Kuten Venäjällä sanottiin, "kuuma höyry parantaa kaikki vaivat". Mutta samaan aikaan viisaat esi -isämme tiesivät, että kylpyamme kasvaa merkittävästi, jos juomme höyrysaunassa käymisen jälkeen puhdasta kaivovettä tai yrttikeittoa. Liemiä valmistettiin kaikkiin tilanteisiin: vilustumiseen, nivelkipuihin, väsymyksen lievittämiseen ja naisten sairauksien hoitoon. Tuolloin vihreä apteekki oli ainoa saatavilla oleva lääkkeiden lähde.

Tällä hetkellä monet reseptit ovat kadonneet, mutta suosituimmat, mikä tarkoittaa, että ne ovat kysyttyjä ja luotettavia, ovat säilyneet tähän päivään asti. Jopa joku, joka ei ole koskaan pitänyt kasviperäisistä lääkkeistä tai kasvitieteestä, voi helposti valmistaa lääketeetä kylpyyn omilla käsillään heidän avullaan.

Tämä on järkevä kysymys henkilöltä, joka ei kuulu teetä juovan faneihin eikä ymmärrä miksi ottaa teetä kylpylään, jos jokapäiväisessä elämässä hän pärjää hyvin ilman tätä juomaa.

Vastaus on hyvin yksinkertainen: kylpyteitä tarvitaan vain siksi, että niitä voidaan käyttää nestevarantojen täydentämiseen mahdollisimman tehokkaasti... Lisääntynyt hikoilu edistää nesteen aktiivista erittymistä sekä solujen välisestä tilasta että verenkierrosta. Osa nesteestä häviää aktiivisen hengityksen aikana, eli se haihtuu. Sen menetys on keskimäärin noin 1/50 henkilön painosta.

Jos et täydennä varastoa, aineenvaihduntaprosessit vähenevät. Vesi on tärkein liuotin ihmiskehon soluissa. Veden puuttuessa tai puuttuessa monet kemialliset yhdisteet (mukaan lukien ravintoaineet, hormonit jne.) Pysyvät inaktiivisina. He tarvitsevat kostean ympäristön liikkuakseen ja reagoidakseen. Ei kosteutta - ei vaihtoa, ei vaihtoa - terveys kärsii.

Veden puutteessa veri muuttuu viskoosisemmaksi. Se kuljettaa edelleen elintärkeitä aineita ja verisoluja, mutta sen virtausnopeus hidastuu ja tunkeutumisaste pienimpiin suoniin - kapillaareihin - vähenee. Veritulppien ja suonikohjujen kehittymisen riski kasvaa.

Veren viskositeetin nousulla on huomattava vaikutus aivojen tilaan. Tämä elin tarvitsee happea ja energiaa enemmän kuin muut. Jos verenkierto hidastuu ja itse veriplasman aine muuttuu, neuronit kärsivät tarvittavien aineiden puutteesta. Muisti, mieliala, keskittymiskyky heikkenevät. Ajatusprosessien virtausnopeus pienenee.

Siksi on erittäin tärkeää juoda riittävästi nestettä kylvyn jälkeen. On osoitettu, että tulevaisuudessa liuottimena voidaan käyttää vain puhdasta juomavettä tai yrttiteetä. Mehujen ja hiilihappopitoisten juomien koostumuksessa olevasta vedestä ei tule foorumi myöhemmille kemiallisille muutoksille. Se vain erittyy kehosta eikä siitä ole hyötyä.

Tärkeä! Useimmat hiilihapotetut juomat ja vielä enemmän - alkoholi kylvyn jälkeen voivat vahingoittaa kehoa, koska ne lisäävät kudoksen kuivumista.

Jos terveysongelmia ei ole, voit sammuttaa janosi puhtaalla juomavedellä. Mutta tietäen, millaista teetä juoda kylvyssä tietyn tavoitteen saavuttamiseksi, voit saada parantavan vaikutuksen sen avulla. Yrtit sisältävät suuren määrän biologisesti aktiivisia komponentteja. Valitsemalla oikean yrttikoostumuksen voit vaikuttaa terveyteesi ja yleiseen hyvinvointiisi.

Tärkeä! Ei sovellu janon sammuttamiseen kylvyn ja kivennäisveden jälkeen. Ylimääräiset hivenaineet voivat vahingoittaa virtsateitä ja niveliä.

Mitä vaikutuksia voit saavuttaa teellä?

Valitsemalla kylpyyn sopivan yrttiteetä saat seuraavan vaikutuksen:

1. Nopeuta aineenvaihduntaa.
2. Lisää hikoilua, puhdista kehosi tarpeettomista aineista, toksiineista.
3. Lievittää kipua ja tulehdusta nivelissä, lihaksissa, selkärangassa.
4. Poistaa sisäiset kouristukset (suolet, kohtu, keuhkoputket).
5. Paranna ruoansulatusta.
6. Aktivoi keskushermoston toimintaa.
7. Paranna mielialaa, lataa akut.
8. Vahvista immuniteettia.
9. Päästä eroon ylimääräisistä kiloista.
10. Rauhoittaa hermostoa, lievittää stressiä.

Vierailu höyrysaunassa vaikuttaa voimakkaasti ihmiskehoon useiden fyysisten tekijöiden vaikutuksesta: korkea lämpötila, ilmanpaine ja höyry. Tässä tilanteessa kaikki sisäelimet alkavat toimia aktiivisemmin - he pyrkivät sopeutumaan tällaisiin äärimmäisiin olosuhteisiin.

Siksi, jos juot parantavaa teetä kylvyn tai höyrysaunan jälkeen, niillä on vahvempi vaikutus seuraavista syistä:

• nopea ja täydellinen assimilaatio;
• syvä tunkeutuminen nesteitä tarvitsevien sisäelinten soluihin;
• aktiivinen osallistuminen erilaisiin aineenvaihduntaprosesseihin, joiden kulkua nopeutetaan kylpymenetelmien jälkeen.

Jokainen kehon solu tuntee janoa tällä hetkellä. Mutta yhdessä veden kanssa myös yrttiliemen sisältämät parantavat aineet pääsevät siihen.

Kuinka järjestää "kylpytee" oikein?

