ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ, ಇವು ಕೇವಲ ಕೆಲ್ಪ್ ಪಾಚಿಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ನಮ್ಮ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕಡಲಕಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದ್ದೇವೆ - ಆದರೆ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಹಾನಿಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆಯೇ? ಮತ್ತು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು: ಹೆಮ್ಮೆಯಿಂದ ಹಸಿರು ನೂಡಲ್ ತರಹದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕಪಾಟನ್ನು ಬೈಪಾಸ್ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ನ ಟ್ರೇ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವುದಿಲ್ಲವೇ?

ಅವಳನ್ನು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಅಯೋಡಿನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಕೇವಲ ಪುರಾಣವಾಗಿದೆ. ಮೂಲಕ, ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಈ ವಸ್ತುವು ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಮುಂದೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅದರಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲೆಕೋಸು ಬೇಯಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಖಾಕಿ ಹಾಳೆಗಳು ಸಹ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ:

• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಸಿ, ಇ, ಕೆ 1, ಗುಂಪು ಬಿ),
• ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು (ಇಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಕೋಷ್ಟಕದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ... ಪದದ ಉತ್ತಮ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ),
• ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು (ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು).

ಎನ್ಬಿ! ಖರೀದಿಸಿದ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ (ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್\u200cನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ), 49 ರಿಂದ 120 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ವರೆಗೆ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ 476 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಆದರೆ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಚಮಚದಿಂದ ಅಥವಾ ಪಿಂಚ್ನಿಂದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಕೊಯ್ಲು ಹೇಗೆ?

ಎರಡು ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಕೆಲ್ಪ್ (ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್) ನ ಹೊರತೆಗೆಯುವಿಕೆ ರಷ್ಯಾ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಶಕ್ತಿಗಳಿಂದ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಓಖೋಟ್ಸ್ಕ್ ಸಮುದ್ರ, ಸಖಾಲಿನ್, ಕುರಿಲ್ ದ್ವೀಪಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಟಿಕ್ ಈ ಪಾಚಿಗಳು ಬರುವ “ಭೂಮಿಯ” ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದನ್ನು "ಕಾಡು" ಯಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ (ಇಲ್ಲಿ ಇದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ "ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ": ಒಂದು ವರ್ಷ, ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು).

ಧ್ರುವಗಳು 5 ಮೀಟರ್ ಆಳದಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತೊಳೆದು, ಮರಳು ಮತ್ತು ಹೂಳು ತೆಗೆದು, ತದನಂತರ ಒಣಗಿಸಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ.

ಎನ್ಬಿ! ಆದರೆ ಕೆಲ್ಪ್ ನಿಜವಾದ ಸಮುದ್ರ "ಮರ" ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ಅವರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 18 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ! ಅಂತಹ ಆಕ್ಸಕಲ್ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 15 ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ?

ಈಗ ಇದು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯ ಜನಪ್ರಿಯ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕರಾವಳಿ ದೇಶಗಳು (ಐರಿಶ್\u200cನಿಂದ ಆಫ್ರಿಕನ್ನರವರೆಗೆ) ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಡಲಕಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು. ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಈಗ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು .ಷಧಿಕಾರರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಏಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ. ಈ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅತ್ಯಗತ್ಯ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಸರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿರುವ ಜನರು, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ (ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ). ಎಲೆಕೋಸು ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಯಕೃತ್ತು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಇದು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಶುದ್ಧವಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ. ಸೀ ಕೇಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿ ಕಾಠಿಣ್ಯ (ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಅದರ ಮೇಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ), ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್  (2 ಪ್ರಕಾರ). ಎಲೆಕೋಸು ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮತ್ತು ಎಆರ್ಐ ಮತ್ತು ಜ್ವರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೂಡ.
• ಪುರುಷರು. ಲಘು ಸಮುದ್ರ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಂತೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿದೆ.
• ಮಹಿಳೆಯರು. ಸಾಧಾರಣ ಕೆಲ್ಪ್ ಮಾಸಿಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಿತ್ರ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಲಾಡ್ ಆಧರಿಸಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳಿವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಇದನ್ನು ಲಘು ಲಘು ಆಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು: ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸೊಂಟದೊಂದಿಗೆ ಸೊಂಟ ದಪ್ಪವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಕ್ಕಳು. ವೈದ್ಯರು ಖಚಿತ: ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ವರ್ಷದಿಂದ ನೀಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ - ವಾರಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 2 ಬಾರಿ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಾವು ಅಂಗಡಿಯ ತಟ್ಟೆಯಿಂದ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೂಪ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್\u200cನ “ಸ್ವಚ್” ”ವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಕೆಲ್ಪ್ ಗೌಟ್ (ದೇಹದಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ), ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ (ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ) ನೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು.

