Ensimmäistä kertaa laihtumiseen tarkoitettua inkivääriteetä alettiin käyttää idässä. Inkivääri on tuote, jonka tehtävänä on stimuloida verenkiertoa ja aktivoida aineenvaihduntaa. Eteeriset öljyt ovat koostumuksessaan aineenvaihduntaprosessien stimulaattoreita.

Lisäksi inkiväärillä on antispasmodisia ominaisuuksia, mikä edistää ruoansulatuskanavan normalisointia ja suoliston sileän lihaksen kouristukseen liittyvän kivun poistamista. Nämä ominaisuudet edistävät myös maksan toiminnan normalisoitumista vapauttamalla sappitiehyitä ja poistamalla tukkoisuutta sappirakossa. Lukuisat positiiviset arvostelut vahvistavat tämän.

Kuvassa valmistettu juoma inkiväärillä

Inkiväärin vaikutus kolesteroliaineenvaihduntaan vähentää ateroskleroottisten plakkien todennäköisyyttä, mikä vähentää merkittävästi eri elinten iskemian riskiä. Inkivääri on välttämätön apulainen hengityselinten virussairauksien torjunnassa. Lisäksi sillä on analgeettisia ominaisuuksia, se on tehokas pää- ja hammassärkyihin sekä radikuliitiin, osteokondroosiin, nivel- ja lihaskipuihin. Nykyään inkivääriä käytetään yhä enemmän liikalihavuuden hoitoon ja selluliitin hoitoon.

Miten kuuma inkivääritee vaikuttaa vartaloon?

Älä tietenkään odota välittömiä tuloksia. Paino pudotetaan asteittain ja samalla yleinen hyvinvointi paranee. Mutta tämä ei tarkoita, että voit lopettaa laihduttamisen ja alkaa syödä kaikkea. Dieettiterapia ja inkivääritee painonpudotukseen täydentävät toisiaan täydellisesti. Muuten, jolla on tonisoiva vaikutus, tällainen tee voi hyvinkin korvata kaikkien suosikkijuoman - kahvin.

Inkivääriteetä käytettäessä ei kuitenkaan aina ole mahdollista saavuttaa haluttuja tuloksia. Siksi jokaisen naisen, joka päättää huolehtia ulkonäöstään, on tiedettävä, kuinka inkivääri haudutetaan laihtumiseen oikein. Juoman valmistamiseen on useita tapoja.

Teen valmistustapoja - muutama resepti

Inkivääriteen resepti laihtumiseen on melko yksinkertainen. Ruoanlaittoon tarvitset inkiväärijuurta, sitruunaa ja hunajaa.

• Inkivääri on ensin kuorittava ja raastettava.
• 2 rkl. sekoita lusikat tuloksena olevaa substraattia neljänneksen sitruunan mehuun ja teelusikalliseen hunajaa.
• Saatu seos on kaadettava litraan kiehuvaa vettä ja vaadittava tunnin ajan.
• Voit juoda jopa 2 litraa päivässä, tätä teetä ei enää suositella.

#1 Inkivääri- ja valkosipulikiller-sekoitus!

Idästä peräisin oleva inkivääritee valkosipulilla sai suuren suosion. Se on pitkään vakiinnuttanut asemansa tehokkaana kansanlääkkeenä laihtumiseen. Sen valmistamiseksi tarvitset pienen inkiväärijuuren (4 cm:n sisällä) ja pari valkosipulinkynttä.

• Molemmat tuotteet puhdistetaan, pestään ja hienonnetaan veitsellä pitkittäissuikaleiksi.
• Saatu seos kaadetaan termospulloon ja kaadetaan kahdella litralla kiehuvaa vettä, minkä jälkeen termospullo suljetaan ja teetä infusoidaan tunnin ajan.
• Sinun on juotava se pieninä annoksina suodattamisen jälkeen hienon siivilän läpi.

# 2 Vihreä tee ja inkivääri

He käyttävät myös vihreää teetä inkiväärillä painonpudotukseen - tämä koostumus on erittäin tehokas, koska sen molemmilla komponenteilla on selvät terapeuttiset ominaisuudet. Vaikka inkivääri aktivoi aineenvaihduntaprosesseja ja stimuloi verenkiertoa, vihreä tee sen koostumuksessa olevien antioksidanttien vuoksi puhdistaa kehon myrkkyistä ja toksiineista. Tällaisen juoman valmistamiseksi on tarpeen lisätä ripaus kuivaa hienonnettua inkivääriä vihreän teen lehtiin ja kaatamalla kiehuvaa vettä, anna sen hautua vähän. Puolen tunnin kuluttua voit käyttää sitä.

№3 Appelsiinimehu inkiväärillä

Erinomaiset tulokset osoittivat, että juoma inkivääriä laihduttaa yhdessä appelsiinimehun kanssa. Sen valmistukseen tarvitset:

• 30 g piparmintun lehtiä
• Puolikas inkiväärijuurta
• Ripaus kardemummaa.

Kaikki tämä sekoitetaan tehosekoittimella ja kaadetaan kiehuvalla vedellä. Sen jälkeen valmistettuun liemeen lisätään 50 grammaa appelsiinimehua, 8 grammaa sitruunamehua ja hunajaa. Juo juoma jäähdytettynä.

№4 Resepti alkoholilla

Inkivääriteen valmistaminen painonpudotukseen on luova prosessi, ja se voi sisältää mitä odottamattomimpia ainesosia, kuten tuotteen, kuten viskin.

• Makeahapan inkivääritee valmistetaan kahden sitruunan mehusta, joka on laimennettu 300 ml:lla kiehuvaa vettä.
• Lisää seuraavaksi 2 tl hunajaa, ripaus kuivaa jauhettua inkiväärijuurta ja 4 ruokalusikallista viskiä.
• Tuloksena oleva seos on suunniteltu kahdelle annokselle.

Lääkeominaisuuksien lisäksi inkivääriteellä on melko omaperäinen maku, ja yhdistelmä erilaisten lisäaineiden kanssa antaa sille hienostuneisuutta ja omaperäisyyttä.

On tärkeää tietää, että sitä ei suositella käytettäväksi ennen nukkumaanmenoa, koska teen tonisoiva ominaisuus voi aiheuttaa unettomuutta.

