ವಿಷಯ

ಅನುಭವಿ ನಾರ್ಕಾಲಜಿಸ್ಟ್, ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ಅಭ್ಯರ್ಥಿ ಅನ್ನಾ ಪೆಟ್ರೋವ್ನಾ ವೊಲೊಬುವೆವಾ, ವೊರೊನೆ zh ್ ಅವರ ಪತ್ರಕ್ಕೆ ಉತ್ತರಿಸಿದ್ದಾರೆ.

"ಹಲೋ. ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ದುಃಖವು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿತು - ನನ್ನ ಪತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಏನೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ - ಮನವೊಲಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ, ಕಣ್ಣೀರು ಇಲ್ಲ, ಬೆದರಿಕೆ ಇಲ್ಲ. ನಾನು ಅವನನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ..."

  ಉತ್ತರವನ್ನು ಓದಿ ... "

ಖಂಡಿತವಾಗಿ, ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಸಂವೇದನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಹಿಂದೆ ನೀವು ಖ್ಯಾತಿಗೆ ಕಾಲಿಟ್ಟಿದ್ದೀರಿ. ಆಧುನಿಕ ಪಕ್ಷಗಳು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಿರುಗಾಳಿಯ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಪ್ರಕರಣವಿದ್ದರೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ದಿನ ರಜೆ ಇದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಈ ರೋಗವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಕಷ್ಟ, ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ - ಅವನು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವನು ದಿನವಿಡೀ ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ದಣಿದಿದ್ದಾನೆ. ಅಂತಹ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಮತ್ತು ಅದು ಬಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಕಷ್ಟ. ಯಾರಾದರೂ ಹಳೆಯ ಹಳೆಯ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ನಿಜವಾದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಯಂತ್ರಣದ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ.

ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಷಾಂಪೇನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಜವಾದ ಬಿಂಜ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ.
  ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಈ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸೋಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು, ಅಂತಹ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಏನು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ತಡೆಯುವುದು ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅವಕಾಶವಿದ್ದಾಗ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಕಾರಣಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ಮೂಲಕ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ.

ಏಕೆ ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹಳಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅವನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ತೊರೆಯುತ್ತಾನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಾತನಾಡಲು, "ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ". ಇದು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ದ್ರವವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ತೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಒಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಇದು ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಬಲವಾದ ಬಯಕೆಯ ನಂತರ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ತೆಗೆದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅವನು ಕಾರಣ. ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ತಲೆಯಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಅಂಶವು ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವೆಂದರೆ ಪಶ್ಚಾತ್ತಾಪ. ನೆನಪಿನ ಶಕ್ತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಏನನ್ನಾದರೂ ನೆನಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಭಾಗಶಃ. ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅಥವಾ ಸಮಯದ ಅಂಶವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು.

ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಾರದೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಲೇಖನ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಇನ್ನೂ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇಲ್ಲದಿರಲು ಲೇಖನವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೂ ಓದುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಈ ಅಸಹ್ಯಕರ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಎದುರಿಸಬೇಡಿ.

ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ, ನೂರಾರು ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಬರೆದಿದ್ದಾರೆ, ಅನೇಕ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಿಂದ ವ್ಯಸನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರಿಯಾ ಕೆ ತನ್ನ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡರು.ಅವರ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅನುಭವವು ಪತಿಗೆ ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ಹೇಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುವ ಇನ್ನೊಂದು ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವುದು. ಅಥವಾ ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ತಿಂಡಿ ಬೇಕು. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ, ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು.

