

Kaurapuuro omenoilla - yksinkertainen resepti

Ainekset:

Yksi lasi valssattua kauraa;

250 ml pastöroitua rasvatonta maitoa;

Yksi lasi suodatettua vettä;

Viisi ruokalusikallista sokeria;

Kaksi omenaa;

50 gr. makea voi;

Pari ripaus jauhettua kanelia.

Kypsennysmenetelmä:

1. Laita miedolle lämmölle kuiva paistinpannu, johon on kaadettu muroja.

2. Sekoita voimakkaasti, kuullota kaurapuuroa kolme minuuttia ja laita syrjään liedeltä.

3. Keitä lasi vettä, sekoita se maidon kanssa ja laita se takaisin tulelle. Lisää kuumaan, mutta ei kiehuvaan nesteeseen paistettua kaurapuuroa, sekoita ja laske liekin taso heti minimiin. On vielä parempi, jos astia asetetaan liekinjakajan päälle.

4. Lisää kolme ruokalusikallista sokeria, suolaa ja kiehauta ajoittain sekoittaen neljännes tunnin ajan. Muista lisätä öljy lopussa ja sekoita hyvin.

5. Sammuta lämpö, ​​peitä kattila jollakin paksulla ja jätä se väliaikaisesti.

6. Sulata lusikallinen voita paistinpannulla. Upota kuoritut omenat, leikattu ohuiksi, suunnilleen yhtä suuriksi viipaleiksi, siihen ja paista niitä kolme minuuttia. Lisää sitten kaksi ruokalusikallista kaneliin sekoitettua sokeria ja jatka kiehumista, kunnes sokerijyvät liukenevat, kunnes sokerisiirappi alkaa tummua ja sakeutua.

7. Laita valmis puuro lautasille ja laita karamellisoituja omenoita jokaisen annoksen päälle.

Kaurapuuro omenoiden kanssa vedessä mikroaaltouunissa

Ainekset:

Puoli lasillista "nopeaa" kaurapuuroa, pieni;

Yksi lasi keitettyä juomavettä;

Puhdistettu sokeri - maun mukaan;

Pieni omena.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kuori omena ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.

2. Kaada kaurapuuro mikroaaltouunin kestävään astiaan. Lisää sekoittaen rakeistettua sokeria ja murskattua omenaa.

3. Kaada kylmää juomavettä, sekoita, laita heti mikroaaltouuniin ja kytke se päälle puolitoista minuuttia asettamalla maksimiteho. Jos puuro on ohutta, lisää vielä neljäkymmentä sekuntia.

4. Mausta valmis puuro hyvin sulatetulla voilla ja tarjoile.

Kaurapuuro omenoiden ja nestemäisen kerman kanssa maidossa

Ainekset:

"Hercules" - 150 gr.;

Vähärasvainen kerma - 70 ml;

Kaksi ruokalusikallista puhdistamatonta rakeistettua sokeria;

Luonnollinen omenan kirkastettu mehu - 400 ml;

Kaksi keskikokoista makeaa omenaa;

400 ml tuoretta keittämätöntä maitoa;

Murskattua kanelia - 1/2 tl

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada "Hercules" kylmällä maidolla. Lisää kaikki mehu ja sokeri, kevyesti suola ja sekoita.

2. Laita kattila miedolle lämmölle ja kiehauta lopettamatta sekoittamista. Laske sitten liekki matalalle ja jatka keittämistä vielä viisi minuuttia.

3. Poista lämmöltä, kääri pannu froteepyyhkeeseen ja aseta se väliaikaisesti sivuun.

4. Huuhtele omenat, leikkaa kuoret ja leikkaa ne ohuiksi, keskikokoisiksi kuutioiksi.

5. Lisää kuumaa, keittämätöntä kermaa, omenapaloja ja kanelijauhetta valmiisiin kaurapuuroihin. Sekoita voimakkaasti ja tarjoile heti.

