Ravitsemusasiantuntijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut. Tämä luettelo sisältää parsapavut. Talven ruoanlaittoreseptit (sellaiset suositut valmisteet, kuten purkitettu ja pakastettu) auttavat säilyttämään ainutlaatuisen maun lisäksi myös tämäntyyppisten papujen sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet.
Ensinnäkin selvitämme, että parsapavut eivät ole parsaa, vaan eräänlainen vihreitä papuja. Parsa syödään nuorten versojen muodossa ja pavut - vain paloina. Ne ovat samanlaisia vain kalorisisällön suhteen: molemmat tuotteet ovat ruokavaliollisia. He kutsuvat parsapapuja, koska sen palot ovat hyvin samankaltaisia kuin parsan versot, mutta itse asiassa ne ovat 2 eri tuotetta.
Parsa (vasemmalla) ja vihreät pavut (oikealla)
Ilmastoalueellamme kasvatettuja parsapapuja löytyy kaikkialta, ne ovat vaatimattomia hoidossa, mutta termofiilisiä. Erityisen hyvin juurtuu maan eteläosaan.
Vihreät pavut sisältävät runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja, ne sisältävät runsaasti kaliumia (48 %), magnesiumia (8 %), kalsiumia (4-5 %) sekä kaikkia B-vitamiineja, erityisesti B9-vitamiinia (10-11 %). ja B2 (7-8 %).
Parsapapuihin perustuva ruokavalio on määrätty diabeetikoille. Loppujen lopuksi tuote sisältää insuliinin luonnollista analogia (arginiinia), joka alentaa hellävaraisesti veren sokeritasoa. Palkokasvit lisäävät maksan tehokkuutta sen korkean rautapitoisuuden ansiosta. Vaikuttaa tuberkuloosin ja hepatiitin hoitoon. Vahvistaa hermostoa ja toimii rauhoittavana aineena. Se on olennainen osa virtsakivitaudin hoitoa ja ehkäisee myös hammaskiven kasvua. Liikalihavien ihmisten tulisi ehdottomasti sisällyttää parsapavut ruokavalioonsa ja korvata pasta ja perunalisukkeet niillä. Se sisältää runsaasti kuitua (13-15%), mikä auttaa puhdistamaan suoliston myrkkyistä ja myrkkyistä.
Tärkeä! Vihreät pavut kyllästävät mahan nopeasti, vaikka se sisältää vain 30 kaloria.
Myös parsapavuilla on positiivinen vaikutus tehoon, ja korkea antioksidanttipitoisuus auttaa kehon soluja palautumaan ja uudistumaan. Yli 40-vuotiaiden tulee syödä vihreitä papuja vähintään 2-3 kertaa viikossa.
Jotta tämä hyödyllinen tuote pääsisi pöytään ympäri vuoden, parsapavut korjataan talveksi. Tietenkin purkitetut pavut menettävät useita hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta suurin osa niistä säilyy. Säilytysreseptit ovat monipuolisia ja vaatimattomia.
Poista pavunvarret ennen purkamista
Kaupan tai torin tiskiltä ostettujen parsapapujen tulee olla kirkkaanvihreitä. Tällaiset pavut ovat mehukkaita ja pehmeitä. Jos kasvatit sen sivustollasi, älä lykkää sadonkorjuuta: mitä nuoremmat palot, sitä vähemmän kovia suonet niihin muodostuu papujen väliin. Tuote on käsiteltävä ensimmäisten 2-3 päivän aikana keräämisen jälkeen, jotta paloilla ei ole aikaa kuivua. Säilytä pavut käsittelyyn asti pimeässä, viileässä paikassa. Jääkaappi on paras.
Parsapavut valmistetaan talven säilytystä varten melko helposti.
On myös tarpeen valmistaa astia, jossa säilytetään talveksi valmistetut parsapavut. Tölkit on pestävä perusteellisesti ja steriloitava höyryllä tai uunissa. Pesuaineen sijasta on parempi käyttää ruokasoodaa, joten purkin huonolaatuisen huuhtelun tapauksessa työkappale ei anna jälkimakua.
Neuvoja. Jotta lasipurkki ei räjähtäisi kuumassa uunissa, se on pestävä lämpimällä vedellä ja asetettava sterilointia varten vaakasuoraan asentoon (makaa kyljelleen).
Marinoidut vihreät pavut purkeissa
Parsapapujen marinointi säilyttää suuren määrän sen sisältämiä kivennäisaineita ja vitamiineja. Tällainen aihio voi seisoa useita vuosia odottaen kohtaloaan. Marinadien valmistusreseptit eroavat suolavedestä siinä, että marinadeihin lisätään etikkaa pääsäilöntäaineena. Marinoidut pavut erottuvat palkojen erityisestä pehmeydestä ja maun arkuudesta.
Tärkeä! Kun säilytät papuja talveksi, huomioi työkalujen steriiliys ja huoneen puhtaus, jotta patogeeniset bakteerit eivät pääse satoon.
Säilykepavut suolakurkkua eri tavoin. Reseptin valinta on sinun.
Sen valmistukseen tarvitset:
Säilykepurkit tulee pestä ja steriloida hyvin
On tarpeen marinoida kokonaisia papupalkoja tai leikata 3-4 osaan. Kypsennä valmistetut pavut kasvi- tai oliiviöljyssä. Valmista marinadi paistettuna: kaada suola ja sokeri 1 litraan kiehuvaa vettä, kaada etikka 10 minuutin keittämisen jälkeen. Asettele pavut steriileihin purkkeihin, ripottele päälle yrttejä ja loput mausteet ja kaada marinadin päälle.
Peitä purkit steriloiduilla kansilla ja keitä vesihauteessa. Keitä vähintään 15 minuuttia. Kääri purkit rullalle ja laita jäähtymään "ylös alas"-asentoon, peitä paksulla liinalla, jotta jäähtyminen tapahtuu mahdollisimman hitaasti. Säilytä viileässä paikassa - kellarissa tai jääkaapissa.
Tätä reseptiä varten tarvitset:
Älä säästä mausteita marinadille - ne antavat upean aromin
Huuhtele ja kuivaa valmistetut nuoret pavut, poista kärjet suonilla. Keitä kypsiksi 7-10 minuuttia. Valuta vesi ja laita keitetyt pavut steriileihin purkkeihin. Leikkaa jokainen valkosipulinkynsi 4 osaan ja lisää jokaiseen purkkiin. Kaada loput mausteet joukkoon.
Valmista marinadi: lisää sokeri ja suola kiehuvaan veteen, kun ne ovat täysin liuenneet, kaada etikka ja kasviöljy. Keitä 1 minuutti. Kaada pavut saadulla marinadilla, anna jäähtyä ja rullaa kiehuvaan veteen steriloidut kannet.
Tämä parsapapujen valmistusmenetelmä on hyvin yksinkertainen. Ruoanlaittoreseptit ovat monipuolisia, ja suolausmenetelmällä säilötty työkappale ilahduttaa maullaan ja sisältämillä vitamiineilla läpi talven.
Tämän reseptin valmistamiseksi tarvitset:
Valmistetut parsan palot on asetettava tiiviisti kerroksittain (pavut, kirsikan lehdet, herukat, valkosipuli, piparjuuri, pavut) litran purkkeihin astian steriloinnin jälkeen. Lisää pippuria. Kiehauta vesi, liuota siihen suola (2 ruokalusikallista 1 litraa vettä kohti) ja jäähdytä. Kaada valmiit purkit kylmällä suolavedellä ja lisää 2 tl jokaiseen. vodka. Sulje puhtailla nylonkansilla ja laita kylmään pimeään paikkaan. Tällä tavalla säilötyt pavut eivät menetä vihreää väriään ja säilyvät pitkään.
Reseptit purkitettuihin salaatteihin parsapavuilla eroavat valmistusprosessista ja koostumuksesta. Kun olet kokeillut yhtä resepteistä, valmistat niitä uudestaan ja uudestaan.
Paahdetuilla vihreillä papuilla on hyvin erikoinen maku.
Tämä resepti sisältää:
Ruoan kunnollinen valmistus edellyttää, että papupalot valmistetaan ja leikataan 2 cm:n paloiksi.Kuori, leikkaa puolirenkaiksi ja kuullota kasviöljyssä. Kuori persiljajuuri ja porkkanat, leikkaa viipaleiksi ja paista. Pese ja hienonna persilja. Vihreät pavut voidaan paistaa pannulla tai jättää valkaisemaan.
Valitse säilömiseen hyvin nuoret pavut - silloin ruokalaji on mureaa
Leikkaa kypsät punaiset tomaatit viipaleiksi ja anna hautua 12-15 minuuttia. Lisää paistetut vihannekset ja mausteet. Lisää vesi ja kiehauta, kaada joukkoon etikkaesanssi ja lisää sokeri. Laita lopuksi hienonnettua persiljaa. Kasvismassan tulee olla niin nestemäistä, että se täyttää kaikki purkissa olevat aukot.
Laita parsan palat steriileihin purkkeihin ja täytä kasvismassalla. Kääri kannet rullalle. Talvella kotitaloutesi nauttii tästä ruoasta mielellään.
Tämä resepti sisältää seuraavat ainesosat:
Ruoan valmistamista varten sinun on pestävä vihannekset, valkaistava tomaatit ja kuorittava ne. Poista pippurista siemenet ja poista sipulista kuori. Keitä parsapapuja suolalla maustetussa vedessä 12-15 minuuttia. Leikkaa 2-4 cm paloiksi. Leikkaa munakoiso kuutioiksi ja suola poistaa katkeruuden. Purista ne pois ja paista ne.
Parsapavut tulee keittää ennen kasvismuhennukseen laittamista
Paista kesäkurpitsa ja paprikat erikseen, lisää hienonnettu sipuli puolirenkaiksi. Hienonna valkokaali ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Ryhdytä kukkakaalia 1-2 minuuttia.
Aja tomaatit lihamyllyn läpi ja hienonna vihreät. Lähetä vihannekset pannulle ja sekoita, lisää suola ja mausteet. Kiehua. Asettele steriileihin lämpimiin purkkeihin, joiden tilavuus on 0,5-1 l ja steriloi vesihauteessa tunnin ajan. Kääri rullalle ja jäähdytä, käännä kannet ylösalaisin. Varastoi viileässä kuivassa paikassa.
Pakastettu tuote ei käytännössä eroa tuoreesta. Se säilyttää 90% vitamiinien ja kivennäisaineiden kokonaiskoostumuksesta, mikä riittää nostamaan ja ylläpitämään immuniteettia talvella. Jos pakastus tehdään oikein, parsapapujen sadonkorjuu säilyttää ulkonäön ja rakenteensa seuraavaan kauteen asti. Kaikki reseptit ovat yhtä hyviä, mutta näytämme 2 päätapaa, kuinka tämä prosessi suoritetaan.
On parempi jäädyttää pavut leikkaamalla ne paloiksi, niin talvella on kätevää lisätä tuote heti astioihin
Tämän menetelmän käyttämiseksi on välttämätöntä käsitellä tuote oikein ja huolellisesti. Leikkaa tätä varten palojen päät ja niiden varret pois. Ne sisältävät kovia kalvoja, ja jotta astia ei pilaa, on parempi poistaa ne. Leikkaamisen jälkeen pavut pestään runsaalla juoksevalla vedellä ja kuivataan asettamalla ne siivilään, sideharsoon tai paperipyyhkeisiin. Voit leikata pavut viipaleiksi tai pakastaa kokonaiset pavut, se riippuu jatkossa valmistamiesi ruokien esteettisyydestä.
Neuvoja. Viipaloitujen vihreiden papujen pakastaminen säästää enemmän tilaa uunissa.
Pese ja kuivaa vihreät pavut ennen pakastamista
Pakastettaessa on parasta käyttää erityisiä tyhjiöpusseja tai -säiliöitä, joista ilma voidaan pumpata ulos. Joten työkappale säilyy paremmin ja sen muoto on mureneva. Pakkaamisen jälkeen parsapavun palot laitetaan pakastimeen ja pakastetaan. Jos kammio on ohjelmoitava, valitaan "vihanneksien kuivapakastus" -ohjelma.
Tämä papujen sadonkorjuumenetelmä talveksi ei vaadi lisäkäsittelyä, se voidaan heti paistaa tai hautua reseptin mukaan.