ಮೂಲ ವಿಧಾನಗಳು

ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ

1. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನೀವು ಲಘು ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಸಣ್ಣದಾದರೂ ಸಹ. ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ನೀವು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
2. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ - ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನುಂಗಬೇಕು.
3. ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಈ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ. ಅವರು ರೋಗವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
4. ಅನೇಕ ಅನುಭವಿ ಜನರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಭ್ಯಾಸವು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಅದು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಚಿತ್ರವು ತೆಳ್ಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಭಯಾನಕ ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

   

5. ಟೇಬಲ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರದ ಬದಲು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಇತರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವೇ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ವಾಂತಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನೀವು ಬೇಗನೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಕೃತಕವಾಗಿ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
7. ಹಳೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಒಂದು ಲೋಟ ತಣ್ಣೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.
8. ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗಿದ ನಂತರ ಈಗಿನಿಂದಲೇ ಮಲಗಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ನಿಮಗೆ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ತಿನ್ನಲು ಏನಾದರೂ ಬೇಕು, ದೊಡ್ಡ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕೆಲವು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
9. "ಮಾರ್ಫಿಯಸ್ನ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ" ಮುಳುಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕೋಣೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯ ತಾಜಾತನವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಅದರಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖಕ್ಕಿಂತ ತಂಪಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

   

10. ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ಯಾರೆಸಿಟಮಾಲ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
11. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕಟವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ಮದ್ಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ.
12. ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಹಾಸಿಗೆಯ ಬಳಿ ಒಂದು ಜಾರ್ ನೀರಿನ ನೀರು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಪಸ್ವಲ್ಪ ಅವಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ.
13. ಸಂಜೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಲೆನಿಯಮ್, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ - ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
14. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ, ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್‌ನ ಹಲವಾರು ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
15. ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಕೆನೆ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಣಿದ ತನಕ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಹೆಚ್ಚು - ಉತ್ತಮ.
16. ಕೇವಲ ಮಲಗುವ ವೇಳೆಗೆ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯ ಮತ್ತು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ನೀವು ಎಷ್ಟು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಸಂಜೆ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು.
17. ನೀವು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು; ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕುಳಿತಾಗ ನಿದ್ರಿಸಿ. ನೀವು “ಹೆಲಿಕಾಪ್ಟರ್” ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ದಾಟಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡಬೇಕು, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
  ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರವಾದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಜೊತೆಗೆ ಅಗತ್ಯ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ರೂ over ಿಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಎಲ್ಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು, ಇದು ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅನೇಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಈ “ಹಸಿರು ಸರ್ಪ” ವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಟ್ಟರೆ, ನೀವು ಹಬ್ಬದ ಸಂಜೆ ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಹಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನುಸರಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯದ ಅಸಹ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಮರುದಿನ ನೀವು ಎಲ್ಲೋ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಮಯದ ಬಗ್ಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಬಳಸಲು ಸಮರ್ಥ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು?

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಾರದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ಭಯಾನಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಲೇಖಕರ ರಹಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ

ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆಯೇ? ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ನೀವು ನೇರವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ:

• ಮದ್ಯದ ಹಂಬಲವು ಆದ್ಯತೆಯ ಬಯಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.
• ತೀವ್ರವಾದ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇದೆ.
• ರೋಗಿಯು ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ (ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು) ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ದತ್ತಾಂಶಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ಅನುಭವಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತನು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀವಂತವಾಗಿರಬಹುದು.
• ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ವಿರೂಪತೆಯು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ, ರೋಗಿಯು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾನೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯವರೆಗೆ ಕಿರಿಕಿರಿ;
2. ಸಮತೋಲನ ಕೊರತೆ, ತ್ವರಿತ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು; ಸಣ್ಣ ಹೊರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ;
3. ಪರಿವರ್ತನೀಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿರೂಪ;
4. ಸಮಚಿತ್ತತೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರೋಗಿಯ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ;
5. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆ: ಏಕರೂಪದ ಆಸೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

• ಕುಡಿಯುವವರ ನೆನಪು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ.
• ರೋಗಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಎಪಿಸೋಡಿಕ್ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

1. ಸನ್ನಿವೇಶ ಟ್ರೆಮೆನ್ಸ್;
2. ಭ್ರಮೆಗಳು;
3. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ
4. ಅಪಸ್ಮಾರ;
5. ವ್ಯಾಮೋಹ.

ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು "ಸೋರಿಕೆ" ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಅದು ಸರಿ - ಇದರೊಂದಿಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ! ನೀವು ಒಪ್ಪುತ್ತೀರಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಯೂರಿ ನಿಕೋಲಾಯೆವ್ ಅವರೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದರು.

ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹನಿಗಳು - ಸಂಯೋಜನೆ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು, ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು - ಸಾಬೀತಾದ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವ medicine ಷಧಿ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದ? ನಿನ್ನೆ ಹೋಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ? ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು - ಅದನ್ನು ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುವುದು. ಪ್ರಮುಖ ಪದಗಳು: ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್, ವಿಧಾನಗಳು, ದ್ರವ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು.

ಹಳೆಯ ಹಾಡು ಹೇಳುವಂತೆ - ಒಂದು ಬಾಟಲಿ ವೈನ್‌ಗೆ ತಲೆನೋವು ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಏನನ್ನೂ ಕುಡಿಯದವನಿಗೆ ನೋವುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕುಡಿಯದವರಿಗೆ ಮೆರ್ರಿ ರಿವೆಲ್ ನಂತರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಲೆನೋವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಕಳಂಕಿತ ಒಡನಾಡಿಗಳನ್ನು ಮನೆಗೆ ತಲುಪಿಸಬೇಕು.

ಮತ್ತು ಮರುದಿನ, ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಸಡ್ಡೆ ಸಹಚರರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವನು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನಿಂದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ಸಮಯ ವಿರಾಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕಾರಣವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿ, ನಾವು ಅಪಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ! ಕುಡಿಯದ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೋಯಿಸಬಾರದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು 3 ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು.

1. ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ಸಿದ್ಧತೆ.
2. ಹಬ್ಬದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ತನೆ.
3. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮರುದಿನ.

ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ - ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ವಿಮೋಚನೆಗಾಗಿ ತಯಾರಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಕೆಲವು ಪೂರ್ವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಾರ್ಟಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ನೀವು ಹಸಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಕುಡಿದು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮೊಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸಾಲ್ಮೊನೆಲೋಸಿಸ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ - ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬೇಕನ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ಈವೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವರ್ತಿಸಬೇಕು?

ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಬಿಯರ್ ನಂತರ ಮತ್ತು ವೋಡ್ಕಾ ನಂತರ ಮತ್ತು ಉದಾತ್ತ ಮದ್ಯದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುತ್ತದೆ.

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಮಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.

ಈವೆಂಟ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದು ಹೋಗದಿರಲು ಹಲವಾರು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಂದಕ್ಕೂ ಅಳತೆ ಬೇಕು.

ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕುಡಿಯುವ ಆಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ನೀವು ಹೊಸದನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ನೀವು ಕುಡಿದ ಮದ್ಯದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಹೊಸ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಂತೋಷಗಳು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.

ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ವೊಡ್ಕಾ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ರಸಗಳು, ಕಂಪೋಟ್‌ಗಳು, ಕೇವಲ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲದ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರಿನ ಬಗ್ಗೆ. ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅಸೆಟಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಇಲ್ಲ - ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇಲ್ಲ!

ವಿಭಿನ್ನ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆಯು ನೀರಸವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಬಾರದು. ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿ ಆನಂದಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಸಿ!

ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿ - ನೃತ್ಯ ಮಾಡಿ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಿ. ಈ ಸರಳ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳು.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ! ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೋಗಿದ್ದೇವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆವು, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದು ಏನೂ ಬರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ತಾನಾಗಿಯೇ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ - ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದು, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಫಾರ್ಮಸಿಗೆ ಓಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು, ಚಹಾ, ನಿಂಬೆ, ಸಾರು ಜೊತೆ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ನಿಂತು ರೆಕ್ಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಯಬೇಕು. ಕಿಟಕಿ ತೆರೆದಿಡಿ - ತಂಪಾದ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಮಲಗುವುದು ಉತ್ತಮ. ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ಸಿಲೋಸ್, ಆಸ್ಪಿರಿನ್, ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಇರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪದಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು.

ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ವಿಫಲವಾದರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕತ್ತಲೆಯಾದ ಮತ್ತು ನಿರಾಶ್ರಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತಲೆ ಒಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಾವು ದೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನಿದ್ರೆ - ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿದು ಹೋಗುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ

ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ದೇಹವು ಮಾದಕತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಕಾಶವಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್.

ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಬಂದಾಗ ಶೀತಲ ಶವರ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಚರ್ಮವು ನಮ್ಮ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೂಲಕ ಜೀವಾಣುಗಳ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೊಳೆದು - ಉತ್ತಮ ಅನುಭವ.

ನಾವು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀರು, ಚಹಾ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮ. ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ - ಕೆಫೀರ್, ರಿಯಾಜೆಂಕಾ ಅಥವಾ ವಿವಿಧ ಐರಾನ್, ಟ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೀಗೆ. ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಗರೇಟ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸಿತು. ತಲೆ ಮತ್ತು ಅದು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಡಗುಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೊರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಬೊರ್ಸ್ಚಿಕ್, ಸೂಪ್, ಸೋಲ್ಯಾಂಕಾ - ಇದು ನಮ್ಮ ಆಹಾರ.

ದಣಿದ ದೇಹವನ್ನು ಘನ ಆಹಾರದಿಂದ ತಗ್ಗಿಸಬೇಡಿ. ಸೂಪ್, ಬೋರ್ಶ್ಟ್ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕರೆಯಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.  ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾದ ಸಂತೋಷವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ? ರಜೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತವಾಗಿ ಬಳಸಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಬಹುಶಃ, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ, ಇದುವರೆಗೆ ಪಾನೀಯ ಸೇವಿಸಿದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಡ್ಡಲಾಗಿ ಬಂದಿದ್ದಾನೆ. ಮತ್ತು ಈ ಜನರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರಾಜ್ಯವು ಆರೋಗ್ಯದ ಕೆಟ್ಟ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮೋಜು ಮಾಡಲು ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ “ಮರುಪಾವತಿ” ಆಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಈಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಕುಡಿದ ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಿಂದಿಕ್ಕುವಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು? ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು?

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸ್ಥಿತಿ ತುಂಬಾ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಲೆನೋವು, ಅಸಹನೀಯ ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಕೀಲುಗಳು ನೋವು, ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ದೌರ್ಬಲ್ಯ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಯಾರಿಗೂ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಬಾಯಾರಿಕೆಯ ಗೀಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.  ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಅದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ದೇಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತುರ್ತಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆ ಎರಡೂ ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ತಮ್ಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನೀರು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ದ್ರವಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಕುಡಿಯುವ ನೀರಿನ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಎಚ್ಚರವಾದ ಗಂಟೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ 1-1.5 ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಒಂದೇ ಕಲ್ಲಿನಿಂದ ಎರಡು ಪಕ್ಷಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥವಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಾದಕತೆ.

ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೇಹವು ವಿಷಪೂರಿತವಾಗಿದೆ. ಅವು ತುಂಬಾ ವಿಷಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮಹತ್ವದ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಇತರ ಕೆಲವು ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು 1 ಲೀಟರ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 5-6 ದೊಡ್ಡ ನಿಂಬೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀವಾಣು, ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ ಇರುತ್ತದೆ. ಬಹುಪಾಲು, ಇದು ನಿಂಬೆ ಕಾರಣ.

ಇದು ದೇಹದ ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣವನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕ್ರಮಗಳು ಹಲವಾರು ಅಲ್ಲ. ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಂಧಿಸುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸೋರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾದ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ - ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ. ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ತಜ್ಞರು ಅದರ ಹೊಸ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಿಳಿ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಯಾವುದೇ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಮಾನವ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ದೇಹವನ್ನು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬಿಯರ್, ವೋಡ್ಕಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇದ್ದರೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬೇರೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇತರ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮನುಷ್ಯನ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ವಿಮೋಚನೆಯ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಅವನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಿಂದೆ ಹೇಳಿದ ಪಾನೀಯವು ಇದನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯ, ತೊಂದರೆಗೀಡಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಮೆಣಸಿನಕಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ce ಷಧೀಯ ಅಥವಾ ಚಹಾದ ಸಾರವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದು, ಮತ್ತು ಇತರ ಹುಲ್ಲು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ದಬ್ಬಾಳಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಏನು ಕುಡಿದಿದ್ದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ - ಬಿಯರ್ ಅಥವಾ ಬಲವಾದದ್ದು.

ನೀವೇ ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರೀಮಂತ ಉಪಹಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬೇಕು. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಎಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಮತ್ತು ದಟ್ಟವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇದು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಂಪು ಮಾಂಸದ ಸ್ಟೀಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ತದನಂತರ ಎದೆಯುರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ತಂಪಾದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶವರ್. ಅವನು ಬದಲಾಗಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಬರದಂತೆ ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪೀಳಿಗೆಯನ್ನು ಉಳಿಸುವ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಆಸ್ಪಿರಿನ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಾಮನ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಅವನು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ.

ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಮತ್ತೊಂದು ರಾಮಬಾಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜಾಗಿಂಗ್ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈಜು ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ವಿರುದ್ಧ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಚಿತ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ! ಅವನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದಿಂದಾಗಿ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಎಲೆಕೋಸು, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ.

Ce ಷಧಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನಂಬುವವರು ಅವುಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ medicines ಷಧಿಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಕಾ-ಸೆಲ್ಟ್ಜರ್, ಅಲ್ಕೊ-ಸ್ಟಾಪ್, ore ೋರೆಕ್ಸ್, ಆಂಟಿಪೋಖ್ಮೆಲಿನ್ - ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳು ಬಿಯರ್, ವೋಡ್ಕಾ, ಬ್ರಾಂಡಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದನ್ನೂ ಕುಡಿದ ಯಾರ ಸಹಾಯಕ್ಕೂ ಬರಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನಿಮಗೆ ತಲೆನೋವು, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಏನು?

ವಾಪಸಾತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಣನೀಯ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರಿಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಿಯರ್ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಗೆದ್ದಿದೆ). ಆದರೆ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಈ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು ಇದೆ.

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇದು ಮದ್ಯದ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಗಂಭೀರತೆಯನ್ನು ಯಾರೋ ಕಡಿಮೆ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸತ್ಯ. ಬಿಯರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವ್ಯಸನವೂ ಇದಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ವ್ಯಸನದ ಅದೇ ಭಯಾನಕ ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಭಿನ್ನವಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಬಿಯರ್ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಲವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆಗಿ ಬಿಯರ್ ಅನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲೇ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುವುದು ಮಾತ್ರ!

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು

Megan92 () 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ

ಯಾರಾದರೂ ತನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಒಣಗಿಸದೆ ನನ್ನ ಪಾನೀಯವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ((ನಾನು ವಿಚ್ orce ೇದನ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ತಂದೆಯಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡಲು ನಾನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಗಂಡನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಕ್ಷಮಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನು ಮಾಡದಿದ್ದಾಗ ಅವನು ಒಬ್ಬ ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿ

ಡೇರಿಯಾ () 2 ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ

ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರವೇ, ನಾನು ನನ್ನ ಗಂಡನನ್ನು ಮದ್ಯಪಾನದಿಂದ ಕೂಡಿಹಾಕುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಈಗ ನಾನು ರಜಾದಿನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಮೆಗಾನ್ 92 () 13 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಡೇರಿಯಾ () 12 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

Megan92, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ನನ್ನ ಮೊದಲ ಕಾಮೆಂಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬರೆದಿದ್ದೇನೆ) ಕೇವಲ ನಕಲು ಮಾಡಿ - ಲೇಖನ ಲಿಂಕ್.

ಸೋನ್ಯಾ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಮತ್ತು ಇದು ವಿಚ್ orce ೇದನವಲ್ಲವೇ? ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಬೇಕು?

ಜುಲೆಕ್ 26 (ಟ್ವೆರ್) 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಸೋನ್ಯಾ, ನೀವು ಯಾವ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ? ಅವರು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾರ್ಕ್-ಅಪ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಕ್-ಅಪ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತವೆ. ರಸೀದಿಯನ್ನು ಪಡೆದ ನಂತರವೇ ಅದೇ ಪಾವತಿಯಿಂದ, ಅಂದರೆ ಅವರು ಮೊದಲು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದರು, ಪರಿಶೀಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪಾವತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಈಗ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ಉಡುಪುಗಳಿಂದ ಟಿವಿಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳಿಗೆ.

