Perioden med å føde et barn krever at fremtidige mødre må inngå mange begrensninger og endre sine vanlige. Elskere av aromatisk sterk drikke er interessert, er det mulig for gravide kvinner kaffe. Nekter det helt eller reduser bruken.

VKontakte

Effekten av koffein på kroppen

Graviditet gjør at du lytter mer nøye til deg selv og reaksjonene fra det fortsatt skjøre fosteret.

Medisinsk forskningbekreftet at overdreven koffeininntak negativt påvirker kvinnens velvære og babyens helse.

Imidlertid hvis gravid  du trenger å føle en kraftig bølge, den fremtidige moren foretrekker å drikke drikken i små porsjoner, da er de uønskede konsekvensene ikke forferdelig.

Så snart en kvinne finner ut at hun snart vil bli mor, er det nødvendig å ta vare på mye, og også finne ut om det er mulig å være gravide i de tidlige stadiene, fordi i første trimester er det fare for spontan spontanabort. Denne viktige faktoren må vurderes av den fremtidige moren.

Vær oppmerksom!  En stor mengde koffein under graviditet påvirker toner i livmoren negativt, noe som forårsaker en økning i risikoen for spontanabort flere ganger.

Fosteret utvikler seg raskt med det første, og er spesielt følsomt for ytre faktorer. Dette er perioden hvor nervesystemet er lagt. Alle nødvendige komponenter kommer fra mors kropp. I de tidlige stadiene av svangerskapet er det ekstremt skadelig å misbruke koffein. Dette påvirker dannelsen av indre organer og systemer hos det ufødte barnet negativt.

Årsaker til forbudet

Den viktigste grunnen til at gravide ikke skal ha kaffe, er å få en sunn baby med godt bein og nervesystem.

Barsel kaffe helt ufarligfordi:

• utvask kalsium fra kroppen;
• begeistrer nervesystemet;
• provoserer søvnløshet, hyppige humørsvingninger;
• styrker;
• provoserer en spontanabort;
• påvirker negativt fosterets generelle utvikling.

Fremtidige mødre med høyt blodtrykk, er bruk av koffein helt kontraindisert.

Å tilsette melk vil redde situasjonen

Er det mulig for gravide å drikke kaffe med melk når det er periodisk trykknedgang? Tilsett melk for å minimere de negative effektene av koffein - den mest akseptable måten. Metning av kroppen med kalsium er ikke den eneste fordelen med en slik drink - det er også munterhet, godt humør.

Det viktigste er å helle mer melk, tilsett en liten mengde naturlig kaffe (bedre enn fersk maling). Det må huskes at øker kaloriinnholdet i drikken.

Når du misbruker kaffeen drink i andre trimester, kan du betale fødselen til et barn med beinproblemer.

Andre trimester er ifølge mange års observasjoner fra spesialister den roligste perioden med å føde et barn.

De fleste kvinner la merke til en sug etter tidligere ukarakteristiske produkter, for eksempel koffein.

Du har råd til en liten mengde kaffe med, men alltid med tilsetning av melk. Det viktigste å huske er det grunnleggende prinsippet - en liten kopp etter frokost.

Løselig eller naturlig

Mange kvinner velger pulverkaffe under graviditeten, og antyder at den inneholder færre skadelige ingredienser enn et produkt laget av malt bønner.

Den oppløselige analogen er laget med kjemikalier, derfor blir den brukt betydelig skade  kroppen:

• øker surheten;
• svekker metabolismen;
• provoserer utseendet på cellulitter;
• har en negativ effekt på nyrer, hjerte, blodkar;
• kan forårsake allergiske reaksjoner hos barnet.

Det er bedre å foretrekke et naturlig produkt.

De fleste leger sier at det er kaffe som er - ekstremt uønsket. Dette forklares med for voldsom reaksjon fra sentralnervesystemet til fosteret. En innsnevring av fartøyene i morkaken oppstår - resultatet kan være utviklingen av intrauterin hypoksi. Risikoen for løsrivelse av morkaken øker, det er en trussel om for tidlig fødsel. Ved nyreproblemer, spesielt de som oppstod allerede før graviditet, er det nødvendig å forlate koffein fullstendig i hele fødselsperioden.

Koffeinfri produkt

Bekymring for babyens helse, og deres velvære får fremtidige mødre til å lete etter en analog av en forfriskende drink. Noen kvinner er overbevist om det   koffeinfri kaffe den gravid skader ikke.

Faktisk, i produksjonen av dette produktet, er koffein ekstrahert fra fullkorn. For dette brukes kjemisk behandling.

På slutten av produksjonsprosessen forblir en liten mengde kjemiske reagenser i dette produktet.

UCSF-sponsede studier har dekket mer enn 5000 gravide som drakk minst 3 kopper av denne drinken per dag. Det er observert økt risiko.spontanaborter i løpet av første trimester 2 ganger i forhold til antall forventede mødre som ikke konsumerte denne typen kaffedrikk. En stor studie bekreftet at denne typen produkter ikke er relatert til konseptet med en sunn drink.

Er det noen fordel

Langsiktige observasjoner har ikke ført til enighet: kaffe til gravide  bringer mer fordel eller skade.

Koffein har en negativ effekt på:

• indre organer: binyrene, leveren, nyrene, hjertet;
• blodtrykk
• sentralnervesystemet;
• irritasjon i mageslimhinnen;
• absorpsjonen av kalsium, kalium, natrium, fosfor, magnesium er nedsatt;
• kalsium vaskes ut av kroppen.

Viktig!  For hyppig drikking av en koffeinholdig drink forårsaker en fysisk, psykologisk avhengighet, og forårsaker en økning i mengden som konsumeres.

Fordeler med lavt koffeiner en forfriskende handling som forbedrer stemningen til den vordende moren.

Ekspertuttalelse

Når det gjelder kaffe under graviditet, uttalte legen Komarovsky og uttalte seg om ernæring generelt. Han trakk mødrene oppmerksom på at det var nødvendig å unngå "alt som oldemødrene dine ikke spiste." Komarovsky er overbevist om at dette bare vil gi helse til kvinner - spesielt i løpet av perioden med å føde et barn. Koffein blir ikke fullstendig fordøyd av kroppen vår og øker belastning på leveren.

Det er veldig viktig for de som er knyttet til denne aromatiske drikken å vite hvor mange kopper kaffe du kan drikke om dagen uten helsemessige konsekvenser for en gravid kvinne. Det anbefalte daglige kvotet bør ikke overstige 150 ml.

Samtidig er det bedre å unne deg selv bare en gang i uken med en svak drikke supplert med melk. Hvor mye kaffe som kan drikkes per dag er riktig for enhver vordende mor å bestemme seg.

Men det må huskes at et overskudd av koffein på 200 mg per dag øker sannsynligheten betydelig.

Er det mulig med gravid kaffe i det hele tatt. Det er ikke noe eksplisitt forbud. Etter å ha estimert alle de positive og negative poengene, må hver kvinne bestemme seg for om hun vil konsumere denne velduftende, men utrygge drinken, for å risikere babyens helse og velvære eller ikke.