Pähkinä kaurapuuro omenoiden kanssa vedessä

Ainekset:

Makeat suuret omenat - 2 kpl .;

Puolitoista lasillista viileää vettä;

Pieni kourallinen pähkinäydintä;

10 gr. "Talonpoika" tai kotitekoinen voi;

1/2 tl kanelijauhe;

Lusikka puhdistettua sokeria;

Täysi lasi Hercules -hiutaleita.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada pestyt hiutaleet kiehuvaan veteen voimakkaasti sekoittaen valkoisella avaimella. Nesteen tulee peittää kaurapuuro kahdella sormella, jos se ei riitä, lisää kiehuvaa vettä ja sekoita sen jälkeen hyvin.

2. Lisää sokeri, suola mieleiseksesi ja keitä miedolla lämmöllä viisi minuuttia.

3. Leikkaa omenat ilman kuorta ohuiksi minkä tahansa kokoisiksi viipaleiksi ja laita ne paistinpannuun sulatettuun voihin. Ripottele hedelmiä jauhetulla kanelilla ja kypsennä kansi auki, kunnes viipaleet ovat pehmeämpiä, noin viisi minuuttia.

4. Murskaa saksanpähkinät pieniksi murusiksi laastissa tai tehosekoittimessa. Voidaan jauhaa.

5. Sekoita valmis kaurahiutaleet hyvin pähkinämuruihin ja aseta lautaselle, jonka pohjalle laita muutama haudutettu omena etukäteen. Päälle jääneet omenat ja koristele pähkinän kokonaisilla ytimillä.

Kaurapuuro omenoilla ja banaanilla hitaassa liesissä

Ainekset:

Pieni banaani;

Pieni makea omena;

Kotitekoinen voi - 10 gr.;

Suuri, ilman diaa, lusikallinen sokeria;

Neljä lasillista täysrasvaista maitoa

Lasi tavallista kaurapuuroa.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada kaurapuuro laitteen keittoastiaan. Lisää voi, rakeinen sokeri ja vain vähän suolaa.

2. Raasta banaani ja kuorittu omena hienolla raastimella. Siirrä hedelmäsose kaurapuuroihin, sekoita kaikki hyvin ja aloita puurotila.

3. Mausta valmis kaurapuuro öljyllä ja koristele ruoka banaanirenkailla ja tarjoile.

Kaurapuuro omenoilla, hunajalla ja sokeroiduilla hedelmillä ilman ruoanlaittoa

Ainekset:

Kolme rkl pikakaurahiutaleita ("Extra");

Iso lusikka kuivattuja aprikooseja;

Lusikka kookoshiutaleita;

Sokeroidut hedelmät - 1 tl;

Suuri mehukas omena, makea;

Hunaja - 1 rkl. l.;

Lusikka rusinoita rusinoita;

150 ml juomavettä.

Kypsennysmenetelmä:

1. Sinun on keitettävä tällainen puuro etukäteen, mieluiten illalla, jotta hiutaleet ehtivät pehmentyä hyvin.

2. Pese rusinat kuivatulla aprikoosilla ja kaada kiehuva vesi kuivattujen hedelmien päälle. Huuhtele sen jälkeen uudelleen hyvin ja kuivaa. Jätä rusinat kokonaisiksi ja leikkaa kuivatut aprikoosit ohuiksi "nuudeleiksi".

3. Laita rusinat, hienonnetut kuivatut aprikoosit ja kaurapuuro pieneen kulhoon tai puolen litran purkkiin. Ravista, sekoita ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Peitä kannella ja jätä aamuun.

4. Siirrä kaurapuuro lautaselle, lisää hienonnettu omena, hunaja ja sekoita hyvin. Ripottele päälle kookospähkinää ja koristele sokeroiduilla hedelmillä.

Kaurapuuro omenoilla - ruoanlaitto temppuja ja vinkkejä

Kun valmistat kaurapuuroa, lisää hiutaleet kuumalle nestemäiselle pohjalle ja höyrytettäessä päinvastoin - kaada kiehuvaa vettä hiutaleisiin.

Hercules -hiutaleet ovat paksumpia ja niiden kypsentäminen kestää kauemmin kuin muut, mutta puuro niistä on paljon maukkaampaa, paksumpaa ja terveellisempää.