10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ ಸಂಪಾದಕರಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ

ಸೋನಿಯಾ, ಹಲೋ. ಮದ್ಯದ ಅವಲಂಬನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಔಷಧಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುವ ಬೆಲೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಫಾರ್ಮಸಿ ಸರಪಳಿ ಮತ್ತು ಚಿಲ್ಲರೆ ಅಂಗಡಿಗಳ ಮೂಲಕ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನೀವು ಮಾತ್ರ ಆದೇಶಿಸಬಹುದು ಅಧಿಕೃತ ವೆಬ್ಸೈಟ್. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶೀರ್ವದಿಸಿ!

ಸೋನ್ಯಾ 10 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ನಾನು ಕ್ಷಮೆಯಾಚಿಸುತ್ತೇನೆ, ನಗದು ಆನ್ ವಿತರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೊದಲ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಪಾವತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದರೆ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಮಾರ್ಗೊ (ಉಲ್ಯಾನೋವ್ಸ್ಕ್) 8 ದಿನಗಳ ಹಿಂದೆ

ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾರಾದರೂ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಾರೆ? ತಂದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ, ನಾನು ಅವನನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ((

ಆಂಡ್ರೆ () ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮಾತ್ರವೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಸೇವಿಸುವಂತೆ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಕ್ಯಾಥರೀನ್ ಒಂದು ವಾರದ ಹಿಂದೆ

ನಾನು ನನ್ನ ಪತಿಗೆ ಬೇ ಎಲೆಯ ಕಷಾಯದಿಂದ ನೀರುಣಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ (ಅದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು), ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಅವನು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿದ. ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಾನು ಈ ಜನಪದ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬುವುದಿಲ್ಲ ...

"ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು" ರಷ್ಯಾದ ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ನುಡಿಗಟ್ಟುಗಳು. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ, ಯಾರೂ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ: ನಿನ್ನೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ರಜೆಯಲ್ಲಿ ಟೋಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಘೋಷಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಇಂದು ಅವರು ಭೀಕರ ತಲೆನೋವು, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಹೃದಯದ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಇನ್ನಿತರ, ಸಮಾನವಾಗಿ ಕೆಟ್ಟ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ನೀವು ಕುಡಿಯದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೋಯಿಸಲು ಸಹ ಇಷ್ಟವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಆಲಸ್ಯವಿಲ್ಲದೆ, ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಕಲಿಯಿರಿ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ಕಾರಣಗಳು

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕುಡಿಯುವ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅಂತಹ ಜನರಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೆಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನುಭವ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪಕ್ಷದ ನಂತರ ಕುಖ್ಯಾತ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಮೂರನೇ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಎಥೆನಾಲ್ನ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯುತ ಕಿಣ್ವದ ಒಂದು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ತಳೀಯವಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಂಗೋಲಾಯ್ಡ್ ಜನಾಂಗದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮುಂದಿನ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕುಡಿಯುವವರ ವಯಸ್ಸಿನ ವರ್ಗ. ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಎಟನಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣವೂ ಸೇರಿದಂತೆ, ಚಯಾಪಚಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಮುನ್ನಾದಿನದ ವಿನೋದವು ಮರುದಿನ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಆಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಮದ್ಯ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಗೋಚರತೆಯ ವಿಧಾನವು ಹೀಗಿದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವ ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನರಮಂಡಲದ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಮೊದಲ ಹೊಡೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು, ಎಲ್ಲಾ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಗತ್ಯವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮುಂಚೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಸವಕಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ವಾಕರಿಕೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆ, ಅಜೀರ್ಣ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ations ಷಧಿಗಳು

ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿದರೆ, ಹಬ್ಬದ ನಂತರ ಮರುದಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಡ್ಸ್ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಯಾವ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರೆ? ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವವರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು.

• ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ. ಈ medicine ಷಧಿ ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಪ್ರಥಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಕಲ್ಲಿದ್ದಲಿನ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪಕ್ಷಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 4 ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತದನಂತರ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ 2 ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅಂತಹ ಒಂದು ಸರಳ ವಿಧಾನವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು.

• ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್ ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ಸೋರ್ಬೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಇಂಗಾಲದ ತತ್ವದಿಂದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಚಮಚ ಎಂಟರೊಸ್ಜೆಲ್ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ. ಇದು ಮಾನವ ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ. ವಸ್ತುವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಅದರ ಕೊಳೆಯುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಒಂದು ಮಾತ್ರೆ, ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿದ ಇನ್ನೊಂದು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಮಾತ್ರೆಗಳು ನೀವು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯುವ ವೇಳೆ ಶುಭೋದಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, 6 ಮಾತ್ರೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು - ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣ. ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಒಳಪದರವನ್ನು ವಸ್ತುವೊಂದು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು.

• ಲಿಮೊಂಟಾರ್ ಎಂಬುದು ಸಕ್ಸಿನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್-ವಿರೋಧಿ ಔಷಧವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಷದ ಕಾರಣದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತದೆ, ಹಬ್ಬಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಮುಂಚೆ, ಲಿಮೋಂಟರ್ ಪುಡಿಯ ಗರಿಷ್ಠ 0.25 ಗ್ರಾಂ ನೀರು ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು.

• ಗ್ಲುಟಾರ್ಜಿನ್ - ಮಾದಕತೆ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿ drug ಷಧವನ್ನು ಇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದರ ಘಟಕಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಎಥೆನಾಲ್ನ ಪ್ರತಿಬಂಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅದರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಡಿಯುವ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ation ಷಧಿಗಳ ಎರಡು ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು

ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯ ಅಥವಾ ತಿನ್ನುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಈ ಮಾರ್ಗಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ.

• ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ eat ಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಪಾಸ್ಟಾ. ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಹಾರ, ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ - ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳಾದ ಟ್ರೌಟ್, ಸಾಲ್ಮನ್ ಅಥವಾ ಮ್ಯಾಕೆರೆಲ್.
• ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್, ಪಾರ್ಟಿಯ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ, ಅದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಕೊರತೆಗಾಗಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಬಳಸಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಹಂದಿ ಸ್ಕ್ವೀಲ್ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಜನೆ ಇದ್ದರೆ, ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಸಹ ಅನಿವಾರ್ಯ ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಹಾಲಿನಂತಹ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಕಚ್ಚಾ ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮ್ಯೂಕೋಸಾವನ್ನು ಸುತ್ತುತ್ತದೆ.
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುವುದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಗಾಜಿನ ವೊಡ್ಕಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಲಹೆಯು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಎಥೈಲ್ ಮದ್ಯಸಾರದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ಯಕೃತ್ತು ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಬ್ಬದ ನಿಯಮಗಳು

ನೀವು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಯಂತ್ರಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿವೆ.

• ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸದೇ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ವಿಧವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಜೆಯನ್ನೂ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಇಂದು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು, ರುಚಿಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಾರವಾದ ತಲೆ.
• ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ನೀರು ಅನಿಲವಿಲ್ಲದೆ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಆಮ್ಲಜನಕವು ಎಥೆನಾಲ್ ಅಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಹಾಯಿಸುವ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಕಾಕ್ಟೇಲ್ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳಾಗಿರಲಿ. ಇದು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಅಲ್ಲ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕೈಗೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
• ಷಾಂಪೇನ್ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವ ವೈನ್ಗಳ ಮೇಲೆ ಒಲವು ತೋರಬೇಡಿ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಲಘು ಇಲ್ಲದೆ, ತ್ವರಿತ ಮದ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ದಿನ, ಅಕ್ಷರಶಃ, ಅವರು "ಅದನ್ನು ತಲೆಗೆ ಕೊಡು".
• ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ನ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.

ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಇರದಂತೆ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನದೊಂದಿಗೆ, ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮರೆಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಮದ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದ drugs ಷಧಿಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

(29,046 ಬಾರಿ ಭೇಟಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ, ಇಂದು 34 ಭೇಟಿಗಳು)