Inkivääri tee laihtumiseen

Inkivääritinktuura painonpudotukseen ei ole huonompi kuin tee. Kiistaton etu on, että tinktuura voidaan valmistaa kerran koko kurssin ajaksi, kun taas teet on valmistettava joka kerta uudelleen. Ja lisäksi, mitä kauemmin inkivääri on alkoholissa, sitä enemmän hyödyllisiä aineita se "antaa" tinktuuralle.

1. Tinktuuran valmistamiseksi tarvitset 200 g inkivääriä.
2. Se on pestävä, kuorittava ja leikattava pieniksi paloiksi.
3. Laita sitten astiaan ja kaada päälle vodkaa niin, että se peittää inkiväärin kokonaan.
4. Säiliö on suljettava ja asetettava pimeään paikkaan.
5. Kahden viikon kuluttua tinktuura on valmis, mutta älä unohda ravistaa sitä säännöllisesti näiden kahden viikon aikana.

Sinun on otettava tinktuura kahdesti päivässä, 1 tl, 30 minuuttia ennen ateriaa. Ylimääräiset kilot poistuvat hitaasti mutta varmasti. Lisäksi yleinen hyvinvointi paranee, iloisuus ilmestyy. Muuten, kurssin päätyttyä älä kiirehdi päästämään eroon tinktuuran jäänteistä - sen ihmeellisiä ominaisuuksia voidaan käyttää myös vilustumiseen. Siksi se on hyödyllinen koko perheelle. Ne, jotka ovat liian laiskoja valmistamaan tinktuuraa itse, voivat ostaa sen apteekeista. Sitä myydään pienissä pulloissa, kuten kuvassa näkyy.

Inkiväärismoothien tekeminen kotona

On monia vinkkejä siitä, kuinka ja missä muodossa juoda inkivääriä laihtumiseen. Yksi niistä on cocktaileja. Monet ravintolat, erityisesti itämaiset ravintolat, tarjoavat ruokalistalla juomia, joissa on inkivääriä. Itse asiassa idässä tätä kasvia on pitkään käytetty paitsi lääkkeenä, myös täysin miellyttävänä, virkistävänä alkoholijuomana. Ja jos on mahdollisuus yhdistää bisnes iloon, niin miksi et käyttäisi sitä? Totta, kaikilla ei ole mahdollisuutta vierailla ravintoloissa. Mutta tällaisia ​​cocktaileja voidaan valmistaa kotona.

Jotta voit valmistaa cocktailin laihtumiseen inkiväärillä, tarvitset:

• Hienonnettu inkiväärijuuri
• 20 ml sokerisiirappia
• 3 art. lusikat sitruunamehua
• 60 ml vodkaa ja jäätä.

Laita ensin inkivääri (määrä - maun mukaan) - sitä on vaivattava hieman, jotta mehu tulee näkyviin. Kaada sitten päälle jäätä, sitten siirappia ja vodkaa. Voit tehdä alkoholittoman version. Tätä varten vodkan sijasta lisätään ananasmehua.

Inkiväärikahvi on ollut erittäin suosittu viime aikoina. Sekä kahvilla että inkiväärillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, koska ei ole turhaa, että ne ovat niin suosittuja. Esimerkiksi kahvi pieninä annoksina parantaa tarkkaavaisuutta ja muistia, parantaa mielialaa, virkistää erittäin hyvin. Suurilla määrillä (2-3 kupillista päivässä) tapahtuu päinvastainen vaikutus. Inkiväärin ominaisuuksia käsiteltiin edellä.

Kahvi ja inkivääri, joilla on tällaisia ​​ominaisuuksia, ovat ydinlääke ylipainoon. Juoman valmistukseen on parempi käyttää luonnollista kahvia, mutta sellaisen puuttuessa pikakahvi voi myös olla sopiva. Juoman maku ja aromi riippuvat enemmän tästä kuin sen ominaisuuksista.
Reseptit tällaisten juomien valmistamiseksi ovat hämmästyttäviä. Niistä kolme on suosituimpia.

3 inkiväärikahvireseptiä:

1. Yksinkertaisin on tavallinen turkkilaisen kahvin valmistus lisäämällä pieni määrä raastettua inkivääriä. Kauneutta on, että selkeitä mittasuhteita ei ole - kaikki ainesosat lisätään maun mukaan.
2. Juoman valmistamiseksi toisella tavalla sinun on lisättävä 2 neilikan varrea 400 ml:aan vettä, myös raastettua inkivääriä (1,5 cm juuresta) ja pari teelusikallista jauhettua kahvia. Laita koko massa tuleen ja kiehauta vähitellen. Sen jälkeen sinun on annettava juoman hautua vähän. Tämä kahvi juodaan kylmänä.
3. Juomaan numero 3 tarvitset seuraavat tuotteet: 2h. lusikallista sokeria, 0,5 tl. rkl raastettua inkivääriä, 1 tl. lusikallinen kanelia, 3 rkl. ruokalusikallista jauhettua kahvia, 1 tl kaakaojauhetta, appelsiinin kuorta ja 400 ml vettä. Kaikki tämä sekoitetaan perusteellisesti ja keitetään.

Niille, jotka ovat vasta-aiheisia kahvissa, se voidaan menestyksekkäästi korvata tavallisella vedellä, jossa on inkivääriä.

Kenen ei pitäisi syödä inkivääriä

Kaikista inkiväärin hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta sillä on kuitenkin myös vasta-aiheita. Inkivääri on voimakas limakalvojen ärsyttävä aine, joten sen käyttö on ehdottomasti kielletty seuraaviin sairauksiin:

• Ruoansulatuskanavan sairaudet (kuten maha- ja pohjukaissuolen mahahaava, gastriitti).
• Onkologiset sairaudet maha-suolikanavassa, koska inkivääri voi nopeuttaa kasvainten kasvua aktivoimalla aineenvaihduntaprosesseja.
• Hepatiitti ja kirroosi, koska inkivääri stimuloi maksan eritystoimintaa, ja tämä puolestaan ​​rasittaa voimakkaasti sairastuttavaa elintä.
• Sappikivitauti.
• Peräpukamat, kohtu ja usein nenäverenvuoto.
• Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet (sydänkohtaukset, aivohalvaukset, verenpainetauti).
• Erilaiset ihosairaudet, tk. inkivääri voi aiheuttaa niiden pahenemista.
• Ja tietenkään et voi ottaa sitä yksilöllisen suvaitsemattomuuden kanssa.

Hyödyllisistä ominaisuuksistaan ​​laajalti tunnetulla inkiväärillä on kyky "kiihdyttää" verta ja pakottaa kehon toimimaan kiihtyvällä tahdilla. Tämän ominaisuuden ansiosta mausteet ja siihen perustuvat juomat ovat niin suosittuja ihanteelliseen vartaloon pyrkivien ihmisten keskuudessa.

Haluttu vaikutus saavutetaan, koska inkivääri sisältää suuren määrän eteerisiä öljyjä, jotka, kun ne saapuvat kehoon, suorittavat siellä useita "toimintoja":

• edistää rasvojen tehokkaampaa hajoamista;
• poista ylimääräinen neste;
• puhdistaa veri "pahasta" kolesterolista;
• vähentää kehon kuonaa.

Tällainen monimutkainen inkiväärivaikutus vartaloon yhdistettynä sen mielenkiintoiseen makuun tekee tämän mausteen käytöstä taistelussa ylipainoa vastaan ​​niin suositun.

Voit kokea täydellisesti inkiväärin hyödylliset ominaisuudet painonpudotuksessa juomalla erilaisia ​​sen avulla valmistettuja juomia.

Inkiväärijuoma painonpudotukseen voidaan valmistaa eri tavoin. Tärkeintä on noudattaa oikein resepteissä ilmoitettujen ainesosien suhteita ja ottaa tuloksena oleva lääke säännöllisesti, mutta kohtuullisina määrinä. Tosiasia on, että tämän mausteen hallitsematon käyttö, jolla on ärsyttävä ja polttava vaikutus, voi merkittävästi heikentää terveyttäsi.

Jotta laihtumiseen tarkoitettu inkiväärijuoma tuo kehollesi maksimaalisen hyödyn, sinun tulee noudattaa tiettyjä sääntöjä käyttäessäsi sitä:

• ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan inkiväärijuomien käyttö tulisi aloittaa 50 ml:n annoksella ensimmäisenä päivänä, jolloin sen tilavuus on lopulta 200-250 ml;
• käyttämällä inkivääriä painonpudotukseen, on suositeltavaa ottaa enintään 2 litraa sen perusteella valmistettua juomaa päivän aikana;
• älä ota tätä lääkettä juuri ennen nukkumaanmenoa, koska sen tonisoiva vaikutus voi häiritä hyvää lepoa;
• tuore juurikasvi on hyödyllisempi, mutta sillä on taipumus herättää ruokahalua ja vaikuttaa ärsyttävästi reseptoreihin. Kuiva inkivääri päinvastoin masentaa nälän tunnetta;
• inkivääritee laihtumiseen on parasta ottaa lämpimänä;
• hunajan kaikkien arvokkaiden ominaisuuksien säilyttämiseksi se tulisi lisätä vain jäähdytettyyn juomaan, jonka lämpötila on 37-40 ° C;
• käyttämällä inkivääriä sitruunalla painonpudotukseen, älä unohda, että näihin tuotteisiin perustuvilla juomilla on erikoinen mausteinen maku. On parempi tottua siihen vähitellen;
• kun olet juonut lääkettä päivittäin 14 päivän ajan, sinun on pidettävä tauko saman ajan, jolloin keho lepää;
• tarkkaile huolellisesti kehosi reaktiota, jotta voit käyttää inkivääriä painonpudotukseen niin paljon kuin se vaatii tavoitteesi saavuttamiseksi.

Inkiväärijuomien valmistusreseptejä ja hienouksia

On olemassa monia rasvaa polttavien juomien reseptejä, joissa inkivääri yhdistetään muihin terveellisiin ruokiin, kuten hunajaan tai maitoon. Tuoreen juuren tai kuivatun mausteen pohjalta voit valmistaa teetä, tinktuuraa tai rasvaa polttavaa cocktailia inkiväärillä. Tällaisilla juomilla ei ole vain kykyä taistella tehokkaasti ylipainoa vastaan, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus kehon yleiseen tilaan.

Mitä teetä juoda laihtuaksesi

Inkivääri tee laihtumiseen

Tämän reseptin avulla voit valmistaa juoman sekä liedellä että termospullolla.

On kätevää keittää heti niin paljon teetä kuin tarvitaan päivän aikana (mutta enintään 2 litraa). Laskettaessa tarvittava määrä ainesosia, sinun on otettava 2 tl litraa vettä kohti. tuoretta inkiväärijuurta (silputtuna) tai 1 tl. kuiva mauste.

Kuinka valmistaa ruokaa:

1. pesty ja kuorittu inkivääri on leikattava ohuiksi viipaleiksi tai hierottava hienolla raastimella;
2. jos liemen valmistukseen käytetään liesiä, hienonnettu mauste tulee laittaa kattilaan, kaada tarvittava määrä vettä ja laittaa tuleen. Keittämisen jälkeen teetä tulee keittää vielä 15 minuuttia;
3. päätettyäsi keittää teetä termospullolla, sinun on asetettava murskattu juuri sinne ja kaadattava se tarvittavalla määrällä kiehuvaa vettä. Vaadi 1 tunti.
4. ruumiinlämpöiseksi jäähtynyt juoma voidaan maustaa sitruunamehulla ja hunajalla.

Myös laihtumiseen tarkoitettua inkivääriteetä voidaan täydentää erilaisilla yrteillä, jotka antavat liemelle ainutlaatuisen aromin ja tekevät siitä entistä terveellisemmän ja maukkaamman.

Inkivääritee sitruunalla painonpudotukseen

Maukas ja terveellinen, tällainen juoma voi helposti korvata tavanomaisen teen tai kahvin, varsinkin kun sen valmistusresepti on hyvin yksinkertainen.

Tarvitset:

• inkivääri - 10 cm;
• 1 sitruuna;
• 2 litraa puhdasta vettä;
• 1 kanelitanko;
• hunajaa maun mukaan.