ಎನ್ಬಿ! ವಯಸ್ಕನ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು 2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ 35 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಎಲೆಕೋಸು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ತುಂಬುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದಲೇ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಂತಾಗಬಹುದೇ?

ಕೆಲವು ವೈದ್ಯರು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಯುವ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ - ಇತರರು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಎಲೆಕೋಸು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಎರಡೂ ಶಿಬಿರಗಳು ಏನಾಗುತ್ತವೆ: ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಖಾನೆಗಳ ಬಳಿ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ನಗರಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರತಿಪಾದಕರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಗೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ!

• ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಮಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯಿಂದ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ; ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ).
• ಗರ್ಭಪಾತದ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣದರಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ.
• ಎಲೆಕೋಸಿನೊಂದಿಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಅಂಶದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೌದು, ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಕೆಲ್ಪ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ತುಂಬಾ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ...

ಎನ್ಬಿ! ಇದು ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತಾರೆ - ಮತ್ತು ಅವನು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗಪೀಡಿತ ಅಂಗವು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಅಯೋಡಿನ್ ವಿತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಎಲೆಕೋಸು - ಗುಣಪಡಿಸುವವನು

  ಮೇಲೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಸ್ಯವನ್ನು medicine ಷಧಿ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ಎಲೆಕೋಸು ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಗಾಯಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು - ಅವು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊದಿಕೆಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಕೆಲ್ಪ್ನ ಕಷಾಯವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಕರ್ವಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಉಸಿರಾಟದ ಅಂಗಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).
• ಎಲೆಕೋಸು ಪುಡಿ ಗಾಯಿಟರ್ಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಂಟರೊಕೊಲೈಟಿಸ್, ಪ್ರೊಕ್ಟೈಟಿಸ್, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಎನ್ಬಿ! ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಗೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪುಡಿ (ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಸಸ್ಯ) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಯಾರು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಲಕಳೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಹಾನಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ - ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸದ ಜನರಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಂದರೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ!

• ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು ಖರೀದಿಸಬಾರದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಯೋಡಿನ್\u200cಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್, ಕ್ಷಯ, ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ (ಹೆಮರಾಜಿಕ್), ಉರ್ಟೇರಿಯಾ, ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಹೈಪರ್\u200cಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಮುಂತಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
• ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಆದರೆ ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದಾಗ, ಎಲೆಕೋಸನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.
• ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕಳಂಕಿತ ಪರಿಸರ ಖ್ಯಾತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಅವಳು ಎಲ್ಲಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಡಲಕಳೆ ಸಲಾಡ್ ಖರೀದಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ! ಆದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವೈದ್ಯರು (ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ ಅಥವಾ ಚಿಕಿತ್ಸಕ) ಬಳಸುವಂತೆ ನಿಮಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ್ದರೆ, ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲ, ಶುದ್ಧ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮಾತ್ರ! ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಾ? ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬರೆಯಿರಿ!

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ, ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್, ಆರ್ಕ್ಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸಾಗರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಕಂದು ಪಾಚಿಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಕಡಲಕಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಂತರ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು.

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.2 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3 ಗ್ರಾಂ.

ಶಕ್ತಿ ಅನುಪಾತ BZHU: 14% / 7% / 48%. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಲಕಳೆ - 24.9 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಈ ಪಾಚಿಗಳ ಎತ್ತರವು 20 ಮೀ ತಲುಪಬಹುದು, ಅವು 11 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ಕೆಲ್ಪ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ) ಅಂತಹ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) - 2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ನಿಯಾಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ) - 0.39 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ - 0.145 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2) - 0.059 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6) - 0.021 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಥಯಾಮಿನ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1) - 0.039 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರೆಟಿನಾಲ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಎ) - 2.52 ಎಮ್\u200cಸಿಜಿ;
• ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9) - 2.31 ಎಮ್\u200cಸಿಜಿ.

ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು (ಒಣ ತೂಕದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ):

• ಅಯೋಡಿನ್ - 0.25 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 3.13 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕ - 0.41 ಮಿಗ್ರಾಂ
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 1.25 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 6.86 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 0.23 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.119 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು 4.1 ಗ್ರಾಂ, ಸಾವಯವ (ಆಕ್ಸಲಿಕ್, ಮಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್) ಆಮ್ಲಗಳಲ್ಲಿ - 2.5 ಗ್ರಾಂ, ಹಾಗೆಯೇ ಫೈಬರ್ - ಸುಮಾರು 0.6 ಗ್ರಾಂ. ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲಿ 88% ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೂದಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಕಡಲಕಳೆಯ ಬಳಕೆ ಏನು

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಕಾರಣ ಅಯೋಡಿನ್  ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಗಾಯಿಟರ್ ಕಾಯಿಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತದೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಸೀ ಕೇಲ್ ಈ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯ ಸುಮಾರು 200% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅವಳು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದು ಸ್ಟೆರಾಲ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ - ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಣಗಿದ, ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಇದು ಅದರ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಣ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆ ಅದು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ells ದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ   ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ  ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದುರ್ಬಲತೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪುರುಷ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಡಲಕಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಆಸ್ತಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ನಾಶವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ನಂತರದ ಗೆಡ್ಡೆಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿಯೋಪ್ಲಾಸಂ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಗಾದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಕಡಲಕಳೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ  ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ.

ಸೀ ಕೇಲ್ ಮತ್ತು ಡಯಟ್

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಡಲಕಳೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರವು 4 ರಿಂದ 5 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ 300 ಗ್ರಾಂ ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮುದ್ರಾಹಾರ 200-300 ಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯುವುದು ಸೇರಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಕಠಿಣವಾದ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಮಾಂಸ, ಅದೇ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ 7 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.   ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು 150 ಗ್ರಾಂ ಕೆಲ್ಪ್ ಮತ್ತು 150 ಗ್ರಾಂ ನೇರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೇರಳವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದೊಂದಿಗೆ  ಅದರ ಪುಡಿಯ ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ .   ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 2-3 ವಾರಗಳು.

ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಲ್ ಗಾಯಿಟರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಾಗಿ  ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ   2 ಟೀ ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ 300 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ.

ಪುಡಿಯನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.   ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾಚಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಅಂತಹ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್  ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಕಡಲಕಳೆಯಿಂದ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ, ವಿಡಿಯೋ ನೋಡಿ

ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆಯೇ?

ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು ತಾಜಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಅದರ ಉದ್ದೇಶಿತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, .ತಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿದರೆ ಸಾಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಪಾಚಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ರೆಡಿಮೇಡ್ for ಟಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸಮುದ್ರ ಎಲೆಕೋಸು, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪಂಜಿನಂತೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪರಿಸರದಿಂದ ವಿವಿಧ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಲುಷಿತ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಅವರು ಕೃತಕ ಜಲಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಬೆಳೆಯಲು ಕಲಿತರು, ಇದು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನದಂತೆ, ಕಡಲಕಳೆ ಆಗಿರಬಹುದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕ್ರಮವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಲ್ಪ್ ಬಳಕೆಯು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ "ಸೀ ಜಿನ್ಸೆಂಗ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನಿವಾಸಿಗಳು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಚಕ್ರವರ್ತಿಯ ಆಜ್ಞೆಯೂ ಇತ್ತು.

ಕಡಲಕಳೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬಲು ವಾರಕ್ಕೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಕಡಲಕಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 40 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬ ರೂ m ಿ ಇಲ್ಲ.

