ರಷ್ಯಾದ ತಂತ್ರಜ್ಞ, ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ತಜ್ಞ, ಆನ್ಲೈನ್ ​​ತರಬೇತುದಾರ.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ. ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಜೀವನ

ಜಿನೈಡಾ ಅಲೆಕ್ಸೀವ್ನಾ ರುಡೆಂಕೊಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 1975 ರಲ್ಲಿ ಲೆನಿನ್ಗ್ರಾಡ್ನಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು (ನಂತರ - ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್ಬರ್ಗ್). ಶಾಲೆಯ ನಂತರ, ಅವರು ಸೇಂಟ್ ಪೀಟರ್ಸ್‌ಬರ್ಗ್ ಸ್ಟೇಟ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಲೋ-ಟೆಂಪರೇಚರ್ ಮತ್ತು ಫುಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜೀಸ್‌ನಿಂದ ಜನರಲ್ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಶನ್ ಫುಡ್ ಟೆಕ್ನಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪದವಿ ಪಡೆದರು.

1997 ರಿಂದ, ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರೊಫೈಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು ಅವರು ಶಿಫ್ಟ್ ತಂತ್ರಜ್ಞರಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರು, ನಂತರ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ತಜ್ಞರಾದರು. ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳ: ದೊಡ್ಡ ಮಾಂಸ ಸಂಸ್ಕರಣಾ ಉದ್ಯಮಗಳು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪಾದನೆ.

ತನ್ನ ಮುಖ್ಯ ಕೆಲಸದ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಜಿನೈಡಾ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಳು. ಆಕೆಯ ಎರಡನೇ ಉನ್ನತ ಶಿಕ್ಷಣ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಬೋಧಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. 2011 ರಿಂದ, ಜಿನೈಡಾ ರಷ್ಯಾದ ದೇಹದಾರ್ಢ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸದಸ್ಯರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು - ಏರೋಫಿಟ್ನೆಸ್ ಫೆಡರೇಶನ್. ತನ್ನ ವಲಯಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಜಿನೈಡಾ ಅವರು ಯೂಗಿಫ್ಟೆಡ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ತಂದರು.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಅವರು RPS ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್‌ನಲ್ಲಿ CEO ಮತ್ತು ತಂತ್ರಜ್ಞರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತುದಾರರು, ಪ್ರಾದೇಶಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂತರಾಷ್ಟ್ರೀಯವಾಗಿ ಬಿಕಿನಿ ನಾಮನಿರ್ದೇಶನದಲ್ಲಿ ಬಹು ಪ್ರಶಸ್ತಿಗಳನ್ನು ಗೆದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವಿಕೆ

2016 ರಲ್ಲಿ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊತಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರ ಹಕ್ಕುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರಿಗೆ ಕಲಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಪತ್ರಕರ್ತ ಮತ್ತು ಶೋಮ್ಯಾನ್ ಒಟಾರ್ ಕುಶನಾಶ್ವಿಲಿಯ ಸಹ-ಹೋಸ್ಟ್ ಆಗಿ ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್‌ಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ಪರಿಣಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿಸುವ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅವರು ಟಿವಿ ಕೇಂದ್ರದ ದೂರದರ್ಶನ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರೊಂದಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದರು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಈ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಅತಿಥಿ ತಜ್ಞರಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರು.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ: ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಿತ ತಂತ್ರಜ್ಞನಾಗಿ, ನಾನು ಸ್ಟುಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿಕಟವಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಿದೆ, ಇತರರು ಏನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಆಲಿಸಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರು ಮತ್ತು "ಅವಳ ಕಿವಿಗಳಿಂದ ಗಾಯವಾಯಿತು." ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈಗ ನಾನು "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಯನ್ನು ಅಂಗೀಕರಿಸಿದ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಯ ಕುರಿತಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯು 20 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರ ತಂತ್ರಜ್ಞನಾದ ನನ್ನನ್ನು ಸಹ ಆಘಾತಗೊಳಿಸಿತು, ಅವರು ಏನನ್ನೂ ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ! ನಾನು ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಸ್ತನಗಳು, ಟರ್ಕಿ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ನೆಲೆಸಿದೆ. ನನ್ನ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ನನ್ನ ಎಂಟು ವರ್ಷದ ಮಗಳ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಅವಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಾಪಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಸಾಲ್ಮನ್

* ಇದು ಸಾಲ್ಮನ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದ ಕಾಡ್ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ವಂಚನೆಗೊಳಗಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೀನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ತುಂಡಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಲ್ಮನ್‌ನ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್ ಕಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತೆ ಮಿನುಗುತ್ತದೆ. ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಬಿಳಿ ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

* ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನೋಡಿ - ಅದು ಗಾಳಿಯಾಡದಂತಿರಬೇಕು, ಅದರಿಂದ ಏನೂ ಹರಿಯಬಾರದು. ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಮೀನು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಒಳಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಕಿತ್ತಳೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು ಭಯಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಇರಬಾರದು - ಇದು ಮೀನುಗಳಲ್ಲಿನ ನೀರಿನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಫಾಸ್ಫೇಟ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಸಂಕೇತ ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗುವ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

* ಸಾಲ್ಮನ್ ತುಂಡು ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ - ಬೆರಳಿನಿಂದ ಡೆಂಟ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾಗಶಃ ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಹಳೆಯ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ಒದ್ದೆಯಾದ ಮೀನಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸಾಲ್ಮನ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಆಲಿವ್

* ಆಲಿವ್ ಮೇಯನೇಸ್ ನಲ್ಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಇದೆಯೇ? ತೈಲ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ತಾಂತ್ರಿಕ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ತಯಾರಕರು ಕನಿಷ್ಠ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೇವಲ 1-2%, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಯನೇಸ್ ಆಲಿವ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾನೂನುಬದ್ಧವಾಗಿದೆ!

* ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಓದಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಮೂರನೇ ಸ್ಥಾನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಮೇಯನೇಸ್ ಆಲಿವ್ನಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

* ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ನೀವು ವೀಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಟ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗಾಗಿ, 50/50 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರು ಜೊತೆ ಮೇಯನೇಸ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ರುಚಿ ಬಹುತೇಕ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್

* ನೀವು ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ತಾಜಾ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸಿದರೆ (ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕ್ಯಾವಿಯರ್), ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ದೂರದ ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ, ಅಂದರೆ ಸಮುದ್ರದ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

* ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ವಿವಿಧ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸಿಡಿಸದೆ, ಪಾರದರ್ಶಕ ಉಪ್ಪುನೀರಿನಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಮೀನುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೇ ದರ್ಜೆಯ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನಲ್ಲಿ, ಸಿಡಿಯುವ ಚೆಂಡುಗಳು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ - ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು, ಮತ್ತು ಉಪ್ಪುನೀರು ಸ್ವತಃ ಮೋಡವಾಗಬಹುದು (ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ಮೂಲಕ, ಅಂತಹ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಸಹ ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಹಿಯಾಗಿರುವುದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

* ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್‌ನ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸದಂತೆ, ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಮೊದಲ ದರ್ಜೆಯದ್ದಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಕಾಕತಾಳೀಯವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೋಡಬಹುದು.

* ಕ್ಯಾವಿಯರ್ನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ನೀವು ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ನಿಜವಾದ ಕ್ಯಾವಿಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಾಪಮಾನವು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ದಟ್ಟವಾಗಿ, ಬಿಳಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅಂದರೆ, ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀರು ಸ್ವತಃ ಮೋಡವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೃತಕ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಅನ್ನು ಜೆಲಾಟಿನ್ ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚೆಂಡುಗಳು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಜಿಡ್ಡಿನ ಬಣ್ಣದ ಚಿತ್ರವು ಬಣ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀರು ಸ್ವತಃ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

* ವಿವಿಧ ಸಾಲ್ಮನ್ ಮೀನುಗಳ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಚುಮ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ದೊಡ್ಡದು, 7 ಮಿಮೀ ವರೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ; ಗುಲಾಬಿ ಸಾಲ್ಮನ್ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ - ಚಿಕ್ಕದಾದ, ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣ; ಸಾಕಿ ಕ್ಯಾವಿಯರ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, ಸುಮಾರು 3 ಮಿಮೀ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಹಿಯಾಗಿದೆ.

ವೇಫರ್ ಲೇಯರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು

* ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ಟಾಪ್ ಪದಗಳು ವೇಫರ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಬೇಕು: ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬು, ತಾಳೆ ಎಣ್ಣೆ, ಕೋಕೋ ಬೆಣ್ಣೆ ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಸಮಾನ, ರಾಪ್ಸೀಡ್ ಎಣ್ಣೆ, ಶಿಯಾ ಬೆಣ್ಣೆ, ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಥವಾ ಸೋಯಾ ಹಿಟ್ಟು. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ತರಕಾರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೋಡಿದರೆ, ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ಹಾಲು ತುಂಬುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

* ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಣ್ಣಗಳು, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಡ್ಡಾಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬೇಕು - "ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಕ್ಕಳ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಗಮನದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ." ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ ಆರು ಇವೆ: E102 - tartrazine, E104 - ಹಳದಿ ಕ್ವಿನೋಲಿನ್, E110 - "sunset", E122 - azorubine, E129 - ಆಕರ್ಷಕ ಕೆಂಪು, E124 - ponceau.

