Herkullinen ja turvallinen syöminen pitkällä junamatkalla ei ole helppo tehtävä, varsinkin jos matka osuu kuumaan vuodenaikaan. Aseman kahviloissa syöminen on riskialtista, ja ruokavaunussa myös kallista. Kuinka järjestää ruoka tiellä, jotta et pysy nälkäisenä eikä joutuisi ruokamyrkytyksen uhriksi? Mitä tuotteita ottaa mukaan junaan kesällä ja mistä on parempi kieltäytyä? Matkasuositukset.

Ruoka junassa: kolmen "ei" sääntö

"Ei" pilaantuville tuotteille

Kun laadit "matka"-valikkoa, anna etusijalle tuotteet, jotka voidaan säilyttää huoneenlämmössä. Ei salaatteja majoneesi- tai smetanakastikkeella, voileipiä kaviaarilla tai keitetty makkara, kermakakkuja.

Jos matkasi kestää alle päivän, tarvitset kannettavan kylmälaukun. Huolehdi erityisten kylmäakkujen jäädyttämisestä etukäteen: ne auttavat pitämään ruoan tuoreena ja juomat kylminä useita tunteja.

"Ei" voimakkaasti tuoksuville ruoille ja ruoille

Keitetyt munat, grillattu kana, hapankaali ja suolakurkku, sipuli, valkosipuli, savustettu liha, kaikki kalaruoat ja -säilykkeet, pikaruoka, tietyt juustotyypit - junan huonointa ruokaa. Niiden haju tukkoisessa suljetussa tilassa on todellinen testi muille. Pitäkää huolta matkatovereistanne, älkää ottako voimakkaan hajuisia tuotteita mukaan!

"Ei" ruoalle, joka murenee ja likaantuu

Valitse vain sellaisia ​​ruokia ja ruokia, jotka ovat yksinkertaisia ​​ja helppokäyttöisiä. Jos ruoka on leikattava, hävitä se tai leikkaa se etukäteen ja pakkaa ilmatiiviiseen astiaan. Älä ota mukaasi mitään, mikä tahraa käsiäsi, vaatteita ja kaikkea ympärilläsi. Siemenet, kuorelliset pähkinät, keksejä, perunalastut, mehukkaat marjat tai mehua roiskuvat hedelmät eivät ole paras valinta junaan.

Mitä ruokaa mukaan junaan: luettelo parhaista ruoista ja ruoista junaan

Ensimmäisellä sijalla "tie" -ruoan luokituksessa ovat ruoat, jotka eivät vaadi ruoanlaittoa - nuudelit, kuten "Doshirak" tai "Rollton", pikakeitot ja liemet, perunamuusi purkeissa, viljat ja marjahyytelö pusseista. Ne ovat edullisia, helppoja valmistaa, eivät vaadi erityisiä säilytysolosuhteita, mikä on erittäin tärkeää junaolosuhteissa.

Mitä ottaa kesällä junaan ruoasta, jos ei halua syödä puolivalmiita tuotteita? Vaihtoehtoja on monia.

Vihannekset ja hedelmät. Huolellisesti pestyt, kuivatut ja astioihin pakatut tuoreet hedelmät ja vihannekset ovat loistava välipala tien päällä. Valitse vain vahvimmat näytteet ilman vaurioita tai vaurioita. Kovat rapeat vihannekset (kurkut, porkkanat, paprikat, varsillerit) voidaan kuoria ja leikata etukäteen, mutta ne täytyy syödä ensin. Voit myös leipoa tai keittää perunoita univormuissa - se säilyy ilman jääkaappia vuorokauden.

Pähkinät ja kuivatut hedelmät- Toinen vaihtoehto terveelliselle välipalalle, joka ei vaadi erityisiä säilytysolosuhteita. Älä vain ole liian laiska pesemään ja kuivaamaan kuivattuja hedelmiä ennen matkaa.

Säilykkeet vihannekset. Vihreät herneet, pavut omassa mehussaan tai maissi sopivat myös "tien" ruoaksi. Jos aiot ottaa mukaan purkin kurpitsakaviaaria, muista, että tätä tuotetta ei suositella säilytettäväksi ilman jääkaappia avaamisen jälkeen.

