Предлагаме ви проста рецепта за витаминозна смес за укрепване на имунитета. Съставът му ще ви помогне да се справите с болестите и ще ви зарадва с необичаен вкус.

Те ще ви кажат рецепта за подсилване на имунитета.

Приготвянето ще отнеме само 10-15 минути.

Съединение:

• мед 150 г,
• тиква 200-300 г,
• Лайм 1 бр. и (поради липса на лайм могат да се използват само лимони).
• 1 лимон (или 2 лимона)
• Джинджифил (корен) 1 брой,
• Захар (за предпочитане кафява) 150 g

Ако не харесвате острия вкус на джинджифил, тогава за такова количество съставки ще ви трябва само 1/2 корен от джинджифил или дори по-малко, но не забравяйте да го добавите поне малко.

Попарете цели лимони и лаймове с вряща вода. за да се отървете от излишната горчивина. След това нарежете заедно с кората, като се отървете от семките. Обелете и нарежете тиквата и джинджифила на парчета и ги накълцайте в блендер или месомелачка.

След това смесете всичко и прехвърлете в съд за смилане, добавете мед и захар. Смелете до гладкост. Ще трябва да положите малко усилия, за да смачкате корите.

Сместа трябва да изглежда като паста. Перфектно съхраняван на хладно място (хладилник) за дълго време. Вземете една супена лъжица половин час преди хранене.

Лекарство като мед, лимон, тиква, джинджифил е прекрасен еликсир за човешкото тяло. Помага за укрепване на имунната система, компенсира липсата на витамини и има положителен ефект върху общото състояние.

Лечебни свойства

Тиквата е не само добре познат зеленчук, но и изключително полезен продукт за човека. Тиквата съдържа голямо количество витамини и минерали, които са необходими на човек. При редовна употреба на плодовете в храната черният дроб се почиства и здравето се подобрява. Лимоните са склад на витамин С, който от своя страна е важен в борбата с вирусите и бактериите.

Джинджифилът има затоплящ ефект, предотвратява възпроизвеждането на инфекции, помага за разреждането и отстраняването на храчките. Медът е естествен антибиотик и силен биостимулатор. При постоянна употреба на пчелния продукт имунитетът се повишава значително, вероятността от недостиг на витамини намалява.

Заедно горните продукти имат следните ефекти върху човешкото тяло:

• пречистване на тялото от токсини и вредни вещества;
• повишаване на естествената защита;
• правилни метаболитни процеси;
• помагат за прочистване на черния дроб.

Можете да използвате сместа за профилактика на простудни заболявания и при първи симптоми на настинка.

По време на заболяване естественото лекарство ще помогне в борбата с вирусите и бактериите. В допълнение, инструментът ще допринесе за отстраняването на токсините и алергените след заболяване.

Противопоказания

Има лекарство и някои противопоказания:

• непоносимост към съставките;
• възраст до 3 години;
• остър хепатит;
• трескави състояния;
• кървене.

Бременни жени и деца в ранна детска и юношеска възраст трябва да започнат да приемат сместа само след консултация с лекар, който ще предпише курс на лечение и ще определи дозировката на лекарството.

Кой има полза?

Този инструмент се състои само от естествени съставки и в своята полезност може лесно да се конкурира със скъпи изкуствени лекарства за повишаване на имунитета. Полезен е за абсолютно всички, от малки до големи. Децата са силно уязвими към вируси и бактерии, така че ще бъде важно да се направи смес от мед и тиква за повишаване на имунитета.

По време на бременност естествените защитни сили на жената са притъпени, това е необходимо, за да не отхвърли тялото на детето. Оказва се, че то става беззащитно срещу патогенните бактерии. Редовната употреба на джинджифил, мед и тиква ще помогне да се създаде защита за бъдещата майка.

В напреднала възраст всички процеси в организма се забавят, метаболизмът се влошава и е възможна депресия. Естественият витаминен продукт е в състояние да развесели възрастните хора и да им даде сила. При възрастните хора се наблюдава намаляване на нивата на холестерола и кръвната захар, стомашно-чревният тракт и сърдечно-съдовата система работят по-добре.

опции за готвене

пюре от тиква

За да приготвите смес за един човек, ще ви трябват следните съставки:

• гранулирана захар 100 g;
• мед 100 г;
• пулп от тиква 150-200 g;
• лимон 2 бр. среден размер или 1 голям;
• 1 лайм;
• корен джинджифил 1 бр.

За да премахнете прекомерната горчивина от цитрусовите плодове, те трябва да се залеят с вряща вода. Нарежете лимоните и лаймовете, отстранете семките, не е необходимо да ги белите. Ако няма лайм, увеличете количеството лимон. Отстранете кората и сърцевината от тиквата, нарежете необходимото количество пулп на кубчета. Коренът от джинджифил има подчертан пикантен вкус, ако не обичате пикантно или планирате да дадете сместа на деца, тогава се ограничете до половината. Коренът трябва да бъде обелен и нарязан на кубчета.

След това всички съставки трябва да бъдат смачкани до състояние на пюре. Това може да стане с блендер, след добавяне на захар и мед. Ако в дома ви няма блендер, просто прекарайте всичко през месомелачка с фина решетка. Пюрето естествено няма да работи, но този продукт няма да стане по-малко полезен. Добавете пчелния продукт и кристалната захар след смилане на продуктите в месомелачка.

Получената смес трябва да се съхранява в стъклен или пластмасов съд с капак на тъмно и хладно място, хладилникът е идеален. Вземете 1 с.л. л. 30 минути преди хранене 2-3 пъти на ден. Продължете курса на лечение до изчерпване на лекарството, което е около 1,5-2 седмици.

Пюрето се яде с удоволствие от деца и юноши като десерт или като заливка за палачинки, каши. Децата се съветват да консумират не повече от 1 супена лъжица. л. витаминна смес на ден.

тиквен мед

Тази рецепта е по-трудоемка и дълга, ще ви трябват следните компоненти:

• 1 средно голяма тиква;
• лимони 150–200 г;
• мед 500 г;
• корен от джинджифил 50 г;
• канела.

Изберете твърда, свежа тиква, по-добре е да използвате нехибридни сортове зеленчуци. Първо го измийте и подсушете, след което внимателно отрежете горната част - все още ще ни трябва. Семената и влакнестият пулп трябва да бъдат отстранени.

Изстискайте сока от лимоните, настържете корена на джинджифила на най-ситното ренде или накълцайте в блендер. Комбинирайте всички съставки с мед и разбъркайте. Сега изсипете цялата смес в тиква, покрийте с капак и поставете на хладно място за 5-7 дни.

През това време плодовият сок ще се смеси с пълнителя и ще се влива, това е тиквен мед. Съдържанието на тиквата трябва да се изсипе в стъклен буркан, да се добави канела на вкус и да се съхранява в хладилника. Вземете 1 с.л. л. три пъти на ден в продължение на 15-20 дни.

Както можете да видите, за да се подготви естествено лекарство, не са необходими големи инвестиции и усилия, но ползите за тялото ще бъдат огромни.

Извършвайки 2-4 профилактични курса годишно, ще се разболявате много по-рядко и болестта ще протича в по-лека форма.

Естествено, не забравяйте за здравословния начин на живот, закаляването и спорта.

В съвременния свят и околната среда здравето е на първо място. Всеки човек може да се погрижи за укрепване на имунитета и предотвратяване на заболявания. Обичайните храни, като тиква с мед и лимон, могат да бъдат полезни за подобряване на цялостното здраве и укрепването му.

Необходимост от повишаване на имунитета

Наборът от защитни бариери и реакции, които помагат на човешкото тяло да се защити от вируси, отрови, бактерии и в резултат на това да живее дълъг щастлив живот, се нарича имунитет. Колкото силна е способността на организма да издържа на вредните фактори на околната среда, колко силен е имунитетът на човек - толкова по-добро ще бъде здравето му. За да страдате от настинки и да боледувате по-рядко, най-лесно е да подсилите имунната система, като следвате съветите на традиционната медицина.За рецепти на лечебни съединения с помощта на естествени хранилища от полезни продукти: тиква, джинджифил, лимон, лайм, мед не са необходими сложни компоненти и тяхното приготвяне е достъпно за всеки.

Ползи от пиенето

Лечебните свойства на меда са известни от древността. Наличието в меда на огромно количество химикали и витамини, полезни за хората, спомага за подобряване на работата на почти всички компоненти на системите на човешкото тяло - храносмилателната, сърдечно-съдовата, хемопоетичната и опорно-двигателния апарат. Медът има седативен ефект - помага за намаляване на нервната възбудимост, подобрява обновяването на клетките, а съдържанието му на органични киселини, витамини А, всички видове B, E, K, PP, фолиева и пантотенова киселина, има благоприятен ефект за укрепване на имунна система.

Бъди внимателен! Поради наличието на повишено ниво на алергени, деца под 3 години не трябва да използват мед!

Лечебен състав на лимон

Лимонът отдавна си е спечелил репутацията на шампион по лечебни цитрусови плодове - по отношение на съдържанието на аскорбинова киселина той няма равни продукти.

Витамин С в лимона е първият и основен помощник в изграждането на имунна бариера от човешкия организъм. Напитки или смеси с добавка на лимон или лимонов сок ще подобрят функционирането на стомашно-чревния тракт, ще помогнат за облекчаване на мигренозно главоболие, намаляване на температурата, облекчаване на токсикозата, а също така ще служат като гаранция за възстановяване от заболявания на черния дроб, бъбреците и белодробна туберкулоза. . Ако направим смес от мед и лимон, получаваме двойна сила на взаимно обогатяващите се чудодейни лекарства.

Забележка! Разнообразие от лимон - лайм - източник на естествена лимонена киселина - съдържа до 10% от това ценно вещество в състава си.

Лечебен състав на тиква

Тиквата е гост от Южна Америка, но въпреки факта, че е представена съвсем наскоро, нейните вкусови и лечебни качества са придобили доста голяма популярност. От тиквата както пулпата, така и семената ще бъдат полезни за хората.

• Съставът на тиква е богат на витамин С, необходим в периода на отслабване и хипотермия, който вече споменахме като най-добрия строител на имунната система.
• Малко хора са чували за витамин Т – карнитин – има го в тиквата. Лечебните му свойства помагат на организма да нормализира метаболитните процеси и подобрява съсирването на кръвта.
• Тиквата е богата на пектини и каротини, които имат антиоксидантни свойства, които действат като организъм - оттук и ярко оранжевият цвят на зеленчука.

Полезни свойства на тиквата

• Витамин К също е много рядък в природата, който е необходим преди всичко за нормалното съсирване на кръвта, както и за образуването и възстановяването на костите.
• В допълнение, тиквата съдържа микро и макро елементи и витамини от всички групи в малки количества.
• Маслата, протеините, протеините и цинкът са част от тиквените семки, които също могат да имат лечебен ефект върху човешкото тяло.

здрав! Повече полезни вещества има в суровата тиква, но пулпата от варена тиква има по-силен диуретичен и холеретичен ефект.

Изсушените тиквени семки са склонни да задържат полезни вещества в продължение на две години.

калории

Някои рецепти за приготвяне на здравословни ястия за укрепване на имунната система с тиква с мед и лимон можете да видите в това видео:

Рецепти за крепко здраве с тиква, мед и лимон

Рецепта номер 1. Лимоново пюре от тиква, овкусено с мед

През извън сезона тялото се нуждае от ярки цветове, нови преживявания и увеличаване на витаминния състав, така че смес от храни, богати на лечебни свойства - джинджифил, лимон, тиква, мед - ще бъде полезна.За натрошени плодове от лимон и лайм (1 бр., Можете да не обелвате, ако желаете, залейте с вряла вода, за да намалите горчивината на плода) добавете непълна чаша захар и 150 г мед, тиква, нарязана на малки парчета (350 г) и корен от джинджифил. Тази лимоново-тиквена смес трябва да се разбие старателно в блендер, докато се получи хомогенна маса. Приготвеният състав ще донесе на имунната ви система огромен заряд от вещества, които поддържат живота на тялото. Съхранявайте лимонено-тиквената смес на хладно място.

Рецепта номер 2. Меден тиквен сок

Комбинирането на лечебните свойства на тиквата с мед и джинджифил ще бъде отлична добавка за укрепване на имунната система, така че трябва да обърнете внимание на тази рецепта. За да може получената смес да продължи дълго време, трябва да изберете голяма тиква - до 8-9 кг и да я превъртите (включително семена с пулп), след като я обелите през месомелачка. Смесете получената каша с 5 кг мед. Настоявайте на защитено от слънчева светлина място в продължение на десет дни, веднъж на ден сместа трябва да се разбърква. След това отделете медено-тиквения сок от пулпата. За укрепване на имунната система медено-тиквеният сок трябва да се пие по 50 г половин час преди хранене.

Рецепта номер 3. Печени резени тиква

За да приготвите ястие във фурната, трябва да подготвите специални керамични форми, да налеете малко вода в тях, да изберете по-сладък сорт тиква, да нарежете плодовете на тиква на средни филийки и да ги натриете с мед, преди да ги сложите в купа. Можете да изпечете цялата тиква, но преди това трябва внимателно да изрежете от нея сърцевината със семките, да добавите малко мед в средата и да покриете с изрязания връх на тиквата. За пикантност на вкуса и аромата, полетите тиквени резени може да се поръсят с щипка смлян джинджифил преди печене или да се поръсят с няколко капки лимонов сок след готвене.

Рецепта номер 4. Слънчев мармалад от тиква и мед

За повишаване на имунитета има много разновидности на ястия от тиква и мед. Ако говорим за деца, те винаги искат нещо интересно, така че мармаладът от здравословни продукти ще бъде много полезен. За килограм печена тиква добавете 350-400 г мед (можете да замените 0,5 кг захар), без да добавяте вода, и като разбърквате получената смес, поставете на малък огън. Когато мармаладът се сгъсти, можете, в зависимост от вашите предпочитания и вкус, да добавите щипка смлян джинджифил или кора, да добавите нарязани стафиди, ядки, сушени кайсии.

Рецепта номер 5. Лечебно сладко от тиква и сушени кайсии

Рецептата за приготвяне на сладко от тиква и сушени кайсии е доста проста, но въпреки това много полезна за възстановяване на енергията и повишаване на имунитета. Ще ви трябва килограм тиква, обелени, семена и пулп, половин чаша захар (вместо захар можете да използвате мед) и 300 грама сушени кайсии. Смелете тиквата и сушените кайсии с ренде, блендер или просто нарежете на малки парченца. Без да добавяте вода (сокът от тиква трябва да се открои), оставете да заври, разбъркайте, оставете сместа отново да заври. Така повторете три пъти. Оставете настрана, оставете да изстине. Конфитюрът ще бъде кехлибарено-слънчев на цвят, приятен на миризма и много полезен за укрепване на имунната система.

Рецепта номер 6. Витаминен коктейл

Този път ябълката и лукът ще добавят своите лечебни свойства към тиквата с мед. В настърган ябълков сос (4 бр.) Добавете сок от лук (от две средни глави лук) и сок от тиква (10 супени лъжици), след това подправете с мед (2 супени лъжици) и разбийте тази смес старателно с миксер или блендер. Такъв коктейл, пълен с куп витамини, може да се приема по супена лъжица 4 пъти на ден, за предпочитане преди хранене. При редовна употреба на такъв коктейл вашият имунитет винаги ще бъде нормален. По-добре е да се съхранява в хладилник.

Преди да направите лечебни смеси от тиква, лимон и мед, не забравяйте да се уверите, че нямате противопоказания за употребата им. В противен случай една здравословна рецепта може да има непоправими последици.

Противопоказания за тиква, мед и лимон:

• Не се препоръчва употребата на мед за малки деца, хора с индивидуална непоносимост - за много медът предизвиква алергични реакции; пациентите с диабет трябва да знаят за високата концентрация на захари в меда.
• При включването на лимон в диетата трябва да се помни, че е необходимо да се ограничи консумацията му по време на обостряне на заболявания на стомашно-чревния тракт (панкреатит, язва, гастрит), а лимоните, подобно на много цитрусови плодове, могат да провокират алергии.
• Вредата от яденето на тиква е рядка, но хората с диабет, язва на стомаха или дванадесетопръстника, гастрит и киселинно-базов дисбаланс трябва да бъдат нащрек.

важно! Преди да използвате каквото и да е традиционно лекарство (мед, лимони, тиква, джинджифил), трябва да се консултирате с лекар!

За да сте здрави, бъдете по-често на открито, движете се повече и яжте здравословни и свежи храни! Особено тиква, мед и лимон!

Тиквата е лек за 100 болести. Достъпен лекар-чудо на тялото Ирина Александровна Зайцева

Тиква за укрепване на имунната система

Нека подготвим необходимите съставки.
Количеството може да варира в зависимост от вкуса, който искате да постигнете,
можете да сложите малко по-малко джинджифил, така че остротата да се усеща по-малко,
или повече лимони, например, или тиква, така че вкусът й да преобладава.
Искам да ви запозная с оптималната комбинация, която ние предпочитаме.

Попарете лимона и лайма с вряща вода, за да премахнете излишната горчивина.
При липса на лайм могат да се използват само лимони.

Обелете тиквата и джинджифила и ги нарежете на парчета, за да ги смелите с блендер. Ако не харесвате пикантния вкус на джинджифила, тогава за такова количество съставки ще ви трябва само 1/2 корен от джинджифил или дори по-малко, но определено препоръчвам да го добавите, поне малко.

Лимон и лайм, с корите, нарязани, като се отървете от семките.

Прехвърлете готовите съставки в съд, за смилане с блендер, добавете мед.
Смелете до гладкост. Разбира се, ще трябва да положите известно усилие, за да се смачкат коричките, но е съвсем реалистично и най-важното - не за дълго.

Готов!
Перфектно съхраняван на хладно място (хладилник) за дълъг период от време.
От даденото количество съставки се получават приблизително 500 мл. крайния продукт.

Много вкусно с чай или дори прото за десерт с бисквити, палачинки и палачинки. и т.н.
И също така, без съмнение, ще зарадва със съдържанието си не само вас,
но, например, вашата внезапна болест, приятелка или роднини,
които нямат достатъчно време да приготвят „лекарството“.
Когато отивате на гости, вземете витамини със себе си!

Всички съставки, използвани в тази рецепта, не само ще бъдат от полза за тялото, но и ще укрепят имунната система, което е особено необходимо по това време на годината.
Тиквата често се яде след термична обработка, разбира се, нейните полезни свойства се запазват, но не толкова свежа, тя се вписва много хармонично в сладката комбинация от лимон и джинджифил. Удивително е съдържанието на витамини А, С, витамини от група В (В1, В2, В12), РР и витамин К, които могат да бъдат намерени в малко плодове и зеленчуци.
Лимонът и лаймът са естествено успокоително средство, нормализират работата на сърцето и укрепват кръвоносните съдове, предотвратяват развитието на атеросклероза и лекуват белодробни заболявания, премахват токсините от тялото и укрепват имунната система. Освен витамин С, лимонът е известен с наличието на голямо количество фитонциди и витамин Р, а лаймът е богат на витамини от група В и плодови киселини.
Джинджифилът има противовъзпалителни свойства, съдържа много полезни микроелементи и витамини.
Кафявата захар е ценна с микроелементи като: калий, калций, цинк, магнезий, мед, фосфор и желязо. И също така важно качество е уникален вкус, който ще украси всяко ястие.
Медът съдържа фруктоза и глюкоза и много полезни минерали: магнезий, желязо, калий, калций, натрий, хлор и сяра. Освен това медът е богат и на витамини като B1, B2, B3, B5, B6 и C.