Valmistelu prosessia varten suoritetaan samalla tavalla kuin tuoreiden parsapapujen jäädyttäminen. Sitten se leikataan paloiksi ja keitetään 4-6 minuuttia. Valuta ja anna jäähtyä, levitä sitten talouspaperin päälle, kuivaa ja pakkaa pusseihin.
Pakasta ruoka pieninä annoksina
Parsa on foolihapon lähde, jota ei ole helppo löytää tuoreista vihanneksista, joten parsaa kannattaa nauttia missä tahansa määrin. Voit valmistaa tämän vihanneksen suolakurkkujen muodossa, se voi olla erittäin suolaista tai se voi sisältää pienen määrän suolaa, se riippuu yksittäisestä reseptistä.
Parsan sadonkorjuu on hyvin yksinkertaista, varsinkin kun voit käyttää erilaisia reseptejä. Tämä parsan suolausmenetelmä ehdottaa vihannesten laittamista astiaan ja valmistetun suolaveden kaatamista sen päälle. Suolaukseen voit käyttää perinteisten lasipurkkien lisäksi myös puisia altaita tai astioita. Tämä resepti on melko yksinkertainen eikä vaadi paljon aikaa.
Suolattu parsa ei ole vain herkullinen välipala, vaan myös erittäin kaunis koriste. Tällainen valmiste näyttää kauniilta sekä juhlapöydällä että suoraan purkeissa, eikä se muuta väriään ja ulkonäköään paljon suolauksen jälkeen, tietysti, jos se on keitetty oikein. Ylimääräinen suolapitoisuus voidaan sitten liottaa viileässä vedessä.
Parsa voidaan keittää ennen suolaamista tai jo suolatut varret voidaan keittää. Tämä resepti ehdottaa, että keität ensin vihannekset ja aloitat sitten suolauksen. Tällainen massa osoittautuu tasaisemmaksi suolaiseksi ja suolaliuos tunkeutuu paljon nopeammin, joten tämä työkappale voidaan kuluttaa hyvin pian.
Parsaa voidaan täydentää pienellä määrällä mausteita, eivätkä ne pilaa vihreiden makua, ne vain korostavat makua hieman ja lisäävät makua. Paprikat sopivat tähän erittäin hyvin. Tällaiset vihreät näyttävät hyvältä missä tahansa pöydässä ja sopivat lisäykseen erilaisiin salaatteihin.
Parsaa kypsennetään monin eri tavoin, ja maku voi vaihdella suuresti valmistustavan mukaan. Jos esimerkiksi leikkaat varret, ne imevät suuren määrän suolaliuosta ja maistuvat suolaisemmalta. Kokonaiset varret tulee ehdottomasti keittää, jotta hedelmäliha on pehmeämpää ja maukkaampaa.
Tällaisten vihreiden suolaaminen on melko yksinkertaista, mutta suolaa varten massan on oltava suolavedessä melko pitkään. Kuuman suolaveden käyttö lyhentää suolausaikaa ja hedelmäliha on maukkaampaa. Suolattu massa voidaan keittää ennen suoraa käyttöä.
Voit myös valmistaa muita talvivalmisteita, jotka eivät ole yhtä maukkaita ja terveellisiä, esimerkiksi ja.
Ravitsemusasiantuntijoiden tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut vihannekset ovat erittäin vähän kaloreita. Tämä luettelo sisältää parsapavut. Talven ruoanlaittoreseptit (sellaiset suositut valmisteet, kuten purkitettu ja pakastettu) auttavat säilyttämään ainutlaatuisen maun lisäksi myös tämäntyyppisten papujen sisältämät vitamiinit ja kivennäisaineet.
Ensinnäkin selvitämme, että parsapavut eivät ole parsaa, vaan eräänlainen vihreitä papuja. Parsa syödään nuorten versojen muodossa ja pavut - vain paloina. Ne ovat samanlaisia vain kalorisisällön suhteen: molemmat tuotteet ovat ruokavaliollisia. He kutsuvat parsapapuja, koska sen palot ovat hyvin samankaltaisia kuin parsan versot, mutta itse asiassa ne ovat 2 eri tuotetta.
Parsa (vasemmalla) ja vihreät pavut (oikealla)
Ilmastoalueellamme kasvatettuja parsapapuja löytyy kaikkialta, ne ovat vaatimattomia hoidossa, mutta termofiilisiä. Erityisen hyvin juurtuu maan eteläosaan.
Vihreät pavut sisältävät runsaasti kivennäisaineita ja vitamiineja, ne sisältävät runsaasti kaliumia (48 %), magnesiumia (8 %), kalsiumia (4-5 %) sekä kaikkia B-vitamiineja, erityisesti B9-vitamiinia (10-11 %). ja B2 (7-8 %).
Parsapapuihin perustuva ruokavalio on määrätty diabeetikoille. Loppujen lopuksi tuote sisältää insuliinin luonnollista analogia (arginiinia), joka alentaa hellävaraisesti veren sokeritasoa. Palkokasvit lisäävät maksan tehokkuutta sen korkean rautapitoisuuden ansiosta. Vaikuttaa tuberkuloosin ja hepatiitin hoitoon. Vahvistaa hermostoa ja toimii rauhoittavana aineena. Se on olennainen osa virtsakivitaudin hoitoa ja ehkäisee myös hammaskiven kasvua. Liikalihavien ihmisten tulisi ehdottomasti sisällyttää parsapavut ruokavalioonsa ja korvata pasta ja perunalisukkeet niillä. Se sisältää runsaasti kuitua (13-15%), mikä auttaa puhdistamaan suoliston myrkkyistä ja myrkkyistä.
Tärkeä! Vihreät pavut kyllästävät mahan nopeasti, vaikka se sisältää vain 30 kaloria.
Myös parsapavuilla on positiivinen vaikutus tehoon, ja korkea antioksidanttipitoisuus auttaa kehon soluja palautumaan ja uudistumaan. Yli 40-vuotiaiden tulee syödä vihreitä papuja vähintään 2-3 kertaa viikossa.
Jotta tämä hyödyllinen tuote pääsisi pöytään ympäri vuoden, parsapavut korjataan talveksi. Tietenkin purkitetut pavut menettävät useita hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta suurin osa niistä säilyy. Säilytysreseptit ovat monipuolisia ja vaatimattomia.
Poista pavunvarret ennen purkamista
Kaupan tai torin tiskiltä ostettujen parsapapujen tulee olla kirkkaanvihreitä. Tällaiset pavut ovat mehukkaita ja pehmeitä. Jos kasvatit sen sivustollasi, älä lykkää sadonkorjuuta: mitä nuoremmat palot, sitä vähemmän kovia suonet niihin muodostuu papujen väliin. Tuote on käsiteltävä ensimmäisten 2-3 päivän aikana keräämisen jälkeen, jotta paloilla ei ole aikaa kuivua. Säilytä pavut käsittelyyn asti pimeässä, viileässä paikassa. Jääkaappi on paras.
Parsapavut valmistetaan talven säilytystä varten melko helposti.
On myös tarpeen valmistaa astia, jossa säilytetään talveksi valmistetut parsapavut. Tölkit on pestävä perusteellisesti ja steriloitava höyryllä tai uunissa. Pesuaineen sijasta on parempi käyttää ruokasoodaa, joten purkin huonolaatuisen huuhtelun tapauksessa työkappale ei anna jälkimakua.
Neuvoja. Jotta lasipurkki ei räjähtäisi kuumassa uunissa, se on pestävä lämpimällä vedellä ja asetettava sterilointia varten vaakasuoraan asentoon (makaa kyljelleen).
Marinoidut vihreät pavut purkeissa
Parsapapujen marinointi säilyttää suuren määrän sen sisältämiä kivennäisaineita ja vitamiineja. Tällainen aihio voi seisoa useita vuosia odottaen kohtaloaan. Marinadien valmistusreseptit eroavat suolavedestä siinä, että marinadeihin lisätään etikkaa pääsäilöntäaineena. Marinoidut pavut erottuvat palkojen erityisestä pehmeydestä ja maun arkuudesta.
Tärkeä! Kun säilytät papuja talveksi, huomioi työkalujen steriiliys ja huoneen puhtaus, jotta patogeeniset bakteerit eivät pääse satoon.
Säilykepavut suolakurkkua eri tavoin. Reseptin valinta on sinun.