Kuinka valmistaa ruokaa:

1. purista mehu sitruunasta;
2. leikkaa juurikasvi ohuiksi viipaleiksi;
3. laita hienonnettu juuri ja kaneli kattilaan. Täytä vedellä;
4. keitetään ja keitetään 25 minuuttia vähentämällä lämpöä;
5. juoman jäähdyttämisen jälkeen voit täydentää sitä sitruunamehulla ja hunajalla.

Vihreä tee inkiväärillä painonpudotukseen

Monilla vihreän teen lajikkeilla on itsessään monia tehokkaita ominaisuuksia. Tällaisen teen käyttö yhdessä inkiväärin kanssa tuo vielä enemmän etuja. Tärkeintä on keittää se oikein.

Vihreän teen asiantuntijat sanovat, että sinun ei pitäisi keittää tätä juomaa yli 1 minuutin ajan, muuten se menettää osan hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Mutta inkivääri, jotta se voi siirtää kaikki sen edut, tämä aika ei riitä.

Saadaksesi maksimaalisen vaikutuksen kaikista juoman komponenteista, se on valmistettava seuraavasti:

1. hauduta hienonnettua inkiväärijuurta kiehuvalla vedellä (1 litra) ja aseta termospulloon 1 tunti;
2. lämmitä infuusio inkiväärijuurella 80-90 ° C:n lämpötilaan ja hauduta sen kanssa siroteltua vihreää teetä (noin 1 tl);
3. hauduta teetä enintään 30 sekuntia;
4. vihreän teen lajikkeesta riippuen sen lehdet voidaan keittää jopa 8-10 kertaa.

Jäähtynyt tee voidaan makeuttaa hunajalla ja juoda 30-60 minuuttia ennen ateriaa.

Inkivääri pirtelöitä

Rasvaa polttava cocktail inkiväärillä ja maidolla

Reseptin mukaan 2 annosta tällaista juomaa varten tarvitset:

• 1 lasillinen vähärasvaista maitoa;
• 1 lasillinen puhdasta vettä;
• 1-2 tl raastettua tai hienonnettuna inkiväärijuurta.

Kuinka valmistaa ruokaa:

Murskattu juuri on sekoitettava kattilassa maidon ja veden kanssa ja laitettava kaikki tuleen. Kuumenna seos kiehuvaksi, keitä puoli minuuttia. Vähennä sitten lämpöä minimiin, lämmitä vielä 2 minuuttia. Jäähdytä cocktail, siivilöi ja makeuta hunajalla maun mukaan.

Inkivääri kefir cocktail

Tällainen juoma tuo keholle suurimman hyödyn, jos se valmistetaan juuri ennen käyttöä.

Tarvittaisiin:

• 200-250 ml kefiiriä;
• kaneli (jauhe) - 1 tl;
• kuuma punainen paprika - hyppysellinen;
• hienonnettu tuore inkivääri - 1-2 tl.

Juoman valmistaminen on hyvin yksinkertaista: sinun on yhdistettävä kaikki ainekset ja sekoitettava hyvin tehosekoittimella tai sekoittimella. Juo heti.

Sassi-vesi painonpudotukseen ja kehon puhdistukseen

Tällaisen veden valmistaminen on toinen vaihtoehto inkiväärille laihtumiseen. Tämän tinktuuran reseptin on kehittänyt tunnettu ravitsemusterapeutti. Tällaisen juoman käyttö ei vain auta selviytymään ylipainosta, vaan sillä on myös yleinen parantava ja nuorentava vaikutus kehoon.

Tarvitset:

• 1 sitruuna;
• 1 tl kuivamaustetta tai 10 cm tuoretta inkiväärijuurta;
• 1 tl kuiva minttu tai 10 tuoretta mintunlehteä;
• 1 kurkku;
• 2 litraa vettä.

Ruoanlaitto:

1. purista mehu sitruunasta tai valmista kuori;
2. jos käytetään tuoretta inkivääriä, se on pestävä, kuorittava ja hienonnettava;
3. tuoreet mintunlehdet on myös hienonnettava;
4. kuori kurkku ja leikkaa viipaleiksi;
5. sekoita kaikki ainekset ja kaada ne vedellä;
6. laita juoma jääkaappiin 10 tunniksi.

Sekoita valmis tinktuura ja ota 1 lasillinen päivän aikana.

Inkiväärin vasta-aiheet painonpudotukseen

Ennen kuin käytät inkivääripohjaisia ​​laihtumisreseptejä, sinun on harkittava tämän menetelmän kaikkia etuja ja haittoja. Valitettavasti inkiväärillä on useita vasta-aiheita, nimittäin:

• kaikkiin ruoansulatuskanavan ongelmiin;
• maksasairaudet;
• kivien esiintyminen sappiteissä;
• peräpukamat;
• häiriöt sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnassa;
• korotetussa lämpötilassa;
• ihosairaudet;
• yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Edellä mainittujen sairauksien esiintyessä sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa inkiväärin käytöstä ruokavalioon.

Monien myönteisten arvostelujen perusteella inkivääripohjaisilla juomilla on todella kyky nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa, mikä helpottaa taistelua ylipainoa vastaan. Mutta käytettäessä inkivääriä painonpudotukseen, ei pidä unohtaa tämän mausteen voimakkaita ja kaikkea muuta kuin vaarattomia ominaisuuksia. On selvästi muistettava, kuinka paljon aikaa ja missä määrin sitä saa käyttää. Loppujen lopuksi liiallinen intohimo inkivääriteetä ja tinktuureja kohtaan voi johtaa pariin ylimääräiseen kiloa suurempiin terveysongelmiin.

kuva: depositphotos.com/Vagengeym, Wavebreakmedia, matka_Wariatka

Palava inkivääri tuli meille idästä. Siellä valmistettiin sen pohjalta ensimmäistä kertaa teetä, jolla on myönteinen vaikutus koko kehoon ihmisille välttämättömien vitamiinien ja hivenaineiden korkean pitoisuuden ansiosta. Inkiväärijuuri sisältää rautaa, magnesiumia, kalsiumia, sinkkiä, fosforia ja kaliumia, A-, B1-, B2-, C-vitamiineja ja aminohappoja (treoniini, fenyylianiini, leutsiini, valiini, metioniini jne.) Inkivääri kyky nopeuttaa aineenvaihduntaa keho ja keinot painonpudotukseen saavutetaan fenolin kaltaisen aineen - gingerolin ansiosta. Juuri tämä antaa itämaiselle mausteelle sen polttavan maun.

