Общо време за готвене - 0 часа 10 минути

Активно време за готвене - 0 часа 10 минути

Цена - много икономичен

Калории на 100 gr - 87 kcal

Дози в опаковка - 6 порции

съставки:

Лимон - 2 бр.

Тиква - 300гр

Джинджифил - 20 г (парче 5-7 см.)

Мед - 150гр

готвене:

1. За витаминен микс с джинджифил, лимон, тиква и мед измийте добре лимоните, сложете в дълбока купа и ги залейте с вряла вода. Изчакайте 1 минута и внимателно извадете плода. Това е необходимо, за да изчезне излишната горчивина и кожата да стане по-мека, тъй като според рецептата цитрусовите плодове ще трябва да бъдат смачкани заедно с кората.

2. Нарежете лимона на едри парчета (ако попаднете на семки, не забравяйте да ги отстраните).

3. Обелете кората от корена на джинджифила. Ще отнеме парче от около 20 г. Колкото повече джинджифил има в ястието, толкова по-пикантен и пикантен ще бъде вкусът му. Ако планирате да дадете лекарство за укрепване на имунната система на деца, тогава вземете съвсем малко ароматен корен (около 10 g).

4. Обелете тиквата от кожата. Опитайте се да изберете сладки и ароматни кратуни, като Butternut (което е с формата на китара).

5. Нарежете тиквата на средно кубче.

6. Сега трябва да смелите всички съставки. Ако искате да направите масата по-гладка и хомогенна (като пюре), използвайте блендер. Ако искате в ястието да присъстват малки частици от тиква и лимон, използвайте месомелачка.

7. Добавете мед към готовата маса, разбъркайте добре и прехвърлете в сух, чист буркан.

Нека подготвим необходимите съставки.
Количеството може да варира в зависимост от вкуса, който искате да постигнете,
можете да сложите малко по-малко джинджифил, така че остротата да се усеща по-малко,
или повече лимони, например, или тиква, така че вкусът й да преобладава.
Искам да ви запозная с оптималната комбинация, която ние предпочитаме.

Попарете лимона и лайма с вряща вода, за да премахнете излишната горчивина.
При липса на лайм могат да се използват само лимони.

Обелете тиквата и джинджифила и ги нарежете на парчета, за да ги смелите с блендер. Ако не харесвате пикантния вкус на джинджифила, тогава за такова количество съставки ще ви трябва само 1/2 корен от джинджифил или дори по-малко, но определено препоръчвам да го добавите, поне малко.

Лимон и лайм, с корите, нарязани, като се отървете от семките.

Прехвърлете готовите съставки в съд, за смилане с блендер, добавете мед.
Смелете до гладкост. Разбира се, ще трябва да положите известно усилие, за да се смачкат коричките, но е съвсем реалистично и най-важното - не за дълго.

Готов!
Перфектно съхраняван на хладно място (хладилник) за дълъг период от време.
От даденото количество съставки се получават приблизително 500 мл. крайния продукт.

Много вкусно с чай или дори прото за десерт с бисквити, палачинки и палачинки. и т.н.
И също така, без съмнение, ще зарадва със съдържанието си не само вас,
но, например, вашата внезапна болест, приятелка или роднини,
които нямат достатъчно време да приготвят „лекарството“.
Когато отивате на гости, вземете витамини със себе си!

Всички съставки, използвани в тази рецепта, не само ще бъдат от полза за тялото, но и ще укрепят имунната система, което е особено необходимо по това време на годината.
Тиквата често се яде след термична обработка, разбира се, нейните полезни свойства се запазват, но не толкова свежа, тя се вписва много хармонично в сладката комбинация от лимон и джинджифил. Удивително е съдържанието на витамини А, С, витамини от група В (В1, В2, В12), РР и витамин К, които могат да бъдат намерени в малко плодове и зеленчуци.
Лимонът и лаймът са естествено успокоително средство, нормализират работата на сърцето и укрепват кръвоносните съдове, предотвратяват развитието на атеросклероза и лекуват белодробни заболявания, премахват токсините от тялото и укрепват имунната система. Освен витамин С, лимонът е известен с наличието на голямо количество фитонциди и витамин Р, а лаймът е богат на витамини от група В и плодови киселини.
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, съдържа много полезни микроелементи и витамини.
Кафявата захар е ценна с микроелементи като: калий, калций, цинк, магнезий, мед, фосфор и желязо. И също така важно качество е уникален вкус, който ще украси всяко ястие.
Медът съдържа фруктоза и глюкоза и много полезни минерали: магнезий, желязо, калий, калций, натрий, хлор и сяра. Освен това медът е богат и на витамини като B1, B2, B3, B5, B6 и C.

Тиквата е лек за 100 болести. Достъпен лекар-чудо на тялото Ирина Александровна Зайцева

Тиква за укрепване на имунната система

Така е предвидено от природата, че самият човек е надарен с доста силна имунна система и следователно всички наши заболявания са изключително наша вина. Причината за това е, че все по-малко хора започнаха да се грижат за здравето си, но има и такива, които отдавна не знаят какво представляват антивирусните лекарства и бъдете сигурни, че не се ваксинират и със сигурност не приемат нови таблети. Отговорът на този въпрос е много банален - такива хора са се научили да ядат правилните храни и умело знаят как да ги комбинират, приготвяйки наистина "експлозивни коктейли", които са в състояние да повишат имунните сили на организма с няколко порядъка. Най-яркият пример за това е комбинацията от мед и тиква!

Тиква с мед и лимон за имунитет

Такова сладко и всъщност това, което се оказва, може да се използва като сладка добавка към кафе или чай. Е, или например като пълнеж за палачинки или тънки ароматни палачинки. Повярвайте ми, никога не сте опитвали толкова вкусно, а освен това е и мега полезно!

За да приготвите „лекарството“, е необходимо предварително да залеете лимон и лайм (по 1 бр.) с вряла вода, за да премахнете нежеланата горчивина от крайния продукт. След това нарежете корена от джинджифил (1 бр. среден размер) и тиквата (300 - 350 гр.) на малки кубчета. В същото време количеството джинджифил може да се регулира, което зависи единствено от вашето отношение към него. Между другото, струва си да нарежете тези продукти, като не забравяте, че в бъдеще ще трябва да разбиете всичко това в блендер, така че опитайте се да не нарязвате твърде едро. В купа за разбиване на тиква и джинджифил също трябва да добавите нарязан лайм и лимон - винаги с кората, но без костилки, както и захар (150 г) и мед (150 г).

С натискането на един бутон всичко се смила старателно и „воала“ – чудодейният природен лек е готов! О, да - такава тиква с мед и лимон за имунитет също се съхранява дълго време! В хладилник!

тиквени семки с мед

Може би се чудите защо трябва да смесвате тези два компонента. Тук всичко е изключително просто - тиквените семки съдържат наистина уникален набор от компоненти, които могат значително да забавят процеса на стареене в организма. Освен това трябва да се обърне специално внимание на крайния продукт за мъже, тъй като подобна комбинация има много положителен ефект върху здравето на мъжете.

За да приготвите такова народно лекарство, трябва да имате под ръка само тези два компонента. Тиквените семки се смесват с мед в съотношение 1 към 2 и се съхраняват на хладно около седмица. В същото време дневната доза от готовия продукт е само 1 ч.л. l - ще бъде напълно достатъчно, за да запълни "витаминните дупки" в тялото. Около седмица постоянен прием ще бъде достатъчна, за да видите първите "смени", а именно подобряване на храносмилателните процеси, прилив на сила и енергия.

Мед със сок от тиква за имунитет

Тук наборът от компоненти е малко по-богат от предишната версия и ще трябва да се занимавате малко повече. Така че, първо трябва да съберете цялата си сила на волята в юмрук и да настържете обеления лук (2 броя), след което можете да получите сок от лук от тази каша чрез натискане. Отделно ябълките от сорта Антоновка (4 бр.) също се натрошават на ренде и към полученото пюре се добавят сок от лук, сок от тиква (10 супени лъжици) и натурален мед (2 супени лъжици). Такава смес се приема за повишаване на имунитета четири пъти на ден по 1 маса. л. задължително преди хранене.