Kun otetaan huomioon teen vaikutuksen voimakas vakavuus, ei ole välttämätöntä käyttää vahvoja, väkeviä juomia kylvyn jälkeen. Tässä tapauksessa on tarkoituksenmukaisempaa lisätä nesteen kokonaistilavuutta, mutta samalla vähentää sen komponenttien pitoisuutta... Jos käytetään voimakkaita keittämiä, ne juodaan pienenä annoksena (enintään yksi lasi), ja tulevaisuudessa nesteen menetys täytetään puhtaalla vedellä.

Jotta tee imeytyisi nopeammin, on suositeltavaa pitää sen lämpötila keskimääräisen kehon lämpötilan tasolla. Voit käyttää termosta tai asettaa juoman astian uunin lähelle pitämään sen viileänä. Sinun ei kuitenkaan tarvitse kuumentaa sitä liikaa: lisälämpö tässä tapauksessa on sopimatonta.

Teetä juodaan jokaisen "sisäänpääsyn" jälkeen höyrysaunaan. Loput, eli 20-40 minuutin tauko höyrysaunan vierailujen välillä, voit juoda yhden tai kaksi lasillista heikkoa teetä. Sen kokonaistilavuus voi nousta kahteen litraan edellyttäen, että munuaisista ja sydän- ja verisuonijärjestelmästä ei ole vasta -aiheita.

Kuinka tehdä teetä omin käsin?

Parantavan juoman valmistustekniikka on melko yksinkertainen. Sinun täytyy ottaa reseptissä ilmoitettu määrä kuivattuja yrttejä ja keittää lasillinen kiehuvaa vettä. Tähän tarkoitukseen on kätevää käyttää termosta tai lämpökuppia. Yleensä 15-20 minuutin kuluttua kaikki hyödylliset aineet menevät liemeen, joten se suodatetaan ja laimennetaan vaadittuun tilavuuteen.

On sallittua lisätä erilaisia ​​ainesosia miellyttävämmän (tai suosikki) maun luomiseksi. Perinteiset kylpyamme -reseptit sopivat hyvin sitruunan, appelsiinin, hunajan, inkiväärin ja kanelin, marjojen ja omenankuoren kanssa. Niiden maku erottuu hyvin neilikasta ja vaniljasta.

Tärkeä! Jos teet laihtumisteetä, vältä sokeristen ainesosien lisäämistä.

Mitä reseptejä voit käyttää?

Niille, jotka päättävät valmistaa lääketeetä kylvyssä, resepti on valittava olemassa olevan terveysongelman tai ennaltaehkäisytavoitteen perusteella. Toisin sanoen sinun on ensin päätettävä, minkä vaikutuksen haluat saavuttaa tämän juoman avulla. Ei ole täysin oikein juoda teetä kylpylässä "yritykselle" ajattelematta sen vaikutusta. Jokainen ihminen on ainutlaatuinen ja jokainen tarvitsee oman koostumuksensa.

Tässä ovat tehokkaimmat ja suosituimmat kylpyteet:

Tärkeä! Ennen kuin käytät teetä, sinun on varmistettava, että yksilöllisiä intoleransseja ja vasta -aiheita ei ole.

Jos et halua valmistaa erityistä koostumusta, voit yksinkertaisesti valmistaa mate. Tällä teellä on virkistävä vaikutus, se selkeyttää ajatuksia ja tietoisuutta, parantaa mielialaa ja edistää mietiskelyä.

Kun olet valinnut yrttiteetä, voit parantaa hyvinvointiasi ja parantaa terveyttäsi, paljastaa kehon piilotetut varannot, tulla elinvoimaiseksi ja täynnä energiaa. Kuten Hippokrates sanoi, "ruokasi pitäisi olla lääke". Yrttiteet ovat paras tapa tuoda itsesi terveelle tuulelle!

Videotunti: kuinka tehdä teetä kylpyammeessa.

Kuinka valmistaa lääketieteellisiä ja hyödyllisiä infuusioita kylpyyn, teet ja keitot jälkeen - reseptit

Monet, etenkin aloittelijat, eivät tunne hetkeä, jolloin heidän täytyy juoda nesteitä, ja kestävät lämpöä sateenkaaren ympyröihin silmiensä edessä. Et voi kuivua niin paljon. Mutta mitä kutsumme "kylvyn jälkeen", ei vain oteta - se on haitallista.

Mutta teen tekeminen kylpylän jälkeen on paljon hyödyllisempää (ja ajan myötä hauskempaa).

Heti kun kasvosi ovat märät, poistu välittömästi höyrysaunasta ja hemmottele itseäsi kupillisella tuoksuvaa infuusiota.

Parantavaa, terveellistä teetä "kylvyn jälkeen"

Kylmät juomat - kvass, hedelmäjuoma ja mehu - on parasta jättää myöhemmäksi; ne vähentävät hikoilua, ja jano vaivaa sinua enemmän. Hieronnan välissä, pukuhuoneessa, sammuta jano lämpimällä ja jopa kuumalla teellä. Perinteisten, mustan ja vihreän tyypin lisäksi voit valmistaa teejuoman marjoista, hedelmistä ja yrteistä. Käytä panimoon ei-metallista teekannu, mieluiten posliini- tai lasinen. Juo pari tuntia höyrysaunassa 0,5-1 litraa teetä, eikä lasia yhdellä kulauksella, vaan pienillä kulauksilla. Ei ole suositeltavaa juoda enemmän - kuumuuden ja runsaan hikoilun vuoksi sydämen ja munuaisten kuormitus tulee liian suureksi.

Virkistävä kylpyamme

Marja teetä.

Soseuta 2 rkl. l. karpaloita 1 rkl. l. sokeri, kaada kiehuvaa vettä, jätä 6-8 minuutiksi. Tämä tee viilentää, virkistää, parantaa hikoilua, virkistää.

Mausteinen tee.

Aseta termoseen 2 kolikon kokoista viipaletta tuoretta inkivääriä, 2 neilikkaa, 1/3 kanelitangot, puoli laakerinlehteä ja 2-3 mustapippuria. Kaada 500 ml kiehuvaa vettä, sulje ja jätä puoli tuntia. Lisää infuusio tavalliseen teetä. Se maistuu hyvältä hunajan ja mustan ruokosokerin kanssa.

Hedelmätee.

Keitä mustaa teetä (2 rkl litraa vettä kohti), lisää sokeria maun mukaan; leikkaa omena viipaleiksi, täytä valmis makea tee, jätä 5 minuutiksi. Edistää hikoilua, erinomainen jano.

Kylpyammeen jälkeen - hienouksia ja temppuja

Tuoretta teetä tarvitaan, koska kevyet yrttiuutteet menettävät nopeasti hyödylliset ominaisuudet. Ne ovat herkullisia hunajan kanssa, mutta se tulisi laittaa kuppiin eikä teekannuun tai termosiin, jotta lämpö ei tuhoa parantavia komponentteja. Älä sekoita monia erilaisia ​​kasveja yhteen teelehteeseen; Ensinnäkin kaikki eivät ole yhteensopivia keskenään, ja toiseksi tällainen tee voi maistua heinältä.

Sulje teekannu huolellisesti, mutta pyyhe päälle - löysästi: kääritty kuin kattila puurolla, tee alkaa "hajua kuin luuta". Vesiuutteet juurista ja juurista on valmistettava vain keittämisen muodossa, muuten vaikuttavat aineet eivät pääse hyvin infuusioon.

Monilla kasveilla on hyödyllisiä ominaisuuksia..

Tavallista lehmää pidetään parhaana nukahtavana aineena.

Liemen valmistamiseksi ota 1 rkl. l. kukat, keitetty lasillisella kiehuvaa vettä, vaati 20 minuuttia. ja juo lämpimänä.

On hyödyllistä ottaa lehmuslientä keuhkojen, keuhkoputkien sairauksiin, hermostuneisuuden lisääntymiseen.

Tavallinen mansikka hidastaa sykettä, laajentaa verisuonia, alentaa verenpainetta ja sillä on lievä diureettinen vaikutus. 1 rkl. l. murskatut lehdet kaadetaan termosiin 2 kupillisella kiehuvaa vettä, vaaditaan tunnin ajan.

Juo 150 g annosta kohti.

Täysi höyry

Perinteisesti venäläisessä kylvyssä kvassin, oluen ja hunajan infuusioita käytetään aromaattiseen "leipähöyryyn" ja "hunajahenkeen". Ja höyryn parantavan vaikutuksen lisäämiseksi veden kanssa sinun on lisättävä lämmittimeen keittämiä ja lääkekasvien infuusioita. Hengityksen kohdennettu vaikutus riippuu näiden kasvien vaikuttavista aineista. Ole varovainen laimentamattomien liemien kanssa! Niitä ei voi roiskua kuumille kiville tai hyllyille, muuten höyrysauna on täynnä savua, pistävä haju ilmestyy ja kylpypäivä on kestettävä.

On parempi ensin roiskua pari ämpäri tavallista vettä kiville ja sitten pieni liemi tai infuusio. Jos lääkkeellä on voimakas aromi, on parempi vaihtaa: keittäminen - puhdas vesi - keittäminen. Yhden annoksen tilavuus on 150 g.

Kuinka höyryttää oikein - 3 hyödyllistä vinkkiä

1. Et voi höyryä täydellä vatsalla tai päinvastoin nälkäisenä. Mikä parasta - pari tuntia syömisen jälkeen.

2. Älä hälytä höyrysaunassa, anna levätä paitsi lihaksille myös hermoille.

3. Ennen suihkussa käyntiä on käytävä suihkussa, mutta ilman saippuaa, jotta ylikuivunut iho ei pala. Sinun ei tarvitse pestä hiuksiasi - kuivilla hiuksilla lämpö siirtyy helpommin.

TEE-reseptini hyvinvointiin

Syksyn ja talven tullessa masennus, suru ja apatia voittavat meidät. Ja kaikki johtuu serotoniinin - onnen hormonin - puutteesta, joka on vastuussa hyvästä mielialasta ja emotionaalisesta vakaudesta. Tänä aikana kehomme on kaikkein altis eri sairauksia aiheuttavien virusten vaikutuksille. Syynä on immuniteetin heikkeneminen. Yrttiteetä auttavat selviytymään tästä kaikesta. Eikä sitä tarvitse lainkaan ostaa apteekista. Voit valmistaa parantavan juoman itse.

Sairauden merkkien sattuessa kiiruhdamme apteekkiin lääkkeiden kanssa. Ja tietysti suosimme yrttilääkkeitä. Luettuamme ohjeet ymmärrämme, että ne sisältävät tavallisia kasveja, jotka kasvavat niityillämme ja metsissämme tai jopa puutarhassa.

Valitsin itselleni teeksi yrttejä, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää, puhdistavat verisuonia, poistavat toksiineja, alentavat verenpainetta, rauhoittavat hermostoa ja saavat samalla miellyttävän tuoksun.

Koostumus oli seuraava: minttu, sitruunamelissa, timjami, kehäkukan kukat, sikurin kukat, vaahtokarkun kukat, echinacea -kukat ja -lehdet, maa -artisokan kukat ja lehdet, agrimony, maissisilkki, kamomilla.

Minttu- lääkekasvi, jolla on voimakas tuoksu. Mintun keittäminen lievittää päänsärkyä, stimuloi sydämen toimintaa, lievittää vatsan ja suoliston koliikkia ja rauhoittaa hermostoa. Kerään minttua ennen kukintaa, pääasiassa lehtiä ja varret.

Melissa hellävaraisin tuoksu, virkistää ja vahvistaa koko kehoa kokonaisuutena. On toivottavaa kerätä se ennen kukintaa. Kuivaamisen jälkeen ruoho on asetettava välittömästi tiiviisti suljettuun astiaan.

Keittäminen timjami lievittää väsymystä, vahvistaa kehoa kokonaisuutena, parantaa terveyttä ja aineenvaihduntaa, auttaa unettomuuteen ja vaikuttaa myönteisesti hermostoon. Kerään timjamia kukinnan aikana.

Calendula vaikuttaa myönteisesti sydämen toimintaan, alentaa verenpainetta ja vahvistaa verisuonia. Sillä on yleinen vahvistava vaikutus koko kehoon, sillä on bakterisidisiä ominaisuuksia. Kerään kukkivia kehäkukkia, ne sisältävät eniten hyödyllisiä aineita.

Sikuri lisää kehon puolustuskykyä, normalisoi aineenvaihduntaa, vaikuttaa myönteisesti hermostoon, tehostaa sydämen toimintaa. Kerään sikurin kukkia varhain aamulla, iltapäivällä ne voivat kuihtua ja menettää osan lääkinnällisistä ominaisuuksistaan.

Teetä varten käytän ennaltaehkäiseviä tarkoituksia varten pehmeitä vaaleanpunaisia ​​kukkia vaahtokarkki... Niillä on rauhoittava vaikutus ruoansulatuskanavaan.

Echinacea aktivoi kehon puolustuskykyä, auttaa torjumaan viruksia, normalisoi verenpainetta, lievittää väsymystä, vahvistaa muistia ja parantaa näköä, parantaa mielialaa ja suorituskykyä. Korjan kasvin kukinnan aikana.

Lehdet ja kukinnot Jerusalem artisokka parantaa koskemattomuutta, poistaa kolesterolia, estää ateroskleroosia, säätää verensokeria. Kerään nuoria lehtiä kauan ennen kasvin kukintaa, kukkia - heti kun ne ovat kukkineet.

Agrimony käytetään supistavana ja desinfioivana aineena ruoansulatushäiriöiden, myrkytysten, ruoansulatuskanavan tartuntatautien, verenvuodon ja peräpukamien hoitoon. Kerään agrimonia kukinnan aikana, valmistan varren lehdillä ja kukilla.

Maissisilkki sisältävät monimutkaisia ​​biologisesti aktiivisia elementtejä luonnollisessa muodossaan ja niitä käytetään vahvistavana ja ennalta ehkäisevänä aineena.

Kamomillajuoma auttaa huonovointisuuteen, ylityöhön. Juo lasillinen kamomillateetä yöllä ja unohdat unettomuuden. Kerään kamomillaa kukinnan aikana, kuivalla, rauhallisella säällä, kuivataan varjossa säilyttääkseen kaikki parantavat aineet.

Kun kaikki yrtit on kerätty ja kuivattu, levitän ne puhtaalle pöydälle, vaivaan niitä käsilläni ja sekoitan niin, että jokainen teelusikallinen kuivia raaka -aineita sisältää kaikki yrttikokoelman ainekset. Keitän kuten tavallista teetä (2-3 teelusikallista kuivaa raaka-ainetta lasillista vettä kohti) tai lisätään tavalliseen mustaan ​​tai vihreään teeseen (1 tl yrttiteetä ja hieman vähemmän teetä kuin tavallisesti). Vaadin noin 10 minuuttia ja juon vain tuoretta. On suositeltavaa valmistaa tällainen kokoelma talveksi ja käyttää sitä aikana, jolloin kehomme on alttiimpia virusinfektioille.

Saunapenkki - kuten ...

Perinteinen kylpyamme

Tee kylvyn jälkeen on paras tapa sävyttää kehoa, virkistää sitä ja sammuttaa jano täydellisesti. Loppujen lopuksi kylpyhoidon lopussa henkilö on erittäin janoinen. Tämä johtuu siitä, että höyrysaunan runsaan hikoilun seurauksena kehon on palautettava menetetty neste.

Teetä pidetään kaikkien aikojen ja kansojen tunnetuimpana ja suosituimpana juomana. Asiantuntijat eivät rajoita teen käyttöä, ja jokainen voi juoda sitä niin paljon kuin haluaa. Yrttiteet, joita käytetään hyvin usein parantavan tunnelman valmistamiseen, ovat erityisen hyödyllisiä, jos niitä käytetään höyrysaunassa käydessäsi. Voit valmistaa kylpyteitä monin tavoin, joiden tuntemus takaa elinvoiman, hyvän mielen ja terveyden.

Yrttiteetä ei ainoastaan ​​paranna sisäelinten terveyttä, vaan lisää myös koko kylpyhoidon monimutkaisuuden hyödyllisyyttä.

Välittömästi kylvyssä käymisen jälkeen sinun tulee juoda suuri määrä nestettä. Ei niin kauan sitten ihmiset pitivät parempana tavallista mustaa teetä, mutta viime aikoina muut muodot ovat tulleet muotiin, joista vihreä tee otti ensimmäisen sijan. Huolimatta siitä, että tällainen juoma on vähemmän aromaattinen kuin musta, se ei ole sen huonompi aktiivisten komponenttien, vitamiinien ja hyödyllisten ominaisuuksien suhteen.

Vihreä tee on terveellisempää

Vihreä tee on erityinen lajike, joka ei käytä käymis- ja täyttöprosesseja. Vihreiden lehtien hellävaraisen käsittelyn ansiosta infuusio säilyttää koko tarvittavan hivenaine- ja vitamiinikompleksin. Siinä on vihertävä sävy, miellyttävä heikko haju ja katkera maku.

Vihreän teen kemiallinen koostumus sisältää sellaisen erityisen komponentin kuin teaniini. Tämä aine stimuloi aivosoluja, sillä on rauhoittava vaikutus koko kehoon ja se auttaa kehoa rentoutumaan höyrysaunan kuumuuden jälkeen. Samaan aikaan henkilö ei joudu uniseen tilaan, vaan päinvastoin tuntee itsensä voimakkaaksi ja täynnä energiaa. Vihreä tee mahdollistaa:

• Ajattele selkeästi
• Paranna verenkiertoa
• Päästä eroon väsymyksestä kokonaan

Jotta vihreä tee olisi tehokkain höyrysaunan jälkeen, sinun on käytettävä reseptiä, joka oli esivanhempiemme tiedossa sen valmistuksessa. On tärkeää tietää, että kiehuvan veden käyttö teetä valmistettaessa on kielletty.

1. On tarpeen keittää vesi ja antaa sen jäähtyä hieman.
2. Kun vesi on saavuttanut halutun lämpötilan, kaada se vihreän teen lehtien päälle ja valuta välittömästi. Tämä on välttämätöntä, jotta juoma ei ole katkera.
3. Seuraavaksi pestyt teelehdet kaadetaan uudella keitetyllä vedellä ja infusoidaan 5 minuutin ajan.