Nyttig video: er det mulig for gravide?

Så snart to strimler av graviditetstesten forteller kvinnen gode nyheter, begynner hun umiddelbart å revurdere livsstilen og spisevanene. Sterkt nok fra de første dagene, får morsinstinktet deg til å tenke at fra nå av må du ta vare ikke bare på deg selv. Nå avhenger tilstanden til en voksende baby direkte av morens helse. Men hva med den vordende moren å gjøre med vaner, uten som hun ikke kan forestille seg selv? Hvordan for eksempel å gi opp en kopp favorittkaffe om morgenen? La oss finne ut om et kompromiss mellom graviditet og koffein er mulig.

Selvfølgelig gjør enhver kvinne sitt beste for å unngå alle slags risikoer, som på en eller annen måte kan påvirke hennes nye stilling. Og enhver vordende mor forstår at spørsmålet om å optimalisere ernæring og avvise mat som er potensielt farlig for fosteret, bør løses de første ukene av svangerskapet. Naturligvis er alle produkter med en blanding av "syntetiske stoffer", lukt og smakforsterkere, stabilisatorer forbudt. Derfor, i å ta vare på babyens velvære, blir hvert produkt som en kvinne er vant til å se på spisebordet sitt, undersøkt nøye.

Kan jeg drikke kaffe under graviditet?

Dette spørsmålet blir uunngåelig stilt av alle elskere av en forfriskende aromatisk drink når de finner ut at de forventer en baby. Naturlig kaffe er riktignok et veldig velsmakende og sunt produkt hvis du bruker det i moderate mengder. Imidlertid overbeviser mange leger ivrige fans av denne drinken til fortsatt å redusere antall kaffepauser per dag. Så hva er fangsten? Hvilke overbevisende argumenter har eksperter for å forklare oss hvorfor kaffe ikke er tillatt under graviditet?

For å forstå alt, la oss først se på effekten av kaffe på menneskekroppen som helhet.

Så den viktigste aktive ingrediensen i kaffe, som får oss til å åpne øynene om morgenen, er koffein. Fra armene til Morpheus, river dette stoffet oss ut på grunn av dets høye toniske egenskaper. Etter en kopp kaffe full, øker blodtrykket, en energiladning og et ønske om å handle vises.

Når det er etterspørsel, er det også tilbud - butikkhyllene imponerer med de forskjellige formene for denne drikken. Korn, malt, øyeblikkelig, i pinner “2 i 1” og “3 i 1”, kaffe med et minimum av koffeininnhold ... Enig, hver av oss har for lengst funnet noe som passer ham.

Kaffeelskere har også forskjellige “forhold” med kaffe: for noen er 1-2 kopper drikke nok til middag, mens andre drikker et forfriskende middel hele dagen. For de som liker å drikke opptil 8 porsjoner kaffe om dagen, anbefaler leger sterkt å forlate denne vanen, fordi hoppene i blodtrykket under påvirkning av koffein ikke vil føre til noe bra. I dette tilfellet er det ikke bare hjertet som er under stor belastning - kaffe øker også surheten i magesekken, som deretter kan føre til alvorlige angrep av halsbrann. Derfor er det strengt forbudt å drikke koffeinholdige drikker på tom mage før frokost.

I tillegg er det konstante misbruket av kaffe en stor fare for kvinnelig skjønnhet: under påvirkning av koffein blir huden tynnere og tørker ut, mister den vakre naturlige skyggen, blir tannemaljen gradvis mørkere. Det er ikke tilfeldig at i hvert “riktig” kaffehus serveres kaffe sammen med et glass vanlig drikkevann.

Men det ville være galt å bare nevne de negative konsekvensene etter å ha drukket kaffe. Til forsvar for denne drikken med en lys smak og aroma, sier vi at kaffe stopper utviklingen av karies (til tross for den gule plakaten på tennene), og også er i stand til å forlenge ungdommen takket være antioksidantstoffer i sammensetningen. I tillegg er flere og flere forskere enige i forslaget om at koffein stimulerer de delene av hjernen som er ansvarlige for sexlysten og derved øke libido.

Funksjoner ved å drikke kaffe under graviditet

Vi har allerede trukket leserne våre oppmerksomhet på egenskapen til kaffe for å øke blodtrykket. Når graviditet utvikler seg i kroppen, øker volumet av blod som sirkulerer gjennom venene og arteriene, derfor øker belastningen på det kardiovaskulære systemet til den fremtidige moren. Det er underforstått at en endring i press forårsaket av kaffe kan forverre situasjonen ytterligere. Men for gravide som lider av hypotensjon, vil noen få slurker kaffe komme til nytte.

Også forventningsfulle mødre som ikke er i stand til å gi fra seg favorittdrikken, bør absolutt ta hensyn til egenskapen til kaffe for å stimulere og begeistre nervesystemet. Hvis en gravid kvinne er overdreven glad i kaffe om dagen eller drikker den om kvelden, kan hun lett få søvnløshet eller mareritt, mens hun ikke trenger verken det ene eller det andre. Forresten, alle drinker og produkter som inneholder koffein har en lignende effekt: Coca-Cola, sjokolade (spesielt svart), sterk te.

Men dette er ikke alle de bemerkelsesverdige egenskapene til kaffe som er relevante for gravide - denne drikken har en uttalt vanndrivende effekt. Det er kjent at kvinner med begynnelsen av graviditeten og helt frem til fødselen opplever alvorlige ulemper på grunn av den økte trangen til å gå på toalettet "litt etter litt". Årsaken til dette ligger i den konstante økningen i livmorstørrelsen, som hver måned mer og mer undertrykker blæren. Det er ganske åpenbart at kaffe under graviditet bare øker hyppigheten av å gå til toalettet, og dette er fult med alvorlige konsekvenser i form av dehydrering av kroppen og brudd på vann-saltbalansen.

I følge nylige studier kan kaffekomponenter trenge gjennom morkaken til fosteret, noe som påvirker veksten og utviklingen av det. For eksempel er det en antakelse at grunnen til fødselen av babyer med en undervekt på 100-200 g er det jevnlige inntaket av kaffe (med måte) av mødrene under graviditet. Og når hun drikker omtrent 8 - 10 kopper av denne drinken per dag, risikerer den vordende moren fullstendig trivselen til babyen sin: i dette tilfellet risikerer han hypoksi og utviklingsforsinkelse. På grunn av det faktum at kaffe øker tonen i livmoren, kan graviditet føre til spontanabort eller dødfødsel.

I følge resultatene fra andre studier initiert av danske forskere, er kaffe imidlertid ikke en så farlig drink for en fremtidig mor. En gravid kvinne kan drikke 2-3 små kopper ikke veldig sterk kaffe om dagen uten mye risiko for seg selv og babyens helse. Dessuten er det ikke snakk om sannsynligheten for for tidlig fødsel eller utilstrekkelig kroppsvekt. Dette er hvor mye dataene fra uavhengige studier varierer.

Det er grunnen til at legene alltid insisterer på at den fremtidige moren diskuterer slike kontroversielle problemer med en kompetent spesialist. Etter å ha undersøkt de individuelle dataene og det kliniske bildet av utviklingen av graviditet, vil legen kunne forstå om en kvinne i en stilling har råd til denne drinken, eller er det bedre å forlate den i svangerskapsperioden. Og vær så snill, ikke trenger å høre på dem som drakk kaffe under graviditet uten ubehagelige helsemessige konsekvenser, og anser derfor koffein som et helt sikkert stoff - alle gravide har en annen reaksjon på en forfriskende drink. Når du er i en "interessant" stilling, må du nøye overvåke velværet ditt: Hvis du plutselig følte deg urolig under kaffedrikking (for eksempel, hjertet ditt slo dårlig eller det oppsto en ubehagelig krusning i templene dine), legg straks kaffekoppen ned og glem denne drinken en stund graviditet og fødselsperioden.

Funksjoner ved å drikke kaffe i forskjellige trimestere av svangerskapet

Spørsmålet om å drikke kaffe av en fremtidig mor kan ikke vurderes uten å ta hensyn til fosterets alder. Effekten av koffein på kroppen til en voksende baby er forskjellig i forskjellige stadier av svangerskapet.

Så de første ukene etter unnfangelsen er barnet spesielt sårbart - leggingen av alle organene er bare begynt, og derfor er det fortsatt vanskelig for en liten kropp å kvitte seg med kaffekomponentene som kommer til det. Det er ganske tydelig at i løpet av denne perioden er påvirkningen av den stimulerende drikken på fosteret veldig uttalt: minimumsdosen koffein akselererer hjertefrekvensen flere ganger.

Kaffe som vanndrivende middel vil hjelpe vordende mødre med å unngå hevelse i andre trimester av svangerskapet, men vil tjene dårlig i første. Fjerning av store mengder vann fra kroppen under påvirkning av en forfriskende drink forverrer automatisk hastigheten på mors blodstrøm til morkaken der fosteret bor, og påvirker følgelig kvaliteten på ernæringen. I tillegg kan den hyppige bruken av kaffe i de tidlige stadiene av svangerskapet påvirke dannelsen av skjelettet til babyen. Derfor er den optimale mengden kaffe for en gravid kvinne 1 kopp på 2 til 3 dager.

Når graviditetsalderen øker, kan du også øke frekvensen av å drikke din favorittdrink, forutsatt at porsjonsstørrelsen og konsentrasjonen er tilstrekkelig.

Hvordan kombinere graviditet og kaffe

"Jeg drikker kaffe under graviditeten, og kan ikke gjøre noe med det, selv om jeg føler meg skyldig" - gynekologer hører hele tiden denne setningen fra forskjellige pasienter i forskjellige varianter. Det er faktisk veldig vanskelig for en gravid kvinne som ikke kan kontrollere sin avhengighet til en stimulerende drink å forbli rolig. Imidlertid vil en kompetent lege absolutt tilby den vordende mor et alternativ til sterk kaffe.

Til å begynne med bemerker vi at det er en rekke absolutte kontraindikasjoner for bruk av malt og pulverkaffe under graviditet, og det kan ikke være noe kompromiss. Vi lister opp faktorene som tabuer en velduftende drink:

• takykardi, forstyrrelse i hjerterytmen;
• toxemia;
• høy nervøs irritabilitet, tårefullhet, hyppige humørsvingninger;
• daglig hodepine;
• gastritt;
• magesår i magen;
• kronisk betennelse i bukspyttkjertelen;
• søvnløshet, problemer med å sovne;
• anemi,
• unormal utvikling av morkaken.

Hvis den gravide noterte minst en av de oppførte faktorene, bør hun bedre glemme avhengigheten sin helt til fødselen av babyen.

Praksis viser at alle de alvorlige konsekvensene av å drikke kaffe er reelle hvis en kvinne under graviditet drikker en rik drink ofte og i rikelig. Konklusjonen antyder seg selv: for å minimere risikoen for den negative effekten av kaffe på tilstanden til den gravide kvinnen og fosteret, trenger du bare å drikke den i rimelige mengder, og se på konsentrasjonen.

Først av alt, reduser bruken av en velduftende drink til 1 - 2 porsjoner per dag. Forresten, kaffe med melk eller fløte under graviditet er ikke så ofte mulig å drikke selv for de kvinnene som har ustabilt blodtrykk med en tendens til å øke.

Å tilsette melk og krem \u200b\u200bpå kaffe vil beskytte den vordende moren fra enda en alvorlig trøbbel. Komponentene som består av kaffe når den kommer inn i kroppen, vasker kalsium aktivt fra vevene, og dette sporelementet er som kjent av største betydning under graviditet. Melktilsetningsstoffer kompenserer delvis for kalsiummangel, og glatter også ut den negative effekten av kaffe på mageslimhinnen.

Vi gjør også oppmerksom på at du i tillegg til kaffe på dagtid må drikke en tilstrekkelig mengde vanlig vann per dag, som vil beskytte kroppen mot dehydrering. Og en gravid kvinne bør drikke kaffe utelukkende om morgenen, for ikke å møte problemet med søvnløshet og tungt å sovne om natten.

Hvis en gravid kvinne fortsetter å bekymre seg for babyen sin, selv med sporadiske tilfeller av å drikke kaffe, kan legen råde henne til å erstatte den koffeinholdige drikken. For eksempel har sikori rot ikke mindre toniske og gustatory egenskaper. En drink fra sikori har imidlertid også kontraindikasjoner, noe legen må ta hensyn til. Et annet alternativ for å erstatte kaffe kan være kakao. Denne deilige drikken har vært kjent for oss siden barndommen. For øvrig er kakao med melk en verdifull kilde til kalsium og vegetabilsk protein for den vordende moren.

Generelt er alle anbefalinger angående bruk av kaffe under graviditet som følger: hvis ønsket om å drikke en kopp favorittdrink er så sterkt at det tvinger alle tanker ut av hodet, bør du gi etter for det. Ingenting ille vil skje hvis den vordende moren drikker en liten porsjon lettbrygget kaffe om morgenen etter en deilig frokost. Men denne lille "prank" vil gi henne et godt humør og en ladning med energi hele dagen!

Kan jeg drikke kaffe under graviditet? Vi spør legen! video

I løpet av perioden med å bære et barn blir kvinner møtt med mange begrensninger som påvirker det vanlige kostholdet. Det er lettere for en fremtidig mor å nekte noen mat og drikke, mens det noen ganger er veldig vanskelig å finne en erstatning for en annen. Hva om for eksempel før en graviditet en kvinne er vant til å våkne til slutt bare etter en kopp aromatisk sterk kaffe? Er det verdt å gi opp denne drikken i hele ni måneder, eller er det nok til å bare redusere bruken?

Hvordan kaffe påvirker kroppen

Én kopp brygget kaffe uten søtstoffer inneholder litt under 1200 naturlige stoffer, hvorav en god halvdel hører til klassen aromatiske forbindelser som gir en unik smak og aroma til denne drikken. Hovedkomponenten i kaffe, som bestemmer dens toniske effekt, er koffein - et alkaloid som kan stimulere reseptorer i sentralnervesystemet. For at en drink skal kunne takle en økning i mental og fysisk ytelse, bør en teskje nykvernet naturlig kaffe inneholde 0,2 gram koffein.

Kaffe inneholder rundt 1 200 forskjellige stoffer.

Sammensetningen av kaffebønner inkluderer stoffer som:

• trigonellin alkaloid, som gir stekt kaffe en spesiell aroma. Når det stekes, brytes det sammen og danner nikotinsyre. Det er hun som stimulerer nervesystemets aktivitet;
• d-vitamin, som forbedrer absorpsjonen av mineraler i tarmen;
• karbohydrater som mater nervecellene i hjernen;
• mineraler som utgjør bein som regulerer det kardiovaskulære systems funksjon.

Takket være den rike kjemiske sammensetningen har kaffe både positive og negative effekter på trivsel og menneskers helse. Det hele avhenger av kroppens egenskaper og mengden drikke som konsumeres.

Så bruk av kaffe i små mengder kan:

• lindre astmatiske manifestasjoner;
• aktiver tarmene;
• forhindre tannråte;
• forbedre humøret;
• øke oppmerksomheten;
• redusere risikoen for sykdommer som Parkinsons syndrom, Alzheimers, brystkreft.

De negative egenskapene til kaffe inkluderer muligheten for:

• dehydrering på grunn av vanndrivende effekt;
• økning i press;
• utvikling av urolithiasis.

I tillegg regnes koffein som et slags myk stoff. Ved for hyppig bruk av dette stoffet oppstår en fysisk og psykologisk avhengighet, noe som får en person til å drikke kaffe oftere og oftere.

Kan kvinner drikke kaffe i posisjon og hvor mye

Mange moderne kvinner spiser kaffe, og ganske ofte i store mengder. Imidlertid gjør en interessant situasjon dem radikalt til å endre vaner og livsstil.

I følge medisinske studier kan en kvinnes drikke kaffe i en stilling ha negativ innvirkning på hennes velvære og barnets helse. Så i første trimester er avslutning av graviditet mulig, og i de senere stadier øker risikoen for tidlig fødsel og løsrivelse av morkaken. Slike uønskede konsekvenser venter imidlertid ikke på kvinnene som av og til drikker kaffe, men elskere av en sterk drink, som tar opp den i et stort volum på dagtid.

En fersk undersøkelse av danske forskere viste at en liten mengde kaffe ikke kan skade mors og barns helse betydelig. Anbefalt daglig dose - 150 ml aromatisk drikke. Dette beløpet skal være nok til å få et godt humør og begynne fruktbar aktivitet.

Du kan ta opptil tre kopper (liten) kaffe. Selvfølgelig er "styrken" av kaffe vanskelig å bestemme. Nesten alle latinamerikanske kvinner drikker kaffe som en tradisjonell drink, men vanligvis ikke mer enn 1-2 kopper per dag.<…> De siste anbefalingene fra American College of Obstetricians and Gynecologs, som blir veiledet av leger ikke bare i Nord-Amerika, men også i Europa og Australia, ble vedtatt i juli 2010, og de sier at 200 mg koffein per dag ikke øker nivået på spontanaborter og for tidlig fødte. Denne mengden koffein tilsvarer 2 kopper sterk svart kaffe ...

Mening av Dr. Komarovsky

Den populære barnelegen Yevgeny Komarovsky har et eget synspunkt på ernæringen til den fremtidige moren. Mange kvinner er spesielt pålitelige til anbefalingene hans. Når det gjelder kaffen under graviditeten, er legens stilling synlig i utsagnet: “Unngå alt som oldemoren din ikke spiste. Du vil bli sunnere. ”

Proteinkomponentene i de samme produktene som sitrusfrukter, kaffe eller kakao, kan ikke fordøyes fullstendig i kroppen vår, og de belaster leveren, som blir tvunget til å nøytralisere dem. Under bæringen av babyen er belastningen på leveren til en kvinne allerede stor. I tillegg er det mer sannsynlig at barnet utvikler allergier spesifikt mot "eksotiske" matvarer som brukes av den vordende moren.

... Det er leveren som er hovedkjemperen med toksikose, en nøytralisator av fosterutskillelser osv. La oss ta vare på den. Hvis du vil at barnet ditt ikke skal lide av det faktum at han ikke kan spise mandarin eller sjokolade, bør du ikke, når gravid, absorbere de samme mandariner og sjokolade (ufordelte partikler vil passere gjennom fosteret før de nøytraliseres av leveren, vil de forårsake svar , og barnet vil da være allergisk mot disse produktene).

E.O. Komarovsky
http://www.komarovskiy.net/knigi/chto-est-i-pit.html

Hvorfor ønsker noen gravide ofte kaffe, mens andre føler seg syke

Den viktigste faktoren som gjør at en kvinne stadig brygger en velduftende drink er innholdet av koffein i det. Dette stoffet på kortest mulig tid gjennom blodet kommer inn i hjernen, og stimulerer produksjonen av nevrotransmitteren dopamin. Et økt nivå av denne biologiske forbindelsen i kroppen forårsaker en følelse av tilfredshet, forbedrer humøret og ytelsen. Men effekten varer ikke lenge (maks 2 timer), og du må brygge mer og mer porsjoner kaffe.

Imidlertid er fysiologisk avhengighet ikke den eneste grunnen til at vordende mødre drømmer om et kaffekrus. Det stadige ønsket om denne drikken kan indikere mangel på jern i blodet. Dette fremgår også av den plutselig utviklede kjærligheten til sterk te.

Jern utfører en viktig funksjon i den kvinnelige kroppen - det transporterer oksygen fra lungene til vev og organer, inkludert morkaken. Med en mangel på dette sporstoffer lider mor og barn av mangel på oksygen. Du kan fylle jernmangel med et balansert kosthold, inkludert mat som:

• lever av dyr;
• rødt kjøtt;
• bokhvete;
• frukt (epler, persimmoner);
• bønner og erter.

Gravide kvinner skal ikke bukke under for "provokasjon" av kroppen, noe som krever stadig nye porsjoner svart drikke. Det beste alternativet er å konsultere legen din og gi blod til hemoglobinnivå. Hvis jernmangel er bekreftet, vil legen forskrive et passende kompleks av vitaminer og mineraler og gi råd om endring av kostholdet.

Noen kvinner rapporterer intoleranse til og med lukten av kaffe under graviditet, opp til kvalme og oppkast. Ofte er årsaken til dette toksikose, så kroppen reagerer på et farlig produkt som forsterker ubehagelige symptomer.

Mulig skade, inkludert i de tidlige stadiene

Mange leger anbefaler å gi opp kaffe i begynnelsen av svangerskapet eller begrense bruken betydelig. I de første ukene av barnet legges alle hovedorganer og systemer, så selv en tidligere ufarlig drink kan påvirke fosterets utvikling negativt.

Bruk av kaffe av gravide kan føre til følgende uønskede konsekvenser for moren og barnet, som oppstår i forskjellige svangerskapsperioder:

1. På grunn av den vanndrivende effekten av kaffe, mister mors kropp intens væske, og med den vaskes kalsium ut, noe som er nødvendig for at fosteret skal danne bein helt i begynnelsen av svangerskapet.
2. Koffein innsnevrer blodkarene i morkaken, som er full av dårlig tilførsel av oksygen til barnet og mangel på næringsstoffer.
   

   I spesielt alvorlige tilfeller er en spontanabort eller for tidlig fødsel mulig hvis kvinnen har en økt tone i livmoren.

3. Gjennomtrengende gjennom navlestrengen øker de aktive stoffene i kaffe hjerterytmen hos et barn.
4. Misbruk av en velduftende drink kan påvirke fosterets vekst negativt. Norske forskere har estimert at kvinner som drakk flere kopper kaffe om dagen, hadde barn født med en vekt lavere enn gjennomsnittet.
   

   Studier der 60 000 gravide deltok, viste: hvis en kvinne drikker mer enn 150 ml kaffe per dag, fører hver ekstra kopp til slutt til omtrent 30 gram undervekt hos en nyfødt.

5. Det høye innholdet av tonic stoffer i kaffe fører til eksitasjon av nervesystemet. Gravide blir irritable, angst, angst og søvnløshet vises.

I begynnelsen av svangerskapet lider noen kvinner av toksikose, og bruk av kaffe øker bare kvalme. Dette skyldes drikkens evne til å irritere mageslimhinnen, samt på grunn av innsnevring av blodkar. Spesielt sterk oppkast medfører sterkt brygget kaffe.

Hvem skal ikke: kontraindikasjoner

Dermed blir kaffe betraktet som et ganske farlig produkt for den vordende moren. Hvis en kvinne har en kronisk sykdom, må du oppsøke lege før hun drikker. De viktigste kontraindikasjonene for bruk av kaffe er slike tilstander og sykdommer som:

• høyt blodtrykk;
• takykardi;
• gastritt og magesår;
• tidlig toksikose og gestose (komplikasjoner i andre halvdel av svangerskapet);
• søvnforstyrrelser;
• fetoplacental insuffisiens;
• anemi.

I slike situasjoner kan til og med en kopp drukket kaffe forverre tilstanden til mor og foster.

Fordelene med en kopp kaffe om dagen for en fremtidig mor

Elskere av dette produktet bør imidlertid ikke bli motløs. Forskere er sikre på at de gravide som ikke har noen kontraindikasjoner, kan hengi seg med en kopp aromatisk kaffe. I noen situasjoner kan drikken gi konkrete fordeler for den vordende moren.

Svak kaffe anbefales for gravide som lider av lavt trykk.  Det er ikke lett for slike kvinner å komme seg ut av sengen uten et krus med forfriskende drikke. Hovedbetingelsen er ikke å spise den på tom mage, du må først spise frokost.

Drikken vil også være til fordel for fremtidige mødre som har ødemer i de senere stadier. På grunn av dets vanndrivende egenskaper, fjerner kaffe overflødig væske fra kroppen, derfor kan det, med tillatelse fra en lege, brukes i forbindelse med avsvampemidler.

Hvordan ha kaffe riktig

For å sikre at den forfriskende drikken forblir nyttig for den gravide og ikke skader barnet, anbefaler leger å følge flere viktige regler:

Tabell: koffeininnhold i drinker

Du bør ikke drikke te ukontrollert, både svarte og grønne varianter, siden koffein også er til stede i den. I grønn te er det imidlertid mange stoffer som er nyttige for den vordende moren, for eksempel provitamin A, vitamin P og C, så det kan drikkes, men i rimelige mengder.

Naturlig frokostblanding, løselig eller koffeinfri?

Kvaliteten på pulverkaffe avhenger av produsenten og følgelig kostnadene. Billige produkter inneholder en minimumskonsentrasjon av naturlig kaffe og en maksimal prosentandel av forskjellige reagenser som er igjen etter bearbeiding. Men selv dyre varianter av pulverkaffe bør konsumeres så sjelden som mulig..

Et annet spørsmål som interesserer fremtidige mødre: hva er skjult i vesken under det spennende navnet “3 i 1”? Sammensetningen av et slikt produkt inkluderer mange smaker, emulgatorer, fargestoffer, men noen ganger er det ganske enkelt umulig å finne naturlig kaffe der. Denne drikken er strengt forbudt for kvinner i posisjon!

Det beste alternativet er en naturlig utgave av kornblanding.. Ett lite krus svak kaffe med melk eller krem \u200b\u200bper dag vil ikke skade babyen og den vordende moren (selvfølgelig underlagt hennes fulle helse), men vil hjelpe henne å føle seg muntere og lykkeligere.

En teskje uten lysbilde inneholder omtrent 3-4 gram kaffe. Imidlertid avhenger den eksakte vekten av pulveret av slipingen: jo finere det er, jo mer kaffe vil passe i en skje.

Tabell: juster styrken på drikken

Viktige nyanser du bør tenke på når du velger:

1. Eksperter anbefaler forventede mødre å velge nøye og varianter av kaffe. Robusta regnes som den sterkeste, hvis korn inneholder 2 til 4% koffein. I arabica er for eksempel mengden av dette alkaloidet 2 ganger mindre.
2. I tillegg avhenger koffeininnholdet i korn også av typen steking. Jo flere korn som er stekt, jo flere alkaloider er i dem, noe som betyr at smaken på drikken blir mer mett og sterk. Kvinner i stilling er ikke egnet til sterk stekt kaffe.

Noen gravide kvinner, som ikke ønsker å gi opp en forfriskende drink, få koffeinfri kaffe og forgjeves. Det viser seg at selv etter bearbeiding beholdes en viss mengde koffein i produktet. I tillegg brukes kjemiske preparater i prosessen med produksjonen.

Det har vært forsket lite på koffeinfri kaffe, men State of Health Department, Kaiser Permanente Division of Research og UCSF-studien viste seg å være interessante, der 5144 kvinner deltok: å ta 3 eller flere kopper koffeinfri kaffe per dag øker risikoen for spontant tap av graviditet tidlig 2,4 ganger sammenlignet med de gravide som ikke drikker denne typen kaffe. En annen stor studie viste også at det er koffeinfri kaffe, og ikke naturlig, som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Det er viktig å forstå at koffeinfri kaffe er en kjemisk bearbeidet kaffe som ikke er en sunn drink.

Hvordan bytte kaffe i løpet av første trimester eller gjennom hele svangerskapet

I første trimester er det selvfølgelig best å forlate kaffesammenkomster eller drikke kaffe en kopp 2-3 ganger i uken. Men hva hvis du vil unne deg din elskede med noe varmt og varmende? Andre vegetabilske drikker vil bidra til å erstatte aromatisk kaffe.

Riktig utvalgte planter, som fireweed, ripseblader, bringebær, rosa hofter, styrker nervesystemet, gir et løft av handlekraft og beskytter en kvinne mot forkjølelse. Før du bruker urtetilskudd, bør du oppsøke legen din for å unngå mulige negative konsekvenser. I tillegg bør du ikke være for glad i te fra urter - 1-2 kopper per dag vil være nok.

Bygg kaffedrikk

En nyttig erstatning er en byggdrikk. Den inneholder ikke koffein, så den har en helt ulik kaffearoma og smak. I byggerstatning er det imidlertid mange vitaminer, proteiner, karbohydrater og fiber, som skiller det fra originalen. Kaffe fra bygg vil hjelpe den vordende moren med problemer med nyrene og mage-tarmkanalen. Det er ingen kontraindikasjoner for det, med unntak av individuell intoleranse.

Byggdrikk er ikke veldig lik kaffe i smak og aroma, men veldig nyttig

Metoder for å lage byggkaffe:

1. Hell 1-2 teskjeer av den tilberedte øyeblikkelig drikken i et krus, hell kokende vann og rør til det er helt oppløst. Tilsett melk og sukker etter smak.
2. Stek store korn av god kvalitet i en tørr panne, kvern dem i en kaffekvern. For å tilberede en porsjon av drikken, må du helle en spiseskje malt korn 200 ml kokende vann. La det brygge i 3 minutter og tilsett fløte og sukker etter smak.

sikori

Det mest populære kaffesubstituttet er sikori. Og dette er ikke overraskende, siden et naturlig produkt har følgende positive egenskaper:

• opprettholder normalt blodsukker;
• renser blodet fra skadelige stoffer;
• øker mengden hemoglobin;
• har en beroligende effekt.

Sikori har imidlertid også visse kontraindikasjoner. Så denne aromatiske drikken er ikke verdt å drikke med magesår i fordøyelsessystemet, gastritt, åreknuter.

Sikori er et godt alternativ til vanlig kaffe under graviditet

Legene advarer om at sikori har en vanndrivende effekt. For å forhindre dehydrering, bør du ikke bruke den for ofte. Den optimale mengden sikori er 2-3 kopper per dag. Du må koke det som pulverkaffe: hell mengden sikori som anbefales på pakken med en liten mengde kokende vann, tilsett sukker og rør til den er jevn, og tilsett deretter varmt vann.

Du kan legge melk, melkeskum eller krem \u200b\u200btil en slik drink, generelt, bruk alle dine favorittkaffeoppskrifter med det.

Sjokolade sikori oppskrift:

1. Du trenger en halv teskje tørr øyeblikkelig drikke og kakaopulver, et glass melk og sukker etter smak.
2. Bland sikori og kakao i et krus, kok opp melk og hell i den tørre blandingen. Ikke glem å røre godt og la det brygge i 5 minutter.

Video: hvordan lage deilig sikori-kaffe

Kaffeoppskrifter med melk

Den viktigste betingelsen for ufarlig kaffe for en fremtidig mor er tilstedeværelsen av melk eller krem \u200b\u200bi den. Disse tilsetningsstoffene senker styrken på drikken, samt kompenserer for det uunngåelige tapet av kalsium og andre sporstoffer. Vi tilbyr to enkle og smakfulle kaffeoppskrifter som passer for gravide.

Cappuccino med kanel

Denne kaffe- og melkedrikken har en behagelig lukt og smak. For å lage det trenger du følgende ingredienser:

• en teskje god kaffe;
• 150 ml vann;
• 70 ml kald melk;
• en klype kanel.

Cappuccino med kanel - en tradisjonell kaffeoppskrift på dessert, populær over hele verden.

forberedelse:

1. Lag en kopp kaffe på den måten som er kjent for deg: på en komfyr i en turk eller ved hjelp av en fransk presse, kaffetrakter eller kaffemaskin. Når du brygger en drink i en Turk, må følgende rekkefølge overholdes:
   • varm malt kaffe i en Turk i noen sekunder, og hell den bare med kaldt vann;
   • legg kaffe på den minste bålet, jo lenger den sakter på komfyren, jo bedre;
   • drinken skal ikke koke, så snart du merker bobler og et kraftig stigende skum, må du straks fjerne turk fra varmen.
2. Varm opp melken uten å koke den.
3. Pisk varm melk med en blender eller en fransk presse i frodig skum.
4. Fyll et stort krus med en tredjedel kaffe, hell pisket melk, skum skummet forsiktig og dryss med kanel.

New Orleans kaffe

Den unike rike smaken og aromaen i drinken gir ekstra sikori.

ingredienser:

• 100 ml vann;
• en teskje kaffe;
• en klype salt;
• en teskje sikori;
• 2 ss krem.

New Orleans-kaffe har en rik mørk farge, den kan tilberedes på forskjellige måter, både i en turk og ved sakte å helle kokende vann i porsjoner gjennom en blanding av malt kaffe og sikori

Forsøk å redusere mengden kaffe i oppskriften din for å redusere koffein.

forberedelse:

1. Først bør du brygge kaffe med sikori i en Turk, kaste en klype salt midt i oppvarmingsprosessen for bedre å avsløre aromaen i drikken.
2. Da må du tilsette krem \u200b\u200bfor å myke opp smaken. Drikken skal drikkes uten søtstoffer.

Video: hvor enkelt det er å lage en latte med frodig skum hjemme

Kaffe regnes for å være den kanskje mest populære drikken i verden. Han vant massegjenkjenning for noen hundre år siden, og fra det øyeblikket han møtte en person, utvidet han bare sin krets av fans. Omfanget av produksjonen vokste også. Så lenge denne velduftende drikken eksisterer, er det så mye debatt om fordelene og skadene. Det er kjent at det har mange medisinske kontraindikasjoner, derfor er det ikke overraskende at gravide også bør nekte det.

Er kaffe skadelig - er det en myte?

Hvorfor skal ikke gravide drikke kaffe, og er det egentlig slik? Noen anser denne uttalelsen som en fordom fra feltet "hvorfor du ikke kan klippe og strikke kvinner i posisjon." Selv om du ikke bør forveksle folklore med virkelig virkelige fakta, har vitenskapens store sinn og medisinens armaturer studert dem i mange år. Selvfølgelig vil ingenting galt med en kopp kaffe skje med mor eller barn. I tillegg er det mange skeptikere som enstemmig hevder at de personlig konsumerte kaffe gjennom hele svangerskapet (eller kjenner til slike tilfeller) og tok ut helt sunne barn.