Liha ja siipikarja. Loistava idea terveelliseksi ja tyydyttäväksi välipalaksi tien päällä on mausteilla paistettua tai paistettua broilerinfilettä sekä paistettua naudanlihaa (vasikanlihaa), keitettyä sianlihaa tai paahdettua naudanlihaa. Kanafileepalat tai ohuiksi viipaloidut lihat sopivat ihanteellisesti voileipien ja pitakääröjen täytteeksi. Älä vain pakkaa lihaa muovikelmuun tai pussiin, sillä se pilaantuu paljon nopeammin. Voit ottaa myös pieniä lihapullia tai lihapullia jauhelihasta tai kanasta ilman kastiketta tielle. Ne eivät tarvitse leikkaamista ja ovat maukkaita myös kylmänä.

Leivonnaisia ​​ja leipää. Makeuttamattomat annosleivonnaiset ovat todellinen löytö niille, jotka joutuvat matkustamaan junalla. Kaikenlaiset välipalamuffinit (kurpitsa, kinkku, oliivit), khachapuri juustolla, kotitekoiset piirakat perunalla tai kaalilla säilyvät ilman jääkaappia useita tunteja. Makeita leivonnaisia ​​ei tule täyttää raejuustolla tai kermalla, on parempi valita yksinkertaisempia tuotteita, esimerkiksi piirakat omenalla, luumut tai kuivatut aprikoosit, pullat rusinoilla, pähkinöillä tai kanelilla. Valitse leipä jo viipaloituna äläkä säilytä sitä muovipussissa - siellä se voi homehtua.

Makeiset. Kuivaus, sämpylät, piparkakut, keksit, keksit, purumarmeladit, vaahtokarkkeja, vaahtokarkkeja säilytetään ilman jääkaappia eivätkä likaa käsiä. Suklaa, suklaapatukat ja karamellit sekä suklaalla päällystetyt tuotteet voivat sulaa. On parempi säilyttää ne kylmälaukussa tai olla ottamatta niitä ollenkaan.

Tyhjiöpakatut tuotteet. Tyhjiöolosuhteissa pakatut kovat juustot ja raakasavumakkarat säilyvät ilman jääkaappia 24 tuntia makuaan menettämättä. Älä missään tapauksessa osta keitettyä tai maksamakkaraa junasta: ilman jääkaappia ne pilaantuvat melko nopeasti ja aiheuttavat vakavan ruokamyrkytyksen. Sama koskee pasteetteja. Jos aiot viedä sulatejuustoa tielle, on parempi säilyttää se lämpöpussissa.

Maito ja maitotuotteet. Jos matkasi kestää useita tunteja, kevyeksi ja maukkaaksi välipalaksi sopivat juoma- ja perinteiset jogurtit, hapatettu leivonnainen tai kefiiri sekä lasitettu rahka ja raejuustovuoka. Näitä tuotteita suositellaan kuljettamaan vain lämpöpussissa, jossa on kylmäakut. Tetra Pakissa oleva maito sopii pidemmällekin matkalle: suljettuna se säilyy melko pitkään ilman jäähdytystä. Myynnissä on pieniä 200 ml:n pakkauksia, mikä on erittäin kätevää.

Viljat ja viljat. Maissihiutaleet, riisipallot, tähdet, mysli ja pikamurot eivät vaadi erityisiä säilytysolosuhteita. Jos sinulla on pitkä tie edessä, ota mukaan tattari ja termospullo. Herkullisen keitetyn tatterin saamiseksi riittää, että kaada rouheen päälle kiehuvaa vettä ja liota 30 minuuttia tiiviisti suljetussa termospullossa. Toinen viljalaji, joka ei vaadi kypsennystä, on couscous. Sen valmistamiseksi tarvitset vain kiehuvaa vettä, suolaa ja ilmatiiviin kannellisen astian.

Vesi ja juomat. Muista ottaa mukaan muutama pullo juomavettä, jotka voidaan jäähdyttää etukäteen ja laittaa kylmälaukkuun. On parempi kieltäytyä makeista ja hiilihapollisista juomista, koska ne eivät sammuta janoa, vaan on parempi ottaa makeuttamaton marjamehu, kompotti tai kvass. Et voi ottaa teetä ja kahvia pusseissa mukana, ne ovat aina saatavilla konduktööriltä. Alkoholijuomia on myös parempi olla ottamatta - niiden käyttö junassa on kielletty.

Mitä ottaa mukaan junaan ruuan ja veden lisäksi? Tien päällä saatat tarvita myös sokeria, suolaa ja pippuria, sinappia tai ketsuppia (kaikki tämä löytyy myymälästä kätevistä annospusseista), hammastikkuja, kosteus- ja paperipyyhkeitä, alkoholipohjaista käsidesiä, pientä keittiöpyyhkettä , kertakäyttöiset ruokailuvälineet ja ruokailuvälineet .

Jos vauvasi imetetään, hänen ravitsemuksensa järjestämisessä ei ole erityisiä ongelmia. Sama koskee keinotekoisia lapsia: äitien on otettava mukaan äidinmaidonkorvike, termospullo keitetyllä vedellä ja tuttipullot. On parempi ostaa erikoisvettä lapselle etukäteen, äläkä missään tapauksessa käytä vettä kattilasta junassa ruoansulatuskanavan infektioiden välttämiseksi.

Paras ruoka junassa päiväksi lapsen kanssa on kasvis-, liha-, hedelmäsose purkeissa. Vauvanpurkit ovat turvallisia lapsille, koska ne säilyvät suljettuna pitkään ilman kylmää. Tarvittaessa voit lämmittää ruokapurkit pienessä astiassa kiehuvalla vedellä tai kysyä oppaalta.

Millaista ruokaa vanhemmille lapsille viedä junaan? Runsaan välipalaksi hyvin pestyinä ja pieniksi paloiksi leikatut hedelmät ja vihannekset, kuorettomat pähkinät, pestyt kuivatut hedelmät, täysjyväleivät ja -patukat, keksit, kuivaimet, pikamurot, aamiaismurot tai mysli tetrapakin maidolla sopivat. Älä unohda ottaa juomavettä pienissä pulloissa, mehupusseissa tai hedelmäjuomissa.

Älä ota mukaan ruokaa, jota lapsi ei ole ennen maistanut, äläkä osta valmiita aterioita ja leivonnaisia ​​asemakahviloista ja tienvarsista - ne voivat olla vanhentuneita tai kypsennetty kauhistuttavissa olosuhteissa.

« Mitä laittaa päälle junassa? Tätä kysymystä kysyvät yhä useammin tytöt, ja hyvin oikein. Shtuchka.ru on varma, että mielialasi riippuu 50% tai ehkä jopa 70% vaatteistasi, koska juuri ne määräävät matkan mukavuuden.

Mitä ei voi käyttää junassa?

Jostain syystä kukaan ei unohda ottaa mukaansa erittäin voimakkaasti tuoksuvia astioita, mutta tämä on niin, lyyrinen poikkeama. Ja perus- ja välttämättömästä - se vain lipsahtaa pois päästäni. Kun ajat varatulla istuimella, näet niin paljon vaihtoehtoja vaatteille ja kengille, että olet yksinkertaisesti hämmästynyt!

Joskus ihmiset tuntevat olonsa kotoisaksi autossa. Ehkä siksi, että tie on pitkä. Mutta kotona olo ja kotona pukeutuminen ovat kaksi eri asiaa. Esimerkiksi kun tulet käymään ja sinulle sanotaan: "Tuntu kuin olisit kotona, viihdy." Mitä tämä tarkoittaa, sinun täytyy laittaa yömyssy ja pyjamat, aamutakki ja tuulirullat? Ei!

Sama pätee junassa. Voit usein tavata ihmisiä kylpytakeissa ja tossuissa. Kuinka olla tällaisessa tilanteessa? Esimerkiksi jos olet menossa merelle, ota luultavasti tossut mukaasi. Tässä vaihda niihin. Ja puhutaanpa vaatteista hieman alempana.

Tärkeintä on muistaa perusperiaate: juna ei tarkoita "etuvaatteita", mutta tämä ei tarkoita, että sinun on käytettävä jotain venytettyä, likaista tai "joka tapauksessa".

Mitä pukea päälle junassa: tarkista, että valitut tuotteet ovat seuraavien kriteerien mukaisia:

Pukeutua vai ei?

Monet menevät junaan samoissa vaatteissa, sitten laskeutumisen jälkeen he vaihtavat heti siihen, mitä he päättivät pukeutua junaan kotona ja valmistivat setin etukäteen. Samaa mieltä, joskus se on erittäin epämukavaa. Ja niin matkalaukut, ja tässä myös vaatteet "yksinomaan junaan". On helpompi pukea heti päälle se, mihin menet. Muuten, tämä auttaa välttämään kiusauksen pukea se, mistä puhuimme, hieman korkeammalle ...

On myös parempi ottaa mukaan yksinkertainen puuvillapyjama nukkumaan. Vaikka jotkut nukkuvat suoraan T-paidoissa ja leggingseissä. Täällä jokainen päättää, miten se on mukavampaa jollekin.

Ja jos päätät silti vaihtaa vaatteita, laita sarja näitä asioita matkalaukkusi yläosaan. Silloin sinun ei tarvitse viettää pitkää matkalaukkusi "tarkastusta".

Vaatteet junaan

Kun valitset, muista katsoa vuodenaikaa. Vaikka esimerkiksi verryttelypuku olisi sopiva sekä talvella että kesällä. Kesällä voit valita shortsit T-paidan kanssa. Muista vain, että jos esimerkiksi huomaat takanasi, että joskus kylmälläkin säällä, niin hanki sukat ja mikä vielä parempi - pieni viltti. Tämä ei tietenkään ole vaatteita, mutta se säästää sinut varmasti jäätymiseltä. Et voi kantaa niin paljon mukanasi, vaan pue vain leggingsit shortsien sijaan. Tavallinen musta tai harmaa.

On hyvin yleistä, että junissa näkee ihmisiä farkuissa.. Tietysti, jos sinulla on jalassa, mutta kunnollisen näköiset farkut, jotka eivät kiristä vatsaa, hienoa. Materiaali on tahraamaton ja tällaiset vaatteet junassa ovat melko mukavia. Mutta farkut matalalla vyötäröllä, erittäin tiukat - ei paras vaihtoehto. Tunnet olosi epämukavaksi niissä.

Kaikki eivät myöskään voi käyttää verryttelypukua junassa. Juuri nyt tämä konsepti sisältää erilaisia ​​pukuja - "pehmoisista" materiaaleista - vaalea, vaaleanpunainen, keltainen, vaaleanvihreä. Kaikki nämä ovat merkkivaatteita ja voivat likaantua, ja sitten niissä on tahroja vaatteissa - se ei näytä kovin hyvältä, vaikka vaatteet itse olisivat kauniita ja söpöjä.

Jos haluat kävellä mekoissa enemmän, valitse se erityisen huolellisesti ottaen huomioon materiaali. Neulottu villa (kun on kylmä) tai puuvilla (kun on kuuma) on sopiva. Valitse värjäämätön väri - periaatteessa tämä ei koske vain mekkoa, vaan myös kaikkia muita junan vaatteita.

Tietenkin mekot ja hameet, minun on sanottava suoraan, junavaatteet eivät ole aivan mukavia. Ja jos sinun täytyy kiivetä ylimmälle hyllylle, se on täysin säädytöntä. Kaikki ihailevat hameen alta avautuvaa "näkymää". Muuten, tässä suhteessa sinun ei pitäisi valita yöpaitaa nukkumaan. Parempi - sarja T-paitoja ja shortseja.

Junaan voi pukeutua shortseihin ja luonnonkankaasta valmistettuun T-paitaan tai paitaan

Kannattaa myös lisätä muutama sana kengistä. Tiedät siis jo, että kotitossut eivät sovi. On parempi ottaa kumitossut kenkien vaihtoon. Vaikka ajettaisit aluksi mukavissa tennareissa, tennareissa tai litteissä kengissä, yöllä (jos matkasi on tarpeeksi pitkä) on silti hankalaa "löytää" lenkkarit ja sitoa kengännauhat pimeässä.

Ja joissakin bisnesluokan autoissa on jopa erityiset kertakäyttötossut. Ne ovat erittäin käteviä käyttää myös siksi, että matkan jälkeen voit heittää ne heti pois.

Nyt tiedät kaiken ja voit jopa neuvoa ystäviäsi, !

Eva Raduga - erityisesti Shtuchka.ru-verkkosivustolle!

"Kiskot, kiskot, ratapölkyt, ratapölkyt, myöhästynyt juna tulee..." hotellit. ru toivoo vilpittömästi, että lepopaikalle vievä juna ei viivästy matkalla, ja on valmis tekemään listan asioista, joita ilman veturin sisäänkäynti tilataan.

Ensimmäinen matkustajajuna nousi kiskoille vuonna 1830 ja kulki reittiä Liverpool - Manchester. Kaikista liikennemuodoista tuolloin nopein juna sai heti suosion väestön keskuudessa. Seitsemän vuotta maailmanensi-iltaan matkustajajunat tekivät debyyttinsä Venäjän valtakunnassa. Vuonna 1837 vaunut ihmisten kanssa alkoivat kulkea pitkin Tsarskoje Selon rautatietä. 180 vuoden jälkeen juna on edelleen haluttu kulkuväline, ja suurnopeusjunat yrittävät kostaa 2000-luvun nopeimman liikenteen titteliä.

Jos matka-aikasi on 24 tuntia tai enemmän, sinun tulee valmistautua matkaan perusteellisesti. Ensinnäkin tavaroidesi luettelon pitäisi ratkaista seuraavat asiat:
- ravitsemus;
Voit tietysti kokea kaikki ravintolaauton edut, mutta ruokien hinta vastaa täällä "ravintolan" asemaa, joten matka-arvio voi olla vinossa.
- hygienia;
Suurin osa valtavan maamme laajuudessa liikennöivistä junista sisältää kaikki retkeilyromantiikan ominaisuudet, joten voit ja kannattaa huolehtia mukavuudestasi itse.
- vapaa-aika.
Junan parasta ja ainoaa viihdettä: ikkunan ulkopuolella kelluvia maisemia. Uskallamme olettaa, että toisena päivänä silmä voi kyllästyä metsistä ja laaksoista, haluten muita spektaakkeleita.

Top 10 asiaa junaan mukaan

1. Asiakirjat
Lähtöasiakirjojen – lipun ja passin – unohtaminen on edelleen kaikkien aikojen historiaa. Lippua ostaessasi vertaa passitietojasi lipuissa oleviin tietoihin, jotta et ratkaisisi ongelmaa hanassa olevasta virheellisestä syntymäajasta. Jos ostit lipun verkosta, suosittelemme, että tulostat sen ja esität sen konduktöörille.

2. Rahaa
Kannattaa huomioida, että "valuutta" on parempi hajottaa: osa laita matkalaukkuun, varsinkin jos asettuit alimmalle hyllylle, osa pussiin, pienempi osa lompakkoon tai kosmetiikkapussiin. On mahdollista, että teet matkalla pieniä ostoksia, joista maksamalla sinun ei ehdottomasti tarvitse näyttää koko "Venäjän kultavarantoa".

3. Vaellusvaatteita ja kenkiä
Mukavat vaatteet ja kengät takaavat mukavan ajanvietteen ja mukavan unen. Tossujen, T-paidan ja housujen lisäksi lämmin takki ei koskaan ole tarpeeton - jos ilmastointilaite toimii tai päinvastoin, ikkunamekanismi ei toimi.

4. Ruoka
Keitetyn kanan ja junavaunun välinen yhteys on vahvempi kuin monet. Tätä tandemia ei ole tuhottu vuosiin, ja luultavasti heidän vetovoimansa toisiinsa ei heikkene ensi vuosisadalla. Muita matkustajan suosikkeja ovat: kovaksi keitetyt munat, tuoreet vihannekset, kuivatut hedelmät, omenat ja banaanit, pikaruoka: vaniljakastike nuudelit, puuroa, perunamuusia. Mitä sinun ei pitäisi ottaa mukaasi, on maitotuotteet. Älä myöskään käytä diureettisia juomia matkalla - terveysalueet ovat ankaria ja armottomia.

5. Korvatulpat ja side
Matkustettaessa sinusta tulee huoneen asukkaita, parhaimmillaan yhden tai kolmen naapurin kanssa. Varatulla istuimella matkustaessa avoliitossa asuvien määrä kasvaa eksponentiaalisesti. Koko auton saattaminen toimimaan aikataulusi mukaan on lähes mahdotonta, joten voit aina puolustaa itseäsi: korvatulpilla korvissasi äänekkäiltä naapurilta ja sidoksella - valolta, jonka kollegasi matkalla syttyvät.