On muistettava yksi sääntö: kun juot juomaa kylpyprosessien lopussa, sinun ei tarvitse lisätä siihen maitoa tai sokeria. Jos henkilö ei ole tottunut juomaan makeuttamatonta teetä, sokeri voidaan korvata yhdellä lusikallisella hunajalla. Muita makeutusaineita ei suositella.

Vihreän teen suosiosta huolimatta monet käyttävät mieluummin jotain isoäidiltään perimää reseptiä. Tätä väittää se tosiasia, että vanhoina aikoina ihmiset kohtelivat kylpyä kunnioittavasti. Pienimmätkin yksityiskohdat, joita ilman yksikään kylpyprosessi ei voi tehdä, lähestyttiin suurella vastuulla.

Musta samettitee

Muinaiset perinteet säilyttäen useimmat jatkavat yksinkertaisen mustan teen valmistamista samovareissa, koska se:

• Pidetään parhaana ratkaisuna janon sammuttamiseen
• Antaa sinulle mahdollisuuden hengittää raikkautta
• Auttaa puhdistamaan munuaiset
• Antaa vakauttaa kapillaariverenkierron prosessin

Jotta saisit mahdollisimman paljon hyötyä tästä upeasta juomasta, on suositeltavaa lisätä teekannuun mustan teen lisäksi pestyjä vadelmanlehtiä tai lehmuskukintoja. Tämän yhdistelmän ansiosta hikoilua voidaan lisätä. Lääkärit kuitenkin kehottavat voimakkaasti olemaan liian ihastumatta tähän juomaan, koska suurella juomamäärällä voi olla negatiivinen vaikutus munuaisiin.

Hyvä ratkaisu olisi yhdistää musta tee kuiviin mansikoiden, mintun, herukoiden tai mäkikuisun lehtiin. Voit myös lisätä siihen mitä tahansa hilloa. Teetä juotavaksi lisättäessä erilaisia ​​yrttejä tai marjoja tulisi olla 20 minuuttia kylpyhoidon päätyttyä ja pieninä annoksina. Pohjimmiltaan 150-200 ml juomaa riittää palauttamaan kehon vesitasapainon, mutta jos haluat juoda enemmän, voit vain huuhdella suun teellä.

Jos henkilö ei ole mustan teen fani, asiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota lääkekasvien hyödyllisiin kokoelmiin. Kokeneet kasviperäiset neuvovat suosimaan ruusunmarjan teelehtiä, jotka ovat jo pitkään olleet tunnettuja parantavista ominaisuuksistaan. Voit valmistaa tällaisen infuusion Uralin vanhojen reseptien mukaan:

• Ruusunmarjat murskataan ja sekoitetaan kuivaan oregano -yrttiin
• Seokseen lisätään mäkikuismaa
• Yrttikokoelma kaadetaan kuumalla vedellä ja infusoidaan 20 minuutin ajan

Ruusunmarjajuoma on annettava jokaisen höyrysaunaan tulon jälkeen. Voit käyttää sitä rajoittamattomina määrinä. Ainoa vasta -aihe olisi allergia komponenteille tai krooninen munuaissairaus.

Kamomillatee vahvistaa immuunijärjestelmää

Viime vuosisadan 80 -luvulla lääkekasvien tieteellinen instituutti teki tutkimusta ja ehdotti omaa reseptiä terveelliseen juomaan, joka tulisi juoda kylvyn jälkeen. Tämä virkistävä ja elvyttävä tee sisältää kymmenen kasvilajia, joita myydään kaikissa apteekeissa. Kaikilla seuraavilla yrteillä on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, sydän- ja verisuonijärjestelmään ja hermosoluihin. Luettelo sisältää seuraavat kasvit:

• farmaseuttinen kamomilla
• Maissileima
• Koiran ruusun hedelmät
• Mäkikuisma
• Piparminttu
• Oregano
• Valerian juuret
• Eukalyptus lehdet
• Orapihlaja
• Leskenlehti

Nämä kasvit sekoitetaan samassa suhteessa ja säilytetään pimeässä tiiviisti suljetussa purkissa. Kylvyssä käymisen jälkeen yrttiseos haudutetaan ja infusoidaan vähintään 20-30 minuuttia. Infuusio jäähdytetään ja kulutetaan enintään 200 ml.

Valmistusmenetelmät ja valmistus teen teetä varten

Oikea teen valmistus on todellinen taide

Saunan ystäville tarkoitettu juoma voi olla rauhoittava, tonisoiva tai hyvinvoiva ja sisältää paljon vitamiineja. Jokainen vierailija valitsee itse, mitä hän eniten tarvitsee. Voit löytää hyviä ja terveellisiä reseptejä ystäviltäsi tai Internetistä. Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä joitain teetä valmistavia sääntöjä, joiden noudattaminen antaa sinulle maukkaan ja aromaattisen infuusion.

• Vettä keitetään, kunnes ensimmäiset kuplat ilmestyvät.
• Teekannun on oltava posliinia ja se on ensin kasteltava kiehuvalla vedellä
• Teelehdet valmistetaan laskelman mukaan: 2 g teelehtiä per kuppi yrttilisäyksellä (noin 5 g)
• Kun yrttiseos kaadetaan kattilaan, se peitetään pyyhkeellä ja teelehdet infusoidaan vähintään 20 minuutin ajan.

Tässä muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä herkulliselle ja terveelliselle teelle.

1. Sävytys Ota ruusunmarjoja, puolukanlehtiä, mustikoita ja mansikoita. Kaksi osaa ruusunmarjaa sekoitetaan kolmeen osaan puolukanlehtiä, mustikoita ja marjoja. Tuloksena oleva koostumus kaadetaan kattilaan kylmällä vedellä: 1 rkl. lusikallinen seosta 1 lasillisessa vettä. Sitten astia laitetaan matalalle lämmölle ja sen sisältö kiehautetaan. Liemi infusoidaan 20 minuutin ajan ja tarjoillaan pöydälle. Tämä resepti on erittäin suosittu munuaisten vajaatoimintaa sairastavien keskuudessa.
2. Kylpemistä varten Jos höyrysaunaan menevä henkilö on vilustunut, häntä suositellaan juotavaksi lehmuskukkia. Ruokalusikallinen lehmuskukintoja kaadetaan 1 lasilliseen kiehuvaa vettä. Työkalua on vaadittava vähintään 15 minuutin ajan.
3. Täyttääksesi kehosi terveydellä ja paljon vitamiineja kylvyn jälkeen, sinun on otettava hienonnetut ruusunmarjat ja keitettävä niitä miedolla lämmöllä 5 minuuttia. Sitten tuloksena oleva liemi suodatetaan ja jäähdytetään Toinen hyvä resepti, joka auttaa saamaan koko joukon hyödyllisiä aineita, on tee mustaherukan lehdistä. Lehdet murskataan, täytetään kiehuvalla vedellä ja infusoidaan noin 20 minuuttia. Tätä vitamiini -infuusiota varten sinun on otettava herukanlehtiä suhteessa 1 rkl. lusikka litraa vettä kohti.
4. Rauhoittava Voit valmistaa rauhoittavan liemen käyttämällä yhtä seuraavista resepteistä:
   • 1 rkl. lusikallinen kamomillaapteekki kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja infusoidaan 15 minuutin ajan
   • Minttu, mäkikuisma ja oregano sekoitetaan yhtä suurina osina ja yksi ruokalusikallinen koostumusta kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä. Juoma infusoidaan vähintään 20 minuutin ajan

Perinteinen kylpyamme

Tee kylvyn jälkeen on paras tapa sävyttää kehoa, virkistää sitä ja sammuttaa jano täydellisesti. Loppujen lopuksi kylpyhoidon lopussa henkilö on erittäin janoinen. Tämä johtuu siitä, että höyrysaunan runsaan hikoilun seurauksena kehon on palautettava menetetty neste.

Teetä pidetään kaikkien aikojen ja kansojen tunnetuimpana ja suosituimpana juomana. Asiantuntijat eivät rajoita teen käyttöä, ja jokainen voi juoda sitä niin paljon kuin haluaa. Yrttiteet, joita käytetään hyvin usein parantavan tunnelman valmistamiseen, ovat erityisen hyödyllisiä, jos niitä käytetään höyrysaunassa käydessäsi. Voit valmistaa kylpyteitä monin tavoin, joiden tuntemus takaa elinvoiman, hyvän mielen ja terveyden.

Yrttiteetä ei ainoastaan ​​paranna sisäelinten terveyttä, vaan lisää myös koko kylpyhoidon monimutkaisuuden hyödyllisyyttä.

Vihreä tee höyrysaunan jälkeen

Välittömästi kylvyssä käymisen jälkeen sinun tulee juoda suuri määrä nestettä. Ei niin kauan sitten ihmiset pitivät parempana tavallista mustaa teetä, mutta viime aikoina muut muodot ovat tulleet muotiin, joista vihreä tee otti ensimmäisen sijan. Huolimatta siitä, että tällainen juoma on vähemmän aromaattinen kuin musta, se ei ole sen huonompi aktiivisten komponenttien, vitamiinien ja hyödyllisten ominaisuuksien suhteen.

Vihreä tee on terveellisempää

Vihreä tee on erityinen lajike, joka ei käytä käymis- ja täyttöprosesseja. Vihreiden lehtien hellävaraisen käsittelyn ansiosta infuusio säilyttää koko tarvittavan hivenaine- ja vitamiinikompleksin. Siinä on vihertävä sävy, miellyttävä heikko haju ja katkera maku.

Vihreän teen kemiallinen koostumus sisältää sellaisen erityisen komponentin kuin teaniini. Tämä aine stimuloi aivosoluja, sillä on rauhoittava vaikutus koko kehoon ja se auttaa kehoa rentoutumaan höyrysaunan kuumuuden jälkeen. Samaan aikaan henkilö ei joudu uniseen tilaan, vaan päinvastoin tuntee itsensä voimakkaaksi ja täynnä energiaa. Vihreä tee mahdollistaa:

• Ajattele selkeästi
• Paranna verenkiertoa
• Päästä eroon väsymyksestä kokonaan

Jotta vihreä tee olisi tehokkain höyrysaunan jälkeen, sinun on käytettävä reseptiä, joka oli esivanhempiemme tiedossa sen valmistuksessa. On tärkeää tietää, että kiehuvan veden käyttö teetä valmistettaessa on kielletty.

1. On tarpeen keittää vesi ja antaa sen jäähtyä hieman.
2. Kun vesi on saavuttanut halutun lämpötilan, kaada se vihreän teen lehtien päälle ja valuta välittömästi. Tämä on välttämätöntä, jotta juoma ei ole katkera.
3. Seuraavaksi pestyt teelehdet kaadetaan uudella keitetyllä vedellä ja infusoidaan 5 minuutin ajan.

On muistettava yksi sääntö: kun juot juomaa kylpyprosessien lopussa, sinun ei tarvitse lisätä siihen maitoa tai sokeria. Jos henkilö ei ole tottunut juomaan makeuttamatonta teetä, sokeri voidaan korvata yhdellä lusikallisella hunajalla. Muita makeutusaineita ei suositella.

Musta tee

Vihreän teen suosiosta huolimatta monet käyttävät mieluummin jotain isoäidiltään perimää reseptiä. Tätä väittää se tosiasia, että vanhoina aikoina ihmiset kohtelivat kylpyä kunnioittavasti. Pienimmätkin yksityiskohdat, joita ilman yksikään kylpyprosessi ei voi tehdä, lähestyttiin suurella vastuulla.

Musta samettitee

Muinaiset perinteet säilyttäen useimmat jatkavat yksinkertaisen mustan teen valmistamista samovareissa, koska se:

• Pidetään parhaana ratkaisuna janon sammuttamiseen
• Antaa sinulle mahdollisuuden hengittää raikkautta
• Auttaa puhdistamaan munuaiset
• Antaa vakauttaa kapillaariverenkierron prosessin

Jotta saisit mahdollisimman paljon hyötyä tästä upeasta juomasta, on suositeltavaa lisätä teekannuun mustan teen lisäksi pestyjä vadelmanlehtiä tai lehmuskukintoja. Tämän yhdistelmän ansiosta hikoilua voidaan lisätä. Lääkärit kuitenkin kehottavat voimakkaasti olemaan liian ihastumatta tähän juomaan, koska suurella juomamäärällä voi olla negatiivinen vaikutus munuaisiin.

Hyvä ratkaisu olisi yhdistää musta tee kuiviin mansikoiden, mintun, herukoiden tai mäkikuisun lehtiin. Voit myös lisätä siihen mitä tahansa hilloa. Teetä juotavaksi lisättäessä erilaisia ​​yrttejä tai marjoja tulisi olla 20 minuuttia kylpyhoidon päätyttyä ja pieninä annoksina. Pohjimmiltaan 150-200 ml juomaa riittää palauttamaan kehon vesitasapainon, mutta jos haluat juoda enemmän, voit vain huuhdella suun teellä.

Yrttiteet teetä varten kylvyn jälkeen

Jos henkilö ei ole mustan teen fani, asiantuntijat suosittelevat kiinnittämään huomiota lääkekasvien hyödyllisiin kokoelmiin. Kokeneet kasviperäiset neuvovat suosimaan ruusunmarjan teelehtiä, jotka ovat jo pitkään olleet tunnettuja parantavista ominaisuuksistaan. Voit valmistaa tällaisen infuusion Uralin vanhojen reseptien mukaan:

• Ruusunmarjat murskataan ja sekoitetaan kuivaan oregano -yrttiin
• Seokseen lisätään mäkikuismaa
• Yrttikokoelma kaadetaan kuumalla vedellä ja infusoidaan 20 minuutin ajan

Ruusunmarjajuoma on annettava jokaisen höyrysaunaan tulon jälkeen. Voit käyttää sitä rajoittamattomina määrinä. Ainoa vasta -aihe olisi allergia komponenteille tai krooninen munuaissairaus.

Kamomillatee vahvistaa immuunijärjestelmää

Viime vuosisadan 80 -luvulla lääkekasvien tieteellinen instituutti teki tutkimusta ja ehdotti omaa reseptiä terveelliseen juomaan, joka tulisi juoda kylvyn jälkeen. Tämä virkistävä ja elvyttävä tee sisältää kymmenen kasvilajia, joita myydään kaikissa apteekeissa. Kaikilla seuraavilla yrteillä on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavaan, sydän- ja verisuonijärjestelmään ja hermosoluihin. Luettelo sisältää seuraavat kasvit:

• farmaseuttinen kamomilla
• Maissileima
• Koiran ruusun hedelmät
• Mäkikuisma
• Piparminttu
• Oregano
• Valerian juuret
• Eukalyptus lehdet
• Orapihlaja
• Leskenlehti

Nämä kasvit sekoitetaan samassa suhteessa ja säilytetään pimeässä tiiviisti suljetussa purkissa. Kylvyssä käymisen jälkeen yrttiseos haudutetaan ja infusoidaan vähintään 20-30 minuuttia. Infuusio jäähdytetään ja kulutetaan enintään 200 ml.

Tuoksuva tee. Parantaa mielialaa ja sammuttaa jano.

2 mausteista neilikkaa, 2 laakerinlehteä, muutama mintunlehti, kumina ja kaneli lusikan päällä, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna kiehua miedolla lämmöllä 30 minuuttia. Lisää lopussa 1-2 tl mustaa teetä. Anna seistä 5 minuuttia. Tämä tee on hyvä juoda hunajan kanssa.

Omena teetä. Elinvoima ja vitamiinit.

Meidän tarkoituksemme mukaan Antonovka- ja papirovka -lajikkeet ovat erityisen hyviä. Leikkaa omenien kuoret pois, pilko ja kuivaa uunissa hauraaksi. Laita 5 ruokalusikallista kuorta emaliin tai muuhun tulenkestävään, mutta ei metalliastiaan, kaada 1 litra kylmää vettä, sulje kansi ja keitä 5 minuuttia. Kaada sitten kattilaan tai termos ja anna seistä vielä 10 minuuttia. Tarjoile kanelitangon ja hunajan kanssa.

Tee on erikoista. Vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää ja immuniteettia.

Kaada ruokalusikallinen rusinoita 0,5 litraan kiehuvaa vettä, anna sen hautua, kunnes se jäähtyy, ja siivilöi hienon siivilän läpi. Kaada 5 rkl siemenistä kuorittua ruusua 1 litraan kylmää vettä, laita 10 minuutin kuluttua liedelle ja keitä 8 minuuttia, valuta. Sekoita molemmat infuusiot ja tarjoile kuumana sokerin kanssa.

Tee on iloinen. Parantaa mielialaa.

Keitä 150 ml keskivahvaa mustaa teetä, lisää 200 ml huoneenlämpöistä appelsiinimehua, lusikan kärkeen sitruunankuorta, 3 rkl konjakkia ja ripaus raastettua muskottipähkinää. Sekoita ja tarjoile korkeissa laseissa oljen kanssa.

Minttutee. Lievittää hermostuneisuutta, lievittää kipua.

Lisää muutama mintunlehti ripaus mustaa teetä, kaada kiehuvaa vettä päälle ja anna hautua 10 minuuttia. Kevyt ja virkistävä tee saadaan panemalla vain minttua ja lisäämällä siihen muutama tippa sitruunaa ja hunajaa.

ATurzija kloUskotaan, että jos nainen juo säännöllisesti piparminttu teetä, hänen kehonsa ei -toivotut hiukset muuttuvat vaaleiksi ja ohenevat.

Juhla teetä. Parantaa koskemattomuutta ja juhlatunnelmaa.

1 rkl tyrnimarjaa, 4 rkl siemenistä kuorittua ruusunmarjaa, 1 rkl kuivattuja omenoita, 3 rkl tuoretta viburnum -marjaa, 5 osaa saksanpähkinöitä ja oksa sitruunamelissaa, sekoita ja kaada kaksi litraa kiehuvaa vettä, jätä tunti lämpimässä paikassa tai termosissa. Siivilöi tai kaada siivilän läpi ennen tarjoilua.

Inkivääritee kuivattujen aprikoosien kanssa. Kylmän oireiden lievittämiseen, suruun ja laihtumiseen.

2 rkl vihreää teetä, hienonnettu 4 kuivattua aprikoosia, 1-2 senttimetriä inkiväärijuurta, leikattu ohuiksi viipaleiksi, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Anna sen hautua 10 minuuttia. Lisää sitruuna ja hunaja maun mukaan ennen tarjoilua.

Älykäs hibiscus -tee. Kehon lämpötilan alentamiseksi poistetaan krooninen väsymys, vähennetään kipua, parannetaan aivojen aineenvaihduntaa ja sillä on myönteinen vaikutus sukupuolielimiin.

Sekoita hibiscus -kukinnot hieman kanelia, inkivääriä, neilikkaa ja minttua, kaada päälle kiehuvaa vettä ja anna seistä 10 minuuttia. Tämän teen tarjoamiseksi sinulla on oltava sokeria pöydällä.

Suklaa teetä. Ruokahalun vähentämiseksi ja mielialan parantamiseksi.

Kiehauta 600 ml maitoa ja 70 ml rasvaa kermaa, poista lämmöltä, lisää 15 grammaa vihreää teetä jasmiinilla, anna sen hautua 2-3 minuuttia. Siivilöi ja lisää 120 grammaa maitosuklaata ja 15 grammaa 70% tummaa suklaata, hienonnettuna pieniksi paloiksi. Vatkaa sauvasekoittimella, kunnes saadaan vaaleaa vaahtoa. Voit juoda sen lämpimänä, mutta se maistuu paremmalta kylmänä.

Porkkana teetä. Janon sammuttamiseksi ja immuniteetin vahvistamiseksi.

Pese tuoreet puna-oranssinväriset porkkanat, leikkaa nauhoiksi, ripottele ohut kerros leivinpaperille ja jätä 3-4 tunniksi ja laita sitten uuniin, kunnes se on täysin kuiva. Tuoksuvan makean, hieman vihertävän kultaisen teen valmistamiseksi kaada 2-3 teelusikallista kuivaa porkkanaa lämmitettyyn posliiniteekannuun, kaada kiehuvaa vettä, peitä lautasliinalla ja anna vaikuttaa 5-7 minuuttia.

Ruusunmarja ja kamomilla tee. Virkistävä, toksiinien ja sapen poisto sekä tulehdusta ehkäisevä aine.

Jauhaa 20 kappaletta kuivattuja ruusunmarjoja, lisää 2 tl kamomillaa, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja keitä 5 minuuttia. Anna seistä 10 minuuttia. Lisää sitruunamehua ja hunajaa maun mukaan.

Super teetä... Tyydyttää kehon kaikilla vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

3 ruokalusikallista nokkosenlehtiä, ruusunmarjoja ja puolukoita kaada kaksi lasillista kiehuvaa vettä. Vaadi 3 tuntia.

Tee on ilon hormoni. Janon sammuttamiseksi lievitä hermostuneisuutta ja kyllästä vitamiineilla.

Sekoita ruusunmarjat, mustaherukat, rusinat ja hibiscus -tee samassa suhteessa, kaada päälle kiehuvaa vettä. Anna seistä 10-15 minuuttia, valuta ja tarjoile makean kanssa.

Pihlaja tee. Janon sammuttamiseksi ja immuniteetin nopeuttamiseksi.

Laita yksi ruokalusikallinen kuivattua pihlajaa ja ruusunmarjaa ei-alumiiniseen astiaan, lisää 1 litra kiehuvaa vettä, anna kiehua 10 minuuttia. Anna hautua 2-3 tuntia termosissa. Siivilöi ja juo kuumana sokerin tai hunajan kanssa.

Sitrus teetä. Jäähdytykseen, voiman tunteeseen ja voiman palauttamiseen.

Leikkaa appelsiinin, sitruunan ja limen kuori terävällä veitsellä. Kierrä puinen cocktail -sauva ja aseta mukiin kiehuvaa vettä. Lisää halutessasi hieman mustaa teetä. Anna seistä 5-10 minuuttia. Tämä tee tulee juoda heti valmistuksen jälkeen, sillä tunnin seisomisen jälkeen se saa katkeran maun.

Diaphoretic teetä. Poistaa paremmin myrkkyjä ja ylimääräistä nestettä kehosta vilustumisen varalta.

Keitä ruokalusikallinen kuivattuja vadelmia ja lehmuksen kukintoja kahdella lasillisella kiehuvaa vettä, anna vaikuttaa 5 minuuttia. Voit myös lisätä sitruunaa, hunajaa ja mustapippuria heikkoon ja ei kovin kuumaan mustaan ​​teeseen veitsen päässä.

Viburnum -tee. Nopea jano sammuttaa, suotuisa vaikutus vatsaan, tonisoivana ja rauhoittavana aineena neurooseille, verisuonten kouristuksille, verenpaineelle.

Sytytä 300 grammaa viburnumia pakkasella, jauha 100 gramman sokerin kanssa, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, anna vaikuttaa 30 minuuttia ja kanna.

Kalinaa ei tule käyttää veren hyytymisen lisääntymisen, tromboositaipumuksen tai raskauden aikana.

Karpalo teetä. Janon sammuttamiseksi alenna kuumetta ja lisää ruokahalua.

Ota yksi annos teetä 1 tl tuoretta tai jäädytettyä karpaloa, soseuta mukiin 2 tl sokeria. Lisää vettä 90-95 astetta. Anna seistä 10 minuuttia, valuta.

Tee kuivattujen aprikoosien ja mausteiden kanssa. Nuorekas iho, hematopoieesi, kehon puhdistaminen ja henkisen suorituskyvyn parantaminen.

Kaada 2 kupillista vettä kattilaan. Lisää 4 pala kuivattuja aprikooseja, 1 tl mustaa teetä, 2 pala kardemummaa (muista avata palot), 2 maustettua neilikkaa ja 1 kanelitanko. Kiehauta ja hauduta 5 minuuttia. Lisää 1 tl sitruunamehua. Tarjoile sokerin tai hillon kanssa.

Vanilja teetä. Voit poistaa ahdistuksen luomalla iloisen tunnelman, rauhoittamalla ja herättämällä aistillisuuden.

Keitä vihreä tai musta tee teekannussa, lisää vaniljatikku. Peitä pyyhkeellä ja jätä 10 minuutiksi. Tämän teen juominen on hyvä lisäämällä maitoa ja hunajaa mielialasi mukaan.