ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು: ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹಾನಿ. ಅವರಿಂದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು. ಸಸ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಗಳು.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು (ಕ್ಯಾಸ್ಟಾನಿಯಾ ಸಟಿವಾ) ನೆಟ್ಟ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು (ಖಾದ್ಯ, ಉದಾತ್ತ, ನೈಜ), ಇವುಗಳನ್ನು ಬುಕೊವ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಬಂದವರು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಅವು ಹ್ಯಾ z ೆಲ್\u200cನಟ್\u200cಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಕೇವಲ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಬಾಕ್ಸ್ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಶೆಲ್ ನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, “ವಾರ್ನಿಷ್”, ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಕಂದು. ಭ್ರೂಣದ ತುದಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯೊಳಗೆ, ಕಾಡು ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬಿಳಿ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ 2-7 ಬೀಜಗಳು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಚಿಪ್ಪಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಬೇರ್ಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಶೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಬೆಳೆಗಳು 1 ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕಾಯಿಗಳು ಹಸಿರು ಪ್ಲಶ್\u200cನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿವೆ, ಒಳಗಿನಿಂದ ಅದು ಒರಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಗಿನಿಂದ ಕವಲೊಡೆಯುವ ಸ್ಪೈನ್ಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುವುದರಿಂದ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಲವಂಗದ ಅಂಚುಗಳ ಉದ್ದಕ್ಕೂ, ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ-ಡಬಲ್ ಸಾಲು, ಚರ್ಮದ. ಹೂವುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೈಕ್ ಆಕಾರದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ, ನೊರೆ ಗುಲಾಬಿ ಅಥವಾ ಹಳದಿ, ಕಹಿ, ಗೊಂದಲದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತದೆ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ವಿತರಣೆ: ಯುಎಸ್ಎ, ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ನಲ್ಲಿ ಅಟ್ಲಾಂಟಿಕ್ ಸಾಗರದ ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ನಿಜವಾದ, ಖಾದ್ಯ ಅಥವಾ ಬಿತ್ತನೆ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಉದಾತ್ತ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಯುರೋಪಿಯನ್ ಖಾದ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ.

ತಾಜಾ ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 196-213 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಇದರಲ್ಲಿ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 2.4 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 2.3 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 45.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೂದಿ - 0.91-1 ಗ್ರಾಂ;
• ಫೈಬರ್ - 8.1 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 41.7-48.65 ಗ್ರಾಂ.

ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಭ್ರೂಣದ ರಚನೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷ ಒಣಗುವುದು, ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ನೀರು, ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರದ ನಾರು, ಬೂದಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳು.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ನಿಯಾಸಿನ್ ಸಮಾನ - 1.179 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 43 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9, ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 62 ಎಂಸಿಜಿ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 6, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ - 0.376 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 5, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 0.509 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 2, ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ - 0.168 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಥಯಾಮಿನ್ - 0.238 ಗ್ರಾಂ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ರೆಟಿನಾಲ್ ಸಮಾನ - 1 ಎಂಸಿಜಿ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕೆ - 518 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸಿಎ - 27 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಎಂಜಿ - 32 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ, ನಾ - 3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕ, ಪಿ - 93 ಮಿಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಿ:

• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ - 0.952 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ತಾಮ್ರ - 447 ಎಂಸಿಜಿ;
• ಸತು - 1.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.52 ಮಿಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು:

• ಅರ್ಜಿನೈನ್ - 0.173 ಗ್ರಾಂ;
• ವ್ಯಾಲಿನ್ - 0.135 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಿಸ್ಟಿಡಿನ್ - 0.067 ಗ್ರಾಂ;
• ಐಸೊಲ್ಯೂಸಿನ್ - 0.095 ಗ್ರಾಂ;
• ಲ್ಯುಸಿನ್ - 0.143 ಗ್ರಾಂ;
• ಲೈಸಿನ್ - 0.143 ಗ್ರಾಂ;
• ಮೆಥಿಯೋನಿನ್ - 0.057 ಗ್ರಾಂ;
• ಥ್ರೆಯೋನೈನ್ - 0.086 ಗ್ರಾಂ;
• ಟ್ರಿಪ್ಟೊಫಾನ್ - 0.027 ಗ್ರಾಂ;
• ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ - 0.102 ಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು:

• ಅಲನೈನ್ - 0.161 ಗ್ರಾಂ;
• ಆಸ್ಪರ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 0.417 ಗ್ರಾಂ;
• ಗ್ಲೈಸಿನ್ - 0.124 ಗ್ರಾಂ;
• ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲ - 0.312 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಲೈನ್ - 0.127 ಗ್ರಾಂ;
• ಸೆರೈನ್ - 0.121 ಗ್ರಾಂ;
• ಟೈರೋಸಿನ್ - 0.067 ಗ್ರಾಂ;
• ಸಿಸ್ಟೀನ್ - 0.077 ಗ್ರಾಂ.

ಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳನ್ನು (ಸ್ಟೆರಾಲ್) ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ಗಳಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 22 ಮಿಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:

• ಒಮೆಗಾ -3 - 0.095 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಮೆಗಾ -6 - 0.798 ಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:

• ಮಿಸ್ಟಿಕ್ - 0.01 ಗ್ರಾಂ;
• ಪಾಲ್ಮಿಟಿಕ್ - 0.384 ಗ್ರಾಂ;
• ಸ್ಟೆರಿನ್ - 0.021 ಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:

• ಪಾಲ್ಮಿಟೋಲಿಕ್ - 0.021 ಗ್ರಾಂ;
• ಒಲಿಕ್ (ಒಮೆಗಾ -9) - 0.749 ಗ್ರಾಂ;
• ಗ್ಯಾಡೋಲಿನ್ (ಒಮೆಗಾ -9) - 0.01 ಗ್ರಾಂ.

100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು:

• ಲಿನೋಲಿಕ್ - 0.798 ಗ್ರಾಂ;
• ಲಿನೋಲೆನಿಕ್ - 0.095 ಗ್ರಾಂ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವೇ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬೆಂಬಲಿಗರಿಗೆ ಸೂಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ನೀವು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅಡಿಕೆ ನಮೂದಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸರಳ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಸ್ನಾಯುಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹದ ಆಕಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸಬಹುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಿಂದ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:

1. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.
2. ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
5. ಕರುಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
6. ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
7. ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಕೋಳಿಗಳು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
8. ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ವರ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
9. ಅವು ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯದ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತ ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಜಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ - 54 ಘಟಕಗಳು, ಇದು ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಲವು ತುಣುಕುಗಳಿದ್ದರೂ, ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ಥಿರತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆಯಬಹುದು.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್;
• ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮುಟ್ಟನ್ನು ಅಭಿಷೇಕಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಿದರೆ;
• ಬೊಜ್ಜು
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯ.

ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ವಾಸೊಸ್ಪಾಸ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ದ್ರವದ ಹೊರಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಭಾರೀ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಕರುಳಿನ ಅನಿಲ ಉತ್ಪಾದನೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಮಾದಕತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಮಗು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೃದುತ್ವಕ್ಕೆ ತರಬೇಕು ಮತ್ತು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಬೇಕು. ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಂತರವೂ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದಂತೆ ಅವನು 4-5 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ತಾಜಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಟೊಮೆಟೊದಂತೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಅಂದರೆ, ಅವರು ರೇಖಾಂಶದ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕಾಯಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ವಾರ್ನಿಷ್ ಮಾಡಿದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಾಕುವಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ.

ಸಿಹಿ ತಿರುಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು:

1. ಭ್ರೂಣದ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು "ಶಿಖರಗಳಿಂದ" ised ೇದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
2. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ;
3. ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಿ;
4. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ, ತದನಂತರ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಐಸ್ ನೀರಿನಿಂದ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ನಂತರ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನ್ಯೂಕ್ಲಿಯೊಲಿಯನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ವಿವಿಧ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ತಯಾರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಇದು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ರುಚಿ ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಮಾಂಸವನ್ನು ತುಂಬಲು ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:

• ಪಿಲಾಫ್. ದೀರ್ಘ-ಧಾನ್ಯದ ಅಕ್ಕಿ, 500 ಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ತೊಳೆದು, ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗುವುದನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 0.5 ಕೆಜಿ ಮಟನ್ ಅನ್ನು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಫೋಮ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಸುಮಾರು 100 ಗ್ರಾಂ, ಸಿಪ್ಪೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ 80 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಗೆ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಸುಂದರವಾದಾಗ, ನೆನೆಸಿದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ನೀರನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಇನ್ನೊಂದು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂ ಸೇರಿಸಿ. ನೆನೆಸಿದ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅದನ್ನು ಜರಡಿ ಮೇಲೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. 5 ಚಮಚ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ಮಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ, 80 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಟೀ ಚಮಚ ಅರಿಶಿನ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ-ಗೋಡೆಯ ಪ್ಯಾನ್\u200cನ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ, ಅನಿಲದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪದರದಿಂದ ಹೊದಿಸಿ, ನಂತರ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಿ, ಉಳಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಕಿ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ಮೇಲಿನ ಪದರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ಯಾನ್ ಅನ್ನು ದೋಸೆ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು. ಬಡಿಸಿದಾಗ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಅನ್ನವನ್ನು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹುರಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್. ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 220 ° C ಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಶಿಖರಗಳ ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಅಡ್ಡ-ಆಕಾರದ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಯವಾದ ಬದಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಮತ್ತು ದಳಗಳಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆ ಬಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು 20-30 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಿದ್ಧವಾದ "ಬೀಜಗಳು" ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ aff ವಾದ ದೋಸೆ ಟವೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ರೋಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಸಿಪ್ಪೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ಕೆಂಪುಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬಹುದು.
• ಸೂಪ್. ಪಾರದರ್ಶಕ ಮಾಂಸದ ಸಾರು, 1 ಲೀ, ನೀರು, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, 500 ಗ್ರಾಂ, ಎರಡನೆಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ pre ಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ವ ಕುದಿಯುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದಾಗ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸಾರುಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಟ್ರಾಗಳಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ (ಅಥವಾ ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ) 2 ದೊಡ್ಡ ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ಟರ್ನಿಪ್ ಮತ್ತು 1 ಈರುಳ್ಳಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವಾಗ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ಯಾನ್ನಿಂದ ತೆಗೆದು, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಸುಕಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಇನ್ನೊಂದು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಸಿಹಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಣ್ಣ ಡೈಲ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್, 150 ಗ್ರಾಂ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್, 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರ. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಧಾರಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ - ಅದು ತನ್ನದೇ ಆದ ಕರಗಬೇಕು. ಎಣ್ಣೆ ಕರಗಿದಾಗ ಬೆರೆಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ 500 ಗ್ರಾಂ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, ಬೆಣ್ಣೆ-ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾಯಿಲ್ ಬಳಸಿ, ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಲಾಗ್ಗಳಾಗಿ ಆಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಘನೀಕರಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಗಟ್ಟಿಯಾಗಲು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ರಾತ್ರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಫಾಯಿಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಬೆಣ್ಣೆ, 150 ಗ್ರಾಂ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಕರಗಿಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಬ್ರಾಂಡಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಏಕರೂಪದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ, ಲಾಗ್ ಅನ್ನು ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಮೆರುಗು ಪದರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮತ್ತೊಂದು 2-3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ, ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮಿಠಾಯಿ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಭಾಗ ಇದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಕರಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಬೇಯಿಸಿದ, ಉಗಿ ಮತ್ತು ಗ್ರಿಲ್ ಬಳಸಿ, ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳಿಂದ ನೀವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾನೀಯವನ್ನೂ ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಕ್ವಾಸ್. ಮೂರು ಲೀಟರ್ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣಿನ 40 ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅದ್ದಿ, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಲೋಟ ಸಕ್ಕರೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಸುರಿಯಿರಿ (ನೀವು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿನ ಹುಳಿ ಬದಲಿಸಬಹುದು). ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಹುದುಗಲು ಬಿಡಿ - 25-35. C. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಕಾಕ್ಟೇಲ್. ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯ ತಯಾರಿಸಲು ತಯಾರಿ. 200 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹುರಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಬಾಟಲಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಶೇಕರ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ: 120 ಗ್ರಾಂ ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್ ಟಿಂಚರ್, 45 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸ, 60 ಮಿಲಿ ಕೆಂಪು ವರ್ಮೌತ್, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕೇಸರಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಮಿಶ್ರವಾಗಿವೆ. ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಐಸ್ ಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಹಾಕಬಹುದು.

ಹುರಿದ ಕಾಯಿಗಳನ್ನು ಆತ್ಮಗಳಿಗೆ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೆಟ್ಟ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೂದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೆಟ್ರಿಫೈಡ್ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು ಉಸುರಿ ಪ್ರಾಂತ್ಯ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿನ ಕೆಳ ತೃತೀಯ ಕೆಸರುಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಟರ್ಲಿಟಾಮಕ್ ಬಳಿಯ ಬಾಷ್ಕಿರಿಯಾದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬಂದಿವೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುರೇಷಿಯಾದಾದ್ಯಂತ ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬೆಳೆಯಿತು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸ್ಪಷ್ಟೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಸಪಿಂಡೋವ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಅಥವಾ ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯದ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ವೀರ್ಯ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿನ್ನಲಾಗದವು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಆಸಿಫೈಡ್ ಶೆಲ್ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ, ಬಿರುಕುಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಬೀಳುತ್ತವೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವು ತರುವಾಯ ಬೇರೂರಿವೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಟಿಯೊಡಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ಮರಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 4 ರಿಂದ 5 ನೇ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಫಲ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು 50 ಮೀ ವರೆಗೆ ಬೆಳೆಯಬಹುದು.

ಹಳೆಯ ಬೀಚ್ ಮರವನ್ನು ಗಿನ್ನೆಸ್ ಬುಕ್ ಆಫ್ ರೆಕಾರ್ಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. 57.9 ಮೀಟರ್ನ ಕಾಂಡದ ಸುತ್ತಳತೆಯೊಂದಿಗೆ. ಜೀವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಇನ್ನೂ ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವನ ವಯಸ್ಸು - 2000 ಅಥವಾ 4000 ರಷ್ಟಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಮಧ್ಯಯುಗದಲ್ಲಿ, ಕೋಟೆಗಳ s ಾವಣಿಗಳನ್ನು ಬೀಚ್ ಮರದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ಜೇಡಗಳು ಅದರ ಮರದ ಕಿರಣಗಳ ಮೇಲೆ ಕೋಬ್\u200cವೆಬ್\u200cಗಳನ್ನು ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಿಂದ, ತಾಜಾ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕಂದು ಅಕ್ಕಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೀನಿಯರು 40% ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಚೀನೀ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಯುರೋಪಿಯನ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ - 224 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್.

ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಏಕೈಕ ಕಾಯಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್. ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಇದು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಹೆಚ್ಚು ಪಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವೀಡಿಯೊ ನೋಡಿ:

ಈಗ ತಾಜಾ ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಅವು ಅಷ್ಟೊಂದು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ನೆನಪಿಡಿ: ಕಾಯಿ ಒಳಗೆ ತೇವಾಂಶವಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹುರಿಯಲು ಧುಮುಕುವ ಮೊದಲು, ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ise ೇದಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ಫೋಟ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಹಣ್ಣು ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಅದು ಭಯಾನಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಮಡಕೆ, ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಗಾಜನ್ನು ಒಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹುರಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸವಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ, ಫ್ರಾನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಖಾದ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಆಯ್ದ ವಿಧವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಈ ಸಸ್ಯವು ಬೀಚನ್ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಎರಡು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸರ್ವತ್ರವಾಗಿದೆ. ಇವುಗಳು ಸೊಂಪಾದ ಕಿರೀಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮರಗಳು, ಪಿರಮಿಡ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ದುಂಡಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ ಇರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ, ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಉದಾತ್ತವು ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಎಲೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಲ್ಲಿ 4 ಬೀಜಗಳು ಇರಬಹುದು. ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಯುರೋಪ್, ಅಮೆರಿಕ, ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಕಾಯಿ ಬೆಳೆಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರು ಅದನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಹಣ್ಣುಗಳು ಇತರ ಕಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳಿವೆ, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಕೂಡ ಇದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಹ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

• ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮೂಳೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಪುನರುತ್ಪಾದಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅವಶ್ಯಕ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್: ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಹ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಾಮ್ರ ಅಗತ್ಯ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಇದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ಅವುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 170 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಇತರ ಕಾಯಿಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹುರಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ತಯಾರಿಸಿದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಯಾವುದಕ್ಕೂ ಅಲ್ಲ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ, ಅವು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಫೈಬರ್\u200cಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ಘಟಕಗಳು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಹಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪುಡಿ ಗಂಜಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮಸಾಲೆ ಕೂಡ ಆಗುತ್ತದೆ.