Men tross alt har ikke alkoholikere og narkomane også alltid dårligere barn. Hvis det i det minste er noen tvil, selv når du ikke vet nøyaktig hvorfor gravide ikke skal drikke kaffe, er det forsvarlig å spille det trygt. Det er bedre å tåle uten drikke bare 9 måneder, for å glede seg over det lykkelige morsrollen hele livet.

Hvordan påvirker koffein fosteret?

Den viktigste grunnen til at gravide ikke skal drikke kaffe, er selvfølgelig dets skade på helsen til et ufødt barn. Derfor er det i det minste egoistisk å ta risiko bare for ens egen innfall. Noen hevder at kaffe bare er skadelig i første trimester av svangerskapet, andre mener at den største faren venter i sistnevnte. Men alle eksperter holder seg uten unntak ett synspunkt på om kaffe er skadelig for gravide.

Koffein sammenlignes noen ganger i sin effekt med amfetamin. Det forårsaker en spesifikk avhengighet på samme måte og kommer øyeblikkelig inn i blodet, hjernen og alle organene til en person. Og hvis fosteret får den samme ernæringen. Å drikke kaffe er ikke verdt det i løpet av fødselsperioden, eller under amming. Det er en feil å tro at du kan være gravid. Dette navnet er bare betinget, fordi koffein i drikken fortsatt er der, bare i mindre mengder. En kvinne skal forstå at nesten alt som kommer inn i kroppen hennes trenger inn i babyens kropp gjennom morkaken. Koffein begrenser morkakene, og det er grunnen til at babyen opplever oksygen sult og mangler næringsstoffene den trenger for full vekst og utvikling hele tiden.

Nervesystemet og skjelettet

Koffein er spennende, og dette påvirker fosterets utvikling negativt. I seg selv kan en slik tilstand forstyrre søvnen til enhver person. Og for en gravid kvinne kan dette bli søvnløshet, tretthet og hyppige humørsvingninger. Men det er mer alvorlige forklaringer for gravide. Selv et lite overskudd av den normale dosen kaffe påvirker nervecellene og det generelle arbeidet med mors kropp. Og hennes uskyldige kjærlighet til den eldste drikken påvirker nervesystemet og skjelettet til barnet.

I følge studier og observasjoner av leger, fremmer kaffe fjerning av kalsium fra kroppen. Hvis dette ikke virkelig påvirker trivselen til en sunn person, så er en mangel på kalsium og mineraler skadelig for et barn i mors liv, hvis skjelett er i dannelsesstadiet. Alle disse elementene fosteret får fra moren. Selv om hun spiser helt, vil store doser koffein forstyrre normal absorpsjon av sporstoffer og vitaminer fra mat.

Kroppsblås

Hvorfor kan ikke kaffe være gravid? Uansett om det er naturlig eller løselig, for kvinner som er i posisjon, er denne drikken full selv med forstyrrelser i de indre organene. Så på grunn av for høyt forbruk av kaffe, blir nyrenes arbeid og hyppigheten av vannlating betydelig akselerert. Nyrene lider allerede mye stress under graviditeten, spesielt i siste trimester. På grunn av dette oppstår ofte hevelse, det er en økning i presset og en rekke relaterte problemer. En kvinne bør tilstrebe å minimere denne prosessen og ikke forverre den. Den generelle trivselen og det enkle å overføre hele svangerskapsperioden avhenger av dette. Og hvis hun tidligere hadde hatt problemer med nyrene, er det bedre å nekte kaffe helt (og ikke bare i svangerskapsperioden).

For gravide er konstant overvåking av blodtrykket veldig viktig. Duftende drikke øker ikke bare den, men blir også årsaken til hjertebank og kortpustethet. Sammen med dette øker utskillelsen av saltsyre i magen, noe som påvirker slimhinnene. Halsbrann under graviditet er nesten et vanlig fenomen som plager kvinner døgnet rundt. Kaffe er en av årsakene til denne plagen.

Unnfangelse og svangerskap

Spesialister som arbeider med unnfangelsesproblemene og manglende evne til å føde graviditet, har kommet til at kaffe spiller en viktig rolle i denne saken. Observasjonene deres viste at det er vanskeligere for kaffekvinner å bli gravide enn kvinner som foretrekker annen drikke. Selv i planleggingsstadiet av morsrollen anbefales det derfor å nekte kaffe. Eller i det minste redusere antallet kopper drukket per dag.

Hvorfor skal ikke gravide drikke kaffe? Det er mulig at en kvinne vil forlate denne tilsynelatende ufarlige vanen hos henne på en tidlig dato, fordi spontanaborter ofte oppstår på grunn av en økt livmor tone. Risikoen for for tidlig fødsel for de som drikker tre (eller flere) kopper kaffe daglig er 60 prosent høyere enn for kvinner som forlot den.

Det viktigste er en følelse av proporsjoner

Når du forstår hvorfor kaffe er skadelig for gravide, vil det være urettferdig å ignorere spørsmålet om hvilken dose som anses som misbruk. I moderasjon er selvfølgelig skaden fra denne drinken ikke så alvorlig og er full av konsekvenser for kvinnen selv og for det ufødte barnet hennes. Så hvor mye kan gravide drikke kaffe? Til og med 2 kopper om dagen er allerede mye! De som er så knyttet til ham at til og med frykt for sitt eget barn ikke blir et motiv for fullstendig avslag, noen ganger kan hengi seg selv, men ikke oftere enn en gang i uken. Samtidig anbefales det å unngå store porsjoner og høy styrke av drikken.

Er det mulig for gravide? Det er kjent at oppløselige analoger ikke kan sammenlignes med ekte bryggede kaffebønner. Men mange velger dem, og tror at en slik drink er mindre sterk, har mindre koffein i sammensetningen, og derfor ikke er så skadelig. Det er faktisk ikke slik. Å være i en posisjon, bør kvinner foretrekke naturlige produkter, uten urenheter og tilsetningsstoffer. Dette gjelder også kaffe. Hvis han vil være til stede i livet ditt minst en gang i uken, må du sørge for at det er en virkelig høy kvalitet.

Koffeinavhengighet

Det er usannsynlig at selv de mest desperate kaffeelskere ikke vil være uenige i det faktum at et elsket barn fremdeles er dyrere enn en favorittdrink. Men det er lett å si, men å gjøre det er ikke alltid like lett. Folk som er vant til å starte morgenen med en kopp espresso, spise lunsj med ham, spise middag og sovne, vil ikke kunne holde ut i flere dager for å få en annen aromatisk oppladning av livlighet. Spesielt hvis favorittdrinken din er veldig nær, på armlengdes avstand, hvordan kan du motstå fristelsen?

I slike tilfeller er en kopp i uken ikke et alternativ, men heller plage og ekstra daglig stress på grunn av en så alvorlig begrensning. Å holde seg til reglene vil neppe lykkes. Leger anbefaler å kvitte seg med avhengighet og fristelse i ett tilfelle ved å ekskludere kaffe fra kostholdet ditt helt. Forby det bare for deg selv, som alkohol eller krydret mat. Som praksis viser, er befrielse ved fullstendig avvisning mye enklere enn gradvis avvenning. For å jevne ut denne perioden på en eller annen måte, er det nødvendig å bytte ut drikken med en annen drink, for eksempel i stedet for en kopp kaffe, et glass vann uten bensin.