Sen valmistukseen tarvitset:
Säilykepurkit tulee pestä ja steriloida hyvin
On tarpeen marinoida kokonaisia papupalkoja tai leikata 3-4 osaan. Kypsennä valmistetut pavut kasvi- tai oliiviöljyssä. Valmista marinadi paistettuna: kaada suola ja sokeri 1 litraan kiehuvaa vettä, kaada etikka 10 minuutin keittämisen jälkeen. Asettele pavut steriileihin purkkeihin, ripottele päälle yrttejä ja loput mausteet ja kaada marinadin päälle.
Peitä purkit steriloiduilla kansilla ja keitä vesihauteessa. Keitä vähintään 15 minuuttia. Kääri purkit rullalle ja laita jäähtymään "ylös alas"-asentoon, peitä paksulla liinalla, jotta jäähtyminen tapahtuu mahdollisimman hitaasti. Säilytä viileässä paikassa - kellarissa tai jääkaapissa.
Tätä reseptiä varten tarvitset:
Älä säästä mausteita marinadille - ne antavat upean aromin
Huuhtele ja kuivaa valmistetut nuoret pavut, poista kärjet suonilla. Keitä kypsiksi 7-10 minuuttia. Valuta vesi ja laita keitetyt pavut steriileihin purkkeihin. Leikkaa jokainen valkosipulinkynsi 4 osaan ja lisää jokaiseen purkkiin. Kaada loput mausteet joukkoon.
Valmista marinadi: lisää sokeri ja suola kiehuvaan veteen, kun ne ovat täysin liuenneet, kaada etikka ja kasviöljy. Keitä 1 minuutti. Kaada pavut saadulla marinadilla, anna jäähtyä ja rullaa kiehuvaan veteen steriloidut kannet.
Tämä parsapapujen valmistusmenetelmä on hyvin yksinkertainen. Ruoanlaittoreseptit ovat monipuolisia, ja suolausmenetelmällä säilötty työkappale ilahduttaa maullaan ja sisältämillä vitamiineilla läpi talven.
Tämän reseptin valmistamiseksi tarvitset:
Valmistetut parsan palot on asetettava tiiviisti kerroksittain (pavut, kirsikan lehdet, herukat, valkosipuli, piparjuuri, pavut) litran purkkeihin astian steriloinnin jälkeen. Lisää pippuria. Kiehauta vesi, liuota siihen suola (2 ruokalusikallista 1 litraa vettä kohti) ja jäähdytä. Kaada valmiit purkit kylmällä suolavedellä ja lisää 2 tl jokaiseen. vodka. Sulje puhtailla nylonkansilla ja laita kylmään pimeään paikkaan. Tällä tavalla säilötyt pavut eivät menetä vihreää väriään ja säilyvät pitkään.
Reseptit purkitettuihin salaatteihin parsapavuilla eroavat valmistusprosessista ja koostumuksesta. Kun olet kokeillut yhtä resepteistä, valmistat niitä uudestaan ja uudestaan.
Paahdetuilla vihreillä papuilla on hyvin erikoinen maku.
Tämä resepti sisältää:
Ruoan kunnollinen valmistus edellyttää, että papupalot valmistetaan ja leikataan 2 cm:n paloiksi.Kuori, leikkaa puolirenkaiksi ja kuullota kasviöljyssä. Kuori persiljajuuri ja porkkanat, leikkaa viipaleiksi ja paista. Pese ja hienonna persilja. Vihreät pavut voidaan paistaa pannulla tai jättää valkaisemaan.
Valitse säilömiseen hyvin nuoret pavut - silloin ruokalaji on mureaa
Leikkaa kypsät punaiset tomaatit viipaleiksi ja anna hautua 12-15 minuuttia. Lisää paistetut vihannekset ja mausteet. Lisää vesi ja kiehauta, kaada joukkoon etikkaesanssi ja lisää sokeri. Laita lopuksi hienonnettua persiljaa. Kasvismassan tulee olla niin nestemäistä, että se täyttää kaikki purkissa olevat aukot.
Laita parsan palat steriileihin purkkeihin ja täytä kasvismassalla. Kääri kannet rullalle. Talvella kotitaloutesi nauttii tästä ruoasta mielellään.
Tämä resepti sisältää seuraavat ainesosat:
Ruoan valmistamista varten sinun on pestävä vihannekset, valkaistava tomaatit ja kuorittava ne. Poista pippurista siemenet ja poista sipulista kuori. Keitä parsapapuja suolalla maustetussa vedessä 12-15 minuuttia. Leikkaa 2-4 cm paloiksi. Leikkaa munakoiso kuutioiksi ja suola poistaa katkeruuden. Purista ne pois ja paista ne.
Parsapavut tulee keittää ennen kasvismuhennukseen laittamista
Paista kesäkurpitsa ja paprikat erikseen, lisää hienonnettu sipuli puolirenkaiksi. Hienonna valkokaali ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Ryhdytä kukkakaalia 1-2 minuuttia.
Aja tomaatit lihamyllyn läpi ja hienonna vihreät. Lähetä vihannekset pannulle ja sekoita, lisää suola ja mausteet. Kiehua. Asettele steriileihin lämpimiin purkkeihin, joiden tilavuus on 0,5-1 l ja steriloi vesihauteessa tunnin ajan. Kääri rullalle ja jäähdytä, käännä kannet ylösalaisin. Varastoi viileässä kuivassa paikassa.
Pakastettu tuote ei käytännössä eroa tuoreesta. Se säilyttää 90% vitamiinien ja kivennäisaineiden kokonaiskoostumuksesta, mikä riittää nostamaan ja ylläpitämään immuniteettia talvella. Jos pakastus tehdään oikein, parsapapujen sadonkorjuu säilyttää ulkonäön ja rakenteensa seuraavaan kauteen asti. Kaikki reseptit ovat yhtä hyviä, mutta näytämme 2 päätapaa, kuinka tämä prosessi suoritetaan.
On parempi jäädyttää pavut leikkaamalla ne paloiksi, niin talvella on kätevää lisätä tuote heti astioihin
Tämän menetelmän käyttämiseksi on välttämätöntä käsitellä tuote oikein ja huolellisesti. Leikkaa tätä varten palojen päät ja niiden varret pois. Ne sisältävät kovia kalvoja, ja jotta astia ei pilaa, on parempi poistaa ne. Leikkaamisen jälkeen pavut pestään runsaalla juoksevalla vedellä ja kuivataan asettamalla ne siivilään, sideharsoon tai paperipyyhkeisiin. Voit leikata pavut viipaleiksi tai pakastaa kokonaiset pavut, se riippuu jatkossa valmistamiesi ruokien esteettisyydestä.
Neuvoja. Viipaloitujen vihreiden papujen pakastaminen säästää enemmän tilaa uunissa.
Pese ja kuivaa vihreät pavut ennen pakastamista
Pakastettaessa on parasta käyttää erityisiä tyhjiöpusseja tai -säiliöitä, joista ilma voidaan pumpata ulos. Joten työkappale säilyy paremmin ja sen muoto on mureneva. Pakkaamisen jälkeen parsapavun palot laitetaan pakastimeen ja pakastetaan. Jos kammio on ohjelmoitava, valitaan "vihanneksien kuivapakastus" -ohjelma.
Tämä papujen sadonkorjuumenetelmä talveksi ei vaadi lisäkäsittelyä, se voidaan heti paistaa tai hautua reseptin mukaan.
Valmistelu prosessia varten suoritetaan samalla tavalla kuin tuoreiden parsapapujen jäädyttäminen. Sitten se leikataan paloiksi ja keitetään 4-6 minuuttia. Valuta ja anna jäähtyä, levitä sitten talouspaperin päälle, kuivaa ja pakkaa pusseihin.
Pakasta ruoka pieninä annoksina
Säilykeparsan reseptin löytäminen ei ole ollenkaan vaikeaa, jos haluat monipuolistaa ruokavaliotasi.
Koska kaikkien ihmisten maut ovat tiukasti yksilöllisiä, jokaisella on oma resepti säilötystä parsasta. Vaihtoehdot voivat poiketa toisistaan joissakin yksityiskohdissa, mutta toimintojen järjestys pysyy ennallaan. Työhön tarvitset: lasipurkkeja, metallikansia, parsaa, suolaa, sokeria ja vettä.
Työ suoritetaan seuraavasti:
Tämä on helpoin resepti säilötylle parsalle. On monia muita, mielenkiintoisempia tapoja.