Inkivääritee painonpudotukseen tulee juoda ennen jokaista ateriaa, mieluiten 20-30 minuuttia ennen. Tällainen juoma auttaa paitsi vähentämään painoa, myös parantamaan koko kehoa. Inkivääritee on tehokas flunssan hoitoon, sillä sillä on lämmittävä, yskäystä eristävä ja tonisoiva vaikutus. Sillä on myös antispasmodisia ominaisuuksia, joten se voi lievittää vatsakipua.

Inkivääritee laihtumiseen: reseptit

Kuinka valmistaa inkivääriteetä laihtumiseen? Reseptejä on paljon, puhutaanpa suosituimmista.

1. Raasta 30 g inkivääriä, laita termospulloon ja kaada 250 ml kuumaa vettä. Anna inkiväärin hautua puoli tuntia ja juo ennen syömistä. Valmistettu juoma stimuloi mahanesteen tuotantoa kehossa ja edistää ruoan nopeaa sulamista.
2. Leikkaa 30 g inkiväärijuurta ohuiksi viipaleiksi, kaada 300 ml vettä ja laita tuleen. Keittämisen jälkeen keitä inkivääriä miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Valuta sitten neste, anna sen jäähtyä 35-40 asteeseen, lisää sitruunamehu ja puoli teelusikallista hunajaa. Teetä tulee myös juoda 20-30 minuuttia ennen ateriaa.
3. 10 g inkiväärijuurta ja 10 g valkosipulia, raasta tai hienonna, laita termospulloon ja kaada 250 ml kuumaa vettä. Juoman tulee antaa hautua 15 minuuttia ja juoda ennen ruokailua. Tällä teereseptillä on vahvin "rasvaa polttava" vaikutus, joten se on erityisen tehokas niille, jotka haluavat laihtua paljon.

On suositeltavaa aloittaa inkivääriteen juominen painonpudotukseen pieninä annoksina: ensimmäisenä päivänä 50 ml, toisena - 100 ml, kolmantena päivänä - 150 ml jne. Sinun on kuunneltava kehoasi: jos eivät ole epämiellyttäviä tai tuskallisia tuntemuksia, tämä painonpudotusmenetelmä ei ole sinulle vaarallinen.

Vihreä kahvi inkiväärillä painonpudotukseen

Se ei ole vitsi. Itse asiassa on olemassa sellainen tuote kuin vihreä kahvi inkiväärillä, joka toimitetaan maahamme Yhdysvalloista. Sillä on antioksidanttivaikutus, joka estää vapaiden radikaalien muodostumisen kehossa, jotka vaikuttavat haitallisesti kehon solujen aineenvaihduntaprosesseihin.

• Vihreä kahvi ja inkivääri ovat kaksi tehokkainta rasvanpolttajaa. Gingerolin ja klorogeenihapon yhdistelmä tekee niistä ehkä tehokkaimman luonnollisen rasvanpolttajan.
• Kun juot vihreää kahvia inkiväärillä, painonpudotus tapahtuu ikuisesti, toisin kuin ruokavaliossa tai liikunnassa.
• Viime aikoina tämä tapa luoda täydellinen hahmo on tullut erittäin suosituksi, ja Internetistä löydät paljon arvosteluja ja kiitosta oikeilta ihmisiltä.

Inkivääritee laihtumiseen: vasta-aiheet

Inkivääriteetä ei tulisi käyttää ihmisten, joilla on maha-suolikanavan sairauksia: mahahaava, gastriitti, suoliston tulehdus. Inkivääritee ei myöskään sovellu ihmisille, joilla on sydän- ja verisuonisairauksia. Juoma on vasta-aiheinen raskauden ja imetyksen aikana, koska inkivääri voi antaa maidolle katkeran maun, ja vauva kieltäytyy juomasta sitä.

Jos ruoansulatuskanavassa ilmenee epämukavuutta, kun juot inkivääriteetä, sinun on vaihdettava teen "kevyempään" versioon, esimerkiksi yhdistämällä se vihreään ja mustaan. Tai käänny muihin laihdutuskeinoihin, esim.

Vihreä tee inkiväärillä painonpudotukseen

Tämä inkivääriteeversio voi auttaa pudottamaan muutaman ylimääräisen kilon vahingoittamatta vatsan limakalvoa. Tee teetä hienoraastimella hieromalla 5-10 g inkiväärijuurta, lisää 1 tl vihreää teetä, kaada kuumaa vettä (noin 80 astetta) ja anna hautua 15 minuuttia. Kun tee on jäähdytetty 40 asteeseen, voit lisätä hieman hunajaa (enintään 1 tl). Jos tässä tapauksessa on epämukavuutta, sinun on hylättävä inkivääriteet kokonaan. Mutta älä ole epätoivoinen, koska on olemassa vaihtoehtoisia tapoja laihtua ...

Yleensä painonpudotukseen tarkoitetulla inkivääriteellä on positiivisia arvosteluja. Hän auttoi monia naisia ​​pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista. Ei kuitenkaan pidä unohtaa terveellisen ruokavalion periaatteita ja johtaa aktiivista elämäntapaa. Inkivääriteen juomisen lisäksi voit lisätä itämaisia ​​mausteita salaatteihin ja liharuokiin.

Ennen kuin valmistat inkivääriteetä painonpudotukseen, varmista, että se ei ole sinulle vasta-aiheinen. Vain tässä tapauksessa juoma auttaa paitsi pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, myös parantamaan koko kehon!

Inkivääri painonpudotuksen välineenä auttaa selviytymään kertyneen kehon rasvan lisäksi myös normalisoimaan kehon aineenvaihduntaa, parantamaan merkittävästi aineenvaihduntaa. Inkivääriä voidaan käyttää mausteena ja sitä voidaan lisätä lähes kaikkiin kulinaarisiin ruokiin sekä lihaan ja jälkiruokiin.

