Ruoan etuna on, että voit valita salaatin kaikki komponentit itse. Valinta voi riippua henkilökohtaisista mieltymyksistä tai vuodenaikojen hedelmistä.

Salaatin maustamiseen voit käyttää mitä tahansa jogurttia:

• Luonnollinen sokeriton jogurtti
• Jogurtti täyteaineella (täyteaineella tai vanilja-aromilla, suklaalla, karamellilla)
• Kotitekoiset bakteeripohjaiset jogurtit (itse valmistettu ilman sokeria maidosta)
• Myslijogurtti (herkullinen, terveellinen ja tyydyttävä)
• Jogurtti hunajalla (suosikkisuhteessa) - makea ja terveellinen kastike
• Jos sinulla ei ole jogurttia tai et vain pidä tästä tuotteesta, voit korvata sen rasvahapolla tai kermavaahdolla. Smetana-hedelmäsalaattilla on rikas kermainen maku ja hedelmäinen happea.

Resepti hedelmäsalaattia jogurttia:

Tarvitset:

Apple - 1 pala (makea, punainen)
  Kiivi - 2 kpl (pehmeä on merkki makeudesta)
  Banaani - 1 pala (keskikoko)
  Oranssi - 1 pala (pieni koko)
  Jogurtti - 4 rkl (mahdollinen jogurtti)
  Pähkinät - tarjoiluun (mikä tahansa)

valmistus:

Jokainen hedelmä on kuorittu. Voit jättää omenan kuorella, jos haluat syödä sitä. Siemenet on poistettava omenasta.
  Banaani leikataan pituussuunnassa ja vasta sitten kuutioiksi. Kaikki muut hedelmät leikataan myös kuutioiksi. Poista oranssista väristä ennen leikkaamista suurin osa kalvosta.
  Kaikki hedelmät pinotaan kulhoon tarjoamista varten, sekoitetaan lusikalla. Hedelmien sekoittaminen voimakkaasti ei ole sen arvoista, koska he voivat menettää houkuttelevan ulkonäkönsä.
  Jos pidät makea hedelmäsalaatti, laita yksi tai kaksi tl jauhemaista sokeria hedelmien päälle (hiekka puristuu hampaisiin).
  Jogurtti kaadetaan hedelmien päälle. Yritä levittää se koko pinnalle. Salaattia ei kannata sekoittaa niin, että se ei menetä kaunista ulkonäköään. Jogurtti itse tunkeutuu jokaiseen kerrokseen sen nestemäisen rakenteen vuoksi.
  Pähkinä (tai mikä tahansa muu) tulee hienontaa hieman veitsellä ja ripottele sen kanssa salaatin yläosaa. Ruoka on valmis tarjoamaan!

Ruokavalion hedelmäsalaatti resepti

Ravinnollisen hedelmäsalaatin valmistamiseksi sinun ei tarvitse olla makeita, ei korkeakalorisia hedelmiä, samoin kuin rasvaista kastiketta. Hedelmäsalaattia tulisi joka tapauksessa syödä vain aamulla, jotta kalorit voidaan kuluttaa iltaan mennessä.

Tarvitset:

Omena - 1 pala (makea tai hapan)
  Kiivi - 1 pala (pehmeä, makea)
  Oranssi - 1 pala (ei iso)
  Greippi - puolikas sitrushedelmät
  Granaattiomenajyvät ruokien koristamiseen
  Muutama rkl luonnollista rasvatonta jogurttia kastikkeeksi
  Banaani on hedelmä, jossa on paljon tärkkelystä, ja tärkkelys on haitallista painonpudotukseen. Et voi lisätä banaania ruokavaliohedelmäsalaattia. Viinirypäleet ovat myös vasta-aiheisia - se on erittäin korkeakalorinen. Kun valitset hedelmiä ruokavaliosalaattia varten, yritä suosia enemmän happamia kuin makeita.

valmistus:

Kuori ja siemenet kuoritaan omena. Massa leikataan kuutioiksi ja taitetaan pieneen salaattikulhoon tai -kulhoon tarjoilua varten.
  Kiivi tulisi kuori ja paloitellaan
  Oranssi ja greippi puhdistetaan kalvoista perusteellisesti, koska ne antavat maun katkeruuden. Sitrushedelmien massa tulisi leikata kuutioiksi.
  Kaikki aineosat sekoitetaan vähän, mutta niin huolellisesti kuin mahdollista, jotta ei murskattu yhtä kuutiota.
  Hedelmien päälle kaadetaan luonnollinen hedelmäjogurttikastike.
  Koristele salaatti kourallisella granaattiomena-siemenet.

Hedelmäsalaatti pähkinöiden kanssa resepti

Pähkinät täydentävät täydellisesti hedelmiä. Tämä on yksi parhaista makuyhdistelmistä. Jos hedelmäsalaattia maustetaan maitotuotteella (kerma, smetana, jogurtti), niin tällainen ruokalaji on myös erittäin hyödyllinen!

Hedelmäsalaattien valmistukseen voit käyttää ehdottomasti mitä tahansa pähkinöitä:

• saksanpähkinä
• pistaasipähkinät
• maapähkinät
• Pine pähkinät
• mantelit
• cashewpähkinä
• Maukas ja terveellinen ratkaisu on käyttää pähkinöiden seosta. Pähkinäpähkinä voidaan jättää kokonaisena (jos hampaat sallivat), ja se voi olla yksityiskohtainen niin, että se on helpompi pureskella.

Yksinkertainen pähkinäsalaattisalaatti:

Tarvitset:

Oranssi - 1 pala (makea)
  Kiivi - 2 kpl (pehmeä, makea)
  Säilykkeet tai tuoreet ananas - 200 grammaa (valuta siirappi purkista)
  Omena - 1 pala (hapon kanssa)
  Jogurtti tai smetana kastikkeeksi
  Hunaja- tai karamellisiirappi koristeeksi
  Minttulehdet (lautasen koristelu)
  Pähkinä - 70 grammaa

valmistus:

Oranssi kuoritaan ja kuoritaan niin perusteellisesti kuin mahdollista, paloitellaan kuutioiksi
  Jäljelle jäävät hedelmät kuoritaan, siemenrasia poistetaan omenasta
  Hedelmät pinottu tarjoiluvaatioon sekoitetussa järjestyksessä
  Jogurtilla kastettu salaatti
Lisää jogurtti ohuella virtauksella, kaada tarvittava määrä nestemäistä hunajaa tai karamellia keittämällä makeutta
  Pähkinöllä sirotettu salaatti, koristeltu minttulehdellä

Hedelmäsalaatti päärynällä: resepti

Päärynä on mehukas ja makea hedelmä, joka täydentää minkä tahansa salaatin makua. Hedelmäsalaattia varten on parasta valita pehmeä makea päärynä kuin vihreä ja kova.

Tarvitset:

Päärynä - 2 kpl (makeat hedelmät)
  Kiivi - 3 kpl (tai 2 isoa)
  Mansikka - 300 grammaa
  Minttu - muutama lehti
  Jauhesokeri (koristeluun)
  Smetana - kaksi lusikkaa kastikkeeksi

valmistus:

Päärynä kuoritaan, koska iho voi olla liian karkea.
  Päärynästä on myös poistettava siemenlaatikko ja leikattava massa kuutioiksi.
  Kiivi kuoritaan ja leikataan kuutioiksi
  Mansikat kuoritaan ja leikataan kahtia. Jos mansikat ovat pieniä, ne voidaan jättää kokonaisiksi
  Hedelmät pinotaan salaattikulhoon ja sekoitetaan varovasti.
  Smetanakastike on lisättävä sekoittaen. Jos haluat saada ruokavalioastiaa - älä tankkaa lainkaan.
  Ripottele hedelmäsalaatti päälle jauhesokerilla ja koristele mintunlehdillä.

Kiivihedelmäsalaatti banaanilla, resepti

Kiivi ja banaani - yksi parhaista makuyhdistelmistä. Kiivillä on miellyttävä happamuus ja lievästi vetinen, mutta mehukas rakenne. Banaani on tiheämpää ja kiinteämpää. Se erottuu makeudesta. Hedelmäsalaatti, jossa on nämä kaksi ainesosaa, tulee olemaan erittäin maukas!

Tarvitset:

Kiivi - 3 kpl (makea tai makea ja hapan)
  Banaani - 2 kpl (keskikokoinen, makea)
  Mandariini - 3 kpl (makea tai makea ja hapan)
  Viinirypäleiden viinirypäleet - 200 grammaa (makea valkoinen)
  Kastike jogurttia tai smetanaa
  Makea banaanin valinta salaatissa on hyvin yksinkertaista! Osta kirkkaankeltaisia \u200b\u200bbanaaneja, joissa on paljon tummia pieniä pisteitä. Täplät ovat merkki sikiön makeudesta.

valmistus:

Kiivi kuoritaan, kuutioidaan, taitetaan salaattikulhoon
  Banaani kuoritaan, leikataan pitkin ja vasta sitten puoliksi ympyröiksi (tai kuutioiksi)
  Mandariini puhdistetaan huolellisesti kalvosta niin, että se ei törmää salaattiin
  Rypäleet pestään, marjat poistetaan joukosta
  Hedelmät asetetaan salaattikulhoon ja maustetaan smetalla
  Salaatti voidaan haluttaessa koristaa mintunlehdillä tai pähkinöillä.