Ennen kuin päätät parsan säilyttämisestä, sinun on opittava lisää itse tuotteesta. Useimmiten syödään nuorten versojen päät. Tämä ei ole sattumaa, sillä juuri ne sisältävät hyödyllisimpiä typpeä sisältäviä aineita verrattuna muuhun kasviin. Lisäksi ne ovat herkimpiä ja ravitsevimpia. Mielenkiintoista on, että tuoreet nuoret itut sisältävät hyvin monipuolisen ja runsaan vitamiinikoostumuksen (A, C, E, B2, B6, B9 ja PP). Joitakin niistä on parsassa paljon enemmän kuin kaalissa tai tomaateissa. Säilytys voidaan tehdä jo aikaisin keväällä. Huhtikuun loppuun mennessä tuote on jo saavuttanut täyden kypsyyden. Sadonkorjuun yhteydessä on otettava huomioon se, että kerätyt versot on käsiteltävä välittömästi, lykkäämättä sitä loputtomiin. Muuten varsien rakenne muuttuu käymisprosessin aikana. Siitä tulee kuituisempaa ja maultaan hieman katkeraa. Tällaista tuotetta ei enää haluta syödä.
Hyvät kotiäidit tekevät jatkuvasti varastoja. Näin voit valmistaa suosikkiruokasi milloin tahansa ilman ongelmia. Terveellisen ruokavalion ystävien pitäisi ehdottomasti pitää parsapurkkeista. Talvea varten se kääritään yleensä 0,5 ja 1 litran purkkeihin. Yleisin menetelmä ei vaadi erikoistuotteita. Tarvitaan vain: 500 grammaa parsan varsia varten - 20 grammaa suolaa, 5 grammaa etikkaa, maustepippuria ja vettä.
Koko prosessi kestää enintään puolitoista tuntia. Aloitaksesi tarvitset:
Työ on ohi. Jää vain odottaa täydellistä jäähtymistä. Jotta prosessi etenee asteittain, purkit on käärittävä hyvin johonkin lämpimään.
Siitä tulee erittäin maukasta parsaa, purkitettu tomaatissa. Totta, tämä vaatii lisätuotteita: 1 kilogrammalle parsapapuja - 5 kiloa tomaatteja, ½ kilogrammaa sipulia ja paprikaa, 200 grammaa valkosipulia, 2 kupillista kasviöljyä, 50 grammaa sokeria, 1 kuumaa paprikaa , 4 ruokalusikallista etikkaa , suolaa ja yrttejä (persiljaa, tilliä).
Keittojärjestys:
Viimeisessä vaiheessa levitä kuuma seos purkkeihin ja rullaa välittömästi.
Mitä vaaditaan:
Mitä tehdä:
Älä koske purkkeihin ennen kuin ne ovat täysin jäähtyneet.
Mitä vaaditaan:
per litra vettä:
Kuinka valmistaa ruokaa:
Mitä vaaditaan:
Mitä tehdä:
Mitä vaaditaan:
Mitä tehdä:
Sama sadonkorjuuvaihtoehto voidaan tehdä vihreistä parsapavuista muuttamatta muita ainesosia. Siitä tulee erittäin maukasta.
Mitä vaaditaan:
Mitä tehdä:
Kun parsa on jäähtynyt, poista parsa-astiat viileään paikkaan.
Tämän mausteisen parsa-alkupalan valmistamiseksi kotiäidit varastoivat ainesosia:
Säilykeruoan valmistaminen on helppoa, jos noudatat toimintosarjaa:
Valmis ruoka säilyy pidempään, jos lisäät siihen kypsennyksen aikana pöytäetikkaa saman verran kuin omenaviinietikkaa.
Kaikki yllä olevat reseptit ovat helpoimpia tapoja säilyttää parsa. Jokainen emäntä voi ilman vaikeuksia tehdä tällaisen aihion. Tärkeintä on ostaa parsa, ja loput ainekset löytyvät aina mistä tahansa keittiöstä. Sekä maku että pitkäkestoisuus taataan, jos säilyketekniikkaa noudatetaan. Ja sitten Ranskan kuninkaiden suosikki välipala näkyy pöydälläsi silloin kun haluat.