Etkö ole varma, kuinka valita oikeat mittasuhteet? Ota 100 grammaa viljaa ja 570 ml nestemäistä emästä (maitoa tai vettä) ja hanki ohut jauheliha. Viskoosimpien hiutaleiden saamiseksi samaan massaan riittää ottamaan 350 ml nestettä.

Astiaa ei tarvitse sekoittaa usein ja voimakkaasti kypsennyksen aikana, sillä se hidastaa kypsennysaikaa.

Kaurahiutaleet omenoiden kanssa on keitettävä juuri ennen käyttöä, koska ne pyrkivät sakeutumaan nopeasti. Jos suunnittelet ruoanlaittoa etukäteen, lisää nestettä.

Kaurapuuro rakastaa "höyryä", joten kääri valmis astia lämpimään peittoon tai pyyhkeeseen 10 minuutiksi.

Voit keittää kaurapuuron kokonaan vedessä ja maustaa margariinilla. Sokeria lisätään maun mukaan tai korvataan kokonaan kourallisella murskattuja rusinoita, ja omenat asetetaan päälle ja suuriksi viipaleiksi. On erittäin hyvä syödä tällainen ruokalaji kylmällä keitetyllä vedellä.

Kaurapuuro on hyvä kaikissa versioissa.

Olipa se keitetty vedessä tai maidossa, käytetään karkeita tai "nopeita" hiutaleita. Ja voit lisätä siihen, hyvin, melkein kaiken, mitä sydämesi haluaa tai joka makaa jääkaapissa.

Tietysti erityisen maukkaan ruoan valmistamiseksi sinun on valittava tuotteet laskemalla, arvioimalla sekä lopullisen lautasen maku että edut.

Kaurahiutaleiden omenaversio täyttää nämä vaatimukset kaikilta osin.

Kaurapuuro omenoilla - yleiset ruoanlaittoperiaatteet

Kaurapuuro keitetään kattilassa liedellä, keitetään uunissa tai hitaassa liesi. Käytä nopeaa ruoanlaittoa käyttämällä mikroaaltouunia, ja joskus tällainen puuro valmistetaan ilman kiehumista, höyryttämällä kiehuvalla vedellä.

Kaurapuuro omenoilla voidaan keittää vedessä, maidossa tai molempien seoksessa. Joskus maitoa ei sekoiteta veteen, vaan kirkastettuun omenamehuun.

Useimmissa tapauksissa käytetään pikahiutaleita tai Herculesia. Höyryttämistä varten on parempi ottaa hiutaleita, jotka on tarkoitettu keittämiseen ilman kiehumista. Joka tapauksessa sinun on luettava huolellisesti pakkauksen ohjeet, jotka osoittavat tarkasti kypsennysajan.

Omenalajikkeet valitaan makumieltymysten mukaan. Jos et pidä makeasta puurosta, ota makeita ja hapan omenoita. Hedelmät kuoritaan tai jätetään kuoreksi, kovat väliseinät, joissa on siemeniä, on poistettava ja murskattava. Hedelmät leikataan viipaleiksi, keskikokoisiksi kuutioiksi tai hienonnetaan hienolla raastimella. Omenoita lisätään sekä raakana että haudutettuna, ne laitetaan kypsennysprosessiin tai valmiisiin kaurahiutaleisiin.

Usein puuroa rikastetaan muilla elintarvikkeilla tai hedelmillä. Omenoiden lisäksi voit lisätä siihen banaaneja, kuivattuja hedelmiä tai hunajaa. Kaurapuuro on maustettu kanelilla tai vaniljalla haluamallasi tavalla, ja muista maustaa kuuma puuro voilla.

Aromaattinen kaurapuuro omenoilla uunissa

Ainekset:

Kaksi suurta omenaa, mikä tahansa makea lajike;

300 gr. kaurapuuro (hiutaleet);

Puoli lasillista siemenettömiä rusinoita;

Puhdistamaton sokeri - 3 suurta lusikkaa;

Pieni ripaus muskottipähkinää;

Jauhettu kaneli - 1/2 tl;

Pieni ripaus vaniljaa;

20 gr. kotitekoinen voi;

Puoli litraa maitoa.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kuumenna rusinat kiehuvalla vedellä ja liota niitä lämpimässä vedessä kolme minuuttia. Huuhtele sitten kylmällä ja purista kevyesti.

2. Leikkaa molemmat omenat ilman kuorta ja siemenet pieniksi kuutioiksi tai tikuiksi.

3. Aseta kaurapuuro syvään kulhoon. Lisää niihin hienonnettu omena, rusinat, mausteet. Makeuta, lisää hieman suolaa makusi mukaan ja sekoita hyvin.

4. Sulata voi alimmassa lämpötilassa, sekoita kaura-hedelmäseokseen ja siirrä uuninkestävään vuokaan. Kaada varovasti lämmin maito, sekoita ja tasoita pinta.

5. Aseta astia kuumaan uuniin ja paista 180 asteessa.

6. Kaurahiutaleet omenoilla ovat valmiita, kun kaikki maito on imeytynyt hiutaleisiin noin 25 minuutin kuluttua.

Kaurapuuro omenoilla - yksinkertainen resepti

Ainekset:

Yksi lasi valssattua kauraa;

250 ml pastöroitua rasvatonta maitoa;

Yksi lasi suodatettua vettä;

Viisi ruokalusikallista sokeria;

Kaksi omenaa;

50 gr. makea voi;

Pari ripaus jauhettua kanelia.

Kypsennysmenetelmä:

1. Laita miedolle lämmölle kuiva paistinpannu, johon on kaadettu muroja.

2. Sekoita voimakkaasti, kuullota kaurapuuroa kolme minuuttia ja laita syrjään liedeltä.

3. Keitä lasi vettä, sekoita se maidon kanssa ja laita se takaisin tulelle. Lisää kuumaan, mutta ei kiehuvaan nesteeseen paistettua kaurapuuroa, sekoita ja laske liekin taso heti minimiin. On vielä parempi, jos astia asetetaan liekinjakajan päälle.

4. Lisää kolme ruokalusikallista sokeria, suolaa ja kiehauta ajoittain sekoittaen neljännes tunnin ajan. Muista lisätä öljy lopussa ja sekoita hyvin.

5. Sammuta lämpö, ​​peitä kattila jollakin paksulla ja jätä se väliaikaisesti.

6. Sulata lusikallinen voita paistinpannulla. Upota kuoritut omenat, leikattu ohuiksi, suunnilleen yhtä suuriksi viipaleiksi, siihen ja paista niitä kolme minuuttia. Lisää sitten kaksi ruokalusikallista kaneliin sekoitettua sokeria ja jatka kiehumista, kunnes sokerijyvät liukenevat, kunnes sokerisiirappi alkaa tummua ja sakeutua.

7. Laita valmis puuro lautasille ja laita karamellisoituja omenoita jokaisen annoksen päälle.

Kaurapuuro omenoiden kanssa vedessä mikroaaltouunissa

Ainekset:

Puoli lasillista "nopeaa" kaurapuuroa, pieni;

Yksi lasi keitettyä juomavettä;

Puhdistettu sokeri - maun mukaan;

Pieni omena.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kuori omena ja leikkaa pieniksi kuutioiksi.

2. Kaada kaurapuuro mikroaaltouunin kestävään astiaan. Lisää sekoittaen rakeistettua sokeria ja murskattua omenaa.

3. Kaada kylmää juomavettä, sekoita, laita heti mikroaaltouuniin ja kytke se päälle puolitoista minuuttia asettamalla maksimiteho. Jos puuro on ohutta, lisää vielä neljäkymmentä sekuntia.