Kotona inkiväärijuomien, sekä kuuman teen että kylmän kefir-cocktailin, käyttö auttaa ratkaisemaan paitsi laihtumisongelman, myös parantamaan radikaalisti koko kehoa. Inkivääripohjalta voit valmistaa myös erinomaisen makuisen alkoholijuoman.

Inkiväärijuuren hyödylliset ominaisuudet painonpudotukseen

Inkivääri sisältää: lipidejä, tärkkelystä, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, natriumia, rautaa ja muita kivennäisaineita, vitamiinikompleksia, joka sisältää vitamiineja B, A ja C. Inkivääri normalisoi hormonaalista taustaa ja sen seurauksena hermostoa, joka auttaa kehoa taistelemaan ylimääräisiä kiloja vastaan.

Kuinka laihtua inkiväärillä

Tämän kasvin käyttö auttaa saavuttamaan nopeasti halutut tulokset. Kasvin juurakot voidaan yksinkertaisesti lisätä teehen tai valmistaa erityisiä rasvaa polttavia juomia. Tehokkaana painonpudotuksen apuvälineenä inkivääri sopii hyvin kanelin, valkosipulin, kefirin ja hunajan kanssa. Resepti rasvanpolttajien valmistukseen ja suositukset niiden käyttöön löytyvät alta.

Kuinka juoda inkivääriä polttaaksesi rasvaa

Jotta inkivääritee toimisi rasvanpolttajana, sinun on juotava sitä jatkuvasti, jos päätät laihtua ruokavalion aikana. Jos päätät käyttää sitä ennaltaehkäisevänä terveyslääkkeenä, sinun tulee juoda inkivääriteetä puoli tuntia ennen ateriaa. Dietin aikana inkivääriteetä voi juoda milloin tahansa.

Tärkeintä on erilaisten inkivääripohjaisten juomien oikea valmistus laihtumiseen. Juo inkivääri ja vihreä tee, juo puoli tuntia ennen ateriaa, 150 ml kutakin. Inkivääriä ja ruusunmarjoja sisältävä tee tulee myös juoda puoli tuntia ennen ateriaa, mutta yksi kuppi kutakin. Inkivääripohjainen kefiirijuoma on parasta ottaa erillisenä annoksena päivällisen sijaan.

Kuinka käyttää inkivääriä: tehokkaiden lääkkeiden reseptejä

Kuinka tehdä teetä inkiväärillä, sitruunalla ja hunajalla

Useimmiten inkivääriteen valmistukseen käytetään tuoretta inkiväärijuurta. Huuhtele tätä varten juuri hyvin juoksevan veden alla. Leikkaa sitten juuri ohuiksi levyiksi tai raasta se, juuren tulee olla 5 cm kooltaan, täytä puhtaalla vedellä ja kiehauta, keitä 15 minuuttia. Lisää sitten yhden sitruunan mehu ja 1 rkl hunajaa ja sekoita hyvin.

Kun tämä seos on kaadettu termospulloon, sinun on annettava sen hautua noin puoli tuntia ja juoda sitten yksi kuppi ennen ateriaa, mukaan lukien aamiainen, toinen aamiainen, lounas, iltapäivän välipala ja illallinen. Kun otat kuumaa inkivääriteetä sitruunan ja hunajan kanssa, voit paitsi vähentää merkittävästi painoa, myös normalisoida aineenvaihduntaa sekä ruoansulatusjärjestelmää.

Menetelmä kuivan jauhetun inkiväärin hauduttamiseksi

Voit myös käyttää kuivaa jauhettua inkivääriä, jota voit aina ostaa mausteeksi kaupasta. Voit tietysti valmistaa itse kuivan tai jauhetun inkiväärisi. Leikkaa inkivääri ohuiksi nauhoiksi ja kuivaa 2 tuntia uunissa 50 asteessa.

Nosta sitten lämpötila 70 asteeseen, kuivauksen aikana on suositeltavaa pitää ovi auki tai ajoittain avata se. Kun inkivääri on kuivunut, jauha se kahvimyllyssä. Muista, että jauhettu inkivääri sisältää suuremman pitoisuuden kaikkia sen sisältämiä hivenaineita, vitamiineja ja aminohappoja.

Siksi aloita teen valmistusprosessissa pienemmällä annoksella, yritä luottaa makuaistiisi. Kuivaa jauhettua inkiväärijauhetta haudutetaan enintään 5 minuuttia, osa jauheesta on suunnilleen veitsen kärjessä.

Kaneli-infuusioresepti

Kaneli, joka vaikuttaa positiivisesti hermostoon, aktivoi aivoja, mikä lisää keskittymiskykyä. Säännöllinen kanelin saanti parantaa hematopoieettisen toiminnan toimintaa, vähentää veritulppien riskiä ja myös normalisoi verensokeritasoja.

Lisäämällä kehon suojatoimintoja, kaneli toimii yhdessä inkiväärin kanssa tuoreessa teessä. Teetä varten sinun on otettava 1 tl inkiväärijuurta, raastettu ja kaada kiehuvaa vettä termospulloon, kaneli - 1 tl, lisää myös termospulloon, seos valmistetaan nopeudella: 1 tl kanelia ja inkivääriä per 100 grammaa vettä.

Kuinka tehdä cocktail

Voit valmistaa alkoholijuoman inkivääristä, tätä varten sinun on otettava 200 grammaa raastettua inkivääriä ja kaada se litran lasipurkkiin vodkan, viskin tai konjakin kanssa. Sinun on vaadittava enintään 21 päivää pimeässä, viileässä paikassa. Tällä tavalla valmistetulla tinktuuralla on erittäin pitkä säilyvyys, sinun on otettava se muutama tippa juomiin painonpudotusta varten. Sitä voidaan lisätä cocktaileja valmistettaessa, mutta sitä tulisi käyttää enintään 2 kertaa viikossa.

Alkoholiton inkivääricocktail on vakiintunut, joka otetaan muutama minuutti ennen ateriaa tai erillisenä annoksena toiseksi aamiaiseksi tai iltapäivän välipalaksi. Rasvaa polttava cocktail inkiväärillä on valmistettava esijäähdytetyistä tuotteista juuri ennen ottamista. Sinun on otettava jäähdytetyt porkkanat, inkivääri noin 100 grammaa, kivennäisvettä, sokeria, selleriä, muutama siivu sitruunaa ja jäätä. Valmista tuotteista mehu, lisää hienoksi jauhettu selleri ja kivennäisvesi, sokeri ja sitruunamehu, vatkaa kaikki hyvin ja lisää lasiin jäätä.