ಬೀಜಗಳು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಇತರ ಭಾಗಗಳು, ಅಂದರೆ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆ.

• ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
• ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ನೀವು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ನ ಕಷಾಯವು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ elling ತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ತೊಳೆಯಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯವು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಚಮಚ drug ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
• ಆರ್ದ್ರ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ. ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ: ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನಮೂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಸಹ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ವಿಧಾನಗಳು

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು. ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ರತಿ ಕಾಯಿಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ise ೇದಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಅವು ಸಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಂತರ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿ ಕಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಅವರು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಇತರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಶೆಲ್ನಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನ ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಹಿಂದೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳು ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು.

• ಬೇಯಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್.

ಸರಳವಾದ ಮಾರ್ಗ, ಆದರೆ ಈ ರೀತಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್, ಗೊಳಿಸಬೇಕು, ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿ ಬೆಂಕಿ ಹಚ್ಚಬೇಕು. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾದಾಗ, ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಮುಚ್ಚಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಡಿಸಿ.

• ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪ್ಯೂರಿ (ಸಾಸ್ಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇರ್ಪಡೆ ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಕಾಲುಭಾಗದ ನಂತರ, ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಫೋರ್ಕ್ನಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಂತರ ರುಚಿಗೆ ಕೆನೆ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಜಾಯಿಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ನೀವು ಸಿಹಿ ಸಾಸ್ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಗಾಗಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬಳಕೆ

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಟಿಂಚರ್ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

• ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ತಯಾರಿಸಲು, ವೋಡ್ಕಾದ ಬಾಟಲಿಗೆ 50 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. Drug ಷಧವನ್ನು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತುಂಬಲು ಅನುಮತಿಸಬೇಕು, ನಂತರ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣನ್ನು, ಶೆಲ್ ಜೊತೆಗೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಉರುಳಿಸಿ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂರು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತೊಳೆಯದೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅದೇ ಸಾಧನವು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಉಜ್ಜಬೇಕು.

ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

• 5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ 1 ಕೆಜಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ. ತಳಿ, ನಂತರ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಒದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಭರವಸೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉಪಕರಣವು ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 200 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ಬಳಕೆಗೆ ತಕ್ಷಣ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನು ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೆಲದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಹುದು, ಎಲೆಕೋಸು ಎಲೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು, ಕೆಳಗಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಕಟ್ಟಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಅವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಸನ್\u200cಸ್ಕ್ರೀನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ವಾಲ್ನಟ್ ಎಣ್ಣೆ ಟರ್ಗರ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಳ ಕಷಾಯವು ಎತ್ತುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಒರೆಸಬೇಕು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಪೂರಕ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಬಾರದು. ಹಿಂದಿನವು ತಿನ್ನಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಎರಡನೆಯದು t ಷಧೀಯ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಣವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚೀನೀಯರು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ವಿಶ್ವ ಸುಗ್ಗಿಯ 50% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಫ್ರೆಂಚ್ ನಿಜವಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ, ಕೇಂದ್ರ ಚೌಕಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ದೊಡ್ಡ ಪ್ಯಾನ್ಗಳಲ್ಲಿ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ಹಿಂಸಿಸಲು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

2 ವಿಧದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿವೆ:

1) ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - ವಿಷಕಾರಿಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು medicine ಷಧ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

2) ಉದಾತ್ತ ("ನೈಜ")  - ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಖಾದ್ಯ.

ಇದು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಾನಿ ತರಬಹುದು?

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್: ಸಂಯೋಜನೆ, ಬಳಸಿದಂತೆ

ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹ್ಯಾ z ೆಲ್ನಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ - ಕಂದು, ದುಂಡಗಿನ, ಬಲವಾದ ಶೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ. ಇದರ ಸ್ಥಿರತೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಜೋಳದಂತೆಯೇ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಹೀಗಿದೆ:

ಖನಿಜಗಳು (ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು, ಪಿಷ್ಟ)

ಫೈಬರ್

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ, ಸಿ

ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್: ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನು ಪ್ರಯೋಜನ?

ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಆಸ್ತಿ - ಅದರಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ನ ದೊಡ್ಡ ವಿಷಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಣಿ ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - ಒಂದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ!  ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಸಹ ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಾರು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ, ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನಾಸೊಫಾರ್ನೆಕ್ಸ್ನ ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವು ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಾರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಸಾಕು. ಮುಗಿದಿದೆ! ಪ್ರತಿ 2-3 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಸುಕ್ಕುಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - ಎನರ್ಜಿ ಬಾರ್!  ಹೌದು, ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ dinner ಟಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 2-3 ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮಾತ್ರ ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ವರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಹಸಿವನ್ನು ಮಿತಗೊಳಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನೊಂದಿಗಿನ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವು ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಗತಿಯಿದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ದಕ್ಷಿಣ ಫ್ರಾನ್ಸ್, ಸ್ಪೇನ್ ಅಥವಾ ಇಟಲಿಗೆ ಪ್ರವಾಸ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಹೇಳಿಕೆಯ ಸತ್ಯಾಸತ್ಯತೆಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯಕ!  ಇದು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವಾಗ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೊದಲ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ತಿನ್ನಲಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿಂದ ಸಹ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು - ಹುರಿಯಲು ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯ. ತಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕರು ಎಂದು ಫ್ರೆಂಚ್ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ, ಬೇಯಿಸಿ, ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಲಾಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವೈನ್ ಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಒಮ್ಮೆ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಅದನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅಡಿಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ನೆಚ್ಚಿನ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಸ್ವತಂತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಬಹುದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - ಐಸ್ ಕ್ರೀಂಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸಿಹಿ! ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಕೇವಲ 4 ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ: 500 ಗ್ರಾಂ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, 80 ಮಿಲಿ ಬ್ರಾಂಡಿ ಅಥವಾ ವೈನ್, 3 ಚಮಚ ಬೆಣ್ಣೆ, 2 ಟೀ ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿ, ನಂತರ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಬೆಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫಾರ್ಮ್ ಅನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 200 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಗ್ನ್ಯಾಕ್\u200cನಿಂದ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಐಸ್\u200cಕ್ರೀಮ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಬೇಕು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ - ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ರಾಮಬಾಣ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ನಂಬಲಾಗದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ತನ itis ೇದನ ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಟೋಪತಿಯಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸ್ವಯಂ- ation ಷಧಿ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು.

ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ಸರಳಗೊಳಿಸಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸ್ಕ್ರಬ್:  ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಮತ್ತು ನೇರವಾಗಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಬೆನ್ನಿನ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು. ರಾಡಿಕ್ಯುಲೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಕು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ. ದೇಹವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನರ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗಪೀಡಿತ ಕೀಲುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿಂದ ಕಂಕಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗೆ ಒಯ್ಯಬಹುದು. ಕಂಕಣದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು 6-7 ತುಣುಕುಗಳಿವೆ.

ಸಂಧಿವಾತವನ್ನು ಮಾನವಕುಲದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸಂಧಿವಾತಕ್ಕಾಗಿ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ನಿರಂತರ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಬೆರಳುಗಳ ಮೋಟಾರ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿ ಎಡಿಮಾ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಫ್ಯೂರನ್ಕ್ಯುಲೋಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ತಮ್ಮ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ತಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಜೀವನ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ತಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜನರಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಮತ್ತೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಸ್ತಿ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತುಂಡುಗಳು ಟೋನ್ ಆಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಒಳಗಿನಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಬೀಜಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 166 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್  ಉತ್ಪನ್ನ. ಹುರಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು. ಅವರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ 202 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್: ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನು ಹಾನಿ?

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ. ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ

ಅಲರ್ಜಿಗಳು

ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ

ಮುಟ್ಟಿನ ಅಕ್ರಮಗಳು

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್

ಹೊಟ್ಟೆ ಹುಣ್ಣು

ಎಲ್ಲದರಂತೆ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಿನ್ನುವಾಗ ಒಬ್ಬರು ಅಳತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು: ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವುದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅದರ ಎರಡನೆಯ ವಿಧವಿದೆ: ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್. ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸುಳಿವು ಇದೆ: ಕೋಟಿಲೆಡನ್\u200cನ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಷಕಾರಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಿನ್ನುವುದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಷ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (ಸುಮಾರು 60%), ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ಸ್ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬೇಕು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಕಳಪೆ ಹುರಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕರುಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಆಧಾರಿತ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮೀರಿಸದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಲೋಷನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್: ಉಪಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕ

ನಾನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ನೀಡಬಹುದೇ? ಮತ್ತು ಯಾವ ರೂಪದಲ್ಲಿ?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಯಾರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಅಧಿಕೃತ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಲ್ಲ. ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು 4-5 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಗ್ರಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಮೊದಲೇ ಬೇಯಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಸೂಪ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಮ್ಮ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ clean ಗೊಳಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

1) ಮೊದಲು ನೀವು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಮೇಲ್ಭಾಗವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ 3 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ.

2) ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನ ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ 4-5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣೀರಿನ ಹೊಳೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಿ ಮಾಡಿ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ. ಲೇಖನದಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ, ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಬಹುತೇಕ ಕಡಿಮೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ medicine ಷಧಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣು. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಫ್ರಾನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಶರತ್ಕಾಲ, ಪ್ಯಾರಿಸ್ ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವ ಪ್ಯಾನ್\u200cನಿಂದ ಲಘು ಹೊಗೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸವಿಯಾದ ಪದವು ತಾಯ್ನಾಡಿನ ಐಫೆಲ್ ಗೋಪುರದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ದೃ ly ವಾಗಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಇಡೀ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಯಾವುದು, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವು ಜನಸಂಖ್ಯೆಯು ಭ್ರೂಣದಿಂದ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಜಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಿದರೆ - ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್, ಇದು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಎರಡು ವಿಧದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿವೆ - ಕುದುರೆ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ, ಅಥವಾ ನೈಜ. ಮೊದಲ ಜಾತಿಯನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಈ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ವಿಷಕಾರಿ. ಆದರೆ ಉದಾತ್ತ ನೋಟವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ. ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದರಲ್ಲಿ ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮರ ಬೀಚ್ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫ್ರಾನ್ಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಿಹ್ನೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಅವರು ದೊಡ್ಡ ಆಚರಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಏರ್ಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿವಿಧ ಸಾಸ್\u200cಗಳು, ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಖಾರದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಘಟಕಾಂಶದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಿಹಿ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಈ ಹಣ್ಣು ಪಿಷ್ಟ (60% ವರೆಗೆ) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ (15%) ಅಮೂಲ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 6% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 2% ಕೊಬ್ಬುಗಳು. ಅಡಿಕೆ ಸುತ್ತ ತೆಳುವಾದ ಪಾರದರ್ಶಕ ಚಿತ್ರ ಕರಗದ ನಾರು, ಇದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಗುಂಪುಗಳು ಬಿ, ಸಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಖನಿಜಗಳಿವೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 180 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಅವರ ಅಂಕಿಅಂಶವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ, ಈ ಅಂಕಿ ಅಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಆದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಮರದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ತೊಗಟೆ, ಹೂಗಳು, ಎಲೆಗಳು.

ಅವರು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾರೆ:

• ಒಣ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಎದುರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳು ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಒಣ ಹೂವುಗಳ ಮೇಲೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಟಿಂಚರ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಕ್ಯಾತರ್ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಭೇದಿಗಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಮೂಗಿನ ಹೊದಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ elling ತಕ್ಕೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಕಾಯಿಗಳ ಕಷಾಯವು ಕುದಿಯುವ ಮತ್ತು ಬಾವುಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜಾನಪದ medicine ಷಧದಲ್ಲಿ, ತಾಜಾ ಬೀಜಗಳು ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳು ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಾಶಯದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಯಾರಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಹುರಿದ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ treat ತಣ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು ಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಬೇಕು. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ised ೇದಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ isions ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಕುಶಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕಾಯಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಂತರ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ. ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು 20-30 ನಿಮಿಷ ನೀಡಿ. ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕಾಲಕಾಲಕ್ಕೆ ಬೆರೆಸಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.