4. Mausta valmis puuro hyvin sulatetulla voilla ja tarjoile.

Kaurapuuro omenoiden ja nestemäisen kerman kanssa maidossa

Ainekset:

... "Hercules" - 150 gr.;

Vähärasvainen kerma - 70 ml;

Kaksi ruokalusikallista puhdistamatonta rakeistettua sokeria;

Luonnollinen omenan kirkastettu mehu - 400 ml;

Kaksi keskikokoista makeaa omenaa;

400 ml tuoretta keittämätöntä maitoa;

Murskattua kanelia - 1/2 tl

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada "Hercules" kylmällä maidolla. Lisää kaikki mehu ja sokeri, kevyesti suola ja sekoita.

2. Laita kattila miedolle lämmölle ja kiehauta lopettamatta sekoittamista. Laske sitten liekki matalalle ja jatka keittämistä vielä viisi minuuttia.

3. Poista lämmöltä, kääri pannu froteepyyhkeeseen ja aseta se väliaikaisesti sivuun.

4. Huuhtele omenat, leikkaa kuoret ja leikkaa ne ohuiksi, keskikokoisiksi kuutioiksi.

5. Lisää kuumaa, keittämätöntä kermaa, omenapaloja ja kanelijauhetta valmiisiin kaurapuuroihin. Sekoita voimakkaasti ja tarjoile heti.

Pähkinä kaurapuuro omenoiden kanssa vedessä

Ainekset:

Makeat suuret omenat - 2 kpl .;

Puolitoista lasillista viileää vettä;

Pieni kourallinen pähkinäydintä;

10 gr. "Talonpoika" tai kotitekoinen voi;

1/2 tl kanelijauhe;

Lusikka puhdistettua sokeria;

Täysi lasi Hercules -hiutaleita.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada pestyt hiutaleet kiehuvaan veteen voimakkaasti sekoittaen valkoisella avaimella. Nesteen tulee peittää kaurapuuro kahdella sormella, jos se ei riitä, lisää kiehuvaa vettä ja sekoita sen jälkeen hyvin.

2. Lisää sokeri, suola mieleiseksesi ja keitä miedolla lämmöllä viisi minuuttia.

3. Leikkaa omenat ilman kuorta ohuiksi minkä tahansa kokoisiksi viipaleiksi ja laita ne paistinpannuun sulatettuun voihin. Ripottele hedelmiä jauhetulla kanelilla ja kypsennä kansi auki, kunnes viipaleet ovat pehmeämpiä, noin viisi minuuttia.

4. Murskaa saksanpähkinät pieniksi murusiksi laastissa tai tehosekoittimessa. Voidaan jauhaa.

5. Sekoita valmis kaurahiutaleet hyvin pähkinämuruihin ja aseta lautaselle, jonka pohjalle laita muutama haudutettu omena etukäteen. Päälle jääneet omenat ja koristele pähkinän kokonaisilla ytimillä.

Kaurapuuro omenoilla ja banaanilla hitaassa liesissä

Ainekset:

Pieni banaani;

Pieni makea omena;

Kotitekoinen voi - 10 gr.;

Suuri, ilman diaa, lusikallinen sokeria;

Neljä lasillista täysrasvaista maitoa

Lasi tavallista kaurapuuroa.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada kaurapuuro laitteen keittoastiaan. Lisää voi, rakeinen sokeri ja vain vähän suolaa.

2. Raasta banaani ja kuorittu omena hienolla raastimella. Siirrä hedelmäsose kaurapuuroihin, sekoita kaikki hyvin ja aloita puurotila.

3. Mausta valmis kaurapuuro öljyllä ja koristele ruoka banaanirenkailla ja tarjoile.

Kaurapuuro omenoilla, hunajalla ja sokeroiduilla hedelmillä ilman ruoanlaittoa

Ainekset:

Kolme rkl pikakaurahiutaleita ("Extra");

Iso lusikka kuivattuja aprikooseja;

Lusikka kookoshiutaleita;

Sokeroidut hedelmät - 1 tl;

Suuri mehukas omena, makea;

Hunaja - 1 rkl. l.;

Lusikka rusinoita rusinoita;

150 ml juomavettä.

Kypsennysmenetelmä:

1. Sinun on keitettävä tällainen puuro etukäteen, mieluiten illalla, jotta hiutaleet ehtivät pehmentyä hyvin.

2. Pese rusinat kuivatulla aprikoosilla ja kaada kiehuva vesi kuivattujen hedelmien päälle. Huuhtele sen jälkeen uudelleen hyvin ja kuivaa. Jätä rusinat kokonaisiksi ja leikkaa kuivatut aprikoosit ohuiksi "nuudeleiksi".

3. Laita rusinat, hienonnetut kuivatut aprikoosit ja kaurapuuro pieneen kulhoon tai puolen litran purkkiin. Ravista, sekoita ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Peitä kannella ja jätä aamuun.

4. Siirrä kaurapuuro lautaselle, lisää hienonnettu omena, hunaja ja sekoita hyvin. Ripottele päälle kookospähkinää ja koristele sokeroiduilla hedelmillä.

Kaurapuuro omenoilla - ruoanlaitto temppuja ja vinkkejä

Kun valmistat kaurapuuroa, lisää hiutaleet kuumalle nestemäiselle pohjalle ja höyrytettäessä päinvastoin - kaada kiehuvaa vettä hiutaleisiin.

Hercules -hiutaleet ovat paksumpia ja niiden kypsentäminen kestää kauemmin kuin muut, mutta puuro niistä on paljon maukkaampaa, paksumpaa ja terveellisempää.

Etkö ole varma, kuinka valita oikeat mittasuhteet? Ota 100 grammaa viljaa ja 570 ml nestemäistä emästä (maitoa tai vettä) ja hanki ohut jauheliha. Viskoosimpien hiutaleiden saamiseksi samaan massaan riittää ottamaan 350 ml nestettä.

Astiaa ei tarvitse sekoittaa usein ja voimakkaasti kypsennyksen aikana, sillä se hidastaa kypsennysaikaa.

Kaurahiutaleet omenoiden kanssa on keitettävä juuri ennen käyttöä, koska ne pyrkivät sakeutumaan nopeasti. Jos suunnittelet ruoanlaittoa etukäteen, lisää nestettä.

Kaurapuuro rakastaa "höyryä", joten kääri valmis astia lämpimään peittoon tai pyyhkeeseen 10 minuutiksi.

Voit keittää kaurapuuron kokonaan vedessä ja maustaa margariinilla. Sokeria lisätään maun mukaan tai korvataan kokonaan kourallisella murskattuja rusinoita, ja omenat asetetaan päälle ja suuriksi viipaleiksi. On erittäin hyvä syödä tällainen ruokalaji kylmällä keitetyllä vedellä.

Ota myös selvää ...

• Jotta lapsi kasvaisi vahvaksi ja ketteräksi, hän tarvitsee tätä
• Kuinka näyttää 10 vuotta nuoremmalta kuin ikäsi
• Kuinka päästä eroon ilmaisulinjoista
• Kuinka poistaa selluliitti pysyvästi
• Kuinka laihtua nopeasti ilman ruokavaliota ja kuntoa

On yksi erittäin hyvä sanonta: "Syö aamiainen itse, jaa lounas ystävällesi, anna illallinen viholliselle." Aamiainen tarjoaa kehollemme ravinteita ja energiaa onnistuneeseen toimintaan koko päivän ajan. Terveytemme ja suorituskykymme riippuvat siitä, mitä ja miten syömme aamiaiseksi. Aamiaismenu on hyvin monipuolinen, mukaan lukien erilaisia ​​muroja. Puuro aamiaiseksi on helppo valmistaa, ja luovalla lähestymistavalla valmistukseen ruokalaji osoittautuu erittäin houkuttelevaksi sekä ulkonäöltään että maultaan. Tänään haluan tarjota sinulle riisipuuroa aamiaiseksi, mutta ei yksinkertaista, vaan riisipuuroa omenoilla, kanelilla ja banaanilla.

