Daedalus ja Icarus.

28.04.2019 Lean ruokia

Aamiaiset Moskovassa - mutta kysymys siitä, mikä ruoka on terveellisempää ja hauskempaa aloittaa päivä, on edelleen ajankohtainen. Usein aamiainen jätetään periaatteessa huomiotta - esimerkiksi jos aamupala ei mene kurkkuun tai kun ei yksinkertaisesti ole aikaa keittää mitä todella haluat syödä. Jotta voit ottaa vastaan \u200b\u200bpäivittäisiä tehtäviä uudella voimalla, The Village on oppinut useista suosituista laitoksista yksinkertaisia \u200b\u200bnopeaan ateriaan tarkoitettuja reseptejä, jotka auttavat sinua heräämään.

Pannukakut marjoilla

monimutkaisuus

Keittoaika

Ainesosat

Jauhot - 200 g

Kasviöljy - 40 g

Sokeri - 40 g

Maito - 250 g

Munat - 2 kpl

Leivinjauhe - 20 g

Sergey Kustov, leivonnaiskokki Breakfast Club

Resepti on melko yksinkertainen - voit valmistautua siihen erittäin nopeasti, eikä sinun tarvitse tarvita taikinaa. Sinun on vain sekoitettava kaikki aineosat keskenään tasaiseksi ja paista sitten korkealla kuumuudella. Osoittautuu, että nopeasti valmistettava ruokalaji on erityisen tärkeä aamiaisen yhteydessä.

Salattu paahtoleipä cheddarilla, guacamolilla
ja pekonia

monimutkaisuus

Keittoaika

Ainesosat

Täysjyväleipä - 2 kappaletta

Avokado - 1 kpl

Sitruunamehu - 10 ml

Suola - 1 g

Tuoretta jauhettua mustapippuria - 1 g

Chile - hyppysellinen

Munat - 2 kpl

Punainen Cheddar - 20 g

Maito - 50 ml

Pekoni - 40 g

Vladimir Kovanovsky, pöytäkokki

Ensinnäkin on syytä valmistaa guacamole - jauhaa avokado laastissa tai haarukassa, lisää siihen sitruunamehua, suolaa, mustapippuria ja vähän chiliä.

Sekoita munat maidon kanssa, lyö, lisää juusto, sekoita uudelleen ja kaada esilämmitettyyn astiaan sekoittaen jatkuvasti silikonin lastalla noin minuutin ajan. Paista tässä vaiheessa pekonia molemmin puolin toisessa pannulla. Paista leipä pannulla, laita guacamole siihen, sekoita ja pekoni.

monimutkaisuus

Keittoaika

Ainesosat

Valkosipuli - 1 keskimmäinen neilikka

Oliivit - 4-6 kpl.

Paprika - 1 kpl

Tomaatti - 1 kpl

Tomaattipasta - 2 rkl. l.

Muna - 2 kpl

Vihreät - hyppysellinen

Zaatar - hyppysellinen

Suola - hyppysellinen

Korianteri - ½ tl

Kumina - ½ tl

Sokeri - hyppysellinen

Chili pippuria - ½

Kasviöljy - 2 rkl. l.

Tadeusz Voitovich, Laflafel lancherian perustaja ja kokki

Kuumenna muutama ruokalusikallinen kasviöljyä pannulla, lisää siihen puoli tl korianteria ja kuminaa. Kuinka haju menee - lisää litistetty ja silputtu valkosipuli ja chili, paista. Esitä kokonaiset oliivit ja hienonnettu keskikokoinen paprika.

Paista 5 minuuttia, leikkaa sitten yksi pieni tomaatti pieniksi kuutioiksi ja paista sitten 5 minuuttia muutamalla sitruunaviipaleella.

Lisää sitten kaksi ruokalusikallista tomaattipastaa ja kolme ruokalusikallista vettä. Lisää sokeri ja pippuri, sekoita ja paista muutama minuutti. Kun kastike alkaa kiehua - lyö munat siihen, lisää suola ja peitä.

Jätä munat tuleen 3 - 5 minuutiksi riippuen halutusta paistosta. Ripottele haluttaessa zaataria, yrttejä, juustoa.

Smorrebrod suolaisella lohella

monimutkaisuus

Keittoaika

Ainesosat

Viljaleipä (Tallinnan musta on parasta. Se on myynnissä Moskovassa, mutta voidaan korvata Borodinolla) - 1 kpl

Voi - 10 g

Tillimajoneesi (kotitekoinen tai ostettu majoneesi lisäämällä hienonnettua tilliä) - 10 g

Kevyesti suolattu lohi (voit marinoida sen itse, mutta valmista on helpompaa ostaa tyhjiöpakkauksissa) - 45 g

Till Vihreät - hyppysellinen

Retiisi ( leikata viipaleita)

Kuivattu sipuli - 5 g

Mousse-piparjuuri (tätä myydään pankeissa myymälöissä, mutta voidaan korvata vasta raastetulla piparjuurilla kotirepsässä)

Vihreät liotetut tomaatit - 30 g

Vihreä öljy (kasviöljy yrtteistä: persilja, tilli ja niin edelleen) - 1 g

Andrey Korobyak, kokki MØS-ravintolassa

Äskettäin tällainen mustaherukka yhdessä suuren mukin makeaa mustaa teetä ja lasillisen akvavitia (kansallinen skandinaavinen alkoholijuoma) kanssa, oli erottamaton osa tanskalaisen kalastajan aamiaista. Tähän saakka musta lohi lohen tai sillin kanssa on osa Tanskan aamuateriaa.

Paista leipää kuumalla pannulla, kunnes tuoksuva kuori tulee esiin. Levitä vaahto piparjuurella. Mousseen päälle laitamme useita ohuita viipaleita vihreitä kastettuja tomaatteja. Tomaateissa kaksi tai kolme viipaletta hieman suolaista lohta. Lohen lisäys - vihreää majoneesia, joka perustuu tilliöljyyn, vähän kuivattua sipulia, retiisiviipaleita, tillinvihanneksia (ilman varret), vähän vihreää öljyä - ja kampasimpukka kevyesti suolatulla lohilla on valmis.

Kaurahiutaleet banaanin ja mustikoiden kanssa
ja rosmariini

monimutkaisuus

Keittoaika

Ainesosat

Kaurapuuro - 40 g

Banaani - 100 g (tämä on yksi banaani)

Mustikat - 35 g

Kookosöljy - 5 g

Rypälesiirappi - 10 g

Rosemary - 3 g

Andy Thon, kokki Kuznetsky Most 20 -konseptikaupassa

Upota kaurahiutaleet ensin kiehuvaan veteen, lisää banaani ja mustikat. Keitä 5–7 minuuttia ja lisää 2 min ennen keittämistä hienonnettua rosmariinia.

Levitämme puuron lautaselle, koristele päällä viipaloidulla banaanilla, tarjoile erikseen kookosöljyä ja rypälesiirappia. Kotona rypälesiirappi voidaan korvata nestemäisellä hunajalla.

Paistettua krutonkia munassa ja sokerissa

monimutkaisuus

Keittoaika

Ainesosat

Challah (sikaleipä) - 280 g

Maito - 40 g

Muna - 1 kpl

Sokeri - 30 g

Kasviöljy - 20 g

Vadelmahillo - 50 g

Olga Bubenko, kokki Odessa-Mama -ravintolassa

Leikkaa kaksi kaplaapalaa noin 50 grammaa ja liota leipä maitoon. Murenna munat ja lyö. Upota leipä munaan, laita se pannuun, ripottele krutonille 15 grammaa sokeria molemmille puolille. Paista kunnes kullanruskea, levitä lautaselle. Sen jälkeen, kun ylimääräinen öljy on imeytynyt, siirrä levylle. Kaada hilloa kastikeveneeseen - voit palvella.

Paistettuja herukoita maatilan raejuustoa, vihreää salaattia ja kauha vaniljajäätelöä

Pannukakut ...

Azalea Zhulanova Hanina

Aloitin pannukakkuja
He ovat päivälliselle.
Äiti ja isä tulevat-
Löydä pannukakkuja pöydältä!

He kertovat minulle: rakastajamme,
Pöydällä ovat pannukakut ja puurot.
Tytär, olet hieno,
Minusta tuli vihdoin aikuinen!

Miksi panoroida?
Eikö sitten leipoa pannukakkuja?
Vaivataan taikina
Ja kuinka leipoa lettuja, unohdin ..

Loppujen lopuksi olemme kokki!