ಕಡಲಕಳೆ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಮುದ್ರ ಮೀನು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರವನ್ನೂ ಸಹ ಸೇವಿಸಬಹುದು.ಅವು ಸಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಎಲೆಕೋಸು ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಣೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ 2 ಚಮಚ ಎಲೆಕೋಸು ಸಾಕು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಇದು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್\u200cಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ಹಂಬಲವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸೀ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 150-200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು. ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನೀವು ಇದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇದು

ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆ

ಪಿತ್ತರಸದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ತೀವ್ರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಸೀ ಕೇಲ್  , ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್.

ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಲಕಳೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಡಲಕಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಡಲಕಳೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಎಲೆಕೋಸು ತಿನ್ನುವುದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಡಲಕಳೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು 150-200 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದ್ದರೆ,

ಬಾನ್ ಹಸಿವು!



ಕಡಲಕಳೆಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು.

ಆದರೆ ಕಡಲಕಳೆಯನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು.

ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಅಯೋಡಿನ್\u200cನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲು, ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ ಕಡಲಕಳೆ ಅಥವಾ ವಾರಕ್ಕೆ 250 ಗ್ರಾಂ ದರದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲ್ಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಎಂದು ಅನೇಕರು ತಪ್ಪಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್  ನೀವು ಬಯಸಿದಷ್ಟು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್  160,000 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ರೂ 30 ಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಮೀರಬಾರದು ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್, ಈ ರೂ m ಿಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕಡಲಕಳೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ಅಂತಹ ಎಲೆಕೋಸಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾದ್ದರಿಂದ ಇ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಅಯೋಡಿನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂರು - ಇನ್ನೂರು ಮತ್ತು ಐವತ್ತು ಗ್ರಾಂ ಬಳಸುವುದು ಸಾಕು, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ದಿನ ಮೂವತ್ತು ಅಥವಾ ನಲವತ್ತು ಗ್ರಾಂ.

ಸೀ ಕೇಲ್ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲೆಕೋಸಿನ ಸುಮಾರು 300 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಹಲವಾರು ಸ್ವಾಗತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಒಂದು ವಾರ ಸಾಕು.

ಸೀ ಕೇಲ್ ಒಂದು medicine ಷಧವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ, ಕಡಲಕಳೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯ ಅಥವಾ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವಲ್ಲ. ಕಡಲಕಳೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಂತೆ, ಎಲ್ಲರಂತೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅಯೋಡಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ drugs ಷಧಿಗಳಿವೆ.

ಕಡಲಕಳೆ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸಲಾಡ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕದಿಂದ ನಾನು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಲ್ಲೆ: ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಟೊಮೆಟೊ ಇದ್ದಾಗ, ನಾನು ಟೊಮೆಟೊ / ಟೊಮೆಟೊ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತೇನೆ, ಉಪ್ಪಿನ ಬದಲು, pharma ಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಒಣಗಿದ ಕಡಲಕಳೆಯ ಪುಡಿ. ಬದಲಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ. ತುಂಬಾ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ.

ನಾನು ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುತ್ತೇನೆ.

ಅಯೋಡಿನ್ ನಂತಹ ಒಂದು ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಡಲಕಳೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಪಾಚಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವವರು.

ಆದರೆ ಕೆಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ 40-50 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೆಲ್ಪ್\u200cನ ರುಚಿ ಬಹಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಕನಿಷ್ಠ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಂದು ಪಾಚಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಕಡಲಕಳೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಸಮುದ್ರ ತೀರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ದೇಶದ ದೂರದ ಮೂಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲ್ಪ್ ವಿತರಣೆಯನ್ನು ರಾಜ್ಯ ಪ್ರಾಯೋಜಿಸಿ, ತನ್ನ ಜನರಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒದಗಿಸಿತು. ಕ್ರಮೇಣ, ಜನರು ವಾಸಿಸುವ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಕಡಲಕಳೆ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು.

ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಓಖೋಟ್ಸ್ಕ್, ಜಪಾನ್, ಕಾರಾ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

4 ರಿಂದ 10 ಮೀಟರ್ ಆಳದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ "ಪಾಚಿಗಳ ಗಿಡಗಂಟಿಗಳು" ಇವೆ.