Hedelmäsalaatti lomalle, syntymäpäivä: reseptit

Hedelmäsalaatti on paras syntymäpäivän herkku sekä lapsille että aikuisille. Tämä on kevyt, rikas maku, terveellinen ja maukas. Hedelmäsalaatti voidaan pudottaa syntymäpäivänä leikkauksena ja pukeutua erilliseen kastikeveneeseen. Tämä tehdään, koska kaikki eivät rakasta esimerkiksi maitotuotteita tai hunajaa.

Alkuperäisten hedelmäviipaleiden vaihtoehdot:

Tee syntymäpäiväsi hedelmäsalaatti alkuperäisillä ja eksoottisilla hedelmillä. Tällaisia \u200b\u200bhedelmiä ei ole päivittäin pöydällä, ja ne tarjoavat vieraille mahdollisuuden kokeilla niitä.

Syntymäpäivän ananashedelmäsalaatti:

Tarvitset:

Ananas - yksi suuri kypsä hedelmä
  Viinirypäleet - yksi joukko punaisia \u200b\u200bmakeita rypäleitä
  Mansikat - 200 grammaa makeaa
  Vesimeloni - gramma massaa
  Mustikoita tai mustikoita - kourallinen
  Tarjoa vieraille useita vaihtoehtoja: hunaja, jogurtti, smetana tai hedelmämehu.

valmistus:

Leikkaa ananas puoliksi
  Poista vehnällä ja lusikalla ananas huolellisesti massasta, siirrä se salaattikulhoon
  Rypäleet on erotettava nipusta, leikattu suureksi pooleksi
  Mansikat on poistettava hännästä ja suuret marjat leikataan kahtia
  Vesimelonimassan tulisi olla kuutioiksi
  Kaikki aineosat sekoitetaan siististi salaattikulhoon ja siirretään puolikasananaan
  Valmiita salaatteja voidaan sirotella kauneuden jauhesokerilla ja höysteenä mintunlehdillä

Persikanhedelmäsalaatti

Persikka - mehukas hedelmä, jolla on rikas miellyttävä maku. Persikka on kirkas ainesosa hedelmäsalaattia. Voit tehdä salaattia sekä tuoreella että purkitetulla persikalla.

Tarvitset:

Persikka - 3 kpl (makea, kypsä)
  Oranssi - 1 pala (yksi iso makea hedelmä)
  Banaani - 1 pala (makea)
  Vadelmat - 100 grammaa
  Mustikat - 50 grammaa
  Mahdolliset kastikkeet: jogurtti, kefir, hapan kerma, kerma tai hunaja.

valmistus:

Persikka leikataan kahtia ja karvainen iho ja luu poistetaan. Massa hienonnetaan kuutioiksi.
  Appelsiini kuoritaan ja kuoritaan. Massa leikataan kuutioiksi
  Banaani voidaan leikata kuutioiksi tai renkaiksi.
  Hedelmäviipaleet sekoitetaan salaattikulhoon ja siirretään tarjoiluastiaan
  Makeuden vuoksi hedelmiä voidaan ripottaa jauhesokerilla
  Täytä pieni määrä tankkausta.
  Marjat asetetaan kastikkeen päälle.

Vatkaa kermahedelmäsalaatti: Resepti

Vatkaa kerma täydentää täydellisesti mehukkaiden hedelmien makua. Sinun tulisi koristaa hedelmäsalaatti vaahdotetulla kermalla juuri ennen tarjoilua, koska kerma voi “pudota”, jos ne seisovat hyvin pitkään ja muuttua rumaksi lätäkköksi.

Voit ostaa kermavaahtoa mistä tahansa kaupasta. Niitä myydään sylintereissä, joista on erittäin helppo puristaa kihara kermavirta ja jakaa ne koko salaatin pinnalle.

Tarvitset:

Apple - 1 pala (makea)
  Vesimeloni - 200 grammaa (massa)
  Karhunvatukka - 50 grammaa
  Mustikat - 50 grammaa
  Mansikka - 100 grammaa
  Vatkaa kerma
  Pähkinä tai carom koristeeksi (minttu)

valmistus:

Omena kuoritaan iholta ja siemenet, siemenet poistetaan, leikataan kuutioiksi ja pinotaan salaattikulhoon
  Vesimeloni kuutioiksi ja mansikat lisätään omenaan
  Salaatti siirretään kulhoon tarjoilua varten, päälle peitetään marjat
  Tarvittava määrä kermavaahtoa puristetaan marjojen päälle. Salaatti on sisustettu millään tavalla: pähkinät, minttu, hedelmät, suklaa.

Omena ja appelsiinit hedelmäsalaatti: Resepti

Tarvitset:

Apple - 1 pala (suloinen, iso)
  Oranssi - 1 pala (suloinen, iso)
  Mandariini - 2 kpl (makea)
  Sultana-viinirypäleet - 200 grammaa
  Minttu - muutama lehti
  Makea jogurtti kastike

valmistus:

Oranssi ja mandariinit kuoritaan nahoista ja kalvoista, niiden liha on paloiteltu kuutioiksi
  Omena kuoritaan iholta ja siemen leikataan kuutioiksi
  Viinirypäleet poistetaan joukosta ja lisätään salaattiin
  Ainesosat sekoitetaan ja pinotaan kulhoon tarjoilua varten.
  Top salaatti makealla jogurtilla, koristele mintunlehdillä

Jäätelöhedelmäsalaatti: resepti

Hieman sulatettu jäätelö on erinomainen kastike ja lisä hedelmäsalaattia. Jäätelön etuna on, että kun se sulaa, kastike ja itse salaatti muuttuvat maukkaammiksi.

Tarvitset:

Greippi - 1 pala (pieni, makea)
  Banaani - 1 pala (iso ja makea)
  Vadelmat - 100 grammaa
  Jäätelö - 100 grammaa (valkoinen jäätelö)
  Suklaalasut koristeluun

valmistus:

Kuori greippi ja poista kaikki kalvot, jättäen vain massan. Leikkaa massa varovasti
  Kuori ja leikkaa banaani paksuihin puolirenkaisiin tai renkaisiin
  Pane hedelmät kulhoon, laita vadelmat päälle
  Hedelmiin maustetaan pehmeää jäätelöä.
  Jäätelöä ripottele hienoksi raastetulla suklaalla

Hedelmäsalaatti jogurtilla on tuore, makea, ruokavalioherkku, jota rakastavat sekä lapset että aikuiset. Sitä voidaan tarjoilla jälkiruokaksi lomalle tai miellyttää itseäsi ja lapsiasi tyypillisenä päivänä. Resepti herkulliselle hedelmäsalaattille jogurtilla on erittäin paljon, joten ei koskaan tule olemaan ongelmaa, että myymälähyllyillä ei ole tarpeellisia hedelmiä. Ja kuinka monta kaunista hedelmää kasvaa dachaissamme, eikä sitä edes lasketa. Sadonkorjuun aikaan hedelmäsalaatit voivat miellyttää sinua ainakin päivittäin.

Nykypäivän resepteissä salaattien tärkein ja jatkuva ainesosa on jogurtti, joka on upea aromi ja kastike yhdistelmälle erilaisia \u200b\u200bhedelmiä ja marjoja.

Lue kaikki reseptimme ja valitse hedelmäsalaatti maun mukaan.

  Klassinen jogurtti salaatti

Tämä on yksi yksinkertaisimmista ja herkullisimmista hedelmäsalaatt resepteistä. Hedelmäyhdistelmän ansiosta sen maku on tasapainossa hapan ja makean välillä, minkä vuoksi kaiken ikäiset ihmiset pitävät siitä.

Salaattia varten tarvitset:

• banaani - 1 pala
• omena - 1 pala
• kiivi - 1 pala,
• oranssi - 1 pala,
• granaattiomena - 1/4 kappaletta,
• klassinen jogurtti.

Salaattien valmistus:

1. Pese ensin kaikki hedelmät hyvin. Kuori banaani ja appelsiini, leikkaa kuori kiiviltä ja tarvittaessa kuori omena, jos sen kuori on liian jäykkä tai jos pienet lapset syövät salaattia. Voit halutessasi poistaa kalvon oranssista viipaleista, se vie jonkin aikaa, mutta lasten on helpompaa syödä tällainen salaatti.

2. Leikkaa banaani renkaiksi. Jaa kiivi pituussuunnassa neljään osaan ja leikkaa sitten suuriksi kolmioiksi. Joten tee omena. Jaa oranssi viipaleiksi ja leikkaa kukin viipale kolmeen osaan.

3. Lisää hienonnettuihin hedelmiin kaksi ruokalusikallista klassista jogurttia ja sekoita. Järjestä hedelmäsalaatti jogurtin kanssa kulhoihin, kuppeihin tai leveisiin laseihin. Koristele toisella lusikalla jogurttia.

4. Ripottele salaatti päälle granaattiomenamarjoilla ja tarjoile. Kaikki kotitaloudet ja vieraat ovat iloisia.

Tiedätkö miksi tätä salaattia voidaan valmistaa milloin tahansa vuoden aikana? Se on yksinkertaista - nämä hedelmät tuodaan meille lämpimistä maista ja ovat kaupoissa lähes ympäri vuoden. Hedelmäsalaatti uudelle vuodelle? Ei ongelmaa. Lasten loma kesällä? Keuhkaa kevyempi.

Tärkeä salaisuus! Jos olet ostanut hedelmiä salaattia varten, mutta huomasit niiden olevan happamat, kuten appelsiinien, kiivien ja jopa omenoiden kanssa, älä kiirehdi järkyttymään. Jälkiruoka säästää hedelmäsiirappia. Minkä tahansa supermarketin hyllyillä on valikoima herkullisia ja makeita hedelmäsiirappia. Mansikka, vadelma, kirsikka, mikä tahansa näistä ja muista salaattiin lisätyistä siirapista, tekee siitä makeamman ja tuoksuvamman, kuin jos laitat oikeita marjoja.

  Hedelmäsalaatti rypäleillä, kaki ja jogurtti "Syksy"

Kun makea aromaattinen kaki kypsyy, kaadetaan mehukkaita rypäleitä, on paras aika tehdä hämmästyttävä hedelmäsalaatti jogurtin kanssa kastikkeena näistä hedelmistä. Et ole kokeillut kakiosalaattia, muista sitten tehdä se.

Ruoanlaittoon tarvitset:

• banaanit - 2-3 kpl
• kaki - yksi asia
• kiivi - 2 kpl
• punaiset viinirypäleet - 1-2 rypäleitä,
• päärynä - 1 pala,
• jogurtti - 200 ml.

valmistus:

1. Kuori banaani ja kiivi. Ota ydin pois kaki ja päärynät.

2. Leikkaa persimoni kuutioiksi. Tietenkin sopii parhaiten kypsä kaki, joka ei neulo suussa.

3. Leikkaa päärynä noin samankokoisiksi viipaleiksi. Jos päärynällä on kova iho, se voidaan kuorittaa. Hedelmäsalaattia varten sopii mikä tahansa makea päärynälajike, kuten konferenssi tai herttuatar. Käytä ei liian kovia hedelmiä, koska muut salaatin aineosat ovat pehmeitä hedelmiä.

4. Leikkaa banaanit renkaiksi. Kannattaako muistaa, että on parasta käyttää kypsiä banaaneja, joiden liha ei rypisty ja iho ei ole vihreä. Ei kypsyneet banaanit kypsyvät täydellisesti pimeässä paikassa, laita ne päiväksi tai kahdeksi kaapiin ja käytä sitten ruoanlaitossa.

5. Leikkaa ja kiivi myös. Jos tämä hedelmä osoittautui liian hapanksi ja olet huolissasi, että se pilaa salaatin maun, lisää lusikallinen hunajaa pukeutumisen yhteydessä. Tämä auttaa tasapainottamaan makua.

6. Rypäleitä ei voi leikata, mutta jos se näyttää liian suurelta, jaa marjat kahteen osaan. Tämä auttaa salaattia tyydyttämään rypäleen makua ja aromia. Käytä siemenettömiä viinirypäleitä ja älä liian paksu iho, niin salaatti on mukava syödä.

7. Mausta lopuksi hedelmäsalaatti jogurtilla. Jogurtti voi olla joko klassista, ilman makuja, tai hedelmiä tai marjoja makusi mukaan. Voit käyttää myös vähärasvaista jogurttia ruokavalion hoitoon.

Jos annat salaatin hautua hetkeksi, kirjaimellisesti 15-30 minuutiksi, siitä tulee vielä maukkaampaa, koska hedelmät antavat toisilleen maun ja imeytyvät mehuihin. Jokainen rakastaa sitä. Bon ruokahalua!

  Hedelmäsalaatti, vadelmia, ananasta ja mustaherukkaa

Toinen hieno vaihtoehto hedelmäsalaattia, jonka koostumuksessa on jogurttia, eivät ole vain hedelmiä, vaan myös marjoja, joita on saatavana suuren määrän maanmiehen puutarhoissa. Kesällä, kun herukka kypsyy pensaissa, tämä salaatti voi koristella ulkona illallisen maassa. Ja tuoretta ananasta ei tarvitse juoksua, voit käyttää sen säilöttyä versiota ja siitä saatua siirappia lisäaineena jogurttiin kastikkeen aikana.

• ananas - 200 grammaa,
• vadelmat - 100 grammaa,
• mustaherukka - 100 grammaa,
• mansikat - 200 grammaa,
• omenat - 2 kpl,
• jogurtti - 200 ml.

valmistus:

1. Kuori hedelmät. Kuutioi ananas ja omenat. Jos käytät ananasäilykkeitä, älä kaada siirappia tölkistä, ne voidaan mausteta salaatilla, jos marjat ja hedelmät ovat liian happamia.

2. Pese kaikki marjat varovasti. Varmista, että tyhjennä ylimääräinen vesi. Leikkaa erittäin suuret mansikat puoliksi.

3. Aseta hedelmät ja marjat kuppeihin tai kuppeihin kerroksittain. Pohjakerros on vadelmia ja mustaherukoita.

4. Pane ananas ja omenat toiseen kerrokseen. Yläkerros mansikoita.

5. Kaada salaatti jogurtilla ja siirapilla maun mukaan. Anna hedelmäsalaattia pieni infuusio jääkaapissa ja voit palvella sitä pöydällä koristelemalla useilla herukkamarjoilla.

Voit myös valmistaa erillisen jogurtti- ja marjakastikkeen, vispilällä ne tehosekoittimessa homogeeniseksi massaksi ja jo vettä lopulliseen salaattiin. Tähän kastikkeeseen voidaan lisätä myös sokerin tai hunajan muodossa olevia makeutusaineita.

Bon ruokahalua!

  Hedelmäsalaatti jogurtin, mandariinien ja maapähkinöiden kanssa

Minkä tahansa hedelmäsalaattia voidaan täydentää pähkinöiden maulla. Siksi esittelemme sinulle alkuperäisen reseptin tuoreelle maapähkinäsalallelle. Sen sijaan voit ottaa saksanpähkinöitä, männynä ja jopa seesaminsiemeniä. Valitse ne, joista rakastat eniten. Ja tietysti kypsät makeat mandariinit. Tällainen salaatti olisi erittäin sopiva sekä uudenvuoden pöydässä että muina lomina.

Ruoanlaittoon tarvitset:

• mandariinit - 4 kpl
• kiivi - 1 pala,
• päärynä - 1 pala,
• maapähkinät - 150 grammaa,
• jogurtti - 100 grammaa,

Voit katsella ruoanlaittoa videosta, jossa jokainen vaihe selitetään yksityiskohtaisesti.

Ihanaa kevätloman aattona 8. maaliskuuta kaikki miehet räjäyttävät aivonsa, mikä on yllätys esitellä ja mitä esitellä rakastetuille naisille. Tietenkin, kukat ja makeiset ovat tässä tapauksessa loistava ja voittava vaihtoehto, mutta haluan todella yllättää sinut jollain muulla, koska miesten sydämessä on edelleen mahdotonta romantiikkaa. Siksi yrittäessään löytää jotain erikoista, he päättävät epäitsekkäästi keittää herkullisia ruokia jopa niille, jotka eivät todellakaan halua kokata.

Rakkaat miehet, älä käännä keittokirjojen sivuja,   yrittää löytää jotain sellaista. Tee vain hedelmäsalaattia jogurtilla - se on nopeaa, helppoa, maukasta, epätavallista ja mikä tärkeintä, terveellistä. Lähes kaikki naiset rakastavat yksinkertaisesti hedelmiä, ja hedelmäsekoitukset, yhdistettynä salaateihin ja hellävaraiseen jogurttiin, eivät vain ilahduta heitä, vaan myös saavat heidät katsomaan miehensä täysin erilaisilla silmillä.

Hedelmäsalaattia on suositeltavaa tarjoilla jogurtin kanssa ei tavallisissa salaatti kulhoissa, vaan laittaa esimerkiksi tuoreiden ananasten puolikkaisiin, poistamalla ja käyttämällä varovasti massaa, tai mango-puolikkaisiin, ottamalla massa pois teelusikalla. Jos et tunne sotkua, laita hedelmäsalaatti korkeaan kulhoon ja koristele ilman epäonnistumista. Tätä varten sopivat mintunlehdet, appelsiinin, sitruunan tai kalkin kuori, hienoksi leikatut sirut, raastettu suklaa tai murskatut pähkinät. Älä unohda, että hedelmäsalaatin menestys riippuu pitkälti leikkuulajista. Salaatin hedelmiä ei tarvitse leikata liian hienoksi, saat puuroa-malashaa. Hedelmät voidaan leikata erityisellä vihannesleikkurilla, jolloin heille saadaan kuution muoto, jolla on aaltoileva reuna. Yritä ainakin kuivata viipaleet hiukan lautasliinalla ylimääräisen mehu poistamiseksi, koska jogurtti saattaa katoaa.

Muuten, tässä on muutamia reseptejä, jotka auttavat sinua, jotta et tuhlaisi aikaa etsimiseen, vaan valmistaudutaan etukäteen ja juhlitaan lomaa, niin sanotusti, täysin varustettuna.

Aprikoosihedelmäsalaatti

ainesosat:
  1 banaani
  2 aprikoosia
  5 kappaletta luumua,
  1 pieni meloni
  60-80 g maitosuklaa,
  2 rkl mantelit
  80 g vähärasvaista jogurttia,
  muutama minttulehti.

valmistus:
  Leikkaa meloninliha pieniksi paloiksi, banaanit ympyröiksi ja hienonna veteen liotetut luumut ennen pilkkomista. Poista siemenet aprikooseista ja leikkaa ne neljänneksiksi. Pilko mantelit ja paista niitä vähän. Raasta maitosuklaa raastimessa. Sekoita kaikki ainekset, mausta jogurtilla, sekoita huolellisesti ja koristele muutamalla mintunlehdellä.

"Maku sateenkaari"

ainesosat:
  8 tyhjennys,
  2 mandariinia,
  2 kiiviä
  1 päärynä
1 oranssi

  200 g vaniljajogurttia.

valmistus:
  Leikkaa päärynä ohuiksi viipaleiksi, kuoritut kiivit, appelsiini ja mandariinit - viipaleiksi. Poista siemenet luumuista ja leikkaa neljänneksiksi, rypäleet ympyröiksi. Yhdistä kaikki komponentit, täytä jogurtilla ja sekoita.

Hedelmäsalaatt jälkiruoka raejuustoa

ainesosat:
  2 omenaa
  200 g kirsikoita
  70 g rypäleitä
  100 g raejuustoa,
  4 rkl jauhettu sokeri
  50 g kermaista jogurttia.

valmistus:
  Pyyhi raejuusto seulan läpi ilmavyyden saamiseksi. Sekoita raejuusto, jogurtti ja jauhettu sokeri. Jauha kirsikat ja viinirypäleet (jätä useita rypäleitä koristeeksi) ja sekoita juustomassan kanssa. Pestyt omenat (jätä myös puoli omenaa koristeeksi) leikataan suikaleiksi ja sekoitetaan muiden aineosien kanssa. Laita valmis salaatti salaattikulhoon ja laita viileään paikkaan 40 minuutiksi. Koristele salaatti ennen tarjoilua viinirypäleillä ja omenaviipaleilla.

Hedelmäsalaatti kermaisella jogurtilla ja mansikoilla

ainesosat:
  6 aprikoosia,
1 oranssi
  70 g mansikoita,
  70 g kirsikoita
  1 rkl appelsiininkuori,
  2 rkl jauhettu sokeri
  50 g kermaista jogurttia,
  kaneli maun mukaan.

valmistus:
  Sekoita makuksi jogurtti, tuhkari ja kaneli - tämä on kastike. Leikkaa hedelmät ja marjat pieniksi paloiksi, sekoita ja kaada kastike.

"Mixed"

ainesosat:
  1 banaani
  2 kiiviä
  2 mandariinia,
1 oranssi
  100 g luonnollista jogurttia.

valmistus:
  Leikkaa banaani ympyröiksi, kiivi neljäsosaympyriksi. Jaa mandariini varovasti viipaleiksi. Jaa oranssi viipaleiksi, jos mahdollista, erota kalvo ja jaa viipaleet kolmeen osaan. Kuivaa lautasliinalla, sillä appelsiinin ja mandariinin mehu ei saisi jogurttia, muuten se käpristyy ja astia pilaantuu. Taita hedelmävati salaattikulhoon, kaada jogurtti ja sekoita huolellisesti (mieluiten lusikalla hapettamatonta materiaalia).

Vatkaa

ainesosat:
  3 kiiviä
  2 appelsiinia
  100 g punted viinirypäleitä,
  4 tl ruokosokeria
  jogurtti maun mukaan.

valmistus:
  Kuori ja hienonna kiivi huolellisesti. Pese ja kuivaa rypäleet. Kuori ja purkaa appelsiinit. Yhdistä kaikki ainekset, mausta jogurtilla ja sekoita. Laita salaattikulhoon ja ripottele sokerilla. Anna salaatin hautua vähän ennen tarjoilua.

Hedelmäsalaatti "Vitamiini"

ainesosat:
  2 mandariinia,
  2 kiiviä
  1 omena
  1 päärynä
1 oranssi
  1 sitruuna
  8 tyhjennys,
  100 g siemenettömiä vihreitä rypäleitä,
  200 g vaniljajogurttia.

valmistus:
  Leikkaa omena ja päärynä ohuiksi viipaleiksi. Kuori kiivi, sitruuna, appelsiini, mandariinit ja leikkaa viipaleiksi. Poista siemenet luumuista. Leikkaa rypäleet ympyröiksi. Yhdistä kaikki komponentit, täytä jogurtilla ja sekoita. Laita valmis salaatti salaattikulhoon ja tarjoile.

Hedelmäsalaatti omenoita, banaaneja ja viikunoita

ainesosat:
  2 omenaa
  2 banaani
  6 kpl kuivat tai tuoreet viikunat
  200 g hienonnettuja saksanpähkinöitä,
  2 rkl raastettu kookospähkinä
  1 rkl sitruunamehu
  4 rkl kevyt kulta
  125 ml jogurttia.

valmistus:
  Jos käytetään Kuivatut kuvioissa sitten esiliottaa se kylmässä vedessä 1-2 tunnin ajan, sitten valua ja pilkkoa tuoreet tai kuivatut marjat kuvioissa neljään osaan. Leikkaa omenat ja banaanit pieniksi paloiksi. Sekoita hedelmät, hienonnettu pähkinät, kookoshiutaleita, sitruunamehu ja hunaja, kaada jogurtti ja sekoita.

saksanpähkinät hedelmäsalaatti

ainesosat:
  2 kiiviä
  2 mandariinia,
  2 rkl saksanpähkinät
  100 g vähärasvaista jogurttia.

valmistus:
  Kuori kiivi ja leikkaa kuutioiksi. Rebi mandariinit viipaleiksi ja poista siemenet. Yhdistä hedelmät, kaada jogurtti ja sekoita. Paista pähkinöitä kuivassa paistinpannussa, kunnes tuoksu tulee. Valmis salaatti ripottele pähkinöitä.

"Gourmand"

ainesosat:
  1 banaani
  1 päärynä
  1 kiivi
  purkitettu ananas, mansikat, suklaa, minttu - maun mukaan,
  rasvaton jogurtti.

valmistus:
  Leikkaa banaani viipaleita, kiivi, päärynä ja ananas - pieninä paloina, mansikoita - puoli tai 4 kappaletta. Raasta suklaa hienolla raastimella. Taita viipaloidut hedelmät ja marjat salaatti kulhoon, kaada jogurtti, ripottele suklaata ja koristele mintun lehtiä.

"Paratiisin ilo"

ainesosat:
  1 banaani
  1 kiivi
  1 päärynä
  1 omena
1 oranssi
  100 g purkitettu ananas
  100 g purkitettuja mandariineja,
  2-3 viipaletta melonia,
  1 pieni rypäleen rypäle
  ½ pino. mustikoita,
  ½ pino. mansikat,
  2 rkl kookoshiutaleet,
  1-2 rkl nestemäinen hunaja
  250 g vaniljajogurttia.

valmistus:
  Kiivi, päärynä, omena, appelsiini, ananas, meloni pieniksi paloiksi, banaani - ympyröineen, erikseen rypäleistä, mandariini jaettuna viipaleiksi. Sekoita suuri salaatti kulhoon kaikki käsitellyt hedelmät ja marjat hunaja ja jogurtti, ripottele kookos ja palvella välittömästi pöytään.

Italialainen hedelmäsalaatti

ainesosat:
  300 grammaa mango
  100 g päärynä,
  400 g Parmesan-juustoa
  200 g jogurttia.

valmistus:
  Leikkaa mango- ja päärynähedelmät pieniksi paloiksi, juusto kuutioiksi, sekoita ja mausta jogurtilla.

Hedelmäsalaatti mangon ja appelsiinien kanssa

ainesosat:
  1 kg mango
  3 appelsiinia
  ¾ pino. jogurtti.

valmistus:
  Leikkaa mangon massa selluiksi pieniksi kuutioiksi. Kuori appelsiinit, jaa viipaleiksi ja leikkaa kukin siivu puoliksi poistamalla siemenet. Yhdistä hienonnettu mangomassa ja appelsiinit salaattikulhoon ja kaada vaahdotetun makean jogurtin päälle. Pane jääkaappiin 15-20 minuutiksi jäähtymään.

Kaki hedelmäsalaatti

ainesosat:
  4 kaki,
  2 banaani
  3 mandariini
  2 rkl sitruunamehu
  ¾ pino. jogurtti.

valmistus:
Kuori kaki, kuori, poista siemenet ja leikkaa pieniksi viipaleiksi. Leikkaa banaanit ympyröiksi. Jaa kuoritut mandariinit viipaleiksi ja leikkaa molemmat puoliksi ja poista siemenet myös. Vatkaa jogurttia hiukan. Salaatti kulhoon, sekoita kirkasta lasia persimmons, banaanit ja tangeriinit, tihuttaa sitruunamehua ja anna seistä 5 minuuttia, mausta salaatti jogurtti, ja ennen tarjoilua jäähtyä hieman.

"Rohkeus"

ainesosat:
  100 g luumuja,
  100 g kuivattuja aprikooseja,
  50 g manteli
  jogurtti maun mukaan.

valmistus:
  Sekoita kaikki ainekset: aprikoosit, kuorittuja manteleita, luumut, kaada jogurtti ja pantuaan tätä kauneutta salaatti kulhoon, palvella.

Hedelmäsalaatti pistaasipähkinöitä

ainesosat:
  4 kiivi,
  8 aprikoosia
  1 kranaatti,
  10 päivämäärää
  ⅓ pino. pistaasipähkinät,
  ½ pino. jogurtti.

valmistus:
  Murskaa paistetut pistaasipähkinät. Pese granaatti, leikkaa se terävällä veitsellä, rikkoa se käsillä ja poista varovasti jyvät. Puoli aprikoosit, poista siemenet ja leikkaa liha pieniksi nauhoiksi. Päivämääriä pilkkoa. Kuori kiivi ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Sekoita, mausta hieman vaahdotetulla jogurtilla ja laita valmis salaatti jääkaappiin 15-20 minuutiksi.

"Frills"

ainesosat:
  1 mango
  1 rkl appelsiinimehu
  50 g jogurttia
  Sokeri, minttu - maun mukaan.

valmistus:
  Lihaa mango leikataan kuutioiksi, lisäävät salaatti kulhoon, ripottele sokeria maun, ripottele appelsiinimehua, kaada jogurtti päälle ja koristele mintun lehtiä.

"Rakastettu"

ainesosat:
  2 appelsiinia
  2 banaani
  2 sitruunaa
  1 pähkinä
  2 rkl hienonnettu luumu,
  2 rkl hunaja
  125 g hedelmäjogurttia.

valmistus:
  Kuori hedelmät. Appelsiinit ja sitruunat pura viipaleiksi, jotka eivät ole suuria leikata. Kuutioi banaani. Pilko mutteri ja pilko ydin.
  Yhdistä ainesosat, lisää murskatut luumut, mausta hunajan ja jogurtin seoksella ja sekoita huolellisesti. Salaatti sopii hyvin jälkiruokaksi ja alkuruokaksi makealle viinille.

Hedelmäsalaatti persikoilla, granaattiomenalla ja jogurtilla.

ainesosat:
  2 persikkaa
  2 appelsiinia
  2 banaani
  200 g rusina viinirypäleet,
  200 g granaattiomena siemeniä
  100 g jogurttia.

valmistus:
  Leikkaa persikat kuutioiksi, kuori ja leikkaa appelsiinit, pilkkoa banaanit ja kiivi mielivaltaisesti, jätä kokonaiset rusinat, jos marjat ovat pieniä, suuret voidaan leikata kahtia. Yhdistä ainekset, mausta jogurtilla ja sekoita. Koristele salaatti granaattiomena-siemenillä.

"Yllätys"

ainesosat:
  2 omenaa
  2 päärynää
  2 luumua
  2 säilöttyä persikkaa,
  2 rkl rusinoita,
  1 pino marjat (voidaan jäädyttää),
  3 vaahtokarkkeja,
  2 lasillista jogurttia
  gelatiini.

valmistus:
Leikkaa hedelmät ja laita se kerroksittain suurelle litteälle lautaselle. Viimeinen kerros - vaahtokaramelli puolikkaat. Kolme ruokalusikallista kuumaa vettä, laimennettua gelatiinia ja anna jäähtyä 2-3 minuuttia, minkä jälkeen ne yhdistetään jogurtti ja sekoitettiin perusteellisesti, kaada hedelmät. Koristele salaatti marjoilla ja rusinoilla.

"Hedelmäkulho"

ainesosat:
  2 banaani
  2 omenaa
  2 greippiä
  200 g rypäleen,
  1 sitruuna (mehu),
  4 rkl jogurtti.

valmistus:
  Puolista viinirypäleet, persikka, omenat ja banaanit, leikataan kuutioiksi, jättäen vähän koristeeksi. Lisää jogurtti ja sekoita. Leikkaa jokainen greippi kahteen osaan, poista massa ja leikkaa pohja vakauden varmistamiseksi. Yhdistä salaatin aineosat, mausta jogurtin ja sitruunamehun seoksella maun mukaan. Täytä greipin ”kulhot” hedelmäsalaattilla.

Hasselpähkinähedelmäsalaatti

ainesosat:
  3 mandariini
  150 g omenaa
  150 g hasselpähkinöitä,
  3 rkl jogurtti
  sitruunamehu.

valmistus:
  Kuorittu mandariini leikataan pieniksi viipaleiksi, omenat ja kuori ja ydin, leikataan viipaleiksi ja ripottele sitruunamehua. Hienonna pähkinät. Yhdistä kaikki valmistetut aineosat yhteen, mausta jogurtilla ja koristele valmiin salaatti mintunlehdillä.

"Ananas salainen" (makeuttamaton)

ainesosat:
  1 pieni ananas
  100 g keitettyä katkarapuja,
  3 rkl mangomassa
  1-2 rkl luonnollinen jogurtti
  mansikat, persilja - maun mukaan.

valmistus:
  Leikkaa ananas pois päältä ja poista massa varovasti. Leikkaa ananas liha pieniksi kuutioiksi ja sekoita ostuzhennoy katkarapu, hienonnettu persilja, jogurtti ja mango massa. Sekoita varovasti ja laita saatu massa ananakseen. Kansi kärjellä katkaista ennen. Tarjoile salaattilautaset pöydälle, joihin ensin maustetaan tuoreet mansikat, leikataan kahteen osaan ja asetetaan sitten ananassalaatti pieniin herneisiin marjojen väliin.

Ja nämä ehdotetut vaihtoehdot ovat vain aihe pohdintaa varten. Loppujen lopuksi reseptemme perusteella ei maksa sinulle mitään, kun keksit hedelmäsalaatteja jogurtti-annoksella ja esität niitä rakastetuille naisille nimeämällä heidän kulinaariset luomuksensa heidän nimissään kunniaksi.

Larisa Shuftaykina

No, kumpi meistä ei pidä hedelmäsalaattista? Ehkä nämä ihmiset vain ei tapahdu! Ja kotitekoinen hedelmäsalaatti ei ole vain uskomattoman maukas, mutta myös varmasti terveellinen.

Hedelmäsalaattia - se on hyvä jälkiruoka vaihtoehto juhlapöydän, kun kaikki vieraat syödä tiheä, eivät aina ole voimaa syödä perinteisiä kakku voita kerma, jolloin kevyt hedelmäsalaattia jogurtin tai jäätelön tulee arvostaa vieraille arvostavat.

Ja jos suunnittelet lastenlomaa, et varmasti löydä kiitollisempaa yleisöä hedelmäsalaattille kuin lapset. Hyvät ystävät, annan sinulle alkuperäisen idean hedelmäsalaattia resepti valokuvan, joka voi olla sinulle hyötyä valmistautumisessa loma. Löydä suosikki hedelmäsalaatti näistä resepteistä!

ainesosat:

• 150-200 g mansikoita ja vadelmia
• 2 isoa hyvin kypsä kiivi
• 250 ml vaahtokerma 33%
• 100 g mascarpone tai muu tuorejuusto
• luonnollinen vaniljasokeri veitsen kärjessä
• tomusokeri ja minttu
• Kastike:
• 100 g vadelmia
• 100 g sokeria

valmistus:

Kastike sekoita vadelmat ja sokeri kattilassa, laita keskilämmöllä, kiehua, siivilän läpi, viileä. Kermavaahtoa varten piiska kerma kestäväksi vaahtoksi. Sekoita mascarpone kermavaahdolla, maustetaan vaniljasokeri.