ಮೊದಲ ಸಂಚಿಕೆಗಳ ನಾಯಕರು ತಂಪಾದ ನೀರು, ಬೇಯಿಸಿದ-ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, 15% ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್, ಹೀಟರ್‌ಗಳು, dumplings, ಚಹಾ.

ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ:

ಸುಮಾರು ಮೂರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ, Roskontrol ಗ್ರಾಹಕ ಒಕ್ಕೂಟವು ಸರಕುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದೆ. Roskontrol ತಜ್ಞರು ಬೇರೆಯವರಂತೆ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಹೊಸ ಟಾಕ್ ಶೋ ಎಲ್ಲಾ ಪಕ್ಷಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತದೆ: ತಜ್ಞರು, ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ಖರೀದಿದಾರರು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಹ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಏಕೆ ಬೇಕು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾಯಕರು ಉತ್ತರ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.

• ಒಟರ್ ಕುಶನಾಶ್ವಿಲಿ

ಜನರು ಯೋಗ್ಯ ಜೀವನ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಜೀವನ ನಡೆಸಬೇಕು. ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಹೆಮ್ಮೆಪಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನಮ್ಮ ಟಾಕ್ ಶೋ ವೀಕ್ಷಿಸುವ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

• ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡರ್ ಬೋರಿಸೊವ್

ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ಸರಕುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇವೆ, ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಇತರರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ನಾವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಖರೀದಿದಾರನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದನು ಮತ್ತು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಹಣದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಷಾದಿಸುತ್ತಾನೆ. ಟಾಕ್ ಶೋ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ನಾವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ತಯಾರಕರು, ಪ್ರಯೋಗಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ತಜ್ಞರು, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಕೆಲವು ತಯಾರಕರು ಏನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಇತರ ತಯಾರಕರು ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್ ಟಿವಿ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಗುರುವಾರದವರೆಗೆ 16.35 ಕ್ಕೆ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ವೀಕ್ಷಿಸಿ, Roskontrol.rf ಪೋರ್ಟಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಿ.

ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಓದುಗರಿಗೆ ಶುಭ ದಿನ. ನನ್ನ ವಿಮರ್ಶೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲು ನನಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. "ಟಿವಿಸಿ" ಚಾನೆಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಟಿವಿ ಶೋ "ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್" ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಾನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಅದು "ಜಂಟಿ ಖರೀದಿ" ಎಂಬ ಮೊದಲ ವಾಹಿನಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ನೆನಪಿಸಿತು.

ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳ ನಡುವೆ ಅನೇಕ ಸಾಮ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಕಾರ್ಡಿನಲ್ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳೂ ಇವೆ.

"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಗ್ರಾಹಕ ಸರಕುಗಳ ಚರ್ಚೆ ಇದೆ. ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಜವಾಗಿ ನೋಡಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದ ಆ ಸರಕುಗಳನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ತನ್ನ ತನಿಖೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಯಾವ ತಯಾರಕರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕರು ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ, ನಿರ್ಮಾಪಕರು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಟುಡಿಯೊದ ಮುಂದೆ ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಬೇಕು. ಆಯ್ದ ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ನಂತರ, ತಯಾರಕರು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವವರಾಗುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅವರ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ವೀಡಿಯೊ ವಿಮರ್ಶೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ

ಬೆಣ್ಣೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ

ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್ ಚಾನೆಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಗ್ರಾಹಕ ಟಾಕ್ ಶೋ, ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಸೆಲೆಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಾಯಿತು. ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ನಿರೂಪಕರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಶೋಮ್ಯಾನ್, ಪತ್ರಕರ್ತ ಓಟರ್ ಕುಶನಾಶ್ವಿಲಿ. ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಒಟಾರ್, ಸಹ-ಹೋಸ್ಟ್ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಅವರೊಂದಿಗೆ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು, ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ವೀಕ್ಷಕರಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟಾರ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ಮತ್ತು ಅವನು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆಯೇ?

"ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಬಗ್ಗೆ

ನಾನು ಈ ರೀತಿಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಿರುವುದು ಇದೇ ಮೊದಲು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ತಮಾಷೆಯಾಗಿ "ತುಳಿತಕ್ಕೊಳಗಾದವರ ರಕ್ಷಕ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನನಗೆ ಬೇಡಿಕೆ ಇತ್ತು, ಅದನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಕರೆಯೋಣ, ಬೌದ್ಧಿಕ ಕೋಡಂಗಿ, ಬಫೂನ್, ವ್ಯಂಗ್ಯವಾದಿ-ವಿಪತ್ತು (ನನ್ನ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ನನಗೆ ಅಂತಹ ಶೀರ್ಷಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರು). ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮಾಪಕರ ಅರ್ಹತೆಯಾಗಿದೆ - ಅವರು ನನ್ನಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿದರು, ನನ್ನನ್ನು ಸ್ಕ್ಯಾನ್ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, "ಸೇಬುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಿದರು." ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ನನಗೆ ಕಷ್ಟ, ಬಹಳಷ್ಟು ತೊಂದರೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಾನು ಆರಾಧಿಸುವ ಕೆಲಸ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ ಯಾವ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು? ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಭಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ನಂಬುವ ಒಳ್ಳೆಯ ಜನರ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಯ. ಆದರೆ ಈ ಭಯವು ನನಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನನ್ನನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

"ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್" ನ ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವೆಯಿಂದ ಫೋಟೋ

ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಬಗ್ಗೆ

ಡಿಸೆಂಬರ್ 5 ರಿಂದ, ಟಾಕ್ ಶೋ, ಒಟಾರ್ ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಣಿತ ಆಹಾರ ತಂತ್ರಜ್ಞ ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಅವರು ಆಯೋಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಜಿನೈಡಾ ರುಡೆಂಕೊ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಹುಡುಕಾಟವಾಗಿದೆ: ಅವಳು ಅಯೋನಿಡ್‌ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ, ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಏನು ಹೇಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ, ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್ (ಪ್ರವೇಶವು ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ!), ಮಧ್ಯಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ಆಂಟಿಫೇಸ್‌ಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಶಕ್ತಿಯ ಗುಂಪೇ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿಯು ನನ್ನಂತಲ್ಲದೆ, ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಪೂರ್ಣ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್. ಅವಳು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ, ತುಂಬಾ ದಣಿದಿದ್ದಾಳೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಅವಳು ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಳಲಾಗದಷ್ಟು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿಯಾಗಿದ್ದಳು, ಒಬ್ಬ ಬೌದ್ಧಿಕ ಹಾಸ್ಯಗಾರ.

ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡುಗೆ ಬಗ್ಗೆ

ವಿರೋಧಾಭಾಸ - ಇದನ್ನು "ಕುಶಾನಾಶ್ವಿಲಿಯ ಘಟನೆ" ಎಂದು ಕರೆಯೋಣ - ನಾನು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ, ಪೂರ್ಣ ರಕ್ತದ ಜಾರ್ಜಿಯನ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಗೌರ್ಮೆಟ್ ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ. ನನಗೆ ಆಹಾರವು ಮೊದಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರವೇ ಸಂತೋಷ. ನೀವು ನೋಡಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರನಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ನೆಚ್ಚಿನ ಖಚಾಪುರಿ ಮತ್ತು ಖಿಂಕಾಲಿಯನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ-ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ನಾನು ಕೇವಲ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬೇಕು. "ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಯ್ಕೆ" ಗಾಗಿ ನಾನು 12 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಎಂದು ನೀವೆಲ್ಲರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು! ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಮಿಗಿಲಾಗಿ ವೀಕ್ಷಕರಿಗೂ ಗೌರವ, ಅದೇ ಕಾರ್ಯ ವೈಖರಿ.

ಅಡುಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ. "ನಾನು ನೈಟಿಂಗೇಲ್, ಮತ್ತು ಹಾಡುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ನನಗೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ." ನನಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಗ್ರಾಹಕ.

"ಟಿವಿ ಸೆಂಟರ್" ನ ಪತ್ರಿಕಾ ಸೇವೆಯಿಂದ ಫೋಟೋ

ಶಾಪಿಂಗ್ ಬಗ್ಗೆ

ನಾನು ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಕಿರಾಣಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ಲಿಯೊನಿಡ್ ಪರ್ಫಿಯೊನೊವ್ ಹೇಳಿದಂತೆ, "ನಾನು ಅಂತಹ ನಡುಗುವ ಈಥರ್ ರಾಜಕುಮಾರನಲ್ಲ" (ಕೆಫೀರ್ ಖರೀದಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು). ಆದರೆ ಶಾಪಿಂಗ್ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಲೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ತಾಳ್ಮೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಬೆರೆಯುವವನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಸ್ಟೋರ್, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಿಂದ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯಾಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ನನ್ನ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಎಲ್ಲರೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಲ್ಲವೂ ಮುಲಾಮು ಮೇಲೆ!

ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ

- ಏಳು ಮಕ್ಕಳ ತಂದೆ, ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸ್ಮಾರ್ಟೆಸ್ಟ್ ಮಕ್ಕಳು (ಸಹಜವಾಗಿ!), ನನ್ನ ಉದಾಹರಣೆಯಿಂದ ನಾನು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತೇನೆ: ನೈತಿಕತೆಯ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗುವುದು ಅವಮಾನವಲ್ಲ. ಇದು ನನಗೆ ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ, ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದೇನೆ - ನನಗೆ 46 ವರ್ಷ, ನಾನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ.