Nykyaikaisen elämän jännittynyt rytmi, fyysinen passiivisuus, istumatyö tietokoneella, aineenvaihduntahäiriöt - kaikki tämä edistää joukkoa ylimääräisiä kiloja, imusolmukkeiden ja nesteen pysähtymistä kehossa. Edelliseen hoikkaan hahmoon palaamiseksi on tarpeen korjata ravitsemus ja lisätä liikuntaa. Ne auttavat kuitenkin nopeuttamaan laihdutusprosessia, joka ei ainoastaan ​​poista ylimääräistä nestettä kudoksista, vaan poistaa turvotuksen ja parantaa kehon tilaa kokonaisuudessaan.
Kutsun sinut ryhmään Subscribe.ru: Kansanviisautta, lääketiedettä ja kokemusta

Tärkeitä ehtoja laihduttamiseen

Tyhjennysjuomat auttavat hyvin ja nopeasti, mutta yhdessä muiden menetelmien kanssa:

• raja, ja on parempi jättää ruokavaliosta rasvainen, makea, suolainen, savustettu ruoka;
• tarvitset ehdottomasti hyvää voimakasta toimintaa (reipasta kävelyä, juoksua, tanssia, vanteen kiertämistä, vatsalihasten pumppaamista, aerobicia);
• syö enemmän ruokia, joissa on paljon kuitua ja juo 1,5-2 litraa vettä päivässä.

Jos noudatat näitä sääntöjä, tyhjennysjuomat nopeuttavat näiden ylimääräisten kilojen menettämistä. Lisäksi kodin viemärijärjestelmät auttavat parantamaan koko kehoa kokonaisuudessaan rikastamalla sitä mineraaleilla ja vitamiineilla.

Laihdutus kuivatus

Nämä juomat, jotka normalisoivat vesitasapainon imusolmukkeiden liikkeen vuoksi, nopeuttavat aineenvaihduntaa kehossa.

Perinteisesti kotitekoiset juomat voidaan jakaa:

• mitään tuotetta on lisätty veteen;
• tuoreet mehut, vihannekset, hedelmät, yrtit;
• infuusioita, eri yrttien keittämistä.

Viemärijuomien edut

Juomien saatavuus edellyttää, että jokainen voi käyttää vaikutuksensa itseensä. Lähes kuka tahansa voi vapaasti hyödyntää vihreän teen, mintun, sitruunan, pippurin, inkiväärin, ruusunmarjojen, persiljan, puolukoiden ja karpaloiden hyödyllisiä ominaisuuksia, parantaa ja vahvistaa merkittävästi immuunijärjestelmää.

1. Yksinkertainen käyttää. Tyypillisesti nämä juomat otetaan tyhjään vatsaan ennen ateriaa, imusolmuketta tai harjoittelua. Jokainen säätää annoksen itse.
2. Nämä juomat parantavat ruoansulatusta, nopeuttavat sen liikkumista ruoansulatuselinten läpi, nopeuttavat aineenvaihduntaa, mikä johtaa ravinteiden parempaan imeytymiseen.
3. Hajottaen pysähtyneen imusolmukkeen, parantamalla sen liikettä, juomat auttavat poistamaan ylimääräistä nestettä elimistä ja kudoksista, mikä auttaa vähentämään painoa kolmesta viiteen kiloon.
4. Suurin osa juomien tuotteista on runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Siksi, kun käytät säännöllisesti tyhjennysjuomia laihtumiseen, keho on täynnä vitamiineja ja kivennäisaineita.

Viemäröinti laihdutusjuomat

Näiden juomien avulla voit laihtua 1-1,5 kg painon ensimmäisinä päivinä. Alla olevat reseptit ovat osoittautuneet tehokkaiksi.

Hunajajuomat

He valmistavat myös koivun ja hunajan seoksen. Lukuisat arviot ovat osoittaneet, että tällainen seos on tehokkaampi, vaikka sen valmistaminen on vaikeampaa. On tarpeen ottaa kuivat koivunlehdet ja hautua kiehuvalla vedellä (lasi) 15 minuutin kuluttua, kantaa ja sekoittaa teelusikallinen hunajaa liemessä. Tämä seos tulee juoda aamulla ja illalla ennen aamiaista ja illallista.

Ihmejuoma persiljalla

Erinomainen resepti eroon turvotuksesta ja kiloista. Pilko nippu persiljaa, kaada kiehuvaa vettä (250 ml), sulje ja vaadi 20 minuuttia. Ota rasittunut infuusio 40 minuuttia ennen ateriaa vähintään kolme kertaa päivässä. Ne, jotka ovat kokeneet persiljainfuusion vaikutuksen, väittävät, että 2 viikon kuluttua he menettivät 4-5 kg ​​painoa. Voit käyttää tuoretta ja kuivaa persiljaa.

Yrttien laihdutusviemäröinti

Yleisimpiä käytettyjä yrttejä ovat varsanjalka, korte ja kehäkukka.

3 rkl. l. kuivat raaka-aineet äiti ja äitipuoli nukahtavat kupilliseen kiehuvaa vettä ja vaativat tunnin termoksessa. Kahden viikon kuluessa he juovat ruokalusikallisen 2 tunnin kuluttua. Arviot niistä, jotka laihduttavat infuusiosta, ovat erinomaisia.

Kortti, joka on kahden ruokalusikallisen määrä, kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, infusoidaan ja otetaan kolme kertaa ¼ lasillinen infuusiota.

Kuivat kehäkukan kukat (3 rkl. L.) haudutetaan termoksessa 0,5 litran kiehuvan veden kanssa ja vaaditaan noin tunnin ajan, juodaan kolme kertaa päivässä, 0,5 kupillista. Tulos on hämmästyttävä, ja myös immuunijärjestelmä vahvistuu.

Kotitekoisten juomien suosituimmat ainesosat:

• sitruuna, hunaja;
• vihreä tee;
• puolukka, karpalo, mustaherukka, mansikka, metsämansikka;
• nuorten koivun, herukoiden, puolukoiden lehtien infuusio;
• piparminttu, sitruunamelissa;
• tilli, persilja, fenkoli;
• mehu juurikkaita, kurkkuja, kesäkurpitsaa.

Nyt tiedät kuinka hyödyllistä. Kokeile, kokeile ja saat varmasti erinomaisen tuloksen menettämällä oikean määrän vihattuja kiloja.

HUOMIO:

Älä itsehoita!

Jaa ystäviesi kanssa sosiaalisissa verkostoissa!

Sivusto ei ole kaupallinen, se on kehitetty tekijän henkilökohtaisista varoista ja lahjoituksistasi. Voit auttaa!

On vasta -aiheita, ota yhteys lääkäriisi.

Viemärijuomat ovat cocktaileja, keittämiä tai infuusioita, jotka sisältävät diureettisia vaikutuksia. Niiden uskotaan edistävän laihtumista. Yleisimmän version mukaan tyhjennysjuomien vaikutus kehon rasvaan johtuu toksiinien poistamisesta kehosta - myyttisistä aineista, jotka väittävät häiritsevän aineenvaihduntaa ja aiheuttavan ihonalaisen rasvan kertymistä. Itse asiassa paino tällaisten juomien nauttimisen jälkeen joko ei muutu tai laskee tilapäisesti kehon kuivumisen vuoksi.

Mistä voin ostaa?

Helpoin tapa kokeilla tyhjennysjuomia on ostaa ne apteekista tai tilata ne verkossa. Luultavasti tämän ryhmän suosituin tuote on. Se on tiiviste, josta valmistetaan liuos. Sen hinta on noin 300 ruplaa per 100 ml. Pullo riittää valmistamaan 4-5 litraa tyhjennysjuomaa.

Turboslim -viemärikoostumus:

• vihreä tee;
• guarana;
• kirsikan varret;
• sitruunamehua;
• fenkoli;
• artisokka;
• merilevä;
• senna;
• kaura;
• hesperidiini.

Koostumuksen perusteella konsentraatista valmistetulla juomalla on paitsi diureetti myös laksatiivinen vaikutus. Tämän työkalun ohjeet väittävät, että se edistää laihtumista. Turboslim -viemärin valmistajien mukaan ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta mahdollistaa rasvasolujen vapautumisen. Niiden koko pienenee, joten laihdutat.

Itse asiassa vesi ei häiritse rasvan vapautumista. Voit varmistaa tämän yksinkertaisella kokeella. Yritä ohittaa ruoka vähintään viikon ajan. Voit kuitenkin juoda niin paljon vettä kuin haluat. Varmasti kehosi paino laskee, eikä mikään neste pidä rasvaa kehossasi. Ihonalaisen rasvakerroksen paksuus pienenee, koska sitä käytetään kehon energialähteenä.

Menetelmä juoman Turboslim -viemäröintiin:

• lisää 20-25 ml tiivistettä litraan vettä;
• juo 1 lasi aterian yhteydessä, 4 kertaa päivässä;
• kuivatuskurssin kesto on 5-10 päivää;
• Menettely suositellaan suoritettavaksi säännöllisesti kolmen kuukauden välein.

Kotiruoanlaitto

On melko vähän ihmisiä, jotka eivät ole valmiita ostamaan kuivatusjuomia apteekista tai kaupasta. Joku säästää rahaa, joku ei halua myrkyttää kehoaan "kemialla". Jos näin on, voit tehdä puhdistusjuoman kotona. Tätä varten riittää ottaa diureettisia tuotteita tai yrttejä ja laimentaa sitten vedellä tai muulla nesteellä.

Kotona seuraavia diureettisia tai laksatiivisia ainesosia käytetään yleisimmin valutusjuomien valmistukseen:

• inkivääri;
• Minttu;
• ruusunmarja;
• pippuri;
• lääkekasveja apteekista.

Reseptit

Usein Internetissä voit törmätä suoraan sanottuna typeriin resepteihin vedenpoistojuomiin. Joten useimmissa tapauksissa ehdotetaan nesteen poistamista kehosta:

• vihreä tee;
• kefiiri;
• sitruunamehua;
• maito;
• mansikat;
• hunaja.

Usein käytetään muita ainesosia, joilla ei ole diureettista vaikutusta. Miksi tällaisten reseptien kirjoittajat ajattelivat, että edellä mainituilla juomilla ja elintarvikkeilla on tyhjennysvaikutus, on mysteeri.

Ei ole mitään järkeä käyttää juomia, joilla on diureettinen vaikutus. Ne eivät vaikuta painonpudotukseen, ja poistettu neste ei ole missään tapauksessa tarpeeton. Mutta jos olet jo päättänyt turvautua viemärijuomien apuun, käytä ainakin oikeita reseptejä. Niissä on välttämättä oltava komponentteja, joilla on diureettinen vaikutus.

Ota teelusikallinen kuivattuja korteja. Lisää 2 rkl kuivattuja ruusunmarjoja. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Lisää hieman raastettua inkiväärijuurta. Juo jäähdytettynä, 0,5 kuppia, ennen ateriaa, kolme kertaa päivässä.

Ota teelusikallinen varsa, lisää minttua ja lusikallinen sitruunamehua. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Anna hautua vähintään 2 tuntia.

Ota teelusikallinen kuivia murskattuja koivunlehtiä, lisää kaksi ruokalusikallista kuivaa mansikkaa. Kaada päälle lasillinen kiehuvaa vettä. Tämän hierontajuoman maun parantamiseksi voidaan lisätä hieman hunajaa.

Ihme juoma

Joitakin tyhjennysjuomia kutsutaan ihmeiksi. Syy tähän on epäselvä. On epätodennäköistä, että virtsanerityksen lisääntymistä, ilmavaivoja ja toistuvia löysiä ulosteita pitäisi pitää ihmeenä. Nämä ovat yleisiä tapahtumia, jotka häiritsevät jokaista ihmistä aika ajoin. Siitä huolimatta on olemassa ihme -juomajuomia, jotka ovat saaneet suuren suosion ihmisten keskuudessa, ja siksi meidän on mainittava ne.

Uskotaan, että ne tyhjentävät rasvakudoksen poistamalla veden lisäksi myös rasvan kehosta. Tällaisten ihmejuomien valmistuksessa käytetään yleensä herukanlehtiä, kehäkukkaa, varsijalkaa, inkivääriä, sitruunaa ja muita ainesosia. Internetistä löydät kymmeniä vastaavia ihmereseptejä. Huomaa, että mikään niistä ei anna sinun laihtua. Poikkeuksia ovat tapaukset, joissa ihme -juomavettä ei käytetä ennen ateriaa vaan aterioiden sijaan.

Arvostelut

Useimmissa tapauksissa ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että tyhjennysjuoma auttaa laihduttamaan, poistamaan selluliittia ja parantamaan terveyttä. Useimmiten naiset turvautuvat tällaisiin menetelmiin kehon painon hallitsemiseksi. Yleensä he reagoivat positiivisesti tällaisiin juomiin, koska niiden juomisen jälkeen ensimmäisinä päivinä on mahdollista saavuttaa 1-1,5 kg: n laihtuminen. Tällainen nopea tulos miellyttää heitä, vaikka se on tilapäinen.

Useimmat salaojitusjuomien arviot ovat positiivisia. Heitä kritisoidaan vain satunnaisesti sivuvaikutuksista (lisääntynyt ulosteiden esiintyvyys ja ilmavaivat) sekä todellisen kehon rasvaa vähentävän vaikutuksen puuttumisesta. Arvioiden mukaan monet naiset eivät ymmärrä, että tilapäinen laihtuminen johtuu nesteiden, ei rasvan, erittymisestä. Siksi he ylistävät edelleen valutusjuomia levittämällä tyhmiä huhuja Internetissä niiden rasvanpoltto -ominaisuuksista.

Lähde:

Samankaltaisia ​​artikkeleita:

• Luokat

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Melko usein ylipainoa ja "appelsiininkuorta" muodostuu järjestelmällisen vedenpidätyksen vuoksi ihmiskehossa. Ongelma ei ole vain se, että ruumiinpaino kasvaa, koska kudoksiin kertyy ylimääräistä vettä. Kun munuaiset eivät kestä tulevaa nestetilavuutta, turvotus aiheuttaa erilaisia ​​häiriöitä kehon toiminnassa. Endokriininen järjestelmä kärsii tästä, kehossa on jatkuva raskauden tunne, iho löystyy ja selviä merkkejä selluliitista. Kuinka voit päästä eroon ylimääräisestä nesteestä, ylipainosta ja "appelsiininkuoresta" ongelma -alueilla?

Hyvät naiset, jotka haluavat sanoa hyvästit epätäydelliselle hahmolle ja veltolle iholle, oikean ravitsemuksen ja liikunnan lisäksi, kehotetaan syömään elintarvikkeita, jotka auttavat polttamaan rasvaa, nopeuttamaan aineenvaihduntaa ja poistamaan ylimääräistä vettä, sekä suorittamaan lisätoimenpiteitä:

• Hieronta;
• Kuumat ja kylmät kääreet;
• Selluliittia estävät naamarit jne.

Myös yksi todistetuista korjaustoimenpiteistä selluliitti -ihon torjunnassa on salaojitee, joka puhdistaa kehon hyvin ja poistaa voimakkaan turvotuksen.

Joten mikä on viemäröinti? Se on menettely, joka poistaa tarpeettoman nesteen (imusolmukkeen) kehosta. Lymph on suunniteltu puhdistamaan kehon toksiinit sisältä, tuhoamaan viruksia ja patogeenisiä bakteereja. Imuneste suojaa sitä erilaisilta sairauksilta ja ikääntymiseltä. Joka päivä jopa kolme litraa imusolmuketta kulkee kehon läpi, mikä poistaa ylimääräisen veden ja rasvan, suojaa tartuntatauteja vastaan ​​jne.

Nykyään kauniiden naisten elämäntapa ei ole kovin aktiivinen, joten imusolmukkeet pysähtyvät soluissa ja kudoksissa. Imusysteemissä ei ole eräänlaista "pumppua", kuten verenkiertojärjestelmää, joten imusolmukkeiden liikkumiseen tarvitaan aktiivisia lihassupistuksia, jotka usein minimoidaan. Imusysteemin heikentyneen toiminnan vuoksi toksiinit kerääntyvät ihon syviin kerroksiin, solut ovat epämuodostuneita, selluliittia esiintyy ja ihon ulkonäkö jättää paljon toivomisen varaa.

Imusolun poistotoimenpide voidaan suorittaa kahdella tavalla: ulkoinen ja sisäinen. Imunestejärjestelmän ns. "Ulkoinen" tyhjennys sisältää erilaisia ​​puhdistustyyppejä: manuaalinen, laitteisto jne. Nämä tyhjennystoimenpiteet suoritetaan lääketieteellisissä laitoksissa ja kauneuskeskuksissa. Niitä käytetään paitsi tiettyjen ongelmien ratkaisemiseen myös ennaltaehkäisevinä toimenpiteinä, mikä mahdollistaa aineenvaihdunnan ja kehon parametrien hallinnan.

Imusysteemi voidaan käynnistää uudelleen myös sisäpuolelta. Jotkut käyttävät kaupallisesti saatavilla olevia ja toiset kotitekoisia tyhjennysjuomia ja kansan resepteistä valmistettuja yrttiteetä. Tämä sisältää erilaisia ​​keittämisiä, mehukokteileja, joilla on erittäin tehokas puhdistusvaikutus.

Kotitekoisia reseptejä selluliittiviemärijuomille

Selluliittia estävät juomat auttavat poistamaan turvotusta ja selluliittia ongelma-alueilta, täyttämään kehon hyödyllisillä aineilla.

Kotona valmistettu tee selluliittia vastaan ​​ei vaadi paljon rahaa ja aikaa, on edullinen ja helppo valmistaa.

Viemärijuoman valmistamiseen on monia tapoja. Tässä muutamia niistä:

1. Herukkalehdet (tuoreet tai kuivat) kaadetaan kiehuvaan veteen, infusoidaan ja jäähdytetään. Infuusio tulee ottaa kolme kertaa päivässä, tunti ennen ateriaa.
2. Terveellinen ja maukas cocktail, jolla on vahvistava ja vitamiinivaikutus, on juoma, jossa on sitruunaa ja hunajaa. Ainesosat sekoitetaan lasiin lämpimällä keitetyllä vedellä. Juoma on otettava puoli tuntia ennen ateriaa. Aamulla hän juo tyhjään vatsaan.
3. Mansikoiden hedelmät ja lehdet kaadetaan kiehuvaan veteen ja infusoidaan kahden tunnin ajan. Mansikkainfuusio tulee juoda neljä kertaa päivässä, kertaluonteinen annos on neljäsosa lasista.
4. Yksi tehokkaimmista kuivatusliemistä on tee, joka on valmistettu koivunlehdistä hunajan kanssa. Hienoksi leikatut lehdet kaadetaan kiehuvaan veteen viidentoista minuutin ajan, sitten infuusio suodatetaan. Sitten siihen lisätään hunajaa, kaikki sekoitetaan. Juoma tulee valmistaa ja ottaa suun kautta kahdesti päivässä ja ennen ateriaa (aamulla).
5. Persiljasta valmistetulla vihreällä juomalla on nopea vaikutus ja se poistaa ylimääräisen nesteen päivässä. Tuoreet persiljanvihreät hienonnetaan, kaadetaan kiehuvaan veteen ja pidetään vesihauteessa puoli tuntia. Sitten juoma jäähdytetään, suodatetaan ja juodaan puoli lasia neljäkymmentä minuuttia ennen ateriaa. Tämä lääke vähentää ruokahalua ja auttaa laihduttamaan nopeammin.
6. Inkivääri -infuusio aktivoi imukudoksen toiminnan. Viinin ystävät voivat valmistaa tyhjennysjuoman seuraavan reseptin mukaisesti. Inkiväärijauhe (1 tl) kaadetaan litran viinin kanssa (talvella - punainen, kesällä - valkoinen). Seoksen tulisi seistä pimeässä paikassa kolme päivää. Ja sitten saatu infuusio otetaan suun kautta rkl kolme kertaa päivässä.
7. Naiset, jotka eivät juo viiniä, voivat sekoittaa hienonnetun inkiväärin sitruunaan, kaada kiehuvaa vettä kaiken päälle, antaa sen hautua 20 minuuttia, kantaa infuusion ja juoda saadun seoksen päivän aikana.
8. Voit myös tehdä vihannesten puhdistuspuristimen vihreillä vihanneksilla (kurkut, kurpitsa, kaali jne.). Suhteet voivat olla mitä tahansa. Mehu tulee puristaa vihanneksista ja sekoittaa.

Milloin sinun ei pitäisi juoda selluliittia poistavaa juomaa?

Viemäriliemien, infuusioiden ja cocktailien käyttö ei aina ole hyödyllistä. Ihmisten, jotka kärsivät haavaumista ja muista ruoansulatuskanavan sairauksista, tulee ottaa puhdistusjuomia ja teetä varoen, koska useimmilla niistä on hapan maku ja choleretic -vaikutus. Se ei häiritse diabeteksen sairastavien lääkärin kuulemista. Raskaana olevien naisten ja imettävien äitien ei tule ottaa juomavettä. Teillä, jotka puhdistavat imusolmukkeita, on erittäin voimakas diureettinen vaikutus, joten tällaiset teet eivät sovellu tielle, eikä tietenkään pidä juoda niitä ennen kokousta tai liiketapaamista kumppaneiden kanssa.

Selluliittia ja ylipainoa vastaan ​​käytettävät tyhjennysjuomat tulee juoda vähintään kerran viikossa (tämä on vähimmäismäärä, joka voi auttaa saavuttamaan halutun tuloksen). Ylimääräiset kilot "haihtuvat" vähitellen. Yhdistämällä tyhjennysjuomat oikeaan ravitsemukseen voit laihtua kolmesta neljään kiloon ja päästä eroon "appelsiininkuoren" merkeistä ongelma -alueilla. Harrasta voimaa tai aerobista liikuntaa vähintään kaksi kertaa viikossa, ja ylivoimainen vaikutus ei kestä kauan.

Voit pitää hahmosi hyvässä kunnossa ja laihtua ylimääräisiä kiloja käyttämällä erilaisia ​​menetelmiä. Mutta kaikki ne erikseen antavat yleensä vain pieniä tuloksia. Integroitua lähestymistapaa pidetään parhaana vaihtoehtona. Ja yksi ylimääräisistä korjaustoimenpiteistä on salaojitusjuomat. Tällaisia ​​reseptejä on valtava määrä. Tässä artikkelissa luetellaan vain muutama niistä. Ne kaikki eroavat hyödyllisistä ominaisuuksista ja ainesosien saatavuudesta. Voit valita juomasi ja käyttää sitä paitsi laihtumiseen myös ennaltaehkäisyyn.

Viemärijuomien käytön ominaisuudet

Painonpudotuksen tehokkuus

Viemärijuomat edistävät laihtumista poistamalla ylimääräistä nestettä kehon kudoksista. Samalla toksiinit poistuvat. Samalla aineenvaihdunta ja ruoansulatus paranevat. Monet tällaiset juomat voivat vähentää ruokahalua, ja kaikki ne rikastavat kehoa vitamiineilla.

On parasta nauttia tyhjennysjuomia kurssina. Jos päätavoitteesi on laihtuminen, sinun on samalla noudatettava vähäkalorista ruokavaliota. Myös fyysinen aktiivisuus, vaikkakin kohtalainen, ei ole turhaa. Vain tällä tavalla voit odottaa hyviä ja nopeita tuloksia. Jos haaveilet laihdutuksesta vain juomilla, tulet pettymään. Tottumuksiasi muuttamatta voit laihtua vain hieman ja saada sitten taas kiloja.

Varotoimenpiteet

Painonpudotukseen tarkoitetuilla juomavedillä ei suurimmaksi osaksi ole vasta -aiheita. Kuitenkin aina on olemassa vaara yksilöidä yksilöllinen intoleranssi tai allergia. Yleensä huomaat tämän heti ensimmäisenä kulutuspäivänä. Jos 2-3 vastaanoton jälkeen sinulla on vatsan ja suoliston toimintaan liittyvää epämukavuutta, kokeile toista reseptiä. Jos sinulla on maha -suolikanavan kroonisia sairauksia, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa etukäteen.

Älä yritä korvata suurinta osaa ruoastasi tyhjennysjuomilla. Tämä vahingoittaa vain terveyttäsi.

Viemäröintijuomien reseptit

Mansikka -infuusio

Sen valmistamiseksi tarvitset:

1. Kuivatut mansikat - 1 tl;
2. Kuivatut mansikan lehdet - 1 tl;
3. Vesi - 125 ml.

Juoman valmistusprosessi on erittäin yksinkertainen. Sinun on kaadettava kuumaa vettä kuivattujen lehtien ja marjojen päälle ja jätettävä peitettynä 1,5 - 2 tunniksi. Sinun täytyy juoda tämä määrä päivän aikana 4 annoksena. Tee tämä joka kerta ennen ateriaa, 15-20 minuuttia.

Viemäröinti mustaherukan lehdillä

Tätä juomaa ei tarvitse sitoa aterioihin. Sen on tarkoitus juoda kolme kertaa päivässä suunnilleen samoin aikavälein puoli lasia kohti. Voit valmistaa uuden infuusion joka kerta tai juoda aamulla kaikki kolme annosta kerralla. Tästä riippuen voit yksinkertaisesti muuttaa mittasuhteita.

On kätevintä valmistaa infuusio aamulla ja jakaa se kolmeen yhtä suureen osaan. Ota tämä:

1. Kuivat mustan herukan lehdet - 3 rkl;
2. Vesi - 375 ml (1,5 kuppia).

Kaada kuivat raaka -aineet kuumalla vedellä ja peitä kansi. Noin 30-40 minuutin kuluttua juoma on valmis. Se on suodatettava ja kulutettava.

Viemärijuoma sitruunalla ja hunajalla

Tämä herkullinen ja erittäin terveellinen cocktail tulee ottaa noin 170-200 ml joka kerta ennen ateriaa puoli tuntia.

Tarvitset:

1. Sitruunamehu - 1 rkl;
2. Hunaja - 1 tl;
3. Vesi - 170-200 ml.

Tässä tapauksessa nesteen tulee olla huoneenlämpöistä tai hieman lämmintä - vain niin, että hunaja liukenee helpommin. Sekoita kaikki huolellisesti ja juo. Tämä herkullinen juoma auttaa paitsi poistamaan ylimääräistä nestettä, myös tarjoamaan sinulle vitamiineja ja terveellisiä makroravinteita. Painonpudotuksen lisäksi voit vahvistaa immuniteettiasi.

Löydät lisää reseptejä juomista sitruunalla artikkelissa.

Äidin ja äitipuolen infuusio

Tarvitset:

1. Kuivatut lehdet - 3 rkl;
2. Vesi - 200 ml.

Tämä juoma on valmistettava termosella. Kaada siihen kuivattu ruoho ja kaada kiehuvaa vettä. Sulje sitten kansi ja jätä tunti. Lopuksi infuusio suodatetaan. Se tulee nauttia 2 tunnin välein 1 rkl. On parasta suorittaa 2 viikon kurssi.

Calendula -tyhjennysjuoma

Tarvitset:

1. Kuivatut kehäkukan kukat - 3 rkl;
2. Vesi - 375 ml (1,5 kuppia).

Kaada kiehuvaa vettä kehäkukan päälle ja jätä kannen alle 20-30 minuutiksi. Siivilöi ja jaa 3 yhtä suureen osaan. Juo puoli lasia puoli tuntia ennen ateriaa.

Koivun kuivatus

Sen valmistamiseksi tarvitset:

1. Kuivatut koivunlehdet - 1 tl;
2. Hunaja - 0,5 tl;
3. Vesi - 200 ml.

Ensin sinun on valmistettava koivun infuusio. Tätä varten kaada kiehuvaa vettä kuivattujen lehtien päälle ja jätä 20 minuutiksi. Siivilöi, varmista, että juoma ei ole liian kuuma, ja lisää hunajaa. Sinun täytyy juoda se kahdesti päivässä, 20 ml puoli tuntia ennen ateriaa.

Kaikki salaojitusjuomat ovat tehokkaita, jos ne otetaan kurssina. Keskimäärin sinun täytyy juoda niitä päivittäin kahden viikon ajan. Jos haluat laihtua paljon ylipainoa, on parasta toimia vähitellen. Suorita kurssi ruokavalion yhteydessä, pidä sitten tauko ja toista sitten. Älä myöskään unohda liikuntaa ja terveellisiä luonnollisia ruokia. Joten voit parantaa merkittävästi paitsi lukua, myös terveyttäsi.

Aineenvaihduntahäiriöt, kova fyysinen työ, passiivisuus - kaikki tämä voi aiheuttaa veden ja imusolmukkeiden pysähtymisen kehossa. Ravitsemuksen korjaamiseen ja fyysisen aktiivisuuden normalisoimiseen liittyvien toimenpiteiden lisäksi tällaisten poikkeamien poistamiseksi käytetään tyhjennysjuomia.

Ne ovat laajalti tunnettuja ja ehkäisevänä toimenpiteenä turvotusta vastaan ​​ja yhtenä painonpudotusmenetelmänä sekä avustajana eri sairauksien torjunnassa.

Viemärijuomat ja niiden erityisyys

Viemärijuoma on juoma, jonka toiminnan tarkoituksena on kiihdyttää aineenvaihduntaa, normalisoida kehon vesi-suola-tasapaino parantamalla imunesteen virtausta kaikissa elimissä ja järjestelmissä.

Perinteisesti tämä työkalu voidaan jakaa seuraaviin tyyppeihin:

• vesi, johon on lisätty komponentteja;
• puhtaat tuorepuristetut mehut hedelmistä ja vihanneksista sekä vihreistä;
• keittäminen ja yrttiuutteet, niiden yhdistelmä;
• sekoitukset ja juomat, joita myydään apteekeissa ja erikoisliikkeissä.

Viemärijuoman käyttö on merkityksellistä lääketieteessä, apuaineena taistelussa tauteja vastaan, jotka lisäävät turvotusta, suolojen ja toksiinien kertymistä elimistöön.

Lihavuuden, ruuhkien ja selluliitin kanssa näitä varoja käytetään aineenvaihdunnan ja laihtumisen kiihdyttäjinä, mikä johtuu aineenvaihdunnan normalisoitumisesta ja ylimääräisen nesteen poistamisesta.

Tyhjennysjuomia voidaan käyttää myös ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä. Jos esimerkiksi käytät niitä raskaan työpäivän jälkeen, vältät turvotusta seuraavana päivänä.

Viemärijuomien pääasiallinen vaikutus on nopeuttaa imunesteen virtausta, mikä mahdollistaa veden ja suolan tasapainon normalisoinnin ja aineenvaihdunnan parantamisen.

Viemärijuomien edut

Ennen kuin korostetaan muutamia tärkeimpiä juomaveden juomisen myönteisiä puolia, on huomattava, että nämä varat eivät ole ainutlaatuisia.

Apteekista löydät tietysti paljon syötäväksi tarkoitettuja tuotteita, jotka on jaettu osiin ja joissa on kuvattu ottamista koskevat säännöt ja niin edelleen, mutta melkein jokainen teistä tuntee viemärijuomat pakkauksen ulkopuolella. Kohtaat heidät joka päivä. Esimerkiksi vihreää teetä, sitruunavettä tai puolukkainfuusio.

Positiiviset puolet tyhjennysjuomista

Ehdoton saatavuus

Tämän työkalun erilaiset reseptit antavat jokaiselle mahdollisuuden kokeilla sen vaikutusta itseensä. Tätä varten sinun ei tarvitse ostaa kallista omaa seosta tai pulloa nestettä apteekista tai erikoisliikkeestä, voit vain katsoa jääkaappiin.

Jos sinulla on sitruuna, ja hyllyllä on pari teepussia, joissa on sitruunamelissa, tai jonnekin on jäänyt puolukan lehtiä, tai ehkä kauan kerätyt karpalot ja puolukat ovat kyllästyneet pakastimeen - kaikki tämä on niin yksinkertaista ja edullinen, voi tulla raaka -aineeksi tyhjennysjuomalle ...

Helppokäyttöisyys

Tyypillisesti tyhjennysjuomat kulutetaan tyhjään vatsaan, ennen ateriaa tai esimerkiksi vähän ennen liikuntaa tai imunestehierontaa. Tämän tuotteen käyttöön ei ole erityisiä sääntöjä. Annosten ja käyttötapojen säätö voi vaihdella vain organismin yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi.

Tehosta aineenvaihduntaa

Viemärijuomien oikean käytön avulla voit nopeuttaa aineenvaihduntaa, nopeuttaa merkittävästi ruoansulatuskanavan työtä ja ratkaista siten ongelma komplikaatioista ulostamisprosessissa.

Sama tosiasia auttaa ravinnosta saatujen ravintoaineiden ja lisävarojen imeytymistä ja omaksumista tehokkaammin, mikä tarkoittaa, että ne tuovat suuria etuja. Nopeuttamalla aineenvaihduntaa nälkä voi lisääntyä, mutta voit hallita tätä nälkää paremmin.

Painonpudotuksessa ja kehon korjaamisessa tällä tekijällä on tärkeä rooli rasvakerrostumien nopeassa tuhoutumisessa, mukaan lukien toissijaiset, monimutkaisimmat.

Imusolmun virtauksen normalisointi

Imusolmuvirtojen pysähtyminen hajoaa vähitellen ja imusolmukkeiden liike palautuu normaaliksi, jolloin alkaa aktiivinen työ kehon vesi-suola-tasapainon säätämiseksi.

Näin voit päästä eroon kehon ja elinten kudoksissa pysähtyneestä ylimääräisestä nesteestä muutaman päivän kuluessa. Tämä laihdutuksen ensimmäisessä vaiheessa voi auttaa sinua laihtumaan jopa 5 kg ylipainoa!

Useimmat tyhjennysjuomat sisältävät lisäravinteita ja vitamiineja. Tämä koskee sekä ostettuja että kotona valmistettuja tuotteita. Siksi tällaisten tuotteiden käyttö auttaa vahvistamaan kehoa (kohtuullisella käytöllä).

Suuri apu laihduttamisessa

Yhdistettynä oikeaan ravitsemukseen ja liikuntaan, tyhjennysjuoma antaa sinun päästä nopeasti eroon ensisijaisesta rasvasta ja hahmottaa kauan kadonneen harmonian. Viemäriä voidaan käyttää rungon kuivauksessa.

Varotoimet ja vasta -aiheet

Kun otetaan huomioon kuivatusjuomien aktiivinen vaikutus kehoon, on syytä huomata niiden negatiiviset puolet ja vasta -aiheet tietyille ihmisryhmille.

Varovaisuutta on noudatettava, jos:

• allergisia reaktioita esiintyy iholla ja limakalvoilla (punoitus, kutina, ihottuma, pustulaariset muodostumat) - yksi valitun viemärin komponenteista voi aiheuttaa tilanteen pahenemisen, joten sinun on ensin otettava yhteyttä allergologiin tai ihotautilääkäriin;
• kehosi on altis allergisille reaktioille;
• sinulla on normaali paino, mutta olet huolissasi vakavasta turvotuksesta - on parempi kääntyä ensin endokrinologin tai terapeutin puoleen;
• lihavuuden prosenttiosuus on liian korkea - ensin on selvitettävä lihavuuden syyt ja kyky käyttää tyhjennysjuomia turvallisesti;
• on joitakin virtsa- tai imukudoksen häiriöitä;
• sinulla on vitamiinin puutos - joissakin tapauksissa vedenpoisto voi johtaa vitamiinin puutteen komplikaatioon, jos keho on heikentynyt vakavasti;
• olet epävakaassa emotionaalisessa tilassa.

Älä käytä tyhjennysjuomia, jos:

• tämä oletetaan alle 10-12-vuotiaalle lapselle (kaikissa tapauksissa suositellaan asiantuntijan kuulemista);
• olet raskaana (vain lääkärisi ohjeiden mukaan);
• olet alipainoinen;
• sinulla on akuutteja ja kroonisia munuaisten, sukupuolielinten, maksan, mahalaukun ja suoliston häiriöitä;
• olet kuivunut;
• erittäin kuuma sää.

Juomavedet apteekista ja kotona

Apteekin tyhjennysjuomien mukavuus on kiistaton. Tällaisten tuotteiden haitoista voidaan todeta suhteellisen korkeat kustannukset eikä aina positiivinen vaikutus (jos otamme huomioon tietyn henkilön yksilölliset ominaisuudet). Voit vähentää riskejä noudattamalla muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

• kallis ei tarkoita korkeaa laatua (tutkia koostumusta!);
• yritys ei aina takaa tuotteen laatua ja tehokkuutta (lue arvosteluja, kysy neuvoa lääkäreiltä, ​​tutustu mahdollisiin valmistajan verkkosivustoihin);
• älä koskaan osta "super" tyhjennysjuomia Internetistä, käsistä ja kyseenalaisista kaupoista;
• Kaikilla apteekissa myytävillä tyhjennysjuomilla on oltava laatusertifikaatti (voit tarkistaa sen Venäjällä rekisteröityjen lääkkeiden ja ravintolisien yleisestä rekisteristä).
• viemäröinti ei ole ihmelääke (vakaan laihtumisen kannalta ravitsemuksellisia korjauksia ja urheilua tarvitaan).

Tilanne on yksinkertaisempi kotitekoisten tyhjennysjuomien kanssa. Ensin päätät, mitä tämä juoma sisältää. Toiseksi et lisää mitään ylimääräistä sinne ja saat maksimaalisen vaikutuksen.

Komponentit kotiviemärijuomiin, joita voit yhdistää mielesi mukaan:

• vesi;
• sitruuna ja hunaja;
• puolukoiden lehtien, herukoiden, nuorten koivunlehtien infuusio;
• vihreä tee;
• karpalot ja puolukat;
• sitruunamelissa, minttu;
• tilli ja persiljavihreät, fenkoli (tillivesi);
• mansikat;
• punajuuri, kesäkurpitsa, kurkku mehu jne.

Juo terveellisiä juomia ja pysy terveenä pitkään!

Jaa hyödyllistä tietoa ystäviesi kanssa, ne voivat myös olla hyödyllisiä:

Lue nyt:

Suosituin:

Painonpudotukseen liittyvien toimenpiteiden kompleksin täydennyksenä voit tehdä luonnollisia, terveellisiä ja mikä tärkeintä, tehokkaita cocktaileja laihtumiseen kotona.

Näitä juomia käytetään sekä pääruokavalikon lisäksi että itse aterioiden sijaan. Tämä riippuu päätavoitteestasi - saavuttaa mukavasti harmonia vahingoittamatta kehoa tai laihtua nopeasti hinnalla millä hyvänsä.

Viemärijuomien tärkeimmät edut

Täysi saavutettavuus... Erilaiset reseptit tälle työkalulle mahdollistavat aivan kaikki, jotka haluavat kokeilla sen työtä ja tehokkuutta.

Tätä varten ei ole mitään tarvetta ostaa kallista nestepulloa tai omaa seosta erikoisliikkeestä tai apteekista, voit katsoa vain jääkaapista.

Jos sinulla on sitruuna ja hyllyllä makaa useita teepusseja, joissa on sitruunamelissaa, tai jossain on pieni määrä puolukanlehtiä, tai ehkä korjatut puolukat ja karpalot ovat olleet kyllästyneitä pakastimeen pitkään - kaikki tätä, niin edullista ja yksinkertaista, voidaan käyttää valutuscocktailiin.

Helppokäyttöisyys... Useimmiten tyhjennysjuomat kulutetaan tyhjään vatsaan, ennen ateriaa tai esimerkiksi vähän ennen imunestehierontaa tai fyysistä harjoittelua.

Tämän työkalun käyttöön ei ole erityisiä sääntöjä. Käyttö- ja annostustavat voivat muuttua vain kehon henkilökohtaisten ominaisuuksien vuoksi.

Aineenvaihduntaprosessien kiihtyminen

Viemärijuomien oikea kulutus mahdollistaa nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja lisää merkittävästi ruoansulatuskanavan työtä ja ratkaisee siten komplikaatioiden ongelman suolen aikana.

Tämä sama tekijä auttaa ravinteita, jotka saadaan ruoasta ja täydentävistä lääkkeistä, sulatettu ja imeytynyt paljon tehokkaampia, ja vastaavasti niistä on vielä enemmän hyötyä.

Nopeuttamalla aineenvaihduntaprosesseja nälän tunne voi lisääntyä, mutta voit hallita tätä nälkää paremmin. Kehon korjaamisessa ja painonpudotuksessa tällä tekijällä on tärkeä rooli nopeassa rasvakertymien tuhoaminen, mukaan lukien toissijainen, monimutkaisin.

Normaali imunesteen virtaus. Imusolmun liike normalisoituu ja imusoluvirtojen pysähtyminen hajoaa ajan myötä, jolloin alkaa aktiivisesti pyrkiä säätelemään kehon vesi-suola-tasapainoa.

Tämä mahdollistaa usean päivän ajan päästä eroon ylimääräisestä nesteestä, joka on pysähtynyt elinten ja kehon kudoksissa. Tämä laihdutuksen alkuvaiheessa voi auttaa sinua menettämään jopa 6 kiloa tarpeetonta painoa!

Suurin osa tyhjennysjuomista koostuu erilaisista vitamiineista ja ravintoaineista. Tämä koskee sekä kotitekoisia juomia että kaupallisia huumeita. Siksi tällaisen ruoan kulutus myötävaikuttaa kehon vahvistumiseen(normaalilla annoksella).

Yhdistettynä liikuntaan ja oikeaan ravitsemukseen, valutusjuoma antaa sinulle mahdollisuuden määritellä uudelleen kadonneesi laihtumisesi ja päästä eroon ensisijaisesta rasvasta melko nopeasti. Viemäröinti voidaan levittää kehon kuivauksen aikana.

Laihdutusjuomien vasta -aiheet

Kun otetaan huomioon kuivatusjuomien aktiivinen vaikutus kehoon, on huomattava niiden negatiiviset puolet ja vasta -aiheet joillekin ihmisryhmille. Ole varovainen, kun:

• kehossasi on allergisia reaktioita;
• limakalvoilla ja iholla on jo allergisia reaktioita (kutina, punoitus, pustulaariset muodostumat, ihottuma) - yksi valitun viemärin ainesosista voi aiheuttaa tilanteen huononemisen, joten sinun on ensin otettava yhteyttä ihotautilääkäriin tai allergologiin;
• sinulla on epävakaa emotionaalinen tilanne;
• liikalihavuuden prosenttiosuus on erittäin korkea - ensinnäkin on tunnistettava lihavuuden syyt ja kyky käyttää valutusjuomia ilman terveyttä pelkäävää;
• sinulla on normaali paino, mutta olet huolissasi korkeasta turvotuksesta - on parempi kääntyä ensin terapeutin tai endokrinologin puoleen;
• sinulla on vitamiinin puutos - joskus tyhjennysjuoma johtaa vitamiinin puutteen komplikaatioon, kun keho on hyvin heikko;
• imusolmukkeessa tai virtsateissä on joitain häiriöitä.

Älä juo tyhjennysjuomia, kun:

• Olet raskaana (vain lääkärisi ohjeiden mukaan).
• Tämä koskee alle 9-11-vuotiaita lapsia (kaikissa muissa tapauksissa on suositeltavaa keskustella asiantuntijan kanssa).
• Sinulla on krooninen ja akuutti sukuelinten, munuaisten, suoliston, mahalaukun ja maksan toimintahäiriö.
• Kärsit irtotavaran puutteesta.
• Kuuma sää.
• Sinulla on nestehukka.

Viemäröintijuomien reseptit

Vihreä tee... Nykyään on ehkä erittäin vaikeaa löytää henkilö, joka ei olisi kuullut tämän juoman eduista. He puhuvat hänestä kaikkialla, Internetissä, televisiossa ja vain kadulla keskustellen keskenään.

Eikä ole mikään salaisuus, että yleisin vihreiden lehtien tee ilman lisäaineita voi auttaa laihdutusprosessissa. Se hoitaa asiat tehokkaasti aineenvaihduntaprosesseja ja myös poistaa myrkkyjä ja toksiineja kehostamme.

Mutta parhaan laihdutus- ja puhdistustuloksen saavuttamiseksi sinun on valmistettava kuivatusjuoma vihreällä teellä erityisellä tavalla:

1. Yhtä teelusikallista teetä varten tarvitset neljä palaa mustapippuria ja saman määrän kardemummaa, laita kolme neilikkaa ja jauhaa huolellisesti.
2. Lisää sitten yksi teelusikallinen kanelia ja sama määrä jauhettua inkivääriä tähän koostumukseen.
3. Keitä valmis materiaali 300 millilitralla vain keitettyä vettä ja keitä miedolla lämmöllä noin 20 minuuttia.
4. Anna valmiin seoksen hautua noin puoli tuntia, siivilöi sitten kankaan läpi ja lisää 100 millilitraa kuumaa maitoa.

Ota päivittäin lisäämällä hunajaa kerran.

Heinä, rusinat ja ruusunmarjat

Tämä maksu on erittäin suosittu monissa laihduttamisessa se aktivoi laihdutusprosesseja ja puhdistaa tehokkaasti kehon. Tämän ihanan juoman valmistamiseen tarvitset 250 grammaa ruusunmarjasiirappia, 20 grammaa sennaa ja 200 grammaa rusinoita.

Kuivatut hedelmät on lisättävä litraan kiehuvaa vettä ja pidettävä vesihauteessa 30 minuuttia. Senna on keitettävä 300 millilitralla vain keitettyä vettä ja pidettävä myös puoli tuntia vesihauteessa. Molemmat koostumukset on suodatettava juustokankaan läpi ja liitettävä toisiinsa. Kaada ruusunmarjasiirappi.

Tätä lääkettä on käytettävä 100 millilitraa juuri ennen nukkumaanmenoa. Kompottin käyttöaika on yksi kuukausi. Sitten sinun on pidettävä kahden viikon tauko ja toistettava kurssi tarvittaessa uudelleen. Tällä kompotilla voit laihtua noin 10 kiloa.

Misteli ja lehmuskukka keittäminen

Se on nätti yksinkertainen ja tehokas lääke voit laihtua noin 5 kiloa viikossa. Mutta tässä tapauksessa sinun on myös noudatettava oikeaa ruokavaliota - älä syö liikaa ja syö vain terveellistä ruokaa.

Ensimmäisenä päivänä sinun on kulutettava 24 tunnin sisällä aterioiden välillä lehmukukan teetä... Tämän juoman valmistamiseen tarvitset yhden ruokalusikallisen kalkkikukkaa litraa keitettyä vettä kohden.

Aloita sitten (toisena päivänä) käyttö misteli tuotteita, se voidaan valmistaa saman reseptin mukaan.

Viimeisten kolmen päivän aikana sinun on otettava teetä samoista osista misteli ja lehmus, valmistettu yllä olevan reseptin mukaan. Juoma voidaan makeuttaa hunajalla, ja sitruuna voidaan myös lisätä teetä.

Älä unohda, että jos sinulla on munuaissairaus tai verisuoni- ja sydänsairaus, on erittäin suositeltavaa keskustella tämän laihdutusmenetelmän toteutettavuudesta lääkärisi kanssa.

Inkivääritee

Nykyään tämä juoma on todennäköisesti suosituin kaikkien teiden joukossa, jotka lupaavat maagista laihtumista. Tämän teen valmistaminen laihduttamiseen kotona on melko yksinkertaista.

Yksi teelusikallinen inkivääriä, hienonnettu raastin, jauhetaan 250 millilitralla keitettyä vettä. 5-7 minuutin infuusion jälkeen juoma on valutettava marjakankaan läpi, lisää hieman sitruunaa ja hunajaa. Käytä valmisseosta 3-5 kertaa päivässä.

On sallittua lisätä inkivääriä ja erilaisia ​​yrttejä, mikä vain lisää sen positiivisia ominaisuuksia ja voi auttaa laihdutusprosessissa. Tätä tarkoitusta varten voit käyttää puolukanlehtiä, minttua ja sitruunamelissaa.

Erityisen tehokas on resepti yhdistelmästä hienonnettu valkosipuli ja raastettua inkivääriä. Mutta on pidettävä mielessä, että tämän juoman maku on melko erityinen. Inkivääriä ei tule käyttää, jos on ruoansulatuskanavan ja mahalaukun sairauksia.

Nokkonen ja muut yrtit

Terveellisen ja tehokkaan nokkosen teen valmistamiseksi sinun on yhdistettävä 15 grammaa nokkosenlehtiä ja sama määrä vihreää persilja, voikukkajuuri, senna ja 10 grammaa fenkolia ja minttua.

Jauhaa ja sekoita kaikki nämä ainekset huolellisesti. Hauduta yksi ruokalusikallinen seoskokoelmaa yhdellä kupillisella kiehuvaa vettä ja anna vaikuttaa 3-5 minuuttia. Siivilöi sitten tämä juoma marmorikankaan läpi ja juo se pieninä kulauksina.

Aluksi kuluta enintään 200 millilitraa tätä teetä päivittäin, mutta ajan myötä lisää tätä määrää 600 millilitraan. Tämä lääke on parasta nauttia puoli tuntia aterian jälkeen.

Laihdutusjuomien kulutus on itse asiassa yksinkertainen ja tehokas menetelmä... Mutta painonpudotuksen koostumus, jonka reseptiä et tiedä tai se ei yksinkertaisesti herätä luottamusta sinuun, on suositeltavaa hylätä. Näissä tilanteissa on parasta hakea apua ammattitaitoiselta ravitsemusterapeutilta.

Kysyä Svetlana-Molchanova

Asiantuntija + psykologi

75 seuraajaa

Voit päästä eroon turvotuksesta, ylimääräisistä kiloista, myrkyllisistä hajoamistuotteista ja kyllästää kehon hyödyllisillä hivenaineilla käyttämällä kasvien perusteella valmistettuja kevyitä tyhjennysjuomia.

Viemäröinti (ranskaksi. Viemäröinti) - ylimääräisen nesteen poistaminen, mikä aiheuttaa turvotusta ja johtaa selluliittiin. Viemärijuomien (teiden, keittämien, infuusioiden) juominen luonnon yrteillä on ollut jo pitkään kansanlääketieteessä, ja nykyään virallinen lääketiede suosittelee sitä. Kaikki tyhjennysjuomat perustuvat yrtteihin. Niitä voi ostaa apteekista tai yrttimarkkinoilta.

Mitä yrttejä sinulla pitäisi olla käsillä? Tässä muutamia niistä:

• Leskenlehti
• Koivunlehdet, silmut
• Mustaherukan lehdet
• Mansikat ja mansikan lehdet (kuivat tai tuoreet)
• kamomilla
• Calendula
• Kenttä korte

Mitä kuivatusjuomia tästä yrtti- ja marjasarjasta voidaan valmistaa helposti kotona? Esittelemme useita reseptejä terveelliseen juomaan.

• Äiti ja äitipuoli juovat: pilko kaksi ruokalusikallista lehtiä, kaada termos, kaada lasillinen (200 ml) kiehuvaa vettä, jätä 1 tunti. Infuusio juodaan kaksi kertaa päivässä, aamulla ja illalla, yksi ruokalusikallinen.
• Mansikkajuoma: Kaada hienonnetut lehdet ja marjat lasillisella kiehuvaa vettä ja jätä 2 tunniksi termosiin. Juo 3-4 kertaa päivässä, yksi ruokalusikallinen ennen ateriaa.
• Calendula -juoma: Kiehauta 0,5 litraa vettä, lisää kaksi teelusikallista kuivattuja kehäkukkia kiehuvaan veteen (voit jauhaa ne kahvimyllyssä). Peitä astiat kannella, jätä 20 minuutiksi, kanna. Nauti 3 kertaa päivässä, 0,5 kuppia ennen ateriaa.
• Koivun juoma: kaada yksi teelusikallinen hienonnettuja koivunlehtiä termosiin, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, lisää yksi teelusikallinen hunajaa. Juoma juodaan 2 kertaa päivässä, puoli tuntia ennen ruokailua.
• Herukkajuoma: kaksi ruokalusikallista hienonnettua herukanlehteä kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, anna jäähtyä huoneenlämpöiseksi. Juoma juodaan 3 kertaa päivässä, 0,5 kupillista.
• Kortejuoma: Kaada hienonnetut kuivat piparjuurivarret lasilliseen kiehuvaa vettä, anna hautua 30 minuuttia. Juo 1/4 kuppia juomaa 3 kertaa päivässä.

Luonnollisista kasviperäisistä ainesosista valmistettujen terveellisten juomien ansiosta voit vähentää turvotusta tai turvotusta kokonaan, parantaa ulkonäköäsi selluliitilla, puhdistaa itsesi tarpeettomista hajoamistuotteista, jotka ovat myrkyllisiä keholle, ja päästä eroon ylimääräisistä kiloista.

Tulosta

Juomavedet turvotusta ja selluliittia vastaan

Kun vesi-suola-tasapaino muuttuu, neste pysyy kehon kudoksissa. Turvotus ei ole vain pussit silmien alla, jotka pilaavat ulkonäön, paksuuntuneet nilkat, ylipaino ja kyvyttömyys poistaa rengasta sormesta. Nesteen kertyminen tapahtuu kaikissa elimissä ja järjestelmissä, minkä seurauksena suoliston aineenvaihdunta hidastuu, kallonsisäinen paine nousee, pahoinvointi tuntuu ja päänsärky ilmenee.

Diureetit voivat selviytyä ongelmasta nopeasti, mutta ne huuhtelevat ravinteita kehosta suuria määriä.

Viemärijuomat laihtumiseen ja ylimääräisen nesteen poistamiseen kehosta ovat paljon pehmeämpiä ja ne voidaan valmistaa kotona. Tämä tarkoittaa, että "hoitokurssi" on halpa.

Saatat yllättyä, mutta ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta ja samalla ylimääräiset kilot on helpointa tavallisen puhtaan veden avulla.

Jos juot lasillisen viileää vettä tyhjään vatsaan ja ennen jokaista ateriaa, voit samanaikaisesti nopeuttaa ruoansulatusta ja vähentää kulutettua ruokaa.

Voimme sanoa vedestä, että tämä tyhjennys ihmejuoma ei ole vain yleisin, vaan myös halvin. Jos ostat vedensuodattimen kerran, voit "saada" sen suoraan hanasta.

Jotta vesi edistäisi toksiinien poistamista kehosta, sinun on juotava sitä vähintään 2 litraa päivässä ja harjoitettava aktiivisesti urheilua.

Muuten, juomalla lasillinen vettä ennen ateriaa, voit oppia erottamaan nälän ja jano. Nykyaikainen ihminen ei ymmärrä, miksi vatsassa on tyhjyys. Yksi aivokeskus on vastuussa jano- ja näläntunteesta. Joskus lasillisen veden jälkeen vatsan epämukavuus katoaa.

Toiseksi helpoin valutusjuoma on vesi sitruunamehulla. Sen valmistaminen on erittäin helppoa - purista puoli sitruunaa lasilliseen kuumaa vettä, juo juoma päivittäin ennen ateriaa ja aamulla.

On pidettävä mielessä: tällä juomalla ei ole vain diureettinen vaikutus, vaan se lisää sapen eritystä. Jos suunnittelet tärkeää kokousta, sinun on lykättävä hänen vastaanottoaan "myöhemmäksi".

Seuraava hyvin yksinkertainen tapa poistaa toksiineja ja toksiineja on juoda kefiriä säännöllisesti. Se paitsi stimuloi aineenvaihduntaa suolessa, puhdistaa sen toksiineista, mutta myös auttaa palauttamaan siinä olevan mikroflooran.

Kehon puhdistamiseksi vähärasvainen kefiiri, jonka lämpötila on noin 20 ° C, juodaan kahdesti päivässä hitaasti siemaillen välipalojen sijasta. On tehokasta järjestää paastokefiripäivät kerran viikossa: he juovat rajoittamattoman määrän puhdasta vettä ja noin 1,5 litraa kefiiriä kokonaisuudessaan.

Ylimääräinen vesi voidaan huuhdella toisella yksinkertaisella juomalla. Sitä kutsutaan erittäin kauniisti ja salaperäisesti - hydromeliksi. Se on itse vettä sitruunamehulla, johon lisätään hunajaa. Rkl hunajaa riittää lasilliseen vettä. He juovat hydromelia samalla tavalla kuin sitruunavettä, mutta tällä juomalla on hieman lievempi vaikutus.

Tehokkaat salaojitus laihdutusjuomien reseptit

Yrttiteet helposti selviytyvät ylimääräisen nesteen poistamisesta kehosta. Voit ostaa valmiita teetä kaupasta tai valmistaa itse teeinfuusion laihtumiseen itse.

Seuraavista raaka -aineista peräisin olevat yrttiteet auttavat pääsemään eroon turvotuksesta ja ylimääräisistä kiloista.

Lisäksi yrttiraaka -aineista löytyvät hyödylliset aineet sävyttävät kehoa:

• Calendula teetä. Vaadi 2 tl kuivaa murskattua yrttiä 2 lasilliseen vettä 15 minuutin ajan, juo 100 ml ennen jokaista ateriaa, mutta enintään 3 kertaa päivässä;
• Tinktuura varsijalka. Sinun on otettava 2 rkl kuivaa raaka -ainetta, haudutettava lasillisella kiehuvaa vettä ja vaadittava lämpimässä paikassa noin tunnin ajan. Ota ruokalusikallinen tyhjään vatsaan ja ennen nukkumaanmenoa;
• Ennen syömistä he juovat ruokalusikallisen mansikka teetä, joka valmistetaan seuraavasti: 2 rkl yrttiraaka -aineita - marjoja ja lehtiä - vaaditaan 2 tuntia lasillisessa kiehuvaa vettä;
• Herukanlehdistä valmistetulla teellä on diureetti- ja choleretic -vaikutus. Juoma on erittäin maukasta ja aromaattista, he juovat sitä mielellään. Se voidaan valmistaa kuivista tai tuoreista lehdistä. Noin 6-9 lehtiä vaaditaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja neste juodaan päivän aikana;
• Koivunlehti teetä käytetään samalla tavalla. Se valmistetaan samalla tavalla kuin herukkalehtien tee. Juomaan on lisättävä vain hunajaa, muuten sitä on mahdotonta juoda - se maistuu katkeralta.

Seuraavat reseptit osoittavat, kuinka käsitellä moniosaisten valutusjuomien valmistamista kotona:

• Inkiväärijuoma valkosipulin ja sitruunan kanssa. Tuoreen tai kuivatun inkiväärin juuri raastetaan, siihen lisätään murskattua valkosipulia, sitruunaa, hunajaa. He juovat lämpimästi. On suositeltavaa olla jättämättä kehon puhdistamista illalla - juomalla ei ole vain tyhjennysvaikutusta - se myös sävyttää. Lasillisessa kiehuvaa vettä keitetään teelusikallinen inkiväärijuurta, puoli valkosipulinkynttä, lisätään hunajaa ja sitruunaa joka teelusikallinen;
• Toinen salaojitusresepti. Sitruunamehu sekoitetaan ruusunmarjan siirapin apteekkiversioon, lisätään 2 rengasta punaista pippuria ja kaikki ainekset kaadetaan kiehuvaan veteen. Sinun täytyy juoda päivän aikana;
• Persiljan mehun tyhjennysjuoma ei ainoastaan ​​poista toksiineja kehosta, vaan myös estää nälän. Mehu uutetaan joukosta tuoretta persiljaa: leikkaa se, vaivaa se puisella murskaimella. Mehu kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, kuumennetaan vesihauteessa ilman kiehumista. Jos juoma kiehuu, se menettää hyödylliset ominaisuudet. He juovat sen aamulla, puoli lasillista. Sitten voit syödä vasta 2 tunnin kuluttua.

Vihreillä cocktaileilla on vedenpoistovaikutus. Ne on valmistettu hedelmä- ja vihannesmehusta. Erinomainen rasvanpolttaja on juoma, jossa yhdistetään kurkun, persiljan, tillin ja sellerin mehut.

On mahdotonta päästä eroon kehosta tarpeettomista kiloista ja poistaa myrkkyjä pelkästään tyhjennysjuomilla. Kun eri tuotteet imeytyvät mielivaltaisesti ja sattumanvaraisesti ilman fyysistä aktiivisuutta, nesteen saanti, jolla on tyhjennysvaikutus, on kertaluonteinen diureetti- tai choleretic-vaikutus.

Kadonnut neste palaa nopeasti kehoon, rasvakerros ei liukene.

Päästä eroon myrkkyistä ja ylipainosta auttaa vain kokonaisvaltainen laihtuminen, jossa yhdistyvät kuivatusjuomien nauttiminen, oikea ravitsemus ja aktiivinen elämäntapa.