ಕಲ್ಲಿನ ಮಣ್ಣಿನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಚಿಗಳನ್ನು 35 ಮೀಟರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸೀ ಕೇಲ್ - ಇದು ಕೆಲ್ಪ್ () ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಇದನ್ನು ರಸಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪಾಚಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯೇ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್
• ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು,
• ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್ಗಳು
• ಆಲ್ಜಿನೇಟ್ಗಳು
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಟೀನ್
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಎ, ಬಿ, ಸಿ, ಪಿಪಿ)
• ಖನಿಜ ಅಂಶಗಳು: ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಗಂಧಕ ಮತ್ತು ಇತರರು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸೀ ಕೇಲ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

1. ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ - ಅಯೋಡಿನ್ ಮೂಲ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 30 ಗ್ರಾಂ ಪಾಚಿಗಳು ಮಾತ್ರ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಡಲಕಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಲ್ಪ್ನ ಯಾವುದೇ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಸೀ ಕೇಲ್ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಿದರೂ ಕಡಲಕಳೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ನ ಕೊರತೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾದಕತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

3. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ  ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್, ಕಡಲಕಳೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾಚಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

4. ಸೀ ಕೇಲ್ ಮೆಮೊರಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ  ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಹೊಸ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

5. ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಕೋಬಾಲ್ಟ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವಿದೆ. ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಗೆ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ರಕ್ತದ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಿಂದ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೀ ಕೇಲ್ ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುಟದಲ್ಲಿ: ಆಳವಾದ ಬಿಕಿನಿ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಶುಗರಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ ಮತ್ತು ಫೋಟೋ ನೋಡಿ.

6. ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಕರುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ರೇಡಿಯೊನ್ಯೂಕ್ಲೈಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪಾಚಿ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

7. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್. ಸೌಂದರ್ಯ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ಕೆಲ್ಪ್ ಹೊದಿಕೆಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ.

8. ಸ್ತ್ರೀರೋಗ ಶಾಸ್ತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಕಡಲಕಳೆ ತುಂಡುಗಳು. ಅವರು ಗರ್ಭಕಂಠವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೆರಿಗೆ, ಗರ್ಭಪಾತ ಮತ್ತು ಹಿಸ್ಟರೊಸ್ಕೋಪಿಗೆ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೆಲ್ಪ್

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಆಹಾರ ಪ್ರಿಯರ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ರಾಶಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಪಾಚಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವು 5 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕೆಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ - 47 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಮಸಾಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

100 ಗ್ರಾಂ ಕೆಲ್ಪ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: 0.8 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್, 5.1 ಗ್ರಾಂ ಕೊಬ್ಬು, 0.0 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲ್ಪ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮೀರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಒಣಗಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ

ಒಣಗಿದ ಕೆಲ್ಪ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕೆಲ್ಪ್ನಂತೆಯೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಒಣ ಕಡಲಕಳೆ ಬ್ರಿಕೆಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನ 3 ವರ್ಷಗಳು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೀ ಕೇಲ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಕಲುಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಲವಣಗಳು,
• ತೈಲದ ಕುರುಹುಗಳು
• ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಅಂಶಗಳು.

ಇಂದು, ಕಡಲಕಳೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೃತಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಖರೀದಿಸಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ - ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಧಿಕ,
• ಕೆಲ್ಪ್ಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ (ಪಾಚಿಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ),
• ಫ್ಯೂರನ್\u200cಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ (ಜೇಡ್) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಕಡಲಕಳೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು,
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ತೀವ್ರ ರೋಗಗಳು,
• 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲ್ಪ್ ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪಾಚಿಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ತೀವ್ರ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಪೋಷಣೆ

ಮಗುವಿನ ಹೆರಿಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಬಾಧಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ ಈ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಅಂಶವು ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೆಲ್ಪ್ ಬಳಕೆಗೆ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೀ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಸೀ ಕೇಲ್ ಒಂದು ಅನನ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತೋರಿಸುವ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಾಗರದಿಂದ ಬಂದವರು - ಒ.ಎ. "ದಿ ವರ್ಡ್ ಆಫ್ ವಾಟರ್" ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ ಸ್ಪೆಂಗ್ಲರ್. ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿ ಹೇಳಿದ್ದು ಸರಿ: ಮಾನವ ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮಿತವ್ಯಯವೆಂದರೆ ಕೆಲ್ಪ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಕೇಲ್. ಪಾಚಿ ಕರಗಿದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಇತರ ನೀರೊಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಲ್ಪ್\u200cನ ಅನುಕೂಲ ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲ ಎರಡೂ ಆಗಿದೆ: ಸಮುದ್ರದ ನೀರು ಸ್ವಚ್ is ವಾಗಿದ್ದರೆ, ಪಾಚಿಗಳು ಮಾನವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಕೈಗಾರಿಕಾ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಎಸೆಯಲಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸಸ್ಯವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಡಲಕಳೆ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪಾಚಿಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮುದ್ರದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರೆ, ಅದು ಸ್ಥೂಲ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಅಂಶಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿದೆ:

• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 126 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 312 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 220 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 171.3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಗಂಧಕ - 134 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಲೋರಿನ್ - 1056 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಅಯೋಡಿನ್ - 300 ಎಂಸಿಜಿ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ಎ - 0.336 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಇ - 0.87 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸಿ - 10 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬಿ 3 - 0.64 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಬಿ 4 - 12.8 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾ 88% ನೀರು. ಉಳಿದ 12% ರಲ್ಲಿ, ಸಮುದ್ರದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಪತ್ತನ್ನು "ತಗ್ಗಿಸಲಾಗಿದೆ". ಜನರು ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು ಮತ್ತು ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಪುಡಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬುತ್ತಾರೆ. ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಎಲೆಕೋಸು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಲಕಳೆ:

• ತಾಜಾ - 10-50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ - 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್;
• ಒಣಗಿದ - 350 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ನಿಖರವಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಕರು ಲೇಬಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಕೆಲ್ಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಿದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ:

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 3 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - 2.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.9 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.2 ಗ್ರಾಂ.

ನೀವು ಕೆಲ್ಪ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾಚಿಗಳು ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಟ್ಟು

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಗೆ

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು "ಅಯೋಡಿನ್ ಮೇಲೆ" ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ಕಬ್ಬಿಣವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಬಳಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಕ್ ಗಾಯಿಟರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇಡೀ ಜೀವಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ: ಕೂದಲು ಉದುರಿಹೋಗುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಮಂದವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕದ ಜಿಗಿತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಡಲಕಳೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲ್ಪ್ ದೈನಂದಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇವನೆಯ 200% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಡಲಕಳೆಯಲ್ಲಿ, ಅಯೋಡಿನ್ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿದೆ.

ಹಡಗುಗಳಿಗೆ

ಲ್ಯಾಮಿನೇರಿಯಾವು ಸ್ಟೆರಾಲ್\u200cಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಣಿ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆರಾಲ್\u200cಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ: ಎರಡೂ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯ ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ hyp ಹೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ: ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲ್ಪ್ ತಿನ್ನುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು 10 ಪಟ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು

ಪುರುಷರು

ಲೈಂಗಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ಏಷ್ಯನ್ನರು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರಿಗಿಂತ ಲೈಂಗಿಕ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮತ್ತು ದೋಷವೆಂದರೆ ಆಹಾರ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು 1890 ರಲ್ಲಿ ಪುರುಷರಿಗೆ ಕಡಲಕಳೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸಿದರು. ಜರ್ಮನ್ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಬರ್ನ್\u200cಹಾರ್ಡ್ ಟೋಲೆನ್ಸ್ ಪಾಚಿಗಳಲ್ಲಿ ಫುಕೋಯಿಡಾನ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದನು. ಸಸ್ಯದ ಒಣ ತೂಕದ 30% ವರೆಗಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ.

ಮತ್ತು 2005 ರಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಆವಿಷ್ಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಿದರು: ಫುಕೋಯಿಡಾನ್ ಹಲವಾರು ಕೀಮೋಥೆರಪಿ ಕೋರ್ಸ್\u200cಗಳಿಗಿಂತ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಫುಕೋಯಿಡಾನ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆಮೂಲಾಗ್ರಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಅದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಸ್ತುವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ನಾಶಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀ ಕೇಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜನನಾಂಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.