Kuinka tehdä juomaa kefirin kanssa

Juoman valmistamiseksi inkiväärikefirillä sinun on otettava: 200 grammaa rasvatonta kefiiriä, 1 tl kanelijauhetta, 2 tl hienoksi raastettua inkivääriä, 1 hyppysellinen kuumaa punaista paprikaa. Kaikki komponentit on sekoitettava perusteellisesti ja otettava 20 minuuttia ennen ateriaa, voidaan ottaa aterioiden jälkeen.

Koska kefirin mausteet kiihdyttävät aineenvaihduntaa ja hajottavat rasvoja hyvin poistaen niitä kehosta. Jokainen annos valmistetaan välittömästi ennen ottamista. Voit pitää jatkuvasti paastopäiviä, mikä auttaa laihduttamaan. Paino normalisoituu vähitellen, mikä on tärkeää keholle, koska kaikki järjestelmät rakennetaan uudelleen.

Kuinka ottaa inkiväärivettä

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ovat nyt kaikkien tiedossa. Painonpudotukseen käytetään tuoretta inkiväärijuurta, mutta myös kuivaa jauhettua inkiväärijauhetta voidaan käyttää. Pääedellytys laihdutusprosessissa on tasapainottaa ruokavalio oikein, mikä on tärkeämpää ruokavalion jälkeisellä kaudella, jotta painonpudotuksen tulos voidaan vahvistaa pitkään.

On parasta olla lisäämättä sokeria inkivääripohjaisiin valmisteisiin, voit lisätä hieman hunajaa maun parantamiseksi. Kypsennyksen jälkeen muista siivilöidä tee, jotta inkivääristä ei tule katkera makua. Valmistusreseptistä riippuen teetä voidaan juoda koko päivän jaettuna yhtä suuriin annoksiin.

Kuinka käyttää marinoitua inkivääriä

Marinoitua inkivääriä ei käytetä vain ruoanlaitossa mausteena, vaan myös painonpudotukseen. Peittausprosessissa inkivääri muuttuu pehmeämmäksi ja saadaan herkkä mausteinen maku. Marinoitua inkivääriä nautitaan liha- ja kalaruokien kanssa ja lisätään salaatteihin. Inkivääri auttaa kehoa pääsemään eroon myrkkyistä ja myrkkyistä, parantaen sitä.

Kahvi inkiväärijuurella on tehokkain tapa

Kahvi sisältää kofeiinia, joka hajottaa hyvin rasvoja, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja myös kahvi vaimentaa erittäin hyvin nälän tunnetta. Siksi, jos käytät kahvia yhdessä inkiväärin kanssa, painonpudotusprosessi on tehokkaampi. Ravitsemusasiantuntijat sanovat, että käyttämällä inkiväärikahvia painonpudotusprosessissa voit laihtua jopa 5 kiloa kuukaudessa.

Inkiväärikahvia varten sinun on otettava luonnolliset kahvipavut ja jauhattava ne. Lisää sitten hienolla raastimella raastettu inkivääri, kooltaan 2x2, keitä kuten tavallinen kahvi. Kahvi inkiväärillä voidaan valmistaa maidolla, maku on eksoottinen ja herkkä. Raasta pala 2x2 inkivääriä hienolla raastimella, kaksi neilikkaa, 2 rkl kahvia, laita cezveen ja kaada 2 kupillista vettä. Valmista kuten tavallinen kahvi, kaada sitten 2 kupillista kiehuvaa maitoa ja anna sen hautua hyvin.

Kuinka käyttää valkosipulin kanssa

Valkosipulilla on suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan, joten valkosipulin käyttö inkiväärin kanssa parantaa suuresti näiden kahden tuotteen hyödyllisiä ominaisuuksia. Painonpudotuksen juoman valmistukseen käytetään vain tuoreita ainesosia, valkosipulia ja inkivääriä. Sinun on otettava tuore, noin 3 tai 4 cm pitkä inkiväärijuuri ja kaksi kertaa enemmän valkosipulia, sinun on keskityttävä valkosipulinkynsien kokoon. Puhdista ja hienonna kaikki raastimella, ja valkosipuli on murskattava hyvin, koska valkosipulin koostumuksessa oleva hyödyllinen aine allisiini muodostuu murskattaessa.

Laita saatu seos termospulloon ja kaada 1 litra kiehuvaa vettä. Juoman tulee seistä 20-30 minuuttia, siivilöidä se ja juoda puoli lasillista 20 minuuttia ennen ateriaa. Lisäksi muussattua valkosipulia ja inkivääriä voidaan lisätä salaatteihin, liharuokiin, kalaan ja erilaisiin marinadeihin vihanneksia purkittaessa.

Inkivääriruokavalion haitat ja vasta-aiheet

Inkivääriä ei suositella käytettäväksi maha- ja maksasairauksiin, joilla on alhainen veren hyytyminen. Raskauden aikana inkivääri voi aiheuttaa kohdun lihasten supistuksia raskauden loppuvaiheessa, kun taas imetyksen aikana rintamaito voi välittää koostumuksessaan inkiväärin mausteista makua ja hivenaineita, mikä on haitallista vauvalle.

Varovaisuutta on noudatettava ottaessasi lääkkeitä samanaikaisesti inkiväärin kanssa, sillä se voi parantaa tai hidastaa lääkkeiden ominaisuuksia. Se on vasta-aiheinen käytettäessä verenpainetta alentavia lääkkeitä, tiettyjä sydänsairauksia ja diabetes mellitusta, koska inkivääri alentaa verensokeria, jolloin diabeetikoille uhkaa hypoglykemia.

Inkiväärin yliannostus voi aiheuttaa oksentelua, pahoinvointia, ripulia ja allergisia ihottumia. Vasta-aiheinen alle 2-vuotiaille lapsille.

Anna Mironova

Lukuaika: 13 minuuttia

A A

Inkiväärin parantavat ominaisuudet löydettiin muinaisina aikoina, jolloin tämä polttava mauste rinnastettiin rahaan ja jopa maksettiin ostoksista inkiväärijuurella. Inkivääriä käytetään lääketieteellisiin tarkoituksiin ja kulinaarisessa (jälkiruoasta lämpimiin ruokiin) ja kosmetiikkaan, ja inkiväärijuomista tulee monille loistava tapa laihtua. Onko tämä inkivääri niin hyvä kuin sanotaan, ja kuinka sitä tarkalleen pitäisi käyttää painonpudotukseen?

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet

Ja paljon enemmän. Eli tämä trooppinen juuri on itse asiassa universaali lääketiede - jos tietysti käytät sitä oikein ja muistat vasta-aiheet.

Inkiväärin käytön vasta-aiheet

Ulkoiseen käyttöön trooppinen juuri voi aiheuttaa ihoärsytystä. Pitäisi laimenna se öljyillä . Mitä tulee yksilölliseen suvaitsemattomuuteen, se johtuu yleensä enemmän psykologisista syistä kuin fyysisistä syistä. Inkivääriä ei myöskään suositella ottamaan tyhjään vatsaan. osoitteessa:

• Raskaus.
• Lapset seitsemän vuoden ikään asti.
• Mahahaavojen ja eroosioiden hoitoon , gastriitti ja maha-suolikanavan kasvaimet.
• Koliitti ja enteriitti.
• Hepatiitti, maksakirroosi .
• Kivien kanssa sappitiehyissä.
• Peräpukamien kanssa.
• Kaikkeen verenvuotoon.
• Korkealla paineella , sydänkohtaus, aivohalvaus, sepelvaltimotauti.
• Imettäessä (aiheuttaa jännitystä ja unettomuutta vauvassa).
• Korkeassa lämpötilassa.
• Kroonisen kanssa ja allergiset sairaudet.

Sen tehokkuus riippuu trooppisen juuren käyttömuodosta. On selvää, että esimerkiksi jauhetun kuivan inkiväärin vaikutus, maku ja aromi eroavat tuoreesta juuresta.

• kuivattu juuri , jolla on korkeat anti-inflammatoriset ominaisuudet, käytetään yleisesti niveltulehduksen kanssa ja muut tulehdussairaudet.
• Ominaisuudet tuore juuri eniten apua erilaisten ruoansulatuskanavan ongelmien ehkäisyyn ja hoitoon .
• Kuten keitteet, tinktuurat, naamiot, kylpyt ja paksut - kotona, kehon "puhdistuksen" aikana.
• inkiväärijauhetta - juomien valmistukseen.

Inkiväärin käyttötapa valitaan yksilöllisesti. Mutta kun sitä käytetään lääkkeenä, se ei tietenkään satuta ota yhteyttä lääkäriin.

Inkivääritee edistää painonpudotusta

Käytetään inkiväärijuomaa, jolla on erittäin tuoksuva ja täyteläinen maku nopeuttamaan aineenvaihduntaa , toksiinien poistaminen ja tehokas laihtuminen. Tällainen inkivääritee parantaa myös ruoansulatusta, vähentää kaasun muodostusta ja liuottaa haitallista limaa ruoansulatuskanavan sisäelimiin. Matkan varrella tämän juoman avulla voit lievittää mustelmien ja nyrjähdysten aiheuttamaa kipua, päänsärkyä , parantaa hiusten kuntoa ja (säännöllisessä käytössä) menettää nopeasti ylimääräisiä kiloja.

Inkivääriteereseptejä on monia. Juomaa valmistellaan sekä jauheesta että tuoreesta juuresta. Mausteella on erittäin terävä maku, ja juomaan tottuminen kestää jonkin aikaa.

Kuinka keittää inkivääriteetä?

Perinteinen perusresepti inkivääriteen valmistukseen on yksinkertainen. Tuore juuri hierotaan hienolla raastimella. Ruokalusikallinen (jo raastettua) inkivääriä kaadetaan kiehuvalla vedellä (kaksisataa ml) ja keitetään kannen alla kymmenen minuuttia. Lisää keittämistä infusoidaan kymmenen minuuttia , jonka jälkeen lisätään kaksi teelusikallista hunajaa. Teetä juodaan kuumana. Juo inkivääriteetä jos on vasta-aiheita Älä tee sitä.

Tehokkaat inkivääriteereseptit

Muut inkiväärijuomat, jotka auttavat sinua laihduttamaan

• Kefiiri inkiväärillä ja kanelilla. Kolmasosa teelusikallista kanelia lisätään lasilliseen kefiiriä, sama määrä jauhettua inkiväärijuurta ja punaista pippuria veitsen kärjessä. Ravista hyvin, juo aamulla ennen aamiaista.
• Kahvi inkiväärillä. Sekoita kolme ruokalusikallista luonnonkahvia, maun mukaan sokeria, puoli teelusikallista raastettua inkivääriä, puoli teelusikallista kaakaota, kanelin ja aniksen siemeniä, neljäsataa ml vettä ja ripaus kuivaa appelsiininkuorta. Keitä kahvi perinteisellä tavalla.
• Inkiväärijuoma ananaksella. Sekoita tehosekoittimessa neljä lasillista vettä, viisitoista palaa säilykeananasta, kymmenen kuutiota tuoretta inkivääriä (50 g), neljä ruokalusikallista hunajaa, kolmasosa lasillista sitruunamehua. Siivilöi siivilän läpi.
• Inkivääri- ja sitruunatinktuura. Kahden greipin ja kolmen limen (ilman valkoista kuorta) kuori leikataan kuutioiksi, lisätään kolme ruokalusikallista raastettua inkivääriä, kaada vodkaa (viisisataa ml). Infusoi seitsemän päivää pimeässä paikassa suljetussa astiassa ravistaen pulloa joka päivä. Suodata juustokankaan läpi, pehmennä hunajalla.

Asiantuntijat suosittelevat myös painonpudotusta kuivan inkiväärin käyttö, kehon rasvan polttaminen . Tätä varten inkiväärijauhe ja jauhettu muskottipähkinä (veitsen kärkeen) on asetettava kielen alle viisitoista minuuttia ennen aamiaista. Liuota mausteita, kunnes ne ovat liuenneet. Ei satu ja inkiväärijuuren lisääminen ruokaan esimerkiksi salaatissa.