Aleksanteri Vikhor

Sisareni ja minä paistimme piirakat yhdessä
Kyllä, niin että nenä oli likainen testissä
Mutta se on totta - se ei ole ollenkaan ongelma
Mutta se osoittautui erittäin maukasta ruokaa.

Äiti ja isä kiittivät meitä myöhemmin:
"Kuinka maukas ja runsas koko talolle.
Etkö tehnyt kaikkea itse? "
"Melkein hymyillen, kerroimme äidille.

Voivat itse, mutta isoäiti Galla
Hieman tietenkin, mutta se auttoi meitä
Hän on niin taitava, hienolla liikkeellä
Kakku otetaan ulos kuumasta uunista.

Se riittää puhumiseen, meidän on aika työskennellä
Loppujen lopuksi siskoni ja minä olemme kokkeja
Mummo, missä olet, tarvitsemme neuvoja
Otetaan leikkureita illalliseksi! "

Mitä hyviä kokkeja olemme!

Aleksanteri Vikhor

Siskoni ja minä päätimme leipoa piirakat
Ammatti on ... ei ollenkaan yksinkertainen
Pane pannu taikina lämmölle
Se kesti ... ja vuoti lattialle!

Hän keräsi sen takaisin käsillään
Äidin ei pitäisi häpeä meitä
Se ei mahtunut astiaan, lisätty altaan
Taika taikina on ilmeisesti meidän!

Ja silti keksimme piirakat
Kakut, neliöt, tähdet, ympyrät
Vuori sopii vaikeuksissa pöydälle
Mitä hyviä kokkeja olemme!

Äiti oli tietysti iloinen meistä
Mutta hän sanoi vain: "Viimeisen kerran!"
Ja makeiset ankkajärvellä
He syövät ruokahalua neljättä päivää!

Todellinen mies!

Aleksanteri Vikhor

Teimme Olivier-salaattia kotona
Sipulileikkaus luota minuun
Tällainen työ on tarkoitettu vain miehille
Eikä ole mitään syytä kieltäytyä.

Leikkain pienet ympyrät tasaisesti
Kiittää, että hänen camillaan on voimia
Yhteensä kahdeksan upeaa ympyrää
Ilman pään yläosaa ja juuria.

"Katso, kävi ilmi - huulen äidille
-Haluan leikata, haluan myös "
Huudahti äiti: "Mikä hyvä kaveri
Poikani on todellinen mies! "

Leikkaa sipuli uudelleen, mitä se on
Kyynelten silmät en löydä rauhaa
Ja ne puristavat niin, että ainakin huutaa
Mutta sanon: "Olet mies! Ole hiljaa!"

Leikkasin kaikki sipulit loppuun asti hiljaa
Ja menin pesemään silmäni nyrkilläni
Ja äiti kiittää kaikkea: "No, viimeinkin
Assistenttini on kasvanut ... Mies! Taistelija! "

Valinta tehty

Alena Ranneva

Isä keittiössä. Ei äiti.
Mitä tapahtuu lounaalle?
Kastike, vanukas, vuoka? ..
Olen samaa mieltä houkutuksesta.

Isä joka minuutti
Jääkaappi aukeaa
Tunnin ajan hän jotenkin
Cookin kirja kääntyy.

Näkee isän sivuilla
Pilaf ja paistettu lintu,
Kalan taikina, vinaigrette,
Makea unikonsiemenrulla.

On nyyttejä. Pitkässä luettelossa
Erilaisia \u200b\u200berinomaisia \u200b\u200bruokia ...
Valinta on tehty ja makkarat
Keitä ääneen ämpäri!

Poika työskentelee. Leivontaan piirakat

Alena Ranneva

Älä istu siellä koko päivän
Paina taikina, paina taikina.
Kynät testissä, sormet testissä -
Leipomme piirakoita kaikille!

Unikonsiementen ja vadelmien kanssa
Kirsikoita keskellä
Omenalla, perunoilla -
Lepäämme vähän.

Piirakka piirakkaan -
Mäki on kasvanut, ystäväni!
Tapaa nyt ystäväsi -
Anna minulle piirakat!

Poika työskentelee. piirakat

Alena Ranneva

Piirakat kaikille leipoa,
Ripottelen jauhoja kuppiin.
Taikina - vau! Taikina - voi!
Pöydällä oli levottomuus:
Hiiva hajallaan -
Älä pidä ohjuksia!
Puristan taikinan, mnu taikinan
Ja aloitan liikkumisen.

Pirozhkov on jo vuori.
Auta itseäsi, lapset!

Suuntaa antava vastaus

Alena Ranneva

Mila auttoi äitiä
Pöytä asetettiin illalliseksi.
Vaikka auttaja on pieni
Hän kantoi kuppeja ja lautasia.
Kompastuin kynnykseen
Kuppi jiniä - ja yhtäkkiä se kaatui ...
Äiti huusi: ”Huono asia!
Kuinka rikkoit kupin? ”
"Ja niin", sanoi Mila
Ja hän pudotti toisen ...

piirakat

Anna Vishnevskaya

Yhdessä äidin kanssa
Me vaivaa taikina.
Peitetty jauhoihin
Piirakat sokeutuivat.

Siellä on piirakka kaali,
Lihan ja perunoiden kanssa.
Sisarelle - pulla,
Minä muodin kämmenellä.

Laitan hilloa
Taikina keskellä.
Ja minä käsittelen mummoa
Makea täyte.

Syömme koko perheen kanssa
Piirakat päivälliselle.
Isä sanoo: ”Hyvin tehty!
Tarvitsemme avustajaa! ”

Leivon kakun äidille

Becky Orava

Sillä tavalla öljy ei anna periksi
Se nauraa minulle:
Se istuu ikkunassa,
Se ryntää pöydän yli
Se jahtaa kissaa
Se nostaa pölyä nurkassa.
Huusin vihaisesti: "Lopeta!"
Ja heitti jauhoja häneen.
Kyllä, sain sen! Se on kesy
Heti tuli. Rumble, savu -
Jatka loukkaavaa
Kerma, raejuusto ja hillo.
Voin tehdä ilman vesitykkiä -
Odotan isää töistä,
Ja sitten olemme hänen kanssaan
Kaikki hillo voittaa!

paahtoleipä

Vasily Mikhailovich Puzyrev

Joku kuten munakokkelia,
Ei voi joku ilman kotletteja
Ja joku todella pitää vaahdoista,
Rakastan kaverien krutonkeja.
Voin kertoa sinulle salaisuuden
Aion keittää tämän.
Eikä mikään seitsemän vuotta vanha
Isoäiti antaa aina neuvoja
Mitä on tehtävä ja auttaa,
Missä tyttärentytär itse ei voi.
Täällä leikkasin leivän hienoksi
Ja nukahtaa pannulla.
Täällä isoäiti auttaa minua -
Paista leipää tulessa.
Kupissa olevat munat häiritsen
Ja kaada leipä päälle.
Se jää vain suolaksi
Sulje kaasu ja jäähdytä.
Oma ruoka, usko minua,
Mutta älä usko sitä - tarkista
Ja olet samaa mieltä kanssani
Maukkaampaa kuin sama, mutta muukalainen.

Kuinka keittää puuroa lounaalle

Galina Anatolievna Maltseva

Viljapakkauksessa on hyödyllisiä neuvoja,
Kuinka keittää puuroa lounaalle.
Ja Masha luki:
"Keitä maito,
Nukahta
Viisi minuuttia kokkiin. "
Ja sitten, kuten taide:
"Lisää suola, sokeri maun mukaan."
Masha oli erittäin valikoiva maku,
Vain suloinen Masha haluaa painokkaasti.
Suola on liian suolaista
Suolaa vähän
Ja voit silti ripottaa sokeria
Et voi pilata makeuden makua
Puuroa, jota haluat enemmän.
Et pilaa sitä kuivatulla aprikoosilla,
Rusinat, maitotiiviste, halva ja nuugat,
Palanut pähkinät
Ja sulanut voita.
Joten kaikki Masha antoi hänen makuunsa
Mutta puuro on mennyt keittämisen aikana,
Liukuu liesi, ruoste ...
Sinun on aloitettava alusta uudestaan.

Suolaa ja pippuria

Galina Anatolievna Maltseva

Äiti on erittäin onnellinen!
Isä on erittäin onnellinen!
Oppin kokki,
Teen heille salaattia
Minä pippuria ja suolaa.
Rakastan vanhempia!
Kypsen myös makkaraa
Äidin suosikkikulhossa.
Harmi, ettei kukaan kysy
Kuinka paljon sinun täytyy keittää niitä,
Ehkä tunti
Tai ehkä kaksi ...
Yritän ensin
Ja tietysti suurlähettiläälle.
Rakastan vanhempia!
Pippuri, suola ovat kaikkialla sopivia.
Olen jo itse nälkäinen!
Vanhemmille juoda?
Voivatko he tehdä kahvia?
Kahvi voi olla suolaista
Ja tietysti pahoinpidelty!
Pippuria, pippuria, pippuria
Ja suolaa, suolaa, suolaa
Koska hyvin paljon
Rakastan vanhempia!

Tein herkullisen keiton

Galina Anatolievna Maltseva

Tein herkullisen keiton!
Tarpeeksi siinä
mausteet,
lautaset
Ja perunat
Ja porkkanat
Ja persilja,
Ja taito ...
Se on suolakurkku!
Ah, kyllä \u200b\u200bkokki - hyvin tehty!

Katya auttoi äitiä

Galina Zaslavskaya

Katya auttoi äitiä
Jauhoi pöytä,
Rullaa taikina rullanipillä
Ja hän taputti kättään
Paksuin kerroin hillo,
Laitoin sen liesiin.

Äiti koko päivän jälkeen
Saippuakeittiömme ...

nyytit

Galina Lupandina

Tili-tili, tili-tili!
Me veistimme nyyttejä
Ja kaali ja perunat,
Ja pienellä vadelmalla.
Keitimme nyyttejä,
Lautasille asetettu.
Ja yhdessä levyistä
Siellä on erityinen nyytti
Pienellä painikkeella
Punainen kuin hooter.
Tämä on yllätys.
Kuka löytää, saa palkinnon.
Palkinto - laatikko suklaata,
Ei makeampaa ja maukkaampaa!
Sitten veljeni sanoi arka:
"Löysin laatikoni."
Isä oli hyvin yllättynyt.
"Joten sain yllätys!"
Lisa-täti hymyili:
"Minulla on täällä kolme yllätystä."
Arvasimme kaiken
Ja tietysti he nauroivat -
Kaikki piilottivat napin
Punainen kuin huijari!
Söimme makeisia yhdessä
Ja laita tämä kappale yhteen
Napit ommeltiin mekkoon.
Tili-tili, tili-tili!

piirakat

Evgenia Urusova

Äiti ja minä leipomme piirakoita
Ja teemme sen taitavasti.
Neljä kokenut kättä
Luottavaisesti aloitti liiketoiminnan.
Ei kakkuja, mutta kauneutta!
Makaa lautaselle, jäähdytä.
Kaali - isän unelma.
Makuja vain ei tapahdu!

Ei hätää

Igor Fedorkov

Ilman turhia liikkeitä ja häiriöitä
Vera yrittää aamulla liedellä ...
Laita vesi, otti perunat -
Puhdistettu, - leikkaukset, sirkkyminen, pöydässä ...
Täällä Vera vei pari kappaletta -
Keittoa varten on aika kypsentää sipulit ylimääräiseen ...
Keula tuli ulos, mitä tarvitaan - poskipuna, kultainen!
Bay Bay Bay tuoksuva lehti
Kiehuvaan veteen, maito hänen takanaan ...
Merkintä, koska väri on välttämätöntä keitolle!
Nyt panin paistettua, ja täällä
Pakkaus vermicelliä otetaan kaapista ...
Minä nukahdin keitossa ... Ja viiden minuutin kuluttua
Suolaaminen voidaan poistaa ...
Mahtava keitto tuli ulos - maku, tuoksu ja väri,
Kokki Vera on todellakin yksitoista vuotta vanha!

Yllätys vanhemmille

Irina Krupinsky

Valmistelemme yllätys siskoni kanssa
Äiti ja isä lounaalle
Pöytä on kaunis, peitämme
Syömme kaikki munakkaat

Murenna munat kuppiin
Kaada maitoa
Suolattu, pippuri ...
Kuinka helppoa se on

Lisää lusikallinen jauhoja
Sekoita hyvin ...
Ja sitten pannulla
Paista kaikki, kunnes punastuu

Ruokimme äitiä ja isää
Emme ole liian laiskoja isännöidäkseen ...
Äidin reseptikirja
Opiskelemme joka päivä!

Ah kyllä \u200b\u200btaikina!

Kirill Avdeenko

Ah kyllä \u200b\u200btaikina, oh joo taikina
Ja hänelle ei ole tarpeeksi tilaa
Kaikki kasvaa, se kasvaa -
Pian kaikki kasvavat!
Todennäköisemmin toimimaan,
Tylsyys ja poissaolo
Muodosta ympyrä -
Sokea herkullista kakkua!
Soka kuppi ja levy
Sokaamme pupun ja oravan,
Lentämme kiireesti pöytään -
Rakenna yhdessä mitä haluamme!

Herkullisin puuro

Ksenia Valakhanovich

Teen maukasta puuroa -
Vieraamme ovat täynnä!

Teen tattaria -
Pikku lammasta

Keltainen hirssi -
Aion tarjota siiliä,

Laitan kaurahiutaleita -
Hyvä apina

Kettu huijata -
Helmi ohravoilla,

Lusikallinen mannaa -
Punainen torakka

Kulho Hercules -
Uzhiku metsästä,

Pupu, radalla -
Puuro puuroa.

Rehu kaikille
Puuroa makea
Otan sen itselleni -
Oladki!
Päätin keittää boršin

Lyubov Selivanova 2

Se on jälleen vapaa päivä,
Mutta en voi nukkua yksin
Päätin keittää boršin,
Yllätys äiti ja isä!

En oikeastaan \u200b\u200bole niin pieni
Pääsen pöytään.
Tunnen lihaa missä se on
Ja pannu missä se seisoo!

Löydän perunat
Pidän reseptin!
He eivät kerro minun ottaa veitsi,
Joten anna koko syödä!

Äiti leikkaa uuden sipulin,
Hän on seitsemästä vaivasta!
En halua itkeä,
Ilman sitä vaivaan!

Tiedän kuinka kytkeä liesi päälle-
Sinun on painettava painiketta!
Odota vähän myöhemmin
Ja voit puhaltaa borshchiin!

Kaada levyt
Soitan äidille ja isälle
Yllätän heidät borschilla
Rakastan niitä kovasti!

peruna

Ljudmila Nekrasovskaya

Olen paras avustaja:
Kuorin perunoita äitini kanssa.
Tämä ei ole sinulle mitään!
Vain yksi asia ei ole minulle selvä -
Äiti kysyy: "varovasti
Valitse silmät.
Ole hieman varovainen
Älä leikkaa itsesi, egoza! "
Tarkistin kaikki perunat
Ei löytänyt hänen silmiään
Ja hän sanoi loukkaantuneena äidille
Että siellä ei ole perunaa
Ja ilman silmiä täynnä.
Miksi äiti on niin hauska ?!

Povaronok

Ljudmila Schmidt

Kuka rasvasi takan puurolla,
Kuka kaatoi siirappia lattialle,
Hylly teki sotkua
Ja pasta koristi pöydän?
Mikä outo kokki
Saimmeko illallisen täällä?
Ei hiiri, ei kissanpentu
Paistettu paahtoleipää ja munanmuna.
Luulet ensin
Ja aika antaa vastaus.
Se auttoi äitiä
Masha aamulla.

Kaali keitto

Marina Boroditskaya

Puhdistan vihannekset kaali keittoon.
Kuinka monta vihannesta tarvitset?

Kolme perunaa, kaksi porkkanaa,
Puolitoista päätä,
Kyllä persiljajuuri,
Kyllä kaali.

Tee tilaa sinulle, kaali,
Sinulta pannulla paksusti!

Yksi kaksi, kolme, tuli syttyy -
Kocheryzhka, tule ulos!

keitto

Mihail Pridvorov

Me kaksi jäimme veljeni luo,
Äiti hoitaa hampaan kiireellisesti.
Yhtäkkiä meistä kyllästyi pelaamaan.
Päätimme tehdä keittoa!

Kaikki eivät voi keittää keittoa,
Keitto - silkkaa käsityötä.
Kuinka paljon suolaa lusikoille
Ja kuinka monta perunapalaa?

Kuinka paljon sokeria hilloa,
Kuinka paljon juustoa kuivattujen aprikoosien kanssa?
Ihottuma maun ja ulkonäön mukaan
Ja häiritse häntä kädelläsi.

Voit heittää kirsikoita
Voit kasvattaa nippu:
- Mitä hengität korvani yli?
En ole uusi ruokia! -

Kaadetaan ylimääräinen vesi
Valaisimme ottelun kaasulla.
Anna sen kiehua nyt kannen alla ...
Herkullinen keitto ilmestyy kanssamme.

Keitä keitto!

Natalya Zintsova

Keitä keittoa, ystävät, olemme kanssasi,
Ei vihjeillä, mutta itse!
Keitto tulee olemaan herkullista kanssamme!
Aloitamme - nyt:

He panivat lihan veteen
Neljäkymmentä minuuttia keitetyt,
Kokki poisti vaahdon
Ja vähän häiritse.

Ja nyt laitamme: porkkanat,
Tomaatti ja perunat ...
Odotamme kaksikymmentä minuuttia -
Anna sen kiehua vähän.

Kyllä, lisäämme: sipuli
Ja vähän erilaisia \u200b\u200bviljoja -
Joten keitto on rikas,
Ja antoi meille paljon voimaa!

Älä unohda suolaa
Ja vähän pippuria ...
Lisää toimintaa, vähemmän sanoja.
Maukasta keittoa - olemme valmiita!

Keitimme keittoa asiantuntevasti
Levitetyillä levyillä ...
Syö herkullista keittoa, ystävät,
Itse asiassa, ilman keittoa - et voi elää!

Kaikki tietävät tässä maailmassa -
Keitto on erittäin hyvä lapsille !!

kokki

Natalya Bystrova

Kuten lunta satoi keittiöön
Mitä se tarkoittaa?
Tämä Sonya leipoo
Maukas nyrkki.
Kaadin vettä kulhoon
Ja istutti jauhoja.
Toistin sen täsmälleen
Kaikki kuten äiti.
Suolattu, pippuri
Vaivaa taikina tiukasti.
Valssattu makkara
Ja liedessä, tauolle.
Ja odottaessaan hän haukotti
Ei huomannut, nukahti.
Pöydällä oikealla jauhoilla
Ja kämmen posken alla.
Ei ole väliä, että takka ei lämmin,
Testissä kaikki astiat.
Huijaamme Sonya
En koskaan tee sitä.

kokki

Ovchinnikova Tatjana Sergeevna

Isämme on upea kokki.
Hän osaa keittää keittoa,
Helmi ohrapuuroa
Ja kulesh eri viljoista.
Ja eilen paistin herkullisesti
Hänellä on peruna makkaraa.
Äiti näytti surulliselta
Ja hän sanoi: ”Voi, oi, oi!
Onko tämä mitä lapset ruokkivat?
Lasten tulisi syödä leivonnaisia!
Joten huomenna
Minä kokkaan! ”
Heilutimme käsiä
Ja he sanoivat äidillemme:
"Isä kokki on luokka!
Isä kokki on vain kanssamme.
Muut muuten,
Ei ... - ja kaikki ovat erittäin mustasukkaisia. "

povaryata

Olga Alieva 3

Keitimme äiti keittoa
Perunoista ja viljoista.
Suola, pippuri,
Mutta he unohtivat kokeilla.

Mikä on, mikä on?
Suola keitto!

Joten äiti tuli,
Kaadetaan keittoastiaan.
- Mikä ihme, mikä ihme!
Upea ruoka.

Kiitos kaikille lounasta!
Kohdellako sinua lapsia?
- Ei!

Autokeitto

Olga Pogrebnyak Skif

Kattilassa oleva Masha estää keittoa lusikalla.
Hän on niin ylpeä, hän on niin iso.
Hän, kuten äiti, kokkii keittoa isälle, -
Jokainen on onnellinen, kaikki on niin onnellinen.

Pane porkkanat, laita perunat
Lisää myös pieni sipuli ...
Mikä sääli, että et voi ottaa Mashaa
Mutta keitto on todellinen, vaikkakin uskottava.

Olen kokki!

Platon Andrejev

Olen kokki
Keitin päivällistä!
Keitto, pastaa,
Kakku jälkiruokaksi.
Tulee tänään
Hyvää perhettä!
Ja äiti varovasti
Halaa minua!

Upea ruokalaji

Lydia Slutskaya

Keitetty pannulla
Yksinkertainen vihanneskeitto
Voimme fantasioida
Paljon kaikenlaisia \u200b\u200basioita.

Siellä kuin meri roiskuttaa:
Näet veden kiehuvan.
Tässä on tynnyri kukkakaalia
Purjehti kuin valaita.

Ja syvyydessä - kala
Levät elävät siellä.
Tuo kaali ja herneet
Vedenalainen maailma luo.

Ja ulkomaalainen korallit
Paljon - valmista lusikka:
Me saamme syvyydestä
Kirkkaan punaiset porkkanat.

On myös monia vedenalaisia \u200b\u200bkiviä.
Sinulla on ilo nähdä
Siellä, niin paljon kuin haluat -
Ja perunoita ja jamssia.

Jos lisäämme punajuuria,
Vesi muuttuu yhtäkkiä punaiseksi.
Sama aurinko auringonlaskun aikaan
Laskee aina mereen.

Ehkä meidän on parempi keittää borssia,
Kirkas, mausteinen ja paksu?
Mutta sitten saamme jo
Toinen tarina hänestä.

Meidän Varya

Rakkaus sydän

Varyan keitetyt keitot.
Otin saippuapatukan
Plantain-esite
Voikukka kukka,
Pieni porkkana, pieni peruna,
Pieni kiviä,
Ja sipulipää ...
- Syö, karhu! Syö nukke!

kokki

Ljudmila Schmidt

Ah, miten se haisee!
aromi
Makea kuin hilloa.
Siellä on kanelia, muskottipähkinää,
Leivon evästeet.
Ja sillä ei ole väliä mitä jauhoja
Nenäni on tahri
Yrität ...
Mikä maku!
syödä,
Kysy lisää.
Äiti, ylpeys ei sula
Ei ihme:
- Siellä on tyttäreni
Ihana kokki.

Äidin auttajat

Lyubov Platonova-Zotova

Päätimme auttaa äitiä -
Tehdään illallinen itse!
Pese astiat vähemmän
Keitän kaiken yhdessä -
Otetaan suuri paistinpannu
Keitimme silliä siellä,
Ja perunat maidolla
Ja turskaa, ja sitten ...
Sitten kissat pihalla
He söivät kalaa ja perunamuusia ...

salaatti

Galina Gorlova

Meillä on lounas tänään
Tehdään viinivalmiste:

Punajuurikkaat, porkkanat,
Lähetämme uunin uuniin,
Peruna kuorella
Kiehauta potissa vettä.

Jäähdytämme kaikki kuumin.
Hienonna vihannekset hienoksi
Keltainen paprika, vihreä sipuli
Ja kurkku on heille suolaista.

Kaada vähärasvainen öljy
Sekoita hyvin.
Keräsi kaikki kesän värit
Keltaisessa kulhossa vinaigretten kanssa.

Terve kesäaika!
Auta itseäsi! Lapsille.

Ystävällinen työ

Vera Baranova

Kasvomme loistivat -
Äiti keittää pizzaa taas!
Autamme häntä kaikessa:
Puhdistamme sipulit, raastamme juuston,
Leikkaa tomaatit
Ja tilli on tuore,
Makea ja värillinen paprika,
Kuten sateenkaari keväällä.
Äiti vaivaa taikinaa
Yli täyttö viisaampaa
Pizza leivinuunalle
Kaikki tila on vienyt!
Sitten uuni saapui ajoissa
Lämmitimme pizzaamme.
Ei mitään sanottavaa -
He alkoivat odottaa yhdessä pizzaa.
Mestarin tapaus pelkää!
Selvisi meidän pizza
Niin värikäs kuin tulilintu
Tuoksuva ja herkullinen!
Ja siellä on vain yksi vihje:
Millaisen työn laitat
Saat hyötyä!

Tuhma taikina

Olga Borisova

Äiti vaivaa taikinaa
Pyysin seuraamaan häntä,
Joten se ei pakene.
En pidänyt häntä!
Koputtiin pöydälle
Ja "prosessi" kokonaisuudessaan meni.
Aloin murskata sitä, rullata sitä,
Ja se "tarttuu minuun".
Sticky sormille, kiivetä nenään
Ja pääsin hiuksiin.
Olen ollut tuska koko päivän
Kuten lumi, valkoinen on valkoinen!

Emäntä Varyusha

Rita Lyashchenko

Tekee Varya piirakat
Nopea, hauska, kaunis.
Valmista heti ruukkuja.
Keittää borssia kaikissa ihmeellisesti.

Juurikkaat siellä, porkkanat, perunat
Ja kaali, perunat sipulit.
Jopa pieni liha siellä.
Soittavat ystävät, tyttöystävät.

Maukas, söi ja kiitti.
Pöydässä on jo viisi kaveria.
On valitettavaa, että äideillä ei ollut tarpeeksi.
Kiitos kaikille.

Ensimmäinen piirakka

Stepanova Elena Anatolyevna

Työskentelin koko päivän
Yritin parhaani mukaan.
Ja niin kävi ilmi
Ensimmäinen kakku!

Sekä hellä ja maukas.
Ja mikä upea!
Kirsikkakaali
Raejuusto ja liha.
Salainen salaatti

Stepanova Elena Anatolyevna

Keitin pitkään
Ihana salaatti.
Aluksi kova
Murskattu suklaa.
Lisännyt iris,
Sitten karamelli.
Mulling lautasen yli
15 viikkoa!

Maustetaan kaikki kourallisella
Väri dragee.

Ja missä on salaatti ?!
Hän on jo syönyt.

avustajat

Tamara Vtorova

Aamiainen söpölle äidille
Keitämme itse:
He ottivat kulhon, hups!
Riisijauho
Maito vaarassa
Kaada kulhoon
Makeuta pienet
Voin pala,
Sekoitettiin lusikalla
Odotetaan vähän ...
Kolme minuuttia
ja tehty
Syö äiti!
Ole terve!
Koko ruoanlaitto resepti
Piilotettu mikroaaltouuniin!

Keitä borschia

Tatjana Likhovtsova

Olemme siskoni Julian kanssa
Keitä borsch suurella pannulla
Emme katkaise vihanneksia:
"Kokki pian!"
He kaatoivat vettä reunoihin,
He eivät unohtaneet lisätä suolaa
Palkki heitettiin veteen
Tomaatit, valkosipuli,
He panivat perunat,
Totta, pienellä kuorinnalla.
Kaalin kokonaiset haarukat,
Siellä on maukkain borschimme.
He eivät löytäneet punajuuria Yulkan kanssa,
Mutta ratkaisu tuli:
"Korvaa kesäkurpitsalla -
Lataa kokonaisuutena! ”
Kauan - pitkään kaikki kiehui:
Kaikki vesi on haihtunut.
Lisäsimme, sillä ei ole väliä
Meillä on vettä hanassa.
Me taas suola
Ja kaikki kutsuttiin pöytään ... ..
Tiedämme varmasti, että kasvaa
Julian kanssa menemme kokkiin.

Upea emäntä

Tatjana Lavrova-Volgograd

En kaipaa tänään
Autan äitiä kokkiin.
Mikään käsi ei koe,
Teemme nyyttejä yhdessä!
Yritän kuvantaa tasaisesti.
My dumpling on valtava!
Tarpeeksi äidille ja Seryozhalle,
Isä, isoäiti ja kissa.
He sanovat kaiken, mikä ei ole laiska henkilö,
Upea rakastajatar!

piirakat

Tatjana Lavrova-Volgograd

Äiti kiitti Sonyaa,
Hän opetti minulle kuinka valmistaa piirakoita:
- Pehmeä kertakäyttö
Vie se pois, ystäväni.
Pane täyte
Aivan keskellä.
Purista reunat siististi
Olla siisti.
Ja paista uunissa.
Odotamme edelleen
Piirakat kaali
Erittäin maukasta!

kokki

Tatjana Lavrova-Volgograd

Sisareni ja minä olemme kokkeja!
Keitämme keittoa kuuluisasti!
Tässä on porkkana, tässä on peruna ...
Missä iso lusikka on?
Voi mikä hölynpöly!
Erittäin makea vesi!
Jotakin täällä keksi:
Laitoimme sokeria keittoon ...
Mikään ei tee.
Aamiaisesta tulee kompotti!

Opit keittämään ...

Tatjana Sukhanova 3

Kahvilassa ja ravintolassa
Voin työskennellä!
Tässä on kana smetanaa,
Patovihanneksista!

Tässä on kala, tässä salaatti
Ja tämä on harrastaja!
Käytän kaapua
ja ruokki ihmisiä!

Olen kokki, niin herkullinen
Minun täytyy kokata.
Ylistys taiteelle
Minä olen perheeni!

No, toistaiseksi häiritsen
Munat, jauhot, kefir ...
Leivon uunissa
Haluan pitää juhlan)

Isä kertoi minulle, että on tärkeää:
- Olen ylpeä sinusta, poika!
Ja vähän rohkeasti
Ensimmäinen piirakkani ...

kokki

Frida Polack

Isoäidin syntymäpäivä.
Leivon hänelle herkuttelun.
Tässä on vettä ja täällä jauhoja
Sekoitan kaiken kevyesti.

Tämä on rakeistettu sokeri.
Kakun tulisi olla herkullista!
Reunojen varrella - kierretty reuna,
Keskellä on kultainen ruusu.

Otan sen pian kotiin -
Hyväksy lahjani!
... Voi, kakku mureni!
Ah, kuiva ... merihiekka!

Cook!

Yana Fang

Opi menemään kokkiin,
Päätin eilen ystävät.
Ja ole sitten ylpeä minusta
on koko perheeni!

Päätin keittää keittoa
Äiti yllättää.
Otin lisää viljaa
Isä on ylpeä minusta!

Laita smetana sinne,
ja tietysti majoneesia.
Ja kaadetaan mausteita,
ja vesimeloni, hän tuskin kiipesi.

Joten leikkain perunat,
ja kuori porkkanat itse.
Suljin lopulta kannen
Ajateltiin laittaa tuleen.

Vain keitto ei kiehu,
mutta reseptini ei ollut huono.
Juuri isä saapui ajoissa
ja otti minut yllätyksenä.

Hyödyllisiä vinkkejä

Jokainen meistä, vanhemmat, ystävät tai lääkärit, sanoi kerran aamiainen - Tämä on tärkein ateria. Mutta suurin osa meistä kaipaa sitä paljon useammin kuin haluaisimme. Ensimmäisen aterian jälkeen aamiaisen nukkumisen jälkeen on tehtävä energiaa koko päivän ajan.

Tasapainoinen, ravitseva ja maukas aamiainen on tietysti erittäin hyvä, kun sinulla on aikaa. Mutta yleensä useimpien ihmisten aamu alkaa nopealla kiipeämisellä ja nopealla kokoontumisella töihin tai opiskeluun. Missä voi miettiä kulinaarisia nautintoja, kun tuskin on tarpeeksi aikaa hampaiden harjaamiseen.

Tulimme avuksi ja kerättiin artikkelista erinomaisia \u200b\u200bnopeaa aamiaista, jotka ovat muun muassa omaperäisiä, maukkaita ja ravitsevia. Nämä aamiaiset antavat sinulle energiaa ja antavat inspiraatiota, ja niiden keittäminen vie vain 15 minuuttia.

Pita vihanneksilla ja kanalla

ainesosat:

- kanafilee

- 4 keskikokoista pitaleipää

- 100 g salaattia

- 1 porkkana

- 1 paprika

- 2 kurkkua

- smetana tai makukastike

- 0,5 tl jauhettu paprika

- suola ja pippuri

valmistus:

1. Paista kuutioitua kanafilettä molemmilta puolilta, kunnes se on kypsennetty pannulla, jossa on 1 rkl. kasviöljy. Laita lautaselle ja peitä lämpimänä.

2. Paista hienonnettu paprika paistinpannulla, kunnes se on rapeaa. Porkkanat ja kurkut leikataan myös nauhoiksi.

3. Pane salaattia, joka on voideltu hapankermalla tai muulla kastikkeella, laita salaattia ja muita ainesosia unohtamatta jättää muutama senttimetri vapaaksi alhaalta. Suola, pippuri, lisää paprika. Laitoimme vapaan reunan täytteeseen ja kierrä pitaleipä rullaan.

Mustikkamakea pizza

ainesosat:

- valmis pizza taikina

- 1 kuppi tuoreita mustikoita

- 1/3 kuppia mustikkahilloa

- 120 g pehmeää juustojuustoa

- 1 tl kaneli

valmistus:

1. Sekoita kermajuusto kanelilla ja laita seos taikinaan. Alkuun mustikkahillo ja ripottele tuoreilla mustikoilla.

2. Paista pizzaa 210 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 15 minuuttia tai kunnes juusto sulaa. Anna pizzan jäähtyä muutama minuutti ennen käyttöä.

{!LANG-80f909ecc28e5f4fce37ec4426c8dcaf!}

{!LANG-373e55e34b7f4005310cb731b9767387!}

ainesosat:

{!LANG-92423ab4fe7020da1732f7d870d54e39!}

{!LANG-bcb2645d522908d6b6b6c427b1fb7086!}

{!LANG-e4f6deffdafc7d36807ef2c28bc3a17e!}

{!LANG-31c77dcf7322b5805b951a6cd9dcab50!}

{!LANG-a7771778b13afc75d88ac322744482bc!}

{!LANG-17b8eec51f8bf7b8ca2a6e66a6ade9ba!}

{!LANG-9534d32e93948770ec705b458c19cd42!}

{!LANG-255e11afcec23fcb0fc009c4f0420c92!}

{!LANG-f644ebb791862aacafbf63c1233e48aa!}

valmistus:

{!LANG-ea961b458df3e191da7a14d580a1da0a!}

{!LANG-5a871e1f0cfedf2e86e295dfffb1aa99!}

{!LANG-a99bcf5f2c3840e0ecc2524646f1bff4!}

{!LANG-3065dd93d9ab258cd49cf0158aa453ae!}

{!LANG-81d7093492c331cafc20149105fc1ce9!}

ainesosat:

{!LANG-4489a62b69acc9e03f5fc83695bbf226!}

{!LANG-6f1279df44775271a4cfdc50adbe83d2!}

{!LANG-10e72bd7860fee71d1d9b4b8eceeece3!}

{!LANG-e34de2eb51f41f060233c0f87b991d71!}

{!LANG-248d6bd7253c10169c28ba823568dad8!}

{!LANG-f09d8dffc72c307b6bcfa4dd017b958c!}

{!LANG-5d38cc4690a706ca5024af62fa878753!}

{!LANG-c23464e4fa8e6d1cca8b2e898d482109!}

{!LANG-cf246fa11c3146c42d0c8e95c92f1369!}

{!LANG-e9d8c0a5af187dc60b894be8a9a29bb6!}

{!LANG-6f8d05a7472f211396e09e02f7539d8a!}

valmistus:

{!LANG-8b28c1a0028319e77548e7020480ef0d!}

{!LANG-7f828e41314dcb7ee20abfe91f4ba830!}

{!LANG-af3d55821621176eeb9c661627567de9!}

{!LANG-5cbd880a545ef0dfd99c7267dfd98667!}

{!LANG-576ff9709994d57f9e9b6f551d99b298!}

{!LANG-a9fddbe06f192c3bc7bf8f5528fcc5b6!}

ainesosat:

{!LANG-01a8d6aa71a108003488843f95fd025d!}

{!LANG-7a1e1d74b8185f933b6432fbff9486da!}

{!LANG-689cb552ce189f4e5fa188e343184bf8!}

{!LANG-3251d872cf352134ce83d4f5b568d214!}

{!LANG-54723b474f46b0e6e8323bf45f341f3f!}

{!LANG-95533114634d8e891e4be421bb8c3c98!}

{!LANG-e58c526147fd32f80ebb309421234c27!}

valmistus:

{!LANG-c09ded79656dbbb2550e1bbfc2f7f88d!}

{!LANG-9583ec943d47ca8a46d6415b65a7ef32!}

{!LANG-9ece520f69a98d2116758b2ec183ca40!}

{!LANG-3c04b4aa34fc9f3efa62cf371e29a1f8!}

ainesosat:

{!LANG-0ba816a38300d7bfaeda7799f5526ab4!}

{!LANG-93d483c6ad039fee41eecf0f11ca2f4b!}

{!LANG-bcb2645d522908d6b6b6c427b1fb7086!}

{!LANG-1a58c825bcd243e5b4ccc855917d28b3!}

{!LANG-185e94541c62e1b396c4029951c9e733!}

{!LANG-d5a19bc5fb03ef550bb7e5d9f92eae41!}

{!LANG-70663f38cc5f6745cbb985e912d5b730!}

{!LANG-da8597f573c53f60938129198693fd50!}

{!LANG-4d73a329d662bcb264ee24f4247b98a8!}

valmistus:

{!LANG-d78b3b2491a89021ed3b453074393852!}

{!LANG-55e9bb23467fc0a18cf1e27dfc745837!}

{!LANG-b99c738b16f53d89f995983ce3c39cdc!}

{!LANG-26cd97130f949992268c199df4c8150b!}

{!LANG-eafd10fd0d2f9b9929846ee07d874f84!}

ainesosat:

{!LANG-6d54738287f5eaf9eb9910b0fe02c95f!}

{!LANG-4cea338a9a69f1c9a2d574deca7c6315!}

{!LANG-bcb2645d522908d6b6b6c427b1fb7086!}

{!LANG-53192061abeb1d4bdcaa4397c93f6c8e!}

{!LANG-019f2f07d5c0e90abfd28a65d76e77da!}

{!LANG-150b53c2c3a6d349d8221d9a087b589c!}

{!LANG-a7771778b13afc75d88ac322744482bc!}

{!LANG-f3af0173d228191dedb4b6e3781afc18!}

{!LANG-f644ebb791862aacafbf63c1233e48aa!}

valmistus:

{!LANG-236b814da607741a193e1034fe0c866b!}

{!LANG-5245421b911cccf312cc1a0e2b0af6a2!}

ainesosat:

{!LANG-5132bb2df00e8beb17c0f63286fe5c6e!}

{!LANG-e246e4e28e6127722ab0c6079dc33633!}

{!LANG-e6024cda90b813b6d81c49d4f75c1ced!}

{!LANG-df4769a5a1adce85c51ee5f70bd7d08d!}

{!LANG-1dce31359332ea91b0cf085351c110c1!}

{!LANG-8b2eaf1519d393b05922fbb73834cda0!}

{!LANG-1b086e67b845959667ceb2d5e4f0e7b6!}

valmistus:

{!LANG-248a8b1b893afb06f7db10e67ab275bb!}

{!LANG-49856cb5a5eb86bd775c23992a478118!}

{!LANG-461a5a8794b10bd6d85f3b09a1737f09!}

{!LANG-b5de72cb42a29f6aa7a9324dbd88a9bb!}

{!LANG-bd6519a26c1ad63829fccc1107169346!}

ainesosat:

{!LANG-0587934797fd02e2c4a815818a459242!}

{!LANG-bb5c40c105b74eaf9d2a70a862e05486!}

{!LANG-d76233efd2cfdd26314cb76b279e9e08!}

{!LANG-9d6b6cbdfae39aa17c2391f1ca8189be!}

{!LANG-9c51ece35bc2814d47b1d35f86c556d7!}

valmistus:

{!LANG-7e1824e168045d3bfc245c7e886dd8bf!}

{!LANG-d9139542b525c05d67d0df5e0054e059!}

{!LANG-d5b45095a92876e6c4b023af7e990df9!}

ainesosat:

{!LANG-178c4d8737d6287f3deab6c33e407abc!}

{!LANG-90def926f48f564bacf12cba55d5d4ef!}

{!LANG-1a53db758c0dee8087b35d72b4d33c60!}

{!LANG-556033764a7a1231e092de9b4c981e8a!}

{!LANG-49771b9b43f92c35aceec317d0323697!}

valmistus:

{!LANG-a85b820eb29a7f7938747cd206c97be5!}

{!LANG-e5685f8a63631df0cbb890540a5378c5!}

{!LANG-ff36154d6cd294ec58b8d7e1c3efed55!}

{!LANG-7edad0782b916820f6fde7ca71e77d38!}

{!LANG-f7bc9d4c346e6abf3b66daa4758a60bf!}

{!LANG-59a1aa13e4c140708be717ad2474e590!}

{!LANG-778a3e247c8dfa065c755948cfaaa6d8!}

{!LANG-e93da2a115c883f9bc0a428155b9931d!}

{!LANG-ecba8f39938fa3207fa141b13277cfba!}

{!LANG-62b5d6384eed83bcf8780f17ac7c5493!}

{!LANG-862f014cbab4077b9c3c9dd619ed3252!}

{!LANG-f3a22b33eb45dcd8a4420f2428bfc4a5!}

{!LANG-a6f98b8f23760913add32b950811a7cd!}

{!LANG-4279d7817ebe999816899e8f63889f29!}

{!LANG-3279579445fb00df350909ef4a96ae03!}

{!LANG-7099d7fd10a537dc2aad54a1f1f0676f!}

{!LANG-ab4d287c68fcc3ca276176905754bb80!}

{!LANG-2296562b0d4b799a77f6fa971f1b26ed!}

{!LANG-d4f724c72a2254baa24af4f4c5faf5df!}

{!LANG-b99018f07231126779f70b2de7086f47!}

{!LANG-7d51a1d49d5833e99aa4cbc12622dccd!}

{!LANG-3d670e284a28075d448d3f231c322c2e!}

{!LANG-b6581ce41f406dd47fe1ad408296f5b1!}

{!LANG-f6d8e775e23bd075adf20c9eb75ed254!} {!LANG-e2e87262a28ed607388fd9f6c858b158!}

{!LANG-2da793aa03ac8f72e3d7f6ea04655c8f!} {!LANG-3da2be8bda1eefb0faaf0c37afb106c0!}

{!LANG-b0fce4750b65c4fcedc6e8406dfdcb2b!} {!LANG-5bf926455b2cd96771cdcc1c966be6cc!}

{!LANG-6ca0cf25577f32bc7ffcd91b81da608d!}

{!LANG-5bab79edfa09836536be86e1d2b59ed6!}

{!LANG-409dca1c863184d08ca7fb14a5c25023!}

{!LANG-70ff9d8bf6825650ee74c6ad15246f4b!}

{!LANG-66889fa692167ee524951a814e15d1a4!} {!LANG-9cf5238ec2203622ed17f60d12749dcd!}

{!LANG-de24e753c74aae45cb7930bbfde8aa49!} {!LANG-a3c9afec443ddab90ed0aef621a2812a!}

{!LANG-79516e6479287bb59572205d326b8fb3!} {!LANG-ec5a069e0a8b76d9784e5e1a061e02a5!}

{!LANG-04918e9ce560ea942989af2f8cc02861!} {!LANG-324538b21e084d95b79eadf745ffc1da!}

{!LANG-5c40e7316d06e631e3dc9578bb3bf82f!} {!LANG-adb8744f1eba51a33bc05e7f899229bc!}

{!LANG-7d3288661d0c0cd70470dd61ed111d4d!}

{!LANG-ded1efc6e872cf4f0acd0947ae8e8fe6!}

{!LANG-20d22c6f43a154fd51f2afe420c2bdfc!}

{!LANG-4abf5964f39d978e47cd7db514ec862a!}

{!LANG-dcc9c13c9634e28a4eac9828aed9f6cd!}

{!LANG-e0b37869e19e5ecac44ff425a8e446f3!}

{!LANG-1e190f66e1d5eb4aefd8779244924f4b!}

{!LANG-6842c9c65c0c0c0ffcc592159b2784fa!}

{!LANG-e032f1bda1d7924d08ee4b306e4b31f3!}

{!LANG-01183406e9db7dc90b02d62865f75b1c!}

{!LANG-b3b0ac813732d8ae253c16ae82660ecf!}

{!LANG-53ab5a4b0f3da054cb2033c02de9212e!}

-- {!LANG-78cb5490948458e629c4fe5022f17fa1!}

{!LANG-e641e939f7e124cc460c7e0cc498f3fd!}

{!LANG-2b7deb60b05e363da5b0a5259352d82c!}

{!LANG-458ab9b172e617d8dcdd228ad2eb1a76!}

{!LANG-805117aaab592daef7e05464cfb3130b!}

{!LANG-6526ef1d3c527cae1e16cfed085d1b4f!}

-- {!LANG-c8ce95a8582fcbd5df115a35e44ec967!}

{!LANG-86ebe242eee499e583f8f131e55009f1!}{!LANG-7629c41146fa29cf8524678e4eb3285f!})

{!LANG-8b2ab3b4a8de79b37b0f612a6c9a663e!}

{!LANG-c5fb8ad275573497d060a43f511bd4a4!}

{!LANG-c64685043b531425da0c95064add793b!}

{!LANG-9952924d7ae954d421db061d06a1a553!}

{!LANG-85be147f2cfa70b26dde1b882d269939!}

{!LANG-153947de1fb15f2166f3abee2410bbae!}{!LANG-93d10a8d06b08b4910f952942e44f9b0!}{!LANG-470bdaee9c72c01037025a4384baa776!}

{!LANG-84f14b742124a6b419d59c24f1370adb!}

{!LANG-32852fdd14fc9bb178e95228191026e4!}

{!LANG-a35ec1d15c93efb1c4fb3c64216ffd79!}{!LANG-98778187dab35a09fc3d20c74f6ec589!}{!LANG-4c9c42ab80b5b0926bb94e6903fd60a4!}.

{!LANG-9febe002df86c1d4999f0f0095f7dc9f!}{!LANG-640eab24a6dc3a81925a82c2dd0c18aa!}

{!LANG-408543b365adbe8777a7d349cb0f115d!}

{!LANG-3df80f9100cd32e4f75b8651c8b155ac!}

{!LANG-ad22c75dc0dca52053de7636ff5aa36a!}

{!LANG-072719b6a1156af7c7c8153bd2c98980!}{!LANG-66c9e4865f94e0218cfadbdea6c09ce8!}{!LANG-512815fd00504fd91ca0d5659c61eef3!}

{!LANG-03703aae15490a0fc8c65951fe76133a!}

{!LANG-ed8b6f25e9f115b8a5e935e1a9233ea2!}

{!LANG-ba7b0960299e026a437ff57681c73803!}

{!LANG-bbcc773bf6ad402e3aaa1a6bc75a9602!}

{!LANG-98f72768baa528b0ecce91b258f65f2e!}{!LANG-f7b997ad35102dd9c2f55954976dbecf!}

{!LANG-71f9f9e8337fff11fbe4689baa1573d5!}

{!LANG-d1b546761b8d12fed8d85bc417a1200a!}

{!LANG-bead9f56d996d981d0cd7a01011d740d!}

{!LANG-b7f0a4b819399cf952fa9ff4b97cb536!}

{!LANG-e5d498e4326b691adf8852575575c340!}

{!LANG-c376816d1831b2b516c599f1a6cbad55!}

{!LANG-fc07817f82ac0b6dd92aa953dbd29e4e!}

{!LANG-3f86a79f729719fab90e33d005a41db2!}

{!LANG-a9229f0b5c83648ce934feaefcdb83cb!}

{!LANG-6352c542d1d5f078c5b3dce08ea75a0c!}

{!LANG-45d5141ee778702d377d9ae810f6360e!}

{!LANG-b49a8659577e2118158abd0ef5e370fc!}

{!LANG-d0ab357ce7e6988acbbaaed0000f71e2!}

{!LANG-c93fe5b666a918ea7fc255f3e5ed4d2b!}

{!LANG-87f250658fa37c367bb696e98e710c49!}

{!LANG-a78e1e07e9d09b99defbb0ec56c825eb!}

{!LANG-46a692bb9e62cbe4e0f6be1aa3573eb8!}

{!LANG-0cab721bc26cad3aa9554642635b2acd!}

{!LANG-388029678555c96c7da8274af912ea89!}

{!LANG-76926d19dda894a6660b816263308343!}

{!LANG-1ed9844b4a235e8715dadf053087f2c4!}

{!LANG-005f890a0642f039bd5faf62baa26012!}

{!LANG-110fe1f62ac34743a5d193f283725114!}

{!LANG-5547d959b01d44d256bb33a6b305a741!}

{!LANG-f44886264a3f6fe0a9021ed705fb0f9d!}

{!LANG-6d2ea1745eaf86728b215005df360686!}

{!LANG-16387ecf31ee94c6f5bbf4978e40b32c!}{!LANG-73b028d282bdcdcf1ee037dad1eaaa2e!}{!LANG-9952924d7ae954d421db061d06a1a553!}

{!LANG-6c84b139f33a2ac82a0c149b4571a120!}{!LANG-153947de1fb15f2166f3abee2410bbae!}{!LANG-93d10a8d06b08b4910f952942e44f9b0!}{!LANG-470bdaee9c72c01037025a4384baa776!}

{!LANG-a35ec1d15c93efb1c4fb3c64216ffd79!}{!LANG-024e9b813b4911a5c5c6fea558910f5b!}{!LANG-4da5e64e561c0dea555953384808f60e!}{!LANG-a1b559b25a5d15dacb06a12c52846562!}{!LANG-8e2a2f73bbdf2acf9b35ee9376fbd496!}{!LANG-072719b6a1156af7c7c8153bd2c98980!}{!LANG-9c5df027ae575c7c3a665b206fa708a9!}

{!LANG-3a3302f41ffcdfb4b87a0aae646c109e!}{!LANG-f7b997ad35102dd9c2f55954976dbecf!}

{!LANG-c98de9e5f8cc50e6fef56f59c6afdc02!}

{!LANG-48a9b202c85fc067f6d7d096644052de!}

{!LANG-62d6e7a3cbdac4b42cbfa99a40b7c14b!}

{!LANG-9dd1fb2814f3e8a7559447a9b95ee510!}

{!LANG-7ae41235cea300db5ea513a2c30ecab3!}

{!LANG-b3619bcdf3e3d05ff01fe7ab8c241e49!}

{!LANG-95168c587ebc64248232e7de82eb2567!}

{!LANG-b0648eb92b93984cf3fc0f973bc04c31!}

{!LANG-7df67e48eed4af650c0bac03f74bf3bd!}

{!LANG-02b323a00445c674cdbe7714a1e01eae!}

{!LANG-98d75171da11451a0abfbabddf850b0e!}

{!LANG-f2aafeb80f8e23013a94934c5419b988!}

{!LANG-003ca454bb9a9e58fb552a883c6b56de!}

{!LANG-e89ac1caec3afe36c66ecb8fbda82987!}

{!LANG-55cdbcd9dd7d433fcc2bacc828ac16b1!}

{!LANG-71ea990ccee555d9623e7439ffa3bf92!}

{!LANG-02b323a00445c674cdbe7714a1e01eae!}

{!LANG-3e8da9b60de904f45e209a2e9bc250ee!}

{!LANG-8a7cae7311733bc13421e2353e9b8f17!}

{!LANG-83344face06cf296c1b59f419ee7e08a!}

{!LANG-1aa1a42c0ab9865902a44f9b72deaa96!}

{!LANG-02b323a00445c674cdbe7714a1e01eae!}

{!LANG-71ea990ccee555d9623e7439ffa3bf92!}

{!LANG-17a9b46a64101cbd9ade2d4b17adada1!}

{!LANG-02b323a00445c674cdbe7714a1e01eae!}

{!LANG-7bbd756d7b0abb60e362c14d4e9d47e9!}

{!LANG-701590bcee7e3f41aa33672cdc63069a!}

{!LANG-79c350893a54c2f22cbd984b0708d323!}

{!LANG-3e8da9b60de904f45e209a2e9bc250ee!}

{!LANG-02b323a00445c674cdbe7714a1e01eae!}

{!LANG-9df3e411ad70d0fb5dc0f7773651cf42!}

{!LANG-a596af319c78ae093482f9ed1caefeb2!}

{!LANG-87f250658fa37c367bb696e98e710c49!}

{!LANG-a78e1e07e9d09b99defbb0ec56c825eb!}

{!LANG-8b3660fbe37d8e94237b875f5faa85e5!}

{!LANG-a5462b9a8cf723f7787eac939943bdf5!}

{!LANG-e4f6956617b0d9cf5c3b7b993b5883be!}

{!LANG-5ce7a261a5947e390a991083aafc3120!}

{!LANG-733e3acb8aaa0b093799a14f20e241ac!}

{!LANG-167439b6a5c0c39475b926175f07a1ca!}

{!LANG-f5bbda276e91fd07cdaa46119060fba3!}

{!LANG-c2632dbdcfe668574a00e4a60e253972!}

{!LANG-f656a6769c8273afa56d376479d93f9e!}

{!LANG-4816e9273311f0ba0f6fe96cf5e75484!}

{!LANG-6a1bc493a2232c0820d3d72f0882a671!}

{!LANG-4b3918ca0a657d1291d2cca29f0930c7!}

{!LANG-79fbe773352f5419945fb4885c81eeb3!}

{!LANG-f885460d30c4d6fa560f7dde871b778d!}

{!LANG-26efaee9d29545396a98b4b031e9e7aa!}

{!LANG-0a62f5184b6101315ede84113691721b!}

{!LANG-b6e3a21fccf92789940e48b943c8504a!}

{!LANG-6c9e7883f1e0728b462347e1317e92de!}

{!LANG-12e7c41d459d9cddf2c68ada208ad8da!} {!LANG-ff8ec5f82346f5af99c1840a2f0cf5ce!}{!LANG-e00eb733150140ed29862ba395584e7b!}{!LANG-92fe69003f573f044dbacfa887ed730d!}.

{!LANG-cbee9e55c54dbe7926cc8715d1996c04!} {!LANG-e550aec3f06156584178a7e39486e922!}{!LANG-30cd04553a1c1d5c1eb974857f70004d!}, {!LANG-1488715f4ae1dce10bc5a4dd9e99b06a!}{!LANG-d2f0fa079fbf80ab68d6c6cd30fd28f7!}{!LANG-f47908e4c7731d2e8cd6a012567236ce!}

{!LANG-d5cade8a19b48b01759e015112913f3b!}{!LANG-271a0d2b9e8e8cbceb69b0a927de6414!} {!LANG-ce4a7ed33b3af1e805d6a18ecd5815c0!}{!LANG-f1156976202ae1e7149c9a00dbec9846!} {!LANG-562a6a402b38b48e568acb7eb65db7dc!}{!LANG-122c52f695751f7878412b9c8fe65127!} {!LANG-c0ac487adb3343cf7a85b491afb8f09d!}{!LANG-908dbb2e240a5ca667bbdf67699d1267!}{!LANG-6841e6822e3205214b3a31efea19f0e6!} {!LANG-b8fb9c35ae931eecfb86e7622df4b79d!}

{!LANG-d4ec6b14509cbdc53e1143a94aeb2c10!}{!LANG-2794baec0d58afd6086a2fbc060c6a22!}

{!LANG-41b844929dd8b93f9b5fc8aa1c307c38!}

{!LANG-b0fa1228ba0222abb13a8dd5525e0e12!}{!LANG-71f90ea2900987abfe2c61a74a0a70e1!} {!LANG-08e3a131b9952486ae6d5db05da61693!}{!LANG-8d9a2de0d74aacfa9071d8d47d74c9f0!}{!LANG-07731f7883af3e4355127cb5296c7b0d!}{!LANG-e7aa32ad0f660887371c11b2813dd3ac!}{!LANG-b55e0d500b3f99cf4f9d05f5df5add1d!}{!LANG-5bc5e165fb92ec534c2e0796f44115e4!}{!LANG-954bd7e4539dd5cb10c1b5f2a3dff8e1!}

{!LANG-cc358c5221c2d186b592f2456d6187ac!}

{!LANG-c22a62942431752ca0bee91c0d01ac53!}

{!LANG-0267f140025ccb9d25aa8a0a3a726cc6!} {!LANG-4ad19a5ec3c80edb86688ac09f66f7d9!}{!LANG-851e4bc5c4ab34052def77bd5be4dbce!}

{!LANG-844eabf5c47775a7238e3857b1b9fe09!}

{!LANG-50f8ee9d25bf839f4a2637de6422e1b3!}

{!LANG-d58c758f89e67912d6a77e4ae6106e46!}

{!LANG-2b8222e66c096d56f5901462f56046db!} {!LANG-1b92d7d970481f2fc2d03b6c46cfbdde!}

{!LANG-f621b6a873bf6f2a5cc12f18e3276ac9!}

{!LANG-cef904d2d236795d7e030a98dd562d59!}

{!LANG-a8ad9f56a1c1f51f4c878306e7e25b3c!} {!LANG-2e226a696a7861f835d351c5b22d427d!}{!LANG-110c33b71db8cdbdbeff889def1018ce!}

{!LANG-09e2c08747ee4730b3f2abe1ed46c327!}

{!LANG-3fcf8628ec7b19e1d26b869d912e2395!}

{!LANG-fac3147b6150b8eeb94938db47a752ee!} {!LANG-731a6e24ce92020af1f2d46f5c3ba46d!}{!LANG-9863d260421bdcfabbbf8b9f75843822!}

{!LANG-d32ead0df69dd74eb19699442e07ff8e!} {!LANG-0fa49b2e1b56879aa148d65cdc759464!}

{!LANG-18aef18252b21ae4833d1269984bd5ce!}

{!LANG-35aa96cc34e27b3cb76ec076f455ec4a!}

{!LANG-1abf8533981fe3799957130fda08470d!}

{!LANG-e673fcf9e1ec7f3b021c21a3c2e2e932!}{!LANG-4ad19a5ec3c80edb86688ac09f66f7d9!}{!LANG-ab493ef6d0539b3ecf997a3ba92f34e8!} {!LANG-cec85139afc918ecbd767a046912e044!}{!LANG-3b83981ca841defb8ebf2cfb4edcf4c6!}.

{!LANG-e16afb9420d381905bf3392602690deb!}{!LANG-74ce770715e93c23b13ecb7d414dbb6c!} {!LANG-de504b7ce132f8534c3dfc04b68360c3!}{!LANG-da2460e57b75bfabef8de26bb4a786ab!}{!LANG-9109600bee55b1ae9a1c7f9b2ccda5b1!}

{!LANG-0e51c151a9b19b5bb41aa25b430c5bc4!}{!LANG-ee5afa31d7f2df1fe5ba3b83ed525f52!}{!LANG-5760361d32b45a466c7bf0f692b944c5!}