Kaffe og mer

I tillegg til kaffe anbefales det å nekte svart te under graviditet, den inneholder også koffein. Selvfølgelig ikke helt, men det er bedre å brygge svak te eller tilsette melk til den. Kakao er dessverre også delvis forbudt for gravide. Denne søte drikken tilhører allergener, som sjokolade, og har heller ikke en veldig gunstig effekt på absorpsjonen av kalsium. Grønn te kom også inn på denne listen, som selv med en lav prosentandel koffein er full av betydelig fare. Det er kjent at overdreven kjærlighet til ham fører til tap av kalsium, leddsmerter, selv hos absolutt friske mennesker. Og gravide gir allerede mange ressurser av sin egen kropp til en voksende baby. Hvis du velger mellom tre onder, er grønn te selvfølgelig det minste. Det er mange vitaminer og mineraler i det, så du kan drikke det, viktigst av alt - ikke glem følelsen av proporsjoner.

Hva kan jeg drikke?

Fra varm drikke er selvfølgelig frukt te å foretrekke, men ikke i poser, men fra ekte tørket frukt. Det er bedre å erstatte kullsyreholdige søte drikker med vann uten gass og fersk juice fra frukt og grønnsaker. De er ikke forbudt, og til og med hjemmelaget kompott, fruktdrikke, kefir og melk anbefales til og med. Basert på dette er svaret på spørsmålet om hvorfor kaffe ikke skal være gravid åpenbart. Tross alt, ikke bare kaffe, men alt som gir mindre utbytte enn skade, er det uønsket å bruke under hele fødetiden. Tilhengere av en sunn livsstil klarer seg rolig uten kaffe, brus, ikke-naturlig mat og drikke hver dag. Kanskje vil du delta i deres rekker med hele familien. Og du vil fortsette å ta vare på helsen din også etter fødselen.

Å føde en baby er den mest fantastiske perioden i en kvinnes liv. Vordende mor nekter å røyke, alkohol og søppelmat. Kaffe og graviditet - er de kompatible? En forfriskende og tonic drink gikk dynamisk inn i det daglige kostholdet til en moderne kvinne. Lær om dens effekter på fosteret.

Hvordan kaffe påvirker graviditeten

Den behandlende legen kan fortelle i detalj om effekten av kaffe på graviditeten: i hvert trimester fungerer det annerledes. Et spesielt stoff som er i sammensetningen er koffein. Det forårsaker et spreng av energi i kroppen, fjerner hodepine. På grunn av avhengighet av koffein ble mange tilnavnet kaffeelskere, fordi de ikke kan leve uten denne drikken. Normen deres er mer enn 2 porsjoner per dag (naturlig, uoppløselig surrogat).

Er det mulig for kvinner i en interessant koffein? Før du svarer på dette spennende spørsmålet, må du forstå hvilke endringer det gjør i kroppen til fosteret og moren. Overdreven avhengighet av koffein kan forårsake mange utviklingspatologier hos babyen. Du kan erstatte din favoritt varme kopp med sterk svart te: flere løvrike varianter (ikke poser) vil ha en tonic effekt, og om morgenen vil de hjelpe til med å våkne.

En direkte kontraindikasjon mot koffein er et magesår, gastritt. Men noen ganger er en duftende kopp uunnværlig, spesielt hvis en kvinne ikke kan leve uten den. Bare en servering per dag med en naturlig brus med tilsetning av melk vil ikke skade babyen, mens moren vil øke arbeidsevnen, forbedre helse og humør. Ingen nøyaktig smak i smak, analog, aromatisk og tonic drikk er ennå ikke oppfunnet.

Tidlig graviditetskaffe

Det er skadelig å drikke mye kaffe i de tidlige stadiene av svangerskapet, dette kan true den unormale dannelsen av fosterorganene. I første trimester (1-12 uker) lider kvinner ofte av toksose. Moderat bruk av espresso om morgenen kan forbedre en kvinnes velvære. Bare en kopp øker lavt blodtrykk og øker pulsen litt, og dette er en virkelig frelse for hypotoni.

Er kaffe tilgjengelig for gravide i de tidlige stadiene? Ja! Det viktigste er ikke å overdrive det, ellers kan du skade embryoet. I første trimester er leggingen av organer, nervesystemet, hjernen. Fosteret utvikler seg veldig raskt, det er følsomt for ytre faktorer. Alle stoffene som er nødvendige for kroppen hans, tar han fra moren. Dette bør tas i betraktning når du bruker mer enn 1 servering per dag.

Kaffe sent på svangerskapet

Fra erfarne leger kan du høre en forklarende forklaring på hvorfor gravide ikke skal ha kaffe:

• Det stimulerer vannlating, noe som kan forårsake dehydrering. Tredje trimester er allerede preget av hyppige turer til toalettet, og overbelastning av nyrene til en gravid kvinne er ubrukelig.
• Kaffe sent på svangerskapet forårsaker utvasking av kalsium, og dette påvirker utviklingen av skjelettet til fosteret.
• Mer enn to porsjoner med en velduftende drink per dag kan forstyrre hjerneaktiviteten og hjertefrekvensen til en liten person.

Kan gravide drikke kaffe med melk

Å drikke kaffe med melk under graviditeten vil bidra til å unngå ubehagelige konsekvenser. Fordelen med en eller to kopper er å fylle opp fosterets og morens kropp med kalsium. Det viktigste er en stor mengde melk eller fløte og litt naturlig espresso. Du kan bruke latte, cappuccino, macchiato. Vær oppmerksom på at melk i sammensetningen av disse drikkene øker kaloriinnholdet i en servering.

Damer kan feilaktig tro at pulverkaffe under graviditet ikke vil gjøre mye skade, men dette er en stor feil. Det er bedre å ekskludere dette surrogatet fra kostholdet ditt, legg et kategorisk forbud mot det. Løselig kornformet analog er bare skadelig. I fremstillingen av å bruke mye kjemikalier og berike det i tillegg med koffein. Bruken av en løselig drikke vil medføre utseendet av allergiske reaksjoner hos babyen.

Koffeinfri kaffe under svangerskapet

Noen ganger vil en kvinne nærmere fødselstidspunktet ønske seg Americano eller espresso selv om natten. Når de er bekymret for helsen og babyen, vender fremtidige mødre oppmerksomheten til analogene til deres favorittdrink. Det er ingen koffeinfri kaffe for gravide, og for å få et slikt produkt som en helhet blir kornene behandlet med et spesielt kjemikalie, som forblir der i små mengder. Du kan erstatte en tonic drink med analoger fra sikori rot.

Video: Kan jeg drikke kaffe under graviditet?