6. Lääkkeet
Kuten kaikki muutkin kulkuvälineet, juna on taivaan lahja välinpitämättömälle matkustajalle. Tuuli eteisestä, avoin ikkuna, liukas lava, eilinen juusto - vaaroja piilee joka käänteessä, joten ota jatkuvasti (jos niitä on) käyttämiesi lääkkeiden lisäksi antihistamiinia, kuumetta, tulehduskipulääkkeitä.

7. Hygieniatuotteet
Älä säästä kosteuspyyhkeitä, kuivia nenäliinoja, saippuoita, suihkeita, deodorantteja, vanulappuja, lämpövesiä ja muita tavaroita, jotka helpottavat matkaasi tavallisten arjen nautintojen puuttuessa. Hammastahna harjalla ja wc-paperi ovat a priori "pakollinen" -osiossa.

8. Kirjat, sanomalehdet, aikakauslehdet,
Korvaamaton viihde matkalla on vanha kunnon "jätepaperi". Virtapistorasioiden ja LTE:n puuttuessa ristisanatehtävien himo ja sudokun taito herää kahdeksannen matkatunnin jälkeen. Kirjasta ei ole mitään sanottavaa - paras lahja kaikissa olosuhteissa.

9. Elektroniikka
Kohdan 8 ankaruudesta huolimatta meidän aikakautemme ei ole missään ilman vempaimia, joten tabletit, elektroniset lukijat, soittimet, tietokonekonsolit, puhelimet tai jotain muuta vapaa-aikaa piristävää kannattaa tietysti ottaa mukaan. Mikä tärkeintä, sinulla on varavaihtoehto!

10. Lautapelit
Jos haluat ystävystyä yksin matkustaessasi, ota mukaan kortit, lotto, domino, shakki, tammi. Kuka tietää, kenties matkatoveristasi tulee kohtalosi suurmestari?

Ja lopuksi. Sinua varmasti kiinnosti kysymys hyllyistä, kummalla matkustajista on enemmän oikeuksia "lokeroon" ja kenelle hikoilla ja lähettää matkalaukku yläosastoon. Venäjän rautateiden matkustajaliikenteen säännöt säätelevät asiaa seuraavasti: ”Alemmalla hyllyllä matkustavalla matkustajalla on etuoikeus käyttää alempaa istuinta käsimatkatavaroiden sijoittamiseen kaukojunissa ja ylähyllyllä matkustavalla matkustajalla ylempi istuin."
Toinen polttava ongelma on se, että alemman tason ylemmistä hyllyistä matkustajien viettämää aikaa ei säännellä lain kirjaimella.

Jos sinulla on pitkä junamatka edessäsi, varmista, että olet mahdollisimman mukava. Kaksi, kolme ja jopa viisi päivää yhdessä autossa on kokonainen testi.

Mitä ottaa mukaan junaan kesällä

Ensinnäkin huolehdi ravinnosta. Sen tulee olla monipuolista, maukasta eikä se saa aiheuttaa vatsaongelmia.

Alla olevat tuotteet kestävät vähintään 2 päivää. Jos matkustat perheesi kanssa, laske likimääräiset annokset.

Ruokaa

Valitse elintarvikkeet, jotka säilyvät pitkään. Ei ole suositeltavaa ottaa tuotteita, joilla on voimakas haju, jotta se ei häiritse muita.

Aamiaiset

Ota keitetyt munat. Valitse ilman halkeamia kuoressa - näin bakteerit eivät pääse niihin ja ne kestävät pidempään.

Voileipiin sopivat raakasavumakkara, kova juusto ja tavallinen leipä. Kääri kaikki folioon: muovipussiin ruoka pilaantuu ja pilaantuu nopeasti.

Loistava vaihtoehto aamiaiseksi on puuro pusseissa. Ota mukaasi muoviastia, johon voit kaataa kiehuvaa vettä ja keittää siihen puuron.

Toinen kurssi

Keitä tai paista lihaa, kuten kanaa tai naudanlihaa. Kääri kaikki folioon. Lihalle voit ottaa perunoita univormussa, mutta sitä säilytetään vain päivän.

Välipala

Ota pähkinät ja kuivatut hedelmät, ne ovat hyviä.

Vihannekset ja hedelmät

Tuoreesta mallista: porkkanat, kurkut, paprikat, omenat ja päärynät. Niiden tulee olla tiheitä tai kovakuoriaisia. Muuten esimerkiksi tomaatit tai persikat on helppo murskata pussissa.

Teetä varten

Voit ottaa pullia, piparkakkuja, keksejä tai piirakoita makeilla täytteillä. Sokeri on loistava säilöntäaine, joten leivonnaiset eivät mene huonoksi. Yritä olla ottamatta makeisia. Makeiset ja suklaa sulavat nopeasti, ja kermakorien säilyvyys on minimaalinen.

Juomat

Yritä olla ottamatta diureetteja: hedelmäjuomia, yrttiteetä, marjahillokkeita ja kahvia. Kyllästyt juoksemaan wc:hen. Maitotuotteista voi ottaa hapatettua leivottua maitoa, kefiiriä tai maitoa, mutta ne pitää juoda heti lähdön jälkeen tai pari tuntia sen jälkeen, muuten ne menee huonosti.

Ruokasäiliö

Jotta kaikki tuotteet säilyisivät paremmin, osta lämpöpussi ja kylmävaraaja. Se näyttää muovisäiliöltä, jonka sisällä on nestettä. Ennen matkaa laita akku pakastimeen vuorokaudeksi ja siirrä lämpöpussiin. Saat minijääkaapin ja säilytät ruokaa pidempään.

Astiat

Älä unohda astioita - muovikuppeja, taitettavaa veistä ja ruokailuvälineitä. Suojautuaksesi bakteereilta ota antibakteeriset pyyhkeet. Tavallisetkin käy. Pese kätesi huolellisesti ennen ruokailua ja pyyhi ruokailupaikat.

Äärimmäisissä tapauksissa voit syödä ruokasalissa tai keittää Rolltonia, mutta edullisempaa on ottaa ruoka mukaan ja suojautua myrkytykseltä ja närästykseltä.

Lapselle

Jos vauvasi on alle kolmevuotias, tarvitset ruoasta:

• kuivamaitosekoitukset ja viljat;
• vauvanruoka purkeissa;
• mehut;
• sose.

Yli 3-vuotiaat lapset syövät samaa ruokaa kuin aikuiset.

Muista ottaa mukaan oikea määrä vaippoja, pyyhkeitä, kertakäyttövaippoja, vaihtovaatteet ja potta. Jotta lapsi ei kyllästy, tarvitset opetuspelejä, kirjoja, värityskirjoja, paperia, värillisiä tusseja ja kyniä. Ja jos lapsella on suosikkileluja, ota ne mukaasi.

Voit napata vempaimia: tabletteja ja puhelimia, jotta lapsella on kiire. Mutta aktiivisessa käytössä ne istuvat nopeasti, joten on parempi ottaa lautapelejä tai shakkia - jotta voit pelata koko perheen kanssa.

Lista tarpeellisista asioista

• asiakirjat ja passit. Ilman niitä sinua ei päästetä junaan, joten valmistele ne etukäteen;
• vaihtovaatteet ja kengät. Älä unohda sukkia ja shortseja. Kengistä paras vaihtoehto kesäksi ovat kumiset varvastossut. Ne ovat kevyitä, pesevät hyvin ja vievät vähän tilaa. Ja jos olet menossa merelle, ne ovat hyödyllisiä sinulle rannalla.
• viihde. Jos et ole ennen ehtinyt lukea kirjoja, juna on loistava paikka olla. Isolle yritykselle tai lapsiperheelle sopivat lautapelit ja palapelit. Voit viihdyttää itseäsi arvaamalla ristisanatehtäviä. Naiset voivat ottaa neule- tai kirjontatarvikkeita.
• henkilökohtaiset hygieniatuotteet: hammastahna ja -harja, wc-paperi, pyyhe, kampa ja kosteuspyyhkeet.

Tiellä kaiken pitäisi sujua sujuvasti ja rauhallisesti, jos sinulla on liput erinomaiseen merkkijunaan, ja vaikka matkustaisit suhteellisen halvalla varatulla istuimella, jossa ei ole ilmastointia. Meidän on huolehdittava siitä, mitä ruuasta viedään junaan, jotta mikään ei pilaannu eikä varjosta matkaamme!

Ravintolaa voi toki käyttää, mutta hinnat eivät ole kaikille edullisia, ja sitä paitsi kaikissa junissa ei ole ruokavaunua. Siellä on buffetteja, mutta ne ovat usein erittäin kalliita. Tietysti on tapa - kun pysähdyt asemalle, nouse ulos ja maksa ruoka aseman kauppiaille. Mutta tällaiset ostot voivat osoittautua melko riskialttiiksi, ja jos otat huomioon kesäajan, sinun on itse ymmärrettävä, kuinka tämä voi päättyä.

Voit tehdä itsellesi pienen listan, mikä on parasta ruokaa junaan mukaan, ja varastoida juuri sitä, mihin olet tottunut ja mistä pidät eniten. Ei se ole vaikeaa.

Joten ruoasta ja samalla halvalla:

1. Juomat:

• keitetty kahvi, tee - on parempi ottaa pusseihin;
• juomavesi, kivennäisaineet;
• nektari, mehu;
• maitoa, jolla on pitkä säilyvyys.

2. Irrallinen:

• sokeri, suola;
• maitojauhe (voidaan lisätä teehen tai vain valmistaa maitoa);
• pikasose tai nuudelit;
• sirut, siemenet

3. Runsaat ruoat junassa:

• leipä, se tulisi leikata kotona;
• tyhjiömakkarat, pekoni (on parempi avata ne junassa);
• keitetyt kananmunat;
• paistettua kanaa, on parempi kääriä se folioon ja syödä se ensimmäisissä välipaloissa;
• kotletit;
• sulate tai kova juusto;
• kana tai hanhi;
• säilykkeet, tässä se on sinun harkintasi mukaan;
• jogurtti on paksua, rasvaista.

4. Hedelmät ja vihannekset. Mitä ruokaa mukaan junaan:

• Keitetyt perunat;
• kaikenlaiset vihreät - tilli, sipuli, korianteri, persilja;
• kurkut ja tomaatit;
• voit ottaa banaaneja, ne korvaavat yhden annoksen puuroa, jos vertaat kaloreita;
• päärynät, omenat;
• mandariinit, appelsiinit, sitruunat.

5. Tupakoiville:

• savukkeita, niitä ei välttämättä aina myydä junassa.

6. Muut tuotteet:

• muoviset astiat;
• veitsi purkkien avaamiseen;
• kosteat ja kuivat pyyhkeet;
• paperi wc-käyntiä varten;
• kynä ja ristisanatehtävät, jotta voit levätä aterioiden välillä.

Monet edellä mainituista ovat alkeellisimpia asioita, jotka auttavat sinua matkallasi, kun valitset ruoasta mitä otat junaan. Jos sinulla on intohimo voileipiin, voit valmistaa niitä myös kotona sen sijaan, että tekisit sen junassa. On parasta ottaa happamatonta leipää. Kuivatut hedelmät: osta vain korkealaatuisia keinotekoisten sokeroitujen hedelmien sijaan. Hedelmät eivät saa olla liian kirkkaita. Älä ota kompotteja, ne pilaantuvat. Ennen lähtöä kannattaa pestä kaikki kotona, pakata pusseihin, ja jos sinulla on alustat, on parempi laittaa kaikki niihin, ne säästävät ylimääräistä tilaa laukussa. Tämä ei tietenkään ole lopullinen luettelo kaikesta, mitä sinun täytyy ottaa mukaasi junaan, luetteloa voidaan muuttaa, lisätä jotain, poistaa siitä jotain, mutta nämä ovat päätuotteita. Ruoka junassa on erittäin tärkeää. Ennen matkaa kannattaa syödä runsas ateria kotona, ja ruokaa kannattaa ottaa mukaan mahdollisimman vähän, jos matkustatte jonnekin oman maan sisällä. Lopulta on toivottavaa tarkistaa kaikki uudelleen. Se, mitä ruoasta junaan ottaa, on sinun. Tarkista asiat, ehkä sinulta jäi jotain huomaamatta. Sitten, jos kaikki on paikoillaan, pakkaa ja lähde liikkeelle puhtaalla sielulla.