Borsch er en av de første rettene som er populære blant mange slaviske folk, ettersom den er velsmakende, sunn og tilfredsstillende, spesielt hvis den tilberedes i kjøttkraft. Men magre versjoner av denne suppen kan mette og gi gastronomisk glede. Når du ønsker å gjøre det mer kaloriinnholdende og tykkere, legger folk som midlertidig eller konstant ikke spiser kjøtt andre proteinrike matvarer til det. Borsch med bønner kan være mager eller med kjøtt, i alle fall vil det vise seg å være tykt, appetittvekkende og velsmakende, hvis du følger oppskriften og koketeknologien til denne retten.
Evnen til å lage mat borsch er et stort pluss for enhver husmor. De fleste menn respekterer denne retten. Men ikke alle lykkes. I stedet for lys, appetittvekkende og tykk borsch, får noen uerfarne kulinariske spesialister flytende suppe med en gjørmete burgunderfarge, som jeg ikke en gang vil prøve. Ingen feil vil tillate kunnskap om teknologien til matlaging av ekte borsch.
Server borsch med bønner kan være med rømme, hvitløk, urter. Det vil bli godt supplert med hvitløkskrutonger eller ukrainske donuts. Hvis du faste, kan rømme erstattes med mager majones.
Tilberedningsmetode:
Ta kjelen av varmen og dekk til. Etter en halvtime gjenstår det å helle borsch med bønner og kjøtt på tallerkener, smak til med rømme og server.
Tilberedningsmetode:
Etter at suppen er tilført, kan den helles på tallerkener og serveres. Dette suppealternativet passer for et vegetarisk bord, det kan konsumeres i faste. Hvis du ikke overholder prinsippene om vegetarisme og ikke faste, kan sopp med løk stekes ikke i vegetabilsk olje, men i smør. Da vil suppen komme ut enda deiligere. Hvis champignons byttes ut med porcini-sopp, vil dette gi parabolen en enda mer forførende aroma.
Tilberedningsmetode:
Borsch tilberedt i henhold til oppskriften er en diettrett, folk som ser på helsen deres vil like den. Det vil være mer smakfullt hvis den er krydret med rømme.
Borsch med bønner er hjertelig, selv om det kokes i vann. Når du kjenner på vanskelighetene med å tilberede en rett, kan til og med en uerfaren kokk gjøre det velsmakende og appetittvekkende. En slik suppe kan spises i faste. Det passer for et vegetarisk bord.
Borsch er mye mer næringsrik hvis du legger bønner til den. Det påvirker nesten ikke smaken, men selve suppen er mer rik, mør, dens konsistens blir mer jevn. Så de forberedte seg i gamle dager.
Borsch tilberedes i vann, grønnsaker eller kjøttkraft. Dette påvirker smaken, kaloriinnholdet og koketiden. Bønner kan tilberedes på forhånd, eller du kan kjøpe hermetikk.
Alle grønnsaker knuses på forskjellige måter: sugerør, terninger, terninger. Det viktigste er ikke å være for stor. Jo flere grønnsaker, desto smakligere blir borscht. Rødbeter og tomater tilsettes nødvendigvis ikke bare for smak, men også for farge.
Klassisk Bean Borsch
Ingrediensene | nummer |
---|---|
poteter | - 5 stk. |
storfekjøtt | - 3 l |
kål | - 0,5 stk. |
løk | - 1 stk. |
paprika | - 1 stk. |
bønner | - 0,1 kg |
gulrøtter | - 1 stk. |
rødbeter | - 1 stk. |
tomatsaus | - 250 ml |
eddik 9% | - 10 ml |
solsikkeolje | - 60 ml |
krydder | - å smake |
Steketid
kalorier per 100 gram
Hvordan lage mat:
Tips: tomatsaus kan lages av to spiseskjeer tomatpuré og et glass vann.
En deilig suppe som du raskt kan spise i faste. Fantastisk varmer!
INGREDIENSER | NUMBER |
---|---|
rødbeter | 1 stk |
bønner | 180 g |
vann | 2,5 l |
poteter | 2 stk |
løk | 1 stk |
paprika | 1 stk |
gulrøtter | 1 stk |
tomater | 2 stk |
hvitløk | 3 tenner |
salt | 5 g |
sukker | 15 g |
kål | 0,2 kg |
krydder | å smake |
grønt | 1 gjeng |
Hvor mye tid - 2 timer.
Hva er kaloriinnholdet - 18 kalorier.
Hvordan lage mat:
Tips: slik at tomatskinn ikke blander seg i suppen, kan de fjernes ved å helle kokende vann over tomatene.
Express oppskrift på borsch, som du trenger enten grønnsaksbuljong eller vann for.
Hvor mye tid - 50 minutter.
Hva er kaloriinnholdet - 41 kalorier.
Hvordan lage mat:
Tips: bønner kan tas både røde og hvite. Hovedsaken er at hun ikke skal være i tomatsaus.
Fantastisk aroma av vill sopp og ekte borsch - den perfekte kombinasjonen!
Hvor lenge er 1 time og 30 minutter.
Hva er kaloriinnholdet - 93 kalorier.
Hvordan lage mat:
Tips: fersk kål for en interessant smak kan endres til surkål.
Generøs ukrainsk oppskrift basert på flere typer kjøtt. For den beste smaken kan du koke alt på røkt bacon.
INGREDIENSER | NUMBER |
---|---|
pærer | 2 stk |
rødbeter | 1 stk |
svin | 300 g |
selleri | 130 g |
kyllingben | 1 stk |
storfekjøtt på beinet | 300 g |
bønner | 180 g |
poteter | 3 stk |
kål | 200 g |
tomat | 2 stk |
tomatpuré | 15 g |
grønt | 1 gjeng |
gulrøtter | 1 stk |
krydder | å smake |
vann | 3 l |
Hvor mye tid - 3 timer.
Hva er kaloriinnholdet - 44 kalorier.
Hvordan lage mat:
Tips: hvis det ikke er noen smultringer, kan du ganske enkelt male hvitløk med urter og krydder i en morter og spre på brød.
I oppskriften, der sopp brukes, kan ikke avkoket under dem helles, men tilsettes direkte i suppen. Da vil smaken på sopp bli mer uttalt. Hvis du tar champignons til suppen, trenger du ikke koke dem, bare steking vil være nok.
I tillegg til smultringer og rømme kan borsch serveres med krutonger med brunt brød, hvitløkssaus, røkt bacon, pepperrot, syltet løk eller med grønne løkfjær og salt. Fersk brød kreves.
For å overraske hele familien med den originale serveringen av borsch, kan du male alle tilberedte ingredienser i potetmos. Serverte en slik rosa suppe med rømme. Hvis den tilberedes på en buljong, må du varme den, og hvis du er på vann, kan du spise den kald.
En av de mest elskede og populære suppene er borsch, dette er en av de beste måtene å mate en stor familie hjertelig og velsmakende. Hva lyst, annerledes og velduftende det er!
Varmt nærende borscht har tatt sin rettmessige plass i vårt daglige kosthold. Etter å ha prøvd dette kulinariske mesterverket en gang, er det lite sannsynlig at en person nekter å spise det regelmessig. Men de liker borsch med tilsetning av bønner, ikke bare for sin fantastiske smak og fargerike rike utseende, men også for nyttige egenskaper. Takket være en harmonisk kombinasjon av produkter gir til og med en liten del borsch kroppen mineraler og vitaminer som er nødvendige for livet.
Hovedretten til ukrainske kokker - bønner borsch har lenge vært populær utenfor Ukraina. Hver vertinne koker opp denne deilige retten på sin egen måte: noen koker på kjøttbuljong, andre på sopp eller fisk, noen foretrekker å bruke friske røde, hvite bønner eller chili, andre foretrekker et hermetikkprodukt. Det er mange varianter av oppskriften på matlaging borsch. Bruk oppskriftene nedenfor for å velge det deiligste for deg selv.
Hovedforskjellen mellom vegetarisk og vanlig borsch er at den tilberedes på en grønnsaksbuljong i stedet for kjøtt. Men for normal funksjon av kroppen og god helse, er proteinmat også nødvendig. Derfor må en slik rett for vegetarianere suppleres med vegetabilsk protein: sopp og bønner. Det vil vise seg veldig velsmakende, tilfredsstillende og næringsrik.
Mengde - 10 porsjoner.
Steketid - 60 minutter.
Kaloriinnholdet er 40-45 kcal.
Du trenger:
Tilberedningsmetode:
Deilig borsch tilberedes ikke bare med kjøtt, men det tilsettes også fisk, noen ganger kjøttdeigboller. Bruk en enkel, rask og veldig velsmakende oppskrift for å lage ekte borsch med rødbeter og bønner. Om en time vil du forberede et originalt første kurs som appellerer til deg og din familie. Bytt ut kjøtt med kjøttboller, dette vil spare deg for tid. Det beste er å bruke kjøttdeig og storfekjøtt.
Mengde - 8 porsjoner.
Steketid - 55-60 minutter.
Kaloriinnhold - 80-85 kcal.
ingredienser:
For kjøttboller:
Tilberedningsmetode:
Alle planter i belgfruktsfamilien er veldig næringsrike, de inneholder mange mineraler som er nødvendige for menneskekroppen. Grønne bønner er dobbelt mer nyttige, fordi det er et stoff i vingene som, i likhet med insulin, kan senke blodsukkeret. Denne oppskriften vil være nyttig for personer som lider av smerter i magen: på grunn av tilstedeværelsen av fiber i strengbønnene, forbedres fordøyelseskanalen.
Mengde - 8 porsjoner.
Steketid - 45-55 minutter.
Kaloriinnhold - 30-40 kcal.
Du trenger:
Tilberedningsmetode:
Ekte kjennere av borsch erkjenner at denne første retten anses å være riktig hvis den tilberedes i kjøttkraft med rødbeter. Å legge bønner til borscht forvandler det, og gjør det mer tilfredsstillende, sunnere og smakligere. Men hvis du kan koke buljongen på forhånd eller bruke kyllingkjøtt (som tilberedes veldig raskt), så er det med bønner vanskeligere. Dette produktet tar tid, noe som aldri er nok. I slike tilfeller er en oppskrift med hermetiske bønner ideell.
Mengde - 6 porsjoner
Steketid - 45-50 minutter.
Kaloriinnhold - 75-90 kcal.
Tilberedningsmetode:
Mengde - 10 porsjoner
Steketid - 55-65 minutter.
Kaloriinnhold - 30-40 kcal.
Tilberedningsmetode:
Uansett hva du sier, kan du ikke forestille deg en solid lunsj uten et varmt første kurs. Det er mange veldig smakfulle og varierte oppskrifter for å tilberede førstekurs, og hver av dem er gode på sin egen måte. I dag vil jeg fortelle deg hvordan du lager en utrolig velsmakende ukrainsk borsch med bønner og deretter en trinnvis oppskrift med et bilde. Det er ikke vanskelig å tilberede en slik rett, som jeg trodde før, men hvor rik og rik den er.
Jeg koker rødbetsuppe med bønner nødvendigvis på kjøttbuljong. Vel, det virker på meg som at uten kjøtt ikke smaken i det hele tatt er den samme. Jeg prøvde å lage magre retter før, men dette er ikke i det hele tatt. Men hvis du vil lage mager borsch med bønner, er det bare å ikke tilsette kjøtt, og det er det.
Forresten, hvis du vil redusere litt tid, kan du koke borsch med hermetiske bønner i stedet for vanlige bønner. Sikkert vil en slik suppe bli enda mer smakfull.
Hvordan lage borsch med bønner
produkter
Trinnvis oppskrift på matlaging borsch med bønner
Videooppskrift på matlaging borsch:
Du kan begynne å tilberede denne suppen selv om kvelden. Om kvelden vasker jeg bønnene under rennende vann, fyller den med vann og lar dem svelle.
Om morgenen kan du legge kjøttbuljong til å koke. For kjøttbuljong kan du ta alt kjøtt og bedre på beinet. Av en eller annen grunn viser supper seg å være mye smakligere på beinet. Jeg koker i grunn alle kyllingsupper. Av en eller annen grunn virker det for meg at kylling viser seg å være mye smakligere med kylling. Supper viser seg å være feitere på svinekjøtt, men jeg liker ikke lukten av storfekjøtt når jeg lager mat. Hvilket kjøtt du skal bruke til suppe. Det er opp til deg å bestemme deg.
Så fyll kjøttet med vann og brenn ild. Når vannet koker begynner det å dannes et skum, som må fjernes. Jeg liker liksom ikke ideen om å stå ved komfyren med en skje og avkalking, derfor tapper jeg vannet, vasker kjelen forsiktig og vasker kjøttet. Deretter satte jeg kjøttet tilbake i pannen, hell en ny porsjon vann og la det på bålet igjen.
Samtidig tapper jeg vannet fra bønnene og legger det i en kasserolle med kjøtt. Jeg koker suppe i minst en time (helst 1,5 time).
I mellomtiden kokes bønner og kjøtt, du kan tilberede andre produkter, lage dressing til borsch.
Vask, skrell og hakk løken i små biter.
Ha løk i en forvarmet panne og stek til de er gyldenbrune.
Mens løken er stekt, skrell gulrøttene og riv.
Vi sprer gulrøttene til løken og steker til de er kokte.
Skrell og rasp rødbeter.
Rivede rødbeter spredt i en panne til løk med gulrøtter og stek til de er kokte. Til slutt tilsett krydder, litt sukker (bokstavelig talt 0,5 ts) i pannen og stek i et minutt til. Og i siste øyeblikk legg til 0,4 ts. sitronsyre, bland alt og slå av varmen umiddelbart.
Skrell, vask og skjær potetene i små terninger. Hvis bønnene og kjøttet ennå ikke er kokt, må potetene helles med kaldt vann, ellers kan det bli svart.
Legg potetene i en kjele og kok suppen til potetene er klare.
Når potetene er kokte, tilsett salt etter smak og legg bandasjen. La suppen koke, så kan du øyeblikkelig slå av gassen.
Borsch med bønner la den trekke i 10-15 minutter og kan serveres. De spiser borsch med rømme, eller majones.
Bon appetitt!
Borsch med bønner, en av de mest mettede og deilige rettene fra ukrainsk mat, hvis historie går langt tilbake til fortiden. Hjertet til denne retten er rødbeter og bønner, disse to ingrediensene gir en karakteristisk nyanse, samt en rik aroma. Noen andre grønnsaker er inkludert i borsch, for eksempel gulrøtter og løk, poteter, kål (valgfritt), samt kjøtt, smult, hvitløk og tomatpuré eller tomater, rømme. Derfor er retten ikke bare velsmakende og rik, den er veldig sunn, full av vitaminer, proteiner, sunne karbohydrater.
3-4 liter. vann
storfekjøtt (svinekjøtt) på beinet - 700-800 gram
bønner - 100-150 gram
poteter - 2-3 middels poteter (200-300 gram)
bete - 2 små eller 1 medium (100-150 gram)
gulrøtter - 1 stykke mellomstørrelse (75-100 gram)
løk napiform - 1 middels løk (75-100 gram)
Tomatpuré - 1 ss. skje, eller 1 liten tomat
olje grønnsak til steking
hvitløk - 2 fedd
krydder: salt, malt svart pepper, laurbærblad, greener (dill, persille, basilikum).
1 . Tilbered bønnene. Hvis bønnene er små, kan den vaskes og legges i en suppe med kjøtt, i 1-1,5 timer vil den ha tid til å koke. Tørkede (gamle) bønner krever forberedelse. Det kan bløtlegges i kaldt vann i 5-6 timer (bytte vann 3 ganger). Eller koke i en egen bolle, på svak varme, ca 3 timer. Skyll kjøttet på beinene og sett på svak varme til det er kokt, 1-1,5 timer.
hemmelighet: hvis du dekker pannen med bønner, får den en mørkere farge, med lokket åpent vil det forbli lys og ikke miste fargen.
2
. Når kjøttet lett skilles fra beinet, må det tas ut av pannen og la det avkjøles. Deretter skiller du kjøttet fra frøene og sender tilbake til suppen. Skrell potetene, kutt i terninger og tilsett i pannen. Det anbefales å koke borsch på svak varme. På dette stadiet kan du allerede tilsette salt, pepper og laurbærblad.
3
. Skrell rødbetene, riv eller hakk med en kniv. Ha i en stekepanne over middels varme, rør innimellom. Når rødbeter blir myke, tilsett tomatpuré og forsur litt (tilsett en dråpe sitronsaft eller litt eple cider eddik).
4 . Legg rødbeter til borsch med bønner når buljongen koker.
5
. Kok stekingen fra løk og gulrøtter. Og tilsett suppen når den koker igjen. Tilsett finhakket eller tørket urter og hvitløk. Eventuelt, helt på slutten, kan du legge en teskje sukker til borsken.
Hvem liker ikke varme første kurs? Det er sannsynligvis de som sier "jeg". Tilsynelatende prøvde du det du ikke visste hvordan du skulle lage mat ordentlig.
Før du legger i bløt eller koker bønnene, uansett alder, må den vaskes grundig med kaldt vann, la den renne av og deretter utføre forskjellige manipulasjoner og koke borsch med bønner. Etter at du har kokt bønnene (hvis du koker dem hver for seg), skyll også bønnene med kaldt vann.
Det mest grunnleggende spørsmålet er hvordan du tilfører bønnene ordentlig slik at de når ønsket tilstand, ikke er faste eller smuldrende, slik at de koker som alle de andre komponentene. Hvis du bestemmer deg for å lage mat borsch med bønner oppskrift som innebærer bruk av biff på beinet, kan du trygt sette disse to ingrediensene sammen. Hvis bønnene er små, nylig plukket, vil det være nok i en time mens du koker buljongen. Bare fjern skummet, så bønnene vil være i bunnen av pannen.
Hvis du bruker tørkede bønner, som vanligvis ligger i lang tid, blir hard, bare sett den til å koke separat. Legg for eksempel bønnene på middels varme, hell godt vann og rør av og til. Bønner trenger omtrent 3 timer å koke, da kan du sette det sammen med kjøtt og koke allerede i borsch i halvannen time.
Du kan også suge gamle bønner om natten og bare la dem være. Og helt neste dag, når du legger suppen, kaster den med kjøtt, vil den hovne opp og koke raskt. Husk at vannet må byttes flere ganger, så hvis du har mye tid, så se og hell kaldt vann hvert 40 minutt - en time. Takket være konstant tilsetning av kaldt vann, vil bønnene koke raskere.
Ha grønne bønner sammen med kål og poteter, den koker raskt. slikt borsch med bønnervil ikke være like mettet som med den gamle, men smaken vil ikke lide særlig mye av dette, og du trenger ikke å bry deg med bløtlegging og forkoking.
Du kan ordne bønner i vannbad. Dekk pannen, stek over høy varme i 5 minutter. Fjern så, men uten å åpne lokket, la bønnen brygge i omtrent 1 time, og stek deretter i 2 timer. Denne oppskriften passer for røde gamle bønner og vanlig tørket hvitt.
Det er flere måter. For eksempel, i vannet du koker bønnene i, legger du sukker (for hver liter vann - 1 skje). Etter 40 minutter vil alle bønner, i betydningen hardhet, være klare for deg. Husk at hvite bønner alltid koker lenger enn røde, ikke lenge, men likevel. På samme måte tilsettes ikke sukker, men brus, men blir tatt teskjeer, bønnene vil ikke endre deres smak, og de vil ikke absorbere det, men de blir stekt mye raskere, nesten i 2 timer.