ಎಲ್ಲಾ ಕುಟುಂಬಗಳು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಚಹಾ. ಇದರ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಜಾಗತಿಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಯಾವಾಗ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಮೊದಲ "ಪರಿಚಯ" ಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಇದೀಗ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಚಹಾ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಏಕೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಬಳಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಬಲವಾದ ಟಾನಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಬಳಕೆಯು crumbs ನಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಚಹಾ ಏಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ:

• ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಈ ಅಂಶದ ಪೂರೈಕೆಯು ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸ್ವಲ್ಪ ನಷ್ಟವೂ ಸಹ ದುರಂತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಮುಖ್ಯ "ಕಟ್ಟಡ" ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.
• ಚಹಾವು ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಸಹ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪಾನೀಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯೂರಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಲವಣಗಳ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಂಡಿವೆ. ಮಗುವಿನ ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಹ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಹೊರೆ ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಆತಂಕ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳು.
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಮತ್ತು ದಂತಕವಚದ ಕ್ರಮೇಣ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ರಚನೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಂತಹ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದಿಂದ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ "ಪರಿಚಯ" ವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು. ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು

ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಎರಡು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಒಪ್ಪುತ್ತಾರೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತುಂಬಾ "ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ" ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ತಾರ್ಕಿಕ ಆಧಾರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಟೀ ಪಾರ್ಟಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಶಿಶುವೈದ್ಯರೊಂದಿಗಿನ ಒಪ್ಪಂದದ ನಂತರವೇ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂಬ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನೀವು ಸೂಕ್ತವಾದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.
• ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಕುದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಗಮನಿಸಿ.
• ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
• ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬಾರದು, ಬೆಳೆದ ಮಗು ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಇದ್ದರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಅಕಾಲಿಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ (ಪಾನೀಯ) ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ನಿಯಮಗಳು

ಮಗುವಿಗೆ 1.5-2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ನೀವು ಚಹಾದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅದರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಚಹಾದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು: ಪು-ಎರ್ಹ್, ಹೈಬಿಸ್ಕಸ್, ಊಲಾಂಗ್, ಹಾಗೆಯೇ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು (ನೈಸರ್ಗಿಕವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ) ದೇಹದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯು ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕೊಡುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಸಾಬೀತಾದ ಚಹಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
• ಒಂದು ಸೇವೆಯು 50-70 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು, 2-4 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 150 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳು (ನಿಂಬೆ, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು) ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸಹ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಲವಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಆಗಿದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಇದು ಬಲವಾದ ಶಾಖದೊಂದಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ).
• ಪ್ರತಿ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾದ ಹೊಸ ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಭಾರೀ ಹೊರೆಯಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ (ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸು, ದುರ್ಬಲ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಳಿದವು), ಇದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಗಂಭೀರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಕ್ಕಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಬಹುದು. ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ, ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಬ್ಬರ ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹೇರುವುದು (ಮತ್ತು ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ), ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು ನಂಬಬೇಕು.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು - ಯುವ ಪೋಷಕರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆ ಅವರ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಗೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಅಂಶಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅಥವಾ ಅನೇಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಚೀಲ ಆವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಸ ರುಚಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ವಿಶೇಷ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳು (ನೀರು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ) ಸೇರಿದಂತೆ ಆಹಾರವು 6 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ crumbs ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಚಹಾಗಳು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ. ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಅನುಮತಿ ನೀಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ).

ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾ

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಸಿ ಕಪಾಟಿನ ಮಕ್ಕಳ ಇಲಾಖೆಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಸರಳವಾಗಿ ತುಂಬಿರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮ: ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಇನ್ನೂ ಮುಂಚೆಯೇ.

ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಒಂದು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆಯೇ? ಅಭಿನಂದನೆಗಳು! ಈಗ ಅವರ ಆಹಾರವು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅವನು ಇನ್ನೂ "ಲೈವ್" ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದ ಮತ್ತು ರುಚಿ ನೋಡದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ರುಚಿಯು ಮಗುವಿನ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

• ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಗಳ ರೂಪಾಂತರಗಳು: ಕರ್ರಂಟ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಪಿಯರ್, ಲಿಂಡೆನ್, ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಚಹಾ, ಹಸಿರು ಸೇಬು.

ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾ

ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು, ಅವನು ಚಡಪಡಿಕೆ, ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಲದಿದ್ದರೆ, ಕೋಪಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ತಮ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ "ವಯಸ್ಕ" ಚಹಾವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಮಂದಗೊಳಿಸಿದ ಹಾಲನ್ನು ಬಳಸಿ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿ, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸಾಕು.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಬಾರದು?

ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ತಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಇದ್ದಾರೆ: ನೀವು ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಶೇಖರಣೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಅಮಲು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಚಹಾದಿಂದ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ:

• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೆದರಿಕೆ, ಉತ್ಸಾಹ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ;
• ರಾತ್ರಿ ಭಯ, ಬಾಲ್ಯದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಕಳಪೆ ಸ್ಮರಣೆ, ​​ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆ;
• ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ತೂಕ (ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳು);
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ತೊಂದರೆಗಳು, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾವು 2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ.
ನಾನು 4 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ, ಅವಳು ಅದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಇಷ್ಟಪಡಲಿಲ್ಲ, ನಾನು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ: ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಅದನ್ನು ಏಕೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನೀರು ಅಥವಾ compote ನಂತರ ಇಲ್ಲ.
ಏನಾದರೂ ಇದ್ದರೆ ನೀವು ಮನನೊಂದಿಸಬೇಡಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದೆ.

• ಚಹಾವು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಶಿಶುಗಳ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಮೃದುವಾದ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಥೈನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈನ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್, ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಥೀನ್‌ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂವೇದನಾಶೀಲರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಫೀನ್ (ಥೈನ್) ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ರಚನೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇತರ ಚಹಾ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ.
• ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ದೇಹವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ಲವಣಗಳು. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಬುದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಶೇಖರಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಚರ್ಮದ ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಚಹಾವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಬಂಧಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಹಾಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಊಟದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಆಕ್ಸಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊತ್ತ ಆದರೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕರಗದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹಲ್ಲುಗಳ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಣ್ಣ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ, ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಚಹಾವು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ನೀಡಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಹಾ.

ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒಂದೇ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿವೆ.

ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು (ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು) ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರಿಸ್ಕೂಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಾಲಾ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಹೇಗೆ ಕುದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು

2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ದುರ್ಬಲ ಚಹಾವನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ: 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1/2 ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಬ್ರೂ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ (ಚಹಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್), ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ತಂಪು ಮತ್ತು ನೀಡಿ:

• 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ, 50 ಮಿಲಿ - ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ,
• 3 ರಿಂದ 6 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೆ, ನೀವು ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು - ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ,
• 7 ವರ್ಷದಿಂದ, ನೀವು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು: 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್, 200 ಮಿಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ,
• ಚಹಾವನ್ನು ಮಲಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮ,
• ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು
• ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ;
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಬಿಸಿ ಚಹಾವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಚಹಾವು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾ

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ನಿಖರವಾಗಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಶುವಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಶಾಲೆಗಳ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶ್ರೇಣಿಗಳ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಈ ಚಹಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟವರು, ಹಾಲನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹಾಲು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಚಹಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಕಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಆಕ್ಸಲೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅವು ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಒಂದು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತವೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಇರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅದರಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗಿಲ್ಲ),
• ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಬಂಧಿಸುವುದು ಸೇರಿದಂತೆ ಅವುಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಾಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ,

ಹಾಲಿನ ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿದೆ,
• ಕೆಫೀನ್ (ಥೈನ್), ಹಾಲು ಅದರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ,
• ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳು.

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ. ಮಗುವು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದಕ್ಕೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಈ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಿಸಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಾರದು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ, ಏಕೆಂದರೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಜೇನುತುಪ್ಪವು ವಿಷವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ

ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಕ್ಕರೆಗಿಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರಅದರೊಳಗೆ:

• ಹೋಳಾದ ಆಪಲ್, ರುಚಿಕಾರಕ ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳು ನಿಂಬೆ, ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್- ಈ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ,
• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್- ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ- ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಶಮನಗೊಳಿಸಲು.

ಮಕ್ಕಳೂ ಸಹಕಾರಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಗಳುಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಮಾಡಬಹುದುಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಕೊಡುಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧ ಚಹಾಗಳುಯಾವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಬಹುದುಹಾಗೆಯೇ ಔಷಧೀಯ, ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ನೀರು ಕೊಡುವುದು ಅಗತ್ಯವೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಪೋಷಕರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವು ತಾಯಂದಿರು ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಯಾವಾಗ ನೀಡಬಹುದು, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುತ್ತದೆಯೇ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಕೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ವೈದ್ಯರು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಉತ್ತರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಶಿಶುವೈದ್ಯರಿಂದ ನೇರ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ 6 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ತಾಯಿಯು ಎದೆಹಾಲು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವಾಗ ಮಾತ್ರ ಅಪವಾದಗಳಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ಮಗುವಿಗೆ ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು.

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವೈದ್ಯರು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಹಾರವು ಕೊಲಿಕ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಅತಿಸಾರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಇದನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾವು ಕೊಲಿಕ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ತುಂಬಾ ಬಲವಾದ ಚಹಾಗಳು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಣಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಚಹಾಗಳಿವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗ್ರ್ಯಾನ್ಯುಲೇಷನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಹರಳಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ, ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಹೇಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವಾಗ, ನೀವು ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚರ್ಮದ ಕೆಂಪು, ದದ್ದು, ತುರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಎಷ್ಟು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾ ನೀಡಬಹುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ನಾವು ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು 1.5-2 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. 1.5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬಲವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯು ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಚಹಾವನ್ನು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಕೆಫೀನ್, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವು ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹೊರೆಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಇನ್ನೂ ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಆಕ್ಸಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚವು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ತೆಳುವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾನಿಕಾರಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪೋಷಕರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಹಾಲಿನ ಹಲ್ಲುಗಳ ದಂತಕವಚದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರುಚಿಯ ಅಸಮರ್ಪಕ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀಡಬೇಕು, ಆದರೆ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಇದು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಂಜೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಅಂತಹ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಇದು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, ಪುದೀನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಳಕೆಯು ನಿರುಪದ್ರವದಿಂದ ದೂರವಿದೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಇವಾನ್ ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ರಷ್ಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ 1.5 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಶಿಶುಗಳು 1.5-2 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಕ್ಕೂ ಮೊದಲು, ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಏನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ನಿಯಮದಂತೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಮಗುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು, ಹಾಗೆಯೇ ಇತರ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಕ್ಕಳ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಅಂದರೆ ಅದು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ.

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಘಟಕಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಬಹಳಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಕೆಫೀನ್. ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಟ್ಯಾನಿನ್. ಈ ಘಟಕದ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್. ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ;
• ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1. ನರಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• IN 2. ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎಟಿ 3. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• C. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವೈರಸ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• R. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ;
• ಫ್ಲೋರಿನ್, ಇದು ಮಕ್ಕಳ ಬಲವಾದ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ;
• ಮೆಥಿಯೋನಿನ್. ದೊಡ್ಡ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಹಾಯಕ, ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೆಟ್ಟದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಅವನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

• ನರಮಂಡಲದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನರಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು. ಚಹಾವು ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ನೀಡಬಹುದೇ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿವೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಆವಿಯಾಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ. ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.

ಮುಖ್ಯವಾದುದೆಂದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು, ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಗುಣಾತ್ಮಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣವಿದೆ. ಬೃಹತ್ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕುದಿಸಬೇಕು, ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ? ಒಂದೇ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಪಾನೀಯವು ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅದು ಅವನ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಎಂಬ ವಸ್ತುವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸರಿಯಾದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಇದು ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ.

ಈ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1-2 ಬಾರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಅದರ ಅಧಿಕವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇವುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ, ವಿಶೇಷ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಚಹಾವನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು, ವಯಸ್ಕರಂತೆ ಅಲ್ಲ:

• ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಕಷಾಯದ ಸಮಯ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು;
• ಮೊದಲ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಗೆ, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯವು 3 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇರಬಾರದು;
• ಉತ್ತಮ ಸಡಿಲವಾದ ಎಲೆ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಚೀಲದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಡಿ;
• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅಲ್ಲ. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಸಂಭವನೀಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ;
• ಚಹಾ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬಾರದು.

ಈ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅದು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು 1-2 ಬಾರಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಮಗು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿದರೂ ಸಹ, ಅದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ

ಪಾಲಕರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ: ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? 1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತರಬಹುದು.

ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು crumbs ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉದರಶೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು 100 ಮಿಲಿಗೆ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಿಂದ. 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರವಿದೆ: 3 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನದಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಾನೀಯವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಕಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ನಾವು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ್ದೇವೆ. 1-2 ಬಾರಿಯನ್ನು ಮೀರಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಮಗುವು ದೊಡ್ಡವನಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವನಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವಿಷವು ಸಹ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಇದೆ ಎಂಬುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ, ಇದು ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಸೇವೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಸಂಭವಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಆಂಟಿಟ್ಯೂಮರ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಚಹಾವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಬಿಸಿ ದಿನ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳಲ್ಲಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆರಂಭಿಕ ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಸುಕ್ಕುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ವಿಕಿರಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಹಲ್ಲುಗಳು, ಕೂದಲು, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ;
• ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪಾನೀಯದ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು. ಇದು ಸಹಜವಾಗಿ ಅಪರೂಪ, ಆದರೆ ಸಾಧ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಬಹಳ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿ ನೀಡುವುದು ಮತ್ತು ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಚಂಚಲತೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ;
• ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಲು ನೀವು ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಇದು ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀವಿಗೆ ನೀಡಿದರೆ, ನಂತರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹೊರಹಾಕಬಹುದು.

ಹೇಗಾದರೂ, 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲು ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವನ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಈಗಾಗಲೇ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇನೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• 2 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಈ ವಯಸ್ಸಿಗೆ, ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಗಳಿವೆ;
• 3 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಿ;
• ಚಹಾ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನೀವು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದಾದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ;
• ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರುಚಿಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ;
• ಚಹಾವು ಮಸುಕಾದ ಕಂಚಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ;
• ಪಾನೀಯದ ಮೊದಲ ಭಾಗವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು;
• ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು (ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ) ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಥತೆ, ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ ಯಾವಾಗ ಎಂದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸಿ.