Enkle og smakfulle oppskrifter på supper til hver dag
Deilig sorrelsuppe er slett ikke vanskelig å tilberede. Det er nok å se nøye på vår detaljerte oppskrift for matlaging med bilder og videoer. Overrask familien!
1 t 30 min
145 kcal
4.78/5 (18)
Om våren og forsommeren trenger kroppen vår mye vitaminer som ble kastet bort om vinteren. I tillegg til forskjellige salater, kan ung sorrel hjelpe oss. Den inneholder en stor og nødvendig sammensetning av nyttige stoffer.
Dette er vitaminer fra gruppe B, som styrker nervene, hjertet og hele kroppen.Det er også nødvendig kalium, jern og fosfor, samt de "vakre" vitaminene A og E. Den inneholder mye C-vitamin og organiske syrer som f.eks. oksalsyre, eple og sitron.
Sorrel mister ikke egenskapene når den fryses og konserveres. Derfor kan den brukes hele året. Sorrel er en koleretisk, hemostatisk og anthelmintisk. I lang tid kan du liste opp alle fordelene med disse fantastiske grønne bladene.
Jeg tilbyr deg en oppskrift på en vitamin og deilig suppe med sorrel og egg. Den koker ganske raskt og i kombinasjon med friske urter er det ikke bare velsmakende, men også veldig nyttig.
Tilbehør til kjøkken: rivjern, stekepanne, skjærebrett, panne, stewpan.
For suppe er det bedre å ta magert kjøtt. Jeg liker kalvekjøtt mer, og noen ganger koker jeg slik kyllingsuppe. Og til og med en slik suppe kan tilberedes uten kjøtt i det hele tatt, og den vil også være veldig velsmakende.
Kok buljong
Grunnleggende matlaging
Bon appetitt!
På samme måte kan du lage vitamin
20 beste supperoppskrifter
sorrelsuppe
40 minutter
30 kcal
5 /5 (1 )
I mai blir de aller første avlingene gitt av sorrel og reddik. Med sorrel kan du lage et stort utvalg av retter, fra salater til forskjellige sideretter. Men vi vil introdusere deg for oppskrifter på sunne og veldig deilige supper basert på denne greenen.
I vårt land er de spesielt glad i å tilberede sorrelsupper, og ikke forgjeves, fordi denne grønnen bare inneholder mange nyttige mineraler, vitaminer og aminosyrer. Det er verdt å merke seg at det er den tidlige såren, som vokste i mai-juni, regnes som den mest nyttige for menneskekroppen.
Saken er at i aldringsprosessen mister denne typen greener gradvis sine nyttige egenskaper, så på slutten av våren vil disse oppskriftene være spesielt nyttige for deg! La oss se nærmere på hver av dem.
Kjøkkenutstyr og apparater:
Bon appetitt!
Sorrelsuppe. Slik lager du surresuppe.
https://i.ytimg.com/vi/AthYwNJUflU/sddefault.jpg
https://youtu.be/AthYwNJUflU
2016-08-30T10: 31: 57.000Z
Vet du det Det er ikke nødvendig å slå eggene i en bolle, så i den ferdige suppen vil de bli små flak og fordelt jevnt over hele væsken. Egg kan kokes separat og hakkes fint.
I disse oppskriftene kan du også bruke vaktelegg, som må kokes på forhånd, skrelles og tilsettes suppen. Det hele avhenger helt av dine smakspreferanser, så du kan velge det mest praktiske alternativet for deg!
Bon appetitt!
Bon appetitt!
Grønn sorrelsuppe - sommers vitaminsopp. Alle kjenner de grønne bladene av sorrel, som har en behagelig sur smak. Suppe med sorrel er en veldig velsmakende, velduftende og sunn rett. Sorrel er rik på vitamin C, K, E, B. Det er veldig nyttig for vitaminmangel. Det er på tide å etterfylle kroppen med vitaminer og tilberede retter med fersk sorrel, fersk kål og unge gulrøtter. Denne suppen kan tilberedes hele året, ikke bare om sommeren, hvis du tilbereder deg sunn uten salt. Så forbered en deilig suppe med sorrel.
produkter:
produkter
Slik lager du surresuppe:
Kok først buljongen. Når du koker buljong, bruk rådene i oppskriften. Etter å ha kokt igjen (vi koker den sekundære buljongen), fjern det resulterende skummet, saltet, tilsett løk og gulrøtter i buljongen. Stek i 20 minutter over middels varme.
Kok kyllingbuljong
Vi sprer de hakkede potetene i den kokende buljongen, og kok den i 5 minutter.
Tilsett finhakket kål. Vi fanger gulrøtter fra buljongen og gnir på et fint rivjern. Kål skal ikke fordøyes, det er bedre hvis det nesten er kokt, det vil komme når det insisteres. Det er nok å steke 3 minutter på middels varme, spesielt hvis kålen er en ny avling. Dette vil bevare de fordelaktige egenskapene til kål.
Tilsett poteter, kok i 5 minutter, deretter kål og revet kokte gulrøtter
Så snart suppen koker, etter å ha tilsatt kålen, kjører vi 2 egg etter tur i suppen. Vi bryter egget direkte i den kokende suppen og rører intenst for å lage eggflak. Du kan koke egg på forhånd og tilsette finhakket egg til den ferdige suppen.
Vi kjører inn eggene og rører intenst
Stek i 2 minutter og tilsett hakket sorrel. Fjern straks fra varmen og dekk til med lokk. Å koke sorrel er ikke nødvendig, siden vi vil miste nyttige vitaminer under varmebehandlingen.
Tilsett sorrel og fjern den umiddelbart fra varmen.
Bare la den brygge i 5 minutter. Velg mengden sorrel etter smak, hvis du liker sur, så ta mer sorrel deretter. Selv om suppa uansett ikke blir for sur. Du vil bare føle en behagelig surhet. Legg merke til at sorrelen endrer farge etter varmebehandling.
Sorrel etter varmebehandling skifter farge
Server kyllingsuppe med sorrel. Vi må servere med rømme, du kan dryss med dill eller persille. Spis grønn sorrelsuppe med helsa!
Klar sorrelsuppe
Bon appetitt!
Liker du oppskriften? Legg igjen dine kommentarer - tilbakemeldinger er veldig viktig for meg!Hilsen Antonina.
Dessert for i dag
🙂 — utskjæring - delfiner fra agurk
Takk for at du besøker siden min!
Jeg vil gjerne vite din mening, forslag eller kommentarer.
Vi ses snart!
2014 - 2017,. Alle rettigheter forbeholdt.
På varme dager, veldig ofte, forsvinner matlysten, og jeg vil ikke bruke mye tid ved komfyren. Derfor får flytende retter popularitet i løpet av denne perioden. I tidligere artikler gjorde jeg en gjennomgang av komposisjonen og. Hvis du ikke har blitt kjent med dem, anbefaler jeg å lese. I dag skal vi se på hvordan vi kan lage sursyresuppe.
Artikkelen vil ha noen enkle klassiske oppskrifter for matlaging med trinnvise trinn. Vi vil bruke grønnsaker og kjøttingredienser. Sorrel gir en litt syrlig smak. Bruk av tørkede og friske urter er tillatt, men etter å ha lagt den til, må du fjerne pannen fra komfyren etter noen minutter, ellers vil lunsj eller middag bli ødelagt.
En lysegrønn suppe er bra for en voksende kropp, så den bør inkluderes i menyen til barn og unge. Imidlertid er det kontraindisert ved noen kroniske sykdommer i mage-tarmkanalen, nyrene, så vel som under graviditeten. På grunn av det minimale kaloriinnholdet, er mat inkludert i kostholdet til forskjellige dietter for vekttap.
La oss se på enkle og interessante alternativer for et sommermåltid.
Kostholdsopp tilberedes best fra friske topper, men om vinteren er hermetikk eller frossen sorrel egnet. Hvis du ikke lider av fylde og ikke holder fast ved faste, så server det første kurset med krutonger og rømme.
ingredienser:
Vi fyller 5-liters pannen med vann på 2/3. For å redusere kaloriinnholdet i suppen, må du først fjerne huden fra kyllingbena. Så vasker vi kjøttet, legger det i en tilberedt beholder, salt og steker i omtrent 30 minutter. Ikke glem å fjerne skummet i løpet av tilberedningen.
Vi vasker gulrøttene under rennende vann, fjerner det øverste laget og gnir på et medium rivjern. Skrell potetene og skjær dem i terninger.
Vi vasker de grønne toppene forsiktig, skjærer stilkene og hakker bladene fint.
Etter en halv time, fjern kyllingen fra pannen og hell de tilberedte gulrøttene og potetene i den. Bland og la koke i 10 minutter.
I mellomtiden kuttet vi kokt kylling i små biter.
Neste trinn er å sende kyllingbitene i en panne med grønnsaker og legge såren. Bland alle ingrediensene og la koke i 5 minutter.
På sluttfasen, kutt de kokte eggene, legg dem på en tallerken og hell en del oksalsuppe. Bon appetitt!
For å tilberede en solid, smakfull og sunn rett, bruk denne oppskriften. Du trenger ikke å stå lenge ved komfyren. Hvis du ikke tar hensyn til steketiden, vil prosessen ta bare noen få minutter.
ingredienser:
For sorrelsuppe må vi koke kjøtt. For å gjøre dette, vask biffen, send den til pannen og dekk den helt til med vann. Kok i omtrent en time på svak varme etter koking. Tilsett litt salt på slutten av kokingen. Deretter renser vi kjøttet fra beinet, kutt det om nødvendig i middels biter og dryss med grønn løk og salt.
Hakk grønnsakene på neste trinn. Vi sender hakkede gulrøtter og løk til den kokende buljongen. Når væsken koker igjen, legger du lavrushkaen og hakkede potetene i pannen.
I mellomtiden vasker vi sorrelen, kast den i et dørslag slik at glasset er alt flytende. Fjern petiolene og kutt i små biter. Legg grønne topper i suppen med kjøtt og løk når potetene er myke. Legg så de hakkede kokte eggene, hakkede urter og pepper, hvis ønskelig.
Når parabolen koker, ta deretter kjelen ut av komfyren og hell på tallerkenene.
Server med rømme og brød. Du kan prøve å tilsette rått egg i løpet av kokeprosessen.
På varme dager forsvinner matlysten ofte, så kalde snacks og retter foretrekkes. Nå skal vi tilberede et kjøleskap med grønne topper, som serveres etter avkjøling.
ingredienser:
forberedelse
Vi må legge grunnlaget for suppen. For å gjøre dette, kutt potetene i terninger og send dem til en gryte med vann. Kok til grønnsaken er myk. I mellomtiden kutter du av sårstenglene, hugger den i små strimler. Når potetene er klare, sender vi det grønne gresset til oppvasken, etter koking, salt og stek i ett minutt.
Nå må basen avkjøles. I mellomtiden vil vi tilberede de resterende produktene. Hvis du bruker unge agurker med en tynn hud, er det ikke nødvendig å fjerne det. Skjær den i små terninger. Mal kokte egg, reddik og finhakk friske urter. Bland ingrediensene i en dyp bolle.
Når den flytende basen er avkjølt, hell de hakkede produktene i den, pepper, tilsett pepperrot og en skje rømme om ønskelig. Hvis du vil at parabolen skal være mer tilfredsstillende, kan du sende biter med storfekjøtt til den.
Ingen koketid? Begynn deretter å tilberede retter med grønt gress og lapskaus. I denne oppskriften vil vi bruke rå egg, hvis dette alternativet ikke passer deg, så legg de til kokte.
ingredienser:
Løk kuttet i halve ringer eller små terninger, som du vil. Mal potetene og gni gulrøttene. Så i en panne varme vi vegetabilsk olje og steker gulrøttene med løk i, tilsett litt mel på slutten av passiveringen.
Vi legger en gryte med vann på komfyren og koker opp. Kast poteter i den og la den koke i 5 minutter, hvoretter vi tilsetter de stekte ingrediensene og lapskausen. Vi blander alt, reduserer brannen til et minimum.
I mellomtiden kutter du bladene på sorrelen. Etter 10 minutter, send den til suppen sammen med pepper og salt. Pisk rå egg og hell pannen i en tynn strøm under konstant omrøring. Når væsken koker, fjerner du fatet fra komfyren.
Det gjenstår å tilsette rømme, hakkede greener, hvis ønskelig, og server det varmt. Bon appetitt!
Hvis du følger kostholdet ditt, må du huske å tilberede en sunn og diettrett i henhold til følgende oppskrift. Den inneholder et minimum av kalorier og et stort antall næringsstoffer, sporstoffer. Se videoen med trinnvise instruksjoner:
Ikke vær redd for å eksperimentere og tilsett andre ingredienser, krydder. Server retten med majones eller rømme.
Suppe med friskt grønt gress er ingen steder lettere å tilberede. Du trenger ikke ha kulinarisk erfaring og ferdigheter. Enhver husmor kan takle oppgaven, så gå for den.
ingredienser:
Vi trenger en buljong, så først og fremst trenger vi å gjøre det. Vi legger kyllingegg på den andre ringen.
For å gjøre suppen nyttig og i kosten, vil vi ikke steke grønnsaker. Riv gulrøtter, skjær poteter og løk i små terninger. Hell de tilberedte matvarene i den salte kokende buljongen og stek på svak varme i 10 minutter.
For at brennesle ikke skal brenne, må den blandes med kokende vann, deretter vaskes og kuttes i små biter. Vi hugger også sår, sender det grønne gresset i suppen og koker i ikke mer enn 10 minutter. I mellomtiden kutter du eggene i to halvdeler.
Velsmakende og lett suppe er klar. Hell den i serveringsplater, server med rømme og egg. Bon appetitt!
Om våren og sommeren er det ikke noe problem å finne sorrel. Du kan plukke dine egne sopp eller kjøpe i nærmeste supermarked. Sopp er bedre for denne suppen, men du kan bruke alle andre typer.
ingredienser:
Vi tilbereder alle nødvendige produkter. Vi fyller pannen med vann, salt, setter på komfyren og bringer væsken i oppkok. I mellomtiden kutter du soppen, løk og poteter.
Etter kokende vann kaster vi inn de knuste ingrediensene og steker til de er møre.
Når potetene blir myke, men skjær såren i små strimler og send den til suppen. Fjern kokekaret fra komfyren etter koking.
Vi lar den ferdige retten være i en halv time, slik at den blir godt tilført. Fortsett deretter til måltidet.
Takket være utviklingen av moderne teknologier forenkles kokeprosessen. Du vil trenge et minimum av krefter med en komfyr med trykkoker. Videoen viser i detalj alle trinnene:
Etter å ha aktivert modusen vil en velsmakende og lett rett være klar om 10-15 minutter. Tilsett forskjellige krydder og krydder om ønskelig.
Sommer og lett sorrelsuppe kokes best i kjøttkraft. For å gjøre retten rik, anbefales det å bruke storfekjøtt. Kokeprosessen er veldig enkel og rask.
ingredienser:
forberedelse
Vi vasker og rengjør alle nødvendige produkter. Hardkokte egg. Mal gulrøtter med løk og stek dem i varm solsikkeolje. Tilsett en liten mengde salt.
Nå må vi hakke greenene, hakke de kokte eggene og sende de tilberedte ingrediensene til en kokende buljong.
Sjekk suppen for salt, etter koking, kok den i ett minutt.
Retten kan serveres umiddelbart med brød og rømme. Bon appetitt!
Unn deg dine kjære med en vitamin og velsmakende suppe laget av ferske produkter. Hvis du har en ferdig buljong, tar det bare noen minutter å lage mat.
ingredienser:
Kok først eggene og tilbered de nødvendige produktene. Vi legger buljongen på komfyren og kok den, og legger potetbitene.
Skrell løken og skjær den i små terninger. Vi fører i vegetabilsk olje til en gjennomsiktig farge.
Vi kverner den ferske sorrelen med sugerør og sender den sammen med de stekte løkene til pannen med kokte poteter. Tilsett pepper, salt og la koke i 2-3 minutter.
Neste trinn er å kutte de kokte eggene, legge dem i et fat og koke i ytterligere 10 minutter.
Nå må du vente noen minutter på at kål suppen skal brygge, og du kan servere den på serveringsplatene.
Vurder et annet alternativ for sorrel-retter. For å gjøre det mer tilfredsstillende, tilsett kjøttboller. Hvis du ikke har fersk sorrel, kan du bruke hermetisert gress.
ingredienser:
Kjøttdeig og salt, hvoretter vi danner baller. Skjær potetene i middels terninger og send dem i en beholder med kokende vann. Når væsken koker igjen, legg de tilberedte kjøttbollene i pannen, stek i cirka 20 minutter.
Stek hakkede løk i solsikkeolje til det dannes en gyllen skorpe. Kast den i pannen når hakket og potetene er klare. Tilsett også sorrel og hakkede kokte egg.
Etter 5-10 minutter, server suppen til bordet. Bon appetitt!
Hvis du av en eller annen grunn ikke inkluderer kjøttprodukter i kostholdet ditt, må du tilberede en mager grønn suppe. For å gjøre dette trenger vi enkle ingredienser som du kan kjøpe i enhver butikk. Se trinnvise instruksjoner i videoen nedenfor:
Du kan synes det er rart at borsch tilberedes uten rødbeter. Når du kan legge denne ingrediensen til parabolen, avhenger det alt av smakspreferanser.
Mens det er en mulighet til å få frisk sorrel og greener, kan du ta en sjanse og diversifisere det vanlige kostholdet - tilberede en smakfull og sunn suppe.
Sorrel er spesielt nyttig, rik på vitaminer og mineraler, og vurderes i løpet av sin tidlige modenhet. Selv om greener hele sesongen og til og med i frossen eller hermetisert form, beholder sine fordelaktige egenskaper. Det skal bemerkes det høye innholdet av C-vitamin, K og E, noen vitaminer fra gruppe B. Pluss, garvesyre og fosfor, jern, magnesium og sink tilsettes.
I folkemedisin har sorrel alltid blitt brukt som en tilleggsbehandling. Gresset hjelper mot forskjellige sykdommer i magen - gastritt, kolitt. Det er også bevist at sorrel normaliserer kolesterol, fjerner giftstoffer og giftstoffer.
Klassisk sorrelsuppe med egg: oppskrifter med bilder
På beinet
La oss starte med den tradisjonelle oppskriften, når suppen blir kokt på en kjøttkraftkraft på beinet. Som regel er det alltid et egg i denne suppen, den gir retten både en pikant smak og en spesiell rikdom. Egget kan legges i suppen som allerede er kokt, smuldret. Et annet alternativ er å bryte det røde egget i en bolle og blande det, og hell det deretter i suppen. I denne utførelsesformen vil eggnudler flyte i sorrelen.
Hva du trenger:
1. 500 gram kjøtt på bein for buljong;
2.500 gram poteter;
3.400 gram sorrel;
4. Tre store skjeer tomatpuré;
5. Løk og gulrøtter;
6. To kyllingegg;
7. Salt, krydder og solsikkeolje.
For å lage suppe, må du først koke buljongen. Det vil vise seg å være rik og ren. Det er nok bare å fylle kjøttet med vann, sette i brann, fjerne det brune skummet før det koker. Når buljongen koker, gjør brannen minimal. La buljongen koke i en time, tilsett deretter salt, pepper og laurbærblad, koke buljongen i ytterligere en halv time.
Mens basen til suppen forbereder seg, kan du takle dens individuelle ingredienser. Skyll og skjær potetene i terninger. Sett i buljongen, etter 30 minutter en ekstra koke, poteter og gjør brannen minimal, stek i 15 minutter. Etter det tilsett egg - velg ett av to alternativer som er beskrevet helt i begynnelsen av oppskriften.
Dressing til suppen vår tilberedes på basis av løk og gulrøtter, som er finhakket og stekt til de er gyldenbrune i vegetabilsk olje, hell deretter tomatpuré, et glass vann, småkoke litt. Hell deretter dressingen i suppen, tilsett finhakket sorrel og la koke i ytterligere 10 minutter. Slå deretter av varmen og la den grønne borsjeten stå under lokket i ytterligere 10-20 minutter, slik at alle produktene gir den første retten rikdom på smak og aroma
På kyllingbestand
En annen oppskrift med et bilde på hvordan man koker sorrelsuppe med et klassisk egg, vi foreslår å lage kyllingbuljong. Dette vil vise seg å ikke være like kalorifullt første gang som i den første oppskriften med kjøtt på beinet, men smaken vil være makeløs.
Hva du trenger:
1.500 gram kylling;
2.500 gram poteter;
3. Løk og gulrot;
4. 2 egg med kylling;
5.400 gram sorrel.
For å tilberede buljongen, kan du bruke forskjellige deler av slaktekaret etter eget skjønn. Det er viktig at kjøttet forblir ferskt. Først koker vi kyllingbuljongen, tilsett deretter kyllingen derfra, og sil buljongen selv. Fjern kjøttet fra beinet, og sett det senere tilbake i suppen.
Skjær skrellet og vasket poteter i terninger, hell i den tilberedte buljongen, som skal koke. Vent til buljongen koker og kok suppen i 20 minutter over minimal varme. Etter denne tiden, tilsett de stekte grønnsakene - løk og gulrøtter i suppen. Knekk rå egg hver for seg, tilsett salt og krydder i dem, rist med en gaffel.
Sp-kraft-skjul (skjerm: ingen;). Sp-form (skjerm: blokkering; bakgrunn: #ffffff; polstring: 15px; bredde: 600px; maksbredde: 100%; grense-radius: 8px; -moz-border -radius: 8px; -webkit-border-radius: 8px; border-color: #dddddd; border-style: solid; border-bredde: 1px; font-family: Arial, "Helvetica Neue", sans-serif;). sp-forminngang (visning: inline-block; opacitet: 1; synlighet: synlig;). sp-form .sp-form-felt-wrapper (margin: 0 auto; bredde: 570px;). sp-form .sp- form-kontroll (bakgrunn: #ffffff; kantfarge: #cccccc; kantlinjestil: solid; kantbredde: 1px; fontstørrelse: 15px; polstring-venstre: 8,75px; polstring-høyre: 8,75 px; kant- radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; høyde: 35px; bredde: 100%;). sp-form. sp-feltetikett (farge: # 444444; skriftstørrelse : 13px; font-stil: normal; font-vekt: fet;). Sp-form .sp-knapp (border-radius: 4px; -moz-border-radius: 4px; -webkit-border-radius: 4px; bakgrunn -farge: # 0089bf; farge: #ffffff; bredde: auto; font-vekt: fet;). sp-form .sp-knapp-container (tekstjustering: venstre;)
Skjær sorrelen i tynne strimler. Når potetene i buljongen er myke, tilsett løk, gulrøtter og sorrel der. Hell deretter forsiktig egg i suppe mens du rører buljongen med en gaffel. Tilsett kokt kylling, tilsett salt og krydder. Nå koker, skru av varmen og la suppen ligge under det lukkede lokket i 30 minutter for å insistere. Hvordan.
På grønnsaksbuljong
Hvis du bare koker suppe med sorrel uten bruk av kjøtt, vil den likevel vise seg velsmakende og aromatisk. Å bruke egg til et slikt første kurs vil øke ernæringsmessige verdien.
Hva du trenger:
1.600 gram poteter;
2.400 gram fersk sorrel;
3. Tre kyllingegg;
4. paprika, løk, tomat og gulrot.
5. greener, rømme til dressing, krydder.
Legg en gryte med vann på bålet, skjær potetene i små terninger og ha i vann. Tilsett salt etter 15 minutter. Terning løken, stek i vegetabilsk olje med gulrot terninger. Tilsett suppe. Stek kubene paprika i fersk tomatsaft fra en tomat separat, tilsett krydder, salt, og hell deretter grønnsakene i buljongen.
Skyll og hakk såren, tilsett kokte egg i suppen, som tidligere er terninger. Der sender du sorrelen og koker alt i 15 minutter. Etter det kan du servere grønn borsch til bordet, og krydre den med rømme. Hvordan gjøre
Her er alternativer for hvordan du koker sorrelsuppe med et klassisk egg, vi tilbyr deg å vurdere. Hver oppskrift med et bilde fra dette materialet er verdig oppmerksomhet, og den grønne borsjeten for ethvert valgt kokemulighet vil definitivt vise seg å være velsmakende, rik, næringsrik og sunn.
Si takk for artikkelen 0