Ruoanlaittoon tarvitset seuraavat tuotteet:

• 1 kuppi riisiä
• 2 rkl vettä
• 2 kuppia maitoa
• ripaus suolaa
• sokeri - 2 rkl
• kaneli - puoli tl
• omenat 1-2 kpl (makeita)
• 1-2 banaania
• rusinat, pähkinät (mitä haluat), kanelitangot

Jotta aamupuuro kypsyy nopeammin, lasillinen riisiä voidaan kaataa kylmällä vedellä illalla..

Riisipuuron keittäminen omenoilla

Laita aamulla hieman turvonnut riisi tulelle, kun se kiehuu, vähennä lämpöä, lisää suolaa, lisää sokeria ja keitä löysästi suljetun kannen alla, sekoittaen toisinaan, kunnes kaikki vesi on imeytynyt.

Kun riisi on kypsennetty, kuori omenat ja siemenlaatikko, leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Muutama omenaviipale voidaan jättää koristeluun.

Kun kaikki vesi on imeytynyt riisiin, lisää maito, omenapaloja ja keitä puuroa vielä muutama minuutti sekoittaen niin, että riisi on hyvin kiehunut ja saat sotkuisen puuron.

Lisää lopuksi kaneli, sekoita uudelleen hyvin, poista puuro liedeltä ja anna sen seistä kannen alla useita (3–5) minuuttia.

Viisi helppoa vaihetta koristamaan riisipuuromme

1. Kuori banaani ja leikkaa viipaleiksi.
2. Asetamme lautasille riisipuuroa omenan kanssa.
3. Koristele jokainen annos omena- ja banaaniviipaleilla.
4. Ripottele pähkinöillä ja rusinoilla.
5. Koristele kanelitangolla.

Jopa kaikkein kapriisimmat lapset pitävät tästä epätavallisesti sisustetusta aamupuurosta, ja aikuiset nauttivat ilosta.

Hyvää ruokahalua!

Tavallista mannapuuroa voidaan tehdä paljon maukkaammaksi keittämällä se banaanilla ja lisäämällä omena valmiiseen puuroon. Keitettäessä banaani muuttaa makuaan ja tekstuuriaan, ja mannasuurista tulee täysin tunnistamattomia. Oikukas lapsesi, joka yleensä kieltäytyy tavallisesta, ei yksinkertaisesti voi arvata, että tämä on hänen rakastamaton puuronsa. Ota huomioon banaani- ja omena -manna -puuron resepti!

Ainekset:
manna - 3 rkl. l.
maito 2,5% - 2 rkl.
suola - 0,25 tl
sokeri - 0,25 rkl. l.

Manna banaanilla ja omenalla, resepti:

Tuo maito (2 rkl.) Kiehauta, vähennä lämpöä. Laita suola (0,25 tl) ja sokeri (0,25 rkl) maitoon.
Kaada mannasuurimot kiehuvaan maitoon jatkuvasti sekoittaen.

Keitä puuroa keskilämmöllä 5 minuuttia.
Kuori ja leikkaa banaani kuutioiksi.

1 min kuluttua lisää ennen puuron valmistusta loppuun hienonnettu banaani puuroon.

Leikkaa kuorittu omena kuutioiksi ennen puuron asettamista lautaselle.

Aseta omena suoraan lautaselle. Lapsi syö mielellään mannasuuripuuroa banaanin ja omenan kanssa.

Jos lapsi on vielä hyvin pieni ja hänen on vaikea pureskella omenapaloja, merkitse puuro tehosekoittimella homogeeniseksi massaksi.

Ja voit myös lisätä uudenlaisia ​​goji -marjoja annokseen mannasuurimoa hedelmien kanssa. Tiedetään, että goji -marjat sisältävät C -vitamiinia, joka on korkeampi kuin sitruunassa ja flavonoideissa, jotka poistavat ylimääräisen rasvan maksasta.

• Rasvaton maito - 2 kuppia
• Kaurapuuro - 1 lasi
• Banaani - 1 kpl.
• Hunaja tai sokeri - 1 tl
• Kanelia maun mukaan

VALMISTAUTUMINEN

1. Kiehauta maito pienessä kattilassa, lisää 1 kuppi kaurapuuroa.
2. Keitä miedolla lämmöllä välillä sekoittaen 5-10 minuuttia tai kunnes paksuuntuu.
3. Leikkaa banaani renkaiksi, lisää puuroon hunajan tai sokerin kanssa.
4. Ripottele puuroa kanelilla.
5. Tarjoile lasillisen maidon kanssa. Hyvää ruokahalua!

Kaurapuuro omenalla ja banaanilla

AINESOSAT

• Maito - 2 kuppia
• Kaurapuuro - 1 lasi
• Banaani - 1 kpl.
• Apple - 1 kpl.
• Hunaja - 1 tl
• Voi

VALMISTAUTUMINEN

Resepti kaurahiutaleiden valmistamiseen omenalla ja banaanilla ei eroa lainkaan tässä artikkelissa esitetystä ensimmäisestä reseptistä, lukuun ottamatta yhtä kohtaa. Kun puuro on sakeutunut, leikkaa banaani renkaiksi ja omena pieniksi viipaleiksi. Lisää syntyneet viipaleet sekä voin ja hunajan kanssa kaurapuuroon ja sekoita. Hyvää ruokahalua!

Kaurapuuro banaanilla hitaassa liesissä

AINESOSAT

• Maito - 1 lasi
• Vesi - 1 lasi
• Kaurapuuro - 1 lasi
• Banaani - 1 kpl.
• Voi
• Hunaja - 1 tl

VALMISTAUTUMINEN

1. Laita kaurapuuro ja lasillinen vettä ja maitoa monikeittimen kulhoon.
2. Asetimme MULTI-COOK-tilan. Keitämme 15 minuuttia 90 ° C: n lämpötilassa.
3. Lisää kypsennyksen lopussa pala voita, hunajaa ja hienonnettuja banaaniviipaleita.
4. Sekoita puuroa, laita se kulhoihin ja tarjoile. Hyvää ruokahalua!

Hyödyt banaanin lisäämisestä kaurapuuroihin

Kaurapuuro on luonnollinen ruoka, joka on vähärasvainen ja runsaasti kuitua. Se on loistava valinta päivittäiseen aamiaiseen. Tuoreiden hedelmien lisääminen puuroon voi tarjota hyvän maun lisäksi myös terveellisempää hyötyä, varsinkin jos käytät banaania. Banaanit sisältävät runsaasti mineraaleja, kuituja ja vitamiineja. Näiden kahden säännöllinen yhdistäminen on loistava tapa tehdä aamiaisestasi terveellisempi, täyteläisempi, ravitsevampi ja herkullisempi.

Ravinteet

Banaani sisältää kohtuullisen määrän kaloreita, noin 100 keskimääräisessä hedelmässä. Hiilihydraatteja, jotka ovat tärkein ravintoaine, löytyy 27 grammaa keskimääräistä hedelmää kohden ja proteiinia noin 1 gramma. Banaanit sisältävät myös A-, C- ja E -vitamiineja sekä kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja fosforia. Lopuksi, banaanit ovat kaliumin kannalta poikkeuksellisia hedelmiä, ja niiden keskimääräinen hedelmä on yli 400 mg. Kalium on mineraali, joka auttaa kehoa säätelemään nesteiden jakautumista kehossa, ylläpitämään normaalia verenpainetta, vahvistamaan luita ja parantamaan lihasten toimintaa.

Kuitu kulkee koko ruoansulatuskanavan läpi lähes muuttumattomana ja lopulta tulee osaksi ulosteesta. Banaanit ovat erittäin kuitupitoisia. Keskimääräinen hedelmä sisältää noin 3 g - tämä sisältää sekä liukoista että liukenematonta kuitua. Liukenematon kuitu auttaa normalisoimaan ulosteen ja ruoansulatuskanavan toimintaa ja lievittämään ummetusta. Liukoinen kuitu muuttuu suoliston voiteluaineeksi, mikä hidastaa tyydyttyneen rasvan ja glukoosin imeytymistä elimistöön. Lisäksi liukoinen kuitu alentaa kolesterolia ja riskiä sairastua vakaviin sairauksiin, kuten diabetekseen.