ಇತರ ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಹಾಸ್ಟೆಸ್\u200cಗಳನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಾಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ (ಚಾಕೊಲೇಟ್, ಕಾಫಿ) ಬಡಿಸಲು, ಹಿಸುಕಿದ ಸೂಪ್, ಹಂದಿಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಕುರಿಮರಿಯನ್ನು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿಜವಾದ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಮೇರುಕೃತಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಗುಪ್ತ ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು ಮೊದಲು ತಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹಾದಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಬೀಜಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಜಾತಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ - ಕುದುರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮೊನಚಾದ ತುದಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದುರೆ ಕಾಯಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಅವುಗಳಿಂದ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವಾಗ ಹಾನಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಅನಿಲಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಬೇಯಿಸದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಟಿಂಕ್ಚರ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕಷಾಯಗಳು ಚರ್ಮದ ಕಿರಿಕಿರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಿಲೋ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಾರಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾಯಿಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಇನ್ನೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದೇಹವಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬೀಚ್ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಮರ ಏಷ್ಯಾ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, 2 ವಿಧದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 1 ಮಾತ್ರ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಇದನ್ನು "ಉದಾತ್ತ" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ರುಚಿಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಖಾದ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬು ಇರುತ್ತದೆ (5% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಇದು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ 60% ಪಿಷ್ಟ, 15% ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು 6% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಇದಲ್ಲ. ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಸಿ, ಬಿ, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸಪೋನಿನ್\u200cಗಳು ನಾಳೀಯ ನಾದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಕಾರ್ಟೆಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಶಾಖೆಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಿವೆ (ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಡಿನೇಟರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ), ಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೈಲಗಳು. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಟಿಂಕ್ಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸ್ವತಃ ವಿರೋಧಿ ಸುಡುವಿಕೆ, ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯವು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ದುರ್ಬಲತೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ವೇಗವರ್ಧನೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಮರುಹೀರಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ವರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಮತ್ತು ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಟಿಂಚರ್ ಬೇಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲು ನೀವು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, 5 ಗ್ರಾಂ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಮುಂದೆ, ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ medicine ಷಧಿಯನ್ನು 1 ಚಮಚಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ 180 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳಿಂದ ಸಹ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಹೆಂಗಸರು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಈ ಅಹಿತಕರ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಕಾಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಒರೆಸಬೇಕು. ಸಾರು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 1 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುಡಿಯನ್ನು 5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸ್ಥಿರತೆಯಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಸಾರು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಕೇವಲ 2 ಬೀಜಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬೇಕು.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ವಿವಿಧ ಸ್ತನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದೆರಡು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸ್ತನಬಂಧದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟೊಪತಿ, ಸ್ತನ itis ೇದನ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ತನ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

"ಉದಾತ್ತ" ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ, ವೂಪಿಂಗ್ ಕೆಮ್ಮಿನಂತಹ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಮರದ ತೊಗಟೆಯಿಂದ ಕಷಾಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ಅಂತಹ drug ಷಧಿಯು ಪಸ್ಟಲ್ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಭೇದಿಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

  ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಷಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಈ ಹೂವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಆದರ್ಶ ಅನುಪಾತ - 30/1).

ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಯಿಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಮುಟ್ಟಿನ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲು, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳ ರಸದ 30 ಹನಿಗಳನ್ನು 1 ಚಮಚ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ನೋಬಲ್ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಮಲೇರಿಯಾಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿದ ಎರಡೂ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಈ ಸವಿಯಾದ ಪ್ರಿಯರಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀಜಗಳು ಬಹಳ ಸುಲಭ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತುದಿಯಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಫೋಟಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಸಿದ್ಧ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸಹ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದು, ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿದು ಬೆಂಕಿಗೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಕ್ ಬೀಜಗಳು 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ. ಬೇಯಿಸಿದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳ ಹಾನಿ

ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಬ್ಬುವುದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಜನ್ಮಜಾತ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯದ ಜನರಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ತಿನ್ನಲು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ನೀಡಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ವಿಲೋ ಮತ್ತು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಸಹ ಒಣಗಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಇತರ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಕೆಲವು ಜನರು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿದ್ದರೆ, ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ತಕ್ಷಣ ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು ಖಾದ್ಯ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಅನ್ನು ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದನ್ನು ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹಲವಾರು ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಿಷವನ್ನು ಗಳಿಸಬಹುದು. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತಿನ್ನಲಾಗದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಖಾದ್ಯ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ಗಳು ಕೋನ್ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.