Mansikat leikataan 6-8 viipaleiksi, vadelmat suuri leikkaus puoli. Kuori kiivi ja leikkaa kuutioiksi, joiden sivun pituus on 1,5 cm. Tee 4 annosta, pinoamalla hedelmät ja kerma kerroksittain keittorenkaaseen.

Poistamalla rengas, kastelu vadelma kastike.

Tätä salaattia, voit valita muita yhdistelmiä kauden hedelmiä, jotka ovat käden ulottuvilla: persikat, luumut, päärynät tiheä. Älä käytä vain vesimelonia ja meloneja - ne valuvat nopeasti ja tuhoavat koko rakenteen.

Hedelmäsalaattia jäätelön "Emerald"

ainesosat:

• 2 keskikokoista vihreää omenaa
• 3 suurta kiiviä
• 300 g vihreitä rypäleitä
• vaniljajäätelöä

valmistus:

Kiivi puhdistetaan ja leikataan pieniksi kuutioiksi

Rypäleet irtoaa haara. Jos hän kiviä - leikkaa hedelmät kahtia ja poista kuoppia. Jos kuoppa on - laita koko.

Poista omenoissa ydin, kuori iho. kuutioiksi

Sekoita hedelmät kulhoon, laita ne sitten kulhoihin.Koristele jokainen tarjous kauha jäätelöä.

ainesosat:

• Mansikka - 8 kpl.
• Kiivi - 2 kpl
• Tavallinen jogurtti - 2 kuppia
• Maissihiutaleet - ½ kuppi
• Hunaja (valinnainen)

valmistus:

Laita kerros jogurttia (muutama lusikka) 2 kuppiin pohjalle.

Aseta sitten kerros hienonnettuja mansikoita, jogurttia, kiiviä ja muroja.

Jälleen jogurtti - viljakasvien - kiivi - mansikat.

Koristele mintulla.

Makeuden vuoksi voit laittaa vähän hunajaa.

ainesosat:

Osaksi 2 osat:

• Aprikoosit - 4 kpl.
• Persikat - 2kpl.
• Raejuusto - 100 g
• Sour - 2st.l.
• Banaani (pieni) - 1 kpl.
• Hunaja - 2 tl
• Vaniljasokeri - 0,5 tl.

valmistus:

Pese, kuivaa, aprikoosit ja persikat, poista kivi ja leikkaa pieni kuutio. Yhdistä kulhoon raejuusto, smetana, raastettu banaani, hunaja ja vaniljasokeri - lyö kaikki sekoittimella tai tehosekoittimella tasaiseksi.

Pane kulhoon tai muuhun jälkiruokapakkaukseen jälkiruoka, vuorotellen: persikat - kerma - aprikoosit - kerma - persikat - kerma - aprikoosit.

Salaattia on pidettävä jääkaapissa vähintään yhden tunnin ajan.

Kun tarjoilet, voit ripottele pähkinöillä tai raastetulla suklaalla.

ainesosat:

• raejuusto - 300 g
• smetana - 150 g
• sokeri - 2 rkl. lusikka
• gelatiini - 1 rkl. lusikka
• oranssi - 1 kpl.
• banaani - 1 kpl.
• kiivi - 1 kpl.

valmistus:

Lisää salaatti lisäämällä smetanaa ja sokeria raejuustoon.

Vatkaa juustomassa sekoittimella.

Kuori ja leikkaa hedelmät viipaleiksi ja viipaleiksi haluamallasi tavalla.

Kiehauta 100 ml vettä ja jäähdytä hieman. Kaada gelatiini vähitellen sekoittaen jatkuvasti, sekoita kunnes se on täysin liuennut.

Kaada vesi gelatiinin kanssa juustomassaseokseen ja sekoita hyvin.

Muoto antaa hedelmä kerros.

Kaada juustomassa ja laita hedelmäkerros uudelleen.

Niin toistaa niin kauan kuin tarvitaan.

Viimeisen salaatissa tulisi olla kerros juustoa. Koristele jäljellä olevilla viipaleilla erilaisia \u200b\u200bhedelmiä.

Pane hedelmäsalaatti jääkaappiin puoleksi tunniksi.

Erittäin maukas ja kevyt salaattisalaatti, josta sekä aikuiset että lapset pitävät. Tarjoile parhaiten lasisessa tai jälkiruokakulhossa.

ainesosat:

• Kuivattuja aprikooseja - 200g,
• Izyum- 100g,
• Mandariini - 2 kpl,
• Pine nuts - 50g,
• Vatkaa kerma maun mukaan
• Kermainen jäätelö tai jäätelö - 100 g.
• Evästeet - koristeluun.

valmistus:

Kaada kuivatut hedelmät kuumalla vedellä ja jätä 15 minuutiksi.

Poista kuivatut hedelmät vedestä. Hienonna kuivatut aprikoosit hienoksi, yhdistä rusinoiden ja pinjansiementen kanssa.

Kuori mandariini ja jaa viipaleiksi. Lisää kokonaiset mandariiniviipaleet salaattiin. Siirrä salaatti laseihin tai kulhoihin.

Jäätelö noppaa (hieman jäähdyttämiseksi), laittaa salaattia ja kaada päälle kermavaahtoa.

Salaatti näyttää kauniilta, jos sitä sirotellaan pikkuleivän kera.

ainesosat:

• Banaani - 1-2 kpl
• Mehukas omena (1-2 kpl, koosta riippuen)
• Mandariinit 2-3 kpl,
• Peaches - 3-5 kpl,
• Kiivi - 2-3 kpl,
• Pähkinät (mikä tahansa, voit myös ilman niitä) - 3-4 rkl.
• Kastike: jogurtti, kermavaahto, maitotiiviste tai tuhkari.

valmistus:

Hedelmiä voidaan yleensä käyttää mihin tahansa hedelmäsalaattia. Älä vain liioittele sitä hapanhedelmillä (greippi, hapan omena tai appelsiini), muuten salaatin maku saattaa huonontua. Hapan hedelmiä hieman.

Voit myös käyttää mitä tahansa haluamaasi huoltoasemana. Mutta jos haluat laihtua, on parempi olla käyttämättä erittäin makeita kastikkeita, kuten hilloa, hilloa tai maitotiivistettä (lapsille päinvastoin, on parasta pukeutua näihin).

Jos salaatti osoittautui mehiseksi, riittää, kun ripottele sitä tuhkarisokeralla niin, että hapanta hedelmät sisältävä happo lähtee. Saat juhlava salaatti koristeluun voi käyttää täytettäessä jäätelöä ja kermavaahtoa.

Osa jäätelöä sulaa ja lisää salaatin. Ja päälle jäätelön pallon leviävät pitkin reunaa salaatti - kermavaahtoa. Kaunis ja herkullista!

Menetelmä hedelmäsalaattien valmistamiseksi:

Kuori, leikkaa, sekoita ja mausta. Helppo, nopea ja helppo!

Se on myös maukasta ja terveellistä! Hemmottele itseäsi sellaisilla salaateilla useammin, näytät hyvältä!

Hedelmäsalaatti kookospähkinällä "Pina Collada"

ainesosat:

• 1 kuppi smetanaa
• 1 1/2 kupillista kookoshiutaleita
• 200 g ananasta, purkitettu mehu
• 200 g mandariini
• 2-3 suurta kypsää banaania

valmistus:

Leikkaa banaanit viipaleiksi, mandariinit viipaleiksi, laita kaikki suureen kulhoon.

Lisää hienonnettu ananas, smetanaa, sekoita ja lisää kookos

Jos salaatti osoittautui vetistä, lisää lisää kookoshiutaleita, se imee ylimääräisen kosteuden.

Valmiit salaatit laitetaan jääkaappiin 30 minuutiksi.

ainesosat:

• sitruuna - 1 kpl.
• mansikat - 80-100 gr.
• viinirypäleet - 80-100 gr.
• kiivi - 80 - 100 gr.
• omena - 80-100 gr.
• banaani - 80 - 100 gr.
• smetana - 400 g
• kerma - 3 rkl. lusikat
• vaniljasokeria - 1 paketti
• mint - 2 oksaa

valmistus:

Leikkaa ja kuivaa sitruuna.

Raasta kuori.

Purista mehu sitruunan massasta.

Leikkaa hedelmät viipaleiksi.

Hapankermaa piiska sekoittimessa, kunnes kermainen, sitten aromin vanilja sokeri ja raastettu sitruunan kuorta.

Järjestää lautaselle hedelmiä kappaletta. Pane jälkiruoka 30 minuutiksi jääkaappiin. Koristele minttujälkiruoalla.

ainesosat:

• 2 kuppia tahansa viipaloidut hedelmät
• 100 grammaa suklaapurunkeksejä
• 250 ml kuohukermaa
   Jos pidit resepistä - laita tähdet ⭐⭐⭐⭐⭐, jaa sosiaalisissa verkostoissa tai kirjoita kommentti valokuvan raportista valmistamasi ruuan kanssa. Palautteesi on minulle paras palkinto 💖💖💖!

Kuinka tehdä itsestäsi täydellinen välipala, jos haluat jotain kevyttä ja makeaa? Kokeile hedelmäjälkiruokaa: herkullinen ja sopiva milloin tahansa vuorokauden aikaan. Jos valitset helppo täyttää yhdessä terveellistä ainesosia, on mahdollista saada paitsi välipala, mutta todellinen jälkiruoka loma juhlaa. Ota selvää, mitä hedelmävälipalasia voidaan valmistaa.

Kuinka tehdä hedelmäsalaattia

Hedelmäsalaattien oikea valmistelu alkaa ainesosien valmistelusta. Tuoreet hedelmät täytyy pestä, liika siemenet, varsi, kuori. Kuivatut hedelmät, jotta ne pehmenevät, sinun on kaada kiehuva vesi etukäteen ja annettava niiden seistä hetkeksi. Marjojen peseminen on vaikeaa, joten jos ne ovat erittäin likaisia, sinun on liotettava niitä 5-10 minuutin ajan kylmässä vedessä ja huuhdeltava sitten hyvin. Pyyhi kanssa kudoksen hedelmiä: jos käytät marjoja ja hedelmiä ei kuivaa ne, maku salaatin voi mennä huonosti ja vetistyä.

Hedelmiä, jotka nopeasti tummentaa (omenat, banaanit, päärynät, avokadot), aiemmin sirotellaan sitruunamehua. Tällaisten manipulointien ansiosta ne näyttävät kauniilta jälkiruoassa, kuten kuvassa. Vastaavasti voimme valmistautua eksoottisia mango tai papaija, jotta ne maistaa mielenkiintoisempia. Hedelmävälipalat, maustetut siirappilla, makealla kastikkeella, jogurtilla, smetalla, mehulla tai viinillä. Voit käyttää jäätelöä, mutta lisää se juuri ennen tarjoilua. Hedelmäjälkiruoat suositellaan jäähdytettäväksi.

Koristeeksi voit käyttää mintun lehtiä, marjoja, veistettyjä hahmoja tai pähkinöitä. Sillä makealle, jotka eivät edusta jälkiruoka ilman suklaata, voit lisätä makea mausteita, hankaus laatat tai jaettu kappaletta. Jauheena voit käyttää mitä tahansa makeisia: dražeeita, kookospähkinä-, mantelihiutaleita, hienonnettuja pistaasipähkinöitä tai muita pähkinöitä, pikkuleivän, rusinoita.

Hedelmäsalaatti reseptit

Terveelliset jälkiruoat ovat aina sopivia ja erittäin käteviä valmistaa. Hedelmäsalaatt resepti ei vaadi erityisiä taitoja: sinun on vain leikattava ainekset kauniisti ja maustettava herkullisella kastikkeella. Tämä on loistava vaihtoehto miehelle, joka haluaa hemmotella naistaan \u200b\u200bherkullisella ja kirkkaalla jälkiruoalla. Jos järjestät alun perin ruuan esittelyn, se lisää vain vaikutusta.

Esitä tuore salaatti ananasin, mangon, omenan tai appelsiinin puolikkaana hedelmälihan raapimisen jälkeen (sitä voidaan käyttää ainesosana tai leikata kuvioita koristeluun). Salaatti on koristettava, olipa se sitten ananan puoli tai kulho. Jos valitsit toisen vaihtoehdon, varmista, että ruokia ovat tyylikkäät ja mukavat.

jogurtti

Makea hedelmä hennon jogurtti - se on hyvä vaihtoehto iltapala, aamiainen tai loistava ruokavalio välipala lasten loma. Hedelmät ovat hyvä lähde hiilihydraatteja, joten tämä jälkiruoka tyydyttää sinua ja antaa voimaa koko päivän. Resepti hedelmäsalaattista jogurtilla sen hapanmaito-komponentin takia vaihtelee helposti: voit käyttää tuoreita hedelmiä tai kuivattuja hedelmiä, suosikkityyppisiä pähkinöitä, dražeja, vaahtokarkkeja tai jauheita.

ainesosat:

• aprikoosi - 2 kpl .;
• banaani - 1 kpl .;
• omena - 1 kpl .;
• sitruunamehua - 0,5 tl.;
• luumut - 4-5 kpl .;
• vähärasvainen jogurtti - 3 rkl. l .;
• maitosuklaa - 50 g;
• pähkinä - 1 kpl.

Keittämismenetelmä:

1. Luumut, kaada kiehuvaa vettä ja jätä 15-20 minuuttia. Niin se pehmentää, ja on helppo leikata.
2. Pese ja kuori aprikoosit ja omena: poista siemenet ja siemenet.
3. Poista kuori banaanista, leikkaa sitten kaikki tuoreet hedelmät suuriksi kuutioiksi. Apple edelleen ripottele päälle sitruunamehua.
4. Karsia kuivaksi paperipyyhkeellä, sitten pilkkoa pieniksi paloiksi veitsellä.
5. Murskaa pähkinä vasaralla lihan lyömiseen.
6. Murenna maitosuklaa pieniksi paloiksi.
7. Kaikki hedelmäsekoitus, mausta jogurtti ja koristele alkuun suklaalla ja pähkinä murusia.

Tee videosta resepti hedelmäsalaattia varten.

Omenoilla

Mikä on edullisin hedelmä kaikkina vuodenaikoina? Se on totta, omena. Sitä voi ostaa kaikkialta: markkinoilta, supermarketista. Tämä monipuolinen hedelmä sekoittaa monia ainesosia ja kastikkeita. Hedelmät korkea rautapitoisuus nopeasti tummua leikkauksen jälkeen, joten Apple pitää ripottele päälle sitruunamehua säilyttää houkutteleva ulkonäkö (kuten kuvassa kypsennyksen lehti). Kuinka tehdä hedelmäsalaattia omenoista?

ainesosat:

• persikka - 2 kpl .;
• omena - 1 kpl .;
• mustikat - 1 rkl;
• vadelmat - 5 kpl .;
• sitruunamehu - 1 tl;
• hedelmäsiirappia - 3 rkl. lusikat .;
• minttu - koristeeksi.

Keittämismenetelmä:

1. Persikat, siemenet, omenat siemenistä ja poninhäntä.
2. Leikkaa hedelmät viipaleiksi. Ripottele omena sitruunamehulla.
3. Lisää pestyt mustikat, sekoita.
4. Kaada yli alkuun hedelmäsiirappia, koristele vadelmia ja mintun lehtiä.

Banaanilla

Ravitsevaa ja herkullista salaattia banaaneja nauttia paitsi aikuisille asiakkaille, mutta myös lapsille. Tämä tuoksuva hedelmä on runsaasti ravinteita, täysin täydentävät muut hedelmät ja marjat, lisäksi se on hyvin rikas: voi korvata illallisen tai aamiaisen. Siksi, muista yrittää miellyttää rakkaitasi tuoksuvalla ja herkullisella ruokia.

ainesosat:

• banaani - 1 kpl .;
• omena - 1 kpl .;
• viinirypäleet - pienellä harjalla;
• jogurtti - 50 ml;
• hunaja - 1 tl;
• sitruunamehua - 1 rkl.

Keittämismenetelmä:

1. Pese hedelmät, kuori omenat siemenistä. Viinirypäleet erottaa oksat.
2. Leikkaa banaani ympyröiksi, jätä kokonaiset rypäleet.
3. Leikkaa omena suuriin kuutioihin. Ripottele sitruunamehulla.
4. Valmista kastike: yhdistä vähärasvainen jogurtti hunajaan.
5. Laita kaikki komponentit kulhoon ja kaada kastike. Koristele jälkiruoka oman harkintansa mukaan (versiota, johon on lisätty sellerivarsi, pidetään alkuperäisenä).

Kiivillä

C-vitamiini auttaa vartaloa vahvistamaan suojaavia toimintojaan ja on erinomainen ennaltaehkäisevä vaikutus vilustumista ja virustauteja vastaan. Erinomainen tämän vitamiinin lähde on paitsi vihannekset, myös kiivisalaatit. Lapset kieltäytyvät joskus hedelmästä pienten mustien siementen epämiellyttävän ulkonäön takia, joten jos mietit miten tehdä herkullinen jälkiruoka lapsesi syntymäpäiväksi, yritä kaavintaa siemenet varovasti teelusikalla.

ainesosat:

• kiivi - 2 kpl .;
• banaani - 2 kpl .;
• mandariini - 2 kpl .;
• granaattiomena - 1 kpl .;
• appelsiinisiirappia - 4 rkl.

Keittämismenetelmä:

1. Pese hedelmät hyvin, kuori ne. Pura granaattiomena siemenet
2. Kiivi, banaani, mandariini leikataan pieniksi paloiksi.
3. Aseta kaikki hedelmät kerroksittain kerrosten väliin granaattiomena-siementen kanssa.
4. Tipputa appelsiinisiirapilla ja koristele tuoreilla mintunlehdillä tai kermavaahdolla.

Katso video ja tee hedelmäsalaatti ehdotetun reseptin mukaan.

Lapsille

Lapselle tulee jälkiruoka kauniista malleista, joten suositellaan käytettäväksi raaputettua puolta ananasta salaattikulhon tai kulhon sijasta. Eksoottinen vaihtoehto on tarjoilla jälkiruoka kookoskuoressa, jos sinulla on sellainen. Muista, että salaatti resepti lapsille kuuluu tasapainoisen sokeria hedelmää haittaa (ei katkeroidu allergiat, taipuvaisille tai gastriitti). Valitse komponentit, joita lapsi rakastaa eniten.

ainesosat:

• ananas - 1 kpl .;
• omena - 1 kpl .;
• banaani - 1 kpl .;
• mandariini - 4 kpl .;
• viinirypäleet - 150 g;
• jogurtti ilman aromien - 100 g

Keittämismenetelmä:

1. Leikkaa ananas puoliksi, leikkaa liha veitsellä.
2. Leikkaa se pieniksi kuutioiksi.
3. Pese omena, rypäleet. Kaikki hedelmänkuoret, siemenet, oksia, leikkaa kuutioiksi.
4. Sekoita kaikki ainekset, laita ananaspuolikkaat, kaada jogurtti päälle. Voit koristella jälkiruoan kirkkailla paksuisilla sateenvarjoilla.

Jälkiruoka hedelmiä ja jäätelöä

Kaunis lautasen hedelmiä tulisi tarjoillaan kylmänä, niin että mehu ei ollut aikaa valua alas pohjalle maljakko ja sekoita kastikkeeseen. Jäätelöhedelmiä sisältävä hedelmäsalaatti maustetaan juuri ennen tarjoilua, jotta jälkiruoka ei muutu nestemäiseksi makeaksi puuroksi, mutta säilyttää kaikkein herkullisimman ulkonäön (kuten kuvassa). Alkuperäinen versio osoittautuu, jos et käytä pelkästään aurinkoa, vaan hedelmä- tai marjasorbettia, joka perustuu luonnonmehuun.

ainesosat:

• Jäätelö - 100 g;
• Kiivi - 1 kpl .;
• · Oranssi - 1 kpl .;
• Mansikka - 7-8 kpl .;
• Pistaasipähkinät - 50 g;
• Raastettu suklaa - 50 g.

Keittämismenetelmä:

1. Kuori kiivi ja appelsiini, leikkaa suureiksi paloiksi.
2. Leikkaa mansikat neljänneksiksi ja sekoita muiden komponenttien kanssa.
3. Pilko pistaasipähkinät.
4. Asettele: hedelmät, jäätelö ja silputut pistaasipähkinät.
5. Koristele jälkiruoka raastetulla suklaalla.

Smetana

Erilaisten kastikkeiden avulla voit mukauttaa klassisen jälkiruoan minkä tahansa henkilön yksilöllisiin mieltymyksiin. Esimerkiksi hedelmäsalaattia smetanaa, erityisesti jos käytät erityisen rasvaista tuotetta, sopii ruokavalion noudattajille. Yritä yhdistää makeat ja hapanat hedelmät niin, että ne sopivat paremmin hapanmaitokastikkeeseen.

ainesosat:

• päärynä - 2 kpl .;
• viinirypäleet - 1 nippu;
• kaki - 1 kpl .;
• oranssi - 1 kpl .;
• smetana - 100 grammaa;
• rakeistettu sokeri (maun mukaan).

Keittämismenetelmä:

1. Pese kaikki hedelmät huolellisesti ja kuori.
2. Leikkaa päärynä kuutioiksi, ripottele sitruunamehulla, jotta se ei tummu, tai sekoita heti appelsiiniin.
3. Viinirypäle, poista oksat ja tuhoamatta.
4. Vuonna kremanku leviäminen kerroksesta: appelsiini, viinirypäle, kaki, päärynä. Voitele jokainen kerros smetalla lisäämällä sokeria maun mukaan.
5. Jos haluat tehdä jälkiruoasta makeampaa, mausta suklaalla päällä.

Marjoista

Kesällä ruokia hedelmiä ja marjoja - on monipuolinen ja hyödyllinen, he voivat hakea juhlapöydän tai syödä niitä arkipäivänä. Helpoin tapa päättää, miten tehdä kevyt jälkiruoka kesä- tai heinäkuussa, kun tuoreet marjat kasvavat omassa maassa tai näkyä kaikissa torilla. Tällä hetkellä tarvitsee vain oikein poimia täyttöjä, jottei hukuttaa kirkas rikas maku tuoreita mansikoita.

ainesosat:

• mansikat - 300 grammaa;
• mustikat - 100 grammaa;
• kiivi - 2 kpl .;
• banaani - 1 kpl .;
• kerma - 5 rkl. l .; / li\u003e
• minttu - koristeeksi.

Keittämismenetelmä:

1. Pese kaikki hedelmät huolellisesti, kuori kiivi ja banaani. Kuori mansikat varsista ja lehdistä.
2. Banaani, kiivi, mansikat, leikkaa ohuiksi viipaleiksi, laita kulhoon kerroksittain, sadetus mustikoita ja kaatamalla kerma. Jos sinulla on paljon rasvainen voide voidaan kermavaahdon niitä sokeria saada kerma.
3. Koristele mintunlehti.

Juustolla

Jos olet kyllästynyt kasvisruoisiin, mutta haluat jotain kevyttä ja tuoretta, kokeile hedelmä- ja juustovaatioa - tämä on yhdistelmä makeutta ja tiivistä: jos maustetut alkupaloja alkuperäisellä kastikkeella, silloin kotitekoiset reseptit salaatteja, hedelmiä ja juustoa varten, eivät ole huonompia kuin ravintolassa. Aloita tutustuminen klassinen yhdistelmä vaihtoehtoja.

ainesosat:

• vuohenjuusto - 50 g;
• päärynä - 1 kpl .;
• romano- tai jäävuoren lehdet - 2-3 kpl;
• oliiviöljy - 1 rkl. l .;
• hunaja - 1 tl;
• pähkinä - 2 rkl. l.

Keittämismenetelmä:

1. Pese päärynä, kuori siemenet. Leikkaa viipaleiksi, paista muutama minuutti voissa.
2. Päärynä Sekoita hienonnettu pähkinöitä ja hunajaa murusia, kypsennä vielä 2-3 minuuttia.
3. Lautaselle maallikko revitty kädet Romano lehtiä, ja he paahdettu päärynä. Mausta kastike pannulla.
4. Raasta vuohenjuusto karkealle raastimelle ja ripottele päälle.
5. Samanlaisen reseptin mukaan voit keittää välipaloja brie-juustolla (tai camembertillä) ja viinirypäleillä tai viikunoilla.

Tuorejuustolla

Vauvanruokaa varten on täydellinen raejuusto- ja hedelmäjälkiruoka, jossa yhdistyvät hyödylliset ominaisuudet (sen korkean kalsiumpitoisuuden vuoksi) ja kirkas herkkä maku. Sinun ei tarvitse lisätä sokeria tähän ruokaan, joten se sopii jopa niille, jotka noudattavat ruokavaliota. Raejuuston sijasta voit käyttää pehmeitä juustolajikkeita, jotta vältetään astian liiallinen rakeisuus (kuten kuvassa). Juusto menee hyvin vähärasvainen jogurtti tai kermaviilikastiketta.

ainesosat:

• mascarpone - 200 g;
• vadelmaisiirappi - 5 rkl. l .;
• banaani - 1 kpl .;
• oranssi - 1 kpl .;
• tumma suklaa
• purkitettu ananas (viipaleet) - 150 g.

Keittämismenetelmä:

1. Ananassellu leikataan kuutioiksi, banaanin viipaleet ja appelsiini pieniksi viipaleiksi.
2. Aseta mascarpone kulhon pohjalle.
3. Sitten sekoitetaan muiden komponenttien, lataa siirappi ja aseta toinen kerros.
4. Koristele suklaapaloilla päälle.

Kuinka maustetaan hedelmäsalaattia

Jos kasvikset sopivat jokaiseen kastikkeet ja öljyt, mitä sitten pitäisi olla pukeutumista hedelmäsalaattia? Sen ei pitäisi keskeyttää maku hedelmistä ja marjoista itseään, mutta vain antaa heille uusia sävyjä. Jos haluat laihtua, valitse maitotuotteet, joissa on vähän rasvaa (jos mahdollista, 0%). Mikä sopii salaattikastikkeeksi:

1. Siirappi (marja, hedelmät, suklaa).
2. Karamelli.
3. Kerma (nestemäinen konsistenssi tai vaahdotettu).
4. Jogurtti (makuilla tai ilman).
5. Smetana.
6. Marja, hedelmämehut.
7. Tiivistetty maito.
8. Sitruunamehu

video